⁑▧ 頃吃· 法式軟糖 ［全台宅配］
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❥#cala吃宅配

🍬手工法式軟糖方盒 $349
一盒200公克
採用新鮮的水果、全素的蘋果膠、天然的阿拉伯糖 進行手工熬煮 並自然風乾而成～
甜度也不會過高 放入口中水果香在嘴裡化開

一盒口味眾多 有百香果、蔓越莓、葡萄、紅心芭樂、金桔、金桔檸檬、蔓越莓百香果綜合、覆盆莓、多多等 可以品嚐到多種不同的水果風味 也可以看到水果籽藏在其中～

外觀呈現方方正正的小巧可愛大小
蠻適合節日送禮的 或當追劇小零食、下午茶 搭配不同的茶點或飲料

店家資訊：@chin.treat
✔️購買方式：私訊店家購買(若有喜歡的口味 可接受特製)


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🍬手工法式軟糖 全素天然食材熬煮、自然風乾而成

選擇柏諦生技鈣有力的原因是，全素可食，草本添加，孕媽咪、年長者和需要補充鈣的全家大小都能食用喔！記得飯後搭配溫開水服用。

對於缺鈣補鈣的舊觀念,我在開始使用這款鈣有力專利海藻鈣+維生素K的產品後有了新的認識。除了補充鈣質外,額外含有維生素D、維生素K和鎂等營養素的補充,讓我更加完整地照顧到身體健康。使用一段時間後,我感受到身體的元氣明顯提升,也更有活力和耐力應對日常生活。

在成長期補鈣以及孕媽咪為什麼要補鈣、長輩缺鈣怎麼吃之外,隨著年齡增長,儲存自身的骨本至關重要。個人對補鈣的重視在於骨骼健康是健康的基石,因此補鈣是維持身體健康不可或缺的一環。推薦柏諦生技鈣有力，為草本配方，筆者實測，打開膠囊，無腥味，素食者可食，有淡淡的中藥材香味。

小膠囊包裝，不會有服用困難的狀況，每次陪伴家人服用保健品，最怕太硬或是太大顆，小孩長輩吞咽困難，但是這次的鈣有力膠囊就沒有這個情況產生。看著家人隨著年齡增長、骨本儲存等議題,讓我深刻體會到補鈣在促進骨骼健康方面的重要性。補充鈣質不僅增強了人們的骨密度,更讓老年人對未來的生活品質和健康有更多的信心。此外,補鈣還對身體健康維持有顯著幫助,讓全家人的整體健康都能得到提升。

家族裡有許多素食者,這款柏諦生技海藻鈣成為我們不可或缺的日常保健品。它的成分來源是草本,易於吸收,無腥味，並且特別適合素食者使用。充分滿足我們對鈣質、鎂、D3和K2等營養素的需求,讓家人們在日常飲食有更完整且均衡的補充。透過持續使用,能明顯感受到行動力變得更加靈活，生活也更有活力。

除了對個人健康有好處以外,柏諦生技鈣有力，在環保和可持續發展方面也有出色表現。採用的海藻鈣的,加上無毒家園和拒絕動物實驗的理念，對環境生態影響較小;此外,產品包裝也注重環保設計,減少了不必要的浪費。這些都令我更加信任柏諦生技。

柏諦生技鈣有力，給予家人們營養支援,讓我在日常生活中擁有更好的身體狀態和靈活不卡卡真的很重要。持續使用,相信未來的生活品質能更豐富，活到老，動到老，玩到老，也學到老。

官方網站：https://www.bertiebio.com/

#柏諦生技
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鈣有力，專利海藻鈣與維生素K，讓身體活動不卡卡

