


{bold(孤注一擲從受害者/加害者等各種不同面向探討電信詐騙整體運作)}
{bold(電影開頭就使用開門見山的破題法-直接了當告訴你"今天我要說的才是真正的內幕消息")}
{bold(以下心得會暴雷-->沒觀影過的朋友們要斟酌往下點閱~~)}



{bold(孤注一擲為何票房會衝破直接登頂成為冠軍首肯電影呢?)}
{bold(從電影導演的角度告訴你的觀點是無論你是何種類型的人)}
{bold(不管你的性別/智商/職業/家世/國籍/經歷/年齡/性格通通都有可能淪為受害者或是加害者)}
{bold(孤注一擲從三個角度面向探討詐騙存在為何猖獗無所不在呢?)}
{bold(詐騙本身就是利用受害者的兩顆心--貪心與不甘心)}
{bold(來達到詐騙成功的目的)}

{bold(受害者無論是處在社會中的各種階層與不同面向的職業上)}
{bold(都有可能進入這一場無可看清的詐騙層面中)}
{bold(孤注一擲內的男主潘生是個優秀的軟體工程師)}
{bold(能在幾秒鐘將電腦內的秘密就全數駭光並無所遁形)}
{bold(如此優秀的能量讓潘生眼界產出明顯的"不甘心")}
{bold(安娜則是略有名氣的在線模特兒)}
{bold(卻因被友人設局陷害被迫撤下代言)}
{bold(兩位主角都不是職涯小白但都因此進入詐騙集團工作)}

{bold(孤注一擲將受害者/加害者的背景與人生經歷都有明顯的對比)}
{bold(同時將人受到迫害與極端處境中所產生的孤注一擲心情全然展現)}
{bold(無論是境內境外/各種人設/背景都有可能被詐騙/亦或加入詐騙)}
{bold(甚至將園區內的各種迫害/處境都有明確呈現)}
{bold(完全是抓無可抓防不勝防~)}
{bold(我甚而相信會有所謂的續集)}


{bold(控制/ 轉賣/ 脅迫/ 暴力/ 心理控訴 / 上下勾結通通都像是蜘蛛網般)}
{bold(將受害人控制的體無完膚不得不受控的力量徹底展演)}
{bold(不得不說中國電影也能將詐騙如此這般栩栩如生的具象化 )}
{bold(同時又能帶給群眾們深深的警惕不失為一部好片推薦)}
{bold(#孤注一擲 #詐騙電影 #中國電影 #電影推薦 #王大陸 #張藝興 #金晨 #詐騙園區)}
{bold(#詐騙 #防詐 #國際詐騙 #電信詐騙 #詐騙防詐 #高分電影 #推薦詐騙電影 )}



超高票房電影推薦-五億美元票房的詐騙電影【孤注一擲】- 人有兩顆心一顆是不甘心/一顆是貪心!!

{pic-2}{caption(source/Penhaligon's 潘海利根提供)}英國香氛品牌 {href(Penhaligon's 潘海利根,https://www.poponote.com/note/677ce61b6e600e0007fd0bab)} Portraits 獸首肖像系列作品 『FORTUITOUS FINLEY 不期而遇的芬利』全新登場，小豆蔻的甜美與黑胡椒的辛香氣息展開一場禁忌愛戀，濃郁的鹽焗開心果香氣倏地從馥郁紫羅蘭花香滲出，底蘊的柔軟皮革氣息增添魅惑誘人氣韻，一款為狂野不羈而設計的香氣！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/Penhaligon's 潘海利根提供)}{bold(不期而遇的芬利、令人分心又沉迷的藝術！)}
潘海利根最新獸首新品「不期而遇的芬利」的靈感來自於一個不為人知的故事。莊園裡，啁啾的鳥鳴聲清脆悅耳，一名軒昂而朝氣蓬勃的園丁─芬利，正穿梭在花園之中。他溫柔細心照料著花卉灌叢，無可挑剔保持草坪整潔，他的驕傲與歡躍隱藏在偌大的花園迷宮深處，既謎樣而充滿歡愉。邀請每一位勇敢的挑戰者進入這座神秘莊園。

是誰沉醉在這座情慾迷宮裡？細察著他為她摘下的鮮紅玫瑰，精湛的手工技藝深深吸引著布蘭奇夫人。一場瘋狂的愛慾羅曼史在無人叨擾的角落悄然盛開，甜美愉悅的歡息聲傳入喬治勛爵的耳中，衝突一觸即發。

{pic-4}{caption(source/Penhaligon's 潘海利根提供)}雄壯駿馬與他的情婦穿梭錯綜複雜的迷宮之中，迂迴曲折逐漸走入胡同。運氣並無捷徑；芬利將所有一切作為豪賭的籌碼擲向賭盤。布蘭奇夫人佇立在慾望與責任的十字路口：是家庭，還是芬利？就是這麼一個來自怪奇貴族家園中的秘密故事，芬利是布蘭奇夫人的神秘情人，他的氣息充滿著吸引人、神秘感、誘惑和危險的味道，也就是這瓶香水的靈感來源！

{pic-5}{caption(source/Penhaligon's 潘海利根提供)}{bold(或許、這就是令人分心又沉迷的藝術)}
甜美富有感官誘惑的前調，令人迷失在皮革與香料交織的莊園迷宮中。小豆蔻的甜美與黑胡椒的辛香氣息展開一場禁忌愛戀，無比強烈的承諾締結於初始香氣。隨後，鹽焗開心果的濃郁堅果香氣倏地從馥郁紫羅蘭花香中透出，交織溫潤苦澀的抹茶，彷若熠熠的鬃毛隨風飄動，光澤迷人、馥郁旖旎，彰顯著狂放野性的吸引力。

{pic-7}{caption(source/Penhaligon's 潘海利根提供)}這是一場直奔終點的賽程 — 強烈的廣藿香猛烈地朝鳶尾花襲來。底蘊的皮革香氣暗中潛伏，柔順溫暖的麂皮氣息為這匹命運之馬增添挑逗誘人氣韻。所有籌碼孤注一擲，誰能抵擋這匹駿馬的誘惑？令人上癮的開心果與粗獷的皮革香氣，嗅覺感官不禁擴張。一款為狂野不羈而設計的香氣。
辛香皮革木質調
前調：小豆蔻、黑胡椒
中調：鹽焗開心果、紫羅蘭花香、抹茶
尾調：皮革、廣藿香
{pic-10}{pic-9}{pic-11}{caption(source/Penhaligon's 潘海利根提供)}▸潘海利根 Portraits 獸首肖像系列 不期而遇的芬利淡香精 NT$10,800/75ml
（2025年4月1日上市）




   2025香水,潘海利根

資深香民注意！潘海利根最新獸首新品「不期而遇的芬利」，小豆蔻、鹽焗開心果、柔軟皮革，一股狂野不羈的香氣襲來！

🍔漢堡界的愛馬仕
料好"食在"等你來嚐鮮😋
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yeahright美式漢堡等你來嚐鮮

{pic-2}每到年末，陸劇圈有許多頒獎典禮接連舉辦，12月17日在澳門由騰訊視頻主辦的「2023騰訊視頻星光大賞」，是許多經常看陸劇的粉絲相當關注的頒獎典禮，「騰訊星光大賞」自2016年開始，至今已經有7年了，騰訊官方近日也官宣了三波確定出席的陸劇明星嘉賓陣容，近150位藝人名單中驚見不少人氣CP組合，像是去年爆款古裝劇《星漢燦爛》的「吳露可逃CP」吳磊和趙露思、《長相思》的「夭玹CP」楊紫和張晚意，還有「夭柳CP」檀健次、《大奉打更人》王鶴棣與田曦薇等都將參加，也令許多CP粉相當興奮，而你最期待看到誰呢？


{pic-17}{caption(source /微博@騰訊視頻)}{h2(2023騰訊視頻星光大賞頒獎典禮資訊：)} • 典禮時間：2023年12月17日
 • 典禮地點：澳門
 • 紅毯時間：台灣時間下午13：30~18:30 ({href(直播線上看,https://v.qq.com/live/p/newtopic/275733/preview.html)})
 • 頒獎典禮：台灣時間下午19:30~23:30 ({href(直播線上看,https://v.qq.com/live/p/newtopic/275733/preview.html)})
 • 線上直播：騰訊視頻


{h2(【看更多2023騰訊星光大賞報導】)}{href(• 2023騰訊星光大賞出席男星造型直擊！王鶴棣金髮殺瘋，龔俊cos黑天鵝，王一博帥出新高度！,https://www.poponote.com/note/657ea2fcc9eceb00076c810d)}

{href(• 2023騰訊星光大賞出席女星造型直擊！趙露思化身森林系小精靈，楊紫氣場強，迪麗熱巴上演在逃公主！,https://www.poponote.com/note/657ed0c4c9eceb00076fb597)}


{pic-3}{pic-4}{caption(source /微博)}在12月17日在澳門威尼斯人金光綜藝館舉行的「2023騰訊星光大賞」完整出席的男女演員名單一出，瞬間引發粉絲熱烈討論，許多人氣的熱門90、95小生小花都來了，女星部分包含迪麗熱巴、楊紫、趙露思、田曦薇、景甜、鍾楚曦、張淼怡、張婧儀等，男演員部分則有王一博、王鶴棣、吳磊、龔俊、許凱、檀健次、張晚意、王星越、范丞丞等人，今年可說是星光熠熠，除了今年已播、正在熱播的陸劇演員外，還有不少待播、即將播出的陸劇男女演員將參加活動，這也讓不少粉絲非常期待！


{pic-5}{caption(source /微博@長相思)}{pic-6}{caption(source /微博@神隱)}{pic-7}{caption(source /微博@樂遊原)}{pic-8}{caption(source /微博@西出玉門)}其中令許多觀眾期待的2023暑期檔劇王《長相思》主演楊紫、張晚意、檀健次都將出席；12月11日開播的仙俠劇《神隱》趙露思也確定會參加，此外還有，改編自匪我思存同名小說的古裝劇《樂遊原》的許凱、景甜，以及奇幻劇《西出玉門》的主演倪妮、白宇等此次都將齊聚典禮。


