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每次一想到零食，我腦袋第一個跳出的就是「好吃、涮嘴、不能停」這三件事，而穀卡卡的脆片真的完全符合這三個條件🙆♀️

之前分享過幾次，這次一口氣入手他們兩大系列、好多口味，真的開箱當下我自己都覺得超開心😆

#燕麥脆片系列：越吃越香

這次第一個想開箱的就是燕麥脆片系列。它是那種口感很酥、不黏牙、而且越嚼越香的脆片。尤其我最近常常下午忙到精神掉一半，只要抓一把放嘴裡，立刻醒來那種。💯

裡面最期待的就是新口味「#夏威夷豆可可粒」。這個真的不得了，夏威夷豆的香氣，甜度剛剛好，脆感又很滿，每一口咬下去都覺得自己在吃高級零食，不小心吃完半包也不會膩。👌

然後「#黑巧覆盆莓」就是走一個酸甜大人系，覆盆莓的香氣很自然，搭上黑巧克力超級平衡，吃起來有點像精品甜點🙂

「#日月潭紅玉紅茶」更是我沒想到會那麼喜歡，入口就是淡淡紅玉茶香，尾韻還有茶的微微甘味，不甜膩超耐吃🙂

#蛋白燕麥脆片 系列：#健康系又好吃

再來是我這次最期待的蛋白燕麥脆片系列。身為有時候想吃零食又怕罪惡的人，這系列真的太剛好。而且味道都不會死甜，超適合運動後或下午嘴饞吃。☺️

先講我最驚訝的「#摩卡口味」。本來以為咖啡味可能會太重，但其實是淡淡咖啡香帶一點巧克力氣息，吃起來很順，完全是大人口味，不知不覺就抓了好幾把🥂

「#蘋果肉桂口味」則是走溫暖香氣路線，肉桂味柔和，配上蘋果微酸甜香氣，完全有種秋冬甜點的感覺，最後的「#綜合莓果」真的就是少女味道滿滿，莓果的酸香很明顯但不刺口，而且每一口都吃得到不同果乾的香氣，一包吃起來有變化又不膩口，超適合邊追劇邊吃😉

整體吃下來，我真的覺得穀卡卡很懂吃零食的人在想什麼。它不只是好吃，而是那種「#可以健康又滿足」的零食，不管是辦公室下午茶、早餐加一點、運動後嘴饞，甚至半夜肚子餓想找點東西啃，這系列完全都能派上用場✔️

最重要的是 #口味選擇多到爆，從茶香到莓果、從可可到咖啡，每一種都有自己的個性，而且完全不會甜得膩、油得煩，那種越吃越香的感覺真的讓我一包接一包吃不停💪

如果你也喜歡健康不失美味的零食，穀卡卡真的很值得試試看，我自己吃完已經開始想下一批要囤哪些口味了😄

Granola Gaga 穀卡卡燕麥脆片

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超涮嘴小零食團購開跑【穀卡卡】2026燕麥脆片、蛋白燕麥脆片好評加開 1月團購中 🔥

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#年節的熟悉身影

每到過年前，我腦中就會自動浮現我媽煎蘿蔔糕的畫面，煎得金黃、邊角微微恰恰的香氣，真的一秒把年味拉滿。今年發現大家熟知的早安美芝城也推出了年節蘿蔔糕，當下就覺得一定要試試看。畢竟它們家的早餐早就陪我度過無數個清晨，現在連年節都幫我準備好，實在太貼心🧧

包裝升級直接加分

今年的年節蘿蔔糕包裝讓我很有感，直接升級成夾鏈袋設計，對平常只有兩三個人吃的家庭來說真的超方便。想吃幾片就拿幾片，剩下的再封好放回冰箱，不用一次煎完也不怕風味跑掉。這種小細節真的很懂現代人，少浪費、又好保存，完全符合我現在的生活節奏🧊

看得到料

橫切面就能清楚看到配料，不是只有澱粉撐場面。蘿蔔糕本身選用在地台灣優質白蘿蔔，吃起來清甜自然，口感紮實卻不厚重，每一口都有存在感，這種看得到也吃得到的誠意，真的很揪感心 🥢

高粱香腸口味

高粱香腸口味是我私心很愛的一款😘
高粱香腸直接入料，風味來得更深邃。煎的時候香氣就慢慢飄出來，每一口都吃得到肉粒感，還帶著微微酒韻，整個很有台灣過年的氛圍😃

不用再另外準備配菜，一塊蘿蔔糕就能把年味撐起來，真的很過癮🥓

芋頭口味

另一款芋頭口味則是走溫柔路線，選用大甲檳榔心芋頭，口感綿密又好入口🙂
煎過之後外酥內軟，芋頭香氣慢慢在嘴裡散開，吃起來很舒服😁
這款還是天然方便素，對想要清爽一點或飲食選擇比較講究的人來說，是很加分的選項🌱

煎到金黃

我自己最愛的吃法就是平底鍋，把蘿蔔糕煎到兩面金黃酥脆，外層恰恰、裡面軟嫩，一上桌就被秒殺。不管是當早餐配顆蛋，還是下午嘴饞當小點心，都很合適。早安美芝城的年節蘿蔔糕，對我來說不只是年菜，更是能陪著家人慢慢吃、慢慢聊天的日常幸福✨

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#我一眼愛上的招財力量

最近真的被居家良品的發財金雞迷到不行，第一次看到照片還以為只是擺件，結果實品到手那瞬間我真的愣住，這隻金雞的存在感超強，完全是 #漂亮、 #質感、 #寓意一次達標 的招財小物😃

它是實心鑄造再做 #純金電鍍，整體 #份量扎扎實實，一隻就重達 #660公克，拿在手上真的是那種沉甸甸的好運感，讓我覺得把它放在家中某個角落，整個空間都像被注入了新的能量🙂