#自然時記#折扣碼#文末優惠


自從有小孩後真的不管什麼食物都是先看成分

必須選擇最天然純粹的給寶貝
零嘴也不能馬乎

＠自然時記
最近吃優格超愛在裡面加蔓越梅乾就是這家的拉～～～
自然時記堅持不添加防腐劑、人工色素、甜味劑
保留食物最原始的風味 


這次的首推就是！！
😊玫瑰鹽開心果
🥬全素可食
開心果 是融合其「開口笑」形狀及吉祥寓意
吃了會超~~~~~~~~開心
因為不用擔心有油耗味拉!!!
還記得小時候吃開心果都會覺得味道很重很討厭.........
自然時記 以低溫烘烤 添加玫瑰鹽提味
好咬好撥 酥脆可口 
是過年必備的零食!!!!
也好適合聊天時配酒~~~~~~~~~

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綜合堅果
🥬全素可食
含有黑豆 黃豆 腰果 杏仁果 
南瓜籽 蔓越梅乾 青葡萄乾 
滿足一日所需的營養

以低溫烘焙方式保留了堅果的原始風味
還不用擔心油膩油耗味 
超級刷嘴!!! 即使再晚吃 都不會有負擔有罪惡感 

不僅僅單吃 
還能搭配優格 沙拉...怎麼搭都可以 
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野生藍莓乾
🥬全素可食
以美洲野生藍莓日曬乾燥製作
一口下去完全吃的到
最原始酸甜酸甜的藍莓
而不是過度調味的果乾
小小一包我超愛!!外出攜帶超方便
蔥蔥隨時想吃就吃

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🌟優格咬一口
🥛奶素可食
凍磚酥酥脆脆綿密的口感
入口即化的奶香噴發出來
蔥蔥直接吃爆!!!跟我搶著吃 超誇張
每克含10億以上的活菌
吃點心的同時還能幫助排便順暢!!!!
蔥蔥吃完沒多久就上廁所了 超棒!!!!!

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蔥蔥專屬折扣碼來啦
🛒結帳輸入 ：baby0102
享9折優惠
⏰限時優惠1/2-1/8
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無添加果乾推薦 折扣碼 自然時記

我從以前就一直是澱粉的愛好者！
每一餐都一定要吃澱粉
沒有吃的話就覺得好像沒吃飯一樣（？

前陣子我去參加了善愛嘉年華🎡
發現了一家很棒的麵包！
而且有在做公益～
我二話不說直接支持起來
因為等於也是變相自己做公益😆
🌲小樹傳愛活動：
BOZZ會攜手其他烘焙同業一起捐贈1500份麵包
提供給500位孩子三天的早餐🥹

BOZZ的創辦人是2015世界麵包大賽冠軍 陳永信
在麵團裡面添加黃豆泥
然後急速冷凍！
把營養跟水分通通鎖在麵包裡面😻
製成美味低卡的退冰即食麵包🥯

我自己這次入手了五種麵包
都是輕卡穀物系列～
一顆只有半碗飯的熱量⚡️
不管是當早餐還是當宵夜都很適合😆
很推薦給有在飲食控制的人
或是怕胖的小仙女們🧚‍♀️
真的是新世紀懶人糧食！

而且因為麵包低熱量又減醣
不僅好吃還完全不會有罪惡感😼
出門的時候從冷凍庫
拿出小小一顆放包包
到學校或是公司剛好退冰完可以直接吃😋
非常的新鮮便利⚡️

這邊就簡單的跟大家分享我這次吃的五種口味！
看起來是不是非常誘人～
把它切開更是有大驚喜😳
🧀️#起司穀物包
這是奶素可食！
添加蜂蜜跟切達乾酪
淋上特濃起士醬
交織出鹹香夠味的起司饗宴
喜歡吃起司的絕對會愛🥹
還可以趁機補充鈣質！
（鈣質很重要！

🍠#地瓜穀物包
無蛋無奶！全素可食！
使用國產57號地瓜
切開有滿滿的地瓜泥
軟糯香甜～滿滿的心動好滋味💗
吃起來非常有飽足感
健身巨巨必備xD
搭配一杯豆漿就營養滿分✅

