蝦米！蓮霧直播到大姨媽來了啊？😱😱😱
拷貝怎麼辦？！

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怎麼辦！？

以前的我，其實很少認真對待夜晚。

忙了一整天，只想滑手機、追劇，能快點睡就好，

從來沒想過夜晚，其實也是照顧自己的黃金時間⏰



直到最近開始明顯感覺身體狀態變慢，

才慢慢意識到：代謝真的不是突然變差，

而是長期生活節奏累積下來的結果。

那時候，我開始接觸「Angel Lala 天使娜拉 超濃代謝 EX 速攻夜酵素錠」。

一開始只是想找一款簡單、沒有負擔、適合晚上補充的夜酵素，

沒想到反而幫我建立了一個很舒服的睡前節奏。



「Angel Lala 天使娜拉 超濃代謝 EX 速攻夜酵素錠」的成分設計讓人很安心，

包含蔬果酵素、AB 克菲爾、胺基酸，再加上 GABA，

整體是偏向科學配比、原料單純又安全，

對我來說，是可以放心長期補充的類型。



錠狀小顆、好吞食，完全不會有抗拒感，口感也很自然。

再加上有隨手包設計，不管是平時在家放在床邊，或是旅遊出差放包包裡都不佔空間，

對我這種常常忘東忘西的人來說，真的很貼心 ！

夠方便才是我能持續下去的關鍵💡





至於大家常問的怎麼吃、怎麼補充，

我自己的方式其實很簡單，晚餐飯後或睡前2顆搭配溫水吃，當作結束一天的小儀式。

慢慢地，我開始期待這個時間，身體也比較容易放鬆、進入休息狀態！

這種改變很細微，但累積起來真的很有感，

也是我最真實的心得☺️





「Angel Lala 天使娜拉 超濃代謝 EX 速攻夜酵素錠」超適合長期補充、評價穩定、

又不會讓保養變成壓力的酵素推薦，我超推薦天使娜拉這款夜酵素。



對我來說，「Angel Lala 天使娜拉 超濃代謝 EX 速攻夜酵素錠」不是追求快速改變，

而是陪我慢慢調整生活節奏、溫柔照顧自己的存在💖



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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

 

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Angel Lala天使娜拉 超濃代謝EX速攻夜酵素錠｜夜晚代謝的秘密🤫          

這陣子真的是壓力很大
除了線上上課也是很擔心不小心染疫怎麼辦？
畢竟孩子小、哪怕是輕症後續的後遺症、長新冠都不能小看輕視😓
像是我們盡量減少外出，更沒有出去玩，這時間我還是覺得孩子健康最重要‼️之後等疫情緩解，還是有很多時間去到處走走😌

疫情前我家小孩和大人就有吃保養品的習慣
我吃了幾個品牌，有一些比較無感有一些不適合自己
後來就開始給女兒吃這牌，從以前愛流鼻涕到現在早上起來完全不會打噴嚏🤧身高也追上來不少。小時後是早產兒所以我有特別care身高😂😂😂

不管是什麼牌，小孩願意主動吃最好
我曾經買過一些熱門的補鈣的補什麼的，結果孩子不愛吃全部放到過期丟掉….
後來我真的慎選產品，不會隨意跟風買一堆回來丟😂😂😂

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疫情下小孩該怎麼辦

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女生的衣服千萬不能皺巴巴看起來就會很邋遢！
以前為了燙衣服還買了服飾店那種直立式掛燙機超級佔位置！
現在有這台𝗼𝗻𝗲-𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿 好熨汽輕巧方便好收納

符合人體工學的輕巧重量比市面上的還要輕50%
即使裝滿水100ml也還是很好操作唷！一點也不會重～
而且這款面積比一般市售的掛燙機還要大2倍

平豎二變I型T型兩種面板方向
無論是平燙、掛燙、濕燙、乾燙都可以超快速就直接燙平！
內建5種模式可以自由選擇
因應女生各種材質的服裝需求！不論是燙絲質的襯衫（裙子）還是針織衫、毛衣甚至是冬日大衣都可以～
而且每一件燙完都可以直接穿😆😆😆

零摺痕、零焦痕、零水痕的超強功能
出門趕時間也不怕2倍奈米細密蒸汽只要5秒就能快速出蒸氣！
速速燙完就可以立刻穿出門！

還可以幫家裡的娃娃抱枕洗澡殺菌除蟎
還有一點我覺得很貼心 #自動感應離手
蒸氣就會自由停止，不用擔心燙傷問題！

使用大型掛燙機那時候最困擾的就是水垢問題用久了覺得很噁心🤮
這台有內建的自動清理管線乾淨又衛生
喜歡掛燙的有隨附的可掛底坐走到哪燙到哪！
真的超方便！推薦給大家
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皺巴巴的衣服怎麼辦!