#金雞搭配水晶，#氣場翻倍

最喜歡的就是它能搭配不同水晶，我選的是黃水晶，畢竟黃水晶是超強的聚財代表，擺在家裡就像讓財運生生不息滾滾而來🏆

幫家裡布置一個專屬的 #小型能量場。真的不得不說，把金雞放在黃水晶上，整個畫面像精品，質感滿出來🙂

#消光金質感迷人，溫潤 #不留指紋

這次的新品是做消光金，跟一般亮澤金不太一樣，是那種低調卻越看越耐看的質感。手指滑過去的溫潤觸感真的有驚喜，完全不會留下指紋，擺在玄關當開運象徵，客人一進門就先被吸住目光；放書房或辦公室的書架上，#氣場瞬間提升，連我自己工作時都覺得更專注、更順手🙂

#每一個角落都住進好運

我現在家裡擺了一隻在玄關，那種好運悄悄「住進來」的感覺很微妙，每次經過都想多一眼👈

看了就想摸更別說用來送禮了，#入厝、#開店、#過年都超體面，那種祝福意味很直接又大方，不輸任何高級禮盒🙂

#限量團購，#過年前最後機會

因為是實心鑄造＋純金電鍍又很有份量，原本以為一定高價，結果這次是 #限量團購，我真的毫不猶豫直接下單。不僅象徵聚財、圓滿、好運，整個2026的開始感覺都被安排得好好的。擺玄關迎好運、擺辦公室旺事業、放家裡整年順順順，這種小物真的會讓生活有儀式感到不行🙂

如果你跟我一樣喜歡家裡有點能量、有點寓意、有點美感的小物，那這隻居家良品發財金雞真的必收，#把握最後團購機會，讓好運自己飛進家裡來🙂

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#日常變得有色彩

最近真的有一種想把生活過好一點的衝動，連毛巾這種每天都會用到的小東西，都開始想挑選有設計感、摸起來舒服的款式

也因為這樣，在LeHoo 平台上面 認識了來自丹麥的國民家居品牌 Bongusta，溫潤的配色，心裡就想著，這不帶回家真的不行🧺

#丹麥國民品牌生活美學

LeHoo 是一個以永續選物為主的生活平台，全球正面臨極端氣候跟地球資源的問題，LeHoo提供了更透明、更優質的選擇，而且LeHoo是以聯合國17 項永續發展目標下去選的，#真的很認真在為環境著想，重點是Bongusta 在丹麥其實是很多家庭日常會用的家居品牌，不是那種只好看卻不實用的設計，而是把 #北歐對生活品質的講究，放進每一條毛巾✅

#色彩不浮誇，搭在浴室或房間裡，都能讓空間瞬間變得有精神，又不會太搶戲，真的很耐看🇩🇰🙋

#一次滿足

這次我入手了他們家的兩條毛巾，小條的我拿來擦頭髮大條的就當作浴巾用💯

小毛巾的尺寸剛剛好，#洗完頭包起來不會太厚重，吸水速度卻很快；大毛巾擦身體時整個包覆感很舒服，不用來回擦很久，就能把水分吸得乾乾的，日常使用真的很加分🚿

#編織與質感

Bongusta 的毛巾最讓我驚艷的是 #紡織工藝，是飯店等級的織度與織法。毛圈扎實卻不刮皮膚，#摸起來是那種溫潤、柔軟但有存在感的觸感🙆♀️

不是一洗就塌掉的薄款，每次拿起來都覺得很安心的厚度，吸水性也很優秀，輕輕一按就能把水吸走，完全不用用力摩擦👍

#外觀耐看又實用

很多好看的毛巾，用久了不是變硬就是顏色黯淡，但 Bongusta 的顏色真的很耐看，就算只是掛在浴室，都像是一個小小的風格裝飾🏆

外觀好看、實際好用，這種 #兼顧美感與實用性的設計，真的很符合北歐生活哲學，也難怪會成為丹麥的國民家居品牌🌈

#生活過得溫柔

現在每天洗完澡，用 Bongusta 的毛巾擦乾身體、包好頭髮，都會有一種被照顧的感覺😀

原來生活的質感，不一定要從很大的家具開始，而是從這些每天都會接觸的小物慢慢累積。能在日常裡感受到舒服美好🤍

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過年最怕忙到沒時間準備年菜？我今年已經幫大家試好了！
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#過年就要輕鬆澎湃