⚫️#芝麻穀物包
奶素！有蜂蜜🍯
裡面有滿滿的芝麻餡！
這是最讓我驚艷的一顆～
炒過的芝麻香氣非常足
吃起來甜甜的 螞蟻人也會很愛💕

🖤#黑金穀物包
無蛋無奶！全素可食！
添加黑芝麻粉
富含膳食纖維
不喜歡有包餡麵包的可以選它！
絕對不會踩雷～
我覺得接受度應該是最高的😆

🫐#雙莓穀物包
無蛋無奶無油！
有美國蔓越莓跟加拿大藍莓添加✅
酸酸甜甜的 是戀愛的滋味🤤
吃麵包也順便抗氧化變年輕（？
低卡很適合給媽媽吃
養顏美容😳🫶🏻

#BOZZ包仔仔 #共同傳愛
#低卡 #減醣 #輕卡穀物包 #新世紀懶人糧食
#小艾吃什麼 #POPO八月好好玩 

一起來做愛心❤️！BOZZ新世紀懶人糧食🥖輕卡穀物包 

𖠌台中宅配美食|野菜共和國|薄片披薩
冷冷的天來吃點熱騰騰的披薩🍕
絕對是再幸福不過的事了～
薄皮的披薩吃得到酥脆餅皮跟香濃餡料
同時也不會感到太飽造成身體的負擔～
尤其這每一種口味都有香濃牽絲
真的是讓人吮指回味幸福無窮啊(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) 

۶ 野蔬共和國の🍕6.5吋一人吃一個很剛好！
✨瑪格麗特芝士披薩
香氣四溢的瑪格麗特餅皮真的讓人聞著就胃口大開
最喜歡番茄的香氣濃郁至嘴裡真的迷人到不行
✨泰式打拋植物肉
泰式打拋口味搭配有口感的植物肉口味口感都一流
辣味款搭配我最愛的花椰菜也超讚的！
✨夏威夷起司披薩
香濃牽絲爆餡披薩風味更是經典不敗
鳳梨和素火腿的搭配真的是絕配美味！
✨日式野菇牛蒡起司披薩
搭配上野菇和牛蒡絲的香氣及口感就是不同～
袖珍菇鴻禧菇柳松菇超多種配料真的超豐富
✨田園蔬菜起司披薩
花椰菜、甜椒、青椒超多種蔬菜
搭配莫札瑞拉濃厚起司真的清爽又濃厚
✨辣味煙燻腸起司披薩
大豆製燻腸滿足重口味的朋友最佳選擇～
燻腸的香氣濃郁完全不像是傳統素食唷
✨香蕉雲朵披薩☁️
香蕉和巧克力真的是絕配～鬆軟又綿密～
吃完鹹的再搭配一個甜披薩當甜點超幸福

⚠️全素/奶素皆可做唷！下單要記得標註唷！
🌹蔬食的口味也可以很多變～
每一種披薩的配料和風味都不盡相同
可以每種口味都買！看心情決定吃哪一個口味❤️
也可以和家人和三五好友一起分享各種口味
而且每一種上面都有濃厚的起司牽絲～
真的吃了好過癮看了也療癒呀～

🌹大家平常也可以多選擇吃蔬食
不僅對身體有益還可以環保愛地球愛萬物唷！

🎉11/1-11/12歡慶雙11任選十件$1111
再送香蕉雲朵披薩🍕！

哪裡買得到۶ 
🛒 https://www.veggietaiwan.com/pages/pizza

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超濃牽絲手撕披薩🍕宅配到家🚗三分鐘可食🌹奶素可食！

#植素👅有純素跟五辛素口味可以選～口味很特別～材料是原食材沒有用素料（我超不喜歡素料🤣

#韓式泡菜（五辛素）$180/30顆
泡菜口味的泡菜是自己醃製的！不像一般的泡菜有加魚露.而且酸酸辣辣.比較偏辣一點～裡面除了泡菜還有加高麗菜.蔥.豆腐.冬粉.白芝麻（用成冰花煎餃）

