😴💤
在忙碌又高壓的生活裡
我真的越來越在意一件事：睡得好不好 🛌

以前常常睡很久，早上卻還是腰痠背痛、肩頸緊繃
後來才發現，問題可能不是「睡不夠」，而是床墊不適合我

這次特地到
📍 台中北屯｜好傢在寢具床墊館 崇德店
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為什麼一定要到門市試躺？
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門市環境也很加分
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【台中北屯一站式家居店推薦】好傢在寢具床墊館評價｜到店門市床墊試躺推薦＋Dunlopillo 鄧祿普床墊心得開箱

久居豆花鋪| 高雄美食| #美食 #開箱 #豆花 #高雄 #哈瑪星
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在前往哈瑪星碼頭的路上
意外在高雄巷弄撞見了這間「久居豆花」
對面有間廟而他的乾淨和清爽的店面很吸引我
雖然當下一個客人也沒有
在沒有查手機評價情況下我隨意的坐下
乾淨/ 恬靜/ 舒適的電扇

*綜合豆花
紅豆、綠豆、薏仁鋪得滿滿當當
料多到差點找不到豆花本人
豆花綿密可口
每一口都是甜而不膩的誠意。

*花生豆花
花生燉煮到軟糯入味
純手工炒糖
琥珀色的清爽糖水完美契合
豆花依然豆香清甜綿密滑嫩

*關東旗上的枝仔冰
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✎五星好評：★★★★★ 已成口袋私藏名單
✎地址：鼓山區鼓波街42-8號, Kaohsiung, Taiwan
✎電話：07 531 1395
✎fb： 久居豆花
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以上皆是個人真實體驗，完全真情實感的內容
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©未經授權 請勿轉載©
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高雄美食｜久居豆花鋪｜巷弄裡隱藏美食 純手工製作 清爽不甜膩

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越南旅遊新手攻略｜電子簽證常見問題｜越南簽證王代辦評價分享

相信所有人都不想要花大錢卻買到山寨包，然後現在市場上琳瑯滿目的精品包中，假貨卻層出不窮。因次每次在二手商店想買精品包包時，我們常常面臨如何正確鑑別真偽的挑戰。本篇編輯從多個層面羅列出了9點分辨真偽的技巧給大家參考，也希望可以幫助大家在選購時做出明智決策！
Editor/Kristen



{ig-url(https://www.instagram.com/p/DFcinX2vUr5/)}{pic-10}{caption(source/IG@roses_are_rosie、@hedy_vintage)}{bold(重量、尺寸和氣味都是重點)}
無論是在二手實體店或是網路商店，碰到包包的第一件事就是確認材質重量。假包因為使用的是廉價人造皮革，因此手感較硬、紋理不自然、聞起來還會有明顯化學味，通常也都會比真品輕。



{ig-url(https://www.instagram.com/p/C6LtfoTCHBw/)}{pic-9}{caption(source/IG@prada、@je.suis.lou)}{bold(工藝與縫線細節)}
正品包包縫線均勻細緻，每一針都應牢固且無多餘線頭，內外縫製一致。仿冒品往往因工藝簡陋出現線頭外露、縫線不均或對稱性差等問題。隱藏細節某些品牌在內部或隱蔽部位會有特定刻印或編號，這類細節常被視為正品鑑定的關鍵。仔細檢查這些細微處理，若缺乏標誌性細節，則可能是假貨。



{ig-url(https://www.instagram.com/p/DD4n2zdMZ8O/)}{pic-8}{caption(source/IG@viviennecka、@prada)}{bold(觀察Logo標籤與燙金細節)}
正品的標誌無論在包包內外，都應印製或雕刻得極為精緻，從字體規範到對稱度應該都要完美無瑕，且無模糊不清的情況。因為精品品牌的標誌位置與大小均遵循嚴格設計標準，任何偏差都可能是仿冒品的徵兆。例如，愛馬仕包包上的燙金標誌是每個字母一顆顆壓印上去的，且每行字母的排列是漸漸變小，而許多假貨通常是一次性壓印上去，因此金屬反光感弱、明顯沒有皮革紋理細節。


{pic-12}{pic-11}{caption(source/IG@prada、MIUMIU)}{bold(五金配件質量)}
正品包包所使用的拉鍊、扣環、金屬飾件等五金件均選用高質量合金材料，質感沉穩且重量適中。表面處理精細，刻印有品牌標誌或獨特紋路，各部件之間銜接牢固。而山寨包經常從五金配件就能發現端倪，例如出現做工粗糙、顏色偏差或容易脫落、氧化的情況。進行細致檢查，如發現金屬部件過於輕薄或標識模糊，就應該引起警覺。



{ig-url(https://www.instagram.com/p/Cx2mComLV6R/)}{ig-url(https://www.instagram.com/p/DBtUsK8PwMu/)}{pic-7}{caption(source/IG@3.li.a_a、@xxayapink)}{bold(專業包裝盒、防塵袋和購證)}
正品通常配有設計精美的專屬禮盒、塵袋、產品說明書及防偽證書，且都會有真品證書、序列號等文件必須與包包本身的標識一致，可通過官方渠道進行查驗。仿冒品包裝通常簡陋，防偽文件存在印刷粗糙、資訊錯誤或缺失情況。


{ig-url(https://www.instagram.com/p/CxVFQEIhHqz/)}{pic-6}{caption(source/IG@amore_tokyo、@min.nicha)}{bold(不要被低價格迷惑)}
有誰不喜歡撿便宜？但俗想說「事出反常必有詐」，當包包價格與常理認知落差太大，那心中警鈴一定要亮紅燈！異常低廉的價格常常意味著產品來源存疑，切勿因低價誘惑輕易下單。購買時應核實商家背景及消費者評價，避免因價格過低而購得贗品。特別是經典雋永款的標價遠低於其他家時，那十之八九就是有問題！



{pic-5}{caption(source/IG@m.by__sana、@roses_are_rosie)}{bold(支持專櫃驗貨)}
許多人對於包包真假存疑時，第一個念頭都會想到拿到專櫃檢驗，許多代購也都會標榜「支持專櫃驗貨」，以此來提高消費者的信任度。但其實精品專櫃一律沒有驗貨服務！因為驗貨屬於專業領域，專業人員都是需要經過嚴格的學習、考核等層層關卡才能勝任的，也就是說一般銷售人員是不具備驗貨的知識。因此當你看到「支持驗貨」等關鍵字，那基本上就可以直接不考慮囉！



{ig-url(https://www.instagram.com/p/DBD5bd0yT_H/)}{pic-4}{caption(source/IG@hedy_vintage、@sooyaaa__)}{bold(避免「原單訂製、正品代工廠加工、渠道貨」等說法)}
許多代購或二手交易平台上的賣家，會強調商品來自「原單訂製」、「正品代工廠加工」或「渠道貨」，看到這些關鍵詞務必提高警覺，建議直接避開！不少假貨商家會聲稱自己特別投資開版製作，或是透過特定廠商取得正品工廠多生產的餘量商品，但實際上，這些未經品牌官方授權的商品就是假貨，甚至可能涉及法律問題。購買精品時，選擇官方管道才是最安全的做法。



{ig-url(https://www.instagram.com/p/Cj0GHVQhaYr/)}{pic-3}{caption(source/IG@tarachanstagram、@njz_official )}{bold(「單獨發票」無法作為正品保證)}
許多人誤以為只要代購能提供發票，就能確保商品為正品，然而這個觀念需要修正！因為開立發票其實並不困難，只要擁有發票影印機，任何品項的發票都能瞬間擁有，甚至連內容、日期皆可隨意調整。








如何分辨真假精品包？8招鑑定攻略快筆記！「專櫃驗貨、單獨發票」都是騙人的？！

{pic-2}回顧2025年一整年，韓劇圈可說是話題不斷，不只誕生了多部討論度爆表的大熱作品，也讓不少演員人氣跟著水漲船高，在網路上掀起熱烈討論。近日韓國蓋洛普也公布了2025年度討論度最高的韓劇演員排行榜TOP7，名單一出立刻引發網友關注，包含潤娥、邊佑錫、IU、朴寶劍等人全數上榜，以下帶大家來看看有誰上榜吧！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source / IG@VARO)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP7：邊佑錫)}去年憑藉《背著善宰跑》爆紅的邊佑錫，即使今年一整年沒有新作品播出，人氣依舊居高不下，靠著接連不斷的廣告代言維持超高曝光度，穩坐近期韓國最火熱的大勢男演員之一的位置。隨著話題度持續累積，明年他也將帶著《21世紀大君夫人》與《我獨自升級》兩部新作回歸螢幕，讓粉絲相當期待他接下來在演藝圈的持續發光發熱。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ BH Entertainment)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP7：韓志旼)}一樣位居第7名的韓劇女神韓志旼，今年年初也憑藉《我的完美秘書》再度成為焦點。她親切又純淨的螢幕形象深受觀眾喜愛，在《比天堂還美麗》中同樣展現出細膩且令人難忘的演技表現。明年她也預計主演漫改劇《未婚男女的效率戀愛》，全新題材與角色設定讓不少劇迷早早列入必追清單，期待她帶來不同以往的魅力。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ 935 Entertainment)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP7：南宮珉)}獲得第7名的還有一直以來被譽為「信看演員」的南宮珉，去年憑藉《戀人》榮獲百想藝術大賞視帝，演技實力再度獲得肯定！今年他與全余贇攜手主演的《我們的電影》播出後，雖然整體評價與收視表現未能超越過往作品，但南宮珉依舊以教科書等級的演技撐起全劇，細膩詮釋角色情感，獲得不少好評。也因此讓觀眾更加期待，他能在未來一年帶著更亮眼的作品回歸，再次展現「品質保證」的演員魅力。

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@from_jjlee)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP6：李政宰)}擁有影帝級實力的李政宰，過去演藝重心多半放在電影領域，近年卻因《魷魚遊戲》的全球爆紅，讓他在小螢幕的存在感越來越高。今年李政宰不只迎來話題續作《魷魚遊戲3》播出，再次成為觀眾關注焦點，也首度挑戰職場浪漫題材，與林智妍合作主演《不幸的幸會》，截然不同的角色轉換，讓觀眾看見他更多面向的魅力。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ J,Wide-Company)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP5：秋泳愚)}2021年才出道的秋泳愚，憑藉自然的演技迅速受到關注，可說是近幾年竄紅速度驚人的新生代男演員之一。今年初他先後透過《玉氏夫人傳》與《外傷重症中心》成功打開知名度，接著又在《無赦之仇》與《牽牛和仙女》中展現截然不同的角色樣貌，讓觀眾看見他的可塑性。除此之外，由他擔綱主演的電影《即使，這份戀情今晚會從世上消失》也預計於年底上映，未來發展備受看好。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@sm_actist)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP4：少女時代 潤娥)}女團少女時代出身的潤娥，向來被視為「演技豆」的代表人物，這幾年接連主演多部叫好又叫座的高人氣韓劇，成功站穩演員位置。今年她再度憑藉浪漫喜劇《暴君的廚師》引發討論，不只播出期間收視屢創佳績，甚至還刷新Netflix非原創劇集的累積觀看次數紀錄。無論是作品成績還是角色討論度，潤娥都展現出穩定又亮眼的表現，也讓她成為近年最受矚目的女演員之一。

{pic-15}{pic-16}{caption(source/ HighZium studio)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP3：金智媛)}以《繼承者們》、《太陽的後裔》等劇走紅的金智媛，向來被網友公認是演技與顏值兼具的實力派演員之一。雖然今年沒有推出全新戲劇作品，但她仍憑藉去年《淚之女王》累積的超高話題度與觀眾好感，穩穩維持人氣，成功拿下第三名。隨著討論熱度持續延燒，金智媛也預計將於明年帶著新作《Doctor X：白色黑手黨時代》回歸，讓不少劇迷早早就開始期待。

{pic-18}{pic-17}{caption(source/ EDAM)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP2：IU)}以SOLO女歌手身分出道的IU，這幾年不只在音樂成績上持續亮眼，影劇領域的表現同樣備受肯定。今年她主演的《苦盡柑來遇見你》，讓觀眾清楚看見她更加純熟且層次豐富的演技，也順利抱回青龍系列獎視后，實力再度獲得認證。隨著話題熱度不斷累積，IU與邊佑錫合作出演《21世紀大君夫人》也讓不少劇迷提前將該劇列入必追清單。

{pic-19}{pic-20}{caption(source/ THEBLACKLABE)}{h2(蓋洛普公布2025最紅韓國演員TOP1：朴寶劍)}奪下冠軍的朴寶劍，無疑是今年韓劇圈討論度最高的男演員之一。自2022年退伍後，今年他終於憑藉《苦盡柑來遇見你》強勢回歸，不只人氣全面回溫，劇中細膩又真摯的演技更是讓不少觀眾看得相當動容。此外，另一部主演作品《健將聯盟》同樣引發討論，加上朴寶劍一向給人溫暖又正面的螢幕形象，也讓他成為近年來大眾好感度持續攀升、備受喜愛的實力派演員。


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蓋洛普公布2025最紅韓國演員排行出爐！IU＆朴寶劍人氣爆棚，邊佑錫、潤娥全入榜！

