你知道紅火龍果是天然的牙菌斑顯示劑嗎！？
大口吃完才發現，原來平常刷牙都漏掉這麼多地方！
還好我有潔牙秘密武器 #La•SoL蝴蝶式牙周棒 🦋 

✅ 全球專利蝴蝶設計：輕輕一折，後排牙齒也清得到！
✅ C型包覆清潔：深入牙齦溝，髒汙一拉就掉。
✅ 乾淨衛生：獨特抬頭設計，牙線不落桌面。

先潔牙，再刷牙，牙周健康就是這麼簡單！🦷 

(註) 潔牙產品請搭配正確刷牙習慣，清潔牙齒、維持口腔環境，預防齲齒、降低牙周病發生率。 

#潔牙神器 #牙周病預防 #火龍果挑戰 #牙菌斑現形 #popo筆記創作者  #POPO筆記  #2月POPO創作者分享 

紅火龍果潔牙大挑戰！

最近被推坑一個韓國的美妝品牌 INGA
他們家的玻璃水光唇釉很厲害
產品設計主打日常妝容、持久保濕又顯色！

#RosyRose（熱門色）
淡淡的玫瑰色真的超溫柔
可以單擦也很適合拿來疊其他顏色日常妝必備！
素顏擦也完全不突兀
約會擦它那種氣質感絕對加分

#Frost
原本只是隨便試試
結果意外超喜歡這個莓果色
很高級的光澤感 不會黏也不卡紋
薄擦溫柔、厚擦很有氣場！#POPO筆記 #POPO美妝 #POPO日常 #2月POPO創作者分享 

韓國人氣唇彩INGA💄

這些是從2025年中到2026年1月底用完的空瓶們。

今天想來聊聊一些心路歷程和心情轉變～我從小就很缺愛，父母比較傳統不喜歡女孩子愛美，所以我就很壓抑，直到成年了，就開始把以前沒買到沒用到的囤積起來，感覺這樣好像能滿足一些童年缺失。

但是越長大越覺得這樣好像不是真正的快樂？物品囤積之後放著用不完，到最後還是只能丟掉，所以我2026改變了想法，我要從囤積變成消耗，物盡其用才是對物品最大的尊重啊！

因此從去年年中開始，我就有意識的消耗我的保養品，早晚用，不因偷懶而放棄使用，得到的是物品用光光的成就感和保養良好的皮膚，心態好了皮膚自己也會變好欸！

目前除了消耗以外，今年增加了斷捨離！昨日才清了大概8雙鞋子，都是合成皮已碎裂，以後長期主義要好好投資！

接下來的文章會稍微介紹一下這段時間的空瓶心得：）

有人最近也在斷捨離或是只消耗不購買嗎？歡迎一起分享心得！讓我們的心情也乾乾淨淨♡
#POPO筆記 #心情 #日記 #生活 #隨筆 #斷捨離 #空瓶 #分享 

2025～2026空瓶與心境變化

✨【全台女生浴室都該有的組合】✨

#短髮小姐 半年固定一次開團(這次只有 7 天)我自己的庫存真的常常空🤣
所以每次開團我都會提醒：想買的趕快下單！
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🛁 第一推： #EVERVITA維他命香氛除氯濾芯 用了就回不去…洗澡直接升級成「香氛SPA」☺️
❣️我最愛：小蒼蘭(清新舒服、很耐聞)
✔️水流是淡淡香氛，洗澡心情直接變好
✔️洗完肌膚比較不會緊繃（我自己超有感）
✔️全家都能用，從「水」開始照顧日常
💋一句話：洗澡不只是洗澡，是保養的第一步。

🌼每天洗澡都是療癒時刻，從水開始照顧全家肌膚健康；用過就回不去，現在不入手真的太可惜。
🧖🏻‍♀️洗澡不是只是洗澡，是 #保養 💆🏻‍♀️
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🧴第二推：#LAJOUR老虎草雪柔香體嫩膚乳 這瓶我真的想叫它「懶人救星」，質地清爽不黏，夏天擦也OK！