#韭菜水餃（五辛素）$150/30顆
這個我覺得味道稍淡一點.除了韭菜還有加入蔥.玉米粒.冬粉和豆腐.所以韭菜香比較沒那麼重

#臭豆腐（全素）$150/30顆
這個我直接用成炸水餃🤣裡面有包臭豆腐.芹菜.紅蘿蔔.剝皮辣椒.高麗菜.不會到整個很臭但又可以吃到臭豆腐的香（什麼矛盾的發言哈哈

#咖哩（全素）$180/30顆
我最愛這個口味！咖哩味吃起來很香♡還可以咬到馬鈴薯.裡面加了很多材料.像是高麗菜.枸杞.杏鮑菇.鷹嘴豆.洋薏米.洋香菜葉等等.卻又不會蓋過咖喱的味道

🌟水餃每日現做.冷凍宅配🌟

✨小知識✨冰花煎餃作法：
▪️不沾鍋小火加油 熱鍋
▪️將低筋麵粉與水：1:9的比例調成麵粉水
▪️冷凍水餃（不退冰）擺入鍋中 將麵粉水沿鍋邊倒入
▪️淹至水餃1/4 開大火滾後 蓋蓋轉中小火煮至水份收乾
▪️開蓋中小火煎到金黃酥脆就可以裝盤啦～
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💻 @zhisu2021 
🔅 蝦皮（20包以下冷凍運費$200.滿$300可面交）

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ℹ️ 更多美食資訊 歡迎追蹤🚀 @coco_foodie0313 

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-📍宅配美食＿泡菜水餃？臭豆腐水餃？素水餃的各種做法

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👉:#KCafe
💰:往左滑看菜單
👣:台南市安平區建平十一街18號
⏰:08:00–17:00
🚷:一
📞: 06 295 5337
🌿:有素食的選擇 

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✍️:安平質感咖啡廳
一進去就不小心待上一下午了
上次小編有發限時曝光
結果超多人敲碗問是哪一間
這家鹹食和甜食都有
而且用餐空間寬敞又舒適
所以不管是和姊妹聚會或是談公事
都非常適合


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🔆#蛋蛋肉鬆全麥吐司105
餡料超級飽滿看起來就很欠吃
蛋沙拉配上肉鬆真的讓人很滿足
而且份量十足
吃完整個很有飽足感
再搭配一杯咖啡
就可以開啟美好的早晨
除了全麥土司之外
他還有可頌、丹麥系列可以選擇喔~!

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🔆#酪梨蛋沙拉可頌115 
這款是蛋奶素的~
每口都吃得滿滿餡料
而且酪梨香氣十足
吃到最後也完全不膩口
清爽又健康的選擇
小編也很喜歡他這款可頌外皮
香甜又鬆軟超級加分
推薦大家有來吃一定要點看看

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🔆#KCafe 法式吐司-160
這款真的是滿足了色香味俱全
一上桌真的被他精緻度吸引
旁邊裝飾的牛奶冰淇淋和莓果很加分
最厲害的是
這家的法式吐司沾滿蛋液
再經過炙燒後香氣十足
內層綿密又濕潤
整體口感已經綿到像在吃布丁
一放入口中入口即化
實在是厲害到不行~


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🔆#夢幻彩虹千層單片-150
如果想拍網美照
絕對少不了這塊蛋糕
每層顏色都不一樣
吸睛程度滿分
如果喜歡吃鮮奶油必點
因為每層都有滿滿奶香
建議可以配咖啡一起享用
比較不會覺得膩!
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🔆#KCafe脆糖阿法卡朵-160
感覺很少咖啡廳喝得到這一味
小編覺得這杯不只滿足視覺體驗
還有大大的趣味性
可以自己倒入濃縮咖啡液
融合冰淇淋一起享用
苦甜苦甜的口感
實在是愛了!