{pic-2}在競爭日益激烈的KPOP舞台上，「顏值成員」早已不只是視覺擔當的代名詞，越來越多偶像同時兼具扎實實力與撐得起鏡頭的外型魅力，不論唱跳、舞台掌控力或表現穩定度都備受肯定，也因此收穫大量粉絲與網友支持。今天編輯就要帶大家盤點8位韓國網友一致公認「實力與顏值並存」的韓團成員，一起來看看誰上榜吧！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員1：BOYNEXTDOOR TAESAN)}BOYNEXTDOOR成員TAESAN不只是團內的顏值代表之一，更是網友們一致公認的全能實力派！嗓音辨識度極高的他，經常負責歌曲開頭，一開口就能立刻抓住注意力，饒舌實力同樣在線，節奏掌握相當到位。除此之外，TAESAN也積極參與歌曲創作，展現出不只站在舞台上的音樂企圖心。舞蹈方面動作乾淨俐落，又帶著強烈個人風格，屬於那種越看越有魅力、舞台存在感會隨著表演不斷放大的類型。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員2：ILLIT 慜柱)}ILLIT成員慜柱是團體中顏值與實力兼具的全能擔當，出道初期就因穩定的Live表現獲得高度評價，即使挑戰高難度段落，聲音依然清亮不顫，現場表現相當可靠。舞蹈方面同樣表現亮眼，動作線條乾淨俐落，對細節的掌握精準到位，能完美消化團體清新可愛的舞蹈風格，站上舞台時自然成為視線焦點，是讓人一看就記住的存在。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員3：ZB1 成韓彬)}ZB1隊長成韓彬以端正外型與乾淨氣質深受喜愛，更是全網公認的頂級舞者代表。他不只擁有扎實的舞蹈技巧與力度控制，還特別擅長在動作中注入細膩情感，讓每一段表演都更有故事性與層次感。演唱實力同樣在線，無論舞台多高強度，幾乎每次現場開麥都能穩定發揮，成為團體中最讓人安心的存在，也難怪被粉絲視為舞台上最能穩住全場的核心成員之一。

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員4：aespa Karina)}aespa隊長Karina向來因外型話題度太高，實力反而常被低估，但只要站上舞台，她的表現就會立刻打破所有刻板印象。舞蹈動作力度強勁、爆發力十足，舞台掌控力相當驚人，而Live演唱與Rap實力同樣穩定到位，一出場就是氣場全開。視覺與聽覺雙重享受同時在線，也再次證明頂級外貌與頂級實力從來不衝突，Karina完全是能撐起全場的核心存在。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員5：TWS 道勳)}TWS成員道勳在剛出道時就因為滿滿「初戀感」的清爽帥氣外貌引發熱烈討論，但真正讓人留下深刻印象的，還是他全面在線的實力表現。作為唱跳兼具的六邊形全能偶像代表，他在舞蹈動線與表情轉換上的細節處理相當細膩，舞台完成度極高。Vocal表現同樣穩定又有亮點，讓人一看就能感受到他的成長潛力，是新生代偶像中絕對不可忽略的存在。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員6：NMIXX Sullyoon)}NMIXX成員Sullyoon被公認是四代女團「顏值三巨頭」之一，宛如公主般清純又精緻的外貌讓她一出現就成為焦點。而身處被譽為「全員主唱」的NMIXX中，她的歌唱實力同樣不容小覷，音色清澈、音域紮實，面對歌曲中大量高音與節奏轉換都能穩定消化。舞蹈表現也展現出不輸主舞的完成度，整體實力與外型兼具，充分體現出她作為全能偶像的強大潛力。

{pic-15}{pic-16}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員7：RIIZE 元彬)}RIIZE成員元彬在尚未正式出道前，就因為過於精緻的帥氣外貌引爆全網關注，而真正站上舞台後，更被認證是顏值與實力同時在線的代表人物。他的舞蹈實力常被形容為教科書等級，動作乾淨俐落，兼具爆發力、速度感與精準度，每一個細節都非常到位。歌唱方面同樣表現亮眼，音色辨識度高，現場演唱穩定度也備受肯定，無論視覺還是實力都讓人難以忽略。

{pic-18}{pic-17}{caption(source/ SBS)}{h2(實力顏值頂尖的韓團成員8：BABYMONSTER 雅賢)}BABYMONSTER成員雅賢被不少粉絲譽為團內的「全能ACE」，幾乎在技能樹上找不到明顯短板。她的Vocal實力擁有寬廣音域與爆發性高音，舞台上穩定度十足；饒舌表現同樣亮眼，節奏感強烈、氣場到位，咬字清晰又俐落。而在舞蹈方面，雅賢的動作充滿力量感與完成度，能以高度自信與熟練度消化各種編舞與舞台需求，整體表現讓人很難不注意到她的存在感。


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韓網公認8位實力顏值頂尖的韓團成員！Karina舞台存在感強，Sullyoon、TAESAN全能表現成焦點！



身為一個把家中主子當寶養的輕熟女貓奴，我真的越養越覺得——貓咪跟人一樣，
年紀越大，飲食就越不能亂來。
以前吉吉還小時，什麼口味都吃得超開心；現在一踏進熟齡階段，嘴越來越刁，挑到我每天都在想：「你這樣營養真的夠嗎？」
尤其每次看到牠聞一聞罐頭就轉頭離開，我的心都跟著碎了一半。

也因為這樣，我開始特別在意主食罐的成分、機能性，還有什麼品牌能真正讓挑嘴貓願意乖乖吃光。
這次會想分享好米亞主食罐，也是因為它剛好解決了「挑嘴＋營養」這兩大難題，讓我這個貓媽終於不再提心吊膽。
以下就來聊聊我這陣子的實際使用體驗，以及為什麼我會把它列入挑嘴貓主食罐推薦名單裡好米亞貓食評價等等來好吃貓罐分享！

今天要分享的是這三種口味的罐頭 貓主食罐｜（雞肉石斑、雞肉鱸魚、純雞肉）各三罐


好米亞主食罐推薦嗎?我很推薦~





{bold(好罐道－純雞肉)}



外包裝是白色的顏色，上面還有可愛的卡通插畫，也有寫到好罐道的字眼，跟外面賣的容量差不多的大小，不算大罐的那種是普通的容量80克左右，接著就要來開罐給我家吉吉吃囉貓咪主食罐開箱~


身為一個對主子飲食越來越謹慎的輕熟女貓奴，我現在在挑主食罐時，其實最在意的就是「成分乾不乾淨」以及「吃了身體會不會有負擔」。
好罐道－純雞肉系列，正好就是那種第一眼看成分表就讓人鬆一口氣的選擇。以單一雞肉蛋白為基底，沒有複雜的肉源混搭，對腸胃或皮膚比較敏感的貓咪來說特別友善。
一打開罐頭就能聞到自然的雞肉香氣，不是那種重調味的味道，而是很單純、很「原型食物」的味道。
雞肉主食罐分享的味道不會很腥，不像之前買的有很腥的肌肉味，這款味道很淡，
質地是偏細緻的雞肉泥，濕潤卻不稀水，對牙口不好的貓咪也很容易入口。




跟以往吉吉吃過的罐頭很不相同寵物免疫守護罐頭心得，
而且質地很像慕斯 ，跟一般的罐頭質地很不相同，我家貓咪就最喜歡吃這種質地的，很適合幼貓食用的一款罐頭，
我家那隻平常新口味一定要觀望很久，這款卻是聞一聞就直接開吃，適口性真的讓人滿有信心，也難怪對挑嘴貓特別友好。
它的口味基調很單純，以純雞肉為唯一主要肉源，沒有混雜其他複雜蛋白，對體質比較敏感的貓咪來說特別友善。
打開罐頭時能聞到自然的雞肉香氣，不重、不腥，很像新鮮雞肉熬煮後的味道，讓貓咪不需要被濃味刺激，也願意主動靠過來。
質地是細緻滑順的雞肉泥，濕潤度剛好，入口好吞嚥，就算是牙口不太好的貓咪也能輕鬆吃完。
成分設計是這款最讓我安心的地方增強免疫貓食推薦。
以高品質雞肉蛋白作為基礎，補足日常所需的營養，同時搭配有助於免疫調節的營養素，讓貓咪在沒有負擔的情況下，維持身體的防護力。
這種從飲食中慢慢支持免疫狀態的方式，比起短期猛補，更適合長期餵食，也更符合敏感貓咪需要的溫和路線。
實際餵食一段時間後，我觀察到主子整體狀態相當穩定，食慾維持得很好，腸胃也沒有因為更換口味而鬧脾氣，連換季時原本容易出現的小狀況都變得安分許多。





對我這種輕熟女貓奴來說，好罐道純雞肉免疫守護就是那種「不用擔心、可以放心放進日常輪替」的主食罐。

低敏貓罐心得如果你家貓咪本身就屬於體質敏感、腸胃或皮膚容易受影響的類型，這款純雞肉免疫守護真的很值得嘗試。
成分單純、適口性高、質地溫和，是一款能讓貓咪吃得開心，也讓人餵得安心的選擇。










{bold(好罐道－雞肉鱸魚)}



這罐外包裝和容量也是一樣的，有可愛的插圖，顏色是天空藍色的，看起來有活氣乾淨又可愛，
而且是台灣製造的罐頭，讓我給我家貓咪吃起來放心多囉!
等等來開箱給吉吉吃囉~


好罐道－雞肉鱸魚的味道聞起來點像是鮪魚罐頭，但又不會味道太重，



隨著家中主子活動力慢慢不如從前，我開始特別留意「關節守護」這件事，但又很擔心補得太用力，反而讓腸胃或皮膚出現負擔。
好罐道－雞肉鱸魚關節守護，正好踩在我心裡那條剛剛好的線上。
這款口味以雞肉為基底，搭配鱸魚，聞起來是很溫和的肉香中帶一點清爽魚氣，沒有腥味，反而有種清淡卻耐吃的感覺。






魚肉主食罐分享質地是細緻柔軟的肉泥，濕潤度拿捏得很好，不會稀水也不會乾口，對牙口不好的貓咪或熟齡貓來說特別友善。
我家那隻平常對魚類其實很挑，但這款因為雞肉比例高，魚香只是輕輕點綴，幾乎沒有猶豫就開吃，適口性真的讓人放心。
成分設計是我選擇它的關鍵。以好消化的雞肉蛋白搭配細緻白肉魚，降低身體負擔，同時加入關節所需的營養成分，幫助日常活動時的支撐與穩定。
這種溫和、循序漸進的關節照顧方式，很適合需要長期保養的貓咪，尤其是本身體質偏敏感、腸胃或皮膚容易受影響的主子，更不容易因為更換口味而出現不適。
實際餵食一段時間後，我觀察到主子行動時明顯比較順，上下跳不再那麼猶豫，食慾和排便狀況也都維持得很穩定。


對我這種輕熟女貓奴來說，好罐道雞肉鱸魚關節守護不是走誇張效果型，而是那種能安心放進日常輪替、慢慢陪貓咪把身體顧好的選擇。

如果你家貓咪正邁入熟齡，或本身就屬於敏感體質，又希望在飲食中溫和照顧關節健康，這款雞肉鱸魚關節守護真的很值得一試。成分安心、適口性高，也讓人餵得放心。
這罐我家貓咪吃得特別的多，可以看一下牠吃了多少，可以看到牠吃的比純雞肉還要多更多，
剩下只有一點點，可見這罐頭適口性多佳!







{bold(好罐道－雞肉石斑)}



打開罐子發現它的顏色是土黃色的，跟之前兩款顏色不大一樣，





氣味比較魚腥味重一點，是三罐裡面味道最重的貓咪肉泥主食罐推薦，
不過質地依樣是穆絲一樣軟綿質地，比較好舔的質地，難怪吉吉很愛這品牌的罐頭，
這陣子在幫主子調整飲食時，我特別留意皮膚和毛況的變化。對輕熟女貓奴來說，貓咪如果三不五時抓癢、掉毛狀況不穩，真的會讓人很在意護膚主食罐推薦。
好罐道－{bold(雞肉石斑（皮膚守護）)}，就是我在這樣的心情下加入日常輪替的一款主食罐。
口味上以雞肉為主要基底，搭配細緻的石斑魚肉，魚香清爽、不腥，混合在雞肉的自然肉味中反而更順口。




打開罐頭時聞到的是很乾淨的香氣，不是重調味的那種，貓咪會自己靠過來聞。
質地是細緻柔軟的肉泥，濕潤度剛好，入口滑順，對牙口不好的貓咪或本來就偏好濕食的主子非常友善。
我家那隻對魚類其實很挑，但這款因為雞肉比例高、魚味不強，反而吃得很順，適口性表現得相當穩定。
成分設計是這款皮膚守護讓我特別安心的地方。以好消化的雞肉蛋白搭配優質白肉魚，提供皮膚與毛髮需要的營養，再加上對皮膚健康有幫助的脂肪酸來源，從日常飲食慢慢支持皮膚屏障。
這種成分單純、沒有過多刺激的配置，對於皮膚或腸胃本來就比較敏感的貓咪來說，負擔相對低，也更適合長期餵食。
實際吃了一段時間後，我觀察到抓癢的頻率變少，毛摸起來也比較柔順有光澤，整體狀態看起來很穩定。