✔️洗完澡趁微濕擦，肌膚像在喝水
✔️觸感滑嫩、香味很有質感(木質調＋一點甜)
✔️乾癢、粗粗雞皮膚的那種不舒服感會被照顧到
✔️持續用，整體膚觸真的會越來越細

✨以上兩款這款我私心大推，這次團購一定要+1！
💫這組【香氛除氯濾芯+嫩膚乳】組合
是我私心必推的浴室保養神隊友，用過你就會懂為什麼「洗澡不只是洗澡」。
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想讓全家一起用更好的水洗澡，記得+1卡位。下單去！
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【開箱】EVER-VITA香氛除氯濾芯＋LAJOUR清爽嫩膚乳🧴私心推薦這款浴室神隊友😉

你一定沒想過， 海星也能成為抗皺保養的關鍵‼️

在日本某所大學的研究室裡，
有位研究員每天負責照顧海星水槽。 結果最先發現變化的不是海星，
而是他的皮膚。

同事開始問： 「欸，你最近是不是有換保養品？」 「怎麼細紋變淡、皮膚變亮啊？」
後來才知道——
海星最強大的地方，就是「再生能力」， 身體被切斷，也能重新長回來。 研究團隊把這個特性萃取、濃縮， 開發出 九州美力堂《海星精粹抗皺凝膠》。

質地清爽不黏， 主打 海星萃取 × 菸鹼醯胺， 對抗細紋，緊緻提拉、改善暗沉。
如果你最近覺得肌膚缺水、紋路藏不住， 這瓶真的很值得加入保養步驟。 海星能再生， 你的肌膚，也可以重新變得更好。✨

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九州美力堂，讓你的肌膚再生煥然一新

你有看過，
冷藏後質地變更好的維他命C精華液嗎⁉️ 
Frieage 芙亮綺，就是那麼特別。

冷藏後使用，
維他命C能保持最穩定、有效的狀態， 甚至採用高濃縮的VC精華‼️
耀眼的金黃色，猶如為肌膚拋光，
質地超清爽，吸收很快， 油肌用也不會黏。
最讓我驚喜的，是它的毛孔收斂效果， 擦完後光澤感直接亮一階。

更升級添加四大明星成分✨ 維他命C誘導體——提亮、均勻膚色 神經醯胺——補強皮膚屏障 玻尿酸——長效保濕 猴頭菇萃取物——改善暗沉、穩定膚況

如果你有毛孔、暗沉、油光的困擾， 真的可以試試看。

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冷藏效果加倍的VC精華🤩

閃亮亮的燈海加上冷冷天氣，
最適合來一鍋暖心鍋物療癒取暖。
瘋狂餐飲集團旗下的個人鍋物－『瘋一鍋飲茶鍋物』，
進駐板橋環球，最熱鬧的生活商圈，全新開幕！

『喝一杯好茶，吃一個好鍋。』

一進店門，就聞到清新茶香，
調茶師在吧檯上熟練地煮茶調配出一杯好喝的飲品，
瘋一鍋主打的是飲茶鍋物，與台灣茶農合作，
每一個飲品的設計，都明確帶出茶葉的特色，
輕啜一口，令人讚嘆，
簡直是一間被火鍋耽誤的飲料店。

來到瘋一鍋經典必點的，除了職人特調，
甚至還與美美聯名紙杯象徵吃鍋也要美美的可愛意謂，
連火鍋湯底都獨樹一格，
運用清甜潤肺的水梨與蘋果，
再添上南投紅烏龍的回甘解膩，
不論煮肉或是蔬菜，湯頭帶著果香，越發香甜，
猶如隱藏在都會裡的山巒茶鍋。
附餐則是最具台灣特色的滷肉飯，
秘製滷醬嚐起來非常清爽，滷肉肥瘦適中，
最後作結的甜品，瘋一鍋也完全不馬虎，
以日月潭紅玉紅茶熬製糖水，香氣層次豐富，
搭配綿密又帶一點彈性的豆花，
淡淡豆香與茶糖水香氣交織，
溫潤柔和，是碗不張揚卻會讓人回味的甜品。

