體驗饅頭公主的年度愛用分享💕

嗨嗨大家好，我是錢包在哭
年底了看到有些ytr陸續在分享年度愛用
想嘗試其他人的年度愛用
但手邊的彩妝又多到沒辦法再買一堆
跟饅頭討論後決定彼此交換試試看
所以這篇會是以我的膚質試用她的愛用品

我的皮膚狀況跟饅頭其實沒有差太多
但膚色色調差異比較大
同時我的皮膚也是整臉偏乾
饅頭的T字比較會出油
可以參考這些產品在不同膚質的效果

以下按照上妝順序進行分享
✔️妝前保養：BOH 益生菌膠原蛋白面霜
這款是保濕度適中的水凝霜
擦起來不厚重，對我來說比較適合天氣熱
秋冬還是會稍微有點乾

✔️上妝工具
👉腮紅鋪面刷
這款毛比較軟
如果對比較硬的膏體不太適合
但用液狀產品就還不錯～

👉白鳳堂 筆影刷
這款大小剛好很適合刷鼻影
毛也很舒服，除了價格不友善XD

👉rosyrosa 真實之鏡
這款我幾年前就跟品牌合作過
真的有比一般的鏡子還要清楚
可以一覽無遺照出自己臉上的瑕疵

✔️防曬
SK-II 光蘊輕透全效防曬霜&光蘊輕透CC霜
防曬的質地防曬的質地很好推開
輕盈的乳液質地
應該各個膚質使用都會蠻喜歡

CC霜帶點粉色，質地比防曬要乾一點
遮瑕度較低，主要是均勻膚色
如果皮膚沒啥瑕疵的人單擦就可以出門

✔️粉底：NARS 裸光肌萃粉底精華
這款粉底饅頭推薦好多年
剛好也有適合她的粉調粉底顏色
這款因為對我來說比較白+粉
看起來會跟脖子不太合XDD

饅頭借我好幾次這罐
雖然很多乾肌YTR也大力推薦
但我用下來還是覺得沙漠乾肌不太適合
尤其如果臉上有脫皮，這款會蠻明顯

我試用的那幾天臉上稍乾但沒脫皮
剛上妝還是比較乾，等出油後才比較好看
不知道是不是色號不適合的問題
在我臉上會暗沉到兩階，比脖子還黑

👉定妝：YSL 恆久完美持久柔霧蜜粉餅
這款因為之前我用過
對我過於控油，而且妝感比較明顯且變白
比較適合出油量大的肌膚
剛好又遇到天氣變冷
這次的妝就沒有使用，怕會影響效果
改用饅頭也很喜歡的Nars蜜粉餅定妝T字

👉3CE 定妝噴霧（控油款）
作為控油的噴霧
這款一噴上臉就明顯收乾
但後續控油持久的效果就比較一般
比較適合上妝時就出油的人使用

👉柏瑞美 定妝噴霧（黑罐）
這罐噴霧用起來就比較無功無過
沒有特別覺得持久或是控油

👉植村秀 無極限持久定妝噴霧
我個人蠻喜歡這款，手邊也有買保濕款
這款用起來不會很乾
噴霧細緻，臉上的妝也更持久一些

👉NARS 超持久亮顏定妝噴霧
這款一噴就會讓臉上明顯比較光澤
可以消除臉上的粉感
至於持久度我覺得還是植村秀比較好

✔️修容
👉fenty beauty 修容棒
這個修容棒我自己就很愛用
好攜帶又好推開，同時也容易暈染
效果自然又可以維持一天
如果新手想嘗試棒狀修容很推薦這款

👉palladio 眉粉
這款我之前就有用過
作為眉粉或是鼻影的顏色都很適合
相比上面的修容棒會更灰調一點
作為鼻影很剛好，甚至也會拿來當眼影

✔️腮紅：braye 唇頰兩用膏 5&6
饅頭超級喜歡這兩款唇頰兩用膏
用作唇膏的話服貼度沒有頰彩好
個人還是比較推薦當腮紅用

5跟6是不同的妝感
一個比較知性，另個則比較可愛
我自己偏好用粉撲沾取直接往臉上拍
這款質地稍微比較黏
要用點力就可以拍均勻

✔️打亮：黛珂 琉光頰彩01
黛珂這款當作打亮的頰彩真的超級紅
之前也有買過，可以讓眼下澎起來
適合眼下平整的人使用

因為我有時候臉太乾
使用這款會明顯顯出乾燥的狀態
最後就還是出清給喜歡的人
btw附贈的刷子很好用！！

✔️眉毛：meko 川流眉妝刀鋒眉筆
這支眉筆真的超級的細
很適合描繪細節跟輪廓
只是這支顏色比較淺不太適合我

✔️眼妝
👉canmake 淚袋專用盤02
由於饅頭沒有甚麼年度眼影
特別注重臥蠶的部分
所以就用這盤搭配palladio眉粉化眼妝

這盤臥蠶盤本身就很有名
02是帶粉調很適合饅頭的膚色
會讓眼睛看起來粉粉閃閃
但對我腫內雙來說還是要深棕色壓一下

👉canmake 眼袋擦擦筆
這支的顏色屬於淺的膚色
拿來提亮臥蠶效果還蠻好的
筆本身也比較細，可以畫得更細緻

👉girlcrush 
這款主要是拿來畫臥蠶的陰影
顏色是比較自然，老手友善
跟我一樣很少用這類產品的人要磨合一下
不過目前滑不到這款產品資訊
不確定是停產還是改版

✔️唇彩
👉tomford水唇萃22
這支本身從去年底買到我就很愛
後來燒到饅頭也去買了一支
光澤保濕又是唇紋消失器
22是很嫩的淺粉色
上在我的深唇上也可以很好的修飾

除了要一直補擦+大支了一點
如果這支用完會再買其他色號

👉lummir 閃耀水光唇膏
這支顏色屬於豬肝紅
但因為是保濕質地的口紅
顏色會再透一點，更適合秋冬

在天氣冷跟熱的時候有分開用
基本上產品心得都差不多
左邊用植村秀噴霧的效果明顯比較好

以上是這次的分享
產品都是很適合饅頭公主的膚色
還有她很在意的妝容重點
如果很在意臥蠶的人可以買看看！

以上是這次的分享
產品都是很適合饅頭公主的膚色
還有她很在意的妝容重點
如果很在意臥蠶的人可以買看看！

這次用到特別喜歡的有
✔️植村秀定妝噴霧
✔️SKII防曬
✔️TF水唇萃
如果跟我超級乾肌可以去嘗試！
#phoebe0852makeup開箱 #phoebe0852makeup產品心得   #12月POPO創作者創作者分享

嘗試其他創作者的愛用品心得

嗨嗨大家好，我是錢包在哭
近期因為出了不少限量彩妝或是新品
試了一些有興趣的就趁活動買回家

👉Loewe
當時保養東西的時候想說趁機聞香氛
新出的三支有手吹玻璃的淡香精系列沒特別中
舊的淡香精系列有幾支不錯
但沒有到想要馬上買的衝動

我個人比較愛柑橘調或是海洋調的香氣
彩色瓶身系列就比較符合我的需求
味道清淡也很適合在上班噴

✔️羅威之水粉色珊瑚海淡香氛
當時在奇蹟天光跟這支中間猶豫
但因為我是葡萄控，很喜歡這罐果香
最後還是先帶走了這罐

這罐是我很喜歡的柑橘+葡萄香
之前聞過有類似葡萄香味的有時會太甜
或是被加上脂粉香氣，個人不是很愛
這款就蠻剛好，在我身上大概可以維持半天
奇蹟天光在我身上的皂香比較明顯
味道也好聞，但就比較不特別

✔️常春藤蠟燭香氛蠟燭170g
精品櫃的蠟燭因為陳列比較久
同時也沒有燒過，味道淡很多
只能大致聞一下，想要更明顯要去1010聞

他家的蠟燭包裝我很喜歡，很繽紛的色彩
新出的三款金銀銅味道很特別
尤其銀色包裝的芝麻味道很好聞
但我沒有很想要房間充滿芝麻香氣🤣
就還是選了長春藤這款味道比較清新的

這期的主題是未來貓咪
有拿到貓咪掛飾+袋子+雜誌
也拿到裝香氛的袋子，材質跟常態不太一樣
蠻厚實，很適合拿來裝蠟燭XD

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loewe香氛分享

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部)}在海外品牌紛紛進駐的時代，台灣{href(服飾品牌,https://www.poponote.com/note/6944f35ed5ef3e0007268ece)}NET不但沒有被擊倒，反而憑藉多年深耕本土市場的地主優勢、親民好入手的價格，以及舒適耐穿的材質，成功收服大眾的心，成為學生族與剛出社會新鮮人最愛挖寶的品牌之一。近年來NET不僅陸續開設多家寬敞又好逛的門市，更推出不少兼具流行感與實穿度的配件，在網路上引發熱烈討論。本篇編輯就幫大家盤點多款網友狂推、討論度爆表的必收好貨，愛挖寶的女孩們可千萬別錯過！
Editor/Kristen



{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部、NET)}{h2(NET必買爆品：保暖發熱圓領上衣 NT$299)}冬天衣櫃一定要有一件好穿的發熱衣，而NET這款可說是內行人默默包色的隱藏爆品。採用柔軟親膚的布料，上身完全不刺不悶，貼身穿也很舒服。加入科技發熱纖維，能吸濕並將水氣轉換為熱能，保暖度明顯有感，單穿或當內搭都實用，這個價格真的很難不多帶幾件。



{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(NET必買爆品：毛線飛行帽 NT$179)}今年秋冬大勢回歸的飛行帽，NET這款在脆上被狂點名完全不意外！採用柔軟針織毛線製成，戴起來不刺癢，包覆性高又能完整蓋住耳朵，保暖與造型一次兼顧。帽型修飾度高，戴上瞬間顯臉小，垂墜繩索還能綁成蝴蝶結，甜酷風格都能駕馭，CP值超高。



{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部、NET)}{h2(NET必買爆品：平底瑪莉珍鞋 NT$259)}鞋款區一直都是NET的寶藏挖寶區，不僅好穿好看，價格更是親民到不行。這雙鞋子採用簡約圓頭搭配瑪莉珍帶設計，穿起來溫柔又帶點學院感，不論搭牛仔褲、長裙或襪子都好看。鞋底柔軟、走久也不易累，日常通勤或約會都實穿，是百元價位中少見的寶藏鞋款。




{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(NET必買爆品：保暖厚底雪靴 NT$399)}想找UGG風雪靴又不想花大錢，這雙NET厚底雪靴直接列入口袋名單！外型蓬鬆可愛，內裡鋪滿保暖絨毛，穿上腳立刻感受到暖度。厚底設計不只增高，行走也更穩定，重點是價格只要幾百元，日常出門、旅行都很實穿，許多都大讚買一雙絕不後悔～