對我而言，好罐道雞肉石斑皮膚守護不是走「立刻有感」的誇張路線，而是那種慢慢調整體質、讓人安心放進每日餐盤的選擇。

如果你家貓咪本身就有皮膚敏感、換季容易不適的問題，這款雞肉石斑皮膚守護真的很值得嘗試。
成分溫和、適口性佳，也讓貓咪在吃得開心的同時，把皮膚照顧好，身為輕熟女貓奴，餵起來也會更安心。
三罐適口性最佳的是{bold(好罐道－雞肉鱸魚)}



好米亞評價最近把好罐道的雞肉石斑、雞肉鱸魚和純雞肉三款都讓主子輪著吃了一遍，整體感受其實很明確：三款口味不華麗，但貓咪吃得舒服、狀態也跟著穩下來。
雞肉石斑給我最有感的是皮膚變穩定了。主子原本換季會有點癢癢的，但吃這款時抓癢變少、毛也比較柔順。
味道溫和、魚味不重，就算是挑魚的貓也吃得很順口，質地滑順的肉泥讓牠完全不用費力。
雞肉鱸魚吃起來則是行動變得更輕鬆。
主子原本跳高會猶豫一下，吃了這款後動作變俐落不少。味道清爽、適口性很好，貓咪開罐就直接埋頭吃。
純雞肉是最穩定的存在。好吃肉泥主食罐推薦口味簡單乾淨，每次給都吃光光，腸胃反應也最漂亮。
對敏感貓來說，這款真的很安心，可以天天吃沒問題。

簡單說，三款各有小效果：皮膚守護變亮、關節守護變順、純雞肉最穩定。
主子吃得開心，我這個輕熟女貓奴也就放心了。
三罐各有各的特色，是台灣製造的好貓罐頭，這款貓咪罐投的適口性是我目前看到吉吉吃最多的，
一打開就拼命地吃，所以應該是最好吃的貓罐頭，適合幼貓或者是牙齒不好的貓咪食用，
質地比較軟綿，我家貓咪就喜歡這個質地，營養貓主食推薦三罐其實我都覺得不錯，如果你家貓咪跟我家貓咪一樣，
喜歡質地比較軟面容易舔取吃到的肉泥，選這個品牌{bold(好罐道就對了! 是我目前最推薦的貓咪主食罐!)}



{bold(最近在 好米亞主頁 看到一個很貼心的方案。)}
{bold(現在可以申請 好罐道試吃組，一次三種口味只要 $119，而且 免運費，試起來完全沒壓力。)}

{bold(更加分的是，試吃完還會送 折扣券，如果主子願意回購，荷包也不會太痛。對家裡有挑嘴貓、又不想盲買的人來說，真的很友善的一組入門選擇。)}
{bold(官方網站：好米亞)}
{bold(Facebook粉絲專頁：Homiha 好米亞選物)}

{bold(Instagram：Homiha 好米亞選物)}

挑嘴貓主食罐推薦｜好米亞評價大公開！機能主食罐分享一次看

{pic-2}2025年的韓國女團市場競爭激烈，專輯初動銷量不僅是衡量人氣的重要指標，也反映出各團體在音樂定位與粉絲凝聚力上的實際成績。近幾年不少新世代女團接連創下驚人紀錄，在榜單上掀起高度討論。帶大家一起看看由韓國HANTEO Chart統計出來的2025年韓國女團專輯初動銷量排行榜TOP10，i-dle、aespa雙雙賣破百萬，冠軍女團成績太狂稱霸榜首！
TEXT/Shuang


{pic-4}{pic-3}{caption(source/ IG@babymonster_ygofficial)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP10：BABYMONSTER《WE GO UP》55萬張)}排在第10名的是BABYMONSTER。作為YG新世代女團代表，她們透過專輯《WE GO UP》成功延續自出道以來累積的高關注度。此次作品整體風格更加成熟，舞台張力也明顯提升，不僅鞏固既有粉絲基礎，也吸引了原本偏好YG系音樂風格的路人聽眾關注。加上成員個人實力與話題度持續發酵，帶動專輯初動表現穩健成長，最終繳出55萬張的亮眼成績。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ FB@TWICE)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP9：TWICE《THIS IS FOR》60萬張)}奪下第9名的是TWICE。出道多年依然維持穩定銷量的她們，今年迎來成軍10周年，《THIS IS FOR》也被視為再次定義團體定位的重要作品。專輯概念在成熟感與大眾性之間取得良好平衡，同時成功喚起老粉絲的情懷共鳴，使得專輯初動銷量一舉衝上60萬張，展現不容小覷的超強人氣。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ FB@LE SSERAFIM)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP8：LE SSERAFIM《HOT》63萬張)}排在第8名的是LE SSERAFIM。第五張迷你專輯《HOT》延續團體一貫的自信敘事與高強度舞台魅力，主打曲風格鮮明、辨識度極高，迅速在年輕族群間引發熱烈討論。團體形象與音樂概念高度一致，也成功轉化為實際銷量表現，最終繳出63萬張的專輯初動成績。

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ FB@NMIXX)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP7：NMIXX《Blue Valentine》64萬張)}第7名由NMIXX奪得。作為四代女團中的實力派代表，儘管複合曲風與高難度編曲具備一定挑戰性，卻也成功塑造出高度鮮明的團體識別。隨著大眾對其音樂風格的理解度逐漸提升，粉絲黏著度也同步成長。最新正規專輯《Blue Valentine》不僅同名主打歌拿下音源排行榜實時冠軍，專輯初動銷量更達64萬張，並橫掃9個音樂節目冠軍，寫下出道以來的最佳成績。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ FB@NMIXX)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP6：NMIXX《Fe3O4: FORWARD》70萬張)}第6名同樣由NMIXX拿下。歷經去年一整年口碑的累積後，她們於今年3月推出第四張迷你專輯《Fe3O4: FORWARD》，再度以團體標誌性的混合曲風成功打響知名度。作品不僅延續高完成度的音樂與舞台表現，也進一步鞏固粉絲基礎，最終創下70萬張的亮眼初動銷量。連續一整年的穩定好成績，也讓不少網友相當看好NMIXX未來的發展潛力。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ FB@IVE)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP5：IVE《IVE SECRET》92萬張)}排在第5名的是IVE。作為四代女團中的領頭羊，她們始終維持鮮明且華麗的團體風格。今年8月推出的第四張迷你專輯《IVE SECRET》，在保留原有特色的同時也大膽嘗試全新音樂方向，曲風變得更加多元，獲得不少正面評價。風格轉換成功也反映在銷量表現上，最終創下92萬張的專輯初動成績。

{pic-15}{pic-16}{caption(source/ FB@aespa)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP4：aespa《Dirty Work》96萬張)}奪下第4名的是aespa。去年話題聲量居高不下的她們，今年6月帶著首張迷你專輯《Dirty Work》回歸樂壇，充滿「鐵味」風格的MV與歌曲一推出便迅速在網路上引發熱議，也被視為2025年最具代表性的女團歌曲之一。強勁的話題熱度成功轉化為實際成績，專輯初動銷量達到96萬張，同時橫掃4個音樂節目冠軍，展現依舊強勢的影響力。

{pic-17}{pic-18}{caption(source/ FB@IVE)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP3：IVE《IVE EMPATHY》104萬張)}第3名再度由IVE拿下。年初她們以第三張迷你專輯《IVE EMPATHY》強勢回歸，憑藉〈REBEL HEART〉和〈ATTITUDE〉兩首主打歌橫掃各大排行榜，一舉拿下15個音樂節目冠軍。向來在實體專輯銷售上表現亮眼的IVE，這次初動銷量也再度突破104萬張，實力與人氣兼具，無愧於當今最具影響力的大勢女團之一。

{pic-19}{pic-20}{caption(source/ FB@i-dle)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP2：i-dle《We are》106萬張)}排在第2名的是i-dle。去年正式宣布續約後，她們於今年5月回歸時將原團名「(G)I-DLE」改為「i-dle」，展開全新的品牌重塑，並進一步強調不受特定性別定義的音樂理念與團體形象，在網路上掀起高度討論。近年來專輯銷量持續穩定攀升的她們，第八張迷你專輯《We are》初動銷量再度突破106萬張，被公認為最具代表性的成長型女團之一。

{pic-21}{pic-22}{caption(source/ FB@aespa)}{h2(2025韓國女團專輯初動銷量TOP1：aespa《Rich Man》108萬張)}奪下冠軍的是aespa。延續單曲專輯《Dirty Work》的強勁熱度，她們於9月推出的第6張迷你專輯《Rich Man》再度締造驚人成績，不僅同名主打歌成功登上音源排行榜冠軍，音樂節目冠軍更是一口氣橫掃10座。該專輯同時也是aespa第7張達成百萬銷量的作品，最終穩坐2025年女團專輯初動銷量排行榜冠軍寶座，展現無可撼動的大勢地位。


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2025韓國女團專輯初動銷量TOP10出爐！i-dle、aespa雙雙賣破百萬，冠軍女團成績太狂稱霸榜首！

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那天聽了阿滴回到輔大分享，整場講座帶給我的不是單一技巧或成功經驗，而是一種對「選擇」與「人生節奏」更清楚的理解。

阿滴一開始提到，要先搞懂自己的身體。每個人的體力、專注力、意志力都不同，適合別人的方法不一定適合自己。與其勉強照著他人的成功模式前進，不如先了解自己的狀態，找出真正適合自己的方式，效率反而會自然提升。

他也談到要搞懂世界怎麼運作，其中包含理財觀念，像是好的債務與壞的債務。這讓我意識到，金錢不是單純的數字，而是一種選擇工具。懂得分辨哪些支出是為未來鋪路的投資，哪些只是帶來壓力的消耗，才能更清楚地為自己的人生負責。

在時間管理的部分，他提到其實很多零碎時間都能被善加利用，只要把事情排好順序，提升專注力，而不是單靠意志力硬撐，就能在不過度消耗自己的情況下完成更多事情。

他也分享了一個我覺得很實際的觀點：選擇你能直接改變或間接改變的事。
與其花大量力氣糾結他人或環境，不如先從改變自己開始，因為改變自己永遠是最快、也最實際的方式。

在分享過程中，阿滴也回憶起自己十年前在輔大外語學院就讀的時光。他提到當時的校園環境其實相對老舊，資源也不像現在這麼完整，甚至外語學院那一帶還真的有農夫在種菜，而且種的是青江菜。這次再回到輔大，看到現在全新的教學大樓與環境，讓他感到非常欣慰，也讓我深刻感受到時間與環境帶來的巨大改變。

講座中也有一些令人印象深刻、甚至帶點荒謬的趣事。像是那個從背後用膝蓋頂人、想嚇對方一跳的動作，原來真的有名字，叫做「膝蓋嚇一跳」，而阿滴還分享自己以前曾對一位剛認識的同學做這個動作，結果不小心害對方脫臼。這段故事雖然很好笑，但也讓人印象深刻。

在比較偏人生選擇的部分，有幾個觀點讓我特別有感。
第一個是他提到，三十歲之後，和身邊朋友的生活差距會越來越明顯，而這些差距，其實都來自於過去每一個選擇。 不論是工作、學習或生活方式，所做的決定都會非常直接地反映在現在過著怎樣的生活。

第二個是關於是否要讀研究所。他很務實地提到，可以衡量讀研究所是否能直接提升未來的賺錢能力。如果可以，那可能是一項好的投資；如果是因為真的熱愛這個科系，想繼續深入研究，也完全沒問題。但他也很坦白地說，不要像他一樣，是因為逃避現實，才選擇繼續念書。這段話讓我覺得非常真實，也很誠懇。

第三個則是他鼓勵大家，趁大學時期多探索自己的興趣、多嘗試不同的事情。這些嘗試不一定當下就有成果，但會在未來選擇工作或人生方向時，讓自己擁有更多自由，而不是只能被迫接受有限的選項。

此外，他也分享了自己的成長歷程。他提到自己很早就發現，自己很會抓考試重點、猜題。原本只是讀書上的一個小能力，後來卻成為能實際運用、甚至創造收入的優勢。之後接觸自媒體，他把語言能力、教學、整理資訊的能力結合起來，才慢慢走出屬於自己的道路。這讓我明白，很多出口其實不是突然出現，而是把原本就擁有的能力一點一點串起來。

讓我印象最深刻的一句話是：
只要你認真去做自己喜歡的事情，出口自然會慢慢出現。
很多時候，我們會被別人的聲音影響，懷疑自己的選擇是否正確，但其實別人怎麼說，真的沒有那麼重要。專心做自己喜歡、也願意投入的事情，本身就是一條路。

最後，他提到要「有效限縮你在意的人」。
人生真正重要的其實很簡單：健康、你愛的人，以及金錢。
其他人的評價與聲音，保持禮貌的距離就好，不需要全部放在心上。當心理界線變得清楚，內心反而會更安定、更富足。