👩作為二寶媽媽，我的生活幾乎被兩個小孩占滿，每天忙著照顧孩子、處理家務，三餐常常靠外食解決。
📅久而久之，我開始發現自己有「 輕微脂肪肝」且代謝變慢、精神也經常疲倦，加上還得兼顧網路接案工作，經常熬夜到深夜，身體的負擔真的很大😮‍💨

💬而現代人生活忙碌、外食多、熬夜久坐，很多人都有類似的文明病困擾：
血脂偏高❌代謝下降❌腦力容易疲勞❌精神不集中❌甚至心血管與腦部健康都可能潛在風險。
👩🏻身為媽媽，我想要擁有健康的身體，才能陪伴孩子長久成長，所以我決定好好善待自己！
從日常營養補充開始，看了很多文章，最終選擇了「樂立纖 德國KD頂級魚油」來保護我的健康💪🏻

💎 為什麼我選擇這款魚油？

高濃度Omega-3 ( EPA+DHA)：這是現代人最容易缺乏的必需脂肪酸，DHA對大腦與記憶力有幫助，EPA則對血脂代謝與心血管健康很重要。
🧠對於長時間用腦、久坐辦公室的人，補充Omega-3可以幫助維持精神清爽。

🆙高吸收率 rTG 型態：
比一般型態更容易被人體吸收，補充效率高。
🔐純淨安全：台灣製造、SGS檢驗合格、艾特盟重金屬檢驗核可，通過IFOS五星認證、國際AA無添加認證與CLEAN LABEL純淨標章，完全不用擔心重金屬或人工添加物。

🐟永續來源：嚴選遠海小型魚萃取，海洋之友FOS認證，100%原料可追溯，吃得安心也符合環境永續理念。

🌍22項世界專利認證：德國KD專利魚油領先技術，保障成分穩定與活性。

💬二寶媽媽的使用感受

💡我每天早餐後搭配水服用兩顆魚油，口感清爽、沒有腥味，很容易養成習慣。
📅吃了幾週後，我感覺精神比以前更穩定，熬夜工作後也不容易疲倦，代謝感覺更順暢，整個人輕盈許多。

‼️更重要的是，我的心態也變得更有活力，能更專注地陪孩子玩耍、學習，感受到自己真正守護了家庭健康👍🏻

💡對我來說，這不只是補充營養，更是一種對自己健康的投資。現代人無論是忙碌上班族、長時間盯螢幕，或像我這樣的媽媽，長期外食、熬夜都容易造成代謝、心血管或腦部的負擔。
每天飯後兩顆「樂立纖 德國KD頂級魚油」，就像給身體添加了一層保護盾，守護健康、守護活力，也讓我更安心去照顧家人😊

🛒跟著二寶媽媽一起吃魚油，照顧好自己才能照顧小孩👧🏻

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現代人有脂肪肝與代謝變慢困擾怎麼辦？身為忙碌二寶媽的我，靠這款「樂立纖 德國KD頂級魚油」找回年輕時的活力！

X @innisfreetaiwan #阿極變漂亮
毛孔阻塞導致粉刺增生、空氣髒污使角質代謝變慢...
總是為了痘痘、痘疤等肌膚瑕疵感到困擾嗎?
小心! 肌膚狀況可能已經陷入了「痘痘迴戰」的惡性循環當中!

空氣污染造成的肌膚傷害 毛孔阻塞、粉刺痘痘撲面而來
最近總是一直陷入痘痘的惡性循環
痘痘消了又長 到底該怎麼辦！歐都ㄎㄟ～～
看到代言人張員瑛的皮膚又嫩又透
真的忍不住想咬一口！！🥰😽
才發現原來員瑛都在用
🏷️INNISFREE A醇淨膚超修護安瓶 ！✨💗
公主都在用你怎麼可以不用！！👸🏻🫵🏻
質地輕透水感 上臉吸收快也不會厚重
好吸收的特性 擦完全臉非常舒服！😚

特別的是採用獨家濟州淨膚微分子科技
能夠有效解決老廢角質堆積 造成的肌膚困擾～
徹底打破痘痘迴戰！！
像我最常長的閉口粉刺跟兩頰痘痘
在長期持續使用都能看到改變！🤩
終於和員瑛一樣擁有韓妞般的光滑水煮蛋肌😽💖

除了明顯改善痘痘粉刺、毛孔粗大、暗沉粗糙外
還能舒緩因刺激造成的敏感泛紅及色素痘疤困擾
對於肌膚能夠達到全面淨膚以及舒緩修護的效果！

很多敏感肌（包括我）用這種功效型產品 
都會擔心是否會過於刺激？
但INNISFREE超級貼心！
完全不用煩惱 敏感肌也能安心使用ㄛ😆
作為365天日常都能使用的煥膚保養品！

#innisfreetaiwan #innifriends #A醇淨膚超修護安瓶 #A醇小白瓶 #戰痘師 #2月POPO創作者分享 

毛孔阻塞粉刺痘痘增生！痘痘粉刺肌推薦韓星IVE張員瑛同款保養品INNISFREE A醇淨膚超修護安瓶!

🐶 狗狗口氣很重怎麼辦？
最近開始用FDC寵物口腔未來概念 天然草本潔牙用品
老實說一開始只是想改善菲菲的口臭
用了沒多久那個狗狗嘴巴味沒那麼臭了😳

這款潔牙凝膠跟一般清潔用品不太一樣
而是從「逆向工程」的概念出發
從牙齦健康與口腔細菌平衡兩大方向下手，幫助毛孩維持整體口腔環境穩定，讓嘴巴更清新、口氣更自然～

🌿 裡面的草本成分也超多元：
金銀花、魚腥草、紫蘇籽、冇骨消、甘草等中藥植萃
搭配褐藻糖膠、膠原蛋白、益生菌與溶菌酶
從清潔、舒緩到長效維持口氣都有兼顧到✨

💧凝膠型態也是它的一大亮點
不像有些產品一舔就沒了，它可以在口腔停留一段時間
我自己是固定睡前幫寶貝塗一次
直接用棉棒沾著上在牙齦周圍
一天一次，真的超方便！
塗完30分鐘內不吃不喝效果更好～

