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自從當了社畜後，正餐加飲料已成標配
這個久了真的肚子直接變大了起來🥲🥲🥲🥲
每當告訴自己是時候戒掉了
都還是心有餘力而力不足
直到這次，連假前到屈臣氏一趟才驚呼
這個難戒的惡習，在碰到這款乳清蛋白後
☑️輕而易舉的被✓百卡熱量✓高飽足感✓真材實料征服
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其實之前就知道這家乳清很厲害
趁這次來屈臣氏補貨日常備品，一起購入‼️
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喝別牌的✘腥味重✘易結塊✘價格貴
米鴻牌的▶無腥味▶好搖散▶CP值高
餐前喝一杯，竟然真的有飽的感覺
漸漸地就會減少正餐的高熱量攝取，越吃越少
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✨屈臣氏一次上架五種熱銷口味
芝麻、芋頭、金萱奶綠、雙倍拿鐵、經典可可
我個人超推台灣芋頭🌱🌱
帶有淡淡堅果的香氣和微甜的口感
沖泡時還會有超美淡紫色漸層
結合本身的純淨乳源，兩者超搭不會互搶口感
完全不像在喝乳清蛋白，大推芋頭控都買！🤤🤤
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高蛋白喝起來🍺

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#4月POPO創作者分享 #nakedtw #裸肌蛋白 #高蛋白零食 #酪蛋白榖榖酥 #純素黑可可米菓棒 #純素蛋白 #米菓棒 #代替零食 

日常補給高蛋白💪🏻

太常被說蛋白質攝取不足
櫃子裏隨時備有蛋白飲🤣
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Body Goals看朋友推薦後嘗試了好幾款
目前最愛 #多效乳清蛋白飲 ♥️
可愛的獨立包裝，光拿出就覺得心情很好
忙碌時隨手拿一包喝方便又快速
直接加冰水攪拌就能快速攪散
多種口味每款都順口好喝很像在喝飲料
搭餐、當下午茶都適合
喝起來沒有蛋白飲常見的怪味
目前喝過的朋友都很愛
而且每包就含大約20g蛋白質
太適合我們這種愛喝飲料的人😝
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#12月POPO創作者分享

運動後必備高蛋白

身為健人，每天都在想如何攝取足夠蛋白質，
當然不能錯過任何一餐的機會啦！
而現在大家常常工作忙到沒時間準備早餐，
超推薦早上快速打一杯健康又營養的Smoothie拉！

//莓果高蛋白奶昔

想看更多Vlog 👇👇
https://youtu.be/KvqfKLDTYOQ

#早餐 #日常 #生活日常 #宅家日常
#健人系列 #健人必備 #高蛋白 
#莓果高蛋白奶昔

Let’s Make A Smoothie｜宅家日常

⁑▧ 米日子Mi Daily［信義A13］
更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃信義

什麼！！這麼大杯手搖只有百卡
不挨餓輕鬆減，這邊買➔ https://bit.ly/3Ruw27K
社群上很多人把它形容得很厲害
底下留言也是一片好評
抱著半信半疑的心情到實體店嘗鮮
喝了馬上明白為什麼這麼多人買
真的好喝~身邊朋友都被我推一波了😂
奶茶擁護者一生推 #金萱奶綠
獨特天然奶香茶味撲鼻👃🍵
入口後更帶出回韻的甘甜滋味
沒有奶精☑️沒有香精☑️
台灣正港茶混入紐西蘭優質乳源
咀嚼控一定會愛的 #台灣芝麻
奶昔有如絲綢般滑順的口感
海量芝麻顆粒碰撞出絕妙火花
奶茶、芋頭、芝麻控通通有福了
完全不會有大家擔心的奇怪蛋白味
有19種口味！一定有你喜歡的
每杯只有100多卡+20克以上蛋白質
比起一杯高達500多大卡的手搖飲
熱量減輕超多！天天喝都沒有罪惡感
補充滿滿蛋白質真的會很飽😻
喝一杯大概4小時不想吃東西
半夜肚子餓或想喝手搖杯的時候
泡一杯來喝取代罪惡食物
從此和鬆垮肉肉毫無瓜葛~
夏天到了真的會想每天喝手搖
卻又怕熱量攝取過多，越喝越大隻
那妳一定要知道美味百卡小農飲！