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🔆#KCafe椰奶冰沙拿鐵-150 
這款很有熱帶風情
上面還有椰子片裝飾
冰沙喝起來消暑又解渴
咖啡香氣十足不會苦澀
順口又好喝大推大推~

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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃台南#台南美食#台南咖啡#台南咖啡店#台南餐廳#簡餐#甜點#台南咖啡廳開箱#咖啡#台南咖啡廳#台南#台南美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#台南南區美食
#11月POPO創作者分享 

台南必回訪咖啡廳

身為重度手機使用者，一天當中除了睡覺以外的時間幾乎都在使用手機！經常過度使用也讓我很重視加強保養我的晶亮生活！

PRIMEPLUS 健康設計家從包裝到產品成份都很棒！有關於晶亮保養的保健食品，我選擇「健康設計家」晶亮視界-金盞花葉黃素複方膠囊

裡面滿滿的晶亮成分，超過500項檢驗合格，全素可食更友善 
❤️美國國衛院研究葉黃素與玉米黃素10：2黃金比例 
❤️消旋玉米黃素：科學研究核心關鍵新要素
❤️蝦紅素：加入符合科學實證足量6mg，幫助提升晶亮效果 
❤️山桑子萃取花青素C3G高達32.4~39.6%，符合歐洲藥典更有感 
❤️黑醋栗萃取：含多元花青素，雙管齊下調節生理
️❤️明亮草萃取：草本多酚精華，給你光采好氣色 
❤️枸杞萃取：含60%枸杞多醣，漢方調養精彩有神

一罐裡面有30顆，採暗色瓶裝，這樣的避光保存對產品本身更好！ 

拿出來是透明的膠囊狀，成分清楚看得見。 

一天一顆就可以，葉黃素是脂溶性的營養素，建議在飯後食用吸收率更好喔！ 

我習慣在中午飯後吃一顆，聞起來是淡淡的香味，膠囊本身不大顆，很好吞食。

由於人體不能自行合成葉黃素，必須從飲食攝取。 
想要達到預期的感覺，重點是要能長期補充。 
如果你吃過很多葉黃素都覺得無感，試試新趨勢葉黃素「健康設計家」晶亮視界-金盞花葉黃 素複方膠囊

產品頁面> https://primeplus.pse.is/Agnes_lutein

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現代人必備，找回你的晶亮視界/「健康設計家」晶亮視界-金盞花葉黃素複方膠囊



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👉:#小王雞蛋糕
💰:往左滑看菜單
👣:高雄市岡山區大仁北路236號
⏰:1530～1900
📞:0903551383
🌿:有素食的選擇 

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✍️:中秋禮盒大家準備好了嗎
不管是可麗露和月皇酥都超級好吃
而且送人都很可以


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🔆#熱銷月皇酥 (9入) －NT550
這個禮盒的包裝頗精美
而且一盒九個價格也很合理
每個都是單包裝 
讓人可以吃得很安心
甜度剛剛好
但是配茶一起吃還是最讚～


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🔆#可麗露禮盒六入－300
他的可麗露甜度偏高
建議可以搭配茶一起吃
大小對小編來說剛剛好😊
而且禮盒小小的很可愛
口味很齊全


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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄
#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食禮盒#禮盒#甜點#甜食#宅配禮盒#中秋禮盒
 #中秋美食特輯 #POPO帶你吃好料 #宅配美食推薦 #中秋必吃月餅

又來分享好吃的月餅了😆

𖤣 ✽｡𓏸 🌱🍲🍹𓈒 𓂂𓏸

新竹巨城周邊的質感葷素共食餐廳
名字中的八二代表著「八分蔬食🌱二分葷食」
親食則是象徵母親煮的料理
店裡供應的餐點 就像媽媽在家裡做的一樣健康營養
不只清爽低負擔 味道也非常棒！

✤ • • •  𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 • • • ✤

・泰式酸辣涼拌米線（雞絲）＄𝟤𝟦𝟢 
・剝皮辣椒石鍋桑拿五穀米（雞肉）＄𝟤𝟩𝟢 
以上餐點附三品套餐：漬物 沙拉 煮物
升級六品套餐 +𝟥𝟢元：漬物 沙拉 煮物 揚物 蒸物 吸物

