由65kg減到而家55kg，其實我一直都冇放鬆過😂 
好多人以為瘦咗就可以隨便食，但我反而覺得減肥最難唔係瘦，而係維持！ 尤其我啲肉全部都好誠實咁長喺個肚腩🤣 所以而家都仲係繼續做飲食控制，希望慢慢減體脂更接近理想狀態

不過有時 真係好難餐餐都準時食，成日出街工作趕住拍片、剪片、修圖，有時早餐都係急急腳，下午又突然肚餓，呢啲時候就好容易忍唔住亂食零食

最近就開始飲 Flimeal 代餐奶昔，覺得真係幾啱我呢種成日周圍走嘅人！佢係韓國 Olive Young 超人氣代餐奶昔，一包已經有豐富蛋白質、膳食纖維，仲添加咗多種維他命同礦物質，忙到冇時間準備餐點嗰陣，都可以快快手補充營養

我自己最鍾意佢係獨立包裝，細細包放手袋或者帶返公司都超方便，想飲嗰陣加水或者牛奶都可以，蓋好個杯搖幾下就飲得，連杯都唔使洗，真係好啱懶人🤣

仲有一點一定要讚！佢完全冇蛋白粉嗰種腥味，飲落好順口，每款口味仲加入咗蛋白質脆脆，一路飲一路有脆卜卜嘅口感，好似飲緊奶昔咁，有少少似嗰種層次感
覺得幾驚喜，原來代餐都可以唔無聊又好好味～

我一直都相信，飲食控制唔係要逼自己捱餓，而係搵到一個自己可以長期堅持嘅方法。Flimeal 對我嚟講，就係忙碌生活入面一個方便又好飲嘅選擇～至少趕時間嘅日子，都唔使因為肚餓就亂食嘢，繼續朝住我嘅目標慢慢努力就夠啦( ´▽` )ﾉ

‼️由7月3-6日Olive Young Global Mall有優惠丫‼️
🔆結帳輸入優惠碼「POYEE0311」有額外5%優惠🔆

 In sponsorship with Olive Young
 #flimeal #oliveyoungglobal #oliveyoung

Olive Young大熱蛋白飲

-（中文版本往下滑！）
Korean traveling makeup remove and skin care pack! Also a daily favorite and the safest choice for sensitive skin!

First, use @kissme.heroinemake Mascara Remover. Second, use @lorealparis Eye and Lip Makeup Remover. Then, use @addictionbeauty_official Cleansing Oil for the entire face! For face wash, use @freeplus_jp Cleansing Foam.

Morning pre-makeup care: @dprogram_ofc toner
Night lazy care: @annluya_official Mask
Night complex care: D Program toner ⭢ D Program Small Pink serum(for sensitive skin) or @p.calm_official Ampoule (for extra hydration) ⭢ @curel_official_jp lotion(relatively light) or Curél Cream (more hydrating)

For general lip care, use @sebamed_taiwan ! For nighttime lip care, use @vaselinebrand 

Special care (for acne):
@tsaiotw Naruko and @larocheposay duo + (old version)

For body care, use La Roche-Posay B5 Balm.

More pics👉👉

What’s in your traveling bag?
Lmk in the comments down below:)

Wish you all a lovely day 🫶
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開始慢慢分享去韓國的相關貼文！
第一篇交給帶去韓國的洗卸保養產品✨
同時也是日常愛用跟敏感肌最安心的選項

依照順序從卸妝開始
第一步用#kissme睫毛膏卸除液
第二步#巴黎萊雅 #眼唇卸妝液
接下來整臉直接用addiction 卸妝油卸妝❗️

洗臉用#Freeplus 洗面乳

保養分三種
早上妝前保養：#dprogram 化妝水
夜間懶人保養：#安綠雅 面膜
夜間複雜保養：
d program 化妝水 
⭢
d program 小粉瓶（敏感時）或 
#p.calm 安瓶（保濕度增加）
⭢
#珂潤 乳液（相對清爽）或
珂潤乳霜（更保濕）

一般#護唇 用#施巴 ❗️
夜間護唇用#凡士林

特別護理：（#抗痘 )
#上山採藥 跟 #理膚寶水

擦身體用#理膚寶水B5霜 

其他類別
@oliveyoung_official 的胸貼
#美若康 的隱眼
@fineskinlab.tw 的化妝包

你們出去玩都帶什麼產品呢？
歡迎留言跟我說！
想知道韓國後續貼文的話追蹤起來😆

祝你們有美好的一天🥰

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#7月POPO創作者分享

韓國旅遊保養洗卸大公開-敏感肌愛用

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