📣【開幕限定活動】
日期：10/06(一)-11/03(ㄧ)期間來店用餐
加入『瘋一鍋』會員，
即可享「贈送4oz肉盤」乙份，
（頂級梅花豚/頂級雪花牛/去骨雞腿肉）擇一。

瘋一鍋 板橋環球店
@crazyeatpot
電話：02-2968-9885
營業時間：11:00－22:00
地址：新北市板橋區縣民大道二段7號2樓
(板橋車站環球購物中心)
訂位連結：https://inline.app/booking/-LjF8rMk2kYzooJWGFJX:inline-live-1/-OZlvVFQfJdaZXlBu9yA

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新北耶誕城必訪瘋一鍋🍲

最近開始陸續收到親戚朋友們送的中秋節禮盒🌕
跟我一樣都在飲食控制的朋友們若吃蛋黃酥、鳳梨酥應該會覺得很罪惡吧～🙂‍↕️
這次來推薦超級適合中秋節送禮的養生飲品！一直都知道谷溜谷溜主打的就是成分天然、養身又好吃～不管是家中有長輩、減重飲控的人也能喝的沒有負擔！
 
我最喜歡的就是井裡月，身邊的同事和朋友都知道我超愛喝銀耳湯，滑順綿密的口感每一口都很療癒～內有新鮮銀耳、營養豐富的枸杞和紅棗，口感Q彈的銀耳讓我想一口接著一口喝！有時候突然嘴饞想喝甜湯，就很適合喝一瓶，份量剛好不會過飽，既可以養顏美容，也能讓時常熬夜的我調節生理機能，增強體力💪
 
紫相思
紫米帶著Q彈嚼勁，咬下去還會透出淡淡糯香；紅豆綿密鬆軟，同時保留一點顆粒感，吃起來入口即化🥹。
湯底濃稠滑順，有自然的穀香，甜度剛剛好，不會膩！最後還留下一點清爽的回甘✨
搭配起來綿密又有嚼勁，很有層次感，喝起來不會過甜也不會很膩，適合當點心，可以有點小小飽足感～
 
彤顏
薏仁的顆粒感，入口滑順又不會糊爛，咬起來有淡淡的嚼勁，帶著淡淡的穀香和自然甜味，喝起來非常清爽，喝一口就很解膩！現在這個天氣非常適合飲用，夏天冰著喝很消暑～無論是忙碌後來一瓶，還是午後想放鬆時喝上一口，都是日常裡最美好的小確幸🥰
 
夏雨
喝下去先是檸檬的酸酸甜甜，超清爽，馬上整個人醒過來🤣！（建議喝之前先拿去冰，冰冰的超好喝🩷）蘆薈和奇亞籽根本是絕配！
最後帶著蜂蜜的自然甜味，把酸味中和掉，喝起來順順的，不會膩！
整杯喝起來冰冰涼涼，酸甜、滑嫩、啵啵的層次全都有，清爽又超療癒～
 
✨ 擁抱幸福8入禮盒 ✨
份量滿滿的八入組合，把幸福一次送齊。適合家庭聚會、公司送禮，打開禮盒就是一整桌的喜悅，把每一份心意都分享給更多人🩷
 
 
🌙 中秋珍愛6入禮盒 🌙
輕巧精緻的六入設計，用心卻不失優雅。適合小家庭、好友互贈，份量剛剛好、口味精選，每一口都蘊含「珍愛」的心意，簡單卻特別🥰
 
📦 中秋限定禮盒目前已經全數完售，會以其他款式出貨呦~
 
中秋節不只送禮更要送健康 💛
這次我就準備了谷溜谷溜的禮盒
讓大家在享受佳節氛圍時，也能無負擔地好好照顧身體。如果你還在煩惱要送什麼，不妨試試這份貼心又健康的小心意吧～✨
 
