吃多了高油高鹽的外食
偶爾也想來點清爽無負擔的食物
健康餐盒＆沙拉就是你的好選擇
波筆今天要來推薦5家美味健康的餐廳給你
趕在下天前擺脫過多的脂肪吧

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✨『林昀』✨本篇のPOPO創作者
📌 光鮮綠蔬沙拉專賣店 Valofreshsalad 


除了他們的生菜，油醋也非！常！優！秀！有6種油醋可以依照個人喜好做挑選！我自己很喜歡原味橄欖油！海鮮種類豐富又大又新鮮，吃完真的太滿足！讚不絕口。

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✨『超誠食』✨本篇のPOPO創作者
📌 keep fit 低脂健康料理

三色雞胸是keep fit的招牌！一次就可以吃到三種口味的雞胸，火元素是用西班牙辣椒、紅椒粉及煙薰粉去調配，微辣的口感，非常下飯！

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✨『cala_food』✨本篇のPOPO創作者
📌  Salad Den

提供各種豐富蔬食菜單做選擇，不管是帕里尼、歐姆蛋、鍋物、能量餐、甜點、能量果汁皆有，寬敞明亮又綠意盎然的綠植物環境舒服到不行。

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✨『Cloud』✨本篇のPOPO創作者
📌 瀞天使雲端廚房

位在永春小巷弄中的瀞天使，室內設計舒適空間寬敞明亮，可以在美好氣氛中享用餐點，沙拉和夾餅類輕食也蠻美味，吃起來十分清爽不會有負擔。

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✨『ㄩㄐ(注音的ㄩㄐ)』✨本篇のPOPO創作者
📌 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房

餐盒基底以黑米飯為主，多樣化菜色搭配不同尺寸、客製化選項，滿足每位有不同需求的你。南洋叻沙棒腿入味但不重鹹，健康餐盒還能吃到異國的風味，真的很特別。

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#波筆吃貨家

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#POPO筆記 #分享你的美好生活 #波筆熱搜 #熱門哈燒 #你今天PO了嗎
#美食推薦 #美食分享 #沙拉 #健康餐 #溫沙拉 #生菜 #光鮮綠蔬沙拉 #keepfit #saladden #瀞天使雲端廚房 #強尼兄弟johnnybro’

5家熱門健康餐 健康清爽無負擔

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👉:#quota 餐盒 輕食 沙拉 飲品
💰:往左滑看菜單
👣:臺中市南屯區河南路四段485-1號
⏰:11:00-19:00
📞:04-23803021
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✍️：今天分享的店家絕對是大家的福音，不管你是繁忙的上班族；還是熱愛運動的朋友；或是剛好正在努力減脂的朋友，今天這家店通通適合你！老闆自己的瘦身親身經歷而打造完美的減脂餐，跟市面上的健康餐不一樣的是，quota整間店所有料理都是使用爐烤製成的，不會有其他的水煮或清炒！並主打健康的身體不只是要吃得健康，也要多運動保持身體健康才行，兩者相互平衡才能達到100%的效果！除此之外讓小編融化的是店狗黑柴超級親人的啦💙因此也是寵物友善餐廳唷！帶毛小孩來也沒問題的啦！
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🔆#韓式泡菜雞腿餐盒 $135
餐盒系列可以選擇白飯、藜麥飯、不飯以及飯換菜四種選項，小編這次選擇藜麥飯，口感軟硬適中！除了基本款的蔬菜外，這款還有酸辣度適中的韓式泡菜，非常下飯！最主要的主食是爐烤的無骨雞腿肉非常鮮嫩！！不僅如此還會在嘴裡噴汁😍最上面引人注目的太陽蛋，也可以換成水煮蛋或五塊豆腐喔！總而言之一份餐盒都可以客製化耶！非常貼心👍🤩
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🔆#爐烤雞胸沙拉 $140
先舒肥後爐烤的雞胸肉不柴，還保有一點水份在裡頭！這份沙拉系列的生菜每天都會按照最新鮮的蔬菜去做搭配喔！所有的菜都是源自於埔里蔬菜行，每天新鮮配送因此蔬菜都非常翠綠且脆口💚
沙拉的醬汁選擇焙煎芝麻醬，原本以為有芝麻會是黑色的，沒想到吃起來有點像是胡麻醬加入點芝麻的感覺！非常搭！！#6月POPO創作者分享 

