女人的美在骨子裡也在皮
努力做智慧與身材並存的女神
瑜珈絕對是第一步

最近很愛在家裡來個晨間瑜珈🧘‍♀️
讓自己與身體獨處，拋開小孩與家務
享受最初的生活

不知道是不是因為入手了easyoga 瑜珈服
繽紛的粉色套裝，讓我像極了芭比❤️
每個舉手投足間都好好看

第一次嘗試挖背背心式的瑜珈服
沒想到巨好看呢
背後還有個性感交叉美背設計
褲子設計9分褲長剛剛好～不會太長或太短
布料透氣舒適、不勒肚肚
真的跟沒穿一樣！超～蘇～服
尤其像我這種生過小孩～屁屁超有肉的
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現在easyoga官網全新升級！新官網開幕

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瑜珈放鬆身心的第一步


契爾氏以最創新技術結合最天然成分，提供專業的保養知識與對策，更是全球最受歡迎的保養品牌之一，且Kiehl’s不只針對各種膚質提供最適當的保養祕方，更是貼心寵粉的代表，此次超狂會員禮挑戰與眾不同，搭上時下最夯的露營風潮，兼顧實用和品味，不僅為戶外活動增添時尚風貌，擺在家裡也能成為增添生活質感的好物。

{pic-2}{caption(source/ 契爾氏 提供)}
📌超狂會員禮
{pic-3}{caption(source/ 契爾氏 提供)}
🌟獻愛升等禮-露營環保杯
響應環保議題，打造實用性與美觀兼具的不鏽鋼材質環保杯組，高質感黑金消光配色，化身辦公桌上的時尚小物。單筆消費或累積消費滿NT$25,000 成為獻愛會員，立即享『獻愛升等禮露營環保杯』。
{pic-4}{caption(source/ 契爾氏 提供)}
🌟獻愛續會禮-露營摺疊收納箱
摺疊收納箱黑色搭配上原木色，更添文青氛圍，木質翻蓋為整體質感加分，不論戶外露營或居家角落都能變身空間魔術師，多功能收納超實用。獻愛會員於會籍內消費滿NT$25,000 即可續會獻愛會員，並於續會當月即可獲得『獻愛續會禮露營摺疊收納箱』。
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🌟獻愛生日禮-露營質感摺凳
凹豆必備的質感摺凳摺疊起來就能手提，居家收納超方便不佔空間，外出攜帶更是輕
巧便利。消費滿NT$25,000 即成為獻愛會員，獻愛會員生日當月即可獲得『獻愛生日禮露營質感摺凳』。
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🌟享愛生日禮-露營輕便收納組
露營輕便收納組採用兼具環保及設計感的防潑水杜邦紙材質，化妝包和斜背包簡約黑色搭配白色logo，低調卻不失時尚氛圍，露營的同時也要兼顧時髦。消費滿NT$10,000 即成為享愛會員，享愛會員生日當月即可獲得享愛生日禮『露營輕便收納組』。

📌契爾氏其它會員福利看過來
▸不限消費金額即可成為契爾氏會員，享有每月會員禮-明星商品正貨試用組，讓會員能夠每個月免費體驗不同的契爾氏明星商品。
▸契爾氏的集點活動讓會員可以免費換正貨，每消費NT$10，可獲得1點，生日當月首筆消費更享點數加倍，累積的點數可於會員網站兌換正貨!
▸不定期推出快閃兌禮，讓顧客都能成功兌換到心儀的產品，給顧客滿滿的新鮮感。

{pic-7}{caption(source/ 契爾氏 提供)}
這次契爾氏為會員們準備的凹豆會員禮真的太有質感了～編輯看了也好想要，立刻找姐妹們一起去契爾氏逛逛！

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契爾氏超寵粉！推出凹豆咖必收超質感『露營用品』，黑金消光環保杯、摺疊收納箱...，快來看看怎麼獲得！

@naturdise ⛺️ outdoor gears & cafe 
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naturdise 戶外裝備咖啡廳