#谷溜谷溜 #送禮 #即開即食 #銀髮友善 #常溫 #天然無添加 #伴手禮 #推薦 #中秋節 #中秋節禮盒 #POPO筆記 #POPO日常 #10月POPO創作者分享 

中秋節送禮首選🎑🎁✨！

做了泡菜鮪魚燕麥麩皮煎餅！結果我低估了份量，做了超大一盤，疊的像山一樣高的煎餅，分裝之後冷凍起來慢慢吃吧！

做法很簡單，只是我覺得水分太多，煎起來有些會散開，也許下次可以改良。
一顆洋蔥切丁，金針菇切小段下去炒，適量加點胡椒鹽調味，放到一旁放涼。燕麥麩皮加適量熱水泡開，等待麩皮和放涼的時候切泡菜和準備鮪魚罐頭，再來就是拿一個大一點的盆子把全部食材加入，打三顆雞蛋攪拌均勻，適量再加一點胡椒鹽。攪拌完成之後就可以下鍋煎了，我覺得很好吃！韓式泡菜加鮪魚真的非常美味啊！

下次是不是要再加一點燕麥粉增加黏稠感？不然感覺洋蔥和金針菇和泡菜都會出水，整體煎起來很容易散開呢…
#POPO筆記 #心情 #日記 #生活 #隨筆 #減肥 #減脂 #下廚 #烹飪 #分享

泡菜鮪魚燕麥煎餅

🤍

好久沒回淡江了🥹
好懷念以前在小木桌
吃下午茶聊天發呆的時光🥹

Top / @fleurree.co 
Bottom / @infuz_tw 
Shoes / @gracegifttw 
Bag / @mur_official

#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 #POPO日常 #穿搭 #日常穿搭 

日常穿搭

Daily Look 1, 2, 3, 4 𓂃 𓈒𓏸𑁍

✨Look 1
Top / @bunny_shop_tw 
Vest / @doe.ff__ 
Bottom / @fannie.tw_ 
Shoes / @gracegifttw 

✨Look 2
Top / @doe.ff__ 
Bottom / @molynana_official 
Shoes / @gracegifttw 
Bag / @ootd___studio 

✨ Look 3
Top / #五分埔 
Bottom / @bunny_shop_tw 
Shoes / @gracegifttw 

✨ Look 4
Dress / @fleurree.co 
Shoes / @gracegifttw


#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 #POPO日常 #穿搭 #日常穿搭 #懶人包

四套溫柔穿搭

🍎🥧✨

終於二訪了🤤🤎
這間的蘋果派好好吃🥹🥹
咖啡也很優秀耶 🥰

環境超級美 復古法式風格 🇫🇷☕️
完全是我的菜 好喜歡 ♡♡♡

超級幸運那天11:30去
居然還是第一組客人🤣
直接空景拍爆 好開心📷❤️🔥
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☕️Le Park @le_park_cafe 

🏷️ #愛吃鬼小肉到處吃🐖
#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 #POPO日常 

台北咖啡廳 | Le park 公園咖啡

📱🍎 #iphone17  #pro  開箱 ❤️🔥

熱騰騰開箱 📦
比想像中漂亮很多🥹🤍
第一天一早收到 超開心✨
上禮拜真的是絲滑順利搶到第一波預購🤤

從去年我就計劃要買17了 🥹
不只是因為想升級一下裝備 ‪ෆ ̖́-‬
更多原因是因為喜歡seventeen 所以想換17
(超幼稚的理由哈哈哈🩵💗💎

@apple
#apple #unboxings #iphone17 #iphone17pro #開箱
#9月POPO創作者分享 #POPO筆記  #POPO日常