台中健康餐盒

肉片炒蛋
糙米飯
青江菜
#自煮 #自煮生活 #家常 #健康飲食 #自己煮 

好吃又健康

持續的健康生活
感覺身體狀態越來越好👍
#8月POPO創作者分享 

健康生活🏃

今天煮了苦瓜鹹蛋 空心菜 蘿蔔雞肉湯 +糙米飯
 #健康飲食

健康家常晚餐

現代人熬夜生活作息不正常
容易疲勞老是提不起勁
上班沒精神運動沒體力
改善身體素質從喝水開始做起🫵🏽

@mgwater.tw #鎂淨晶 健康隨身飲 5入/盒
來自台灣花東深層海洋水，經過專利萃取技術成礦物質濃縮液，含150毫克鎂及70多種礦物微量元素，快速補充日常所需營養💪

鎂好生活💡
「鎂」能舒緩焦慮神經，調解好精神❗️
有助肌肉及生理機能，可維持醣類正常代謝，運動時也可減緩抽筋🏃‍♀️
連喝三天睡眠品質有感，工作更有體力🤩

鎂天一包💧
飲用時至少加入白開水500-1200毫升稀釋，喝起來有無糖椰子水味，會依身體狀況因人而異，身體礦物質缺乏時會有苦澀口感。

#mg #mgwater #jl傑聯x串聯你的傑出生活 #岱宇 #健康能量飲 #深層海洋水 #鎂 #礦物質 #運動保養 #鎂的力量 #微量元素 #2月POPO創作者分享 

鎂淨晶健康隨身飲-喝出健康好體力🩵

#蕃茄紅了健康廚房
位在西區三民路一段 以健康為出發點製作的餐盒在9/1全新登場 清淡的調味結合彩虹飲食法 豐富的季節時蔬顏色看起來好美味！

有聽說過健康餐選擇食材都要特別新鮮 所以價格也比一般的便當要高 但蕃茄紅了竟然只要$99佛心價格就包含了紫米飯+半顆溏心蛋、還有豆干以及6樣蔬食還有主菜可以選擇 讓附近的學生及上班族也能健康的吃～

椒麻雞胸 99
紐奧良烤腿排 99

光是舒肥雞胸的口味選擇就有4個 身為嗜辣人的我當然就是會點椒麻口味啦辣度不高帶有微微嗆辣而已 雞胸肉是舒肥的不會乾柴 這款餐盒雞胸肉是100g很適合女孩子或學生 如果是男生想多吃點肉或是健身人 也提供200g的雞霸雞胸可以選擇 紐奧良雞腿排份量更多 是去骨腿排帶皮一起烤後再上煎台 表皮微焦不油膩且肉質帶汁 香氣十足 鹹甜鹹甜的滋味也不錯
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📍台中市西區三民路一段172號
⏳10:30-19:30週日公休
🔗0986-265-699
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🔎#涵涵ㄔ台中 
🔎#涵涵ㄔ健康餐
 #一起成為懂吃的懶人吧 #POPO帶你吃好料 #新店報報 #校園必吃美食 #健康餐推薦

台中健康餐盒推薦｜健康配合彩虹飲食法，餐盒只要$99！

<KEEP FIT健康料理>  #新品報報
*爐烤頂級櫻桃鴨腿 $355
*青檸薄荷風情嫩煎雞胸 $245
*炙燒波波明太子脆皮雞腿排 $305
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#煦那皮吃台北 #煦那皮吃大安
我真的沒想過健康餐盒可以這麼浮誇好吃！
便當放滿整大塊的現煎厚切菲力牛排，份量完全不手軟，肉質吃起來軟嫩還可以加購黑松露醬或魚子醬提升肉的層次感～