每年過年前夕我最怕看到的，就是媽媽在廚房忙到滿頭大汗的模樣，今年終於下定決心，不讓她辛苦煮到腰痠背痛，直接一次把中華海洋的年菜系列全包了✅

真的很適合像我這種沒有料理天分的人，一整桌熱騰騰、香噴噴的年菜， #只要加熱就能端上桌，省時省力又有面子🙂

泰式檸香石斑，外皮滿滿的膠原蛋白，搭上微酸的泰式料汁，吃起來清爽又有深度，不會油膩，愛吃魚的我吃得超級開心😃

剛蒸完的石斑魚，魚肉的色澤潔白、表面微微油光看上去超可口，肉質也非常細膩、非常嫩，入口的感覺超鮮，真的是年節必備大菜🙂

#熟悉的味道吃了揪感心

#寧滬烤麩 一入口就是我記憶中的年味🙆♀️

吸滿醬汁的烤麩軟糯又濕潤，香菇的香氣也很濃郁，每一口都很下飯🤤

白果秘製東坡肉更是搶翻天，肥瘦比剛剛好，筷子一夾就分開，入口即化但完全不膩，醬汁鹹香中帶點微甜，拌飯直接多吃兩碗都不是問題😌

#海鮮羹與米苔目，暖心湯底抓住胃

鮑魚富貴海鮮羹真的超級澎湃，裡面料多得誇張🏆

鮑魚彈牙、海鮮鮮甜、湯頭濃郁，一喝下去喉嚨整個暖起來，特別適合冬天的年夜飯😍

#酥炸龍虎斑魚頭米苔目 則是另一種驚喜😉

米苔目吸滿甘甜的魚湯，咬起來Q彈有勁，魚頭炸過再煮，味道更香更厚，整碗充滿濃濃台味，超有家的感覺🙂

#甜湯收尾，圓滿的象徵

最後來一碗蓮子木耳甜湯，真的替這桌年菜畫上完美句點。蓮子鬆軟、木耳滑順，甜度適中不膩口，吃起來清爽又舒服。大魚大肉後來這樣一碗，剛剛好又最解膩💪

#海味登場

這次最讓我期待的就是 #龍虎斑魚排，退冰就可以即食唷👌

不用復熱省去很多時間，那種細緻的魚肉口感，老饕都說讚。肉質Q彈又鮮甜，切開時還能看到裡面細嫩的層次，每一口都帶點大海的鮮味，完全是年夜飯的主角等級呀😉

#輕鬆熱一熱，美味就上桌

整套中華海洋年菜系列最讓我驚喜的，就是所有料理都只要加熱就能端上桌，完全沒有技術門檻，像我這種廚藝普通的人也能 #輕鬆準備一桌澎湃桌菜，真的好有成就感，#今年決定讓媽媽好好休息，讓我們一起輕鬆過個美味又有儀式感的好年🙂

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【藍海饌，熟悉的名字又出現啦】

之前我已經跟大家分享過好多次藍海饌的牛肉麵，真的可以說是我心中的調理包天花板。每次加熱那碗麵的時候，整個廚房都會被那濃郁的牛骨香氣包圍，光是聞就能讓人覺得飽😁

這次想跟大家介紹的是我之前沒特別講過，偶爾拿出來回味的「排骨麵系列」。說真的，完全不輸牛肉麵，甚至在某些時候，我覺得更療癒、更有家的味道🍲

【真材實料，台灣黑豬肉的香氣】

藍海饌的排骨麵用的是台灣在地的黑豬肉軟排，不是那種薄薄的排骨片，而是一整塊厚實的軟排。最讓我印象深刻的，是那種「一夾就化開」的口感。原本我還擔心冷凍調理包的肉會乾柴，結果完全不會。

每一塊排骨都被高溫高壓燉得軟嫩入味，還能吃到淡淡的肉香，搭配湯頭後整個層次超豐富。重點是沒有腥味，因為他們採用獨門的手工去腥手法，讓整體吃起來清爽卻又濃郁，超加分

【湯頭清甜，紅白蘿蔔的溫潤香氣】

湯頭也是靈魂所在。藍海饌的湯不是那種厚重死鹹的紅燒，而是喝起來有深度卻不膩的「祖傳秘製湯底」

我覺得最特別的地方，是他們會加入新鮮紅白蘿蔔，一口湯下去能明顯感受到那種自然的蔬菜甜味，溫潤又不油，喝完也不會有負擔

【懶人料理完美代表】

平常下班後真的沒力氣煮飯，但又不想一直叫外送，這時候有一包藍海饌的排骨麵真的會覺得安心。加熱方式超簡單，只要放進熱水中加熱幾分鐘就好，不用多餘調味就能吃到餐廳等級的味道

那種「不用費力卻很滿足」的感覺，真的很容易上癮。尤其天氣轉涼的晚上，抱著熱呼呼的碗邊追劇邊吃，幸福感直接飆升

【家的味道，又更講究】

每次吃藍海饌的排骨麵，都讓我想起家裡以前媽媽燉湯的味道。那種用心、實在又溫暖的感覺，覺得不只是吃飽，而是被好好照顧了

不同的是，藍海饌多了那份職人堅持與細節感，從湯頭、肉質到麵條的彈性都拿捏得剛剛好。難怪不管是他們的牛肉麵還是排骨麵，都能在網路上掀起一波又一波的好評熱潮，如果你跟我一樣是麵控，那藍海饌真的會成為你的救星

@diamond_of_sea_tw 

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GABA極緻無痕煥顏液

這瓶煥顏液的質地我超愛，是那種推開後會慢慢延展開的柔滑感，吸收速度恰到好處。主要特色是使用高濃度發酵 GABA 成分，保養上主要就是放鬆的支持感，用起來覺得變得比較穩定、比較柔嫩，也比較不會因為乾燥而看起來粗糙。可當作日夜保養疊加使用，我自己是早晚都會擦一層，覺得長期下來讓整體膚況更均衡😌

GABA微針貼片

然後這次我最喜歡的其實反而是微針貼片，尤其是眼周的位置，真的很適合需要更集中照顧的部位。它的設計是讓成分能更貼合，我自己使用時會先上一點點 GABA 煥顏液，再把貼片貼上去，拿下來的時候會覺得那區域在視覺上比較透亮、柔和，妝感也會更服貼✅

不是什麼誇張效果，而是那種每天一點點，慢慢看起來更細緻的感覺，非常生活化、很好堅持😉

戀愛水的「氧氣亮澤感」

再來是戀愛水，我之前就很常濕敷，這次剛好又補貨。它裡面有女珍果、風信子、蘑菇萃取等成分，整體聽起來就很像是會變得輕盈透亮的組合😘

實際用起來就是非常清爽的機能水，吸收快、不黏，洗完臉先拍一層，後續保養也更吃得進去。長期使用就是那種「看起來精神很好」的亮感😇

生活使用的小心得

早上洗臉後先用戀愛水打底，再用 GABA 煥顏液；晚上如果有特別累，我會加上微針貼片，尤其是眼下。這組保養對我來說有種「穩穩的溫柔感」，不是那種誇張的變臉，而是默默越看越舒服的路線💯