再來之前，大家就一直說蘭嶼水多清多棒
自己來體驗一回，那個水也太清了吧！
整個心情超好，下潛四個點都沒什麼流
重點是底下珊瑚好多好美啊🪸

但也被水母電爆
在水下都沒有特別感覺
之前去小琉球/澎湖/綠島/墾丁都沒那麼嚴重

這次蘭嶼下次個潛點
八代灣沈船（頂20底28米）
18米礁（滿滿滿的珊瑚🪸）
忠愛橋：秘境（有海溝的地方）
忠愛橋：拱門（也是滿滿珊瑚礁跟小魚）

#漫遊離島Chill #蘭嶼 #自由潛水 #outdoor #蘭嶼景點 #潛水 #你今天PO了嗎 

跟我一起去蘭嶼潛水🤿

\3ʏ0ᴍ/ ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ♥
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我們的首次懶人露營
拖兒子的福成行～～
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來記錄個流水帳✎✎✎
⁡
洆洆那天玩得超開心
有阿嬤跟爸爸、叔叔、姐姐帶去看馬、撈魚、玩水槍、挖沙沙
讓媽媽在帳篷內安心吹冷氣睡了個午覺⚗︎·̫⚗︎
⁡
晚餐前我開始忙著佈置
第一次自己佈置孩子的生日趴背景
雖然裝飾物不多，看起來簡簡單單
但兒子你要相信媽媽已經盡力了🤣
⁡
好不容易忙完，先去洗了個澡
開始吃飯的時候，洆洆已經先吃飽了
跟姊姊們在帳篷內追逐玩遊戲
讓爸爸媽媽那天的晚餐吃了個悠閒😂
⁡
接著晚上又有阿嬤陪洆洆睡覺
讓爸爸媽媽可以好好地跟朋友玩桌遊
((廝殺到半夜三點還捨不得睡))
⁡
隔天起床吃了美味泡芙、午餐後就回程了
回程路上我老公竟然放手讓我挑戰高速公路
於是我的第一次高速公路🚗體驗
就這樣達成了ɢᴇᴛ!!
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真是太完美的一次露營啦❤︎︎
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📷 #20220826
🏷️ #洆洆3y 
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--------------♥︎--------------
#岩仔腳露營區 #嘉義 #嘉義景點
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嘉義景點｜岩仔腳露營區｜懶人露營超放鬆！

山下好熱🌞
☁️山上好冷

傳說中很難抽到的排雲山莊
果然也跟我無緣，所以只好！！！
轉戰單攻系列—玉山前鋒⛰️
雖然最後白牆，有點可惜🥲


————𝔸𝕓𝕠𝕦𝕥———
百岳排名69
高度3239公尺
石瀑區總長800公尺
 ————⛰️————


不得不說！那個石瀑（又稱哭坡）
800公尺我們就走了快2個小時
但真的很值得挑戰！蠻有趣的😂
那一段也喝了1.5公升的水，狂冒汗

來回：5小時
總長：3.5公里

#玉山前鋒 #百岳 #台灣百岳 #百岳練習生 #玉山 #塔塔加#爬山 #outdoor #你今天PO了嗎 #爬山趣 #登山 #登山女子 #登山攻略 #登山步道 

單攻玉山⛰️撿百岳｜哭坡太值得挑戰

神煩兄弟來逛最愛的大樹藥局🌳這次我們來到台南文賢店！
台南文賢店是大樹藥局第一間「outdoor風格母嬰戶外概念店」～
✨母嬰戶外用品1站購足✨
✨推車、汽座全面8折起✨

我們試坐了chicco的推車，非常輕便好推，神煩兄弟坐在上面非常自在。
除此之外我們還試坐了觀望已久的jolly露營推車😍，推車空間很大兄弟兩個一起放進去也還有很多空間，頭頂還有遮陽頂蓋，太陽再大也不怕！

台南文賢店很適合恐龍愛好者，門市內不僅有很多恐龍主題商品，還有巨大恐龍，可以和他一起拍照+打卡🦖把寶寶放進蛋裡拍照實在是太可愛了！
⚠恐龍蛋限重10kg⚠ 

大樹是我們最愛去的藥局，奶粉尿布都在大樹一站解決
每次去必買的還有👉寶寶果然棒棒
⭐內含益生菌、果寡糖⭐吃米餅同時顧腸胃，獨立包裝，帶出門非常方便。
重點來了！因為白白小小的一根，寶寶不要乖乖拍照的時候就給他們一根，拿著拍出來也超級可愛，是神煩媽媽的拍照神器🤣！

