5月美妝美髮推薦2024

BABYMONSTER

ILLIT

IVE張員瑛

NMIXX

NewJeans

NewJeansMinji

{pic-2}{caption(source/ IG@for_everyoung10、wonhee_illit、sullyoon_nmixx)}韓國女團已經走進五代韓團的時代來臨，不知道大家有沒有發現，現在韓國偶像的平均年齡真的越來越小了！這些青春洋溢的愛豆們，即便臉上畫了精緻的妝容，刻在骨子裡的稚氣感依舊無法被掩蓋！今天編輯就來盤點臉上充滿膠原蛋白的嬰兒臉韓國女團成員，一起來看看有沒有你心目中的人選！
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/ IG@for_everyoung10)}{pic-4}{caption(source/ IG@for_everyoung10)}{h2(嬰兒臉女團成員1 IVE張員瑛)}張員瑛有著媲美洋娃娃般零瑕疵的美貌，可以說是現在熱度最高的韓國女團成員之一！張員瑛屬於毫無侵略性的幼態甜美長相，因為她不僅蘋果肌澎潤、鼻頭圓鈍，且人中較短、雙唇嘟嫩，所有關於「幼態、寶寶」的關鍵要素，她都具備；同時她的「平扇型雙眼皮」又能增添小女人的嬌羞及慵懶，同時擁有稚嫩以及嫵媚，只有完美的她才做得到！

{pic-5}{caption(source/ IG@newjeans_official)}{pic-6}{caption(source/ IG@newjeans_official)}{h2(嬰兒臉女團成員2 NewJeans Minji)}NewJeans的Minji年僅19歲，就被選為Chanel韓國品牌大使，可見她的魅力與潛力皆無窮！編輯覺得Minji的氣質相當獨特，同時具有英氣與清新稚氣兩種特質，因為她高挺的鼻樑以及流暢瓜子臉，讓她的美多了一些清冷感，但當Minji素顏時，飽滿的前額、圓潤的雙眼和豐唇，又讓她像極了幼嫩圓鈍的小女生。因此，有很多人認為Minji的長相十分大氣高級，既能嬌媚、又能清純、還能鹽系，簡直是完顏般的存在！

{pic-7}{caption(source/ IG@ahyeon_babymonster)}{pic-8}{caption(source/ IG@ahyeon_babymonster)}{h2(嬰兒臉女團成員3 BABYMONSTER Ahyeon)}一出道就極具話題性的「小Jennie」BABYMONSTER成員Ahyeon，雖然她僅有16歲，但少女感與小女人的成熟感在她身上似乎取得微妙的平衡。長相清秀可愛的她，從臉型、雙眼、鼻子到嘴唇型...，每一個五官的角度都是圓潤飽滿，線條比較柔和，給人一種萌萌的、軟糯糯的可愛感，因此，雖然舞台上Ahyeon總畫著精緻的全妝、台風自信又穩健，但骨子裡小女孩獨有的稚氣感始終存在，尤其當她用一雙圓滾滾的大眼睛凝視你時，根本就是一位天真無邪、令人無法抗拒的可愛小寶寶～

{pic-11}{caption(source/ IG@sullyoon_nmixx)}{pic-13}{caption(source/ IG@sullyoon_nmixx)}{h2(嬰兒臉女團成員4 NMIXX Sullyoon)}NMIXX的Sullyoon因長相甜美可愛、並酷似TWICE的Sana以及子瑜而備受討論，但其實她一張無辜感滿分的小鹿顏，才是最讓大家心動不已的！Sullyoon擁有雙靈動清澈的雙眼以及嘟嫩豐翹的雙唇，加上比例均勻的五官，這完美的程度根本是人間洋娃娃！尤其臉部線條平滑、臉頰澎潤的她，讓幼態寶寶感更加提升，軟萌到想即刻把她抱緊緊、飛高高！