這款潔牙凝膠不是藥品，也不是取代刷牙或獸醫的萬能法寶
但對我們家這種會抗拒刷牙的毛孩來說
它就是一個很值得試試的輔助保養選擇💛

🐾 全齡犬貓都適用，無藥性、無防腐劑、無人工香料
從小用到老都安心，天天照顧不費力～
現在牠親過來的時候，我也不用一直側頭閃躲了（喂🤣）

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本產品不能用於診斷、治療或治癒疾病
僅供保健用途，罹病寵物記得要盡快就醫

#寵物潔牙 #￼寵物保健 #寵物護理 #寵物口腔保養

寵物嘴巴有味道怎麼辦







{bold(本身為美食部落客的我)}
{bold(平時就很愛吃火鍋/串燒/燒肉/甜品等各項美食)}
{bold(加上有時偶爾會偷偷吃上消夜的壞習慣)}
{bold(熬夜的時候有時總會感到肚子餓)}
{bold(所以就會不自覺的來上一些小點心)}
{bold(讓我相當擔心自己身體有著過多的額外負擔)}
{bold(所以每日我都會補充益生菌與維他命C)}
{bold(但只要大吃大喝酒足飯飽之後)}
{bold(你也跟我一樣會擔心代謝的問題嗎??)}
{bold(一旦年過25後身體的基礎代謝就會開始下降)}
{bold(除了每日要勤做運動保持肌力以外)}
{bold(同時更建議需要相對的飲食控制才行)}





{bold(當然我也會吃上由知名教學醫院藥師博士團隊經動物試驗精確研發的今一活樂飽食捷)}
{bold(一罐共有180顆-一天能吃6顆)}


{bold(可依照個人狀況飯後能夠一次吃六顆/抑或分成早晚進食後一次吃三顆)}
{bold(所以每次只要和朋友家人男友聚會前後)}
{bold(我就會一次吃六顆飽食捷)}

{bold(由於含有珍貴的冬蟲夏草/貓爪藤/ 櫻桃與菊花精粹萃取/ 及草本植物蕁麻根/紫花首蓿萃取)}
{bold(飽食捷內部的六大主成份皆針對酒聚代謝壓力的配方)}
{bold(讓我現在即便與友吃吃喝喝數度歡聚也不再擔憂害怕囉)}


{bold(屬於MIT食品級的保健品而非藥品所以不必擔心食用後)}
{bold(會有任何的副作用)}
{bold(我食用時都是配溫冷開水吞服~~)}




{bold(切記大家不要配咖啡/茶或是飲料來吃飽食捷)}
{bold(不過這邊貼心提醒各位喔)}
{bold(孕婦/ 哺乳婦女及兒童這邊不建議吃喔!)}
{bold(整體食用的感覺好吞服簡單又沒有任何的味道)}
{bold(早晚飯後都可以吃能夠隨時隨地都能補充體內需要的營養素)}
{bold(官網：)}{bold(今一活樂官方網站)}

{bold(Facebook粉絲專頁：)}{bold(飽食捷 今一活樂)}

{bold(IG：)}{bold(今一活樂)}

{bold(Google商家：)}{bold(今一活樂生醫公司(飽食捷、櫻洛美、法多力))}
{bold(#今一活樂評價 #飽食捷評價 #飽食捷食用心得  #代謝好物分享 #植萃保健品分享 #應酬保健品開箱 #控制飲食保健品開箱 #熬夜保健品分享 #大餐前後保健品分享 #代謝慢怎麼辦  #保健品推薦 #輔助食品推薦)}



分享【今一活樂飽食捷】- 美食前後早晚各吃三顆即可的大餐前後保健品分享!!

翰方御品年度新品【極萃代謝孅燃凍】正式上架啦！🔥
這次將多重植萃配方，濃縮成方便攜帶的韓國果凍型態。

🌿 中醫師團隊研發配方
嚴選4大管理成分：
．非洲芒果籽
．秋葵
．摩洛血橙
．天堂椒籽
再搭配山楂、荷葉、紅薏仁等植萃，
將日常代謝所需的多種成分，濃縮在一條果凍中！

配方中還加入👇
．奇亞籽｜增加飽足感
．秋葵萃取｜搭配油膩飲食管理
．天堂椒｜幫助促進代謝
．菸鹼酸鉻｜有助維持醣類正常代謝

翰方御品孅燃凍怎麼吃？
建議於餐前15分鐘食用1條，為日常代謝加分。
孅燃凍是酸甜莓果味果凍，
搭配均衡飲食與日常活動，讓每天的管理更簡單。

獨立包裝放在包包或辦公室，
外出、上班或聚餐都能輕鬆讓代謝燃起來！🔥

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孅燃凍買1盒，再送1盒！
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翰方御品極萃代謝孅燃凍新品正式登場｜餐前15分鐘一條，飲食管理更輕鬆

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誰跟我一樣愛打牌
但牌咖真的好難找இдஇ！
還好我有 #競技麻將2
 
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#8月POPO創作者分享 

牌咖真的好難找怎麼辦இдஇ！！！

@ovie.tw
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夜晚是肌膚修復的黃金時刻，
雙唇當然更加需要細緻呵護！