整場講座讓我覺得，比起急著變得成功，更重要的是理解自己、理解世界，並且把力氣放在真正重要的事情上。只要方向是自己真心喜歡的，時間會慢慢幫我們走出屬於自己的路。

#講座心得 #輔仁大學 #輔大
#自我成長 #人生選擇

#12月POPO創作分享 

阿滴本人！

{pic-2}回顧今年一整年的 Netflix 韓劇片單，同樣可說是話題滿滿、精彩不斷。無論是備受期待的大熱續集《魷魚遊戲3》、《弱美男英雄 Class 2》，還是意外竄紅、成功掀起討論熱潮的黑馬之作《夢想成為律師的律師們》與《暴君的廚師》，都在網路上創下極高討論度。以下統計截至2025 年12月為止，2025年播放次數最高的Netflix韓劇，《暴君的廚師》成最大黑馬，《苦盡柑來遇見你》好口碑爆棚！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ JTBC)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP8：《夢想成為律師的律師們》)}由李陣郁、鄭彩娟、李學周、全慧彬主演的《夢想成為律師的律師們》，可說是今年最令人驚喜的黑馬律政劇。不僅在電視播出期間收視率屢創新高，上線 Netflix 後同樣交出亮眼的播放成績。劇情以熱血成長與勵志為主軸，細膩描寫主角群在一樁樁案件中，如何在專業、情感與價值觀之間拉扯與抉擇，讓觀眾在追劇過程中產生強烈共鳴，也獲得滿滿療癒。

{pic-6}{caption(source/ Netflix)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP7：《弱美男英雄Class 2》)}排在第7名的是《弱美男英雄Class 2》，在第一季小兵立大功創下佳績之後，第二季直接由Netflix接手播出，	除了主角朴志訓之外，還找來了厲雲、崔民英、劉秀彬、李濬榮等人出演，更多元的角色和更豐富的動作設計，將校園霸凌的現實殘酷與主角的成長旅程完美交織，再度於網路上引爆追劇熱潮。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ Netflix)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP6：《無赦之仇》)}由「大叔男神」蘇志燮領銜主演的韓劇《無赦之仇》，是一部以復仇與黑幫權鬥為主軸的黑色動作劇。緊湊刺激的劇情節奏，讓觀眾一追就停不下來；劇中多場一敵二十的高強度動作戲，更是拳拳到肉、腎上腺素狂飆。再加上高顏值、長腿歐巴齊聚的演出陣容，讓人一邊享受暴力美學帶來的爽感，一邊大飽眼福——西裝暴徒的血腥復仇，真的讓人直呼太好看！

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ Netflix)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP5：《許願吧，精靈》)}《許願吧，精靈》由《黑暗榮耀》編劇金銀淑操刀，並找來金宇彬與秀智這對高顏值 CP 聯手主演，光是製作團隊與主演名單一公開，就已在網路上掀起高度關注。劇情以「千年精靈 × 反社會性格女子」的奇幻浪漫設定為主軸，讓觀眾對這段充滿反差感的愛情發展充滿好奇。雖然播出後因過於新穎的題材而引發兩極評價，但整體討論度與播放成績仍相當亮眼。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ Netflix)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP4：《外傷重症中心》)}改編自同名網路小說的《外傷重症中心》，由朱智勛、秋泳愚主演。劇中不僅呈現出緊張刺激、尺度不小的手術場面，也深入刻畫醫療體系中資源短缺、經費刪減等現實困境。作品在寫實沉重的題材中巧妙加入幽默橋段，讓整體節奏張弛有度，也因此深受觀眾喜愛。此外，朱智勛與秋泳愚之間逐步建立的「師徒情誼」，更成為劇中最打動人心的亮點之一。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ Netflix)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP3：《苦盡柑來遇見你》)}由IU與朴寶劍這對「收視保證」組合攜手主演《苦盡柑來遇見你》，尚未開播就已穩坐不少觀眾的追劇清單。故事以 1950 年代的濟州島為背景，細膩描繪愛純與寬植這對夫妻，從年輕歲月走到中年的動人愛情歷程。透過溫柔卻深刻的情感鋪陳、唯美如畫的影像風格，以及主演們層次豐富、無可挑剔的演技，讓觀眾彷彿一同走進那段苦澀卻甜蜜交織的人生故事，餘韻十足。

{pic-15}{pic-16}{caption(source/ tvN)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP2：《暴君的廚師》)}《暴君的廚師》巧妙結合「穿越」與「美食」等熱門元素，講述一名人氣大廚意外穿越到朝鮮時代，並與擁有雙重身份的暴君相遇，從彼此看不順眼到逐漸展開一段跨時空的愛情故事。無論是潤娥與李彩玟之間火花四射、甜度爆表的互動，還是一道道精緻誘人的宮廷料理，都讓觀眾看得大呼過癮。輕鬆有趣又令人心動的劇情節奏，也成功讓《暴君的廚師》創下佳績，成為Netflix史上觀看次數最高的非原創韓劇之一。

{pic-18}{pic-17}{caption(source/ Netflix)}{h2(2025播放次數最高的Netflix韓劇TOP1：《魷魚遊戲3》)}全球現象級神劇終於在今年迎來最終章《魷魚遊戲3》。延續前兩季留下的巨大懸念，以及觀眾對人性極限考驗的高度關注，讓劇集自開播以來便持續掀起追看熱潮。本季也加入多位全新角色，包括任時完、姜河那、朴圭瑛、朴成焄、梁東根等實力派演員，不論在製作規模或遊戲設計上，都較前作更加升級。儘管最終季被不少觀眾批評虎頭蛇尾，但仍成功登上今年Netflix播放次數最高韓劇冠軍。


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2025年Netflix播放次數最高的韓劇TOP8！《暴君的廚師》成最大黑馬，《苦盡柑來遇見你》好口碑爆棚！

{pic-2}{caption(source/IG@eunjin___a)}近期熱播{href(韓劇《一吻爆炸》,https://www.poponote.com/note/68f65135b003bc0007415a0f)}討論熱度狂飆，而被大量討論的韓國女演員安恩真，不僅是戲裡情感張力強烈，戲外的生活狀態與外型管理方式也逐漸受到關注。與許多女星不同的是，她並非以極端節食或高強度訓練聞名，而是透過「能長期維持」的飲食與運動節奏，讓整體狀態自然穩定。這樣貼近日常的管理方式，也讓不少粉絲與上班族產生共鳴，成為近期韓媒討論的重點之一！
Editor/Julie

{pic-10}{caption(source/IG＠sbsdrama.official)}{pic-9}{caption(source/IG＠sbsdrama.official)}{h2(安恩真是誰？)}安恩真（안은진）是近年韓國影劇圈討論度持續上升的實力派女演員，並非一出道就以偶像型外貌受到關注，而是透過一個個角色慢慢累積存在感。她早期被觀眾熟知的作品包含《機智的醫生生活》，在劇中飾演性格鮮明、情感真實的角色，成功讓觀眾記住她自然、不做作的表演方式；後續在《黑暗榮耀》中也以截然不同的角色面貌登場，展現情緒層次與戲劇張力，讓外界開始重新評價她的演技幅度。近年隨著主演作品增加，她的氣質與狀態也被認為「越看越耐看」，從配角走到女主角位置，被視為屬於「後勁很強」的類型演員。SBS新劇《一吻爆炸》女主角，搭檔張基龍，劇中情感互動細膩卻有爆發力，成為觀眾討論焦點。除了戲劇表現，她私下真實、不造作的生活態度，也逐漸讓大眾對她的保養、瘦身與狀態管理方式產生高度興趣！

{h2(安恩真美麗秘密的5個重點)}{pic-6}{caption(source/IG@eunjin___a)}{h3(1｜飯捲只吃半條，「用生菜包著吃」)}安恩真曾在節目中分享，自己很喜歡飯捲，但為了控制份量，會刻意只吃半條，並搭配大量生菜一起包著吃。這樣的「包菜吃法」不僅能延長咀嚼時間，也能增加視覺與口感上的份量感，讓大腦更容易產生「已經吃很多」的飽足錯覺。她認為與其硬性禁止主食，不如用聰明方式調整吃法，反而更容易長期維持。

{pic-4}{caption(source/IG@eunjin___a)}{h3(2｜拍攝期防水腫菜單很固定：清爽蔬菜＋簡單主食)}在行程密集、需要維持鏡頭狀態時，她會特別注意「隔天是否容易水腫」。韓媒整理她的日常飲食習慣，提到她常準備黃瓜或汆燙豆芽作為配菜，早餐買金飯捲後只吃半條，搭配半根黃瓜；中午再把剩下的半條吃完。晚餐則偏向地瓜、雞蛋或豆奶等簡單組合，減少鹽分與負擔，讓身體隔天線條更乾淨。

{pic-3}{caption(source/IG@eunjin___a)}{h3(3｜體態管理靠跑步：不只燃脂，也整理情緒)}在運動方面，安恩真並未選擇過於複雜或高門檻的訓練，而是把「跑步」當作主要運動方式。她提到跑步不只對體脂管理有幫助，更重要的是能讓情緒沉澱、釋放壓力。對她來說，跑步是一段屬於自己的時間，能把拍戲與工作的緊繃感慢慢跑掉，維持心理與身體的雙重平衡，這也是她能長期堅持的原因。

{pic-5}{caption(source/IG@eunjin___a)}{h3(4｜保養核心不是補品，而是「規律生活」)}隨著年齡與工作經驗累積，安恩真在訪談中也坦言，比起追求快速見效的方法，她更在意生活節奏是否健康穩定。她提到自己會刻意維持固定作息，在家做些簡單家務、準備清爽料理，例如把高麗菜切碎搭配主食。這些看似日常的小事，反而讓她感到安心與滿足，也成為她維持氣色與精神感的重要基礎。

{pic-7}{caption(source/IG@eunjin___a)}{h3(5｜真正的關鍵是「可持續」，而不是一次到位)}以飲食與運動方式來看，都有著一個共通點！那就是安恩真從不追求短期快速瘦身，而是選擇自己做得到、也願意一直做下去的方法。她沒有完全戒掉喜歡的食物，而是透過增加蔬菜、調整比例與份量來平衡。這樣的心態，讓管理身材不再充滿壓力，也更容易在長時間中維持自然、舒服的狀態。
{h2()}{pic-8}{caption(source/IG@eunjin___a)}安恩真的保養與瘦身方式，與其說是女明星秘訣，不如說是一套「普通人也能照做」的生活管理邏輯。重點不在忍耐，而在選擇能陪伴自己很久的方法：吃得聰明、動得剛好、生活有節奏。或許正因如此，她呈現出的不是刻意雕琢的瘦，而是一種穩定、舒服、耐看的狀態感。



   明星瘦身

韓劇《一吻爆炸》女主安恩真越看越耐看！超近鏡頭依舊完美膚況，自律型保養瘦身秘訣就是關鍵！

{pic-2}{caption(source/IG@page.soobin、@riho_yan、@_saho.com_)}近年小眾品牌在時尚圈快速崛起，不少品牌也因此竄紅，其中就包含了來自法國的{href(Polène,https://www.poponote.com/note/67c6b6a8f8784100073fe744)}！品牌以獨特的包型輪廓與細膩皮革工藝，成功收服一票女孩的心。Polène擅長運用柔和曲線、立體褶皺與模具塑形，打造出兼具藝術感與實用性的包款，每一款都擁有極高辨識度，既不浮誇又相當耐看，被許多長期主義者評價為是值得入手的包款品牌。本篇編輯特別幫大家盤點了7款「一入坑就回不去」的質感代表，一起來看看都有哪幾款，下次要入手時就不會踩雷囉！
Editor/Kristen


{pic-6}{caption(source/IG@page.soobin、＠fallingin__fall)}{pic-7}{caption(source/Polène)}{h2(Polène必買爆款包推薦：Cyme )}要說Polène的當家花旦，那絕對非Cyme包莫屬，就連TXT隊長秀彬都淪陷，近期經常背這款包包出鏡！Cyme包以托特包外型打造，寬敞碩大的包身不僅可以裝下日常出門的必需品，就連裝下筆電、平板、文件...都沒問題，因此一推出就成為許多通勤男女的首選。不僅如此，Cyme包的兩側更藏有磁吸暗扣，透過將包身內縮就能迅速變換包行，讓包包的線條變得更精巧。而除了大號的尺寸，Cyme也同步推出了Mini型尺寸，讓不同身型的大家有更多選擇。



{ig-url(https://www.instagram.com/p/DQlYiizk06S/)}{pic-15}{caption(source/IG@chiro_m23)}{pic-3}{caption(source/Polène)}{h2(Polène必買爆款包推薦：Numéro Neuf)}Numéro Neuf一直是許多女孩的心頭好！包款以獨特的抓皺凹折設計勾勒出立體輪廓，線條優雅卻不失個性，一眼就讓人留下深刻印象。搭配柔軟細緻的小牛皮，質感直接拉滿，完全是高級感綜合體。手提把則以波浪線條的一體成型設計呈現，簡約中帶有造型亮點，低調卻相當吸睛，讓人忍不住一看再看。




{ig-url(https://www.instagram.com/p/DI_MbRQTtNK/)}{pic-14}{caption(source/IG@leiareia_fashion_)}{pic-4}{caption(source/Polène)}{h2(Polène必買爆款包推薦：Mokki)}喜歡優雅氣質路線的女孩，Mokki絕對會讓你一眼愛上！包身同樣利用褶皺凹折方式打造，細膩的收邊讓整體既方正又圓潤，線條相當細緻。細節上以一枚小巧金釦點綴，低調卻很加分，包底則配置四顆鉚釘，不只好看也更耐用。同時還附有可拆卸肩背帶，手提、肩背自由切換，實用度再升級。