{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部、NET)}{h2(NET必買爆品：保暖拖鞋(中性款) NT$239)}麵包鞋熱潮持續延燒，NET這款保暖拖鞋完全跟上流行。圓潤外型搭配厚實鞋身，看起來可愛又有存在感。內層保暖設計，冬天穿出門或當室內拖都很可以，中性款不分性別，情侶一起穿也很適合。好搭又不挑風格，是那種一穿就會想天天穿的實用型單品。


{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(NET必買爆品：毛毛瑪莉珍鞋 NT$299 )}誰能抗拒毛茸茸的瑪莉珍鞋？NET這雙一上架就引起討論，外型可愛又有冬日氛圍。毛毛鞋面讓整體穿搭瞬間變得溫柔，鞋底柔軟、包覆度佳，走起路來相當舒服。重點是價格超甜，百元價位就能入手高顏值鞋款，搭裙裝或褲裝都加分，真的很容易手滑。


{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(NET必買爆品：釦飾中筒靴 NT$499 )}這雙中筒靴直接把今年流行元素一次集齊，堆堆靴輪廓結合馬術靴釦飾，時髦度滿分。靴型俐落卻不過於硬派，能修飾腿型又很好搭，不論配短裙、長裙或窄褲都很有型。以不到五百元的價格來說，設計與質感都超出預期，是秋冬必收的造型利器。


{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(NET必買爆品：毛毛長版大衣 NT$1,999)}乍看之下不好駕馭的毛毛長版大衣，卻在脆上意外引爆話題。超大件版型穿上身氣場全開，隨便一披就有明星感，難怪被笑稱「一秒變權志龍」。不只造型吸睛，保暖度也相當有感，許多脆友實際到門市找卻已售完，能買到真的要靠運氣。





   平價衣服品牌,NET,冬天穿搭,女生穿搭

脆友推爆、NET八款進店必買寶藏清單！一百多飛行帽、瑪莉珍...泰迪熊毛毛大衣超難買？！

Omg 超喜歡的台菜餐廳「真珠台灣佳味」
竟然與最近超夯的「廚師的迫降：客家廚房2」聯名
推出節目中人氣料理🔥
等不及馬上來開箱.ᐟ.ᐟ.ᐟ

🍚客家鹹豬肉糯米飯
裡面有鹹香鹹豬肉
搭配台式藥飯跟靈魂醬汁「蒜味醋」超提味！
是由Super Junior-利特、陳庭妮等人
所屬隊伍推出的開胃料理

🍲鹹菜燉豬骨
這道則是由少女時代-孝淵、溫昇豪等人所屬隊伍推出
客家料理結合韓式創意
客家鹹菜遇上濃郁的韓式豬骨湯
這次節目裡面出的料理真的都好厲害
配上🍊蜜金桔氣泡飲一起吃清爽又開胃

除了聯名新菜外，我們還多點了經典菜色：
🥩蜜棗燒排骨
看看這個閃閃的色澤
豬腩排炸的外酥內嫩
加入蜜棗汁 吃起來鹹鹹甜甜，好特別！

🐟經典虱目魚肚(豆豉醬燒)
虱目魚肚的肥美鮮嫩 而且份量超大
底下的醬汁也淋上白飯鹹香開胃 直接多吃好幾碗
一瞬間我以為在台南

🥓麻油蛋松阪豬
黑麻油慢煸薑片麻油超香 一聞到就肚子餓
搭配脆彈松阪豬與荷包蛋 冬天吃超補啊

📍真珠台灣佳味 @jinzhu_tw
現在聯名新菜於12/17上市，大家一定要來試試看！
如果你是「廚師的迫降：客家廚房2」粉絲更要來😻

#台北美食#聚餐 #台菜 #台菜餐廳 #客家餐廳 #信義美食#市政府美食 #真珠台灣佳味 #佳味 #廚師迫降_客家廚房 #少女時代 #superjunior

現在竟然能吃到Super Junior 利特和少女時代做的料理🔥

大稻埕約會深夜咖啡廳推薦 💫💫 

在大稻埕附近，從下午一路開到深夜
真的很適合約會或跟朋友來放鬆。

原本只是跟朋友喝杯咖啡沒有預計發文
結果氛圍太喜歡還是簡單拍了幾張分享

蘋果派是熬煮到入味的那種軟甜蘋果，味道很溫柔很好吃！
醜巧克力蛋糕表現中規中矩，但配咖啡還可以。

整體就是一家坐著舒服、氣氛好、晚上也能喝咖啡或小酌的地方。
-
✔️ 蘋果派佐冰淇淋 $180
✔️ 醜巧克力蛋糕 $180
✔️ 阿芙佳朵 $220
✔️ 美式咖啡 $100
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The Velvet Aboveground Cafe Bar 地上絲絨咖啡吧
📍 台北市大同區甘州街46號
🚉 捷運大橋頭站
🕰 週三週四 15:00-23:00
週五週六 15:00-00:00
週日 13:00-18:00 ( 週一週二公休 )
-
#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃大橋頭站#12月POPO創作者分享 #新開幕 #台北美食 #台北咖啡廳 #大稻埕咖啡廳 #約會推薦 

大稻埕約會深夜咖啡廳推薦 💫💫 

JoMaloneLondon xMomo 
限時限量 12/5-12/6可以免費領手環♡♥
現場還有品牌吊飾跟香水還有沐浴露可以換！
大家趁著假日趕快前往大稻埕領取。

✿Jo Malone London 大稻埕形象概念店
10342臺北市大同區南京西路251號

#12月POPO創作者分享

JoMaloneLondon xMomo

{pic-2}回顧2025年一整年，韓劇圈可說是話題不斷，不只誕生了多部討論度爆表的大熱作品，也讓不少演員人氣跟著水漲船高，在網路上掀起熱烈討論。近日韓國蓋洛普也公布了2025年度討論度最高的韓劇演員排行榜TOP7，名單一出立刻引發網友關注，包含潤娥、邊佑錫、IU、朴寶劍等人全數上榜，以下帶大家來看看有誰上榜吧！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source / IG@VARO)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP7：邊佑錫)}去年憑藉《背著善宰跑》爆紅的邊佑錫，即使今年一整年沒有新作品播出，人氣依舊居高不下，靠著接連不斷的廣告代言維持超高曝光度，穩坐近期韓國最火熱的大勢男演員之一的位置。隨著話題度持續累積，明年他也將帶著《21世紀大君夫人》與《我獨自升級》兩部新作回歸螢幕，讓粉絲相當期待他接下來在演藝圈的持續發光發熱。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ BH Entertainment)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP7：韓志旼)}一樣位居第7名的韓劇女神韓志旼，今年年初也憑藉《我的完美秘書》再度成為焦點。她親切又純淨的螢幕形象深受觀眾喜愛，在《比天堂還美麗》中同樣展現出細膩且令人難忘的演技表現。明年她也預計主演漫改劇《未婚男女的效率戀愛》，全新題材與角色設定讓不少劇迷早早列入必追清單，期待她帶來不同以往的魅力。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ 935 Entertainment)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP7：南宮珉)}獲得第7名的還有一直以來被譽為「信看演員」的南宮珉，去年憑藉《戀人》榮獲百想藝術大賞視帝，演技實力再度獲得肯定！今年他與全余贇攜手主演的《我們的電影》播出後，雖然整體評價與收視表現未能超越過往作品，但南宮珉依舊以教科書等級的演技撐起全劇，細膩詮釋角色情感，獲得不少好評。也因此讓觀眾更加期待，他能在未來一年帶著更亮眼的作品回歸，再次展現「品質保證」的演員魅力。

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@from_jjlee)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP6：李政宰)}擁有影帝級實力的李政宰，過去演藝重心多半放在電影領域，近年卻因《魷魚遊戲》的全球爆紅，讓他在小螢幕的存在感越來越高。今年李政宰不只迎來話題續作《魷魚遊戲3》播出，再次成為觀眾關注焦點，也首度挑戰職場浪漫題材，與林智妍合作主演《不幸的幸會》，截然不同的角色轉換，讓觀眾看見他更多面向的魅力。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ J,Wide-Company)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP5：秋泳愚)}2021年才出道的秋泳愚，憑藉自然的演技迅速受到關注，可說是近幾年竄紅速度驚人的新生代男演員之一。今年初他先後透過《玉氏夫人傳》與《外傷重症中心》成功打開知名度，接著又在《無赦之仇》與《牽牛和仙女》中展現截然不同的角色樣貌，讓觀眾看見他的可塑性。除此之外，由他擔綱主演的電影《即使，這份戀情今晚會從世上消失》也預計於年底上映，未來發展備受看好。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@sm_actist)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP4：少女時代 潤娥)}女團少女時代出身的潤娥，向來被視為「演技豆」的代表人物，這幾年接連主演多部叫好又叫座的高人氣韓劇，成功站穩演員位置。今年她再度憑藉浪漫喜劇《暴君的廚師》引發討論，不只播出期間收視屢創佳績，甚至還刷新Netflix非原創劇集的累積觀看次數紀錄。無論是作品成績還是角色討論度，潤娥都展現出穩定又亮眼的表現，也讓她成為近年最受矚目的女演員之一。

{pic-15}{pic-16}{caption(source/ HighZium studio)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP3：金智媛)}以《繼承者們》、《太陽的後裔》等劇走紅的金智媛，向來被網友公認是演技與顏值兼具的實力派演員之一。雖然今年沒有推出全新戲劇作品，但她仍憑藉去年《淚之女王》累積的超高話題度與觀眾好感，穩穩維持人氣，成功拿下第三名。隨著討論熱度持續延燒，金智媛也預計將於明年帶著新作《Doctor X：白色黑手黨時代》回歸，讓不少劇迷早早就開始期待。

{pic-18}{pic-17}{caption(source/ EDAM)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP2：IU)}以SOLO女歌手身分出道的IU，這幾年不只在音樂成績上持續亮眼，影劇領域的表現同樣備受肯定。今年她主演的《苦盡柑來遇見你》，讓觀眾清楚看見她更加純熟且層次豐富的演技，也順利抱回青龍系列獎視后，實力再度獲得認證。隨著話題熱度不斷累積，IU與邊佑錫合作出演《21世紀大君夫人》也讓不少劇迷提前將該劇列入必追清單。

{pic-19}{pic-20}{caption(source/ THEBLACKLABE)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP1：朴寶劍)}奪下冠軍的朴寶劍，無疑是今年韓劇圈討論度最高的男演員之一。自2022年退伍後，今年他終於憑藉《苦盡柑來遇見你》強勢回歸，不只人氣全面回溫，劇中細膩又真摯的演技更是讓不少觀眾看得相當動容。此外，另一部主演作品《健將聯盟》同樣引發討論，加上朴寶劍一向給人溫暖又正面的螢幕形象，也讓他成為近年來大眾好感度持續攀升、備受喜愛的實力派演員。