目前找不到不喝它的理由🤣🤣
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霜淇淋也是用乳清蛋白粉做
超巨的、竟然有8公分高
味道很濃郁最後會灑上厚粉
喝飲料配霜淇淋🍦超級滿足(飽)
每次來都可以吃到不同口味霜淇淋😻

🍽️ 台北市信義區松仁路58號B3（遠東百貨）
⏰ 週日～週四11:00-21:30/週五六11:00-22:00

#高蛋白 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #蛋白飲 #低卡 #低卡飲食 #低卡路里 #霜淇淋#高蛋白霜淇淋#冰淇淋#高蛋白粉#健康#減肥#信義美食#信義 #信義區 #信義區美食 #6月POPO創作者分享 

信義低卡高蛋白手搖飲x全台唯一高蛋白乳清霜淇淋

快囤貨原價一罐888
現在兩罐1111
紅豆歐蕾好喝！
可可否否
明天開箱抹茶ㄉ在告訴大家評分#紅牛聰勁

紅牛高蛋白 兩罐1111

控制熱量卻想喝點甜的？
狐狸奶昔讓你在減重時也能無負擔🦊🥤

🦊 可可脆片奶昔 
✔ 低熱量！每包 200 大卡，輕鬆管理熱量
✔ 高營養配方！22g蛋白質＋13g膳食纖維＋7種維生素
✔ 隨時隨地享用！加水💧或牛奶🥛都好喝，無需加熱
✔ 貼心刻度設計！不用拿量杯確認要倒多少
✔ 濃郁可可風味🍫 加水也不怕味道被稀釋
✔ 可可脆球口感加倍😻

所以這喝起來到底如何？
這款可可奶昔喝起來就像一般的可可，但多了一些蛋白味（我是第一次喝代餐奶昔，所以有點不太習慣）
我試了加水跟加牛奶，兩種都很好喝👍🏻 可可脆球還多了脆脆的口感，我很喜歡😆
我一開始還以為會很難喝，可能蛋白味很重，或是喝起來很不可可？
其實沒有ㄟ，直接顛覆我對代餐奶昔的印象😳
另外我沒想到的是，小小一包居然能夠有飽足感，當早餐、宵夜都很適合🤪

攜帶方便，口感還超棒！可以喝喝看狐狸奶昔，或許你會很喜歡🤎✨

#狐狸奶昔 #可可脆片奶昔 #高蛋白代餐 #高蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #高蛋白飲食 #代餐 #代餐奶昔
#3月POPO創作者分享 

控制熱量可以吃甜的嗎？

💪🏻💪🏻💪🏻
好熱怎麼辦？來杯酸甜植物蛋白飲吧
大家夏天會吃不下東西嗎
我會耶🥲
進入夏天以後體重已經
減了五公斤了吧（？
熱到吃不下可是還是要吃一點><
植物蛋白真的是很可以

＿

🔸植物優蛋白 - 高纖水蜜桃 (1KG/包)
附上可愛的小勺子，每次泡40公克
不只熱量低，只有121卡
還有很多的膳食纖維
一杯就等同500克高麗菜
和各種維生素
我好像也可以不用吃其他維他命了
另外完全不含乳糖
乳糖不耐症可以安心了
分離的大豆蛋白製成
每份18克以上的蛋白質
哀好
真的好適合我
每天早上出門前喝一杯
補充一整天身體營養
尤其運動後吃更讚😆😆😆

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@urmart_tw 
@the_vegan.tw 

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 #UrMart #我的減脂日記 #一站滿足你的健康選擇的健康選擇 #thevegan #樂維根 #高蛋白 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #蛋白粉 #純素 #純素保養 #純素飲食 #水蜜桃 #水蜜桃🍑 #水蜜桃口味 #6月POPO創作者分享