{ig-url(https://www.instagram.com/p/DA5qXSyTTsp/)}{pic-16}{caption(source/IG@yerimiese、@riho_yan)}{pic-5}{caption(source/Polène)}{h2(Polène必買爆款包推薦：Numéro Dix)}半月包回歸浪潮掀起，Numéro Dix也恰好地跟上了這波！這款手袋以馬鞍為靈感，採用圓頂造型，並巧妙地運用曲線對比打造俐落的新月形狀，再配上精緻的粒面小牛皮打造，高級卻不複雜的設計讓女孩們一眼愛上。別看它小巧一顆，實際上簡直就是空間大師，外出所需物品都能輕鬆放入。




{ig-url(https://www.instagram.com/p/C89fFcTPe3o/)}{caption(source/IG@、@、@)}{pic-9}{caption(source/Polène)}{h2(Polène必買爆款包推薦：Tonca)}想找一款能肩背、又自帶造型亮點的包款，這顆一定要收！「Tonca」名字源自零陵香豆，象徵其獨一無二的模壓造型與迷人魅力，Tonca跳脫傳統馬鞍包的框架，包型宛如一顆義大利餃子般圓潤可愛，辨識度超高！包身以木質模具塑形皮革打造而成，圓弧輪廓透過細緻褶襉勾勒，褶線的線條感一路延伸至扭轉造型的金屬搭扣，細節充滿對比美感，難怪會成謂品牌悄悄隱藏爆款！





{ig-url(https://www.instagram.com/p/C2W6DddM9mV/)}{caption(source/IG@_saho.com_)}{pic-8}{caption(source/Polène)}{h2(Polène必買爆款包推薦：Nodde)}水桶包同樣是女孩們包櫃裡不可或缺的經典包型，而這款Nodde以獨特的造型成功吸引女孩們的目光！不同於我們對傳統水桶包的既定印象，這顆包款以水桶包輪廓＋宛如拼圖般的結構重新詮釋包身設計，層層拼接出的立體線條讓整體外型更有辨識度，也多了幾分設計巧思。俐落卻不失造型感，加上實用又好裝的容量，讓其成為品牌的爆款寵兒之一。





{ig-url(https://www.instagram.com/p/C4fLwLCvHqK/)}{pic-12}{caption(source/IG@1575__saya)}{pic-10}{caption(source/Polène)}{h2(Polène必買爆款包推薦：Numéro Un)}Polène的首款代表作Numéro Un，靠著交錯的曲線與標誌性的褶皺設計，一眼就讓人認得出來！Numéro Un包身自然的凹摺線條不只展現出品牌優秀的皮革質感，也讓整體造型更有立體度。設計走的是極簡路線，卻一點也不無聊，無論是日常休閒還是稍微正式的穿搭都能輕鬆搭配。同時Numéro Un還提供超多尺寸，從大、中、小都有，讓大家可以依照不同需求來挑選。









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入坑就回不去！法國小眾牌Polène「7大必買爆款包」一次看！TXT秀彬同款巴黎總店也搶翻！

{pic-2}在全球擁有超高人氣的KPOP偶像們，每次登上舞台總能以炸裂的表現抓住全場視線，強大的舞台魅力更讓觀眾看得完全移不開眼睛。近期韓網論壇也熱議起由多位專業編舞師與舞者共同票選出的「舞台統治力最強」KPOP偶像TOP6，究竟是哪幾位舞台之神成功上榜？馬上跟著編輯一起來看看吧！Lisa、KAI氣場太強，j-hope「表演之神」實至名歸！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ SBS)}{h2(舞者票選舞台統治力最強的二三代韓團偶像1：EXO KAI)}第一位上榜的EXO成員KAI，他的舞蹈早已超越技術層面進入藝術家領域，編舞家們都讚他的肢體線條在偶像界獨一無二，能把複雜編舞轉化成充滿情感與氛圍的表演！尤其在表情與氣場的傳達上，不管性感還是狂野，他總能在短短幾分鐘舞台裡讓觀眾完整沉浸在他講述的故事中，魅力根本擋不住。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ SBS)}{h2(舞者票選舞台統治力最強的二三代韓團偶像2：BLACKPINK Lisa)}BLACKPINK泰國成員Lisa，作為團內主舞完全是舞台掌控力天花板，力量與精準度根本代名詞！她的線條乾淨利落毫不多餘，專業舞者一致盛讚，還能秒抓鏡頭，知道何時爆發何時收放，每次登場都像藝術品般完美，越看越上癮。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ SBS)}{h2(舞者票選舞台統治力最強的二三代韓團偶像3：BTS防彈少年團 j-hope)}BTS防彈少年團主舞j-hope，是業界公認的教科書級舞者！他最強的地方就是能把節奏完美消化和切換，舞不只做對動作，而是能讓人看見節拍！編舞家都讚他擁有最難模仿的律動，不管嘻哈、爵士還是Popping，他都能用自己的風格直接統治舞台，根本是KPOP界的表演之神。

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ SBS)}{h2(舞者票選舞台統治力最強的二三代韓團偶像4：Red Velvet 瑟琪)}Red Velvet主舞瑟琪，公認是女偶像中頂尖舞技代表，她最大優勢就是重心超穩、身體控制力超強，能完美駕馭Red Velvet多變曲風！不管是可愛活潑還是高難度現代舞，她都能精準展現每個動作該有的力度，讓人目不轉睛。許多編舞家都說瑟琪的舞蹈總是給人無懈可擊的魅力，一看就知道是她的風格。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ SBS)}{h2(舞者票選舞台統治力最強的二三代韓團偶像5：NCT 泰容)}大型男團NCT隊長之一的泰容，舞蹈風格充滿NCT獨有的前衛與實驗性，被舞者們一致評價為擁有超強個人色彩與爆發力！他一站上舞台氣場就直接外放，視線完全離不開他，對編舞的理解與執行力更是驚人，總能把高難度動作做到充滿視覺衝擊，讓人越看越上頭。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ SBS)}{h2(舞者票選舞台統治力最強的二三代韓團偶像6：SHINee 泰民)}二代男團SHINee忙內泰民，作為KPOP界主舞傳奇人物，他性感又優雅的舞姿，加上無人能及的情感深度，根本魅力爆棚！許多編舞家大讚泰民的舞蹈很有故事性，肢體線條張力滿分，把現代舞柔美與強悍力量感完美融合，一踏上舞台，那股致命氛圍立刻把所有觀眾拉進他的世界裡。



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舞者票選「舞台統治力」最強的二三代韓團偶像TOP6！Lisa、KAI氣場太強，j-hope「表演之神」實至名歸！

生魚片20片只要250元！！！！！
漁獲皆當天新鮮採買～無限制每桌數量
愛吃生魚片的朋友一定要來，太佛心啦～
活動無限制，售完為止（依照店家公告為主）
滿到食材快裝不下碗的超高CP值日本料理店！就是這家千壽司-永安店🍣
GOOGLE評價超高～生食、熟食通通都有
熱茶、餐具自取，不收服務費，蠻不錯～
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🐟生魚片20片250元
老闆超佛心，都會搭配各種新鮮魚類！
冰冰涼涼入口即化，鮮度直接滿出來～
每一口都很厚實飽滿，根本停不下來🤩
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🍣盛合握壽司（8貫）
魚料厚實又新鮮，醋飯酸度夠且米飯Q彈
壽司的生魚片也厚實飽滿，還有搭配干貝
一貫一貫品嚐，幸福感瞬間拉滿😍
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🐟漁夫蓋飯（附味噌湯）
這碗真的太浮誇了啦！料多實在超澎湃～
海膽、干貝、鰻魚、天使紅蝦、鮭魚卵等
滿滿海味鋪好鋪滿，每口都很鮮美可口
有如在海邊現撈的美味，讓人驚艷不已呢
🐟生魚蓋飯（附味噌湯）
店家招牌特色，主廚說最多人點的一款！
CP值很高、還有暖胃的味噌湯喔～
以多種生魚片搭配，還有玉子燒，好豐富
滑嫩可口又紮實，每一口都超級療癒～
🐷卡滋豬排丼
豬排跟手掌一樣大，厚度也很紮實呢～
豬排外皮咔嗞酥脆，裡面又嫩又多汁！
還有滑蛋、洋蔥、醬汁搭配，超下飯🤩
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🐟肥滋滋鯖魚
好大一尾的鯖魚，不管大人小孩都喜歡
油脂香到爆，魚肉細緻又柔嫩多汁呢👏🏻
外皮烤到微焦，一吃直接停不下來！
✨五味炸豆腐
外酥內軟像小枕頭，豆腐香氣自然又綿密
🍤日式炸蝦
外皮脆得像ASMR，咬下去會想尖叫！
蝦肉紮實又彈牙，每隻吃起來都超滿足😌
🦪廣島炸牡蠣
這個真的好鮮美～酥皮金黃誘人，必點
濃郁飽滿超奢侈，吃一顆就回不去啦～
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🥚茶碗蒸
蛋香滑嫩且十分誘人，入口即化好綿密
🍡三色糰子
飽滿彈牙的三色糰子，Q彈不黏牙好療癒
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貼心備有素食餐點，讓素食者也有餐點😍
 小黑板上寫有當日限定隱藏版菜色✨
喜歡日式料理的朋友，一定要收藏起來！
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📍千壽司@sen_sushi_ 
☎️電話：02 2926 5797
✨地址：新北市永和區水源街39巷25號
⏰營業時間：週一~週五11:00–14:00，17:00–21:00
週六~周日 11:00–14:30，17:00–21:00
✨FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063500096480
🚇交通資訊：
 位於水源街巷弄裡，距離捷運永安市場站，約步行2分鐘左右即可抵達
 🚗鄰近停車場：四號公園停車場
💰現金、行動支付，不用加收一成服務費
還有其他分店》
◎千壽司新店店、◎千壽司永安店
◎千職人、◎千杯不醉居酒屋
#12月POPO筆記創作者 

千壽司-永安店生魚片20片只要250元～漁獲皆當天新鮮採買～

{pic-2}{caption(source/IG@minsco_、eunb___n、02._days)}一年一度、讓人失心瘋的{href(OLIVE YOUNG,https://www.poponote.com/note/6580fa70a549230007ce884e)}年終優惠在12月7日就將截止，這次編輯為大家整理2025韓國OLIVE YOUNG年度美妝大賞，整理出保養品類別中的各個第一名得主，無論你是正在搜集韓國旅遊必買美妝、還是OLIVE YOUNG大促銷必買美妝，這份榜單完全讓你無腦抄作業，從化妝水、精華液到面膜...直接趁今年最後打折機會、把韓國女生愛用款一網打盡！
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/IG@donge_cos)}{pic-4}{caption(source/IG@donge_cos)}{h2(2025韓國OLIVE YOUNG年度大賞 獨島化妝水)}「ROUND LAB獨島化妝水」自推出以來，已穩居OLIVE YOUNG化妝水部門第一名已久，今年又再度獲獎，可見它有多好用！獨島的產品主打成分天然，對肌膚相當友善，這款化妝水偏向『角質護理化妝水』，含有海洋深層水，並富含多達72種天然礦物質，除了溫和帶走肌膚老廢角質及多餘油脂外，也有助於舒緩保濕、為肌膚補充所需的營養。流動性高的清爽質地，保濕卻不黏膩，還可以用於濕敷，穩定膚況超有感！
▸ROUND LAB 1025 獨島保濕化妝水 NT$499/200ml

{pic-5}{caption(source/IG@youye0nmi)}{pic-6}{caption(source/IG@youye0nmi)}{h2(2025韓國OLIVE YOUNG年度大賞 Torriden玻尿酸保濕精華)}今年OLIVE YOUNG的年度精華液榜首、就由Torriden的「玻尿酸安瓶精華液」輕鬆拿下啦！
近年來熱度一直很高的Torride是Clean Beauty品牌，主打產品皆使用安全、自然成分，不做動物實驗、並且符合純素認證，敏感肌可以安心入手！而「玻尿酸保濕」系列尤其熱門，無論是代購、還是去韓國旅遊的人，都能看到購物籃滿滿的玻尿酸系列商品。這款「玻尿酸安瓶精華液」添加獨家5D玻尿酸，幫助肌膚高度補水修護，並且含有尿囊素、維他命B5等成分，讓穩膚效果更加倍！水感輕透的水藍色質地一抹能立即吸收，同時注入滿滿水分，用了它真的不知道什麼叫做皮膚乾燥到脫皮起屑！
▸Torriden 玻尿酸安瓶精華液 NT$799/50ml

{pic-14}{caption(source/IG@02._days)}{pic-13}{caption(source/IG@fugi_bu)}{h2(2025韓國OLIVE YOUNG年度大賞 AESTURA 365面霜)}今年乳霜部門的第一名，依舊是大家所熟悉的AESTURA「舒緩柔護保濕面霜」！來自韓國愛茉莉太平洋集團旗下的醫美品牌AESTURA，是韓國女生、化妝師、愛豆們私底下真正愛用的保養品。這款乳霜同時也是在各大韓國美妝榜單上屢次獲得最高評價，擁有獨家研發、與肌膚皮脂結構相近的修護成分，並採用神經醯胺膠囊化的技術，質地雖厚、卻一抹即化，加強穩固肌膚的屏障功能。除此之外更添加神經醯胺，可以於肌膚之上建立柔滑緊緻的保濕膜，幫助鎖水，真的是評價幾乎滿分的神級修護霜！甚至有很多韓國的醫美診所會讓術後的人使用，韓國人在做完醫美療程後不一定會敷面膜、但一定會塗抹它加速修護！
▸AESTURA 每日保濕柔護屏障修護霜 NT$930/80ml