Iphone 17 pro  開箱

🧚‍♀️ 好喜歡這件洋裝 🎀
真的是誰穿誰仙女🥹🧚‍♀️

飾品是近期新歡
雖然飾品櫃要爆了
但有漂亮的東西 我必須要擁有🥹🥹

簡約又氣質的項鍊
超級搭配仙女風格的穿搭🤍
蝴蝶結造型手鍊也超級可愛 𝜗𝜚˚⋆
(對蝴蝶結的一切 無法抗拒🤤
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Outfit ⸝⸝꙳
Dress / @orla.studio_ 
Shoes / @gracegifttw 
Acc / @ootd___studio

#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 #日常穿搭 #穿搭

日常穿搭分享

🧇 超級可愛的一間咖啡廳 .ᐟ.ᐟ (๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥
鬆餅好好吃呀 ✨
而且環境也好可愛 🤎

☕️ 喫茶月滿  @bathein.moonlight 
📍 400台中市中區中山路123號

鬆餅是日式銅鑼燒的感覺
內餡有蓬鬆感 ☁️
建議要熱熱吃 最好吃🤤🤤🤍

拿鐵也很不錯 口感滑順
拉花也很漂亮 ☕️
茶也很香 而且是現泡的茶唷 🫖

共兩層樓的空間
空間上很舒適愜意 🤎

喜歡靜謐的空間的朋朋
這間咖啡廳一定要去看看 𓈒𓂂𓏸 

🏷️ #愛吃鬼小肉到處吃🐖 #9月POPO創作者分享 #POPO筆記 

台中探店 | 文青咖啡廳推薦

🛏️ 有床的咖啡廳也太酷了吧～～🤤🫧
真的不小心聊天聊一聊
就躺下來了 ☁️☁️😆
而且這間咖啡廳最棒的部分 不限時‼️

咖啡廳的水餃還有冰淇淋法式吐司
都蠻好吃的 🤤✨
.
☕️ 社交時差 @socialjetlag.venue 
📍 104台北市中山區林森北路107巷10號1-2F

這間咖啡廳真的蠻有特色的
喜歡工業風 特色咖啡廳的朋朋
這間可以去 🥳
而且樓上不定時有展覽 也可以去看🤩

推薦給大家 🩶
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🏷️ #愛吃鬼小肉到處吃🐖 
#台北 #台北咖啡廳 #不限時 #不限時咖啡廳
#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 

台北不限時咖啡廳 | 社交時差

🍰 從宜蘭又搬回台北的 tasweet ‪ෆ ̖́-‬
一週只開五六日三天的熱門菓子屋 🤍
好喜歡他們家的脆皮蛋糕捲 ✨

台北一樣是質感溫暖的歐風風格 🤎
雖然座位數比較少 只能容納四組客人 🥹
可是環境還是一樣很美 很喜歡🤎
而且跟宜蘭一樣 在一個公園對面
很愜意的感覺 超喜歡 ☁️
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｜店家資訊｜
🍰 Tasweet @tasweetokashi 
📍 106台北市大安區瑞安街224號

🏷️
#愛吃鬼小肉到處吃🐖 
#台北 #台北美食 #台北咖啡廳 #新開幕 #新店報報
#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 

台北新開幕 | TASWEET

SPA改造的咖啡廳
環境好漂亮又有特色 ·͜· .ᐟ.ᐟ

隱身在B1 的空間
很像秘密基地的感覺 🤣🤣🤤✨

這間是coffee law 的新分店 💚☕️
這間的西西里我很喜歡 🍋☕️
我也很推薦西瓜美式 🍉
很清爽很消暑呀 🧊

每個角落都漂亮又好拍 📷
而且最棒的是 這間不限時唷 🥺✨
很適合來辦公或者討論課業 .ᐟ.ᐟ

☕️ Re-coffee Law 再再基地@mycoffeelaw 
📍 110台北市信義區基隆路一段200號B1
▪️ 蛋沙拉可頌
▪️ 西瓜美式咖啡
▪️ 西西里咖啡