・豆苗板卷＄𝟣𝟨𝟢
・芭樂檸檬汁＄𝟣𝟦𝟢
・桂花檸檬冰茶＄𝟣𝟥𝟢

用台灣在來米製作的米線
吃起來滑溜軟𝖰  口感非常好
搭配上五色蔬果和酸爽微辣的泰式醬汁 
清爽又開胃 還超級對我的胃
要我夏天每餐吃這個都不成問題✧ ʕ๑•ɷ•๑ʔ

石鍋桑拿是店員推薦初訪八二親食必嚐的美味
將韓式石鍋用烤箱加溫至𝟥𝟧𝟢度高溫
在桌邊沖入多種天然食材熬製成的清湯
讓蔬菜和肉品在咕嚕咕嚕的石鍋中沸騰轉熟🫧

餐點都有分成葷／素版本 
雞肉桑拿用的是雞胸部位 我可以大膽的說：
這是我吃過數一數二軟嫩的雞胸肉
醇香順口的剝皮辣椒湯頭也深得我心
辣度溫和不刺舌  熱熱的喝下肚非常舒服 暖心又暖胃🫶🏻

蔬果壽司也是招牌之一
我選的是以客家板條作為外皮的「板卷系列」
有機豆苗、素鬆、醬汁搭配上古溜的板條皮
食材比例拿捏地恰好 吃起來味道很均衡 
不用擔心會有很「素食🌱」的生菜感

來八二親食吃飯絕對可以吃的很飽足～
但是！ 是沒有負擔感的幸福飽！
甚至會為因攝取大量天然蔬果 
產生體內淨化的奇妙感受₊♡⁺⋆ ʕ๑'ꇴ'๑ʔ

用完餐還能到樓上的靜靜舒心做𝖲𝖯𝖠護理
上次有發文介紹過 🔍 #雲的生活體驗 
身心舒暢的套裝行程 推薦給大家*˙︶˙*)ﾉ"

 ✣ ✍ ✣ ．@cloudfoodie
追蹤看更多美食分享☝️ .ᐟ.ᐟ
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•̀ㅂ•́ 𝗆𝗈𝗋𝖾 𝗂𝗇𝖿𝗈 ✧

🏁 八二親食 三民店
𝖨𝗇𝗌  @mamakim_taiwan 

☏  𝟢𝟥 𝟧𝟥𝟤 𝟤𝟪𝟪𝟢
✐  每日 𝟣𝟣:𝟢𝟢-𝟣𝟦:𝟥𝟢 𝟣𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟣:𝟢𝟢 （隔週二公休）
𖠿* 新竹市三民路𝟦𝟥號

♘♘♘♘ #雲的新竹食旅 
♘♘♘♘ #雲吃蔬食料理 

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•̀ㅂ•́ 𝗁𝖺𝗌𝗁𝗍𝖺𝗀𝗌 ✧

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｜八二親食｜清爽健康的葷素共食餐廳💕

每天長時間使用電腦，時常覺得疲憊，後來朋友跟我說可以試試看「深浦 視明健EX」，我每天吃一顆連續14天後，真的很有感，真的是太讓我驚喜了

這款產品的成分很值得一提搭配了植萃配方，像是高濃度的葉黃素、玉米黃質、蝦紅素和花青素，能夠很好的幫助日常營養補給，同時添加的專利游離型葉黃素高達30毫克，還有多國專利的雨生紅球藻提取的蝦紅素，這些成分都通過了美國FDA GRAS認證，品質相當有保障

除此之外產品更特別添加了李深浦中醫師嚴選的4種珍貴草本，包括石斛、枸杞、小米草和山桑子，這些草本植物有助於幫助日常保健。

而且，它完全是全素可食的配方，其中蝦紅素是來自於雨生紅球藻，是屬於大自然中藻紅素，對於吃素的朋友來說也很適合

特別是葉黃素採用的是游離型專利技術，比一般酯化型葉黃素更容易被利用

對於每天使用電腦超時的上班族來說視明健EX真的是一個貼心又有感的保健選擇！

#3C族必備 #專利游離型葉黃素 #蝦紅素 #上班族必備 #水潤晶亮 #素食者友善 #由中醫師開發

 