{pic-9}{caption(source /微博@無名)}{pic-10}{caption(source /微博@慶餘年)}{pic-11}{caption(source /微博@在暴雪時分)}{pic-12}{caption(source /微博@大奉打更人)}除了今年已播出、熱播中的陸劇主演之外，待播劇部分，還有目前騰訊視訊站內預約破800萬的陸劇《慶餘年》主演張若昀；刑事偵查劇《利劍玫瑰》的迪麗熱巴；現偶劇《在暴雪時分》的吳磊；主演熱血古裝劇《大奉打更人》的王鶴棣和田曦薇等炙手可熱的演員們。同時，今年多部叫好又叫座的電影主演也在此次星光大賞的出席名單之中，像是《無名》主演王一博；《孤注一擲》主演金晨、王傳君也都將親臨現場。


{h2(【2023騰訊視頻星光大賞完整出席名單】)}{pic-14}{pic-15}{pic-16}{caption(source /微博@騰訊視頻)}
   頒獎典禮直播線上看,2023騰訊視頻星光大賞,2023騰訊星光大賞得獎名單,2023騰訊星光大賞出席名單,2023騰訊星光大賞,2023星光大賞,沉浸式的放懶,大奉打更人,檀健次,神隱,在暴雪時分,楊紫,長相思,吳磊,迪麗熱巴,王鶴棣,2023陸劇,頒獎典禮,趙露思

2023騰訊星光大賞完整出席名單！「撕漫男」王鶴棣金髮登場，趙露思&吳磊再次同台，楊紫&檀健次等150位明星齊聚！

來踩點 📍新竹 竹北 陸伍村
真得是很可愛的美食小聚落

裡面有四間餐廳
🔸. 珀町 A Point
🔸. 莘莘 南洋料理
🔸. 披三微食 BIZARRE 
🔸. 炙肉直火 FORMEAT

  一樓美食廣場
有販售飲品跟地瓜球
環境也很可愛很好拍
😍😍😍

很適合假日來這裡輕鬆愜意的聚餐

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📣. 現在來陸伍村的餐廳用餐
就可以參加擲骰子送禮的活動呦
（活動只到11.30）
@65_lieu_village__ 

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#ks逗趣一家遊新竹 #新竹美食 #新竹景點 
#竹北美食 #竹北景點 #陸伍村 #11月POPO創作者分享 

可可愛愛的美食小聚落 📍新竹 竹北 陸伍村

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部、MAKE UP FOR EVER提供、IG@iam.fleur)}過年走春、拜年最重要的不是妝容多精緻，而是一眼就讓人覺得氣色紅潤、有精神。2026 彩妝關鍵字「玫瑰可麗露妝容」，以柔霧粉棕色調堆疊出甜中帶酷的好氣色，完全是走春好感妝的代表。{href(MAKE UP FOR EVER,https://www.poponote.com/note/688755812f8f3a0007672934)} 今年就以這股風潮為靈感，公開完整妝容步驟，從妝前到定妝一次搞定，同步加碼推出新年限定活動，讓你妝容開運、好禮也一起到位。
Editor/Wendy

{pic-11}{caption(source/MAKE UP FOR EVER提供)}{pic-10}{caption(source/MAKE UP FOR EVER提供)}過年回家走親戚最怕被問東問西，這時候就需要畫上一看就有的老祖宗庇佑的好氣色妝容！2026 新春彩妝關鍵字「玫瑰可麗露」妝容，以粉棕色調相互搭配，畫出甜美又個性的好氣色，對黃肌當然也超友善！除此之外，為迎接 2026 新春佳節，MAKE UP FOR EVER 同步推出超好康抽獎活動，即日起至官方 LINE 參與『新年擲好運』擲骰子活動，就有機會獲得多種品牌好禮，而且分享2026 開運抽籤結果給 LINE 好友，還能再多獲得額外抽獎機會喔！

{pic-7}{caption(source/取自MAKE UP FOR EVER官網)}{pic-8}{caption(source/IG@fugi_bu)}{h2(走春好感「玫瑰可麗露」妝容，四步驟給你容光煥發的好氣色)}{bold(STEP 1：妝前打底)}
MAKE UP FOR EVER第一步妝前乳系列為不同膚況問題肌膚提供精準妝前解方，為服貼的底妝打下良好基礎！將兩瓶妝前乳擠在一起混和後使用，讓化妝變得更加容易！以下推薦3個1+1組合：
{bold(去黃妝前CP：)}「小紫管」飾蠟黃紫色妝前乳，可修飾蠟黃暗沉肌膚、一秒提亮。「小白管」澎彈潤白色妝前乳，有效撫平、角質層，為肌膚補充水分， 上妝更服貼。
{bold(冷白肌妝前CP：)}自然冷白肌的不需要過白粉底，而是巧妙利用色彩原理來調整肌底色調。「小綠管」遮泛紅妝前乳搭配「小藍管」提亮采妝前乳，讓肌膚泛紅立即消失，底妝明亮度更能直接提升！
{bold(元氣妝前CP：)}「小粉管」好氣色粉色妝前乳，蒼白肌膚全臉輕拍上妝能為肌膚增加微微紅潤感；混和玫瑰水感防曬乳使用，為肌膚加入防護和珍珠光澤。

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(STEP 2：乾淨底妝)}
要如何打造向韓劇演員一樣乾淨的底妝？除了肌膚底色調整外，有效遮瑕更是重點！「粉無痕魔力防水遮瑕霜 #瑕疵擦擦筆」，以強力卻不厚重的遮瑕度獲得許多粉絲的喜愛，超持妝複合粉體可同時用於臉部和眼部，精準遮蓋紅感、暗沉等瑕疵，高達15種色號也能挑選出對應色號當作底妝使用。

{pic-3}{caption(source/IG@makeupforeverkorea)}{pic-6}{caption(source/IG@hazzi_motd)}{bold(STEP 3：打造好氣色)}
玫瑰可麗露的最大重點是全臉使用統一的妝容色調，腮紅、唇色及眼影皆使用同色系搭配，可讓妝容更加精緻和諧。選用「藝術大師玩色彩妝棒 #彩妝小蠟筆」，輕盈的霜狀質地上妝極為滑順，能如油畫一般融入肌膚，上唇也能輕鬆推勻。將 {bold(#101)} 及 {bold(#226)} 進行堆疊暈染，即可打造出白裡透紅的好氣色，最後再使用「超能量冰沙翹唇萃 {bold(#02萊姆冰沙)}」，為晶瑩剔透的雙唇疊加柔美細閃！

{pic-9}{caption(source/IG@m_bbong_makeup、uhwa_beauty)}{bold(STEP 4：定妝提亮更升級)}
「粉無痕光圈蜜粉餅 {bold(#02小仙紫)}」的純霧面質地，可避免上臉後出現不自然亮感而無法遮蓋毛孔，真正做到了去黃提亮同時定妝！在眼下三角區、法令紋及額頭處使用紫色蜜粉疊加，還可以將全臉妝容整理修飾地更加乾淨！

即日起至2月25日，預約專櫃門市免費 30 分鐘彩妝服務，教你雙色漸層輕頰彩技巧，打造又甜又酷的「玫瑰可麗露妝」！臨櫃體驗新品#亞洲明星盤，即可兌換第一步澎彈潤妝前乳 5ml。*數量有限，送完為止*

{pic-12}{h2(第一步開局！新年擲好運活動)}{bold(活動一、品牌LINE好友 第一步開局擲好運拿好禮！)}
不論你是 MAKE UP FOR EVER LINE 官方帳號的新朋友或是老朋友，即日起至 2 月 25 日期間，至官方 LINE 帳號參與新年開運籤擲骰活動，就有機會獲得各項限量好禮，最大獎更可以獲得價值 NT$2,800 的「粉無痕全能亮顏粉霜盤-亞洲限定」！將抽獎結果分享給你的 LINE 好友，還可以再獲得一次抽獎機會！抽愈多、分享愈多、好禮拿不完！
{bold(活動二、光澤唇妝展現新春活力 冰沙翹唇萃單件只要 NT$520)}
2026 適逢閏六月，今年西洋情人節將與農曆新年一起度過！MAKE UP FOR EVER 貼心獻上情人節好康活動，即日起至2月22日於百貨專櫃及品牌官網下單「超能量冰沙翹唇萃」即享單品真愛 NT$520 優惠價。





   2026新年限定,2026新年限定美妝,MAKEUPFOREVER

2026走春好感妝推薦！MAKE UP FOR EVER公開「玫瑰可麗露」妝容步驟，加碼新年擲骰活動、人氣正貨等你抽！

哈囉啊(●°u°●) 」
大家好 這裡是被🪶指甲油美到的蘭花～

今天想跟大家介紹 #Hold住姐 在
✨來吧！營業中2：#星之沙龍✨美甲部使用的指甲油
順便跟大家分享一下我平常擦指彩時的一些注意事項

這次要分享的顏色分別是（由左至右）
#OD1949 Good Bye
#KM1932 卜多力的一生
#FC0405 擲鐵餅嚕嚕

‣♪···

💫OD1949 #GoodBye💫 #一般指彩

🔸帶有藍色細閃的知性白
🔸是很日常四季都能搭配穿搭的顏色

💫KM1932 #卜多力的一生💫 #一般指彩

🔸室內白光下是帶有銀色細閃的微濃嫩粉
🔸陽光下超級美.ᐟ.ᐟ.ᐟ
這個顏色好適合出遊擦
薄薄一層就很好看了
超像是某種波光粼粼的偽素甲

💫FC0405 #擲鐵餅嚕嚕💫 #水性指彩
🔸帶有金色細閃的咖色
🔸完全是秋天必備色
濃郁度很也ok
平常使用上1-2層就很夠了

💫指彩擦法小分享💫

#熟能生巧
一開始可以從“水性指彩”開始練習

✔️乾的比較快 

✔️卸除比較容易
泡溫水後可輕鬆剝除

✔️無刺鼻化學氣味
味道較淡 適合多次練手

#前置作業
上彩前先用酒精棉片擦拭甲面
➡️避免甲面有油脂等殘餘

#適量上彩
可以先輕刮瓶口
讓刷子上留下適量指彩 再手上

#先上慣用手
專注力滿格的時候讓非慣用手先工作

#方向
只去不回的塗法才能避免搞砸、大刷痕

#下筆
距離指緣1mm 避免下筆就碰到指緣甘皮
稍微壓著往前 再往指尖塗抹

#耐心很重要
給予足夠的等待才能讓成品更美麗
剛上完指彩
一定要避免甲面的磕碰
讓指彩有更多時間、空間變乾

期待大家都能成為指彩大師👀✨

#POPO八月好好玩 #POPO美妝 #指甲 #指甲油 #etseq羽毛筆指甲油 #羽毛指甲油 #台灣製 #指彩 #聯名指彩  #羽毛筆指彩 #指彩擦法 #小tips

🪶超美的MIT指甲油✨-指彩擦法心得分享 𝒇𝒕. et seq.