每次睡前照鏡子都會有一種安心感，好像今天的疲憊有被稍微整理一下的感覺😌

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飲品零食控

身為一個飲品零食控，又習慣上網挖掘好吃、好喝飲品零食的人，我真的很容易被一些看起來不起眼、但吃過、喝過就回不去的東西打中。最近就被我發現了，來自日本的青森蘋果汁🍎

日本青森蘋果汁

我平常就很愛果汁，但又怕喝到太甜或成分太複雜的，這款日本青森蘋果汁真的很合我胃口。使用的是100%青森縣產蘋果，還融合不同季節收成的五種蘋果😃

連果皮一起榨汁，喝起來不只是甜，而是那種 自然又有層次的蘋果香氣。冰過之後喝特別清爽，常常一不小心就整瓶喝完，嘴巴完全不會有負擔感，反而很舒服🍏

原汁原味

讓我很有好感的是，幾乎不需要多餘修飾，無加糖、無加水、無香料，喝起來真的就是蘋果本身的味道💟

有時候早上沒什麼胃口，我就會倒一杯配早餐，或下午嘴饞時當作小獎勵，既滿足又不會太罪惡。那種簡單卻不無聊的滋味，反而越喝越習慣，慢慢變成冰箱裡一定要有的存在🧃

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最近我每天早上起床的第一件事，就是先沖一杯向日芽 newfit 比益比蛋白飲，尤其是白金奶素版(使用的是日本不二的大豆蛋白)，沒有豆腥味喝下去那種滑順，真的覺得一天被喚醒。分離乳清加分離大豆的1:2黃金比例完全不會有負擔，26g的蛋白質完整補足所需，還有特選11株乳酸菌默默照顧順暢，整個很輕盈欸，最重要的是無添加任何糖，可以安心喝無負擔
😌

有時候中午忙到沒時間吃飯，我就會拿濃縮版來喝，裡面有專利膳纖加上益菌，喝完很舒服又有飽足感，不會亂吃零食欸。水解魚膠原的加入也很貼心，補蛋白的時候還能一起照顧膚況，對長期飲控的人真的超方便，完全是我辦公室抽屜必備的小心機😉

只要是假日跑外縣市，我一定把隨手版放包包，撕開就能泡超級方便，雖然是小包裝，但一包就有22g蛋白質跟濃縮版一樣有膳纖、益菌，還有水解魚膠原蛋白，喝起來清爽又不會有負擔，外出旅行中也能輕鬆補充營養🤭

運動後就會換成分離乳清版，減少了脂肪和乳糖，吸收真的更快，也不會有蛋白粉常見的不適問題。含3900mg BCAA 讓運動後喝它幫助修復肌肉，喝完有種「補到了」的感覺💪

如果你也跟我一樣，需要在忙碌生活中找到一杯能真正照顧日常營養的小幫手，向日芽 newfit 比益比優纖蛋白飲系列真的很值得放進你的日常清單裡🙆


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【#熱熱的黑糖香】

最近早晚溫差真的很有感，尤其是在月事來的那幾天，整個人只想縮在椅子上不想動。這時候如果能捧著一杯熱呼呼的黑糖飲，真的會覺得生活被溫柔對待了🙆♀️

也因為這樣，我這次直接入手了糖鼎黑糖一整排品項，從早上、下午到晚上，不同時刻都能找到適合的口味🍵

【#桂圓紅棗】

而且黑糖塊沖泡很方便，這款桂圓紅棗這款真的很適合天氣轉涼時慢慢喝，黑糖的甜度不會太張揚，搭配桂圓與紅棗的香氣，入口就是一種溫溫柔柔的感覺。我特別喜歡下午工作到一半時泡一杯，整個人會不自覺放慢節奏🍯

除了沖泡方便以外，逐漸泡開的當下感到意外的是可以看的到用料，這對沖泡飲品來說真的超讚，代表它用真材實料下去製作，逐漸化開的視覺感受也很療癒，在喝得當下可以一邊咀嚼，尤其像是這種天氣漸冷的日子，喝上一杯真的很享受🙋

【#桂圓銀耳】

如果說桂圓紅棗是安心派，那桂圓銀耳就是口感控會一試成主顧的類型。黑糖結合白木耳的清甜，喝起來滑滑溜溜的，非常順口。尤其是晚上想喝點甜的，又不想太有負擔時，這款真的很剛好。銀耳帶來的植物性膠質感，讓整杯飲品喝起來多了一種水潤感，會讓人默默把速度放慢，好好享受～🥣

【#黑糖烏龍】

黑糖烏龍是我這次覺得最有驚喜感的一款。沖泡後可以喝到烏龍茶葉本身的香氣，搭配黑糖的厚實甜味，完全不會互相搶戲🏆

炭香烘焙的風味讓整體多了一點成熟感，用的是南投烏龍原葉，喝起來真的有茶感，而不是只有甜。這款我很常在晚上替代手搖飲，喝起來滿足又有儀式感🍂

【#桂圓寒天】

有時候吃完飯就是會想來點甜甜的，但又不想太有負擔，這時候桂圓寒天真的很加分。口感Q彈又清爽，熱量比生菜沙拉還低，對我這種嘴饞又愛找理由的人來說，完全是救星。桂圓的香氣讓寒天不單調，當成飯後小點心或下午茶都很適合🍮

【#四合一黑糖薑茶】

這款黑糖薑茶喝起來完全不辣，對不太能接受刺激口感的人非常友善🤤

黑糖、老薑、桂圓、紅棗融合得很平衡，尤其知道每鍋使用足量老薑，心裡就會覺得這杯很用心。月事來或天氣特別冷的時候泡一杯，熱氣一上來，整個人都暖了起來💯

【#冰糖櫻花水蜜桃寒天 與 #限定黑糖可可】

最後一定要提冰糖櫻花水蜜桃寒天，香氣清甜、口感滑順，很適合想來點不一樣風味的時候☀️

再加上限定聯名的黑糖可可與黑糖可可奶茶，黑糖的濃郁搭配可可香氣，真的會讓人一口接一口

限量發售這點也讓人更珍惜，每次沖泡都像是在替自己留一點專屬甜蜜時光🍫

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入手森 SHEN 的穩膚爆水組

其實我一直對森 SHEN 這個品牌印象很好，這次剛好身邊朋友狂推他們家的穩膚爆水組，我也忍不住被燒到，直接把金盞花潤膚水、銀杏賦活霜、無色防曬一次帶回家，用了幾天就想迫不及待來分享🌿