{pic-9}{caption(source/ IG@wonhee_illit)}{pic-10}{caption(source/ IG@wonhee_illit)}{h2(嬰兒臉女團成員5 ILLIT WONHEE)}被稱為「高顏值女團」的ILLIT雖然每位都是膠原蛋白充沛的小妹妹，但論稚氣未脫的嬰兒臉，編輯覺得非「WONHEE」（李沅禧）莫屬！WONHEE的面部線條很柔和，從臉型、臉頰、鼻子甚至到唇珠都是肉嘟嘟的，五官份量感與線條感較弱，當然就顯得可愛、有少女感；加上五官分佈較疏散，因此，也會比較沒有攻擊性、看起來帶有清純感。且最驚訝的是，WONHEE在出道沒多久不僅成為寶礦力水得的代言人，更是ILLIT中第一位拿下個人代言的成員！

{bold(延伸閱讀：想要變美、變年輕，必須入手2024美顏補給品推薦！)}
{pic-12}{caption(source/ POPO筆記編輯部、IG@m2.official.tw、東璧堂提供)}{href(現代人大多生活作息不穩定，其實對於身體影響很大，不僅使得代謝降低，還會加速老化，真的超級可怕！！於是編輯整理了2024美肌補給品推薦，每天吃就可以幫你變漂亮、維持年輕！,https://www.poponote.com/note/6634832916c21b0007664bec)}

嬰兒臉韓國女團成員盤點！張員瑛、NMIXX...，ILLIT整團根本「真人版寶寶濾鏡」！

{pic-2}{caption(source/IG@saki__saito、official_manami)}大家都說「食慾之秋」，秋天就是不自覺得嘴巴停不下來，有好多好吃的東西！但是，大家知道嗎？秋天其實是最容易減重的時期，只要聰明地施行適合的運動和秋季食材，任何人都能在秋天瘦出最標準體態！快點來做筆記！
TEXT/Julie

{pic-6}{caption(source/IG@saki__saito)}■秋季容易瘦身的重點1 人體基礎代謝上升！
人體為了將體溫維持在36度左右，會不斷地運行著，也因此消耗的熱量就被稱為基礎代謝。而在夏天因為氣溫跟體溫相差不多，就不需要多製造熱能，也就是說基礎代謝就變得比較低下。一到秋天氣溫下降，就會跟體溫產生差距，也因此會製造出大量的熱能。因此，秋天身體的代謝就會變得較為活絡，也是容易消耗熱量的好時機。

{pic-7}{caption(source/IG@saki__saito)}■秋季容易瘦身的重點2  微涼天氣適合戶外運動
雖說以氣溫和體溫的差距越大、基礎代謝量也會跟著提高，然而，冬天氣溫顯著的較低也會讓人的活動量變少。所以，比起冬天、微涼的秋天絕對是更適合運動的好時節，更適合塑造完美體態的好時機。

{pic-5}{caption(source/IG@saki__saito、official_manami)}■秋季容易瘦身的重點3 進行適合秋天的運動
大家都知道肌肉量多的話，基礎代謝量也較高。為了要防禦寒冷，在冬天來臨前也一定要好好地在秋天鍛鍊出肌肉來！如果是肌肉鍛鍊初學者，可以選擇深蹲或站立伏地挺身。一開始以10下為基本，鍛鍊後慢慢地增加次數。並且，在鍛鍊後要記得補充豐富的蛋白質，像是牛奶、豆漿等，讓肌肉量增加！

{pic-8}{caption(source/IG@official_manami)}■秋季容易瘦身的重點4 在生活中帶入運動
平常也能將運動帶入生活中，就能讓新陳代謝更加活絡！像是外出時盡可能地走路，不要搭乘手扶梯、電梯等，而且，秋天的氣候涼快舒適，也可以養成多散步、慢跑的習慣，盡可能地消耗一些熱量！

{pic-4}{caption(source/IG@saki__saito)}■秋季容易瘦身的重點5 多吃秋天的季節食物
秋天盛產秋刀魚、鮭魚、鰹魚等魚類、鴻禧菇、香菇、金針菇等的菇類食材，而這些食物幾乎都沒有蘊含會讓體脂肪易增加的糖質，反而是擁有豐富的礦物質、維他命，都是人體代謝所不可欠約的營養素。為了達到瘦身一定要多多攝取這些季節食物，並且，在料理上要記得減糖減鹽，盡量以清淡口味為主，才能輕鬆實現輕盈的體態！