   韓劇推薦2025,12月影劇娛樂推薦2025,2025韓劇,韓劇線上看,韓劇男星,韓劇男演員,韓國娛樂

蓋洛普公布2025最紅韓國演員排行出爐！IU＆朴寶劍人氣爆棚，邊佑錫、潤娥全入榜！

最近跟吳先森家去吃了 BEEF HOUSE 聖誕限定套餐
一進門坐下就懂為什麼這間常常一堆人推薦
最低排餐價就能搭配超誇張自助吧
種類多到會懷疑自己是不是走進Buffet餐廳
明明是牛排店（喂！😂）甚至還有出可愛的自家周邊

披薩有鹹有甜輪流出、熟食熱炒完全不手軟，熱湯湯料多到我直接續碗，麻辣燙、炸物、港點、肉燥飯、咖哩飯、濃湯、沙拉水果、甜湯冰品通通無限，真的是怕你吃不飽，不是怕你吃太多

這次我們點了
👉 韓式帶骨牛小排套餐 $729（原價 $830）
👉 骰子菲力牛扒
👉 美國特級無骨牛小排
👉 美國安格斯戰斧肋眼牛排

牛排水準完全在線，個人喜歡韓式帶骨牛小排鹹甜調味很討喜
肉質軟嫩又多汁；戰斧肋眼直接比臉大，肉食控會笑著吃完😌
套餐還有 極上海老炸蝦2隻＋百元飲品任選
現在還能用優惠價升級海陸，加購白蝦$69、整隻魷魚$99
以CP值來說真的很不錯，也補調酒可以喝

整體就是吃得飽也可以吃得好的buffet…不！～是牛排店
聖誕限定檔期有優惠，想吃記得早點訂位
不然只能在門口聞香啦🫠

@beefhouse18 @beefhouse11 
🏡高雄市鳳山區青年路二段477號
🏡高雄市左營區自由三路531號

#牛室炙燒牛排 #高雄牛排 #高雄美食 #高雄餐廳 #高雄吃到飽

偽裝成Buffet的牛排店

{pic-2}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{href(小熊維尼,https://www.poponote.com/tag/616e45511e9c27be204bab7f/latest)}粉絲快讓我聽到尖叫聲！最會推出各種一番賞燒大家的BANDAI SPIRITS這回攜手這隻{href(迪士尼,https://www.poponote.com/tag/610541c7af3ad132cbbf836d/latest)}最火紅的小熊推出「小熊維尼溫馨冬日一番賞」，以小熊維尼與好友小豬的冬天日常生活為靈感設計了各種實用又可愛的周邊小物，每一款造型都超吸睛又充滿冬季氛圍，維尼粉絲一定要手刀開抽欸！
Editor/NARA

{pic-4}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{h2(2026日本旅遊必買：小熊維尼溫馨冬日一番賞)}這次BANDAI SPIRITS推出的「小熊維尼溫馨冬日一番賞」總共有11種不同獎品，從絨毛玩偶、吊飾、時鐘到陶瓷鍋、毛襪、餐盤都可以看見小熊維尼與小豬的軟萌身影，每一款都讓人好想帶回家呀～

{pic-7}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(A賞：小熊維尼氣球造型時鐘)}
這次的A賞是超級卡哇伊的小熊維尼造型時鐘，手上握著氣球的維尼看起來呆萌又可愛，水藍色氣球造型的時鐘設計也十分精緻，上面還印有超精緻的小花朵，放在房間裡一秒就能為居家空間增添甜美氛圍！

{pic-8}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(B賞：小熊維尼陶瓷鍋)}
有在下廚的姐妹一定最想抽到B賞的小熊維尼陶瓷鍋，這款鍋子將維尼小臉融入在鍋蓋上，立體的造型真是療癒感十足，超大的容量用來煮火鍋或是燉湯都非常合適，完全就是最適合冬天料理的一款鍋具呀～

{pic-10}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(C賞：冬季造型維尼絨毛吊飾)}
C賞是讓人一看就少女心大噴發的絨毛吊飾，這款吊飾讓小熊維尼戴上藍色毛帽、圍上淺藍色圍巾，看起來超溫暖的穿搭配上維尼吃手手的笨笨小臉真是讓人好喜歡呀！

{pic-11}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(D賞：冬季造型小豬絨毛吊飾)}
而D賞則是換上冬季限定裝扮的小豬絨毛吊飾，淺綠色的毛帽配上綠色圍巾讓小豬看起來就像一隻冬日小精靈一樣，掛在包包上一定超吸睛的呀！

{pic-9}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(E賞：小熊維尼毛襪)}
冷冷的冬天最需要一雙保暖的小毛襪，E賞的毛襪採用了超軟萌的立體熊耳搭配維尼小臉設計，一雙圓圓的耳朵不僅摸起來超級舒服，還能為整雙襪子增添些許造型感，配上維尼呆萌的笑臉跟柔軟的絨毛材質真是讓人太喜歡啦～

{pic-5}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(F賞：小熊維尼與好友杯緣子公仔)}
真的要被可愛昏倒！F賞有小熊維尼、小豬、跳跳虎、屹耳跟袋鼠小豆五種不同造型的杯緣子公仔可以選擇，小可愛們托著下巴的模樣讓人光用看的就少女心大噴發，無論是放在桌上當擺飾還是靠在電腦螢幕上都好適合呀～上班族姐妹抽到這個一定會嗨翻！

{pic-15}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(G賞：小熊維尼系列餐盤)}
G賞有四種不同造型的餐盤可以選擇，包含小熊維尼、小豬以及兩款圖案超Q的圓盤，上面描繪了維尼與好友們窩在一起的溫暖冬日時光，除了可以用來當水果和點心盤外也能作為收納盤使用，真的是有夠實用耶！

{pic-6}{pic-12}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(H賞：迷你小毛巾)}
H賞的小毛巾有六種不同款式可選擇，包含大臉維尼、大臉跳跳虎、大臉小豆以及迷你刺繡的兩款小熊維尼和一款小豬造型，精緻的設計讓人超級喜歡，剛剛好的大小收在包包裡也不佔空間，帶出門非常便利。

{pic-14}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(I賞：小熊維尼集線器、髮夾、鑰匙圈)}
本次的I賞是橡膠材質的小熊維尼和屹耳集線器、小熊維尼和跳跳虎吊飾以及小熊維尼和小豆造型髮夾，抽到這個獎項的人可按照喜好選擇喜歡的款式帶回家。

{pic-13}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(J賞：小熊維尼與好友貼紙組)}
這次小熊維尼一番賞的最小獎是手帳控最喜歡的貼紙組，有六種不同主題可以選擇，每一款都描繪了維尼與好友們一起玩耍相聚的療癒日常，真是Q到讓人捨不得用欸～

{pic-3}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(LAST ONE：小紅帽維尼玩偶)}
幸運抽到最後一賞的姐妹可以將小紅帽維尼玩偶帶回家，擺出吃驚表情的維尼看起來真的是萌到翻過去，小紅帽般的紅色斗篷造型也超級精緻又可愛，還可以按喜好將帽子拿下來唷～維尼粉抽到這個真的會開心到不行耶！

{pic-16}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}「小熊維尼溫馨冬日一番賞」將在2026/1/16正式開賣，一抽價格為750日圓，屆時將可以在7-ELEVEN、伊藤洋華堂和AEON MALL等官方通路買得到，近期要去日本玩的維尼粉千萬別錯過啦！









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日妞社群暴動！小熊維尼冬日一番賞「斗篷維尼玩偶、圍巾小豬吊飾、立體熊耳維尼毛襪」這天可愛開賣！

{pic-2}{caption(source/IG@naming.cosmetic、cosrx_korea、herabeauty_official)}繼年底韓國美妝資源大洗牌、加上年末一波{href(BTS,https://www.poponote.com/note/693fb5d9ddcf7b0007c1f077)}的美妝代言消息相繼公布，大家發現越來越多彩妝品牌開始選擇男愛豆為代言人，帶貨能力完全不輸女愛豆們！現在，不再只有女生才是美妝的主角，養眼的男神們也紛紛進軍彩妝界，無論是彩妝還是保養，美妝界越來越不拘一格，完全沒有限制。此篇就來和大家更新2025下半年男團愛豆美妝資源盤點，快來看看有哪些人！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/IG@naming.cosmetic)}{pic-3}{caption(source/IG@naming.cosmetic)}{pic-11}{caption(source/ IG@naming.cosmetic)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 NAMING. x NCT 楷燦)}NCT的陽光主唱和領舞楷燦，在舞台上性感又有力量，台下則是一位充滿活力的氣氛製造者，那令人難以忘懷的笑容和精緻五官捕獲無數目光，不論台上台下，都能展現出截然不同的魅力。而今年10月，NAMING.驚喜宣布NCT成員楷燦（Haechan）成為品牌代言人，同時，這也是楷燦首次擔任美妝品牌的唯一代言人！
{bold(產品推薦！NAMING. 白管愛心唇釉)}
轟動韓國的Glowy Heart Lip Tint質地輕盈舒適，一抹零負擔、散發水亮的光澤感，不掉色、也不暗沉，水光感還會隨著時間變化越來越明亮。加上奶呼呼的溫柔奶白色包裝，拿在手上讓人感覺軟軟糯糯的、太可愛了！此外，一口氣推出20款色選，無論是慵懶、可愛明亮、沉穩或是性感迷人，都可以找到自己喜歡的色選！
▸NAMING. Glowy Heart Lip Tint 全20色 各17,000韓元/5.7g

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DRysnlegYYu/)}{pic-12}{caption(source/ IG@cosrx_korea)}{pic-13}{caption(source/ IG@g_i.xx_)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 COSRX X NCT Mark)}NCT Mark的長相中結合了硬朗稜角的性感線條、也融合了幼態柔和的純真感，常常讓人忍不住迷失在他深邃魅惑卻充滿大男孩的獨特魅力中。而這張精緻的絕世帥顏，不只招來彩妝品牌青睞，更於今年11月正式成為韓國保養品牌COSRX的代言人！COSRX以親民價格，卻精簡、高效的成分而聞名，在韓國真的是幾乎人手都有他們家的保養品！
{bold(產品推薦！COSRX六胜肽肌膚賦活精華液)}
馬克一任上代言的、就是針對各種肌膚問題開發的The RX系列，其中經典熱賣的「六胜肽肌膚賦活精華液」絕對不要錯過。這是一款含有六胜肽、玻尿酸和菸鹼醯胺的水狀精華，質地清爽，可以作為化妝水，也可以當成前導精華使用，幫助調理肌膚油水平衡，亮白膚色，維持肌膚健康光澤。
▸COSRX 六胜肽肌膚賦活精華液 NT$880/150ml