還有跟手一樣長的肥美鮭魚菲力，以及大顆現煎日本生食級干貝搭配滿滿鮭魚卵，一口吃下去真的幸福感滿滿～如果不敢吃鮭魚卵可以替換成黑松露醬或魚子醬

還有肥美多汁的櫻桃鴨腿肉，油脂分布均勻，肉吃起來完全不會乾柴～

他們家連雞胸也超好吃，我個人超愛，搭配青檸薄荷醬，是新鮮薄荷搭配檸檬，吃起來清爽又開胃～

擺滿明太子的雞腿排，皮吃起來酥脆，搭配鮮甜明太子，層次感更豐富，以及厚實無騷味的小羔羊排，羊排使用蒸烤的方式，保留了原本的營養跟水分
飯也有兩種可以做選擇，每天提供多種配菜，超級豐富，也讓客人如果有不敢吃的菜品，可以做更換～

一個餐盒都會有五個配菜跟半顆蛋，配菜不定期更換，每一款真的都很好吃，讓人選擇困難，只能慢慢去蒐集來吃～而且還是由護理師創立，吃起來讓人覺得更安心，真的是健康又非常好吃
趕快收藏起來！
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🏠一～日 11:00～20:00
🚇捷運大安站，步行約10分鐘
#台北 #台北美食 #美食 #taipei #taipeifood 

<KEEP FIT健康料理>

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👉:#濃農本家
🌿:有素食的選擇 

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✍️:畢業季到了
大家謝師禮物準備好了嗎~
這家的禮盒都是走自然少調味路線
吃起來健康又不會負擔很重
現在消費滿$900免運費
加入會員享100元購物金
禮盒包裝很美
如果端午節要送禮或當伴手禮
都非常適合~

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🔆#端午禮盒
裡面有無調味綜合堅果、紅茶杏仁牛軋糖和蜜香紅茶包
整個組合超級大氣
內容物滿滿滿
而且紅茶杏仁牛軋糖是單包裝
想要帶出去當作零食也ok
小編之前有買過2次他們家的產品
蜜香紅茶包是小編第一次品嘗
甘醇的紅茶配上他的甜點很適合~
解渴解膩同時滿足!


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🔆#濃農無糖蔓越莓乾
這款加入牛奶或是配上優格都很對味
小編很喜歡包進鹹可頌一起品嘗
而且更沒有負擔!
酸酸甜甜超好吃
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🔆#鐵觀音茶糖
裡面酥鬆口感
超級厲害
甜度偏高 
但是很適合當作飯後甜點

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🔆#乾果仁綜合豆

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🔆#咖啡花生牛軋糖

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🔆#芝麻香酥



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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄#禮盒#甜食#伴手禮#端午節#端午禮盒
#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#POPO我的六月日常 