{pic-2}近期百度搜尋引擎公布了90後陸劇女星在2023年的網路搜尋量排行榜TOP9，上榜的陸劇女星包括今年以《長相思》再登演藝高峰的收視女王楊紫、以及《長月燼明》的白鹿、《安樂傳》中的迪麗熱巴，另外今年戲劇產量超高的陳都靈也在今年收穫大量的關注度！
TEXT/Nara


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ 微博@譚松韻)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP9：譚松韻
網友心目中的「最強童顏女神」譚松韻，年初時與「叔圈天菜」王凱合作的航空職人劇《向風而行》創下超高播放量和好口碑，而後和井柏然搭檔主演的《歸路》收視也很亮眼，總能精準詮釋出各種角色的譚松韻，後續和人氣男星許凱合作的現偶劇《你比星光美麗》也是今年討論度相當高的待播劇。


{pic-5}{pic-6}{caption(source/ 微博@陳都靈)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP8：陳都靈
演藝圈知名的理工學霸陳都靈，可以說是今年的霸屏女王，光是出演的大熱陸劇就足足有4部，包括眾所皆知《長月燼明》中的女二「葉冰裳」、有《蓮花樓》裡成毅的初戀，以及特別在《雲之羽》裡客串出演張凌赫的媽媽「蘭夫人」，還有在《西出玉門》裡都能看到她的身影，目前她的待播劇更是多不勝數，《一念關山》、《狐妖小紅娘月紅篇》，和《大夢歸離》等古裝劇熱度都非常高！


{pic-7}{pic-8}{caption(source/ 微博@鞠婧禕)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP7：鞠婧禕
女團出身、被封為是「四千年一遇美女」的鞠婧禕，近年將重心轉往戲劇圈發展，今年在仙俠劇《花戎》中與95後小生郭俊辰合作，該劇雖然評價兩極，但鞠婧禕還是憑著絕美的古裝造型頻頻登上熱搜，目前她和今年爆紅的新生代小生陳哲遠主演的《仙劍奇俠傳四》也受到相當大的期待。


{pic-9}{pic-10}{caption(source/ 微博@李沁)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP6：李沁
以《楚喬傳》、《慶餘年》等古裝劇打開知名度的李沁，一直是網友公認有顏值、有演技的女演員之一，今年在《人生之路》中不計形象、毫無偶包的演出深獲好評，而她和與肖戰搭檔的《夢中的那片海》，收視成績也極為亮眼，另外，近期她與張若昀再次合作的《慶餘年2》也剛殺青，也令人很期待能盡早播出。


{pic-11}{pic-12}{caption(source/ 微博@李一桐)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP5：李一桐
今年憑藉爆款掃黑劇《狂飆》而人氣暴漲的李一桐，劇中精湛的演技表現，令人印象深刻！近期她和韓庚、魏大勛合作的諜戰劇《特工任務》一開播就獲得不少好評。片約不斷的她，後續還有兩部與成搭檔主演的《英雄志》、《狐妖小紅娘王權篇》，及與曾舜晞、鄧為合作的《雲秀行》網友期待度也都非常高。


{pic-13}{pic-14}{caption(source/ 微博@迪麗熱巴)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP4：迪麗熱巴
頂流女星迪麗熱巴，每每有戲劇開播，總能成為話題焦點，繼《你是我的榮耀》、《與君初相識·恰似故人歸》後，今年她以古裝劇《安樂傳》回歸，搭檔頂流男星龔俊，高顏值的CP組合也讓不少人敲碗希望兩人能再次二搭，此外，她的首部正劇《公訴》，也獲得不錯的評價，迪麗熱巴之後預計還有與金世佳合作的《利劍玫瑰》也即將播出。


{pic-15}{pic-16}{caption(source/ 微博@金晨)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP3：金晨
今年憑藉著突破30億的電影《孤注一擲》而人氣暴漲的金晨，在電影中出演了美麗荷官「安娜」一角深植人心，散發出別樣的韻味，精湛的出色表現也讓她成為暑期檔陸片中的最佳女主角，後續她和楊洋繼《你是我的榮耀》後再次合作的古裝劇《凡人修仙傳》也正在拍攝中，令人十分期待。


{pic-17}{pic-18}{caption(source/ 微博@白鹿)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP2：白鹿
憑藉古裝劇《周生如故》、《一生一世》等劇人氣攀升的白鹿，今年以虐戀劇《長月燼明》將她的演藝事業推上新巔峰，劇中極具感染力的哭戲及絕美的古裝扮相，都受到網友盛讚，可說是是演技美貌兼具的新生代陸劇女演員。眾所期待她和王鶴棣合作的現偶劇《以愛為營》目前也預計可能會在11月空降播出，此外，她和張凌赫搭檔的待播古裝劇《寧安如夢》預約觀看量近期更突破700萬。


{pic-19}{pic-20}{caption(source/ 微博@楊紫)}▶2023陸劇90後女星搜尋量TOP1：楊紫
以《親愛的，熱愛的》、《香蜜沉沉燼如霜》兩部現偶古偶劇將演藝事業推向高峰的楊紫，今年在古裝劇《長相思》中再次展現極為出眾的演技實力，一人分飾兩角之外，將角色演繹得惟妙惟肖，獲得滿滿好評！近年來楊紫所主演的戲劇作品都有亮眼的收視與好口碑，且被稱為有超強「旺夫運」的她，但凡與她合作過的男演員，都會陸續走紅，可說是「90後四小花旦」中的流量小花、收視女王！




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2023陸劇90後女星網路搜尋量排行TOP9！迪麗熱巴輸給白鹿，冠軍扛劇能力超強！

{pic-2}2023年已經逐漸接近尾聲，近期百度搜尋引擎也公布了90後陸劇男星在2023年的網路搜尋量排行榜前9名，憑藉《長相思》收穫大量關注度的檀健次則贏過楊洋、頂流男神肖戰僅排第二，以《蓮花樓》再創演藝顛峰的成毅等一線男星都紛紛上榜，跟著編輯一起來看看完整榜單吧！
TEXT/Nara


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ 微博@劉宇寧)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP9：劉宇寧
以網紅歌手身分走紅的劉宇寧，憑藉《長歌行》中與趙露思組成的「皓嫣CP」，讓他收穫大量的關注度。今年曝光度相當高的他，先是在《安樂傳》以男二「洛銘西」讓觀眾印象深刻，與劉濤合作的《做自己的光》裡，也以自然生動的演技獲得好評。雖然期待度很高的待播劇《折腰》，恐因女主角宋祖兒而無法播出，不過與劉詩詩主演的《一念關山》，以及二搭趙露思的《珠簾玉幕》關注度都很高。


{pic-5}{pic-6}{caption(source/ 微博@鹿晗)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP8：鹿晗
身為初代頂流的鹿晗，曾是韓國SM娛樂大勢男團EXO成員之一，與小7歲的95後陸劇女星關曉彤已穩定交往6年，兩人一舉一動也依舊備受矚目，雖然鹿晗今年沒有主演任何戲劇作品，但仍然在網上擁有超高的聲量與熱度。而他近期除了馬不停蹄的展開巡迴演唱會之外，出演的實境綜藝節目《5哈第四季》也已經在9月播出。


{pic-7}{pic-8}{caption(source/ 微博@張藝興)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP7：張藝興
去年正式單飛發展的張藝興，不管是音樂、影劇還是綜藝，都能看到他的身影，近期更在以東南亞詐騙園區為背景的電影《孤注一擲》中擔綱男主角，飾演受騙至緬北地區當豬仔的程序員「潘生」，不計形象的演出，得到全網一致好評，票房也已經賣破38億人民幣。


{pic-9}{pic-10}{caption(source/ 微博@楊洋)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP6：楊洋
憑藉《微微一笑很傾城》、《你是我的榮耀》等多部現偶劇走紅的陸劇男神楊洋，今年在主演的陸劇《我的人間煙火》裡，因演技過於油膩，以及劇情多處的爭議而導致人氣下滑不少，不過由他主演的待播仙俠劇《凡人修仙傳》，還是令不少網友期待。


{pic-11}{pic-12}{caption(source/ 微博@白敬亭)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP5：白敬亭
近幾年在戲劇和綜藝上皆有不錯成績的白敬亭，繼去年主演的《開端》、《卿卿日常》之後，今年搭檔女友宋軼主演的愛情古裝劇《長風渡》開播後，討論熱度與網播量都相當高，正在熱播中的《我的助理不簡單》也再度讓觀眾看到小白細膩的演技！


{pic-13}{pic-14}{caption(source/ 微博@張晚意)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP4：張晚意
以《喬家的兒女》打開知名度的張晚意，今年在古裝劇《長相思》中憑藉著飾演「瑲玹」一角而人氣攀升，雖然劇中人設不如檀健次及鄧為討喜，但科班出身的他，以非常具有層次感的演技，令角色充滿存在感，也因此收穫大批「夭瑲CP」的擁護者，另外由他主演的正劇《父輩的榮耀》也得到不錯的評價。