{pic-17}{caption(source/DER28提供)}{pic-18}{caption(source/DER28提供)}{pic-19}{caption(source/DER28提供)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 DER28 x SUPER JUNIOR利特)}SUPER JUNIOR的隊長利特，擁有俐落清秀的五官輪廓，標誌性的微笑眼單眼皮加上酒窩，笑起來溫暖又開朗的模樣不只迷倒粉絲、連路人也很容易被這笑容圈粉！今年年底成為了韓國保養品牌DER28的代言人，DER28以專業肌膚修復科技為核心，透過核心科技VITERRA™️將天然原料濃縮為超低分子型態配方，能迅速完整吸收，無死角補足養分，打造新一代全方位專業皮膚護理。
{bold(產品推薦！DER28微笑系列)}
能在多種忙碌行程下、依舊維持好膚況，靠得就是DER28「微笑系列」保養品，此系列以皮膚的「28天肌膚更新週期」為研發核心，透過降低刺激反應、重建屏障、維持穩定環境，為肌膚建立完整的修護軌道。三大明星產品是一套完整的日常修護流程：「VITERRA 微笑水」在基礎保養的第一步驟，讓肌膚重現光采；「VITERRA 微笑牛奶乳液」為強化肌膚的屏障，溫柔包覆肌膚的水分緊密貼合肌膚；「VITERRA 微笑安瓶」透過調理疵使膚色更透亮均勻。
▸DER28 VITERRA微笑水 NT$1,100/150ml
▸DER28 VITERRA微笑牛奶乳液 NT$1,000/150ml
▸DER28 VITERRA微笑安瓶 NT$1,250/50ml

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DSjn354Cu0V/)}{pic-15}{caption(source/IG@aenti_o)}{pic-14}{caption(source/IG@aenti_o)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 aenti-O x SUPER JUNIOR圭賢)}今年，圭賢不僅受邀擔任新一代韓國市場台灣觀光代言人、更是接下了台灣保養品牌的代言，多次表示也很熱愛台灣的他，真的可以算得上是和台灣雙向奔赴的韓國藝人吧！圭賢在今年11月正式成為了台灣保養品牌安提歐aenti-O的代言人，出道20週年的他，一直以自然真誠、內在穩定的力量切換於每個角色之中，這也恰恰符合安提歐aenti-O「當肌膚穩定、便能自然發光」的保養理念。
{bold(產品推薦！安提歐Ectoin保濕修護奇蹟精華)}
圭賢在保養方面，最注重的一直是簡單卻有效，就像他推薦的「Ectoin保濕修護奇蹟精華」就是日常穩膚的首選。奇蹟精華添加1%依克多因及95%高純度積雪萃取，可以安撫躁動、舒緩肌膚，同時還有1.2%三重神經醯胺與四重玻尿酸幫助保濕、強化肌膚屏障。質地水感清爽，極度乾燥或是敏弱不安的膚況，都能有感調理。
▸aenti-O安提歐 Ectoin保濕修護奇蹟精華 NT$1,280/30ml

{pic-8}{caption(source/IG@herabeauty_official)}{pic-9}{caption(source/IG@herabeauty_official)}{pic-10}{caption(source/IG@anha_motd)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 HERA x Felix)}2025下半年，最轟動的美妝代言消息就是Stray Kids的成員Felix接棒Jennie，成為韓國美妝品牌HERA的全新品牌大使！官方一公布，全網都暴動了～Felix以天生的魅力與深邃輪廓，成功改寫「Jennie = HERA」的經典印象，當最時尚的美妝品牌與當代最具影響力的偶像相遇，將攜手展開一段全新的高峰旅程！
{bold(產品推薦！HERA白金氣墊粉餅)}
不能錯過的當然是今年冬天大紅的「白金氣墊粉餅Reflection Skin Glow Cushion Foundation」，特別添加高達75%的護膚成分，並採用混合網面科技打造，不僅能長時間維持水潤與修護力，更是讓妝效輕盈卻能有效修飾膚色與細微瑕疵，達到如裸膚般清透卻完美無瑕的效果。它不僅是一款底妝，更是護膚與妝容兼具的奢華選擇，能為肌膚注入光感，展現最純粹自然的漂亮膚感！
▸HERA Reflection Skin Glow Cushion Foundation 全7色 各60,000韓元/15g

{pic-5}{caption(source/IG@abib.official)}{pic-6}{caption(source/IG@abib.official)}{pic-7}{caption(source/IG@abib.official)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 Abib x 車銀優)}今年9月，Abib無預警宣布，由「臉蛋天才」車銀優擔任全新品牌大使，消息一公佈全網都轟動了，沒想到男神都入伍了、還有新的代言消息與形象和粉絲見面！Abib是近年來最受矚目的純淨保養品牌，而車銀優自出道以來便位居頂流的影響力與實力早已不在話下，卻始終維持著清新優雅的個人魅力，與Abib一直以來的Clean Beauty理念十分貼近。
{bold(產品推薦！Abib PDRN膠原蛋白唇膜)}
近期關注度最高的「PDRN膠原蛋白唇膜」核心成分為具有抗老化與修復效果、但更溫和穩定的「植物來源PDRN」，更加入米康油、米萃取物以及3D膠原蛋白複合物，可滋潤乾燥的唇部角質層；同時運用獨特技術使唇膜一抹上便形成堅實的保護膜，防止水分蒸發、長效維持濕潤感。此外，這款粉嫩夢幻的外觀宛如香檳粉色珍珠，果然和代言人一樣是內外兼具的夢幻逸品！
▸Abib PDRN膠原蛋白唇膜 20,000韓元/11g





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男生代言美妝更燒？！2025下半年男團愛豆美妝資源更新，NCT彩妝＆保養一手抓、Felix帶貨力堪稱第一！

板橋這間火鍋店也太有趣了吧🤩
在這裡可以煮火鍋、做鐵板燒
蒸海鮮 還可以自己動手做蚵仔烘蛋
吃到飽最低只要298元 海鮮也都銅板價
超過50道蔬菜和火鍋料任你夾‼️
白飯、肉燥飯、飲料、冰淇淋無限供應 Cp值超級高

一定要做一份「剝皮辣椒牛肉捲」
肉片兩面煎到恰恰 再放上店家招牌剝皮辣椒
酸爽微辣很開胃 一次就吃了好幾個
煎完的油再自己做蚵仔烘蛋好好玩
還以為自己是大廚😆

清蒸海鮮一定要點
簡單蒸一下 加店家㊙️製的海鮮醬更好吃
回轉火車還會不斷巡邏很可愛🚄

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【店家資訊】
📍一鍋三饗
IG : onepot_triplefeast
https://www.instagram.com/onepot_triplefeast/ 
FB :一鍋三饗 One Pot Triple Feast 
https://www.facebook.com/OnePotTripleFeast 
官方LINE  https://lin.ee/tgz3W40  @497ywby

#板橋 #板橋美食 #府中美食#台北美食#台北火鍋

板橋這間火鍋也太有趣了吧！竟然還可以做鐵板燒和蚵仔蛋🔥吃到飽最低只要298

{pic-2}{caption(Source/Starbucks Japan)}迎接2026新年到來，各大品牌紛紛推出各種結合馬年意象的可愛周邊準備來搶大家的錢錢，而繼之前介紹的{href(日本迪士尼馬年小熊維尼玩偶,https://www.poponote.com/note/693ba6f662fef90007c9f0e7)}後，這回日本星巴克也推出一系列馬年造型的周邊小物，除了讓Bearista小熊穿上馬年限定裝扮之外，還推出立體白馬造型的馬克杯、隨行水杯等，萌炸天又應景的設計根本存心來搶大家的錢錢呀～
Editor/NARA

{pic-9}{caption(Source/Starbucks Japan)}{h2(2026馬年日本星巴克限定周邊一次看)}這回日本星巴克因應2026農曆馬年到來推出一系列超卡哇伊的周邊商品，包含一款玩偶、一款絨毛吊飾、一款隨行杯以及兩款馬克杯和一款收納罐，每一款都結合了可愛的小馬以及象徵新年開運的各種元素設計，真是意圖來搶大家錢錢耶！

{pic-3}{caption(馬年熊寶寶玩偶，4,250日圓。Source/Starbucks Japan)}這次一定要買的就是這隻網路商店限定販售的馬年熊寶寶玩偶，讓Bearista小熊穿上了卡其色的小馬裝扮，呆萌的小臉配上圓滾滾肚肚讓人無法抗拒，頭頂跟尾巴也選用長長的絨毛呈現柔軟的鬃毛，抱起來一定超級舒服的啊！

{pic-4}{caption(馬年熊寶寶絨毛鑰匙圈，2,750日圓。Source/Starbucks Japan)}一發佈在社群馬上引發日妞熱議的就是這隻超卡哇伊的小馬熊寶寶鑰匙圈！穿上棕白相間花紋小馬裝的Bearista熊寶寶真的是萌到翻過去，還可按照喜好脫下帽子露出整張熊臉，背面的鬃毛摸起來也超級舒服，掛在包包上一定超級吸睛的呀～

{pic-5}{caption(迷你白馬造型馬克杯，89ml，1,950日圓。Source/Starbucks Japan)}{pic-6}{caption(立體白馬造型馬克杯，355ml，3,050日圓。Source/Starbucks Japan)}另外這次星巴克還推出兩款白馬造型的馬克杯，兩款都將可愛的小白馬融入在杯身中，紅色的馬克杯搭配鬱金香和金箔設計十分喜氣又招財，送長輩當新年禮物絕對不出錯！

{pic-7}{caption(白馬小熊隨行杯，473ml，980日圓。Source/Starbucks Japan)}這個隨行杯會不會太Q！星巴克這回將隨行杯結合超實用的杯孔蓋，只要蓋上蓋子就不怕拿飲料移動的時候灑出來，而杯孔蓋也特別採用可愛的白馬造型Bearista小熊造型，可愛又應景的設計真是讓人好喜歡啊～

{pic-8}{caption(白馬小熊造型收納罐，3,650日圓。Source/Starbucks Japan)}星巴克每年都會推出生肖主題的收納罐，今年的馬年收納罐以紅色和金色為主色調，蓋子上還有穿著馬裝造型的Bearista小熊裝飾，很適合用來收納茶包、咖啡豆外，放在桌上當裝飾也超喜氣，實用又吸睛的設計真是想不到不買的理由欸～

{pic-10}{caption(Source/Starbucks Japan)}日本星巴克馬年限定周邊將在2025/12/26於全日本各地星巴克門市販售，除了可愛的馬年限定杯子和玩偶之外還有馬年圖案的飲料卡、隨行卡等周邊小物，近期要去日本玩的姐妹千萬別錯過啦～