【Ovie】全新推出
#凝光夜語修護養唇油
為雙唇帶來極致的修護體驗！

這不只是一般的唇油，
而是一瓶融合高效修護與奢潤滋養的秘密武器！

細緻輕盈的油質，
輕抹瞬間化開，
如絲緞般包覆雙唇，
夜晚深層滋養，
晨起即見柔嫩光澤！

獨特的修護配方，
能有效改善乾燥、細紋，
讓雙唇重現細緻柔軟，
猶如天生般潤澤動人！

Ovie始終懂得你的美麗需求，
這款全新修護養唇油，
不僅讓夜晚護唇變得優雅愜意，
更讓你擁有一抹剛剛好的精緻光感！

讓雙唇，
在夜的低語中，
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#植萃保養

#2月POPO創作者分享

【Ovie】雙唇乾裂脫皮怎麼辦！？

年末到了活動好多
但是氣色好黯淡怎麼辦🥹
INNISFREE 大勢新品
「維他命 C 淨亮精華」#亮亮瓶
讓你皮膚自帶閃光燈好亮亮📸️

成分添加獨創亮白科技 「金球膠囊」
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有效亮白淡斑、代謝角質
皮膚就像玻璃珠一樣光滑透亮😍

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連續使用4週肌膚透亮有光澤～
讓你素顏都有自信😎
採用9種無添加的純淨配方
不容易致粉刺👍

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#12月POPO新起點 

聖誕跑趴必備🎄亮顏全場的秘密武器｜INNISFREE 亮亮瓶

冬天讓我的皮膚更乾了 必須使用更保濕鎖水的產品！
我二月底去了日本🇯🇵 認真覺得日本超級乾
而且室內都有暖氣 整個更乾了 真的是扛不住餒🌚
我在日本根本變成沙漠大乾肌了吧🏜
面霜使用量甚至為平常的2～3倍
不行餒我的皮膚還是乾到不行 真的會瘋==

回臺之後馬上研究保養油（事後補救有用嗎🤣
我使用的是 nomel 「真誠．雙重煥顏油」
🔍氫化橄欖油 – 具有優異的保濕鎖水效果 深度潤澤肌膚 撫平紋路～
🔍葵花子油 – 補充肌膚表層所需油脂 恢復健康肌膚屏障
🔍生川蓮萃取 – 可延緩老化 使肌膚細緻光滑、有彈性 同時改善暗沉 提升肌膚光澤！

小小一瓶 不怕佔空間
滴管設計 不怕用量太多

煥顏油的質地就是油（？我在說什麼廢話🤣
是沒有味道的！不用擔心香精味很重

【使用方式】
在清潔、調理肌膚後 將煥顏油搖晃均勻混合後
取4～5滴於手掌心搓熱 輕輕按壓於臉部、頸部肌膚～
可以搭配刮痧板按摩放鬆緊繃的肌肉！
建議使用在早晚保養的最後一個步驟 鎖住水分與營養！
另外！白天也可以混搭在粉底液中 增加底妝服貼度😳

保養B/A圖
（煥顏油用於保養最後一道程序 – 鎖水）
原本皮膚偏乾 沒有光澤
擦上煥顏油直接澎潤起來✨️
對肌膚溫和不刺激 目前用下來也沒有致逗～
沒有想像中那麼油 我以為會油到需要用洗手乳洗手的程度🤲🏻

雖然我在臺灣 臉部肌膚沒在日本那麼乾
但每到冬天 我手部腿部肌膚超爆乾💢 
泛紅發癢脫皮 洗澡碰到熱水一定會痛
主要可能是我還沒找到乳液心頭好🥹
我就想到這瓶煥顏油 真的得出動他拯救我了:D
自從使用煥顏油 肌膚龜裂狀況好很多🥺
肌膚真的好很多 我超級感動 終於免受乾癢刺痛之苦😭

#nomel #nomel真誠雙重煥顏油 #煥顏油 #保養油 #3月POPO創作者分享 

沙漠大乾肌怎麼辦🏜 nomel 煥顏油

前陣子辦了場個人插畫講座(˙ᴥ˙)

說來也有點不好意思😳總覺得不確定有沒有這個底藴，能夠和其他人分享經驗，

很謝謝 @dpi_magazine 主辦早餐藝術節展覽期間，還用心規劃了這次的講座；我好像從來沒有這麼仔細地在別人面前這麼介紹過自己，也藉這次機會好好回顧了一下這段過程到底做了什麼事情･:*