每天都要變漂亮。水蜜桃高蛋白飲。維生素。膳食纖維。健康。運動

✨ 忙碌生活的小確幸 ✨
早餐來不及？下午嘴饞？晚上加班肚子餓？
只要打開就能吃的【古益堂｜古魯蛋】，真的太方便了！💡

🥚 獨立真空包裝，隨身帶著走
🥢 漢方滷製，香氣溫潤有層次
💪 高蛋白補給，精神滿滿不怕累
🌿 無人工香料、防腐劑，常溫保存超安心

不浮誇、不花俏，就是剛剛好的日常補給。
餓的時候、累的時候，來一顆，滿足感剛剛好！💛

📦 初次嘗鮮：10顆小盒
👨‍👩‍👧‍👦 家庭必備：25顆大盒更划算

#古益堂 #古魯蛋 #即食滷蛋 #高蛋白零食 #忙碌生活的補給 隨身美食 吃貨日常

早餐來不及？下午嘴饞？晚上加班肚子餓？

𖠌野菽家|高蛋白營養棒
超過25%的高蛋白棒讓你營養一手帶著走！
現在大部分不論男生女生都越來越注重健康
因此不論在家或是去健身房都會有健身的習慣～
運動過後補充大量的蛋白質就是必須的！
推薦給大家一款超級方便攜帶又好吃的蛋白棒！

✨醬烤海苔蛋白棒
有在運動的人都需要BCAA(支鏈胺基酸）
可以幫忙肌肉的合成與修復～
這款蛋白棒就含有大量的BCAA可以補充
同時30g超過25%的蛋白質真的超級吸引人
可以說是超高營養價值！
有時候我早餐來不及吃的時候ಠ_ಠ
就會快速的把它放到小包包裡面帶出門
簡單搭配個牛奶一起吃早上的營養和活力就有了！
在假日的時候不論是要和三五好友登山健行
或是去到比較偏僻的郊區都可以隨身帶上幾包
適時的就可以補充營養讓你活力滿滿！
吃起來的口感類似沙琪瑪那樣～
口感更紮實一些還有海苔的香氣風味～
健康又營養的蛋白棒鄭重推薦給你～～

#野菽家蛋白棒 #醬烤海苔蛋白棒 #穀物蛋白棒#高蛋白＃方便 #營養

🌸健身必備-隨手一條蛋白棒一天營養全都有

每月一次的butybox美妝盒開箱來啦~

🌞AHC 全能防護亮白三效防曬棒22G SPF50+/PA++++

夏天一定要防曬！這個暑假我一直往花蓮跑，所以真的非常曬！非常需要一個防曬指數高又有效的防曬產品，AHC 全能防護亮白三效防曬棒採用了專研植萃防禦科技，可以全能對抗光老化，除了紫外線UVA和UVB，也能抵禦紅外線所帶來的熱刺激！我覺得這款很值得推薦的是它非常輕巧好攜帶，完全不占空間，防曬棒設計不用擠壓，只要輕輕一滑就ok！即使是弱敏肌也可以大膽使用，我擦在臉上也沒問題喔~

👩🏻 Phyto Derma 朵蔓頭皮淨化噴霧

第一次使用頭皮淨化噴霧，裡面含有7大草本萃取配方，可以深層潔淨、平衡油脂，平常在外多時，可能流汗、沾染髒污，夏天又更容易感到頭皮悶熱、搔癢，無果使用Phyto Derma 朵蔓頭皮淨化噴霧就可以讓頭皮感受到清涼舒爽，還會散發清新草本香氣～

💄 DR.BRONNER'S布朗博士護唇膏-橙橘生薑

這是一隻95%有機成分，通過美國有機農業標準認證的護唇膏！使用了有機酪梨油、有機蜂蠟、有機荷荷芭油和維生素E，高效保濕、舒緩調理，給予最純最好的呵護！最有趣的是因為DR.BRONNER'S布朗博士護唇膏非常滋潤所以也可以當作指緣油按摩滋潤喔！