健康端午禮盒

水煮地瓜葉
醋溜白菜
煎雞里肌
糙米飯
#自煮生活 #自煮 #家常 #自己煮 #健康飲食 

健康自煮晚餐

#11月POPO創作者分享 

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👉:#舒肥底家(營養師的理想餐盒)
💰:往左滑看菜單
👣:新北市新莊區新樹路247號
⏰:11:00-20:00
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✍️：現代人都很重視健康飲食，新莊這家健康餐真的是非常符合個人化需求，先根據你的體重再選擇接近自己體重的飲食計畫，分成小鳥胃、輕盈飲食、勻稱飲食以及增肌飲食四種，這次小編體驗了小鳥胃跟增肌飲食兩種開箱給大家看！
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🔆#薑黃嫩雞胸 $160（+45增肌飲食）
舒肥底家的配菜真的超級多樣耶！光綠色蔬菜就有三種，其他還有炒菇類、炒蛋、水煮蛋等等，真的是我看過最多配菜的健康餐了！而增肌飲食蛋白質的部分+50%；纖維量+40%；澱粉量+40%，整個吃好吃滿！！主食雞胸肉不乾柴還保有水份是重點，上面的薑黃粉有畫龍點睛提高香氣！
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🔆#鮮烤爐魚排 $180（小鳥胃飲食）
配菜的部分是一樣的，只差在份量的大小！爐魚很大片，可以放心吃完全沒有刺！魚肉細緻入口即化很不錯！
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🔆#藥膳排骨湯 $79
這邊還有賣湯品，而且每一款都不雷，這個藥膳排骨湯肯定是媽媽們的愛，中藥味醇厚還有三大塊排骨，肉都蠻嫩的湯頭也很順口！！
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🔆#干貝白菜雞湯 $89
喜歡雞湯的這邊也有賣！！一整隻大雞腿真的超嚇人😍湯頭清澈還有淡淡的蔬菜香氣，喝起來無油膩感很推薦！
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🔆#三纖綠拿鐵（優酪乳口味）$120
天啊這邊的飲料真的超特別，三纖是指用堅果、黃豆以及三份生菜下去打成的蔬菜汁，喝起來不會有苦味蠻酷的！還可以增加腸胃蠕動喔！
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🔆#初萃漢方茶（水嫩）$50
這款的茶包可以再回沖！有兩種口感，第一款是纖麥主要含膳食纖維；第二款水嫩主要含維他命C！今天小編喝水嫩，漢方茶體喝起來有天然草本的清爽感，彷彿給身體的髒東西沖掉了一般很讚耶！

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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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#健康飲食系列#跟丸玩吃新北#新莊#新莊美食#丸玩食#taipei #taiwan #新莊健康餐

健康餐盒吃起來

現在愈來愈多人注重養身健康餐了
像是我家樓下就直接開了三家

LaLaPoke夏威夷拌飯
台中中清店新開幕

新店面乾淨舒適
而且配料很豐富很多種選擇
如果有選擇障礙的人也可以選搭配好的組合
那天吃了 #鮮蝦鮭魚卵 和 #滿分海味
我的基底選了義大利冷麵~~很少見耶
蝦子跟冷燻鮭魚搭配鮭魚卵吃起來超奢侈
海鮮吃起來很新鮮蝦子很鮮甜
特製辣醬我很喜歡耶!!!甜辣甜辣的超級開胃
滿分海味也是超級澎派~
整個份量超大分!大食量的人也可以吃很飽
我甚至吃不完還打包了!
想多吃蛋白質的還有很多肉類可以選擇
像那天有吃到香草雞丁不會乾柴甚至還有肉汁
舒肥鹽味五花肉也好好吃
非常刷嘴~
蒜香雞腿超級大根!一根真的就超級頂飽~
大家有去台中想吃點清爽的可以試試看唷~

@lalapoke_706 
LaLaPoke台中中清店
台中市北區中清路一段706號
0925296830

#台中美食 #台中必吃 #夏威夷拌飯 #健康餐 #健康飲食 #健身 #lalapoke

台中好吃健康餐!

📍台中市北區英才路392號（英才店）
🕚/營業：11:00-19:30
☎️/電話：04-2321-1385
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📍台中市北屯區崇德路三段689號（崇德店）
🕚/營業：11:00-19:30（最後點餐19:00）
☎️/電話：04-2422-0822
🔍/IG:@lokalcoffee2021
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✔️蜜香烏龍鮮奶茶💰$70
✔️西西里咖啡💰$65
✔️墨西哥炒牛肉捲餅💰$148
✔️爐烤鮮嫩菲力牛排💰$258
✔️爐烤智利鮭魚沙拉💰$258
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台中很有質感健康餐盒連鎖店
菜單上的餐點品項很多樣超豐富
餐點主要以餐盒和輕食沙拉為主
餐盒擺盤精緻漂亮，菜色以當季蔬菜為主
#菲力牛
菲力牛肉質軟嫩多汁，好吃
配菜也相當豐盛，高達九種配菜
底層可搭配地瓜炊飯
也可以加購換花椰菜米
整盒吃完很有飽足感
#鮭魚沙拉
底層鋪滿大量生菜，附上沙拉醬和橄欖油
配料也非常多樣，鮭魚也給超大一塊
吃完健康又無負擔超讚的
#墨西哥牛肉捲餅
餅皮薄Q有嚼勁，綜合生菜給的超多
鋪上滿滿餡料，肉餡相當夠味
口感層次非常豐富，吃完不膩口
推薦給吃辣的朋友👍🏻👍🏻
另外也有提供飲品，搭配健康餐，超滿足🥰
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#台中 #台中美食 #台中西區 #台中西區美食 #樂卡咖啡 #餐盒 #餐盒推薦 #健康餐盒 #健康餐 #英才路美食 #墨西哥捲餅 #早午餐 #台中早午餐 #1月POPO創作者企劃 