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日本星巴克2026馬年限定周邊太燒！超可愛「棕色小馬熊熊吊飾、立體白馬造型馬克杯」日妞都在搶！

{pic-2}{caption(source/IG＠for_everyoung10、＠katarinabluu)}一到冬天，氣溫下降、日照變短，身體與肌膚都會明顯進入「低速運轉」模式。明明睡得夠，卻還是提不起精神；保養照做，臉卻乾、暗、鬆得特別快，其實都是修復力與代謝力同步下滑的警訊。這時候，補給的重點早已不只是熱量或單一營養素，而是能否同時支援睡後恢復、抗疲勞續航，以及肌膚自我修護能力。真正適合冬天的{href(補給品,https://www.poponote.com/note/66fe4d727fd1050008afc97f)}策略，應該從內在能量到外在狀態一起顧好，讓身體撐得住、膚況也跟得上，整個人才能真正回暖！
Editor/Julie


{h2(冬天必需補給的3大關鍵重點！)}{pic-7}{caption(source/IG@katarinabluu)}{h3(1.修復力：不是睡多久，而是「有沒有修好」)}冬天很多人其實不缺睡眠時間，缺的是{bold(睡覺時身體有沒有真的完成修復)}。氣溫低、代謝慢，會讓夜間修護效率下降，結果就是「睡醒還是累、膚況也沒比較好」。冬季補給的重點之一，就是幫助身體與肌膚在休息時{bold(順利完成修護與更新)}，讓睡眠不只是暫時停止消耗，而是真的把白天累積的負擔修補回來。

{pic-8}{caption(source/IG@katarinabluu)}{h3(2.穩定力：先穩住，才不會一直消耗)}冬天的冷空氣與乾燥，會讓身體和肌膚更容易失去水分、變得敏感不穩，等於每天都在「漏電」。一旦屏障不穩，疲勞、乾燥、泛紅、粗糙就會反覆出現。冬天要補的，是{bold(讓基礎狀態穩定下來)}，減少被環境反覆消耗，這樣後續的修護與補充才不會白費。

{pic-9}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h3(3.續航力：不是撐一下，而是撐完整個冬天)}冬季的疲勞通常是慢慢累積的，不是一天爆發，而是每天多一點。與其靠短暫提神硬撐，不如補足身體長期需要的{bold(能量與結構基礎)}，讓精神、體力與膚況可以持續在線。真正好的冬季補給，應該是越補越穩，而不是一停就垮！

{pic-4}{caption(source/SUNTORY三得利提供)}{h2(2026冬日美肌營養補給推薦 SUNTORY三得利)}如果你也是「睡得著，卻怎麼都睡不飽」的那一群人，那這款真的很值得認識。來自日本的 SUNTORY 三得利「元沛SAB芝麻明E」，不是只把重點放在入睡，而是直接對準很多人忽略的關鍵——睡後憊感。三得利多年研究發現，隨著年齡與壓力累積，身體能量運轉與抗氧化力下降，才是醒來依舊疲憊的根本原因。這款升級配方結合芝麻素、蝦紅素與維生素B1，打造「雙重抗氧＋能量代謝」的SAB黃金組合，幫助身體在休息時好好充電，白天也能維持續航力。特別適合40～50歲、工作與家庭兩頭燒的族群，不追求短暫提神，而是從體質層面調整，讓恢復感更有感。每日4粒、不分時段，補充方式簡單，長期食用更能感受到精神穩定、白天清醒度提升。若你已經解決入睡問題，卻仍被「醒來累」困擾，這款就是為這個階段量身打造的升級選擇。
▸SUNTORY三得利 元沛SAB芝麻明E膠囊 NT$1,190/60粒（15日份）；NT$2,100/120粒（30日份）


{pic-3}{caption(source/Dr. Hojyo 北条博士提供)}{h2(2026冬日美肌營養補給推薦 Dr. Hojyo 北条博士)}如果你常覺得「不是不努力，是身體先撐不住」，那這款真的會很有共鳴。台灣專業保健品牌 Dr. Hojyo 北条博士 推出的【氧甘寶錠】，主打的不只是補充，而是「有認證的底氣」。這次邀請實力派影帝鄭人碩擔任年度代言人，其實非常貼切：高工時、不規律作息、長期壓力，正是多數現代人的日常寫照。氧甘寶錠是台灣唯一同時取得「護肝＋抗疲勞」雙健康食品認證的錠狀產品，成分來自德國百年藥廠植萃核心，搭配專利薑黃 C3 Complex®、紅景天、玉米胜肽與牛磺酸，從代謝、體力到疲勞調節全面支援，讓能量恢復不只是短暫提振，而是更穩定、持續。鄭人碩也分享，平日餐後補充維持狀態，遇到長時間拍攝或聚餐前後加強，讓精神與體力都能在線。這款不走誇張路線，而是把製程、科學驗證與安全檢測做到位，適合真正需要長期撐場、想讓身體「跟得上生活」的人。不是要當超人，而是把底氣顧好，這點它做得很實在。
▸北条博士 Dr.Hojyo 氧甘寶錠 NT$1,980/90錠


{pic-5}{caption(source/DR. WU提供)}{pic-6}{caption(source/DR. WU提供)}{h2(2026冬日美肌營養補給推薦 DR WU)}DR.WU在冬季推出一套「逆時抗老雙精華組」，將再生醫學概念轉化為適合冬季使用的內外雙修抗老方案。外用保養以外泌體再生精華作為修護核心，協助肌膚傳遞更新訊號、改善細紋與光澤狀態；再搭配角鯊玫瑰果精華油，從屏障層穩定肌膚結構，降低乾燥與環境刺激帶來的消耗，讓冬季常見的乾、粗、暗問題不再反覆出現。同時，內在補給也沒有被忽略，透過雙膠原蛋白胜肽粉補充彈力結構所需營養，讓修護不只停留在表面，而是由內支撐整體膚況穩定。這組合不追求快速誇張的改變，而是以「修復 × 穩定 × 續航」為核心，讓肌膚在寒冷季節也能維持健康節奏。對於想在歲末好好照顧自己、或尋找一份兼具科學與溫柔感的保養禮物來說，都是相當值得入手的選擇！
▸DR.WU 逆時抗老雙精華組 活動價NT$1,280（原價NT$3,050） 
{bold(組合內容：)}超逆齡肌因再生精華、角鯊玫瑰果賦活精華油、雙膠原蛋白胜肽粉x7天份






   2026營養補給品

2026冬日美肌營養補給推薦！睡眠芝麻錠、精神在線氧甘寶錠、水嫩膠原蛋白...，亮膚＋紅潤氣色一次到位！

{pic-2}{caption(source/THE WHOO提供)}韓國宮廷保養品牌 {href(THE WHOO 后,https://www.poponote.com/note/66850188b0a6140007c9447d)} 推出 2025 Holiday「雪漾限定禮盒包裝」，以冰川薄荷藍 × 冰晶灰為視覺主調，為多款經典明星商品披上節慶限定的奢華新裝。今年的冬季禮盒以「冬日純淨 × 儀式感升級」為核心概念，讓熟悉的保養體驗轉化為一份值得收藏的冬日獻禮。
Editor/Wendy

{pic-8}{caption(source/THE WHOO提供)}{pic-3}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(冬季滋養 × 初雪祝福)}
THE WHOO 2025 Holiday 雪漾限定禮盒從重生秘帖的深層修護，到唇萃與護手霜的溫柔滋養，再到絲絨唇膏的節慶魅力，每一款禮盒都象徵著：「為你封存一份冬日的純粹與祝福。」本次雪漾限定禮盒以冬季養膚為核心，而在韓國文化中，初雪象徵 新的開始、潔白純粹的祝福，更有「在初雪落下時許願，願望更能實現」的美好寓意。將冰川薄荷藍與冰晶灰延伸為「冬日純淨」的視覺語彙，象徵肌膚在寒冷季節中重新獲得安定與滋養。

{pic-4}{caption(source/THE WHOO提供)}外盒的冰晶壓紋呼應雪花凝結瞬間的光影變化，營造出節慶特有的典雅質感；而源自宮廷美學的丹青圖騰則象徵守護與能量平衡，為冬日修護增添一層儀式性的祝福，引領肌膚在寒冬中找回最純粹的光采。
  
{pic-5}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(重生秘帖｜雪漾限定禮盒)}
THE WHOO 全球銷量突破1,000萬瓶的明星經典「重生秘帖」換上冰川雪漾外衣，禮盒內還有初綻花語潤色護唇膏精巧版，#99嫣紅是不挑膚色又顯白的經典透紅，宛如盛開在雪中的紅梅般嬌豔亮眼，一盒從洗顏到保養及彩妝的全能禮品，是在寒冬中給予自己奢寵滋養的尊貴獻禮。
  
{pic-6}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(完整夜間修護方案)}
當肌膚疲憊不堪、黯淡無光，夜晚正是修護的最佳時機，重生秘帖啟動8 大肌膚護理：彈力、光澤、保濕、透亮、光老化改善、紋理平滑、防禦力提升1)，一夜修護疲憊與暗沉。

{pic-7}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(女神金智媛摯愛推薦)}
重生秘帖 能讓肌膚在繁忙的行程中快速回歸緊緻、彈潤，重現自信光亮、充滿活力的年輕美肌，讓肌膚在每個夜晚，都能奢享極致修護，喚醒前所未有的健康年輕光采。金智媛於訪問中提到：「隔天有拍攝行程或是睡不好的時候，使用重生秘帖厚敷後入睡，隔天醒來會很明顯的感受到膚況提升，上妝也更服貼。自從認識了重生秘帖，就能全天候安心地護理肌膚了。」

{pic-9} {caption(source/THE WHOO提供)}▶珍藏首選！重生秘帖雪漾迷你禮盒 特惠價NT$1,899 總價值NT$4,237
組合：重生秘帖20ml+秘帖循環精華旅行瓶15ml+拱辰享氣津滋養液20ml+拱辰享活膚清潤乳20ml+拱辰享陰陽調和洗顏乳40ml+初綻花語潤色護唇膏 #99嫣紅 1.3g

{pic-10}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(天氣丹PRO雪漾迷你禮盒)}
THE WHOO 代表性的抗老明星「天氣丹PRO光耀重生系列」運用 Bio-herb AI科研技術所完成的天氣秘丹12α × 金梔子光耀方Pro-Radiance™，能全方位調理暗沉、細紋、粗糙、光澤不足等 12 大歲月痕跡，重現肌膚彈潤透亮的年輕光采。
{pic-11}{caption(source/THE WHOO提供)}▶天氣丹雪漾迷你禮盒 特惠價NT$3,360 總價值NT$13,277
組合：天氣丹PRO光耀重生水50ml+天氣丹PRO光耀重生乳50ml+重生晶露25ml+重生精華10ml+重生眼霜5ml+重生霜10ml＋限定加贈天氣丹PRO光耀美肌3件組