🧚‍♀️ 蓓膚美Care+ 淨白水光面膜

夏天我幾乎每兩天就會敷一次面膜，因為我的臉真的太乾了、水分流失很快！蓓膚美Care+ 淨白水光面膜 非常溫和，敷的時候完全沒有不適感，每天只要10分鐘就可以有13倍的吸收水分，隔天起床臉真的非常緊實水潤~

🧼FRUDIA  夏日毛孔角質調理組

FRUDIA 有拭無孔！之前就有聽過青葡萄毛孔潔淨調理棉片，這次試用後覺得非常有效耶！因為這次是隨身攜帶單片包所以很適合外出攜帶，如果你是保養清潔懶人，超推薦大家來用用看，只要一片就可以溫和去角質與粉刺，每天洗完臉後只要一片，10秒後就可以再次清潔毛孔與殘妝，還能快速緊緻毛孔與整頓角質，讓肌膚展現光滑！

🥛活沛多NutriPlus乳清蛋白飲-巧克力/草莓

不知道大家平時有沒有喝高蛋白的習慣，我平常都不會主動喝高蛋白飲，因為大部分的高蛋白飲都會有很重的高蛋白味，但活沛多NutriPlus乳清蛋白飲喝起來不會有高蛋白的腥味，巧克力和草莓口味都很好喝，巧克力喝起來就像巧克力牛奶，而且喝完很有飽足感！

美妝開箱｜butybox 七月美妝盒開箱 

最近喝到一款很好喝的高蛋白飲～～～
♡翰方御品♡
#控卡搖搖飲 袋裝喝真的超級方便！
常溫水或牛奶都可以搭配喝 超級好喝😍
一包就很有飽足感
含20g蛋白質+5g膳食纖維+代謝植萃配方
熱量只有140大卡，搖一搖就可喝～～
共有三種口味
我自己喝了一個月 三種口味都超好喝！
不會死甜
🫘栗子🌰紅豆
這口味是我的最愛，我最愛加牛奶🥛
口味像級了紅豆粉棵一樣
很香很濃郁！
擂茶糙米
喜歡茶香的人選這款不會錯！
同時可喝得到茶香和穀香，超順口
芝麻大麥
米香和芝麻香混合
濃濃芝麻米香 
不會膩
飲用方法：
加入150～200ml常溫水或牛奶
蓋好瓶蓋搖一搖，搖勻即可飲用
⚠️內含高蛋白，不要用熱水沖泡唷！
早上趕上班來不及吃早餐
翰方御品 #控卡搖搖飲 真的是個好選擇，快速有飽足感又均衡～～～
翰方御品產品都是由中醫師團隊親自研發
以五行分析現代人體質問題
運用藥食同源的原理慎選漢方
有興趣的朋友可到官網看看

#翰方御品 #高蛋白飽飽纖搖飲 #控卡 #低熱量 #控卡搖搖飲 #好物推薦 #8月POPO創作者分享 #popo筆記創作者 #你今天PO了嗎 

♡翰方御品♡高蛋白飽飽纖搖飲✨

💪🏻
想喝的健康、喝得飽又喝得美味？

最近我愛上了艾禾生醫的啵啵飲，是我日常補充蛋白質和膳食纖維的好幫手✨

🍵我最愛紅韻歐蕾，茶香清新又滑順，早上喝超提神
🍫醇黑可可濃郁微苦，晚餐後來一杯最剛好
🥣芝麻歐蕾超香濃，搭配無糖豆漿好喝又有飽足感！

✔️10秒搖一搖就能喝，無需額外準備杯子
✔️雙效乳清蛋白＋植物性膳食纖維
✔️無中國原料、通過HACCP/ISO 22000認證
✔️方便攜帶，隨時隨地補充活力