#金盞花舒緩調理潤水

我真的懂為什麼這瓶會拿到 2024 世界品質金牌獎，還通過 Dermatest 敏感肌測試😀

質地是很特別的 3:7 雙層植萃精華，搖一搖之後上臉，吸收超快，完全不黏😍

而且它是用歐盟 ECOCERT 有機植物萃取，沒有酒精，我濕敷都不會刺，反而很安撫、很舒服。🏆

喝飽水後毛孔真的會乖很多，連上妝也變得好貼。🌼

#銀杏全能高效賦活霜

我平常最怕厚重的乳霜，只要油一點我隔天早上一定爆閉鎖。結果這罐賦活霜是完全的 0 油感，推開瞬間化水，吸收比很多精華還快😁

我一開始還覺得這麼清爽到底夠不夠，結果它是走深層補水＋穩膚的效果，擦完會覺得像是從底層變柔軟，摸起來細細嫩嫩，完全不像那種表面油油的假保濕✔️

最近晚上冷冷乾乾，我就先用金盞花濕敷，再上一層賦活霜，早上起來真的有那種“膚況被調回正軌”的感覺，臉不會乾、不會暗，摸起來彈彈的，很喜歡✨

#清淨高效防曬乳

我真的很討厭會泛白或起屑的防曬，但這瓶直接比精華還清爽，推開後完全透明、無色、無粉感，臉上像是什麼都沒擦👌

它是海洋友善防曬，不含傷害珊瑚的成分，SPF50★★★★，98% 紫外線直接阻隔，非常適合這陣子跑戶外行程🙆♀️

而且因為質地很水，我發現它當妝前也超好用，不會跟底妝打架，也不會讓粉底變斷層。夏天一定立刻用到空瓶的那種程度☀️

整套使用心得，真的有被穩膚到

這三樣一起用下來，我的皮膚狀態很明顯的安定許多，尤其是換季時那種乾癢都被壓住了。最誇張的是上妝，底妝真的變得貼得不可思議，連笑紋都沒有卡粉💯

整組用起來是那種很清爽、很自然、沒有負擔的保養體驗，難怪最近這麼紅，我現在也是入坑後每天乖乖擦的那種人🌱

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最近真的被這組保養燒到不行，身邊朋友一個接一個在推 PHAITH 沛希研

他們家的舒衡系列是 #懶人救星，保濕、修護、穩定一次全部搞定，尤其沛希研是台灣醫美級保養品，在台北地區有40間以上的皮膚科醫療院所指定使用醫美保養品牌！ #全系列商品都是素食者、#孕媽咪、#醫美後都能安心使用的喔！瓶器包材皆不添加對環境有害成分，而且還不進行動物實驗不含任何動物性原料，不進行動物實驗，不含任何動物性原料😃

我平常的保養程序是會偷懶的那種，只要超過三步驟我就會開始煩，可是皮膚又偏乾，季節一變就開始緊繃，所以看到這系列的定位時，心裡其實已經有點動搖。最後還是忍不住入手整組加上面膜，想說給自己一個重返好膚的機會🙂

#肌能活顏玻尿酸

先說這瓶肌能活顏玻尿酸，真的完全是缺水肌的福音。第一次用時我只是輕輕推開，結果整張臉就像一塊乾海綿瞬間吸飽水，質地不是那種會黏的玻尿酸，而是 #很好吸收的水感，抹上去不會有負擔，這瓶玻尿酸真的可以說是一瓶抵三瓶，保濕化妝水 : 使用高中低三重分子量的玻尿酸分層補水。真正從裡到外都喝飽水，前導液：能幫助更好吸收後續保養品，修護精華 : 添加高濃度B5，有效修護受損乾燥膚況

最近換季，我的臉原本開始微癢、微脫屑，用了幾天後整體明顯穩住很多，連上妝都更貼，真心覺得它在修復屏障這塊是真的有用😌

#光潤緊顏親膚油

我以前其實不太敢用油類產品，怕悶、怕長東西，可是這瓶光潤親膚油完全不像傳統保養油那樣厚，倒出來時質地很細，很像輕薄版的美容原液。擦在臉上是那種滑但不黏的觸感，吸收後變得柔柔的，甚至還帶點光澤，而且油的質地也 #非常適合秋冬加入粉底液或這遮瑕膏中，可以讓妝感更光潤服貼🙆♀️

對乾肌來說，補脂真的很重要，尤其我笑起來眼下容易有干紋，這瓶用了快兩週，摸起來也比較彈。更重要的是它不會讓臉悶住，晚上用完隔天起來臉還是亮亮的， #乾肌真的會愛死這瓶 😉

#全效舒顏平衡霜

這瓶平衡霜是我意外最驚艷的。遇到天氣變化或壓力大就更明顯。這瓶裡居然加入紅茶益菌，等於在幫臉上的菌叢「調時差」。質地是柔軟的乳霜狀，延展度高但不厚重，推開後變成一層薄薄的保護膜，尤其是酒糟肌的朋友非常適合這瓶，有添加紅茶益菌，可以調整酒糟因表皮菌叢不平衡導致的泛紅敏感🙂