{pic-12}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(天率丹｜雪漾限定禮盒 )}
{bold(真正奢華的保養，來自身心靈全方位的完美平衡)}
天率丹系列讓保養即是最高品質的享受，不只可以均衡的調理現代女性的三大肌膚困擾-氣色、保濕、彈力，更能聚焦肌膚輪廓點，並平衡臉部線條，拉到完美和率，將肌膚定在最佳狀態。核心成分以亮澤緊致功效的和率石斛Complex™與宮廷川草花™為基礎，結合珍稀植萃與宮廷養膚智慧。和率石斛透過「天地淨選法」精製為高效微分子，能為肌膚注入支撐輪廓的能量；而一年僅綻放一日的宮廷川草花，經中溫加壓萃取後保留完整活力，能亮澤膚色、提升彈力並強化防禦，使肌膚從各角度都綻放緊緻透亮的光采。

{pic-14}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(純金修護唇萃｜雪漾限定禮盒)}
一轉二抹打造冬日晶透亮澤，節慶限定價NT$999。集結24K純金、維他命E、拱辰秘丹等珍貴成分，搭配乳木果油及雪松醇滋養，同時使用LG專利Air-Fit氣密容器，打造最奢華的嶄新護唇體驗，開啟唇部護理新篇章。多種使用方式，無時無刻美唇隨行皇后之吻純金修護唇萃可作為夜間修護、日常護理或唇彩疊擦使用，打造迷人耀眼的晶透美唇。多種使用方式，可作為日常護理、夜間唇膜及唇彩疊擦，打造晶透糖葫蘆光澤。

{pic-15}{caption(source/THE WHOO提供)}
{pic-13}{caption(source/THE WHOO提供)}▶純金修護唇萃雪漾限定組 特惠價NT$999 總價值NT$1,180
組合：皇后之吻純金修護唇萃15ml＋韓式冰川藍薄紗束口袋

{pic-17}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(潤澤護手霜｜雪漾限定禮盒)}
不分性別的貼心禮物，節慶限定價 NT$799絕對是交換禮物的首選！以韓方保養精華打造柔嫩雙手，冬季必備、不挑性別。質地滑順不黏膩，細緻柔潤，搭配SPF10 能防護手部光老化優雅包裝，交換禮物人氣之選，雙色包裝實用又帶驚喜感。

{pic-16}  {caption(source/THE WHOO提供)}▶潤澤護手霜雪漾禮盒 特惠價NT$799 總價值NT$1,807 
組合：拱辰享皇后潤澤護手霜 SPF10 60mlX2

{pic-19}{caption(source/THE WHOO提供)}{bold(奢華絲絨唇膏｜雪漾限定組)}
柔霧精緻妝感，節慶必備！主打色『No.24 亮麗橙橘』點亮氣色、打造柔霧美感，為節慶妝容的亮點與自信質地如天鵝絨般舒適服貼不卡色，不顯唇紋，像是為雙唇披上柔紗。添加宮廷保養成分，妝感兼具養護，宮廷風華美設計風格，以新羅時期閃耀華麗的精巧工藝為靈感，金色鏤空雕花與古典紋飾，本次聖誕雪漾限定包裝，搭配精緻工藝心型吊飾，點亮節慶繽紛色彩。內附韓式冰川藍薄紗束口袋，能臻藏唇膏或隨身小物。
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{caption(source/THE WHOO提供)}▶奢華絲絨唇膏亮麗橙橘雪漾限定組No.24 特惠價NT$1,099 總價值NT$1,380
組合：皇后之吻奢華絲絨唇膏#24(亮麗橙橘) 3.5g+韓式冰川藍薄紗束口袋





   2025聖誕美妝保養,THEWHOO后,2025聖誕節

最夢幻貴婦保養登場！THE WHOO后「雪漾限定禮盒」宮廷丹青＋冰川薄荷藍太夢幻，金智媛命定發光精華、嫩唇神器一次入手！

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🍢 深夜食堂｜串燒分享

這種店，
比較適合晚上來。

不是為了吃很快，
而是坐下來之後，
邊聊邊點、慢慢吃。

串燒是那種
外層微焦、裡面還保有肉汁的口感，
調味不重，
越吃越順，不會一下就膩。

雞腿肉跟松阪豬我自己很喜歡，
肉質軟、香氣夠，
配點酒或飲料，
時間會過得特別快。

炸物也不是走很浮誇路線，
外皮脆、裡面不乾，
很適合放在桌上，
聊天時一口一口慢慢吃完。

整體就是
不吵、不急、不需要特別理由 的那種地方。
下班後、深夜、
想找個地方坐一下，
這種店剛剛好。

地址📍三和夜市 邱比特串燒
電話☎️0958 428 394
營業時間⌚️：18:30-1:30
可以賴點餐☑️

#深夜食堂
#台北串燒
#下班後
#夜晚日常
#慢慢吃#12月POPO創作分享 
台北美食

台北宵夜推薦一

平常有空時喜歡在家下廚的我，
在料理的過程中，鍋具的選擇也很重要！
這次使用的是#MinsLondon 的鑄鐵鍋～
這次的鑄鐵鍋好漂亮，也太有質感了😍
✨琺瑯鑄鐵鍋深鍋 24cm*櫻花粉
這款我拿來煮鍋燒烏龍麵，可煮到四人份
鍋子很深，可以把料加好加滿，超滿足～
✨琺瑯鑄鐵鍋淺鍋 30cm*檸檬黃
這次做的是糖醋雞肉，拌炒的時候輕鬆
讓雞肉都有沾滿醬汁，煎排餐類也可以！
而且清洗很方便，稍微刷一下就清潔溜溜
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蠻有重量，在料理時不用擔心移位！
長效保溫、熱度不散～而且出色隔熱性能，保溫效果好，尤其煮鍋、熬湯都可以
智慧循環、鎖住鮮味，鍋蓋頂部具備冷凝釘，內部水蒸氣循環，鎖水美味不稀釋～（也可以作無水料理喔！超厲害的🤩）
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均勻導熱且導熱效果佳，縮短燉煮時間，且受熱均勻，不管煎烤煮都很適合！
多種爐具都可以使用，電陶爐、電爐、瓦斯爐、IH 爐、烤箱，全爐適用好方便👏🏻
專屬全球限量款，刻印獨一無二編號
讓你能擁有屬於自己的鑄鐵鍋喔～
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 不管家庭主婦、愛煮飯、料理達人都適合
而且送禮自用皆可，讓生活滿滿儀式感～
現在還有優惠，趕快趁現在帶回家💗
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💰優惠資訊：
即日起到 12/31，享有限定獨家商品價！
✨琺瑯鑄鐵鍋深鍋  NTD 4,690 → 限時優惠只需 NTD 3,290
✨琺瑯鑄鐵鍋淺鍋  NTD 5,690 → 限時優惠只需 NTD 3,990
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#12月POPO筆記創作者 
#MinsLondon #鑄鐵鍋 #廚房必備 #鑄鐵鍋推薦 #鎖住美味

MinsLondon鑄鐵鍋～均勻導熱且受熱均勻！多種爐具皆可

{pic-2}{caption(source/IG@cakecar_time、katarinabluu、imwinter)}時常關注韓國美妝趨勢的大家，一定都發現了，2025年甚至到2026年都延燒著一股「碎鑽風」。和韓系一貫「毫不費力就那麼漂亮」的原生氛圍不同，今年流行的碎鑽妝整體風格更加細膩精緻，華麗卻不浮誇。像aespa的Winter和Kaina就是這種妝容風格的代表人物，充滿小細節的妝容真的太吸引人～以下分享{href(碎鑽打亮,https://www.poponote.com/note/683fd041c95df40007c10fd4)}妝容的三個重點，趕快跟著編編一起來瞭解吧～
Editor/Wendy

{pic-12}{caption(source/IG@makeup__luminous)}{pic-13}{caption(source/IG@eunkyulkim)}{h2(2026碎鑽妝容重點 顴骨打亮)}今年與明年流行的打亮畫法不再只是著重於顴骨最高處，而是同時照顧到臉型結構，考慮到骨骼的線條起伏，讓臉部輪廓更有層次。常見的位置包括顴骨最高點、眉骨外側，以及顴骨下緣與眼下的轉折處，透過精準的小範圍提亮，搭配原本的臉部陰影，臉型會自然變得立體，卻不顯刻意，也讓肌膚質感看起來更輕透。這也是為什麼今年很多韓系妝容，看起來「不像畫很多」，卻特別上鏡的一大小心機。

{pic-11}{caption(source/IG@makeup__luminous)}{pic-19}{caption(source/IG@makeup__luminous)}{h2(2026碎鑽妝容重點 淚溝打亮)}今年最流行的打亮畫法，絕對是被女團們畫出名的「淚溝打亮」。在眼頭與鼻亮中間的凹線處順著淚溝弧線向下提亮，打造出帶點破碎感、濕潤感的光澤。甚至還會連結到顴骨與眼窩，形成「蝴蝶型」。與其說它是單純的打亮，不如說是營造一種情緒氛圍，透過細緻的亮片與冷調偏光，搭配眼下腮紅或顴骨內側的提亮，能營造出既清冷又脆弱的廢土風氣質。需要注意的是，淚溝打亮更講究質地的細緻，可以選用但點透明度的底色，比較不容易讓眼窩凹陷更明顯。

{pic-9}{caption(source/IG@makeup_eunjidayo)}{pic-10}{caption(source/IG@makeup_eunjidayo)}{h2(2026碎鑽妝容重點 眼窩打亮)}不同於以往把亮片打在上眼皮正中央，這種眼窩打亮畫法是沿著眼窩、上眼眶到正上方的位置輕輕提亮，能讓視覺焦點自然集中在雙眼，讓眼神看起來更圓潤、更有神，同時也有深邃眉眼五官的效果。建議選用有偏光效果或是碎鑽感的打亮類型，除了清淡的眼妝適合外，更推薦大家搭配煙燻元素的眼妝，能使妝容更加華麗，卻不失高級感，也能讓煙燻眼妝多了乾淨立體的修飾感。

{pic-17}{caption(source/IG@rekn0t)}{pic-16}{caption(source/IG@dab_nyy)}{h2(韓系打亮餅推薦 THE SAEM)}THE SAEM今年新推出的Glam Perfection Baked Highlighter，大受韓女們歡迎！採用「烘焙餅」的形式製成，含有珠光細閃粉體，粉質細緻、亮度可堆疊卻不容易飛粉、卡粉，一抹瞬間融入肌膚，呈現出細膩的透亮感，帶來自然不浮誇的立體效果。此外，更融入天然的護膚概念，添加溫和養膚成分，化妝同時也能照顧肌膚、減少刺激不適感。一共推出四款色選，包含珍珠柔光、香檳暖光以及血色感玫瑰粉光澤通通有，是下半年不可錯過的一款寶藏打亮餅！
▸THE SAEM Glam Perfection Baked Highlighter 各20,000韓元/5.5g