👉 不論是早晨快出門，還是下午小餓時間，啵啵飲都是我的隨身營養補給！

#艾禾生醫 #啵啵飲 #低卡高蛋白 #忙碌生活的營養小幫手 #奶昔新選擇 #健康生活新態度 #高蛋白 #方便攜帶  #4月POPO創作者分享

用10秒喝出健康與飽足感｜艾禾生醫啵啵飲2週體驗心得

‼️文末抽獎：看完影片請你我最愛的「每日滿足蛋白穀脆」

這個竟然有3倍*高蛋白？沒想到比甜點還好吃！
桂格出的「每日滿足蛋白穀脆」海鹽焦糖口味真的太犯規🤤
原本以為只是普通穀物麥片 沒想到一吃就上癮 

我私心最愛海鹽焦糖口味🍯，鹹甜超涮嘴，每一口都有濃濃焦糖香；跟鮮茶道聯名的蜜香紅茶口味🫖也很推，茶香清爽、又*減糖不容易膩。
又做成酥脆團塊，咬下去都會「卡滋卡滋」～

最近夏天發現還可以沾雪糕，酥脆的穀脆讓增加雪糕口感很好吃🤤把它做成優格碗，放上水果再撒滿蛋白穀脆，口感超豐富！

（**減糖：本產品每100g糖含量與桂格穀穀樂草莓脆穀相比減少50%）

而且每包「每日滿足蛋白穀脆」 含有：3倍*高蛋白Ｘ高纖 X 高鈣，又有綜合燕麥、糙米、小米等多元穀物與優質植物蛋白脆粒，營養滿滿，吃起來很安心(۶•̀ᴗ•́)۶♡
（3倍*高蛋白：本產品每100g蛋白質含量為桂格穀穀樂草莓脆穀的3倍）

口味也超豐富 可以按心情自由混搭
可可鮮莓🍫 ：濃郁可可搭配大片草莓果乾，加牛奶很搭 
莓果派對🍓 ：莓果控必吃！大片草莓與蔓越莓果乾
綜合水果🍎​：草莓、蘋果乾、葡果乾與南瓜子，一次吃到不同果乾風味

另外還有推出「每日滿足蛋白穀物棒」
是大家最喜歡的藍莓可可風味🫐，吃起來不會太甜，
還是獨立式包裝，出門在外都可以隨時補充營養～

🔔好康報報：全聯特價
全聯7/24-8/6 DM優惠$189，桂格每日滿足蛋白穀脆任2件，加購冷藏乳製品/優格/乳品 即現折30元，（**如有異動以現場門市公告為主）

🫶🏻抽獎資訊＆規則：
抽出2組各2包每日滿足蛋白穀脆做抽獎（口味隨機）
1. 追蹤＠Cala_food
2. 隨意留言，每則留言＠1位朋友即可參加，抽獎無限制次數
3. 截止時間至2026/8/1(六） 23:59分，抽出2組，本帳保有最終修改權利