這次我們主要是來選購學習馬桶
文賢店內有很多展示品可以挑選、試坐，對沒做功課的新手爸媽也非常友善😋

✅附設專屬停車場很大
目測可以停四台車，對於很難停車的台南來說真的是超級貼心～
✅門市服務人員及藥師專業親切
有任何問題都非常耐心認真的給我們解答，當有兩個商品猶豫不定時，也沒有一直推貴的給我們，有認真幫我們分析優缺點，購物體驗非常好。
✅購物動線寬敞明亮，品種多樣
兄弟們一會兒玩一下推車，一會兒去提提籃，超級不亦樂乎，兄弟很享受的參與了整個購物過程！大樹完全是媽媽的好幫手，小孩的遊樂園呀！

📍大樹藥局台南文賢店
🌳台南市北區文賢路760號
🌳9:00-22:00

#大樹藥局outdoor #大樹藥局 #greattree #大樹藥局台南文賢店 #大樹藥局新開幕 #台南 #大樹藥局育兒好夥伴 #大樹藥局您的好鄰居 #台南親子景點 #恐龍 #outdoor #戶外親子用品

大樹藥局臺南文賢店

📣📣 #新店報報
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《大樹藥局-台南文賢店》開幕啦！！
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耶！大樹又來台南開新店啦！
而且是 #全台唯一有恐龍出沒的門市
很值得爸爸媽媽帶寶貝去拍照打卡
超可愛的耶🦖🦖🦖
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店門口就有停車場🅿️
門市空間也非常寬敞明亮～
逛起來就是舒服、方便又貼心♥︎
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我們每次去大樹藥局幾乎都是採買奶粉、尿布
但疫情的關係，變得更常去買口罩、酒精等防疫用品
大樹藥局已經是我們家離不開的好朋友了啊❤️
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台南文賢店是大樹藥局第一間「outdoor風格母嬰戶外概念店」
母嬰戶外用品1站就能購足！
開幕優惠更推出推車、汽座全面8折起✨
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而且文賢店真的販售超多玩具
還有非常多品牌的母嬰用品，真的很厲害欸
平常去一般大樹門市就很容易失心瘋了
來這家門市真的會直接大失血🤣🤣🤣
太好買了啦！要不是帶著洆洆怕他失控
我真的要找一天自己好好的來逛逛😎😎
⁡
記得開幕當天，客人非常多
但門市服務人員及藥師依舊保持專業親切
很有耐心和客人介紹跟解說，這點超棒👍🏻
連我們當天要離場了
服務人員還跑來送洆洆一包小餅乾
洆洆就開心地跟漂亮門市姐姐們合照了呢😂
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🔥偷偷跟大家說！文賢店開幕大摸彩
最大獎是50吋電視耶！！！
還有超多開幕優惠講不完
等各位爸爸媽媽們去挖寶喔
快找時間來文賢門市逛逛吧:)
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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📍 #大樹藥局-台南文賢門市
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地址｜台南市北區文賢路760號
電話｜06-2586220
時間｜09:00~22:00
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📷 #20220722
🏷️ #洆洆2y #洆洆穿搭
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@greattree_pharmacy 
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--------------♥︎--------------
#大樹藥局outdoor #大樹藥局
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#優惠 #推薦 #新店分享 #育兒日記

新店報報📣恐龍出沒！大樹藥局文賢店♥︎

華江雁鴨自然公園的堤防邊周日停車不收費.也會有人在這裡車泊喔.還可以悠閒騎車到大稻埕吃吃喝喝，很不錯欸!