天天盯螢幕累又乾？試試這款救星！

♡BASE FOOD♡
最近看到很多人都在推薦這系列產品～～
BASE FOOD 在日本是和7-11合作～～

這系列很適合平時忙碌的你，但又可以健康飲食的同時享受美味💜

近期最新推出的 BASE YAKISOBA 全營養即食麵！
先說 我覺得很好吃😋 兩種口味都好好吃🤤

♥日式炒麵
香濃醬香搭配全麥製成的Q彈麵條
好好吃🤤 

♥香辣乾拌麵
其實這款會吃辣的人不會覺得辣，不敢吃辣的人一定可以接受！
辣味濃郁、辛香四溢無湯辣麵

麵體都是全麥製成唷！

再來是 麵包系列～～
富含一天所需營養
高蛋白質、膳食纖維、必須脂肪酸、26種維生素&礦物質

麵包有三種口味
♥巧克力🍫味：大理石麵包
♥牛奶味🥛：類似蘋果麵包
♥紅薯口味🍠：這是新口味！

麵包系列整體甜度不高，口味清爽！
無負擔感，不添加防腐劑與人造色素～～

✦優惠資訊✦
折扣碼：BFAMB2511_ymy
可折抵運費$100元一次

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♡BASE FOOD♡ 全麥健康生活系列🍠🍫🥛

台中梧棲三井outlet的好吃素食中餐廳「花巷疏香樓」口味不輸葷食的好味道！
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這次到梧棲的三井outlet吃一間以港式、中式宴席菜為主打的素食中餐廳，每一道都很有特色，份量也不少，我們吃得超飽還打包🤣

🔸️十三姨火候煲仔飯（蛋素）

這素的碗煲仔飯一點不輸葷食版！素的臘腸甜鹹夠味，白飯粒粒分明，淋上素蠔油後與砂鍋的鍋氣結合，好吃又不膩口。

🔸️鳳儀乃香砂鍋于頭（全素）

第一次吃素的魚頭，原本很擔心會不會不合胃口，沒想到意外的很好吃！魚本身是用豆皮漿等素料製作，搭配海苔作為魚皮，裹粉後炸到外表酥脆，整體口感外酥內軟；湯底則使用了素沙茶，而且放滿了寬冬粉，冬粉愛好者我真的吃得好開心！推薦魚頭一定要沾湯底一起吃，超級好吃！

🔸️貴妃果香玉蝦球（蛋奶素）

整桌下來最驚豔的是這道！這個蝦球竟然是用荔枝做的啊！香甜脆口好好吃～雖然我覺得和真正的蝦球比，它真的不像蝦球，但用水果製作的味道清爽不膩口，我很喜歡！

🔸️霧氣豆豉蒸排骨（全素 / 需提前一天預訂）

我覺得能想到用芋頭做排骨真的太厲害了！整體味道豆豉醬香濃醇，非常適合配飯！

🔸️御賜松露百蔬饌（全素）

蔬菜與鮮菇非常清甜脆口，不過上桌時松露是灑在上面的，記得先拌過再吃。

🔸️老火胡椒燉八珍（辣）

跟葷食版的胡椒豬肚雞味道非常相似，熬到近乎奶白的湯底，白胡椒的清香與辛辣感非常突出，不過辣度大概微辣到小辣中間而已，我覺得剛剛好。

🔸️內廷鎏金奶黃包（奶素）

奶香與蛋黃香很平衡，甜而不膩，是很好吃的飯後點心。

🔸️夜息香 MOJITO、蘋果薔薇

這兩個就是飲料啦！都是無酒精的氣泡飲，我個人最喜歡夜息香 MOJITO，清爽的薄荷香、平衡的酸甜滋味，很解膩！
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花巷疏香樓
▪️營業：11:00-21:30
▪️電話：(04)2656-5992
▪️地址：臺中市梧棲區臺灣大道十段168號21900櫃（三井outlet）