沒有太多厲害的事情能夠分享，只能用很誠實的方式告訴大家經歷過什麼，以及我現在會怎麼解決以前遇到的困難，

謝謝大家很捧場地參加，尤其QA環節竟然有這麼多人提問，我真的很感謝大家🥺

¨｡・°°・

謝謝dpi設計誌和木盆提供的機會！

Thank you
@dpi_magazine 
@woopen.official 



#5月POPO創作者分享 

個人講座 (▰˘◡˘▰) 心得報告

當了二寶媽之後，我最奢侈的願望，真的只剩下「好好睡一覺」了⋯⋯

平常一打二的日常就像打仗，每天晚上好不容易熬到兩寶睡著，以為可以休息，結果是另一場夜班的開始！
常常爬起來看她們有沒有蓋好被子、還要摸摸看她們有沒有流汗⋯

長期這樣睡眠被切得碎碎的、睡眠品質差、明顯感覺到身體在抗議：

❌ 隔天起床氣色差、臉暗沉蠟黃，粉底怎麼擦都不貼。

❌ 只要睡不好，隔天精神不濟，新陳代謝也跟著開倒車，整個人顯得沈重。

❌ 最自責的是，因為太累、白天只要小孩一鬧，難免會忍不住大聲、對小孩發脾氣，事後真的很後悔⋯

後來爬文看到一個超有趣的觀念：
原來每晚好好睡一覺，在睡眠的黃金期，
身體其實會默默幫我們促進代謝！所以「睡不好」，
真的是我們維持輕盈和好氣色最大的絆腳石。

⏰身為時間被壓縮到極致的媽媽，
真的沒有太多時間在那邊擦許多保養品、或是天天運動。
幸好被我挖掘到這個由專業營養師研發、
自己天天吃的縮時神隊友：

✨【Realwoman 美妍世家】夜美人纖纖煥白膠囊 🌙

一開始我有點半信半疑，
但看它擁有 23項專利認證、35項國際發明獎，
而且身邊有 90% 的朋友回購，我也決定試試看。

認真吃了一陣子，我特別去研究了它的黃金配方，
難怪媽媽我天天一打二還能這麼有感！


🍀 1. 幫助入睡與情緒調節

 黃金成分：專利番紅花萃取 ＋ 聖羅勒萃取 ＋ 色胺酸（黃金三角睡眠比例）

 ✅紓解壓力、調節情緒、改善睡眠品質、放鬆心情、維持青春。

 🙋‍♀️ 以前躺在床上，腦袋還在轉今天育兒的瑣事、
明天要的代辦事項，明明很累卻難入睡，
而且一點風吹草動我就驚醒。

現在我固定在睡前30分鐘吃2-4錠，
吃完會有一種舒服的放鬆感😎
雖然半夜還是要起來幫女兒蓋被子，
但「躺回去後能很快再睡著」，睡眠變得較有深度，
一打二的緊繃壓力真的在夜晚被好好釋放了！

🍀 2. 夜間管理與代謝促進

 黃金成分：專利毛喉翹蕊花 ＋ 專利枳椇子

 ✅利用睡眠黃金期促進新陳代謝、
調節生理機能、維持輕盈好狀態。

 🙋‍♀️ 這點真的超神奇！因為之前睡不好，
隔天新陳代謝變慢，整個人起床顯得沈重。

認真吃下來，早上起床不會再有那種沉重感，
反而覺得身體代謝較順暢。
營造出一種「睡覺＝默默維持代謝」的輕鬆感，超適合沒時間運動的媽媽！

🍀 3. 高效美顏與驅黑淨白

 黃金成分：頂級專利黑松露萃取
 ✅高效抗氧化、恢復肌膚彈性、亮白肌膚、遠離暗沉。

 🙋‍♀️ 以前睡眠不足，起床照鏡子就是暗沉蠟黃到不行。

現在一覺醒來，洗完臉照鏡子，整張臉竟然是帶有光澤的，是那種有睡飽的自信肌！

連老公都說我最近看起來氣色好很多👏🏻

🍀 4. 舒適順暢與腸胃護理

 黃金成分：紅高麗菜萃取

 ✅促進腸胃蠕動、維持消化道機能、舒適防護。

 🙋‍♀️ 我們這種一打二的媽媽，
常常忙到三餐不固定、或是吃得太急，身體容易不舒服。
這個成分真的很貼心，
它幫我由內而外打理得很舒服，
排便也變得規律順暢。內在調理好了，
氣色自然由內而外好起來！

最棒的是，它是【全素可食】🌱的食品級營養配方，
非常溫和，不用擔心會有藥性或依賴性，
就是幫妳把最珍貴的睡眠時間，變成高效的美麗修護時間！

👩🏻媽媽們，顧小孩的同時，我們真的要先好好愛自己。
省下那些繁複的瓶瓶罐罐，
今晚開始，把睡眠品質、輕盈跟美麗通通交給夜美人！

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不用繁複的保養步驟，躺著就能輕鬆完成睡眠保養🥰  

翰方御品極萃代謝孅燃凍是一款餐前補充的代謝果凍，將多種植萃成分濃縮成方便攜帶的韓國果凍型態。

一天一條、撕開就能直接食用。無論平常外食、聚餐，或遇到麵飯、甜點，澱粉比較多的一餐，都能方便補充，從每一餐開始做好日常飲食管理。

孅燃凍效果如何？4大日常管理成分一次看
翰方御品孅燃凍由中醫師團隊研發，成分以飽足感、油膩飲食、促進代謝與醣類正常代謝等不同面向設計，加入4大日常管理成分。

✨ 奇亞籽｜增加飽足感
奇亞籽遇水後會吸水膨脹，有助於增加飽足感。建議在餐前15分鐘補充，幫助掌握正餐份量，適合容易嘴饞或食量較大的人。
✨ 法國秋葵萃取｜搭配油膩飲食管理
針對外食、大餐中的油膩負擔，加入法國秋葵萃取，適合在聚餐、吃便當或料理較豐盛的一餐前補充，讓日常飲食管理多一個小幫手。
✨ 天堂椒籽萃取｜幫助能量消耗
天堂椒籽萃取能為每天的代謝加把勁，幫助能量消耗，適合久坐、活動量較少，或想加強飲食管理的人補充，讓代謝力燃起來🔥
✨ 菸鹼酸鉻｜維持醣類正常代謝
菸鹼酸鉻有助於維持醣類正常代謝，平常喜歡吃飯、麵、麵包、甜點等澱粉類食物，也可以搭配日常飲食管理補充。
除了4大管理成分之外，配方還加入非洲芒果籽、摩洛血橙、山楂、荷葉與紅薏仁等多重植萃，將每天需要的管理成分整合在一條果凍中。