#桂格每日滿足蛋白穀脆 #營養美味 #暑期百搭單品 #桂格 #高蛋白

超療癒穀物麥片！3倍高蛋白😻

Dinner Time
美味食物，口水直流🤤🤤🤤
補充滿滿高蛋白，減少澱粉與醣類
鍛練肌肉身材好時機😝😝

#POPO帶你吃好料
#防疫美食 

津津有味ㄟ晚餐

今早是爆汗健身房，
結束就來個高蛋白又無負擔的雞胸沙拉吧🤟🤟🤟
#早餐吃什麼 #我家的餐桌 #POPO帶你吃好料 

早餐吃什麼

📍涼拌也是菜
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宅配美食全新上市「泰式海香菇」
晚餐有時候不知道吃什麼 自己可以選一些食材
搭配泰式海香菇 高蛋白、低脂肪 是用天然花枝皮製成 香氣十足味道酸辣開胃 搭配白飯、小菜 或是當下酒菜都很適合
我選用食材有花椰菜、甜椒、雞胸肉、蝦子、檸檬汁 雞胸肉先川燙過在冰鎮 讓雞肉口感更軟嫩 花椰菜及蝦子也是先燙過再冰鎮 
全部加在一起 再加入海香菇及檸檬汁
非常清爽開胃 吃完想配個啤酒😅
有健身的朋友也不用怕 熱量低&脂肪低&高蛋白吃完也不會有負擔☺️
宅配冷凍美食推薦給你們👍
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#宅配美食 #海香菇 #涼拌也是菜 #泰式海香菇 #低脂美食 #冷凍宅配美食 #涼拌小菜 #涼拌也是菜 #台中涼拌菜 #涼拌菜 #拌飯 #拌麵 #11月POPO創作者分享 

全台宅配美食新上市😍😍泰式涼拌海香菇酸辣開胃👍

宅配美食新上市👍酸辣開胃泰式海香菇😍😍

✨【日日好食好控麵｜全家安心的健康選擇】✨
https://pickupuu.com/goodfoodeveryday/
有了孩子後，餐桌上的每一道料理都更講究營養與安心。這次嘗試 日日好食「好控麵」系列，真的讓我覺得健康飲食也能很美味：
🍜 高蛋白 × 高纖維，吃麵同時也能兼顧營養與平衡。
🌱 無醬包設計，料理方式更自由，乾拌、快煮都能展現不同風味。

👩‍🍳 我的料理實測：

好控直麵｜Q彈麥香，搭配鮮蝦青菜，清爽又滿足。

高纖蛋白介護麵線｜滑順口感，牡蠣蒜粒入味，營養均衡。

蛋白介護麵｜柔軟好入口，蛤蜊清湯麵，孩子與長輩都安心。

高纖膳控細麵｜麻油杏鮑菇薑片，香氣濃郁，飽足感滿分。

日日好食好控麵，不只是健康取向，更是一種能融入日常、讓全家吃得安心又滿足的選擇 💚

📍 官網：goodfoodeveryday.com.tw 
📞 電話：02 2896 3088 
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#日日好食 #好控麵 #高蛋白 #膳食纖維 #健康 指數管理

【日日好食好控麵｜全家安心的健康選擇】✨ 有了孩子後，餐桌上的每一道料理都更講究營養與安心。

{pic-2}{caption(Source/擷取自YT@Jennifer Hudson Show、擷取自YT@일일칠 - 117、POPO筆記編輯拍攝)}在舞台上閃耀光芒的韓星們私底下其實也有超反差的可愛吃貨魂！繼之前介紹過{href(韓星最喜歡的台灣零食,https://www.poponote.com/note/68ee297a4e34ef00077a586b)}、{href(韓星最愛台灣珍奶,https://www.poponote.com/note/66bf1e6f545d2b000634c503)}之後，本篇要來為大家整理韓星們私下最愛的韓國零食有哪些，從柔軟的國民麵包、香蕉零食到超適合健身族群的高蛋白玉米脆片全都有，下次去韓國旅遊一定要手刀掃貨起來！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/擷取自YT@Jennifer Hudson Show)}{pic-6}{caption(Source/Nongshim)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：Jennie／農心 Banana Kick)}首先要介紹的是BLACKPINK Jennie最愛的香蕉脆條，前陣子她在美國人氣談話性節目《Jennifer Hudson Show》分享自己從小到大最愛的零食就是Banana Kick，輕盈酥脆的口感搭配香香甜甜的香蕉風味無論是大人小孩都超愛，而且由於這款零食是以玉米製成的膨化零食，吃起來甜而不膩、入口即化，超涮嘴的口感真的讓人無法抗拒！