{pic-15}{pic-16}{caption(source/ 微博@檀健次)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP3：檀健次
歌手出道的檀健次，透過多年的戲劇演出經驗累積了深厚的表演底蘊，今年憑藉古裝仙俠劇《長相思》中的「相柳」一角人氣暴漲，銀白色長髮配上高冷人設，檀健次將該角色詮釋得非常完美，讓觀眾對其表現十分印象深刻。片約不斷的他，除了與周也主演的現偶劇《很想很想你》即將播出之外，預計還有古裝劇《四方館》，以及和王楚然合作的《愛情有煙火》也都相當令人期待。

{pic-17}{pic-18}{caption(source/ 微博@肖戰)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP2：肖戰
擁有爆棚人氣的頂流男神肖戰，今年戲劇作品產量可說是相當高，光是他主演的劇就有三部播出，從時代劇《夢中的那片海》、仙俠劇《玉骨遙》再到現偶劇《驕陽伴我》，類型、人物角色皆不相同，透過肖戰展現出的精湛演技和超強號召力，讓每部劇都創下高話題度和亮眼收視。近期他以長髮造型現身GUCCI宣傳大片，也讓粉絲驚呼剛過32歲的他，更顯成熟穩重！目前肖戰也正緊鑼密鼓拍攝電影《射雕英雄傳：俠之大者》，劇中他將飾演經典的武俠角色「郭靖」，令粉絲非常期待！


{pic-19}{pic-20}{caption(source/ 微博@成毅)}▶2023陸劇90後男星搜尋量TOP1：成毅
以古裝劇《琉璃》爆紅的成毅，連續三年在暑期檔都有爆款劇的他，今年憑武俠劇《蓮花樓》中飾演的李蓮花而人氣再攀高峰，無論是專業的武打動作戲，還是情感豐沛的哭戲，成毅都拿捏得非常到位，有著「美強慘專業戶」之稱的他，在首次主演的現偶劇《南風知我意》裡，依舊沒能逃過命運坎坷的悲劇，把觀眾都虐到超心痛。而成毅後續還有與李一桐合作的《英雄志》及《狐妖小紅娘王權篇》兩部待播劇，看來明年有機會可以繼續看到霸屏的成毅啦！


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2023陸劇90後男星網路搜尋量排行TOP9！楊洋輸給檀健次，肖戰僅排第二，冠軍憑演技再次封神！

河口湖富士山全景纜車（カチカチ山纜車）
TRIP已提前購票（不可退款、不可取消），建議一定要一早抵達，避免排隊
🕘營業時間：09:00－16:00
🚠纜車最後出發：16:20（約5～10分鐘一班）
交通方式
從河口湖駅前公車站第一月台搭乘Red-Line河口湖周遊巴士
第1站「河口湖」➜第9站「遊覧船ロープウェイ入口」下車
步行約2分鐘即可抵達纜車站
💰票價
單程600円，來回1000円
TRIP來回票約194元
📍取票地址：全景索道來回售票櫃檯
從山下搭到天上山公園約3分鐘
纜車上最棒的景色就是河口湖全景，想拍照建議站湖面方向，但人多時不太好選位置
天上山公園
抵達「富士見台站」出站後就是天上山公園，範圍不大，但很好逛
✔狸貓茶屋
✔兔子神社
✔天上之鐘
✔投擲瓦片
✔觀景台
觀景台標高1075公尺，可以眺望富士山美景

狸貓茶屋
可以在食券機購買糰子、飲料與冰淇淋
必吃炭火現烤「狸團子」，有醬油與黃豆粉口味，糰子上還有富士山圖案可以拍照
👉推薦黃豆粉口味，旁邊也有伴手禮店可以逛
天上之鐘
在狸貓茶屋正對面
可以祈求戀愛順利或無病消災，也是拍富士山的好位置
兔子神社
可以祈求健康雙腿與平安
參拜方式
①摸右邊做夢兔頭
②摸左邊富士見兔腳
③兩拜兩拍手一拜
投擲瓦片(沒看到)
投入錢箱後拿瓦片許願丟進繩環，據說可以帶來好姻緣

Fujiyama Cookie
纜車下山後順著坡走即可到達
這間在富士山周邊很多地方都有，不怕買不到
單片200日圓，三入更便宜
白巧克力、抹茶、紅茶都好吃
新倉山淺間神社
🕘09:00－16:00
📍富士吉田市
可搭地鐵到下吉田站步行約10分鐘
途中會先看到朱紅色大鳥居，本殿莊嚴神聖，可以先參拜再前往忠靈塔
後方步行1～2分鐘可到展望台，可以拍到經典「富士山＋紅色寶塔」畫面
神社也有販售御守
另外還有「子育て神木」可祈求平安與家庭幸福
回程走路
金鳥居
已有200多年歷史，是過去朝聖富士山的入口
可以拍到鳥居與富士山同框景色
吉田本町商店街
昭和復古商店街搭配富士山背景，是SNS熱門拍照地
從下吉田站步行約9分鐘
巨大富士山就在街道盡頭，非常好拍
這一天行程非常充實，從河口湖絕景到經典紅塔景色
很推薦安排一整天慢慢玩.ᐟ.ᐟ

#POPO #popo日常 #3月POPO創作者分享 

🌄富士山Day3河口湖纜車＋新倉山淺間神社一日行程.ᐟ.ᐟ

#狂一鍋 將傳統台式鍋物進行升級🌟
推出功夫排骨酥、燒酒烏骨雞蛤蜊、魷魚螺肉蒜等特色鍋底
推推招牌功夫排骨酥鍋！
湯頭超香 排骨酥非常入味 不需要沾醬就很鹹香下飯🤤
林口昕境店還有別間沒有の剝皮辣椒雞鍋🍲
直接給三大塊雞肉 份量超足我很愛😍

店內自助吧有30多種蔬菜、火鍋料、飲品、霜淇淋無限取用!
近期成立3周年🎊
舉辦鍋物買一送一及其他多項優惠活動⬇️
﹅ 歡樂比大小：擲骰子獲勝就送一份豬梅花
(輸需要接受懲罰👉🏻喝白醋)
﹅ 限定優惠：指定餐點平日午餐只要$299起

狂一鍋在全台有多家門市(淡水、新莊、中和、中壢、竹北、台中、嘉義、台南、高雄等)	
整個超級划算 大家可以趁優惠來吃🥳


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📍 狂一鍋 林口昕境店 
⌲ 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 
⌲ 地址 ❘ 林口區文化三路一段𝟰𝟬𝟮巷𝟮號𝟯樓(昕境廣告𝟯樓，有地下停車場)
⌲ 捷運 ❘ 機捷𝗔𝟵林口站
⌲ 營業時間 ❘ 
平日 𝟭𝟭:𝟯𝟬–𝟭𝟱:𝟬𝟬 𝟭𝟳:𝟯𝟬–𝟮𝟭:𝟯𝟬 (五至𝟮𝟮:𝟬𝟬)
六 𝟭𝟭:𝟬𝟬–𝟮𝟮:𝟬𝟬、日 𝟭𝟭:𝟬𝟬–𝟮𝟭:𝟯𝟬


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#8月POPO創作者分享 

台式火鍋天花板！排隊人潮超驚人😳從中和爆紅到林口

{pic-2}2024精彩陸劇一檔接著一檔，繼4月播出的《承歡記》、《春色寄情人》、《惜花芷》等多部陸劇收穫好評之後，依然有不少強檔陸劇在近期開播，包括胡一天、梁潔主演的現偶劇《請和這樣的我戀愛吧》，井柏然主演的懸疑陸劇《新生》以及期盼已久的《慶餘年2	》都將在5月播出，編輯特別幫大家整理了2024陸劇5月定檔開播推薦片單！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ 微博@請和這樣的我戀愛吧)}{h2(2024年5月陸劇線上看1：5月3日《請和這樣的我戀愛吧》胡一天、梁潔)}現偶陸劇《請和這樣的我戀愛吧》改編自韓劇《紳士的品格》，由胡一天、梁潔領銜主演，講述了自律勤奮的雜誌主編葉晗（胡一天 飾），機緣巧合下幫助笨拙可愛的體育老師李瀟瀟（梁潔 飾）化解了一次又一次尷尬的危機，卻因為過去的遭遇，難以邁出愛的腳步。長腿男神胡一天繼上個月開播的《惜花芷》之後，這次回歸現偶劇，並搭檔憑著《我可能遇到了救星》受到關注的梁潔，兩人在劇中超甜的互動引發期待。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ 微博@生活在別處的我)}{h2(2024年5月陸劇線上看2：5月6日《生活在別處的我》鍾楚曦、劉學義、林雨申)}《生活在別處的我》翻拍自楊丞琳台劇《荼蘼》，由鍾楚曦、劉學義、林雨申領銜主演，劇情講述住在樂山的女孩夏果（鍾楚曦 飾），和男友鬱見（劉學義 飾）過著穩定且安逸的生活，卻偶然得到了能去上海工作的機會。一邊是機會與挑戰並存的都市生活，一邊是一眼能望到頭的平凡人生，她會如何做出選擇呢？