台中健康餐盒推薦

你們喜歡吃健康餐嗎? 

我是連水煮餐...都能吃得很開心的人😆
（只要給我牛肉片就行😂）

那天找到內湖這家早午餐！

有優格碗~沙拉~ 各式酪梨餐

吃得好開心~而且食物都挺好吃的
推薦給大家！

#決定要常常來這裡吃早餐

#這是霧眉第二天的眉毛🥰
改天分享給你們

穿搭📝
這個粉，是大姊姊的粉！
輕鬆打造微甜日系感 又不會太嫩😆
搭給微寬褲，慵懶隨性❤️

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#咖咖北部走走 
#台北#台北景點#網美集散地#穿搭#小隻女穿搭#ootd#outfit #好想去台北景點#台北早午餐#寵物友善#寵物友善景點#寵物#POPOOTD #POPDAILY #波波穿搭 #波波黛莉的異想世界 #穿搭分享 #穿搭日常 #韓貨 #內湖 #內湖景點#寵物友善餐廳#酪梨#健康餐#酪梨牛奶#台北健康餐盒#曬包不手軟

吃健康早午餐

#一衣多穿 #拍照POSE教科書 #波筆伸展台 #彩妝入門課 

賞你個健康性感

🍴盒心肌群健康餐盒🍴
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✏️舒肥嫩煎板腱牛 $210
✏️港式蔥油雞胸肉 $170
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挖掘到一家好吃的健康餐盒❤️
位於中山捷運站附近
內用座位不多 以外帶為主

板腱牛很可以耶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
少數健康餐能把牛肉處理的那麼軟嫩
雞胸也是保有Q彈不會柴
上面的蔥油給好給滿超讚的啦(♡∀♡)
如果開在我家附近我會是常客🤭
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🔍捷運中山站6號出口
📍台北市大同區承德路一段77之2號
🍄11:30–14:30 16:30–19:30(週日公休)
💓🌕🌕🌕🌕🌗
☎️(02)25585766
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💡#_eat台北 #_eat大同 #盒心肌群 #健康餐盒
💡#台灣美食 #新北美食 #台北美食 #中山美食 #大同美食 #北車美食 #萬華美食 #雙連下午茶 
💡#taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #yummy #food #eat#foodie

🍴盒心肌群健康餐盒🍴

早餐吃的健康很重要
影響一天的代謝、吸收😌
今天就是要帶你們吃這家
#MODI咖啡
主要販售手作三明治🥪
料多實在
更重要的是
現點現做!! 直接外帶省時又方便~😍

🥪酪梨蛋蛋三明治
酪梨超多超厚實
加上水煮蛋的搭配
吃起來綿密的口感又很清爽
推薦酪梨控一定要吃🥑

🥪檸香秋葵燒肉三明治
如果喜歡重口味一點
這個口味不能錯過捏!!
檸檬的香氣他配鹹甜適中的燒肉
清爽解膩✨
口感上秋葵真的是神來一筆
脆脆又黏滑再加上秋葵籽一顆一顆的口感
我好喜歡~😍

🍹西西里檸檬氣泡美式
我很喜歡喝咖啡的人
這款大推
咖啡濃郁
氣泡小不刺激
檸檬比例超對味!🫶🏻

☕️伯爵茶歐蕾
這杯著實驚艷到我
無香精味 伯爵茶濃郁
滑順口感
大推!👍🏻

不得不說
食材新鮮真的什麼都對味😋
早餐不知道吃什麼嗎?
把MODI帶回家就對啦~
啊!!現場也有立食區可以慢慢享用唷!🥰

【MODI COFFEE】
🔸IG：modi.coffee
🔸電話：02-27563533
📍地址：台北市信義區松山路417號
🕛OPEN：每日07:30-17:30、週一公休