用兩三天後，我下巴那一小塊容易紅的地方真的安分很多，上妝也不會乾裂。晚上擦完睡覺，隔天臉是那種安靜、穩穩的狀態，就像被重新校正過一樣😊

#肌活修護面膜

這片面膜真的是我最近的愛將。工作忙到爆炸的那幾天，敷上去是涼涼的舒緩感， #十分鐘後整張臉就像被重新充電，摸起來更飽水💦

難怪這片會被說是醫美術後首選，真的非常修復，而且連我這種敏感肌都不會刺，我朋友做完雷射也超推，甚至還會揪團囤貨。這片真的可以當急救面膜的那種，而且使用通過歐洲權威認證之有機膜布「 #鉑羽絲」輕薄服貼到能解鎖Face ID的隱形面膜，是可分解材質 環境友善😍

#懶人養膚的終點

用下來我覺得沛希研舒衡系列真的滿足了「不想要太多步驟但又想皮膚好」的需求。補水、補脂、修護、鎖水全部各司其職，搭起來效果比我原本雜亂堆疊更多產品還明顯💪

現在早晚我只要用這三款搭面膜就很夠用，穩定後真的連心情都變好了很多，尤其 #在忙碌生活裡能找到一套適合自己的保養，真的會覺得自己有好好被照顧🙂

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#從肌膚困擾開始

其實我第一次聽到 Cifan，是朋友在聊天時隨口提到的。她說那是台灣在地品牌，由一位同樣被肌膚問題困擾的創辦人打造，特別重視「#成分的真實」與「#配方的溫和」🏆

我那時正經歷換季敏感，臉頰乾得發癢，對任何保養品都提不起信心。沒想到一試 Cifan，#整個人真的有被療癒到，像終於遇見懂自己膚質的朋友一樣✨

#淨透賦活A醇霜

A醇一直是我又愛又怕的成分，愛它的修護力，怕它的刺激感。Cifan 這瓶「淨透賦活A醇霜」真的改寫了我對A醇的印象💯

不是那種強勢型的抗老霜，而是 #慢慢滲入肌膚的溫柔力量。質地柔滑，延展性很好，一抹開幾乎就被吸收了。最特別的是它添加了酪梨油、金盞花、紅石榴萃取，讓A醇的刺激感幾乎被降到最低。用了幾天，膚觸變得細緻滑順😊

#逆時光彈力光感霜

「逆時光彈力光感霜」的名字就很誘人，實際用起來更是讓我驚喜☺️

質地介於乳霜與凝霜之間，推開後帶有柔光感，肌膚瞬間像上了一層自然濾鏡，裡頭的天女木蘭萃取與Ectoin成分，白天上妝也更服貼，不會浮粉💡

#彈潤光澤養膚油

我以前對「臉部油」真的敬而遠之，總覺得會黏、會悶、會長粉刺。但 Cifan 的「彈潤光澤養膚油」完全改變了我🙆♀️

通過德國 IRB 低敏認證，聞起來幾乎沒什麼人工香氣，擦起來輕盈到不行。成分裡的山茶花籽油、葵花籽油、荷荷芭油、摩洛哥堅果油、琉璃苣籽油…每一滴都在溫柔地修護😁

晚上我會在保養最後一步加兩滴，隔天起床臉摸起來滑到不行，只有自然的彈性與光澤💧

#我的Cifan日常保養小妙招

這陣子我最愛的組合是：早上「逆時光彈力光感霜」打底，再上一點防曬，整個膚色明亮😉

晚上則是「A醇霜＋養膚油」的搭配。先讓A醇霜穩定修護，再用油鎖住保濕，手心搓熱再輕壓吸收🌙

#讓肌膚與生活都變得柔軟

我覺得 Cifan 的魅力在於，不只是保養品牌，更像是一種生活態度。沒有浮誇包裝，也不強調立即見效，而是用穩定、安心的方式陪你一起變好。那份來自台灣的細膩與誠意，真的能感受到🌸

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Darphia 的 #睡眠哲學

其實我一直都把「 #睡得好」當成生活品質的最高指標，畢竟白天再怎麼忙、再怎麼被事情追著跑，只要晚上能夠被一顆舒服的枕頭好好接住，醒來的時候就會覺得自己又被世界溫柔了一次。也因為這樣，我在挑選枕頭時非常龜毛，軟硬度、支撐度、透氣性每一項都要仔細比較

結果這次遇到 Darphia 朵法亞後，被他們的「 #睡眠需求測試表」給收服，太專業了，根本在幫我做睡眠檢測。他們還是台灣在地居家品牌，聽起來就很可靠，立刻就想入手看看😊

#Frio涼感記憶枕

第一顆我選了 Frio 涼感記憶枕，一開始看到「 #極致冷凝」還以為只是噱頭，結果枕上去真的有種微微涼意像是剛換洗的床單，那種乾淨又冷靜的感覺，夏天躺上去瞬間心情都跟著沉澱下來☀️

透氣涼感紗不會黏不會悶，就算 #半夜翻來覆去也不會覺得枕頭累積熱氣，真的很紓壓😉

另外一面是 #膠原蛋白針織布，冬天睡起來又多了點柔軟的包覆感，等於是一顆枕頭兩種溫度，睡感完全客製化🏆

最讓我驚訝的是 #親水記憶棉的貼合度，不是那種一躺下就陷下去的軟，而是慢慢貼合我的頭型🙆♀️

把肩膀那塊最容易卡住的地方撐住，躺久了脖子真的比較不緊了😌

#銀粒子棉眠枕

另一顆我入手的是他們家的明星商品銀粒子棉眠枕，「45 顆中鋼獨立筒」，沒想到枕頭裡竟然藏了小型床墊的概念耶，也太狂😭

實際躺上去的感覺超特別，還會支撐，不會塌掉那種👍

這顆枕頭最讓我心動的是整顆可機洗，對懶人來說根本福音，但需要特別注清洗方式唷
💯

⚠️ #獨立筒枕的清洗方式

1.套上洗衣袋

2.限用滾筒式洗衣機

3.限用柔洗模式

4.中溫烘乾1.5hr

枕頭若無特別臟污並不建議清洗枕頭,因枕頭清洗過後都會稍微破壞結構,降低使用壽

命，建議套上枕頭套,並定期清洗枕頭套

⚠️ #注意事項

若使用家中直立式洗衣機清洗枕頭,

易造成彈簧位移等問題,

枕頭不建議常清洗,

每次清洗枕頭結構都會受損,並降低使用壽命,

應定期清洗枕套即可

銀粒子科技也很有感，因為我很容易敏敏，所以只要枕頭用久了沒清乾淨，隔天鼻子就會給我臉色看。但用了這顆後早上起來鼻子完全沒有在發脾氣，感覺睡覺環境也一起變乾淨了，整個房間的空氣都變輕鬆的感覺😉