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ 微博@新生)}{h2(2024年5月陸劇線上看3：5月6日《新生》井柏然、周依然)}Netflix懸疑犯罪題材陸劇《新生》改編自珞珈的原著小說《費可的晚宴》，由井柏然、周依然領銜主演，《孤注一擲》導演申奧執導，劇情講述周刊記者何珊（周依然 飾），被邀請到一座小島參加費可（井柏然 飾）的追思會，在那裡遇到四個陌生人，並從他們的口中聽到了截然不同的費可。一開播就好評不斷的燒腦懸疑劇《新生》，短短10集緊湊劇情讓觀眾看得相當過癮。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ 微博@我的阿勒泰)}{h2(2024年5月陸劇線上看4：5月7日《我的阿勒泰》馬伊琍、周依然、于適)}《我的阿勒泰》改編自李娟同名散文集中講述牧民婚姻的章節，由馬伊琍、周依然、于適領銜主演，劇情講述生長在阿勒泰的漢族少女李文秀（周依然 飾）在大城市追求文學夢想卻屢屢碰壁，被迫回到老家與開小賣部的母親（馬伊琍 飾）相依為命。在認識哈薩克少年巴太（于適 飾）之後，文秀漸漸發現了當地之美的故事。《我的阿勒泰》曾入圍第7屆坎城電視劇節主競賽單元最佳長劇集競賽單元，是首部入圍該單元的長篇華語劇集，豆瓣評分更是高達8.7分！

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ 微博@不可告人)}{h2(2024年5月陸劇線上看5：5月8日《不可告人》歐豪、李一桐)}犯罪懸疑陸劇《不可告人》，由歐豪、李一桐領銜主演，劇情講述多年前的一次秘密行動中，老警察鄭英意外失蹤，生死不明，年輕的卧底警察高陽（歐豪 飾）潛伏在犯罪集團內部，於九死一生中探尋真相的故事。新生代陸劇女生李一桐，繼去年的《狂飆》之後再度主演懸疑刑偵劇集，精湛演技獲得全網一致好評！

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ 微博@天行健)}{h2(2024年5月陸劇線上看6：5月8日《天行健》秦俊傑、劉宇寧、黃夢瑩)}近代傳奇劇《天行健》由秦俊傑、劉宇寧、黃夢瑩領銜主演，劇情講述晚清末年，身份各異的一行人，機緣巧合之下捲入一場離奇的尋寶之旅，並在恢弘激盪的歷史浪潮中，逐步堅定救國理想的故事。2021年就殺青的《天行健》，等待了三年終於播出，加上近期古裝劇連發的劉宇寧，令人相當期待他在劇中的表現。

{pic-19}{pic-20}{caption(source/ 微博@另一種藍)}{h2(2024年5月陸劇線上看7：5月8日《另一種藍》周渝民、宋茜)}都市情感陸劇《另一種藍》由周渝民、宋茜領銜主演，該劇以非物質文化遺產為背景，講述了北漂的陳小滿（宋茜 飾）重回家鄉景德鎮，與柯巖（周渝民 飾）邂逅 ，兩人並肩前行共同創業，傳承非物質文化遺產的故事。宋茜繼年初的《我們的翻譯官》之後，再度主演現偶劇，並搭檔久違主演陸劇的台劇男神仔仔周渝民，甜蜜又療癒的劇情，非常適合輕鬆追看。

{pic-15}{pic-16}{caption(source/ Disney+)}{h2(2024年5月陸劇線上看8：5月16日《慶餘年2》張若昀、李沁)}創下超高網播紀錄的古裝陸劇《慶餘年》，時隔5年終於迎來續篇《慶餘年2》，除了有張若昀、李沁等原班人馬回歸之外，毛曉桐、金晨、王楚然等多位人氣演員也都將在第二季中亮相登場，故事將延續上一季的結局，在最新釋出的預告中眾人紛紛對假死回歸南慶京都的范閒（張若昀 飾）表達想念，然而，這些關懷是聊表真心還是虛情假意，范閒將透過他的雙眼看清所有人的真面目。《慶餘年2》台灣將由Disney+獨家上線播出！

{pic-17}{pic-18}{caption(source/ 微博@狐妖小紅娘月紅篇)}{h2(2024年5月陸劇線上看9：5月待定檔《狐妖小紅娘月紅篇》楊冪、龔俊)}古裝仙俠劇《狐妖小紅娘月紅篇》改編自人氣同名動漫，由古裝女神楊冪及陸劇男神龔俊領銜主演，高顏值高人氣強強聯手的組合，不僅讓這部劇未播先火，陳都靈、張凌赫、郭曉婷、魏哲鳴等多位實力派演員的加入，更是讓話題度持續飆升。劇情講述涂山狐族的當家涂山紅紅（楊冪 飾），與東方家後人東方月初（龔俊 飾）相遇，並漸漸相愛的故事。日前傳出有望於5月25日播出！   2024陸劇線上看,5月影劇娛樂推薦2024,陸劇預告,陸劇線上看,2024陸劇,現偶劇,古裝劇,陸劇推薦,陸劇

2024陸劇5月定檔開播片單！Netflix《新生》佳評如潮，《慶餘年2》原班人馬回歸，《狐妖小紅娘月紅篇》傳這天播出

< 離城放感情> 📍六張犁
*木靈 $380
*梨橙溫泉 $250
*愛的印記 $400
*醬燒小花枝 $280
*爐烤雞翅椒 $360
*你好我是阿橙 $350
*櫻花蝦XO燉飯搭配酥炸廣島牡蠣 $480
——————————————
#煦那皮吃台北 #煦那皮吃六張犁 
太扯了吧，台北市區餐酒館裡面居然有水豚，還可以免費餵食，店裡甚至可以擲筊玩遊戲！最高可以整單5折！

位於六張犁站走4分鐘的離城放感情，環境充滿水豚外，連調酒都是水豚造型

餐點爐烤雞翅，外脆帶花椒香氣，吃起來麻麻甜甜，醬燒小花枝，醬汁鹹甜，搭配蝦餅跟葡萄柚，吃起來更有層次
櫻花蝦燉飯，上面放上三大顆廣島牡蠣及塔塔醬，吃起來濕潤

還有多種風味的調酒可以選擇，你好我是阿橙，喝起來酸酸甜甜帶茶感，愛的印記，酸酸甜甜帶咖啡香氣，木靈則是酒感比較重，以威士忌做基地，喝起來帶淡淡的奶香

當月壽星還送香檳特調，跟拍立得照片，生意很好建議訂位

今天也是吃飽的一天，趕快@喜歡水豚的朋友
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🏠日～四18:00-02:00/五六 18:00-03:00
🚇六張犁捷運站，步行約4分鐘
#台北 #台北美食 #美食 

離城放感情

2026新年快樂🍾雖然新年了但真的要碎念一下，因為我們家最近入手了張電動麻將桌，小表妹們只要人來，第一句都不是「要不要喝飲料」，是「來開打啦～」🤣

輝葉良品「天胡一號」放在客廳完全不突兀，看起來就是一張很有質感的桌子，一按下去……欸，自己洗牌自己出牌，那個聲音小到很療癒，晚上開桌也不會被鄰居白眼

羊絨檯面摸起來真的滑，手汗人也不用再灑粉，牌摸起來乾乾的很舒服，還有電動擲骰跟手動可以切，懶得聽骰子聲就開電動，半夜開打也不用擔心
磁吸的地方放手機、籌碼剛剛好

最好笑的是，打完一圈蓋上桌板，立刻變回餐桌，菜端上來完全無違和，朋友都會愣一下，大笑這也太方便了吧🫵🏻
要收的時候摺起來推旁邊，小家庭真的很需要這種貼心設計

總之它不是讓你變賭神，是讓聚在一起這件事變得很舒服
新年或聚會開局，用過真的會回不去🀄️

【輝葉良品｜天胡一號電動麻將桌】
專屬優惠 趕快入手✨
摺疊款 https://hueiyeh.tw/e8utt
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 ▍ 民權東路店 | 板橋文化店 | 桃園三民店 
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輝葉全台量販通路 : 家樂福 | 大潤發｜愛買
󠀠
󠀠@輝葉良品
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新年來開打囉

沒有下雨的早上，拿著小車跟飛機，爸爸跟媽媽互相丟擲

就獲得一個認真跑步的孩子☺️

那個認真拿飛機給媽媽的眼神，飛揚的頭髮，實在帥死媽媽了 😍
（就是為了這個而po的😂）

ミ。 ミ。 ミ。 ミ。 ミ。

星辰現在處於一不順心就要倒地的情況(詳見最後一張圖）
一下樓發現爸媽沒有要走出社區大門，就一秒倒地哭叫而且不起來
爸媽讓他躺他就繼續哭叫，用玩具引誘也沒用，爸媽稍微走遠但讓他看得見他就叫更大聲
旁邊看許久的阿嬤說：「他很有個性捏！」
嘿呀，阿嬤知道我盡力了，我也順間被阿嬤同理了😮‍💨
只是一個成長的過渡期，他需要抒發他的情緒

我們一起，守護他自己的個性
爸爸媽媽等你 ☺️

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Terrible two提前來臨





相信比特幣不少人都曾聽說過關於它的傳說
曾經讓人大起大落引起層出不窮風暴的比特幣
你有沒有一時興起想要投資一把呢?
NEXFLEX的紀錄片提到相當多的疑點
從受害者/記者/加害者等各種正面側面的訪談
可以一窺比特幣從興盛至衰敗的歷史
電影內不難發現許多受害者大部分都是聽人說
高致富超好賺錢即刻投入資產
不過我真的很疑問真有那麼好賺為什麼要跟你說?!
真有如此好康為什麼要那麼好心告訴你
天下哪裡有白吃的午餐?! 
虛擬貨幣就跟虛擬的網友一樣
真實見面的人事物都可以包裝猶如雙面甚或千面人般
你憑什麼認為虛擬貨幣可以值得信任?

沒有政府信任的金融機構認證也沒有任何法規限制作拘束
僅憑靠媒體/親朋好友及短線的投資獲利做誘因就讓人信服?
創辦人甚至最後被起底曾經有前科
整件事都是一場精心策畫的騙局
利用人性的貪婪想要快速投資獲利的心情
同時也利用媒體網路輿論的天花亂墜的吹捧
猶如前幾年在新聞看到的政治人物"媒體造神論"
確實捧紅帥爽了許多政治人但又有多少人最後還是敗給自己的言行

對虛擬產物完全不瞭解的情形下根本不應該一夜擲千金
這讓我想到許多豪擲千金送禮給網紅
卻連對方真實性別年齡都不知道的網友們
或許也只能說網路虛擬貨幣或是網紅帶給了現實苦逼的人們
各種幻想與美好如同唱跳俱佳載歌載舞的寶來塢電影
帶來無邊無際天馬行空的烏托邦世界

也正因如此讓許多人明知山有虎卻仍願意
像小白兔縱身一躍那深不見谷的厄夜叢林
直到最後發現萬事皆空即便想再回頭也已是後悔莫及


紀錄片<別信任何人：虛擬貨幣懸案>是貪婪還是無知的原罪呢?!