{pic-7}{caption(source/IG@minsco_)}{pic-8}{caption(source/IG@y_ppeum_otd)}{h2(2025韓國OLIVE YOUNG年度大賞 Torriden玻尿酸保濕面膜)}韓國面膜那麼多種、想知道哪一款賣最好嗎？今年榮獲OLIVE YOUNG大賞的第一名，居然又是Torriden的玻尿酸保濕系列！這款「玻尿酸保濕面膜」同樣運用5D複合玻尿酸、尿囊素、維他命B5等成分，能為肌膚密集補水修護，喝飽水同時穩定膚況。加上輕薄、服貼度極佳的環保面膜材質，能完整覆蓋臉部，讓每一寸肌膚吸入滿滿水分，可以做為日常保養、維持油水平衡，也可以當作急救保養，尤其搭配同系列化妝水、安瓶、乳霜作為整套保養流程，肌膚嫩到像隨時能掐出水！
▸Torriden 玻尿酸保濕面膜 NT$990/10入

{pic-11}{caption(source/IG@i.love.purpple)}{pic-12}{caption(source/IG@el__la.175、i.love.purpple)}{h2(2025韓國OLIVE YOUNG年度大賞 Mediheal積雪草棉片)}韓國的保養棉片有這麼多款，到底該怎麼挑？ 跟著OLIVE YOUNG買絕對不會錯！今年棉片的第一名得主就是Mediheal的「積雪草調理棉片」，無論各大美妝排行榜上都是人氣最高的！含有積雪草萃取、菸鹼醯胺等成分，不只補水、舒緩，還可以用於調理長痘痘後的瑕疵與膚色不均，而且通過純素認證，敏弱肌也可以安心使用。Mediheal的棉片布膜尺寸面積大且材質輕柔貼膚，用來濕敷真的超級方便又親膚、大推你們也要試試看！
▸Mediheal 積雪草調理棉片 39,900韓元/100片

{pic-9}{caption(source/IG@torriden_official)}{pic-10}{caption(source/IG@eunb___n)}{h2(2025韓國OLIVE YOUNG年度大賞 Torriden護唇精華)}大家有猜到OLIVE YOUNG年度護唇膏榜首是誰嗎？沒錯就是在韓國被稱為「國民護唇膏」的「5重分子釘護唇精華」！將品牌在臉部保養中的修護邏輯延伸至唇部護理，添加5D複合神經醯胺與乳木果油，能滋養乾燥雙唇、有感鎖水，讓唇況更佳平滑細緻。不含礦物油、香料與色素，敏感嘴唇也能安心使用，加上輕巧小容量非常好攜帶，是韓國女生一年四季都離不開的實用護唇單品。而它的質地比較偏凝霜、卻一抹即化，能在雙唇形成一層輕薄油膜，抵禦風大、乾冷天氣的刺激。延展度高又不黏膩，剛上嘴的幾分鐘會帶點油味，但修護力非常實際，尤其在夜間厚敷時，乾裂與脫皮隔天幾乎能感覺明顯減緩很多！
▸Torriden 5重分子釘護唇精華 NT$249/11ml





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2025韓國OLIVE YOUNG年度美妝大賞！獨島化妝水蟬聯、Torriden最大贏家，年終折扣季時間、必買保養快看！

{pic-2}{caption(source/IG@simplain_official、dxxoxcos、yexonnii)}還記得先前和大家分享過，今年默默在韓國美妝社群上熱度竄升的小眾美妝品牌{href(Sim;plain,https://www.poponote.com/note/6833ebabba80f70007303e2b)}嗎？上次介紹的多功能眼夾盤至今還是OLIVE YOUNG常常缺貨的熱銷品，而這次，是編編發現最近有好多韓國化妝師都在推薦他們家的Gleam On Cheek，甚至給出「不管畫在哪裡、通通都好看」的超高評價！真的有那麼漂亮嗎？快跟著一起來看看吧！
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/IG@simplain_official)}Gleam On Cheek以清潭洞化妝工作室的細膩手感為靈感，由60位韓國美妝界的專業人士透過無數次配方調整、珠光混合比例，才能在光澤、服貼度與日常實用性之間取得完美平衡。從土豆泥的質地、粉體壓紋，甚至到包裝容器通通不馬虎，打造出毫不費力、卻能兼具高級感與融入日常的柔美色澤。去年一推出就熱賣至今、甚至一直有新色推出，連人氣彩妝師Happyrim也曾經把這系列腮紅放進自己的年度最愛腮紅名單中！

{pic-7}{caption(source/IG@simplain_official)}{pic-8}{caption(source/IG@simplain_official)}這款腮紅共分成兩種不一樣的妝效：融入閃耀的偏光 / 珠光，根據角度的不同會反射出不同神秘立體光感，結合打亮與腮紅的{bold(Cheek＋Highlighter)}；以及珠光細緻低調，一上臉如光暈般乾淨柔和，營造自然好氣色的{bold(Luminous＋Cheek)}。而根據化妝工具的不同，妝感也會有所變化。用粉撲沾取輕拍，顯色度會較飽滿並散發緞光感，有種雙頰被柔光打亮的感覺；指腹上妝則效果清透薄嫩，像是皮膚本來就這麼明亮，更適合淡妝，而且還可以當成眼影使用，一顆即可搞定透光又乾淨的眼妝＋頰彩。

{pic-4}{caption(source/IG@simplain_official)}{pic-9}{caption(source/IG@simplain_official)}兩種妝效皆是軟糯的土豆泥質地，接觸肌膚時即可融膚、好暈染，即使多層疊加也不結塊、不顯粉感。隨真暈染會轉化為絲緞般的輕盈服貼，有點類似「霜轉粉」的概念，能輕盈不厚重地融入滋潤型底妝，也能在清爽型底妝上透出柔和顯色的自然氣色。雖然質地上會有所轉換，但留在臉頰上的光澤卻不會消失，很像那種皮膚狀本來就很好的乾淨自然光感，讓膚質與妝容風格都變得更加柔美。

{pic-10}{caption(source/IG@simplain_official)}{pic-11}全系列總共推出14款色選，若有似無的{bold(Luminous＋Cheek)}是#01～#05、#10、#011，耀眼的{bold(Cheek＋Highlighter)}則是#06～#09、#12～#14，包含了清冷的紫粉色、柔和的暖色系、甜美的粉色系...，這麼多色號如果不知道從哪挑起，那麼就接從韓國化妝師們的推薦色號以及韓女愛用色號上下手吧！

{pic-13}{caption(source/IG@yexonnii)}{pic-12}{caption(source/IG@yexonnii)}先前推出的舊色中，韓妞們一致大推#01 Glame on Heart，柔和的中性冷粉色調，很像肌膚由內而外散發的粉嫩血色感，很適合喜歡細緻自然的腮紅氛圍。而#07 Ode Peony是沉穩的牡丹粉色中融入暖金香檳珠光，秋天、春天用都太漂亮！

{pic-16}{pic-14}{caption(source/IG@yexonnii)}{pic-15}{caption(source/IG@dxxoxcos)}今年年中推出的#13 Rosy Pistachioy是在柔和的木質玫瑰色中加入清新的綠色偏光，將沉穩、神秘與華麗拿捏得恰到好處，年末想要驚豔眾人、就差這一顆！而頻頻出現在美妝社群的，就是這顆新誕生的#14 Lazy Mousse，它可是擄獲一票韓國人氣化妝師的漂亮色，在沉靜的米杏色上，灑滿浪漫的粉色珠光，簡直是把秋冬柔和又安靜的氛圍化為腮紅了。

{pic-17}{caption(source/IG@yexonnii)}{pic-18}{caption(source/IG@hhj.x_.s)}Sim;plain真不愧是韓國新興小眾彩妝中的一匹黑馬，從上次介紹的多功能彩盤、到這次的Gleam On Cheek，他們想打造的是一顆能重新定義「光澤」的日常彩妝，不浮誇、不做作，卻能讓臉上「亮得剛剛好」，像是把一天中最美的那一道自然光留在臉上。如果你喜歡乾淨透亮的韓系妝感，那麼這款小小的珠光腮紅霜，絕對會是你今年末化妝包裡最值得收編的寶藏頰彩！





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上市秒熱賣缺貨！韓女人手一顆「閃鑽腮紅霜」裸淡米杏灑滿粉色珠光，打亮＋頰彩一顆搞定，人氣化妝師激推、怎麼畫都美成仙！

{pic-2}{caption(source/IG@for_everyoung10、IG@sungbooneditor_official、_likemozzi)}秋冬時的乾燥、粗糙、敏弱等肌膚問題到底怎麼解決？這次編輯又要從最懂保養秘數的韓女身上挖寶，告訴大家在這麼乾冷的氣候下，她們是如何維持穩定、透潤的水煮蛋膚質！加碼2025{href(韓國OLIVE YOUNG,https://www.poponote.com/note/690199ed7e3bd300077c1958)}新品與韓女萬年熱愛品，無論是保養手法還是保養品都趕快筆記下來，今年冬天就要肌膚乖乖聽話！
Editor/Wendy

{pic-13}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h2(韓女默默不說秋冬急救保養技巧 顛倒保養法)}肌膚感到特別乾燥時，可以試試韓女三天急救一次的「顛倒保養法」。顧名思義就是顛倒保養順序，第一步驟先薄敷一層保濕修護或是舒緩功能的乳霜，在全臉敷上保養棉片，可以幫助乳霜中的成分更好地吸收、同時還能軟化角質。3-5分鐘後將棉片取下，將臉上殘留的保養品按摩吸收。最後擦上『PDRN精華液』保濕。大家可以每隔三天試一次、或是連續三天密集急救一次，會發現臉真的又亮又細膩，完全看不出一絲乾燥脫皮的痕跡！

{pic-11}{caption(source/IG@lia_loves___)}{h2(韓女默默不說秋冬急救保養技巧 濕敷疊加法)}把純露或是化妝水混合平時使用的精華液，再把化妝棉完整浸潤＋濕敷上臉，之後拿出補水修護功效的乳霜或是塗抹式面膜，厚敷於濕敷棉片上。待五分鐘後將濕敷棉片換一面繼續濕敷五分鐘，完成後會發現肌膚又潤又透，喝飽了水！其實這個方法有點類似於乳敷法，但是因為棉片吸附了化妝水＋精華液的養護成分，又依靠乳霜 / 面膜將能量封存、以利層層導入，更適合換季時肌膚缺水急救或是沙漠乾肌使用。

{pic-14}{caption(source/IG@hhh.e_c.v)}{h2(韓女默默不說秋冬急救保養技巧 油敷保養法)}近年來，「以油養膚」成為一種熱門的保養形式，不僅可以穩定膚況，甚至能幫助緊緻毛孔肌膚，尤其最多人嘗試的「油敷法」更是秋冬時的養膚神技。第一步驟先簡單噴上保濕噴霧或拍上化妝水，讓肌膚呈現濕潤的狀態，再取一滴管平時愛用的精華油，均勻塗抹至臉部。這時可以疊敷上一片單純保濕功效的面膜，待10至15分鐘取下面膜後，輕輕擦拭掉臉上多餘的精華液，再以乳霜/乳液按壓上臉，這時候就能感受到皮膚從裡到外水嫩彈潤！而且只要用對手法、挑對適合的保養油，即便是油肌也可以養出穩定、飽滿的好膚質！

{pic-12}{caption(source/IG@_yujin_an)}{h2(韓女默默不說秋冬急救保養技巧 卸妝膏清潔法)}韓國的氣候比較乾燥，大多數人的膚質也偏乾性，實在不適合頻繁使用去角質功效的潔面產品，但如果覺得肌膚摸起來很粗糙、粉刺顆粒很多，那麼她們就會使用一週一次的「卸妝膏清潔法」，既溫和、又能幫臉部來場大掃除！在素顏時直接用卸妝膏／卸妝油全臉化圈按摩大約2-3分鐘，尤其可以著重於鼻翼、T字部位、額頭和下巴這些油脂分泌較旺盛且容易角質堆積的區域，老廢角質與粉刺都會趁此時被軟化及鬆動，待乳化洗淨後自然而然地被帶走。接著將洗面乳搓揉出綿密扎實的泡沫，上臉用「按壓」的方式為肌膚按摩，這樣在減少摩擦肌膚的前提下，利用細密的泡泡深入清潔每一寸肌膚與毛孔。這樣的方法是最適合敏弱肌與乾性肌膚的深層清潔小技巧！

{pic-4}{caption(source/IG@sungbooneditor_official)}{pic-10}{caption(source/IG@sungbooneditor_official)}{h3(2025韓國OLIVE YOUNG秋冬保養推薦 SUNGBOON EDITOR)}韓國保養品牌SUNGBOON EDITOR可不只是縮毛孔的綠番茄系列出名，「胜肽金絲膠原蛋白精華」在OILIV YOUNG也相當熱門！此系列是專為老化情形而生。透明質地中蘊含一絲一絲的金線，其實是專利『金絲膠原蛋白線』，與肌膚蛋白質結構很相似，因此可有效且密集的為細紋以及鬆弛的膚況注入營養、由內而外撐起凹陷，打造緊緻飽滿的肌膚。加上雙重膠原蛋白以及專利成分Volufiline，可以真正做到從內部開始填補流失的膠原蛋白、提升肌膚彈力，同時長效保濕配方幫助持續注水，充滿水潤感卻絲毫不黏膩的質地，真的打破對抗老化精華厚重的印象，難怪OLIVE YOUNG這麼多人購買！
▸SUNGBOON EDITOR 胜肽金絲膠原蛋白精華 NT$1,432/30ml