{pic-4}{caption(source/IG@eunkyulkim)}{pic-3}{caption(source/IG@cakecar_time)}{h2(韓系打亮餅推薦 espoir)}espoir的Strobing Highlighter透過多層珍珠光結構設計，即使在陰影中也能折射出細緻通透的光澤，像珍珠般由內而外透出的光感。搭配來自義大利的高級珠光粉體搭配專利光感技術，使粉質更細膩，一刷打造出細緻、立體的精緻光澤。從日常清透的柔光，到妝容重點用的存在感打亮都能輕鬆駕馭，一共推出8款色選，無論是冷調、暖調或想打造華麗妝效，都能找到適合的光澤，是近期非常值得關注的一款珍珠光打亮。
▸espoir Strobing Highlighter 全8色 各30,000韓元/8g

{pic-7}{caption(source/IG@oon_xxonx)}{pic-8}{caption(source/IG@oon_xxonx)}{h2(韓系打亮餅推薦 NAMING.)}如果你正在找一款「粉感低、光澤乾淨」的日常打亮，那NAMING.這科學對不讓你失望。採用烘焙製程製成，將含水感的基底與細緻珠光融合，粉質細軟、不飛粉，即使疊擦也不容易結塊或顯紋，上臉後會呈現像覆上一層薄紗般的清透光澤，能讓膚質看起來更平滑、有精神，非常適合打造自然肌膚光。搭配雙重光澤珍珠粉末，能修飾毛孔與肌膚紋理，讓整體妝感更加乾淨透亮，是一款彩妝新手、老手都會愛上的萬用型打亮。
▸NAMING. Fluffy Baked Highlighter 全5色 各16,000韓元/3.8g

{pic-6}{caption(source/IG@hyoni_m_up)}{pic-5}{caption(source/IG@2an_official)}{h2(韓系打亮餅推薦 2aN)}今年2aN的聖誕彩妝系列中，最值得收藏的就是首次登場的果凍打亮盤。採用柔軟的土豆泥質地，一抹立刻服貼融膚，呈現存在感十足卻毫不突兀的立體光澤。一盤收入四種不同顏色的打亮，粉色和薰衣草色適合疊擦於腮紅上方，增加紅暈的透亮感；象牙白與香檳古銅色則是用來打造立體的骨相亮點。擁有這盤能完成日常與派對兩種不同的打亮需求，夢幻又實用！
▸2aN 젤리 글로우 하이라이터 팔레트 22,000韓元/10.8g

{pic-15}{caption(source/IG@ecom0920)}{pic-14}{caption(source/IG@ecom0920)}{h2(韓系打亮餅推薦 dasiqe )}dasiqe在今年夏季所推出的Twinkle Mermaid Shine Glowy Highlighter Palette，採用果凍型打亮質地，一抹即融膚，延展性高、服貼不結塊，即使疊擦也能維持清透水潤感。光澤細緻、不顯粉感，能自然提亮臉部輪廓，打造乾淨的水光妝效。一盤收錄四款珍珠光色選，包含清透冷白、溫柔粉貝、藍紫極光與粉紫光澤，可依妝容需求單擦或混色使用，日常與約會妝都很實用，是喜歡透明感打亮的人會愛的一盤。
▸dasiqe Twinkle Mermaid Shine Glowy Highlighter Palette 24,000韓元/5.5g





   2025韓國彩妝保養,2025打亮

2026碎鑽彩妝趨勢延燒！三個必學碎鑽打亮用法，淡妝到女團妝都能駕馭，眼頭、淚溝平滑提亮效果超好！

{pic-2}{caption(source/IG@juanxkui、《一吻爆炸》劇照)}近期熱播韓劇{href(《一吻爆炸》,https://www.poponote.com/note/6942a264ddcf7b00076acdbc)}話題持續延燒，除了劇情情感張力引發討論，男主角張基龍在劇中展現的穩定體態與清晰肌肉線條，也成為觀眾關注焦點。不同於為戲短期衝刺的身材變化，他的體態被韓國媒體形容為「長期維持型」，線條乾淨、比例俐落，即使拍攝行程密集，狀態依舊穩定在線！快來看看我們的男神到底是怎麼辦到的！
Editor/Julie

{pic-10}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-11}{caption(source/《一吻爆炸》畫面截圖)}{h2(張基龍是誰？)}張基龍（장기용）最早以模特兒身分出道，憑藉高挑身形與冷調氣質受到時尚圈關注，之後正式轉戰戲劇領域，以韓劇《請輸入檢索詞WWW》、《我的室友是九尾狐》等浪漫愛情劇、逐步累積受歡迎的代表作品。從早期偏纖細的模特兒體態，到近年更符合戲劇需求的精實比例，他的身形轉變並非突兀，而是隨著演員生涯自然調整的結果。這次在韓劇《一吻爆炸》中，他與安恩真的情感互動細膩卻帶有爆發力，多場動作與貼身鏡頭，也讓他的身材管理方式再次成為討論焦點。

{h2(張基龍好身材的7個重點！)}{pic-12}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-4}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(1｜演員工作需求，基礎體能必須隨時在線)}
張基龍曾在訪談中提到，演員的工作型態本就需要長時間拍攝與高強度行程，因此平時就必須維持基本體能狀態，讓身體隨時能應付拍攝需求。這樣一來，真正進入拍攝期時，只需要依照角色設定微調訓練內容與強度，而不是臨時從零開始準備，也能避免因為短期過度訓練而影響拍攝表現與身體狀況。

{pic-14}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-5}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(2｜核心訓練優先，線條來自穩定累積)}
在訓練方式上，張基龍並不只是追求表面肌肉量，而是特別重視核心穩定度。透過規律的核心與全身性訓練，讓身體在站立、行走與動作中都能保持良好控制力，腹部線條也會隨著體脂下降自然顯現，而不是靠短期大量仰臥起坐硬撐出來的視覺效果。

{pic-15}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-8}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(3｜重量與有氧並行，讓身形比例更好)}
他的運動安排並非只集中在重量訓練，也會搭配跑步等有氧運動進行調整。重量訓練負責維持肌肉量與身體支撐感，有氧運動則幫助控制體脂與提升線條清晰度，兩者並行才能讓身形看起來結實卻不顯厚重，呈現出更適合鏡頭的比例狀態！一週3天重量（全身/上半身日/下半身日分化都行）；一週2天有氧（慢跑、爬坡走、腳踏車）；想要「巧克力腹肌」更明顯，真正關鍵其實是體脂下降後的陰影線就會跑出來！

{pic-6}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(4｜耐力與心肺，支撐長時間拍攝)}
跑步與耐力型運動對張基龍而言，不只是外型管理的一環，更是支撐拍攝續航力的重要基礎。透過心肺與耐力訓練，讓身體在長時間拍攝與密集行程中依然能維持穩定體力與專注度，不容易因疲勞而影響動作表現或整體狀態。想要開始跑步運動的朋友們，可先從「快走30分鐘」開始（坡度走更有效）；再進到「走跑交替」：跑2分鐘＋走2分鐘實行6～8組；每週只加一點點量，不要一次加爆、避免運動受傷。

{pic-16}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-7}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(5｜飲食不追求極端，重點是不影響工作)}
在飲食方面，他並未採取激烈節食方式，而是以不影響體力、精神與拍攝狀態為優先考量。透過相對清爽、負擔較低的飲食選擇，避免高油高鹽帶來的水腫與疲勞，讓身體線條與精神狀態在隔天上鏡時都能保持乾淨穩定。
{bold(蛋白質固定)}：每餐一定要有雞蛋、豆腐、魚、雞胸、牛奶皆可。
{bold(鹽分看場合)}：拍攝/重要場合前 1～2天清淡一點。
{bold(碳水不全戒)}：選地瓜、飯、燕麥，把份量調小就好（否則訓練會沒力）

{pic-17}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-9}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(6｜把運動當生活，而不是短期任務)}
比起為特定作品設定短期衝刺目標，張基龍更傾向把運動當成生活的一部分，而不是必須完成的任務。他用「維持型減脂」這個詞來表示{bold(不再追求一下子爆瘦，而是可長期維持的狀態)}。他表示跑步「撐過去就會很舒爽！」那種回饋感，運動變成一個會上癮的正向循環，而不是懲罰。這樣的生活節奏能讓身體自然維持在可隨時應對工作的狀態，也避免反覆為角色進行劇烈調整，對長期身體管理更友善！

{pic-13}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-3}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(7｜長期節奏累積出的「穩定狀態」)}
他曾在採訪中說過：「現在體脂大概個位數、差不多8%」，這種數字的背後，通常不是靠一週突擊，而是長期訓練＋飲食節奏＋規律作息的綜合結果。加上他實際參與路跑/越野活動，也很能說明：這個腹肌不是只為了鏡頭，而是體能真的在線！大家快把目標改成：「下個月也做得到」而不是「這週就要看到腹肌」，先追求「出席率」有去運動就算贏一半了！



   一吻爆炸,張基龍

韓劇《一吻爆炸》張基龍巧克力腹肌太犯規！近距離鏡頭也撐得住，靠這套「維持型減脂」身材管理、男主狀態全程在線！

拖很久才發這篇
活動好像也快結束了吧

💗推薦必點：
⒈ 粉紅炙燒派對 (會送壓克力吊飾)
⒉ 炸物拼盤 (好吃、有送餅乾夾)

滿$500可加購$149的小物包很可愛、另一個加購$250的票夾比較還好

#壽司郎 #Po日常 #美食vlog 

內褲兔x壽司郎🍣來台灣囉

【嘉義觀止飯店｜品藏牛一泊三食住房專案】🐾
離市區不遠還有專屬停車場，最加分的是「整層寵物友善樓層」
寵物房型準備很齊全，毛孩睡墊、尿盤、餐碗、零食
職員都超喜歡小動物，感受到眼冒愛心🤣
退房在中午 12 點，吃完早餐不用趕著收行李
想帶毛孩一起輕鬆旅行，這裡很可以😌👍🏻

終於要來分享一泊三食的晚餐「燒肉觀止」
全程專人桌邊服務代烤，只要坐著等吃就好
由前菜、和牛、明太子飯等，每道都很！好！吃！
和牛盛合入口的油脂香一流、和牛扁可頌加了松露醬也很特別
連吳先森都忍不住說很不錯，能排在前5名😆