{yt-url(https://www.youtube.com/watch?v=zRrkFIzf5K0)}{caption(Source/YT@일일칠 - 117)}{pic-5}{caption(Source/YT@일일칠 - 117、Orion)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：娜璉／Orion Dr.You高蛋白洋芋片)}TWICE娜璉近期登上由RIIZE成員成燦主持的YouTube節目《成燦的E-terview》，分享了一系列自己飲控時最愛的零食，其中她最喜歡的就是Orion的Dr.You 高蛋白洋芋片，這款洋芋片以大豆等植物性蛋白為基底，將脆片烘焙至僅約0.8mm的極致薄度，不僅口感酥脆，熱量負擔也較低，一包還含有12克蛋白質，是不少韓妞家中都必囤的超人氣零食！Dr.You洋芋片有奶油烤魷魚和莎莎醬兩種口味，娜璉喜歡的是口味偏酸辣的莎莎醬，吃起來十分清爽又過癮，下次去Olive Young有看到一定要掃貨啊～

{pic-4}{caption(Source/YT@일일칠 - 117、POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：娜璉／Binggrae高蛋白玉米脆片)}另一款娜璉超愛吃、成燦一吃也深深迷上的零食就是這款Binggrae推出的高蛋白玉米脆片！一包裡面就有高達7公克的蛋白質，烤玉米、辣味莎莎醬、蜂蜜大蒜三種口味的調味粉搭配酥脆的玉米脆片讓人忍不住一口接一口，整體份量也不會太多，嘴饞的時候吃一包能滿足自己的零食慾望也能同時攝取到高蛋白，這有看到一定要全部掃空貨架帶回家啊～

{pic-7}{caption(Source/IG@hynjinnnn、Orion)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：鉉辰／Orion SUN波浪玉米脆片)}曾被Stray Kids成員鉉辰喜歡到在Bubble裡分享的韓國零食就是Orion推出的SUN波浪玉米脆片！SUN波浪玉米脆片有香辣口味和大蒜奶油麵包兩種口味，其中鉉辰最愛的香辣口味可說是在韓國最受歡迎的辣味零食，甜甜辣辣的調味吃起來就像是墨西哥莎莎醬一樣，微辣的風味配上酥脆的口感讓人忍不住一口接一口，非常適合當作看劇的零嘴或配啤酒的下酒菜呢！目前這款零食在台灣寶雅和各大通路也都買得到，STAY們快去掃貨小貂同款零食啦～

{pic-8}{caption(Source/IG@imwinter、IG@orion_world)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：Winter／Orion 情巧克力派)}aespa成員Winter喜歡到在社群大曬合照的Orion情巧克派也是深受韓國女生喜愛的國民甜點，超療癒的情巧克力派在海綿蛋糕外層覆蓋香濃的可可脂巧克力，內層是綿密的海綿蛋糕，中心則夾著富有嚼勁的棉花糖，吃起來口感豐富又不會過甜，從1974年推出後就一直超受歡迎！除了原味之外情巧克力派也會推出期間限定的草莓、芒果、抹茶等多種口味，去逛韓國超市有看到一定要掃貨的吧～





   2026韓國旅遊

韓星最愛同款韓國零食懶人包！Jennie最愛農心香蕉脆條、TWICE娜璉超愛「高蛋白玉米片」去韓國要掃貨！

大家好～我是何欣蓉中醫師，也是營養師👩

「熱量缺口到底要怎麼維持？」

其實重點不是少吃，而是要讓自己吃得方便、吃得剛好、還要吃得開心！才能夠長期維持

這也是我會推薦翰方御品高蛋白飽飽纖搖飲的原因👇

✨ {bold(單包約140–150大卡，含20g蛋白質＋5g膳食纖維)}
適合作為一天其中一餐，幫助控制熱量，也更有飽足感。

✨ {bold(常溫水就能沖泡)}
不用備餐、不用開火，上班族、外食族或運動後都很方便。

✨ {bold(五種口味都很順口)}
沒有明顯蛋白粉味，用常溫水沖泡就很好喝，更容易養成每天補充的習慣。
🍠香芋紫薯
🍵擂茶糙米
🌰栗子紅豆
🍫堅果可可
🌾芝麻大麥