#5月POPO創作者分享 
#MODI #MODICoffee #MODI信義 #MODI信義店 #信義區美食 #信義區早午餐推薦 #信義區三明治 #永春早餐 #永春早午餐 #永春捷運站 #永春捷運站美食 #虎林街美食 #厚切三明治 #站著吃三明治 #酪梨三明治 #健康餐盒 #水果三明治

健康早午餐｜MODI COFFEE

平常享受美食偶爾也需要來個健康餐減輕負擔一下啦！！！
這家位於台中南區的 #覓蠶健康餐盒
外觀藍白色系很顯眼🤩
以外帶為主，餐點非常多樣化～
像我平常有在運動也會吃健康餐，這家還不錯而且份量也很夠
超適合想要營養均衡跟健身的朋友啊啊啊
有提供團體訂餐、LINE預定、外送服務唷！
⬇️
1⃣️先選主菜2⃣️再選主食3⃣️雙拼選配4⃣️多點健康5⃣️蔬食/湯品

🔹川味麻辣雞胸肉$129
養生米飯
日式照燒牛肉$69
昆布原味炊蛋$35
日式胡麻醬沙拉$119
剝皮辣椒蔬菜湯$50

有在健身的朋友一定不能少了雞胸肉啦～
點了我愛的川味麻辣，一打開就聞到香氣十足的川味，雞胸肉吃起來軟嫩不柴😋
照燒牛肉蠻大片味道很夠很入味，而且沙拉一盒份量也很多耶
搭配我愛的胡麻醬好喜歡！
不得不說他們家剝皮辣椒湯我超愛❤️有辣熱熱喝好好喝～

🔹豬肉韓式泡菜豬肉$150
養生米飯
松露野菇炊蛋$45
日式昆布蔬菜湯$45

泡菜豬肉很夠味搭配蔬菜跟養生米飯很豐盛～
松露野菇炊蛋有著濃郁松露香氣，松露控會很喜歡！

🔹檸檬胡椒鮭魚$185
養生米飯
泰式酸辣雞腿$79
溏心蛋$25
季節限定主廚沙拉$119

厚實的鮭魚吃起來也很嫩，加上檸檬汁跟胡椒香氣還不錯👌
營養又有蛋白質～
泰式酸辣雞腿上層淋上酸辣醬很清爽開胃～

🎉集點活動
✔️即日起至 2024/6/30
只要來店自取消費一個餐盒即可累積一點，累積十點即可兌換任一口味餐盒！

📍覓蠶健康餐盒 Meetzen
🏠台中市南區南平路3-3號
⏰10:45-13:50、15:00-19:15
❌六日
☎️04-22601271

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#台中 #台中美食 #台中南區 #南區美食 #台中健康餐盒 #健康餐盒 #健康 #健康便當 #POPO筆記 ##你今天PO了嗎 #1月POPO創作者企劃 

台中南區健康餐盒

要確定餒！老夫老妻的約會行程竟然是安排健康檢查🧐
大家都知道有好的身體才能照顧家人
阿我年紀輕輕就已罹患雙癌@@
實在是不知道還有沒有那麼幸運
因此每年健康檢查都列在我的必做事項內

現在全新升級的國泰台南健康園區全方位
不僅一站整合健檢與產後照護
2樓是健檢中心 3樓是產後護理之家
整個超方便～

而且這幾個月健檢空間還全面翻新
一踏進去就覺得很溫暖舒適
聽護理師說還有新增一些檢查項目
升級那麼多服務 難怪我都預約不到！！
那天到現場也直接嚇到！超多人來健檢的啦～