極萃代謝孅燃凍真的會變瘦嗎？
翰方御品孅燃凍比較像是日常飲食管理中的輔助型產品，不是吃完一條就可以放心大吃大喝，而是透過餐前15分鐘補充。孅燃凍中搭配奇亞籽、秋葵萃取、天堂椒籽萃取與菸鹼酸鉻等成分，尤其澱粉類食物，有效管理每天的飲食與代謝管理。

孅燃凍建議每天餐前15分鐘補充1條，並搭配均衡飲食、充足水分與適量運動。從每一餐開始調整份量，持續建立適合自己的管理習慣，才能讓管理體態更有效果。

一天一條阻・燃・排，孅燃凍讓日常管理更簡單！
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翰方御品孅燃凍怎麼吃？餐前15分鐘一條，飲控代謝很有感！

大家最期待的韓劇《浪漫醫生金師傅3》即將開播了！劇中最美女主李聖經繼Disney+浪漫韓劇《原來這就是愛啊》，緊接著，又將有一部熱門韓劇開播，大家最在意的還是，李聖經這麼忙碌怎麼還能保養得那麼好！？身高175公分體重一直維持在55公斤上下，超纖細如少女的身材，甚至每個部位都找不到一絲贅肉！到底她怎麼做到的，快來一起看看吧！
TEXT/Julie
{pic-7}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 1  高蛋白質飲食
李聖經曾經為了劇中角色而增重，但戲劇結束後卻能在一個月內瘦下10公斤、恢復她纖瘦的體態！當時進行的瘦身方法就是『高蛋白質飲食』，主要是一天三餐都以「沙拉、鮭魚、水果」為飲食核心，其他像是高麗菜、鮪魚、豆腐、豆乳等『低卡路里、高蛋白質』的食物也會交替運用在瘦身菜單中，這樣一來，短時間內很快就能瘦下來！但是，這樣的吃法盡量還是避免長時間採用，瘦下來後，還是要以營養均衡的飲食為主，才能避免營養失衡！

{pic-6}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 2  不吃重鹹辛辣食物
李聖經曾經在韓國綜藝節目裡表示「絕對不吃泡菜！」因為只要吃了重鹹辛辣的食物，隔天起來就容易臉部和身體浮腫！而且，重鹹又辛辣的食物，很容易越吃越開胃、讓食慾大增，不僅是容易讓減肥失敗、更對健康無益！然後，就是小麥粉製成的食物也不吃，像是雜醬麵、糖醋肉、冷麵、雜菜、炸雞、披薩、義大利麵等，通通不能吃！

{pic-5}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 3  吃飯細嚼慢嚥
李聖經吃飯非常花時間，會透過咀嚼將食物分解成小塊、再吞嚥下去！這樣一來，即使吃少量也很容易有飽足感，而且，食物被咀嚼的很小塊，進到胃裡面也很容易消化！只要將細嚼慢嚥的習慣帶入生活中，自然而然會感受到瘦下來的！

{pic-2}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 4  早晨的伸展操和核心鍛鍊
李聖經為了維持美好體態，每天早上都會做伸展操和核心鍛鍊！一早起來第一步就是做身體的伸展動作，光是這個動作就能讓一天的新陳代謝量提升。另外，就是進行核心鍛鍊的運動，鍛鍊體幹的話，能讓新陳代謝量提升、打造出即使吃很多也不容易變胖的體質！更能期待調整身體歪斜，改善體態的功能。主要是深蹲、硬舉、棒式等動作！

{pic-4}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 5  啤酒半身浴
李聖經很推薦用啤酒泡澡的半身浴，顧名思義就是將啤酒倒入浴缸中泡澡！啤酒中蘊含豐富的礦物質、啤酒酵素等天然植物釀造的美肌成分，因此，將啤酒倒入水中融合後，會釋放出維生素、蛋白質與碳水化合物，不僅能讓肌膚變得光滑柔嫩，更能徹底放鬆全身肌肉，更加速身體老廢物質排出，對於身體代謝也有很好的效果。

{pic-3}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 6  每週重訓1～2次
李聖經除了飲食控制之外，運動也是不可少的！下意識地透過每天做一些小運動，像是沒時間上健身房時，就會多走路、跑步運動。有時間的話，一週至少要做1～2次的重訓，並不是要練得很壯而是要讓身體更加緊實，像是腿部線條、臀線等，即是很瘦也會看起來很有曲線！

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《浪漫醫生金師傅3》李聖經不科學超纖細身材，全靠『6個瘦身重點』筷子腿、螞蟻腰、少女手臂通通手到擒來！

🍫🥔 🍫 #全家新品開箱 
這麽空虛，但又好好吃🤤怎麼辦

ㄟ～ 這麽可愛的包裝誰能不買🤣
嵜本SAKImoto x OSAMU GOODS 聯名商品
兩款餅乾你們都吃了嗎？ 嘿嘿嘿

🥔 OSAMU GOODS 炎炎米米薯片
他是 湖鹽口味🧂我超愛鹽口味的餅乾
鹹香超唰嘴，鹽味不死鹹
有馬鈴薯片的脆逼八，有米餅的韌性
這口感比單吃哪一款都來的新奇
而且他是有厚度的呦！很有口感
裡面是添加 60% 了宜蘭米的洋芋片