#vanlife  #車宿  #車泊  #露營車  #凌利  #掀頂  #旅行  #campervan  #泊點 #outdoor  #taiwantravel  #菱利露營車 #輕旅行 #台北好玩  #ubike #大稻埕  #公園  #萬華  #4輪加2輪 #夕陽 

從雁鴨自然公園騎到大稻埕

又來新竹尖石鄉露營了！！！
繼上次的 #天湖露營區，這次是 #北德拉曼營區
想總結一下天使之窗A,B區的差異

天使B區
優點：白天有樹擋住，比較不會太曬，洗手槽超級多
缺點：沒有A區一望無際的風景，廁所要走一段階梯下去

天使A區
優點：風景真的是很讚，佔地偏正方形，廁所離很近
缺點：太陽大的時候應該熱爆、風大的話應該冷爆

各有優劣ت

——————菜單料理  (●’◡’●)ﾉ———————

肉類料理:
-乾煎五花肉/豬頰肉(松阪豬) 配洋蔥
-乾煎去骨雞腿排
-乾煎牛肉
-肉片包金針菇 feat.泡菜/豆芽菜
-乾煎小羊排
-培根

海鮮料理:
-鮭魚切片(厚)
-北海道生干貝
-冷凍白蝦 (鹽烤蝦)
-青木瓜海鮮沙拉
-薑絲蛤蠣湯(煮湯/解酒)

其他食物:
-韓式蔬菜煎餅
-德式香腸/可頌
-紀文關東煮(煮湯)
-無籽綠葡萄
-記得帶一堆調味料
-還有必備的蛋 

酒類:
-CAPETTA白酒
-君度橙酒
-MARGARITA
-康貝特能料飲料(調酒用)
-舒味思薑味/蘇打/通寧汽水(調酒用)
-英人牌琴酒
-CHOYA梅酒
-夏日蜜蘋果酒
-詩莊堡綜合紅莓/黃蘋果


#你今天PO了嗎 #Outdoor旅遊趣 #新竹景點 #露營 #露營美學 #新竹尖石 #露營區 #北德拉曼 #天使之窗#camping #露營生活 #新竹露營 #露營推薦 #露營料理 #凹豆人生 #outdoor 

新竹露營｜北德拉曼營區⛺️ feat.露營料理/自製煤油燈

之前跟朋友從台北坐了好久的公車
終於到了九份的最後一站-報時山棧道
走了長長的棧道後，就可以看到遠方的廢煙道、以及陰陽海
傍晚時分來還可以看夕陽🌇
真的超級美的～～～

木棧道很平緩，階梯也不會太多
非常適合我這種平常沒在運動的人走
或是也可以帶親朋好友一起來出門走走、散散心
呼吸新鮮空氣也很不錯！

#outdoor #Outdoor旅遊趣 #九份 #報時山 #陰陽海 

可以看夕陽的九份報時山棧道💁🏻‍♀️

這是我第二次玩SUP
第一次是在日月潭（水超平靜😂😂）
結果在蘭嶼的龍門港，因為天氣很差又加上下雨
整個浪變得超級大！
滑到一半都會被吹到旁邊的消波塊區
一度滑不出來🤣🤣🤣
整個行程變得很狼狽又很冷

這次的行程一樣是在klook預定
可以選擇一人一板（一人約1135元）或是兩人一板（一人約900元）
教練一樣會用手機或是go pro幫忙拍攝
因為飛魚季的關係，所以我們在龍門港內玩
不是飛魚季的時候，好像可以在東清灣滑SUP
我覺得東清灣比較美啦☺️☺️☺️

#SUP #Outdoor旅遊趣 #龍門港 #klook #outdoor 

蘭嶼龍門港滑SUP體驗分享❤️

㋛✌︎︎我是ɴ 歡迎來到我的ⓄⓄⓉⒹ特輯

因為ɴ的臉很大
下巴又圓潤(已修飾說法(^^;)
戴了飛行帽
加上outdoor圖騰風的斗篷
母真心覺得很像森林裡的妙蛙種子
(＾ν＾)

出發前在zarakids買的特價軍靴
剛好派上用場
下雨踩水都不怕(•̀ᴗ•́)و

和最愛的小姐姐在一起
作夢都會笑(〃▽〃)

✿如果你也喜歡ɴɴ的ᴏᴏᴛᴅ
歡迎追蹤 ɪɢ:ɪᴠʏᴄʜᴇɴɢ𝟱𝟰𝟮𝟮

#你今天PO了嗎 #OOTD #kidsootd 
#波筆伸展台 #男寶穿搭 #outdoor#波筆幼兒園 
#露營#穿搭分享 #popo親子 #育兒生活 
#成長日記 #森林系#親子旅遊#2歲 #日常 