檢查前就會先下載好國泰i健康APP
能隨時掌握健檢資訊
報告也能在APP上面看到唷～
徹底落實少紙化這點超讚！！
對報告有問題也有諮詢的服務
真的太方便了阿！

健檢套餐中也會附贈中/西式餐點
廚師 x 營養師 x 和逸飯店合作節令湯品，兼具美味與營養唷

畢竟以前也是有在醫院混過😜
也懂在醫院檢查的流程～
在國泰台南健康園區可以完整感受到醫護人員專業及親切
最讓我驚艷的地方就是！！！
照超音波時，當探頭接觸到皮膚時都是一陣冰冷
這次竟然是溫的！是溫的！真的太貼心了吧～
整體讓我們感覺服務超級細緻
真的是健康的約會行程呀～

非常推薦大家到國泰台南健康園區健檢
有了健康的身體才能攜手陪伴小孩長長久久
我說的沒錯吧😗

#國泰台南健康園區 #午迎來呷坐  #國泰健康管理
@cathaybabycare #11月POPO生活碎片 

國泰健康檢查

#12月POPO創作者分享 

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👉:#FUN健餐廚
👣:台南市北區西門路四段74號
⏰:11:00-19:30
🚷:週六週日公休
📞:06-2518910

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✍️:小編健身後偶然發現一家超棒的健康餐盒！
有別於其他間健康餐盒常見的舒肥烹調方式，Fun健餐廚的肉類的大多採用滷製或烤製的方式，會更入味可口！ 品項也有很多令人眼睛一亮的選項喔～ 
蔬菜都是使用雞高湯熬煮，餐盒會搭配十幾種新鮮蔬菜，營養滿分又健康！主食則採用十一種穀物調配而成的五穀飯，口感豐富又有飽足感！
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🔆#迷迭香醬烤無骨雞腿
店內的明星品項👍 採用迷迭香特製醬料醃製，再烤至金黃，吃起來甜甜鹹鹹，肉質軟嫩多汁！
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🔆#炙烤海鹽大大虱目魚肚
難得能在健康餐盒店裡品嚐到魚肚料理！選用鮮嫩的虱目魚肚，搭配簡單的海鹽調味，經過炙烤後，魚皮烤得金黃焦脆，沒有腥味外也完全不油膩，再擠上檸檬汁，清爽又鮮甜！
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🔆#炙烤孜然豬隊友/肋排 
醃漬過的豬肋排經過炙烤後，灑上秘製烤肉粉，帶有淡淡的孜然香氣，再撒上一層芝麻增添風味，肉質完全不柴，醬香味十足！
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🔆#黑滷滷牛筋餐盒 
使用安格斯牛筋，約有200克的牛筋滷的入味，軟嫩又彈牙，入口即化😋，滷汁淋在五穀飯上，兩者相輔相成讓人忍不住一口接一口的把飯扒完！
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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat

❄️冬天限定推出：暖呼呼♨️咖哩蔬菜碗 ♨️加購價$10

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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃台南
#台南#台南美食#丸玩食#Tainan#taiwan#健康餐盒

台南必吃健康餐盒

彰化健康餐盒 #日出川鹽麴舒肥餐盒
常常外食吃大餐還是需要營養均衡一下
日出川一日五蔬果，一餐就達成👍👍
配菜使用至少3款蔬菜，搭配氧身果汁一次喝到3款水果～是不是很棒👏
而且環保餐盒療癒又有質感呢🤩🤩
很適合上班族、健身的朋友，不僅有外帶外送也有內用唷！
⬇️
▪️蒜香舒肥沙朗牛-定食$190
🔹搭配日定食$229
🔹搭配川定食$259
▪️南洋咖哩炸鮮魚-定食$160
🔹搭配日定食$199
🔹搭配川定食$229
▪️鮮魚味噌湯$49
▪️氧身果汁
🔹陽光活力汁$70
🔹紅力亮眼汁$100