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食慾之秋最適合瘦身！關於秋季減重的5個重點，只要生活中這樣做、瘦得快速又不費力氣！

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大家都說「食慾之秋」，秋天就是不自覺得嘴巴停不下來，有好多好吃的東西！但是，大家知道嗎？秋天其實是最容易減重的時期，只要聰明地施行適合的運動和秋季食材，任何人都能在秋天瘦出最標準體態！快點來做筆記！TEXT/Julie■秋季容易瘦身的重點1 人體基礎代謝上升！人體為了將體溫維持在36度左右，會不斷地運行著，也因此消耗的熱量就被稱為基礎代謝。而在夏天因為氣溫跟體溫相差不多，就不需要多製造熱能，也就是說基礎代謝就變得比較低下。一到秋天氣溫下降，就會跟體溫產生差距，也因此會製造出大量的熱能。因此，秋天身體的代謝就會變得較為活絡，也是容易消耗熱量的好時機。■秋季容易瘦身的重點2  微涼天氣適合戶外運動雖說以氣溫和體溫的差距越大、基礎代謝量也會跟著提高，然而，冬天氣溫顯著的較低也會讓人的活動量變少。所以，比起冬天、微涼的秋天絕對是更適合運動的好時節，更適合塑造完美體態的好時機。■秋季容易瘦身的重點3 進行適合秋天的運動大家都知道肌肉量多的話，基礎代謝量也較高。為了要防禦寒冷，在冬天來臨前也一定要好好地在秋天鍛鍊出肌肉來！如果是肌肉鍛鍊初學者，可以選擇深蹲或站立伏地挺身。一開始以10下為基本，鍛鍊後慢慢地增加次數。並且，在鍛鍊後要記得補充豐富的蛋白質，像是牛奶、豆漿等，讓肌肉量增加！■秋季容易瘦身的重點4 在生活中帶入運動平常也能將運動帶入生活中，就能讓新陳代謝更加活絡！像是外出時盡可能地走路，不要搭乘手扶梯、電梯等，而且，秋天的氣候涼快舒適，也可以養成多散步、慢跑的習慣，盡可能地消耗一些熱量！■秋季容易瘦身的重點5 多吃秋天的季節食物秋天盛產秋刀魚、鮭魚、鰹魚等魚類、鴻禧菇、香菇、金針菇等的菇類食材，而這些食物幾乎都沒有蘊含會讓體脂肪易增加的糖質，反而是擁有豐富的礦物質、維他命，都是人體代謝所不可欠約的營養素。為了達到瘦身一定要多多攝取這些季節食物，並且，在料理上要記得減糖減鹽，盡量以清淡口味為主，才能輕鬆實現輕盈的體態！#秋季瘦身 #秋天瘦身 #秋天瘦身好處 #秋季瘦身好處 #秋天容易瘦 #秋天瘦身秘訣 #秋天減重秘訣 #瘦身秘訣 #瘦身方法 #減重方法 #瘦身減重 #日本瘦身秘訣 #POPO筆記 #美貌販賣所 

大家都說「食慾之秋」，秋天就是不自覺得嘴巴停不下來，有好多好吃的東西！但是，大家知道嗎？秋天其實是最容易減重的時期，只要聰明地施行適合的運動和秋季食材，任何人都能在秋天瘦出最標準體態！快點來做筆記！ TEXT/Julie - 變美的 - POPO筆記,日本瘦身秘訣,減重方法,瘦身方法,瘦身減重,瘦身秘訣,秋天容易瘦,秋天減重秘訣,秋天瘦身,秋天瘦身好處,秋天瘦身秘訣,秋季瘦身,秋季瘦身好處,美貌販賣所

食慾之秋最適合瘦身！關於秋季減重的5個重點，只要生活中這樣做、瘦得快速又不費力氣！ ｜ POPO筆記 