ɴ的3天2夜露營ᴏᴏᴛᴅ   ☘︎︎ 森林裏的妙蛙種子

這應該在跟我開完笑吧！
奧萬大整個園區應該有80%的人都集中在這裡
沒在開玩笑😆😆😆假日超級多人
（記得提早來搭帳篷下，選個好位置）

路程好走視野很寬敞，超級適合新手
隨走隨拍都聽的到溪水唏哩花啦的聲音
渡了幾次溪，每一次都覺得腳好凍（雖然有陽光
水深都蠻淺的，但就是冷阿～～～～啊嘶！


過程中不知道疑惑幾次這個問題：
我就泡一次溫泉，然後渡了至少十次溪
是有沒有真的補血到啊？


但重點不在比較得失，而是在這個過程中
我感受到的體驗和一個旅程回憶

沿路風景CP值很高，很可以回訪
超級適合新手跟想耍廢的人
☁︎︎單程7公里
☁︎︎單趟約3hr
☁︎︎溫泉是中性碳酸氫鈉

#奧萬大#萬大北溪 #野溪溫泉 #野溪 #溯溪#outdoor

南投｜萬大北溪♨️溫泉篇

📍台北北投·軍艦岩
⛰️軍艦岩標高186公尺
🎯往返時間一個半小時（含休息、拍照時間）

［ 台北一日遊推薦👍🏻 ］

#台北輕旅行 #台北一日遊 

天氣爆好的一天🌞
起登的時候我還穿著鋪棉長袖衛衣
爬到一半我就已經熱到全部脫掉

軍艦岩的海拔雖然很低
但是看下去的景也是很厲害耶！
360度無邊際的展望
把整個台北盆地跟環山美景盡收眼底
不枉我辛苦爬了一個多小時😂
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好久沒有爬高海拔的山了
看到最近好多人抽中山屋去爬百岳
還有前陣子雪山的超壯觀雪景
覺得羨慕～～～
今年拜託讓我抽中玉山🙏🏻🙏🏻🙏🏻

#dorisootd #dorisoutfit #ootd #outfits #whatiweartoday #hiking #mountains #hikinggirl #popdaily #kkday #ettoday #klooktravel #poptour台北 #amazingtaiwan #outdoor #taiwanmountain #登山 #登山女子 #健行 #小百岳 #百岳 #中級山 #台北景點 #台北登山 #軍艦岩 #台灣登山 #台灣景點 #ig打卡熱點

Hiking | 台北輕旅行📍輕鬆登頂極美軍艦岩

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夏天的尾巴幫🍊換了媽媽平常就會穿的風格
👉「下半身失蹤的系列」
然後 爸爸一看就說
褲子呢？
女兒出門好歹也穿件褲子👖

不是啊🤔
老婆穿出門
都沒有意見了
女兒怎麼就不能接受呢
請問各位家中的老公也會這樣嗎💁‍♀️

📍忠貞新村文化園區（癮食聖堂）
🏠桃園市平鎮區貿東路9號

💡 ιиѕтαgяαм  🔎 19991.1221
💕歡迎點選🌟加入口袋名單
😊有喜歡我的話可以點👍及追蹤我喔🌸
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📣桃園龍崗.懷舊眷村 || 忠貞新村文化園區

有時候天氣好 想要在台北走走吸收一點芬多精
福州山公園也是一個不錯的選擇😌
平常比較常常聽到大家要去爬象山之類的
但其實福州山公園也可以看到101大樓唷～～
視野也沒有被遮擋
非常遼闊😍😍😍
感覺跨年的時候會有很多人來這邊看煙火

這裡不像象山需要爬很高的樓梯跟很高的石頭😂😂😂
步道比較平緩也比較適合平常沒在運動的人走（就是我哈哈哈
總之！就是推薦來這邊走走！
如果你的另一半喜歡outdoor 行程的話～
這裡也可以加入考慮一下

地點-福州山公園
地址-116台北市大安區臥龍街195巷

#你今天PO了嗎 #情人節約會指南 #outdoor #台北景點 #福州山公園 

可以看101大樓的福州山公園😍😌

完整影片請搜youtube:chenchen vanlife
這次的旅行連夜出發到宜蘭，為的是能避開國道五號的塞車路段，能提早到達太平山國家風景區的鳩之澤。久聞鳩之澤的藍色溫泉，這次終於一償宿願泡到這個美美的溫泉了，而且天氣寒冷泡在這種森林系的溫泉中真的太幸福了...
另外也在這裡體驗了煮溫泉蛋，還有鳩之澤的手作步道，這裡的確是個非常舒服與精緻的渡假地點，讓人有種回到日本旅遊那種質感!