{pic-5}{caption(source/取自Beauty+ Magazine)}{pic-9}{caption(source/IG@kwony_mua、vivijoojoo)}{h3(2025韓國OLIVE YOUNG秋冬保養推薦 ANUA)}同樣很受歡迎的ANUA也推出PDRN保養系列，而且很受歡迎！系列中這瓶「PDRN 玻尿酸膠囊100+ 精華液」在OLIVE YOUNG可是賣的嚇嚇叫，號稱是國首款『智慧膠囊精華』，成分結合PDRN、玻尿酸與膠原蛋白，透過首創智慧微膠囊技術，將這三大成分一次封存，實現徹底補水、修護潤澤，一抹讓肌膚散發爆水光澤。大家喜歡它就是一位質地水潤清爽，但是補水、穩敷的效果真的能立即有感，對付乾燥暗沉尤其明顯，長期使用能讓膚觸平滑飽滿，秋冬季節沒有它真的會很不安！
▸ANUA PDRN 玻尿酸膠囊100精華 NT$1,300/30ml

{pic-6}{caption(source/IG@vtcosmetics_official)}{pic-7}{caption(source/IG@_likemozzi)}{h3(2025韓國OLIVE YOUNG秋冬保養推薦 VT)}想到VT，大家還是只知道微針保養嗎？現在韓國超人氣的「VT PDRN膠囊乳霜」在今年秋冬絕不能錯過！現在很流行的膠囊霜＋水凝膠質霜質地，膠囊霜含有分子小、更好吸收的山蔘萃取植物性PDRN，水凝霜則是輕盈水感，結合10種玻尿酸、9種胜肽、神經醯胺、維他命原B5與角鯊烷等關鍵修護成分一抹徹底釋放，保濕、水潤、彈嫩光澤一次擁有。而這瓶乳霜特別的地方在於從20＋的缺水肌、30＋的初老問題到 40＆50＋的細紋鬆弛通通都能滿足，一抹精準打擊乾燥粗糙、彈力下滑等問題，還能修護、提升肌膚飽滿感的效果，無論什麼年齡層的膚質都能感受到亮澤與彈潤。
▸VT PDRN PHYTO膠囊霜100 NT$34,000韓元/50ml

{pic-3}{caption(source/IG@mediheal_official)}{pic-8}{caption(source/IG@minsco_)}{h3(2025韓國OLIVE YOUNG秋冬保養推薦 Mediheal)}韓國的保養棉片與面膜是大家最喜歡囤貨購買的，而這麼多品牌中，韓女們心目中最愛、永遠會在家裡備著的就是Mediheal的化妝水棉片，無論在OliveYoung或是各大美妝排行榜上都是人氣最高的！而多款棉片中，評價最好、韓妞人手一盒的當然是「積雪草調理棉片」了，含有積雪草萃取、菸鹼醯胺等成分，加上布膜尺寸大、且材質輕柔貼膚，用來濕敷尤其適合，不只補水、舒緩，還可以調理膚色不均，並通過純素認證，敏弱肌也可以安心使用。
▸Mediheal 積雪草調理棉片 39,900韓元/100片






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韓女默默不說逆天急救保養技巧！顛倒護膚、濕敷疊加...，加碼OLIVE YOUNG人氣秋冬保養推薦，養出穩定水嫩肌！

🍷
今年突然變冷的速度真的讓我嚇到…
腦袋第一個跳出來的念頭就是：我要煮熱紅酒！

最近在 OK 超商發現一款超適合煮熱紅酒的紅酒——
Handpicked Wines 的 88 經典東南澳西拉紅葡萄酒。
果香飽滿、酸度剛好、酒體厚實到不會被煮到變水，完全是熱紅酒的命定基底🍷

🍇 88 經典系列｜為亞洲料理設計的葡萄酒
這系列主打「不搶味、順口、耐喝」，很適合我們習慣的鹹甜酸辣混搭料理。

我買的是：
88 經典東南澳西拉紅葡萄酒（750ml）
▪️13.5% 酒精濃度
▪️橡木桶靜置 11 個月
▪️果香濃烈、酒體厚實
▪️適合紅燒牛腱、醬燒羊排、炙烤蔬菜
平常喝就很順，用來煮熱紅酒更是香氣濃郁！

🛒 在 OK 超商就買得到
我是在台北 OK 超商富陽店買的，黑金色調的酒瓶陳列在木質展示架上超好看✨
像我常常跑超商買咖啡、甜點、生活用品的人，能隨手買到質感這麼高的紅酒真的太方便了。

🍷我的冬季儀式感：經典熱紅酒
材料（1–2人）：
88 經典紅酒 300ml、蘋果片、肉桂棒、丁香、檸檬皮、砂糖（適量）

煮法：
1.食材放入小鍋
2.倒入紅酒，小火加熱（千萬不要煮滾！）
3.微微冒熱氣後維持 10–15 分鐘即可

倒出來時整杯是漂亮的深紅色，果香 + 香料暖意直接填滿整個家。第一口喝下去就是冬天的味道❄️

這款紅酒特色：
✔ 果香突出但不搶味
✔ OK 超商就能買到
✔ 加熱後層次更美、香氣更明顯
✔ 680 元平價好入手
✔ 黑金包裝超有質感
✔「88」象徵好運，也很適合送禮

送朋友、帶聚會、節慶交換禮物、或自己在家放鬆，都很適合帶上一瓶。

如果你最近也在找紅酒，真的可以試試這瓶☺️

 #11月POPO創作者創作者分享 

喬山生機｜Handpicked Wines首彩紅酒評價｜88經典紅酒好喝嗎？OK超商葡萄酒分享

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}近兩年韓國{href(小眾香水,https://www.poponote.com/note/640f17bd58b2cc7bc20727cd)}勢力快速崛起，不再只是美妝圈的點綴，而是一種能表達情緒、生活態度與穿搭氣質的「新日常配件」。尤其在韓劇、快閃店與社群平台的推波助瀾下，越來越多人開始不只追求香味好聞，而是想用香氣表現“今天的態度！”。這篇特別整理台灣現在能買到的6個韓國小眾香氛品牌，每個品牌都有一款「人氣必收代表香」。如果你正在找一瓶韓國最能代表自己的命定香水，這篇一定要收藏！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(台灣買得到韓國小眾香水 KUOCA)}「像料理一樣製作香水」是 {href(KUOCA,https://www.poponote.com/note/691595ae1597320007c73918)} 最引人注目的特色。品牌名稱源自義大利語“cuoca（女廚師）”，認為香氛並非單調香調的堆疊，而是需要比例、情緒與時間的掌控，像在廚房裡創作料理那樣用心。品牌成立於首爾聖水洞，以極簡瓶身與清爽直覺式的嗅覺層次受到韓國香氛愛好者追捧，也開始進攻全球市場。KUOCA 特別擅長「可日用、卻有巧思」的香調，多以果香、奶香、花香與輕木質作混合，適合剛踏入小眾香水世界的人。香氣不張揚、但帶有存在感，是適合學生、上班族及日常穿搭使用的高級香氛選擇。
{bold(人氣香水推薦 WILD PEACH)}
如果只能收一款KUOCA，就選Wild Peach吧！這支以桃子為主軸，卻不是常見的甜膩果香，而是一種「剛洗完澡後還帶水氣」的濕潤果香感。前調是清爽水蜜桃與微酸的柑橘，中調帶一點粉質木香，後段落到麝香與柔和的白木質，像隱藏在脖頸的淺呼吸，不突兀但非常誘人。這支有一點像「香水界的白T恤」：乾淨、親和、性別不限，也能疊香，實穿度超高。很多韓國人將它作為“每日香”使用，也常被拿來送禮，因為幾乎沒有人會討厭這種香氣，是新手、學生族及戀愛系香氛的首選！

{pic-5}{caption(source/IG@afterblow_official)}{pic-6}{caption(source/IG@afterblow_official)}{h2(台灣買得到韓國小眾香水 AFTERBLOW)}Afterblow是近兩年韓國竄紅速度最快的小眾香品牌之一，主打「可愛但有個性」的風格，真的跟今年啟用的DAY6元弼代言人大各性不謀而合！而品牌以清爽少女感為視覺，卻在香氣上加入木質、草本與微辛香調，讓香氣在可愛與成熟之間保持平衡。除了香水，也推出固體香膏、香氛沐浴油、髮香噴霧等品項，被稱為「韓國香水界的小文青」。品牌非常注重曖昧情緒與“一瞬間的感受”，每一款香水背後都對應一個場景，像夏夜風、清晨花房、帶雨氣的草地等。包裝小巧、價格容易入門，適合入坑小眾香。
{bold(人氣香水推薦 ROSE BOUQUET)}
要說到少女玫瑰花束的氣味，絕對就是「05 Rose Bouquet」。開場是覆盆子與梨子的酸甜果香，轉入玫瑰與茉莉的花香綻放，再慢慢沉入淡淡香草奶香與輕木質尾韻，不是濃烈的玫瑰，而像窗邊光線透過來、那種柔軟的粉色空氣。整體香氣乾淨又帶一點青春感，是能裝進記憶裡的“約會香水”。韓妝圈評價「有點像初戀、又像早春的太陽」，也因為很好疊香，被許多人當作“香水打底”使用。若只想試Afterblow 一款，這支絕對是入門選！

{pic-7}{caption(source/IG@yawnzzn、＠borntostandout.official)}{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(台灣買得到韓國小眾香水 BORNTOSTANDOUT)}以「打破香水世界規則」為理念而誕生的超個性品牌。{href(BORNTOSTANDOUT,https://www.poponote.com/note/651fb6a2e6372662c2e65a3a)}來自首爾漢南洞，由調香師 Jun Lim 創立，強調香水應該有態度、有故事、有衝突感。命名大膽像「飯飯之交」、「爛泥」、「不想社交」，瓶身也以極簡黑白視覺彰顯態度。品牌擅長把食材與情緒做碰撞，例如米香＋牛奶、辣椒＋皮革、玫瑰＋檸檬汽水……創造出「記憶點極強」的香水。不是人人能駕馭，但只要喜歡，就會變成“唯一的那瓶”！
{bold(人氣香水推薦 DIRTY RICE 飯飯之交)}
全韓國最有話題的一支香水「Dirty Rice」，開場是杏仁與佛手柑的清香，接著像把米香泡進牛奶裡，尾段出現檀香、香根草與一點麝香，非常溫柔卻帶有奇妙的存在感。有人說它像早晨煮飯的味道，也有人覺得是“回家後的安心感”。它不甜也不膩，帶點沉靜、暖、再加點點孤獨感（笑）。穿秋冬衣服時特別迷人，適合文青、藝術、深思型人格！

{pic-14}{caption(source/IG@youssoful.tw)}{pic-13}{caption(source/IG@youssoful.tw)}{h2(台灣買得到韓國小眾香水 YOUSSOFUL)}Youssoful是“低調系香氣愛好者”最推薦的韓國品牌。它的香水沒有高調花香，也不追求濃烈，而是以“空氣感”為特色：像在城市步調中保持平靜呼吸。瓶身極簡玻璃，香調偏清新、帶木質，適合文青、暗黑甜美、氣質日系風的人。品牌強調“香味是關係中的距離”，與其搶眼，不如留下若有似無的餘韻。也因此是台灣女生上班、面試、圖書館常用的韓系香氛 Top3。
{bold(人氣香水推薦 SAINT MORITZ)}
這支是“滑雪山上的日光香”。前調是無花果與葡萄柚，清涼中帶一絲果香；中段轉為牡丹與香草蘭，像陽光照在雪地上，柔和且低飽和；後段是乾淨白麝香與淡木質，彷彿風在耳邊掠過。最迷人的是它的留香——不黏人、不厚重，但在身上可以跟隨一整天。像一種“我懂自己但不用解釋”的淡定姿態。非常適合穿毛衣、看展、或獨處時使用，是“文藝型日常香”的代表。

{pic-10}{caption(source/IG@official.nonfiction)}{pic-9}{caption(source/NONFICTION提供、POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(台灣買得到韓國小眾香水 NONFICTION)}{href(NONFICTION,https://www.poponote.com/note/648fff8f12aff76ec2582092)}是來自韓國、成立於 2019 年的香氛／生活品牌，品牌理念為「忠於最真實的自己」。它將香氛視為一種日常儀式，不只是點綴，而是內在情緒與記憶的出口。品牌以中性調、質感瓶身、生活化定位著稱，香調涵蓋柑橘、木質、果香、綠調，適合喜歡低調卻有質感的香氛使用者。NONFICTION目前在台灣可在生活選物店初衣食午購買得到，品牌調性主打清新怡人、更是在韓系香氛控圈中正逐漸累積口碑，絕對是值得納入清單的一支“韓系質感香”！
{bold(人氣香水推薦 Gentle Night)}
Gentle Night是NONFICTION粉絲們最受推崇的一款香水之一！它以自然木質為主調，從綠茶清香開場，慢慢轉入無花果與麝香的柔和尾韻。整體香氣給人「夜晚靜謐、舒服回到自己空間」的感覺，既不張揚也非常有態度。這瓶香特別適合晚間約會、書店午後、在家慢慢泡茶時使用。由於香氣軌跡溫和且易於被接受，是韓系小眾香入門的絕佳選擇！