**寵物餐點需事先預訂，用餐需寵物推車、不落地**

@guanzhi.chiayi @yakinikugz.chiayi 
🏡嘉義市西區中興路467號
📍嘉義觀止官方網站：
https://www.guanzhi-chiayi.com.tw/news/detail/625
24小時訂房專線：05-2813456

#嘉義觀止 #寵物友善餐廳 #寵物友善住宿 #寵物友善飯店 #寵物友善民宿 #嘉義住宿 #嘉義飯店 #觀止燒肉 #嘉義燒肉

一泊三食和牛燒肉

每次來京站一定會逛 ALLWEARS✨
風格超多
喜歡聯名卡通的人真的不能錯過.ᐟ.ᐟ
這次試穿好幾件直接被燒到🔥
毛絨絨加菲貓一穿就愛上
材質超舒服🧸
怪獸大學短版 T＋短褲剛剛好
連帽子、短褲都是毛絨絨
可愛度滿分！
基本款、新品 JOGUMAN 這裡也都有
陳列清楚又能直接試穿，超方便🤍￼#POPO #popo日常 #12月POPO創作者分享 

京站店家推薦

{pic-12}{caption(source/7-ELEVEN)}喜愛韓式美食的消費者準備開吃！7-ELEVEN自12月24日起與創下高收視率Netflix現象級美食料理實境秀《黑白大廚》評審白種元攜手合作，嚴選韓國直輸醬料，融合白種元監製的美味配方，推出14道美味與創意兼具的超商韓系美食，不僅有韓式洋釀拌拌炸雞、糯米參雞湯、韓式牛肉拌飯等經典韓式料理，也貼合時下年輕世代味蕾，首度推出韓式義大利麵、燉飯、起司洋芋燒等受到MZ世代歡迎的韓式洋食，預計將再以「美味」與「流量」創造市場話題！

{pic-2}{caption(韓式牛肉拌飯 NT$99  source/7-ELEVEN)}適逢《黑白大廚第二季》播出，7-ELEVEN藉由聯名策略展開全新美食跨界合作，可望將流量變現！7-ELEVEN表示，受惠於韓劇、韓星加持，粉絲追星也連帶引發韓式料理熱潮，今年以來韓式鮮食商品討論度高，更已帶動相關類別業績雙位數成長。此次雙方聯名從正餐主食、配菜小點、湯品、御飯糰、創意土司、飲料共集結14款商品，新品主打使用白種元獨家醬料配方，標竿訪韓必吃、由白種元開設餐廳料理風味，以韓國直輸醬汁搭配在地食材翻玩變化，打造專屬超商韓系鮮食。

{pic-3}{caption(source/7-ELEVEN)}{pic-11}{caption(韓式漢堡排粉紅醬燉飯 NT$119、辣牛肉甜奶油義大利麵 NT$109 source/7-ELEVEN)}本次別具特色的商品為多款韓風洋食，為韓國知名美食家白種元首度與海外超商業者合作，由其監製並且由7-ELEVEN鮮食團隊全新打造，雙方歷時將近半年時間開發，新品首推「韓式漢堡排粉紅醬燉飯」低溫蒸烤保留漢堡排肉汁與香氣，再結合韓式辣醬、鮮奶油與起司特調粉紅醬、最後撒上摩佐起司 ，從風味到擺盤均相當講究，整體吃起來微辣濃郁。「辣牛肉甜奶油義大利麵」以韓式辣醬醃製牛後腿肉後炙烤，麵條吸附特調的韓式酸辣白醬，將義大利麵注入韓風！

{pic-4}{caption(韓式辣起司年糕 NT$70 source/7-ELEVEN)}{pic-5}{caption(橙香葡萄柚紅茶 NT$49 source/7-ELEVEN)}還有韓國年輕族群中相當流行的早餐、午茶小點「韓式鐵板風味厚吐司」有份量的厚土司夾上蔬菜烤蛋、火腿、起司與蔬菜，特調番茄醬讓風味更具層次、將經典與創意結合的「韓式辣起司年糕熱壓吐司」絕對是讓起司控著迷的澱粉炸彈！飲料部分韓國時下流行喝法的韓系飲品「橙香葡萄柚紅茶」，果香層次分明，同時具有濃厚茶感，搭餐和飯後飲用都相當對味。

{pic-9}{caption(辣醬烤豬肉便當 NT$119、韓式鐵板風味厚吐司 NT$89 source/7-ELEVEN)}{pic-6}{caption(韓式海陸包醬新極大飯糰 NT$49 source/7-ELEVEN)}不僅如此，7-ELEVEN帶來正宗的韓式口味，以進口直輸韓式辣醬打造豐盛的韓食體驗，新品「辣醬烤豬肉便當」以秘製韓式辣醬醃烤豬肉，搭配韓式泡菜、雜菜冬粉、白飯與黃金太陽蛋，豐富配菜讓人食指大動。而備受學生族喜愛的「新極大御飯糰」也全新推出韓式海陸包醬口味，以韓國經典包飯醬調味為基底加入豐富的海陸餡料，份量飽滿、風味濃郁。

{pic-7}{caption(source/7-ELEVEN)}{pic-10}{caption(韓式燒肉包 NT$39 source/7-ELEVEN)}{pic-8}{caption(關東煮魚板串 NT$35 source/7-ELEVEN)}另外還有多款經典的韓式料理滿足年輕客層需求，像是「韓式牛肉拌飯」、「韓式醬燉蛋」、「糯米參雞湯」、「韓式洋釀拌拌炸雞」、「韓式辣醬起司洋芋燒」、「韓式燒肉包」、「韓式魚板串」等韓式餐廳同款美食也重磅登場！





   2025超商新品,黑白大廚

7-11開賣《黑白大廚》白種元聯名美食！「韓式辣起司年糕熱壓吐司、辣醬烤豬肉便當」全都好想吃！

{pic-2}由韓國超人氣數位音樂平台「Melon」主辦的「2025Melon Music Awards（簡稱MMA、甜瓜音樂獎）」在12月20日於韓國高尺巨蛋盛大舉行，身為韓國四大音樂頒獎典禮之一的MMA在K-POP樂壇非常具代表性的音樂型頒獎典禮，今年的MMA頒獎典禮演出陣容超級豪華，還有多位頂尖人氣歌手及團體將正面交鋒角逐大獎，競爭激烈！以下立刻帶大家看2025MMA頒獎典禮完整得獎名單！

{pic-15}{bold(⭐看更多MMA 2025頒獎典禮報導：)}
{href(🔗MMA 2025頒獎典禮【演出表演嘉賓名單】,https://www.poponote.com/note/6904df3b4e34ef00074bb33b)}


{h2(【2025韓國MMA頒獎典禮得獎名單】)}{pic-3}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA年度藝人 Artist of the Year（大賞）：G-DRAGON)}
{h3(2025韓國MMA年度歌曲 Song of the Year（大賞）：G-DRAGON〈Home Sweet Home〉)}{h3()}{h3(2025韓國MMA年度專輯 Album of the Year（大賞）：G-DRAGON《Übermensch》)}
{pic-4}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA年度製作 Record of the Year（大賞）：JENNIE)}

{pic-5}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA年度十大藝人TOP10：Rosé、林英雄、JENNIE、aespa、BOYNEXTDOOR、G-DRAGON、IVE、NCT WISH、PLAVE、RIIZE)}
{pic-6}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA MILLIONS TOP10：G-DRAGON、PLAVE、JENNIE、IVE、RIIZE、BOYNEXTDOOR、IU、SEVENTEEN、ROSÉ、林英雄)}
{pic-7}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA最佳男SOLO：G-DRAGON)}
{pic-8}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA最佳女SOLO：ROSÉ)}
{pic-9}{caption(source / IG@BOYNEXTDOOR)}{h3(2025韓國MMA最佳男團：BOYNEXTDOOR)}{h3()}{pic-10}{caption(source / IG@IVE)}{h3(2025韓國MMA最佳女團：IVE)}
{h3(2025韓國MMA年度最佳新人 New Artist Of The Year：ALLDAY PROJECT、Hearts2Hearts)}{h3()}{h3(2025韓國MMA最佳原聲帶 Best OST：HUNTR/X《Golden》)}{h3()}{h3(2025韓國MMA年度最佳舞台：aepsa)}{h3()}{h3(2025韓國MMA年度最佳音樂錄影帶：KiiiKiii〈I DO ME〉)}{h3()}{h3(2025韓國MMA最佳歌曲創作者 Best Song Writer：G-DRAGON)}
{h3(2025韓國MMA最佳表演男團 Best Performance Male：RIIZE)}
{h3(2025韓國MMA最佳表演女團 Best Performance Female：ILLIT)}
{h3(2025韓國MMA最佳音樂風格 Best Music Style：10cm、ALLDAY PROJECT)}{h3()}{h3(2025韓國MMA Berriz Global Fan's Choice：Hearts2Hearts)}
{h3(2025韓國MMA Global Artist：aespa)}
{h3(2025韓國MMA Global Rising Artist：IDID)}
{h3(2025韓國MMA 1theK Global Icon：KiiiKiii)}{h3()}{h3(2025韓國MMA熱門趨勢 Hot Trend：WOODZ)}
{h3(2025韓國MMA最佳製作人 Best Producer：ZICO)}{h3()}{h3(2025韓國MMA Japan Favorite Artist by UNEXT：BOYNEXTDOOR)}{h3()}{h3(2025韓國MMA Kakao Bank Everyone's Star：NCT WISH)}
{h3(2025韓國MMA J-pop 最受歡迎藝人：米津玄師)}
   MMA頒獎典禮2025,2025韓國MMA頒獎典禮,2025韓國MMA出演名單,2025甜瓜音樂獎,2025MelonMusicAwards,2025MMA得獎名單,2025MMA入圍名單,2025MMA,MMA,頒獎典禮

2025韓國MMA得獎名單出爐！GD權志龍橫掃3大賞創紀錄，JENNIE抱回年度製作大獎！

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冬天的下午，特別想來一杯熱的♨️ 在辦公室敲鍵盤久了，手指冰冰的，這時候有杯熱茶，整個人都會慢慢安定下來。

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心情不好時，想要一點甜撫慰心靈
就喝 #黑糖歐蕾 柴燒黑糖風味 黑糖香氣溫厚，奶香滑順，不膩不死甜，越喝越順口🤎

配茶我很愛 #更kńg 可麗捲 減糖配方、香脆不膩，這兩款很推薦👍🏽 #台南13號落花生 堅果香乾淨自然，越嚼越香🥜 #荷蘭百年經典精品De Zaan巧克力 微苦可可香，層次豐富，和熱茶很搭🍫

這樣的下午茶，簡單卻剛好！
冷冷的冬天，一包茶、一點甜，把溫暖留給自己🤍

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稻津燒

筆記