#把睡眠變成一種儀式

用了一段時間後我發現，原來一顆適合的枕頭真的能影響整天的精神，不只是軟硬而已，而是那種被好好支撐、被安撫的感受✔️

Darphia 朵法亞讓我覺得 #睡眠不是只是閉上眼休息，而是一種生活儀式，是一個 #讓身體願意放下重量的地方 😀

每天躺回枕頭上的那一刻，我都會覺得今天辛苦的事情好像可以先放在旁邊，明天再面對也沒關係。好的枕頭真的會讓人睡得更踏實，也讓日子變得更有餘裕😊

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#生活太忙也要讓身體有平衡

每天醒來，第一個動作不是滑手機，而是先喝水、吃早餐、然後補充我的日常「小黃金」naturgy 的金盞花葉黃素和酵母維他命B群，這兩款真的變成我生活裡不可缺的一部分。以前我總覺得保健品只是「有吃就好」，但用了 naturgy 之後，才發現真正的關鍵在於比例與純度，讓我整個人都更穩定了💛

#金盞花葉黃素

我最喜歡的就是他們家的金盞花葉黃素。不同於市面上很多品牌的稀釋配方，它用的是高達 20% 的 #美國專利金盞花萃取，搭配 10% 德國紅藻萃取。每次吃的時候我都覺得自己像在補充植物的能量😘

花青素與原花青素含量也很高，單顆就有 55.4mg，設計得很貼心，出門一顆就能搞定一整天。尤其是我每天長時間看電腦、滑手機，讓我可以 #更自在地享受生活 😁

最重要的是，它通過了  #699項檢驗，還有英國 Vegan  #純素認證，吃起來更安心，不會有那種人工味或負擔感🌼

#酵母維他命B群

忙碌的生活最怕的就是「精神不濟」，以前常常下午三點就開始打哈欠，整個人提不起勁。後來我加了 naturgy 的酵母維他命B群，覺得自己下午那段時間比較不容易掉電✔️

來自歐洲的酵母來源，涵蓋多種維生素B群，像是維生素B1、B2、B6、B12， #搭配專利洋香瓜萃取物（SOD）和日本的米糠大豆發酵物，整體營養更全面。每天一顆，整個人精神變得穩定許多，不再依賴咖啡提神，反而覺得能自己「打開開關」⚡

#生活小儀式

我每天的習慣是早上吃 B 群、晚上吃葉黃素，這樣的搭配真的很順。葉黃素膠囊小小一顆，吞起來也很輕鬆；而 B 群則是溫和不刺激胃，我空腹吃也沒問題。保健這件事，其實不是要「立刻見效」，而是 #讓每一天都更穩、更有餘裕💊

#純淨理念

我覺得 naturgy 最打動我的地方，不只是產品的成分與數據，而是背後那種「對純淨的堅持」。無香精、無麩質、無乳成分，還通過 699、730 項食安檢驗，這種安心感真的不是每個品牌都有😍

再加上英國 Vegan 認證， #對素食者也很友善。那份透明與誠意，吃得安心，也吃得更有信任感🌱

#從補充開始，讓狀態更順

現在的我，每天精神好，甚至晚上滑手機時間久一點也不會覺得有問題。朋友問我是不是最近睡比較好，其實就是 naturgy 幫我把「平衡」調回來了。這就是我自己的「#黃金比例」🌞


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每天早上出門前，是我的保養時光。最近愛上了Face Focus這個系列，用起來真的有一種「#甦醒」的感覺👇

第一步是他們家的「#鑽石潔顏露」，泡沫細緻又不刺激，清潔力剛剛好，洗完臉滑滑的但不緊繃，完全不怕乾裂💪

「#鑽石水」，質地像化妝水但又更潤一點，擦上去馬上感覺喝飽水，整張臉變得透亮柔軟😍

然後我會擦上「#小白霜」鎖住保濕，最後再上一層防曬隔離乳，這樣的順序下來，整天妝都貼得牢牢的、不會浮粉💧

晚上的「#修護儀式」

晚上回家後，第一件事一定是卸妝。Face Focus的「#益生菌卸妝乳」真的讓我改觀，質地清爽不油膩，能輕鬆卸掉彩妝跟防曬💯

洗完之後臉不乾、不緊，甚至有點柔嫩感。再用「鑽石潔顏露」做第二次清潔，整個膚觸乾淨又舒服。接下來的「鑽石水」和「發光精華」，尤其發光精華，那個香氣淡淡超療癒，擦上去滑順不厚重✨

肌膚的「#穩定秘密」

我覺得Face Focus系列厲害的地方，是整體搭配真的很有邏輯。從清潔、保濕、修護到鎖水，每一步都銜接得剛剛好✔️

成分裡有85%大馬士革玫瑰純露，我會在精華前使用，它能幫助後續吸收更快更深，穩定度真的有提升。長期使用下來，變得更滑順細緻， #連上妝時都明顯更服貼 🙆♀️
 
#我的小保養妙招

我自己的習慣是早上保養以「清爽保濕」為主，避免疊太多層造成悶感；晚上則加強修護，尤其是「鑽石水＋發光精華」的組合，我會厚敷在兩頰，當作夜間面膜，隔天起床臉會水嫩到發亮☀️