{pic-11}{caption(source/IG@sw19_official)}{pic-12}{caption(source/IG@sw19_official)}{h2(台灣買得到韓國小眾香水 SW19)}取名自英國倫敦溫布頓郵遞區號的品牌命名{href(「SW19」,https://www.poponote.com/note/66346adbfbfff400072164ab)}。品牌理念非常清楚：把“一天中的時刻變成香味”。所以香水以不同時間命名：6am、1pm、3pm、10pm、Midnight…每個時段對應一種氛圍，例如清晨露水、午後陽光、夜間沉思。香調走清新自然路線，結合果香、草本、木質與輕麝香，讓人有“生活變慢”的感覺。這個牌子特別適合喜歡自然、散步、森林系穿搭的人，也可作為日常香氛入門款。
{bold(人氣香水推薦 6AM)}
『6am』就是SW19最具品牌靈魂的代表香！開場是佛手柑與葡萄柚，像清晨的第一道陽光。接著出現豆蔻與鼠尾草，有種草地帶露水的涼感；尾韻是雪松與白麝香，安靜、乾淨且有距離感。穿在身上像剛醒來、心情還柔軟的時刻。這支適合喜歡晨型生活、熱愛自然、運動或洗完澡後噴香氛的人。能一次帶出清新與愜意感，是讓人覺得“今天可能會過得很好”的積極開場香氣！

{pic-15}{caption(source/IG@sw19_official、@youssoful.tw、@official.nonfiction)}選香，就像是在選擇一種情緒、一段關係、甚至是一種人生節奏。韓國小眾香水的魅力，不只是特別，而是讓人能在香氣中找到「自己的步調」。無論你是剛入門、想要開始探索香氛世界，或已經搜集過無數大牌、想找不一樣的靈魂氣味、這6個品牌都能提供答案。哪一瓶最像你？快去尋找屬於你的命定香吧～！





   2025韓國彩妝保養,2025香水

台灣也買得到！2025韓國小眾香水盤點「6大韓女最愛品牌」BTSO、NONFICTION、SW19人氣必收款、都在這！

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨～今天是母愛大爆發的𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨
雖然我沒有小孩，但有可愛的姪子宸宸寶就已經夠幸福了
每次看到他都會瞬間變成愛心眼💗
就連視訊都要一直誇「好可愛～」
最近阿姨我特地準備了好料給宸宸寶

他從六個月開始就有在吃副食品，平常都是姐姐親手料理
但有時出門在外真的不方便準備那麼多.ᐟ.ᐟ
這時候快速又方便的寶寶粥就超級派上用場✨

這次幫宸寶試的是一款評價很不錯的寶寶粥
食材實在、吃起來也讓人安心
我上網查過資料，發現它是由營養師調配、100%無添加
沒有多餘調味或人工成分
像豬肉、玉米、地瓜、牛番茄等食材都能吃到～營養滿滿💛

►口感特色
不同階段都有專屬口感設計
可以依照寶寶的年齡與咀嚼能力選擇最適合的版本
讓味蕾和口腔發育都能循序漸進成長

乳糜感的質地細膩又滑順
對剛開始接觸副食品的小寶寶來說非常適合💫
重點是常溫保存就能帶出門

要吃的時候隔水加熱三分鐘就搞定，超方便
對忙碌的媽媽（還有阿姨我😆）來說真的太貼心了
讓寶寶吃得開心、營養又均衡～
而且最近新推出了【寶寶粥PLUS+】全新系列
口味有👉地瓜牛肉、豬肉玉米、鮭香田園
原本的寶寶粥系列就已經主打「低鈉營養、營養師配方」
這次的PLUS+版本更進一步，在營養基礎上多了兩大機能成分👇
【植物乳桿菌 Promune LM1004（熱處理益生菌）】
幫助調整體質、提升保護力
而且是有多項專利與實驗認證的穩定型益生菌
【重酒石酸膽鹼】
研究指出有助於提升學習力
是能讓寶寶從小打好底的關鍵營養✨
整體口味清爽，寶寶容易接受
不只方便又安心，還能照顧到全方位發展
難怪連阿姨我都覺得這系列真的有用心.ᐟ.ᐟ💕

三款口味裡，宸宸寶最愛的就是「地瓜牛肉」
他一看到那碗就整個眼睛發亮
第一口吃下去還發出「嗯～」的滿足聲
吃到一半還自己拍桌子、揮小手想要再一口
（這就是一歲寶寶版的「太好吃了」😆）
地瓜的甜味配上牛肉的香氣真的超讚
阿姨我自己也超愛地瓜，光聞味道就覺得好香💛

►阿姨總結
無論是口感、營養還是便利性都讓人很滿意
讓忙碌的爸媽（還有寵姪魔人阿姨我）
都能更輕鬆給寶寶健康又美味的一餐
下次跟宸寶旅行我也一定會帶著這系列，讓宸宸寶到哪都能吃得開心又安心💖#POPO #popo日常 #11月POPO創作者分享 

HappyHours寶寶粥PLUS+全新升級💪地瓜牛肉/豬肉玉米/鮭香田園口味 

😎 早10晚9，你的面皮還撐得住嗎？
SKINTIFIC 絲絨柔霧控油藍氣墊，聖誕趴踢 All Day fun

金勾杯～金勾杯～金勾歐的威～🎄
2025第一棵聖誕樹被我摘到了
大家都有去看DIOR金燦燦聖誕樹了嗎?

話說那天在外放風一整天
莫名其妙風大~ 整個人跟瘋婆子一樣 🤣 很搞笑
但我跟聖誕樹合照的時候還是水噹噹

這就要歸功於小資女最夯的 SKINTIFIC 
不管是保養或是美妝評價都很不賴
光是小藍霜就用了3.4罐有了~ 
端午節那時跟大家分享的金氣墊也不錯
物美學生價，很好入手

🩵 SKINTIFIC 絲絨柔霧控油藍氣墊
色號 : 02 象牙色 (IVORY) 
霧面妝感一直都是我的愛
這顆氣墊修飾瑕疵的效果，自然又不會面具感
把瑕疵都自然的隱藏起來，整個臉乾淨度UP
壓上去柔霧感滿滿，就像是自帶柔光濾鏡般 
快速拍一拍就能把蠟黃、痘疤、毛孔都變得乾乾淨淨

他們家的氣墊妝感都很自然，不會過於厚重
是開架款氣墊裡面，我愛用排行前三名的

🌬️ 一整天在外颳風
微微出油也是好看的奶油肌
霧面又有自然光澤更好看了
輕薄高遮瑕永遠是首選

有興趣的，請到我的IG首頁傳送門
🔔 好康優惠碼：TWSKSYTGR

1111不只是1111
整個11月都要快樂買🙌

@shopee_tw @skintifictwn

#桑妮亞愛用貨💃 
#蝦皮特派員 #蝦皮購物 #防曬氣墊 #氣墊推薦 #控油氣墊 #自然妝 
#懶人神器 #懶人必備款❤️ #懶人彩妝 #彩妝品 #油肌輕鬆駕馭 #油肌救星 #油肌會愛上 #油肌推薦 #控油保濕 #控油款 #控油粉餅

😎 早10晚9，你的面皮還撐得住嗎？ SKINTIFIC 絲絨柔霧控油藍氣墊，聖誕趴踢 All Day fun

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{href(2025必吃冰品推薦,https://www.poponote.com/tag/68429b6631eff90007ea3aec/latest)}！以超浮誇的「倒杯不灑」冰淇淋而在社群擁有高人氣的DQ冰淇淋終於回來啦～經典美式冰淇淋DQ（Dairy Queen）將於2025/11/18正式插旗台北101美食街，除了帶來大家最喜歡的「暴風雪系列」冰淇淋之外，更將同步推出超過50款可愛又美味的全新冰品，甜點控肯定要手刀衝吃冰！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(DQ冰淇淋必點菜單、價格一次看)}曾來台展店的DQ冰淇淋終於回歸啦！秉持「FEEL THE FUN」的品牌精神，DQ冰淇淋帶來多款療癒爆炸的冰品準備來挑戰大家的味蕾，以下就來為大家整理DQ冰淇淋必點品項有哪些：

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}首先一定要點的就是DQ冰淇淋最經典的「暴風雪系列」，採用獨家配方黃金比例奶漿，以40%的完美空氣比例成就經典的「倒杯不灑」魔法，讓冰淇淋吃起來綿密又輕盈，真的超特別！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}其中最熱門的就是「開心果暴風雪」，濃郁的開心果香氣搭配絲滑細膩的口感讓人無法抗拒，還可以吃到滿滿開心果碎帶來的豐富口感，開心果控一定要吃！另外還有Oreo、薄荷巧克力、抹茶、杏仁、水果、巧克力、萊姆葡萄、麻糬等多種口味，喜歡這種獨特口感的姐妹一定要試試看！

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}DQ的獨家奶漿不僅能創造出經典的「倒杯不灑」，還能化身為超神奇的「疊疊樂甜筒」，除了單球、雙球之外還可一次享受五球甜筒的滿足幸福感，真的太療癒欸！「疊疊樂甜筒」有香草和巧克力脆皮口味，超萌球狀外型隨手拍都散發著超上鏡的美式復古風，頂端捲曲的造型更巧妙代表DQ招牌字母「Q」，細節滿滿的設計讓人好喜歡呀～

{pic-6}{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}另外，DQ冰淇淋也推出多款不同尺寸的冰淇淋蛋糕選擇，其中2.5吋的「獨享冰淇淋蛋糕」有超多可愛造型，包含外型神似Jellycat小玩偶的「堅果寶貝」、熊熊造型的「乖乖熊」以及小豬造型的「豬光寶氣」等，每一款都萌到讓人捨不得吃，250元的價格也十分評價，無論是要用來慶生還是想解解吃甜點的癮都超級合適！

{pic-8}{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}門市同步販售4吋至8吋的多款冰淇淋蛋糕，現場特別設有專業裱花師駐點，無需預約也能擁有專業糕點裱花師精心裝點過的精緻冰淇淋蛋糕，還可以依照個人需求客製化加上姓名或祝福語，為生日與節慶時刻增添專屬驚喜與溫度。

{pic-11}{pic-12}{caption(Source/DQ冰淇淋)}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{bold(DQ冰淇淋台北101店)}
開幕日期：2025/11/18
地點：台北市信義區市府路45號B1
營業時間：週日～週四 11:00～21:30、週五～週六 11:00～22:00


   2025冰品推薦

「倒杯不灑」DQ冰淇淋回來了！社群超夯「開心果暴風雪、小熊冰淇淋蛋糕」必點菜單一次看！

🍃
最近發現一間超值得一訪的老字號茶行——科技大樓站附近的雋美佳茶葉店！一走進店，滿滿茶香迎面而來，還能感受到專業又親切的氛圍～

💛 現場試飲，茶香層次超迷人
在現場，老闆會依照每個人的口味與需求挑選茶款。
我試了蜜香紅茶與翠峰烏龍茶：
·蜜香紅茶：帶著自然蜂蜜香氣，茶湯甘醇順口，瞬間放鬆身心。
·翠峰烏龍茶：高山茶清爽韻味，帶微微花香，口感回甘柔和，香氣層次超迷人。

老闆還會依我的反應微調茶葉比例，分享最佳沖泡時間，確保每一口茶都達到理想風味～

💚 立體茶包設計，方便又高品質
雋美佳的立體三角茶包使用完整原茶葉，不是碎茶末！放進馬克杯、加熱水，三分鐘就能喝到如茶壺沖泡般香醇的茶。無論熱泡或冷泡都很適合，是上班族、自由工作者的療癒小確幸。

🌸 五款茶飲小分享
洛神玫瑰花茶：酸中帶甜，清新提神。
玫瑰仙體茶：伊朗玫瑰+仙楂果香，冷泡清爽。
杉林溪烏龍茶：金黃透亮，回甘細緻，純茶香控必喝。
桂花烏龍茶：桂花香自然細緻，早晨或午茶時光最佳。
洋甘菊綠茶：草本清香，晚上放鬆飲用超舒心。

🎁 客製化茶葉禮盒｜送禮首選
除了單買茶包，雋美佳還提供客製化茶葉禮盒服務，可依預算挑選茶款，包裝典雅大方，無論送長輩、朋友，或企業禮品都超體面。難怪許多網友「雋美佳茶葉評價」都給五星好評！

📍 店家資訊
台北市大安區和平東路二段193號1樓
⏰ 週一～週五08:30～20:00、週六08:30～18:00（週日公休）

#11月POPO創作者創作者分享 

【科技大樓茶行推薦】雋美佳茶葉評價分享｜客製化立體茶包、年節送禮茶葉禮盒首選

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃東京人氣平價炸豬排專賣店

東京とんかつ山家是評價很高的平價炸豬排店，地位於阿美橫町附近，還沒開門就開始排隊。

推薦淋上特製豬排醬以及旁邊的芥末醬，非常有層次不死鹹。豬排份量大麵衣酥脆不油膩，肉質非常軟嫩！
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上野店
📍 東京都台東區上野4−5−1 
🕰 11:00-15:00 17:00-21:00
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃日本#11月POPO創作者分享 #上野美食 #日本美食#東京美食

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