因為之前要回香港12天，說真的我超怕吳先森照顧貓貓狗狗不夠細心🙃 所以直接一次入手 Furbo 狗狗攝影機 360°版、Furbo 貓咪攝影機 360°版，還加了一台 Furbo Mini，剛好加菲、艾露、小湯湯一人一台

結果立馬就派上用場——前天就被我遠端發現他們水碗乾到見底，吳先森居然完全沒發現😂

Furbo 的 360°可旋轉視角真的超方便，旋轉時還很靜音
不怕嚇到毛孩；高清畫質讓我放大看水碗都很清楚
狗狗版還有自動追蹤功能，不管加菲走到哪，它都會跟著拍
讓我隨時知道牠在幹嘛
最療癒的是可以遠端丟零食，還能自訂投擲聲
放我回家那句「乖乖～」當提示，他們聽到就超興奮🐾

這次我還直接訂閱了 Furbo 寵物保姆功能，AI 會即時通知異常狀況、幫忙監測日常行為，連健康問題都能先預警。
有問題還能直接問 Furbo AI寵物保姆，連他們今天吃了幾次飯都可以告訴你，超貼心。更棒的是，一個帳號最多可綁四台 Furbo，三台機器一次守護家裡每個角落。

而且現在小資輕鬆訂方案超划算，最低 $1699 就能入手
還有毛孩公益月活動，每買一台就會用 $100 幫助浪浪，讓他們過得更好
香港的朋友也能直接官網下單，還會從香港倉庫出貨‼️

老實說，有了 Furbo，我在香港也能每天跟毛孩互動，安心很多～至少再也不怕吳先森忘加水了😏

非常推薦給大家！Furbo這樣買很划算👇
❶結帳時輸入專屬折扣碼【poyee】，活動價再打85折！！！

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\ 下單免運費還享30天免費退換貨❤️ /
\ Furbo為市面上唯一自主研發的台灣品牌👍🏻/

@furbo_taiwan_official
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有養毛孩的家庭都該入手

今天來一起看看台灣品牌 et seq.羽毛筆指甲油( ˙³˙)~♡
原本不怎麼擦指甲油和接指甲油合作的我
看到et seq.家的指甲油的特色眼睛都亮了！下定決心一定要介紹給你們🥺
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✨無毒環保成分，無刺鼻化學氣味✨
以往對指甲油的印象就是臭臭的😐 擦完指甲油後的房間都是很化學的臭味！但et seq的不會，在擦的時候幾乎沒什麼味道～ 甚至還有淡淡香味🥰

✨水性指彩，顏色透亮✨
讓你不用多上亮甲油就能輕鬆get光澤感( ｰ̀εｰ́ ) 顏色也更鮮明顯色，不會有透基底的那種感覺

✨直接剝除不傷甲面✨
這真的是最最最大的優點！我很少擦指甲油的原因除了覺得臭，另一個就是要用去光水卸掉很麻煩🥲 但et seq的居然可以直接剝除！看是要直接撕掉或泡溫水後撕掉都行～ 撕下來完整的一片又不傷甲面，真的是燃起了我對指甲油的興趣🥺❤️

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這次是和黃阿瑪 《瑪瑪雕塑博物館》的聯名！包裝上的貓貓好Q🐱

🐱人魚搜可使 SOCLES the Mermaid
這是我心中第一名的顏色！顯白的玫瑰裸色，擦了很有氣質，完全就是富家女的手手～ 見長輩很適合，看起來非常乖巧、溫柔💕

🐱沈思者阿瑪 AMA the Thinker
奶呼呼的香芋紫！是我完全沒嘗試過的顏色，原本以為是會顯膚黃的顏色，沒想到不會🫣 感覺很適合特別的派對～

🐱擲鐵餅嚕嚕 LULU the Discobolos
這瓶有小心機！奶咖色當基底，看似低調沈穩，但其實帶有非常非常細小的金色細閃，遠遠乍看之下以為只是指甲油的光澤，但近看或閃光燈下閃得很！

最後有顆白色的黃阿瑪擴香石！噴點水再滴上自己喜歡的精油就可以囉，讓房間香香的心情也好起來了(๑•̀દ•́๑)🤍

et seq官網還有更多不同主題風格的禮盒！除了這次介紹的可愛黃阿瑪，還有太宰治、甚至還有張愛玲（嗚我看到的時候超驚訝！本來就很喜歡張愛玲，結果居然有禮盒😍）
總之喜歡指彩的人們別錯過❤️

#7月POPO創作者分享

貓奴閉眼收🐈 可以撕的指甲油分享！

即將迎來農曆新年，新衣準備好了嗎？美式休閒品牌Gap推出多款兔年限定單品，像是經典Logo帽T、連帽外套、襯衫、開襟上衣、針織背心等等，時髦又不俗氣！另外也與大甲鎮瀾宮推出聯名客製化服務，包含布章、電繡及抽好籤造型紅包，為你招來好運同時又滿滿節慶氛圍感，春節添購新衣不妨就參考這篇吧！

Gap攜手大甲鎮瀾宮推出聯名客製化服務、紅包袋 媽祖加持好運帶著走
Gap首度與台中大甲鎮瀾宮推出限定聯名客製化服務，其中包含布章、電繡及抽好籤造型紅包，以開運四步驟「拜媽祖、擲筊、求籤、祈求平安符」為概念，且所有客製化服務都經過大甲鎮瀾宮過爐加持，讓你走到哪都有媽祖庇佑。布章設計結合台灣廟宇文化，有美式休閒品牌的吉祥物—布萊納小熊擲筊向媽祖祈福許願款，與穿著Gap兔年限定系列帽T的新春潮流媽祖款；電繡圖案則延續拜拜文化，以布萊納大吉籤筒及4款不同功效的「平安符」，陪伴你在兔年不僅能時髦現身家族聚會，還帶著媽祖庇佑的祝福走春去！最後開運紅包則是以籤筒為設計概念，並加入「平安祈福問媽祖，造型穿搭找蓋璞」的創意對聯籤詩，增添發紅包的趣味性！

兩大新春特惠活動好禮拿不完！單筆消費滿NT$2,023就抽「東京來回機票」
即日起凡於Gap全台門市消費滿NT$1,888，即可獲得Gap 與大甲鎮瀾宮聯名限定「抽好籤造型紅包」，數量有限，送完為止。

加碼推出於Gap全台門市或官網單筆消費滿NT$2,023，可參與Gap Taiwan LINE官方帳號「除舊佈新掃貨季，開運抽好籤」的抽獎活動，有機會抽中東京來回機票雙人遊、iPhone 14 Pro及Gap購物金等多項大獎，買越多，中獎機率越高！

「紅」運當頭一整年 多項穿搭單品打造新年新氣象
在歲末年初之際，Pantone公佈年度代表色為「萬歲洋紅」，介於紅與紫的色調充滿活力熱情、勇敢且激勵人心，Gap也精選了一系列新春「紅」運單品要推薦給大家，包含經典Logo帽T、連帽外套、襯衫、開襟上衣等，讓喜愛Gap的消費者新年「紅兔」大展，事業「兔兔」高升！

除了喜氣洋洋的紅色單品之外，Gap也推出多款活力新品，包含開襟上衣、針織背心、針織長袖衫、拼接色襯衫等豐富品項，整體風格輕盈又充滿朝氣，於新春時節也能以輕快俏皮的色調穿出滿滿活力。

📌Gap專屬訂製服務相關資訊
1.布章燙印服務門市：Gap全台門市
2.製化電繡服務門市：台北ATT4Fun旗艦店、板橋大遠百門市、新竹遠東巨城門市、台中大遠百門市
3.專屬訂製服務規則
客製化電繡
- 小圖案10*10cm以內 NT$ 150或會員點數300點兌換
- 中圖案10*10cm-15*15cm NT$ 250
- 大圖案15*15cm以上 NT$ 550
布章燙印
- NT$ 100或會員點數300點/枚
*因衣物材質考量，適用電繡服務之商品，請洽詢門市人員

📌Gap新春特惠活動：
1.滿額贈「抽好籤造型紅包」
▪️活動期間即日起 – 2023/01/31，凡於Gap全台門市消費滿NT$1,888，即可獲得Gap 與大甲鎮瀾宮聯名限定「抽好籤造型紅包」，數量有限，送完為止。
2.「除舊佈新掃貨季，開運抽好籤」LINE官方帳號抽獎活動
▪️在Gap Taiwan LINE官方帳號完成綁定，透過LINE官方帳號畫面指示「開運抽好籤」，先完成登錄，活動期間2023/01/12 – 2023/01/31單筆消費滿 NT$2,023，即可獲得一次抽獎機會，兩筆消費滿額 NT$2,023，即有兩次抽獎機會，以此類推。
▪️活動網址：https://maac.io/1XtVD
▪️獎項內容：
✨頭獎 - 日本東京來回雙人機票 (1名) (價值不超過NT$35,000，依實際兌換機票之價值為準)
✨貳獎 - iPhone 14 Pro 128G (1名) (價值NT$34,900)
✨參獎 - Gap購物金NT$5,000 (5名)
▪️Gap為本活動主辦單位，就本活動保有修正、暫停、終止活動辦法之權利，如遇活動辦法修改，將於官方網站公告，不另通知。

(source / Gap 提供)

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2023開運神助攻！Gap大甲鎮瀾宮推出「客製化布章、紅包袋」時髦好運一次到位！