💡{bold(營養師提醒)}
可依照喜好搭配水、豆漿或牛奶沖泡，但不建議三餐都喝，還是要搭配均衡、多元的飲食。

現在使用何欣蓉中醫師折扣碼 cin95
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#翰方御品 #高蛋白飽飽纖搖飲 #控卡搖搖飲

翰方御品搖搖飲適合飲控嗎？何欣蓉營養師教你創造熱量缺口，幫助飲控更輕鬆





{bold(你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?)}
{bold(但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~)}
{bold(那你可以試試目前我天天在喝的健康時代早安/晚安豆奶粉)}
{bold(早晚各一杯就能補充滿滿的營養簡單沖泡成分單純)}
{bold(平時就有運動習慣的我早上總習慣補充高蛋白與滿滿纖維的飲品)}
{bold(但怕熱量影響我都會選擇高鈣雙纖的健康時代早安豆奶粉)}

{bold(每天早晨只要兩匙的豆奶粉就能帶給我滿滿多元的基礎營養)}

{bold(均衡補充就是如此簡單)}
{bold(大約使用50cc的冷水調成泥狀)}
{bold(並依照口味加入冷水或溫熱水食用)}
{bold(然後再加入溫熱水就能避免高溫讓蛋白質熟化結塊，保留營養與好口感)}
{bold(跟大家做個小小提醒喔!! 不可直接使用熱水喔XD)}
{bold(要記得需要先用少量冷開水調成泥狀再慢慢加溫熱水喝喔)}
{bold(無論是忙碌的上班族/健身族/學生/銀髮族或茹素者皆可食用)}
{bold(口感如同豆奶般新鮮溫潤味道適中)}



{bold(沒有過於恬淡或是濃郁的滋味相當好喝)}
{bold(可依照個人口味配上OREO碎餅乾搭配都很不錯喔)}
{bold(配上麵包或是土司也通通很可以~~)}
{bold(健康時代早安豆奶粉含有38.9% 高蛋白＋高鈣)}
{bold(再加上 B 群、膳食纖維、維生素 D3，幫助白天補充能量)}
{bold(高纖高鈣富含滿滿均衡營養也不怕多餘熱量來攪局的新時代沖泡飲品)}
{bold(不只早晨會補充豆奶粉睡前也不忘要補充健康時代晚安豆奶粉)}

{bold(同樣擁有44.5% 高蛋白＋高鈣並額外添加 14.5% 芝麻素、L-色胺酸)}
{bold(誰說夜間只能有牛奶的單純陪伴呢? )}







{bold(豆奶粉更適合茹素者與需要營養補充的人喔)}
{bold(同樣只要兩匙沖泡一杯豆奶即可補充睡前所需營養素)}
{bold(有著香醇滿分的豆奶香氣)}






{bold(口感清甜又不膩嘴的滋味少去添加物的多餘感)}
{bold(只有最單純簡單的成分性價比高的健康時代早安/晚安豆奶粉推薦給大家!!!)}
{bold(更多健康時代豆奶粉的產品資訊看這邊喔!!)}
{bold(Facebook: https://www.facebook.com/shineball.co)}
{bold(Instagram: https://www.instagram.com/shine___ball/)}
{bold(Threads: https://www.threads.com/@shine___ball?xmt=AQF0S8VBJ-4zF-)}
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{bold(購買網址: )}{bold(https://shineball50.shopstore.tw/)}
{bold(依照個人喜好也可到藥局尋找健康時代豆奶粉的蹤跡喔)}
{bold(之後將在各大藥局實體通路販售喔~~)}
{bold(#健康時代 #健康百匯 #早晚豆奶粉 #高蛋白 #素食補鈣 #好喝豆奶粉推薦 #沖泡豆奶粉推薦 #全素可食 #全素 #沖泡豆奶粉推薦 #營養豆奶粉 #好喝豆奶粉 #晚安豆奶粉  )}










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不是麵粉 0 麩質、0 糖質 又有蛋白質 
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