🏷️ 
#台北 #台北咖啡廳 #台北美食 #新開幕 #新店報報 #咖啡廳 #不限時咖啡廳 #不限時 #9月POPO創作者分享 #POPO筆記 

台北特色咖啡廳 | Re-coffee law

超級美的新開幕越式咖啡廳🫧✨
還好有早點去 才有漂亮的陽光☀️

門口真的好漂亮好喜歡 𝜗𝜚˚⋆.ᐟ.ᐟ
特別穿了溫柔的洋裝去 💐
意外好適合呀 💝✨
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⋈ *。 Oitfit ♡

Dress / @fleurree.co 
Bag / @mur_official 
Shoes / @gracegifttw

#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 

終於去沙丘了 🫶🏻
真的好喜歡這間的環境 ⋯✨
嘎逼跟布丁也很讚 🥹🤤🤎

最推薦他們的手沖 好順口好好喝🤤🤎
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☕️ 沙 丘 丘  @duneecoffee 
📍 103台北市大同區延平北路二段62號5樓

🏷️ #愛吃鬼小肉到處吃🐖
#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 

台北咖啡廳 | 沙丘丘

隱密無招牌的質感咖啡廳 ☕️🤍
髒髒咖啡真的豪好喝 (我愛髒髒☕️🤎
可頌也是必點 好好吃 🥐

很幸運坐到喜歡的位子 ‪⸝⸝⸝⸝ ෆ ̖́-‬

☕️ / @d23_coffee 
📍 10491台北市中山區建國北路二段63號1樓
▪️ 髒髒
▪️ 火腿起司可頌

🏷️ #愛吃鬼小肉到處吃🐖 
#台北 #台北美食 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #POPO筆記 #9月POPO創作者分享 

台北隱密咖啡廳 | D23 coffee

喜歡的可頌店跟puma聯名
店家變得太可愛啦 ～～ 🎀
很幸運吃到新口味 (紅心芭樂口味💕
好幸福的一天 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

那天已經太幸運坐到喜歡的位子 ✨

🥐 / @fourninetine_bakery 
.
🏷️ #愛吃鬼小肉到處吃🐖
#9月POPO創作者分享 #POPO筆記 

台北探店 | fourninetine bakery

最近迷上法式吐司了 😍
這間是看到美食部落客推薦被燒到
馬上揪朋朋一起去吃 🤤

這間小小樹食很特別 是在百年古蹟內.ᐟ.ᐟ
環境就已經太愜意 太有氛圍感了🇯🇵

🍞 小小樹食  @littletreefood 
📍 106台北市大安區金山南路二段203巷34號
▪️午茶套餐｜令和法式吐司
▪️午茶套餐｜昭和戚風蛋糕
▪️午茶套餐｜昭和焦糖布丁

下午茶套餐有三款 我們各點了一種
吃完已經太飽了😆😆

三款甜點都很好吃耶 完全無雷
我的第一名是法式吐司🤣🤣🤣🤎

想去的話記得提早先預約唷
因為座位數不多 🥹

🏷️ #愛吃鬼小肉到處吃🐖 
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台北探店 | 必吃法式吐司

可可愛愛的迷你眼影盤 🤩
Dasique 已經太懂女生的心 💖

迷你9色眼影盤有兩款顏色 
🤍Dasique 迷你9⾊眼影盤 #Milk Latte
💗Dasique 迷你9⾊眼影盤 #Rose Milk Tea

選了日常色 🤍 Milk latte ☕️
霧面色跟亮片色都很好看 ✨
冷白皮的Me 也很適合
而且很消腫眼皮 .ᐟ.ᐟ

早八上班上課的人 超級適合這盤 ♡
外出旅遊這樣小小一盤 也很方便攜帶💗

推薦給大家 🤩✨
現在可以在蝦皮官方賣場購入ㄡ 🛒
.
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🏷️
@dasique_official  @dasique_taiwan  @timobeauty_kr 

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