{pic-2}{caption(source/IG@roses_are_rosie)}{pic-3}{caption(source/Saint Laurent)}巴黎時裝周第一天，所有時髦精都在等的焦點大秀，果然又是Saint Laurent！闊別好幾季的室內秀場，這回Saint Laurent回到戶外辦秀，並且再度選址於艾菲爾鐵塔下，並以佈滿繡球花的T台迎接受邀嘉賓，這種法式的老派浪漫讓人感嘆，果然很YSL！而本季的前排嘉賓同樣星光熠熠，其中最矚目的，當然就是品牌謬思{href(Rosé,https://www.poponote.com/note/68ca8221aaf0200007b4a825)}！
Editor/Kristen

{pic-4}{pic-5}{caption(source/IG@roses_are_rosie)}今年的Rosé依舊美得很耀眼，不同於前幾次的慵懶性感女伶，這回她以一襲性感俏皮的睡衣造型步入大秀現場！她以一襲藍色蕾絲小洋裝搭配極短短褲與黑色絲襪現身，帶點睡衣感的絲綢與蕾絲材質，慵懶卻充滿高級感，金髮加持更像是行走的芭比娃娃，甜美中透著性感，完美呼應這場秀「性感與優雅並存」的精神。


{pic-6}{caption(source/Saint Laurent)}至於系列本身，創意總監Anthony Vaccarello再次展現他拿手的法式美學。他把YSL的DNA與自己的風格完美融合，端出一場既矛盾又充滿張力的時尚敘事。在電影般的敘事氛圍中，聖羅蘭女郎既是引領劇情的主人，亦成經典的化身，獨特且充滿著多重魅力。聖羅蘭女郎穿行於矛盾對立的世界：她們是美國攝影師梅普爾索普（Robert Mapplethorpe）鏡頭下，身著黑色皮革、頭戴皇冠珠寶的公主。

{pic-7}{caption(source/Saint Laurent)}也可以是身著左岸經典廓形的神秘女郎，以飄逸布料和大膽色彩宣示女性力量；抑或是蓋爾芒特公爵夫人（Duchess of Guermana）或約翰·辛格·薩金特（John Singer Sargent）名作《X 夫人》（Madame X）的後裔，換下絲綢，以科技織品易之。這場秀擲地有聲地宣示時裝，既是視覺語言，也是象徵的宣言。

{pic-8}{pic-9}{caption(source/Saint Laurent)}從本季的著裝造型，我們可以看到皮革鉛筆裙搭配機車夾克，剪裁俐落，材質叛逆，散發出一種不羈的態度；到了夜晚，舞台換成了薄紗風衣與雕塑感十足的蓬袖禮服，輕盈與力量並存，營造出一種華美而神秘的氛圍。

{pic-10}{pic-11}{caption(source/Saint Laurent)}同時色系方面，也從黑、棕等品牌標誌性的低調色調，到深紫、橘色等點綴，系列延續了YSL不張揚卻一眼可辨的風格。沒有浮誇的Logo，卻能從輪廓、質感與氛圍立刻辨認出來，這就是Saint Laurent最迷人的地方，Anthony Vaccarello也用這場秀再次證明「在YSL，美學就是語言」。





   2026時裝週,2025時裝週,2025明星穿搭,Rosé,YSL

Rosé再度封神YSL大秀！「藍色蕾絲＋黑絲襪」化身睡衣系女神，俏皮性感全場目光都在她身上！

有著好萊塢「神片製造機」之稱的名導演克里斯多夫諾蘭最新自編自導的電影《奧本海默》於今年暑假檔期7月21日在台上映，今(8日)釋出全新預告，瞬間引發全球影迷熱烈討論！

{pic-3}{caption(source / UIP環球影業 提供)}{pic-4}{caption(source / UIP環球影業 提供)}以電影《黑暗騎士》三部曲、《全面啟動》、《星際效應》、《天能》在影壇聲名大噪、擁有眾多粉絲的導演克里斯多福諾蘭，一向追求真實的實景拍攝，繼 《敦克爾克大行動》找來真實的噴火式戰機、及歷史船艦，與在《天能》真的炸毀一架波音747客機之後，這次他也將在講述「原子彈之父」羅伯特奧本海默的電影中，依舊不使用電腦CG特效，最新預告中，也再次展現戲劇張力十足，畫面更加震撼，而諾導將如何真實呈現原子彈爆炸場面呢？令全球粉絲已迫不及待這部以IMAX攝影機拍攝而成的史詩傳記類電影上映日了~，想一窺原子彈之父羅伯特奧本海默（席尼墨菲 飾演）的內心世界和原子彈發明歷程，看到這位原子彈之父為了拯救這個世界，必須先毀滅它的畫面就一定要進戲院觀看！

{yt-url(https://www.youtube.com/watch?v=cnc8mDAB7QI)}{pic-5}{caption(席尼墨菲 飾演男主角「羅伯特奧本海默」(source / UIP環球影業 提供))}{pic-7}{caption(source / UIP環球影業 提供)}《奧本海默》的演員陣容堪稱是超豪華卡司，由「黑暗騎士」系列反派「稻草人」諾蘭御用演員席尼墨菲（Cillian Murphy）飾演男主角「羅伯特奧本海默」，在預告中提到，美國與納粹正在進行軍事競爭，如果納粹搶先一步發明原子彈，後過不堪設想，於是他提議召集所有美國最優秀的科學家和人才，設立一座秘密實驗室並打造一個城鎮讓家屬一起陪同，傾全力要完成人類史上最重要的發明，這攸關人類的生死存亡，但他能創造這個奇蹟，全世界將永遠記得這一天，這項研究成果也會為人類帶來前所未見的和平。


{pic-2}{caption(愛蜜莉布朗 飾演奧本海默的生物學家妻子「凱薩琳」(source / UIP環球影業 提供))}{pic-8}{caption(小勞勃道尼 飾演美國原子能委員會主席「史特勞斯」(source / UIP環球影業 提供))}除了席尼墨菲外，愛蜜莉布朗（Emily Blunt）飾演奧本海默的生物學家妻子凱薩琳，麥特戴蒙（Matt Damon）與小勞勃道尼（Robert Downey Jr.）分別是投擲原子彈的「曼哈頓計畫」負責人格羅夫斯少將與美國原子能委員會主席史特勞斯。而佛蘿倫絲普伊（Florence Pugh）、奧斯卡影帝《007 生死交戰》雷米馬利克（Rami Malek）也有參演。另外還有《別擔心親愛的》佛蘿倫絲普伊（Florence Pugh）飾演精神科醫師「瓊塔特洛克」、班尼沙夫戴（Benny Safdie）飾演理論物理學家「愛德華泰勒」、麥可安格蘭（Michael Angarano）諾飾演「羅伯特瑟伯爾」、《珍珠港》喬許哈奈特（Josh Hartnett）飾演美國核子科學家「歐內斯特勞倫斯」。電影《奧本海默》7月21日全台上映！
📹{href(《奧本海默》全新預告搶先看！,https://www.youtube.com/watch?v=cnc8mDAB7QI)}


{pic-1}{caption(source / UIP環球影業 提供)}
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神導諾蘭新作來了！《奧本海默》重現「原子彈之父」故事、核彈爆炸場面不用任何特效！

#開團預告 
蔥蔥x Hope xBontoy 開團拉!!!

︱團購期間丨6/30-7/13

但上次有發漏動態的都知道，
安博新買的廚房已經壞拉!!!!
真的太誇張還不到一個月，ㄚ馨一直捨不得丟

趁這次!!!!!!!團購立馬換新!!
因為我們家的空間真的太小了拉~~
所以這次換的是小小的桌上型廚房
蔥蔥隱約知道是廚房系列，
一直拿個湯匙在鍋裡炒炒炒後要我吃
真的可以讓小孩安靜好久好久~~~~~

扮家家酒可以練習
寶貝的各種大、小肌肉的動作技巧，
同時增進寶寶的認知能力發展，能培養邏輯、專注力、想像力、社交等能力!!


安柏是拼圖大戶、富翁 沒人敢反駁吧!!!
這次挑選了兩款拼圖都是五歲以上寶貝的程度，
對於安柏來說或許有點困難，需要ㄚ馨在旁邊幫助引導才能完成，安柏一度想放棄，
最後花了70分鐘才一起完成拼圖，
安柏超級開心還驕傲!!大喊著叫大家來看。

拼圖對於寶貝的學習發展有很大的影響力!!!!
訓練兒童視覺專注力
視知覺影響未來寫字能力
提升手眼協調能力
培養兒童獨立思考邏輯能力
增加孩子耐心、解決問題與挫折忍受度

口袋玩具系列的 冰原遊戲
這個啊馨非常喜歡!!!!!
小小一個超適合外出攜帶，給寶貝玩。
兩種玩法
簡單來說 就是ＯＯＸＸ  
擲骰子走格子，最先到達終點的一方勝利。
兩種玩法都非常適合現在四歲的安柏。
從玩樂中學習認知及手眼協調。


啟蒙玩具 可愛七巧板

七巧板對於幼兒的學習很大!!!
形狀概念、認知技巧、拓展寶寶想象空間。

七巧板這玩具很普遍，價位也不高，ㄚ馨也買過外面的木製款，丟了 因為木邊做的真的很柴很怕安柏刺到手那種!!!
Hope木製的磨邊很精細!!不會有刺刺的感覺
四角圓邊不怕寶貝戳到，這點設計的很棒!!!!

Bontoy 紅點設計美學騎乘行李箱
不會還有媽咪不知道這台吧!!!!
沒關係 !! ㄚ馨來告訴你!!!!

來自韓國的Bontoy 推出這款!!
是絕對不會放在家生灰塵的玩具!!!

精選食品級無毒PP，拒絕重金屬、環境激素、尖銳的棱角

Bontoy是一台  可以讓孩子盡情嚕車~  
享受騎車歡樂的滑步車，
同時.....竟然也是一款兒童行李箱!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
而且還是符合登機箱的大小
可以帶著登機的歐!!
真的太推薦了啦!!!