主食是鹽麴舒肥料理，鹽麴的鈉含量為一般食鹽的1/3，即使是肉品也不會造成腸胃負擔，適合低鈉健康主義者，更是日本盛行百年的健康料理！
蒜香舒肥沙朗牛嚴選低脂高鐵沙朗牛肉，舒肥恆溫烹調，吃起來很嫩😋
加上蒜香搭配蒜片一起吃很不錯👌
還有繽紛的配菜，配菜使用蒸烤箱烹調保留豐富維生素，淋上風味油醋完美提味～
再來是新品南洋咖哩炸鮮魚😍😍
使用日式和洋椰香咖哩，鮮嫩炸魚淋上特殊熬製濃郁日式咖哩很入味～
健康餐也可以吃到南洋風味是不是很讚

米飯是川中紅藜飯，位於南投仁愛深山的《川中米》，以自然農法耕種，合歡山的純淨泉水，山川中的優質風土，吃起來Q彈粒粒分明，家人很喜歡呢！

鮮魚味噌湯使用日本進口白味增，以魚骨熬煮，喝起來濃郁帶有洋蔥甘甜好好喝～每一口都撈得到嫩豆腐呢！

再來是氧身過汁，使用法國進口機冷壓鮮榨，果肉原汁原味鮮粹，不加水、不加糖，急速萃取保留豐富維生素，而且不易氧化褐變～
不僅喝的健康又消暑呢👍

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彰化質感健康餐盒

| 杉SHAN 台南成大 |
#5吃台南8 #5吃早午餐8 #7月POPO創作者分享

－ Today's Menu －
˚⊹  夏季低脂雞肉天使麵餐盒 $240 
˚⊹  夏季低脂蝦蝦天使麵餐盒 $260 

➺ 來分享成大附近ㄉ高級健康餐🫶🏻
・以「法式烹調理念」製作的健康輕食
・我也很喜歡他們的調味 可以開心ㄉ吃原型食物🩷 

➺ 這次是推薦選擇障礙的餐盒系列！
・如果是挑食ㄉ朋也可以選客製化餐盒～
・杉提供超～多～種～配菜可以選擇✨️ 

➺ 中午用餐時間常常看到很多成大人！
・帶電腦做報告、朋友聚餐都很推薦
・出示學生證可以多選一樣15元ㄉ配菜（每吃必加😍 

➺ 近期活動 | 即日起至08/31（六）出示當日手機APP步數畫面，即可享有優惠折扣！
2,000-5,000步95折
5,001-10,000步9折
10,001-15,000步85折
15,001步以上8折 

▷最高限額8折
▷杉SHAN台南成大 保有此活動最終修改、變更、活動釋義權 

地址 | 台南市東區勝利路118號2樓
營業時間 | 10:00-20:00 

✦ 現金付款、line pay、有提供插座
✦ 公休日請看店家公告 

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꒰ 台南健康餐 ꒱‎  杉shan

🚩健康食品⏩樂天市場線上購物
因為常常外出享受美食
我們在家裏時更要注意飲食的健康
尤其隨著健康飲食的意識抬頭
也有越來越多廠商提供養生及健康的產品
在樂天市場更可以一次購足
3/31前指定店家單筆消費滿2000還可賺200點
還可享有免運費優惠

🔶歐可茶葉 
🔸無咖啡因燕麥奶茶
🔸經典燕麥紅茶拿鐵
植物奶系列奶茶採用全植物性配方
純素食者、乳糖不耐症者皆可安心飲用
經典紅茶拿鐵選用頂級錫蘭紅茶
無咖啡因奶茶則選用南非國寶茶
兩者厚實的茶香都能與燕麥奶粉有美好的結合
3/31前有獨家買二送一優惠
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🔸黃金地瓜燕麥奶
選用台農57號黃金地瓜、澳洲大燕麥片
加上嚴選紐西蘭奶粉，不添加奶精
營養滿分又富含膳食纖維
是健康飲食的早餐好選擇
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低溫舒肥法讓肉質軟嫩多汁不乾柴
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多種口味變化也不容易吃膩
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嚴選在地台農57號地瓜
是養生者醣類來源的好選擇
吃起來香甜高纖少負擔
可以退冰涼涼的吃，也可以烤箱、微波爐加熱
怎麼吃都方便
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🔽隨主飡
📍台中市北屯區北平路三段12號
☎️/電話：0907-007-001
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