🍫 OSAMU GOODS 可可米米花
ㄟ！這巧克力不甜膩到我直接嗑完一包
吃的時候沒啥可可味道，但吞下去後滿嘴可可香氣捏！
這後勁我好愛！會一直回味的可可味道
米做的爆米花我是第一次吃🤣很不賴
外層有酥脆糖衣包裹，吃起來微微黏牙

這兩包唯一的缺點‼️就是內容物非常空虛
他的份量真的非常的少，真的就是俗稱的空氣包💨

兩包的口味都很好吃，愛到回購第二次了🤤
但他的價格有夠非常不可愛！

👉 回購的原因是因為 #全家果子促 兩件有折扣
這兩包買下來總共扣了$45，有興趣的可以買來嚐鮮看看
我會趁還有折扣時候去搜刮起來放零食庫🤭

📍 購入寶地：全家
💰 購入大洋：可可米花 $69 / 炎米薯片 $74

#10月POPO創作者分享

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寶拉一直是我的愛牌啊～～
自從發現他的好，家裡從不會缺少它
沒有醜女人只有懶女人，寶拉替我們證明了

皮膚要好記得三步驟「更新代謝、收緊毛孔、提亮」
完成這三項每個人看了都羨慕🤭
這次很高興參加了品牌活動
好吃的美食、好玩的花藝、可愛的包包伴手禮
玩的開心又盡興

如果皮膚不管怎麼保養都有顆粒感
怎麼努力都無法好好代謝
真心推薦大家依照肌膚狀況試試看使用酸類保養品
體驗看看不同肌膚感受！
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寶拉迷站出來

👭每次想跟閨蜜聚餐，看著菜單上的餐點🥘心裡總是默默在算卡路里嗎？

👩身為一個二寶媽媽，每天忙於照顧孩子、工作又外食頻繁，偶爾大餐總是讓我又期待又擔心😕
且大餐通常含有大量精緻澱粉、加工食物與複雜調味，好吃卻容易過量，纖維質不足，餐後身體負擔大❌
想要開心吃美食又不想有心理壓力、每天算熱量太辛苦、執行嚴格飲控也不容易，於是我決定找尋餐後保養的好幫手！這就是我入手 Cofit大餐救援包升級版的原因！


1️⃣ 開箱第一印象：高質感 MIT 保健品推薦

✅Cofit大餐救援包的包裝精緻，最喜歡這種獨立小包裝，放在包包裡方便攜帶、餐前或餐後都能立即補充，不怕會忘記吃！非常適合忙碌的上班族或媽媽們。


2️⃣來看看升級版到底多厲害❓

🍗大餐後日常保養首選｜四效合一，輕鬆調理體質

「Cofit 大餐救援包升級版配方」全面升級，結合四大複方，幫助外食族維持健康日常：
	1.	閃澱PLUS：專利紫茶萃取、白腎豆萃取、非洲芒果種子與酵母鉻，協助維持餐後營養平衡，優化能量利用。
	2.	順酵益生菌複方：LAB2PRO®專利益生菌搭配酵素纖維、鳳梨酵素，提供腸道良好環境，促進排便順暢。
	3.	燃纖氧妍萃：專利黃燈籠辣椒萃取、薑烯酚與血橙萃取，保留辣椒素優點，日常維持代謝節奏，減輕餐後負擔。
	4.	美麗複方：維生素 C/E、專利紅石榴、紅藻抽出物與余甘子萃取，幫助抗氧化、維持健康與青春活力。

✅台美雙重把關｜安心無毒使用

Cofit大餐救援包也經過「台美雙重檢驗」，重金屬未檢出、大腸桿菌數量合格、西藥成分未檢出，讓我在忙碌生活中，使用起來完全安心無負擔。


3️⃣二寶媽玲玲實測：

這款產品強調餐後阻斷、代謝輔助，我自己是選擇大餐前半小時食用，主要感受有：
	•	餐後油膩感降低：吃完火鍋、燒烤或西餐後，肚子不會有明顯沉重感。
	•	代謝輔助：整體體感較輕盈，對於容易水腫或代謝慢的人真的很加分。
	•	飲控輔助：搭配日常飲食，幫助我在不節食的情況下維持日常代謝。

💬這段時間我特別記錄了餐後使用狀況，每天餐前一包，感受身體負擔減輕，代謝順暢度提升，尤其對於外食族保健品/大餐後補救分享很有幫助👍🏻 在朋友或家人揪團喝珍奶時，補一包減少罪惡感✅帶小孩去親子餐廳，炸物燉飯避不開時的救星✅

4️⃣結論與推薦：

💬整體來說，Cofit大餐救援包升級版是我近期非常喜歡的餐前保健品開箱/大餐後飲控輔助好物。對於偶爾大餐的朋友、外食族或想要維持代謝不卡卡的人，真的很值得試試看！如果你也想試試代謝輔助產品/日常餐後保健品，建議可以先從小包裝體驗開始，方便觀察自己身體感受唷～

⚠️提醒大家：保健品為輔助，健康飲食與運動仍不可忽略。


5️⃣分享官網與社群連結🔗

想了解更多產品資訊或購買，可以點以下連結：
	•	官網：Cofit商城
	•	FB：Cofit官方粉絲團
	•	IG：Cofit官方IG


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【Cofit大餐救援包升級版開箱】外食族二寶媽日常代謝、飲控好幫手｜大餐後補救不再煩惱！