鬧鐘⏰設起來啦！！
#開團玩具#質感玩具#狗狗行李箱

蔥蔥xHope x Bontoy

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阿薄郎薄皮餃子台式小酒館-台北一郎忠孝店 (Uncle A-Bo-Lang Taiwan Bistro) @a_bo_lang_taiwan_bistro
〘台北⚪️大安區〙

東區高人氣台式酒館🍻，有薄皮餃子🥟串燒🍢滷味、炸物等飲品有啤酒🍻、茶飲🍵氣泡。忠孝敦化1號出口走出來，進入大樓內的2樓即抵達，可訂位，可刷卡，收一成服務費。
🌱有烤蔬菜

🎈地址：台北市大安區忠孝東路四段177號 2號樓之2
☎️電話： 02 8771 6686
🕰營業時間：
一~五 11.5-14; 17.5-22 
六&日 11.5-14.5; 17-00
(Englih Ver. is down below)

（這次點的品項較多，因此放在文末呦）

疫情期間，阿薄郎外送餐點是我的救贖🥺想吃外送時忍不住就想到它。總是高朋滿足的阿薄郎，如果想要隨性walk in，恐怕會鎩羽而歸🤣

他們家的餃子是薄皮，帶點勁道，海陸雙拼是蝦子🦐韭菜與高麗菜，想吃些不同調味的餃子，可以點雙味花漾，當天選的是飛魚卵與黃芥末，黃白美乃滋交織於煎餃的冰花上，煞是可愛💛

滷味通常會點豬血糕與嘴邊肉，滷得軟糯的豬血糕十分好入口💯嘴邊肉也新鮮有彈性。串燒則推薦柚子胡椒雞串，鹹甜中帶點柚子清香、且不乾柴👍；甜不辣則是烤得蓬鬆，刷上沾醬後十分有味。

友人推薦的麻醬拌麵，在芝麻香氣中摻入花椒麻辣香，圓粗的麵條有彈性，也是吃過就會愛上的好乾麵。

當天還遇到了店家的「十八啦」活動🎲🎲把點的飲料喝完後，再擲骰子與店員比大小，贏的人可以再獲得同樣一杯飲料😎 我們很幸運，再次喝了一瓶清爽不敗的台北熊讚蜂蜜🍯精釀啤酒🍺

整家店雖然店員不多，但都服務有禮，點餐時掃描QR Code 也省去不少時間。價格平實，環境較為吵雜(不過是小酒館嘛，本就應該熱熱鬧鬧😆)，蠻適合三五好友下班聚聚，放鬆心情，會再回訪。

⚪️海陸雙拼煎餃 $98
⚪️金黃玉米煎餃 $68
⚪️雙味花漾薄皮煎餃 $128
⚪️嘴邊肉 $120
⚪️豬血糕 $60
⚪️柚子胡椒雞串 $60
⚪️甜不辣 $60
⚪️蔥鹽雞串 $80
⚪️雞腿柚子胡椒雞串 $100
⚪️阿薄郎麻醬拌麵 $70
⚪️雞小排 (招待)
⚫️台北熊讚蜂蜜精釀啤酒 $190/330ml
⚫️原萃綠茶 $60
⚫️蘋果西打 $80

🏠Name: Uncle A-Bo-Lang Taiwan Bistro
📍Place: Taipei Da-an
💰Price: 70-400
❤️Recommended Food: Dumplings,  Chicken Skewers, Sesame paste noodles
📝Reservation: Accepted

☕️食物分類
#貝卡餐酒館馨食記
#貝卡燒烤馨食記

📍地點分類
#貝卡台北馨食記
#貝卡大安馨食記

#Bistro #阿薄郎薄皮餃子台式小酒館 #薄皮餃子 #餃子 #dumplings #pork
#豆皮 #餐酒館 #松阪豬 #嘴邊肉 #甜不辣 #豬血糕 #雞串燒 #雞串
#台北美食 #台北聚餐推薦 #台灣美食 #taipeifood #taiwanfood

#年末聚餐推薦

阿薄郎薄皮餃子台式小酒館-台北一郎忠孝店 | 東區聚餐好選擇

{pic-2}{caption(source/IG@for_everyoung10、somsomi0309、noodle.zip)}過年要回家給媽媽養胖的，都快點看這邊！很怕體重超過後回不來，一定要好好看以下的『農曆新年吃不胖全攻略』。其實，只要改掉生活上的幾個習慣，就算吃很多也能快速代謝掉。而且，將好習慣一直延用到明年，易瘦體質絕對跟著你緊緊的！快來看看～
Editor/Julie

{h2(農曆新年吃不胖好習慣1 起床一杯溫開水)}{pic-7}{caption(rachel_mypark)}我們人體在晚上睡覺時，就是一種在排毒的狀態，因此，早上一杯溫開水就是為了讓囤積在身體內的毒素能有效地被排出！早上喝溫的水，不僅能有效排毒，更能舒緩地喚醒沈睡的身體，讓身體機能慢慢地展開，、時開啟代謝功能，促進腸道蠕動、讓排便暢通，更能感受到身體的輕盈。

{h2(農曆新年吃不胖好習慣2 早餐一定要吃)}{pic-14}{caption(source/IG@for_everyoung10)}雖然過年就是想要睡到天黑，但還是奉勸大家早餐一定要吃！而且，早餐可以多選擇豐富蛋白質跟纖維素的食物，一餐豐盛的早餐，不僅能穩定血糖值、更能在早上就補充好一天所需營養，到了午餐跟晚餐，則比較不會攝取過多的熱量。而且，不吃早餐的話很容易降低身體的新陳代謝，到了下午晚上吃的東西，就不容易代謝掉！

{h2(農曆新年吃不胖好習慣3 咖啡要喝美式)}{pic-4}{caption(source/IG@somsomi0309)}很多明星減重的食譜中，都會有一杯黑咖啡！就是因為黑咖啡能夠幫助消化、利尿、消除浮腫，而比起拿鐵來說，加入了牛奶或是砂糖的咖啡，很容易脹氣或是造成糖分攝取過度！而且，喝黑咖啡的時間，最好是在中午以前，可以同步幫助提振精神！但要注意避免傍晚喝咖啡，有可能會造成水分流失、飢餓感提升造成暴飲暴食。

{h2(農曆新年吃不胖好習慣4 吃完飯站著)}{pic-10}{caption(source/IG@thinkaboutzu)}這招可是可愛的TWICE子瑜減重大絕招！吃完飯大家都會習慣性癱軟在椅子上，但其實這個習慣真的很不好，會讓吃下去的東西不好消化之餘，又容易囤積脂肪在肚子！吃完飯一定要養成站著走一走，或是靠著牆壁挺直脊椎維持30分鐘，更能達到瘦肚子、瘦腰、不變胖的效果喔。

{h2(農曆新年吃不胖好習慣5 補充蛋白質)}{pic-16}{caption(source/IG@noodle.zip)}有在運動的寶寶們，當然都知道多攝取蛋白擲的好處！蛋白質可以促成肌肉的合成，透過運動可以鍛鍊增長肌肉，也就能養成不易變胖的體質。而多吃蛋白質像是雞胸肉、豆漿、雞蛋、魚肉等，也能相對提高飽足感，就不會讓你吃飽了還要多吃，對於降低體脂有很好的效果！

{h2(農曆新年吃不胖好習慣6 多喝水)}{pic-11}{caption(source/IG@thinkaboutzu)}多喝水已經是說到嘴破的健康好習慣了！為了要提高身體的代謝機能，促進脂肪的分解代謝等功能提升，每天一定要喝2000公升以上的水分！但要注意喝水要分多個時段來喝，不要一次暴喝太多，舉例來說早上起床250ml、早～下午時段大約分4次喝完1250ml、晚上到睡前喝完500ml，這樣有效地分時段來喝水，才能達到最好的代謝循環效果喔。

{h2(農曆新年吃不胖好習慣7 細嚼慢嚥)}{pic-15}{caption(source/IG@somsomi0309)}我們人體在吃下東西，再到食物進到胃裡、達到飽足感的傳遞訊息要到腦部，會需要一段時間！因此，如果吃飯很快就會不知道自己已經吃飽，反而吃下更多自己不需要的熱量！細嚼慢嚥絕對是比起減肥餐更好的瘦身對策，好好地咀嚼食物也能促進消化更好，並且，也會很快迎來飽足感，也就不會攝取過多的熱量！

{h2(農曆新年吃不胖好習慣8 晚上不吃水果)}{pic-3}{caption(source/IG@roses_are_rosie)}減肥的人，有時候會有個錯誤的觀念改不掉，那就是覺得吃水果代餐會比吃飯還要瘦！其實，水果中的糖分之高，真的讓你無法想像！加上，喜歡在晚上用水果當代餐，是萬萬不可，水果最好是在晚上六點前吃完，才不會造成血糖的不穩定，影響到新陳代謝的效果！

{h2(農曆新年吃不胖好習慣9 晚上泡腳)}{pic-12}{caption(source/IG@for_everyoung10)}過年期間依舊寒冷的天氣，讓我們的身體循環也會跟著變差，因此，一整天下來養成晚上泡腳的習慣，可以有效地促進身體循環代謝的功能大大提升！而且，泡腳也可以同步幫助小腿腫脹，而且，透過泡腳也能達到全身的體溫變高、變得溫暖，有助於晚上舒眠的效果喔。

{h2(農曆新年吃不胖好習慣10 輕斷食)}{pic-8}{caption(source/IG@somsomi0309)}雖然說想讓大家怎麼吃都吃不胖，但有時候我們人體乘載過多的食物熱量，又因為代謝不好無法排出時，自然會感覺到一股沈重感！這時，不妨採用看看輕斷食，也就是說把今天吃太多的份，改到明天少吃一點！適時地掌握食量的分配，會發現在這樣的平衡下，絕對胖不起來喔！   2月美妝美髮推薦2024,2024新春特輯,瘦身減重

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