由65kg減到而家55kg，其實我一直都冇放鬆過😂 
好多人以為瘦咗就可以隨便食，但我反而覺得減肥最難唔係瘦，而係維持！ 尤其我啲肉全部都好誠實咁長喺個肚腩🤣 所以而家都仲係繼續做飲食控制，希望慢慢減體脂更接近理想狀態

不過有時 真係好難餐餐都準時食，成日出街工作趕住拍片、剪片、修圖，有時早餐都係急急腳，下午又突然肚餓，呢啲時候就好容易忍唔住亂食零食

最近就開始飲 Flimeal 代餐奶昔，覺得真係幾啱我呢種成日周圍走嘅人！佢係韓國 Olive Young 超人氣代餐奶昔，一包已經有豐富蛋白質、膳食纖維，仲添加咗多種維他命同礦物質，忙到冇時間準備餐點嗰陣，都可以快快手補充營養

我自己最鍾意佢係獨立包裝，細細包放手袋或者帶返公司都超方便，想飲嗰陣加水或者牛奶都可以，蓋好個杯搖幾下就飲得，連杯都唔使洗，真係好啱懶人🤣

仲有一點一定要讚！佢完全冇蛋白粉嗰種腥味，飲落好順口，每款口味仲加入咗蛋白質脆脆，一路飲一路有脆卜卜嘅口感，好似飲緊奶昔咁，有少少似嗰種層次感
覺得幾驚喜，原來代餐都可以唔無聊又好好味～

我一直都相信，飲食控制唔係要逼自己捱餓，而係搵到一個自己可以長期堅持嘅方法。Flimeal 對我嚟講，就係忙碌生活入面一個方便又好飲嘅選擇～至少趕時間嘅日子，都唔使因為肚餓就亂食嘢，繼續朝住我嘅目標慢慢努力就夠啦( ´▽` )ﾉ

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