不少人好奇翰方御品順孅茶功效有哪些，以及該怎麼喝才能發揮順孅茶效果。蔡尚勳中醫師表示，順孅茶選用多種漢方，其中包含山楂、陳皮、洛神花等成分，可幫助{bold(消化、促進新陳代謝、使排便順暢)}，適合作為日常保養茶飲。

在沖泡方式上，蔡尚勳藥師建議第一次沖泡順孅茶時，先用熱水悶泡約5分鐘，幫助茶包中的漢方成分充分釋放，再依照個人喜好加入冰塊，或放涼後冷藏飲用。

一包順孅茶含有17公克漢方茶材，約可回沖1500～2000cc，平時可分次飲用，幫助補充每日所需水分。建議連續飲用7天以上，再觀察自己的日常保養感受。

{bold(哪些人適合喝順孅茶？)}
✔ 久坐辦公室、日常活動量較少
✔ 工作需要長時間久站
✔ 經常外食、飲食較不均衡
✔ 想養成規律飲水及代謝保養習慣

蔡尚勳中醫師提醒，順孅茶建議規律飲用，並搭配均衡飲食、充足飲水及正常作息，逐步養成良好的日常保養習慣。

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✨現在下單輸入蔡尚勳中醫師專屬折扣碼【sh95】，再享95折優惠！

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翰方御品順孅茶功效有哪些？ 蔡尚勳藥師分享順孅茶正確泡法與適合族群

再怎麼謹慎的人，人生中總是會有一兩次不小心遲到都經驗，如果只能挑1-2樣彩妝快速完妝，那我一定是選底妝跟唇膏。
 
唇膏是妝容中的重要靈魂，眼妝、修容再怎麼完美，只要少了唇膏，就是怪怪的…
 
今天就要把ODDism的5款唇彩運用在不同的遲到場合
創造出不同的氛圍感✨


➡️ 在速成妝容中，因為我們沒有辦法花什麼時間化眼妝來搭配唇彩，眼妝都是使用很簡單的大地色輕掃而已，完全靠唇彩的不同來轉換風格
 
01 Sttunnig Red
參加正式場合，選它就對了！
不管是參加研討會、重要商業會議、論文發表，隨手一抹，正式感up up⬆️
非常有氣場，卻又不會讓人覺得難以親近，是帶有一點橘色調的深橘紅。

 
02 At First Sight
參加團體活動、聯誼，給人完美第一印象的小秘密！
剛上大學的時候總是有參加不完的聯誼，但又不太會化妝怎麼辦😫沒關係，剩下的我們慢慢學，唇彩先擦上去再說。02是很溫柔的乾燥玫瑰色，混合一點奶茶感，讓妳在團體活動中既不會太突兀，又可以適度點綴妳的美✨

03 Poetic Rose
第一次約會好心動～浪漫的氛圍是絕對不可少的！
約會時的唇彩很適合帶有一點甜蜜粉嫩的感覺，但最好不要是飽和度很高的桃紅色，這時候選擇Poetic Rose，讓妳粉嫩得剛剛好，讓唇彩幫妳表達甜蜜的少女心❤️

04 Barista
日常上班工作已經很累了…派出奶茶色不會錯的👌
以前有段時間要實習，我上班前都會簡單畫個妝，而我放在包包裡的顏色永遠都是奶茶色。奶茶色唇彩是最接近我們自然膚色的顏色，所以非常百搭。

05 Good Old Days
家族聚餐、老友聚會、婚宴等喜慶場合的必備色！
和家人、老友相聚總是讓人覺得備感溫馨，這種時候搭配這種懷舊、溫馨的暗紅色，瞬間就搭乘時光機回到過去的快樂時光。

姐妹們不會化妝或是來不及化妝沒關係
選對唇彩就先幫你省下80%時間啦！！


———

12月開始 ODDism 會在特美事Tomod's 有實體展示的紙架空間哦！！
（幾乎全台門市都有）

大家到時候記得去門市試色美美的唇釉❤️

品牌IG@oddism.official 有更多最新資訊✨

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遲到了怎麼辦😱唇膏選對了，妝容就先完成80%！！

好穿好搭的小白鞋 ♡
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KANGOL 系列 11/01-11/08開團中
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#你今天PO了嗎 

怎麼搭怎麼好看！

📍｛南港｝好好食房
喝湯怪物如我怎麼能錯過這種雞湯專門店
舉凡台G店、龍涎居、雞優穀等都在我的掌控範圍😆
大家還有沒有什麼不錯的雞湯店可以推薦給我？

🥣剝皮辣椒雞湯套餐 $240
🥣蛤蜊雞湯套餐 $240
套餐就是雞湯+主食（藜麥雞肉飯/麻油蛋麵線）
加了三種蔬菜讓湯頭喝起來更清爽不死鹹
覺得是那種很單純媽媽味兒的家常料理
如果吃太慢的話店家還有提供雞湯加熱服務‼️
雞肉口感非常嫩但肉質比較鬆
（覺得有點可惜～不過這應該是一般肉雞的通病）

🥗慢煮口水雞 $135
結果吃完印象最深刻的是這道 😅😅😅
雖然說是口水雞但料理方式比較像是鹽水雞
而且放蘋果在裡面有夠加分耶
沒想到把蘋果放在充滿胡椒粉的一道菜裡會這麼搭耶

如果有到南港喜樂時代看電影的朋朋們
可以順道去C棟7樓外帶慢煮口水雞配電影吃唷 😋😋

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代謝慢怎麼辦

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怎麼辦！？

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