G:https://www.instagram.com/vanlife_a180/
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鳩之澤｜夢幻藍湖溫泉｜森林系步道

豆腐岩拍照畫面較為乾淨簡單
所以穿搭帥氣或是優雅風格其實都不錯

如果是夏天去
非常建議攜帶遮陽傘
不然真的是完全無遮蔽物
會直接曬到傻掉😂😂😂

有使用Lightroom色調調一下
其實怎麼拍都很好看🥰

📍新竹 豆腐岩
地址：302新竹縣竹北市頭前溪

#po舊照偽出國 #OOTD #波筆伸展台 #打卡景點 #景點 #新竹景點 #豆腐岩 #新竹豆腐岩 #街拍 #外拍 #網美景點 #戶外 #outdoor #lightroom #photoshoot #shoot #girls #toptags 

新竹縣｜豆腐岩｜網美景點

趁還會回溫趕快推爆這一件
絕對沒有人贏得了你！
這件在腰部還有附一個金屬扣腰帶設計
但因為當天還要去泡溫泉就沒有扣上了
喜歡的趕快去官網購買
現在推雙12活動在特價（心裡💔
敢穿的人甚至可以直接穿外出
搭一件長牛仔褲就整個很辣很歐美🤩

🩱：@wave_shine

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泳衣推薦｜歐美開叉連身泳裝

近幾年SUP超級盛行 龍洞是北部划點之一
這次是找「歐夫寇斯Ofucos」店家帶我們的👍🏻
我覺得龍洞海面平靜適合SUP初學體驗
建議可以選日出場邊看日出邊划SUP最chill☀️
北部划點更推金山燭台嶼&神秘海灘比較刺激好玩🌊

地址｜新北市貢寮區龍洞街
資訊｜三小時立槳體驗課程，費用約$2000上下，含租借槳板組、救生衣、套鞋
 #龍洞 #SUP #立槳 #outdoor #戶外

[ 龍洞SUP體驗 ]

真的真的真的好喜歡這裡
喜歡到有點捨不得分享
停好車走進溪水只要5分鐘就能抵達下游
會看到很多人在下游烤肉玩水
如果帶著小孩子可以在下游玩耍
-
沿著溪水往上游前進能抵達黛娥娜神池
沿途需經過很多大石頭以及湍急的溪流
要注意安全並且穿著合適的衣服及裝備再前往喔
黛娥娜神池溪水清澈涼爽！適合午後玩耍
太陽下山前往回走，以免危險喔！
-
⚠️注意事項
⭐️沿途需要溯溪，請帶溯溪三寶（溯溪鞋、救生衣、安全帽）
⭐️岩石有青苔會滑，請結伴同行注意安全喔
⭐️黛娥娜神池水深較深，我會滅頂喔（158cm)😂
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⭐️ 海神宮 ⭐️
🚗：導航海神宮
🗺：RJFW+2J 三地門鄉 屏東縣
👣：來回2hr（不含拍照、休息）
難度🌕🌕🌕🌑🌑
推薦程度🌕🌕🌕🌕🌗
 #溯溪 #野溪 #玩水 #屏東 #outdoor

戶外好好玩｜屏東景點～海神宮溯溪·黛娥娜神池

趁著入秋前
趕快跑來海邊補補色
今天天氣陰陰的
沒有曬到🥲
 #海攤 #outdoor #運動女孩 #比基尼

抓住夏天的尾巴｜海灘女孩

套裝是 lamode_active的
誰說運動只能一成不變
真心大愛這套😘😘😘
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運動穿搭公式｜美式風格

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