再搭配小白霜輕輕按摩全臉，不只能鎖水，還能放鬆、 #讓整個人睡前都很療癒 🌷

每天這樣的保養步驟，其實就是給自己一點時間，調整狀態。Face Focus這個系列，不論是上妝還是素顏， #都更有自信 💖

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#冬季儀式感

說真的，原本以為「換床組」只是把舊的收起來、換上新的這麼簡單，但最近入手了52weeks x 青鳥家居的好好睡奶蓋被💯

加上我挑的烏龍拿鐵床包枕套組之後，#整個房間的質感瞬間被拉起來 ✅

烏龍拿鐵這個顏色素素的，完全不無聊，反而有一種高級柔光感，白天陽光照到的時候尤其好看，低調又溫柔就是在說它😌

#奶蓋超可愛

奶蓋被真的是我這次最驚喜的地方。上面的圖案超可愛😍

是那種你看到就會忍不住笑一下的治癒系可愛，不是廉價路線，而是一看就知道有設計過、很討喜那種😉

它的手感真的很誇張，一拿起來是蓬鬆但不笨重，蓋上之後那個柔軟度完全超出我想像，整個人好舒服、好療癒😴

#一上床就懂它厲害在哪

我一直以為保暖等於沈、厚、悶，但這條奶蓋被真的是重新定義輕暖這件事。保暖值居然有CLO 4.74，跟70/30羽絨被一樣的等級，重量輕很多，價格也親切得多👈

重點是內層是超細纖維夾棉，可以把熱能鎖住，外層是頂級針織磨毛布料，蓋起來是那種軟Q、不刮的舒適感。真的不悶，我這種翻身頻率很高、容易睡到出汗的人，用了幾晚居然完全沒有悶熱感，透氣程度比一般棉被高三倍真的不是說說😌

#冬天翻身不怕冷

我以前最討厭的事情就是冬天翻身時會有一股冷風鑽進被子裡，瞬間醒來那種，超崩潰。但這條奶蓋被完全解決這個問題，它有符合人體曲線的貼合設計，所以側邊不會開縫、不會漏風，翻身也能維持暖暖的狀態，整個夜晚都被好好包著，越蓋越有安全感😌

不會滑來滑去。對我這種常常換風格、喜歡冬天用花色被套的人來說，這真的太方便。輕薄又服貼，單蓋舒服，完全就是「不管怎麼用都會覺得很划算」的好物😇

#睡覺也可以是一件幸福的事

老實說，睡覺這件事每天都在做，但以前從來沒有覺得「#睡覺可以變得更美好」🙆♀️

換上這組52weeks x 青鳥家居奶蓋被 + 烏龍拿鐵床包枕套之後，才懂原來好的寢具真的會讓生活有儀式感，而且是每天都能感受到的那種。蓬鬆、柔軟、保暖、透氣、貼合、好看☁️

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#身體與感受的重新認識

我一直相信，親密與愉悅其實是生活的一部分，只是我們常被忙碌磨得忘記怎麼去感受。最近入手一系列Play & Joy的產品，我才重新學會慢下來，傾聽身體的語言😉

草本植萃為基礎的理念，溫和又有力量，每一瓶、每一罐都像是為了讓身心重新對話而存在的橋樑✨

#香氣，#點燃溫度開始

這次入手的 Artmis #低溫暖宮精油蠟燭，是我最近最喜歡的小儀式。點燃時那股淡淡的植物香，混著一點溫柔的暖氣息，讓整個房間都變得柔軟起來。蠟融化後的油溫恰到好處，不只是身體放鬆，連心都慢慢軟下來💆♀️

#感官微妙變化

我對「#麻感潤魅三重奏」特別有印象。那是一種很細微的體驗，極熱狂潮太麻潤滑液與神秘冰川潤滑液之間的對比更是有趣，一冷一熱，像在玩一場節奏遊戲🙂

而極光精華閃耀潤滑的質地更是細膩透亮，沒有負擔✔️

這些小小的感受，其實不只是增添情趣，而是讓彼此更能感知到對方的存在，一種無聲的默契🌌

#微妙平衡

我覺得 Play & Joy 最厲害的地方，是它在「#安全」與「#愉悅」之間找到平衡，甚至有 #美國FDA認證，讓我在使用能完全放鬆💪

像這次的新款系，熱感基本型、冰激基本型、抑菌基本型潤滑液，各自都有不同的性格👌

前者溫潤帶熱，後者清涼順滑，而抑菌型則多了安心感。不同狀態下的選擇，讓每次的體驗都有新的層次變化💧

#生活裡的小浪漫

我很喜歡Artmis 低溫暖宮精油蠟燭，一開始只是被它的香味吸引，那種柔柔暖暖的氣息慢慢滲出來，一下就變得很放鬆，每次心情不太穩的時候，都會把它點起來陪我一下🙂

暖宮蠟燭燃燒後會慢慢融成溫熱的精油，質地是那種滑順、不黏膩的，溫度剛剛好可以直接倒在手上按摩，晚上回家累到不行時點一下，假日放空時點一下，不舒服時更是必備。又香又能保養，點上蠟燭、放點音樂，是屬於成年人的靜謐浪漫💓

超薄003的樂趣衛生套與隱形潤滑液膠囊，也悄悄替這些夜晚多加了一層安心自在🌹

#愉悅其實是懂得尊重

最終我覺得，Play & Joy 不是單純的「情趣品牌」，而是一種關於身體自主的宣言。它提醒我，愉悅不該被遮掩或害羞，而應該是源自尊重與信任共鳴☀️

這樣的體驗，不只是為了取悅對方，更是為了讓自己重新與身體連結。真正的親密，不在形式，而在於「#懂得享受當下」💞

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