花巷疏香樓｜台中梧棲三井outlet素食中餐廳，不輸葷食的好味道

#分享 體控也能安心吃想吃的東西🥹❤️｜GREENGOLD薑黃PLUS&葛花纖

愛吃美食的我身型越來越圓潤😀
最近終於下定決心不能再這樣下去了_(´ཀ`」 ∠)_
運動已經很難受了(?)再嚴格忌口真的太痛苦了嗚嗚

這次受邀開箱GREENGOLD的薑黃PLUS和葛花纖
從過年那陣子大吃大喝到現在
我自己也知道最近有點太浮誇
根本不敢站上體重計
沒想到體重計上的數字幾乎沒有上升
算是有控制住的感覺🥹
希望可以藉著薑黃PLUS和葛花纖的輔助
讓飲食控制和運動能更有效果地控制體態

#薑黃PLUS
使用了美國專利C3薑黃
能夠發揮高於市售14倍的代謝力
專利黑胡椒萃取也可以增加薑黃素20倍吸收率
還要添加酵母鉻、B群、西印度櫻桃等成分
能夠維持良好體力並且補充維生素與花青素
一日2顆 也可吃到4顆加強保養

#葛花纖
三段式化解&全方位消滅最難解的肉肉們
全天然不腹瀉、經過日本&義大利實證4-8週可見變化
全素者、孕婦、哺乳、生理期皆可食用
薑黃PLUS是促進代謝
葛花纖則是減少身體吸收的脂肪等
一個瞻前、一個顧後更安心
一日2顆 也可吃到4顆加強保養

有了這兩位好幫手
相信在體控的路上能夠更開心達到目標！
和我有相同困擾的朋友可以參考看看唷～

3/5 - 3/19 女王節限時優惠
薑黃+葛花纖 送薑黃體驗2+葛花體驗1 優惠價只要$2980
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@greengold.tw #GREENGOLD #台灣綠金 #保健食品 #葛花纖 #薑黃 #懶人SO #女王節 #3月POPO創作者分享 

體控也能安心吃想吃的東西🥹❤️｜GREENGOLD薑黃PLUS&葛花纖

這個全素的酸辣粉真的有夠好吃
而且不是那種超級辣吃不下去的
我連湯都喝完了！！！

我自己是不愛吃冬粉的人
但我卻覺得好吃到要打一篇文來推薦！！
（非業配私人推薦）

#food #Spicy 

全素酸辣粉

#全素可食 #禮盒推薦 

在挑選伴手禮時
總希望能兼顧美味與健康

溫室環控培育的有機鮮銀耳 @nano_bio_light 
正是一款完美的選擇👏

銀耳燉煮得細膩滑順 帶有自然的Q彈感
喝起來不過於甜膩
反而有一種溫潤順口的感覺
令人忍不住一口接一口
打開即飲 常溫保存超方便
冰涼飲用 或 倒出微波加熱 也都可以

✨滿滿膠質：
天然銀耳富含植物性膠質
讓肌膚更水潤透亮

✨珍貴銀耳多醣體：
僅存在白木耳中的營養成分
幫助增加保護力

✨低糖低熱量：
每瓶僅63.8Kcal 無負擔享受美味 

✨全素可食：
嚴選天然食材 素食者也能安心飲用

不僅適合作為佳節送禮、探訪親友的伴手禮 
更是日常生活中的養生小確幸

無論是送禮表心意
或是自己每日補充膠質美顏能量 
養顏美容又健康 送禮自用兩相宜🎁

#光茵樂活 #白木耳禮盒 #唐綺陽代言 
#銀耳飲 #伴手禮盒 #有機銀耳 #養顏美容

#養眼美容 #禮盒

📍#舒食男孩 #素食餐廳 
來一場貼近大自然的舒食饗宴
♥︎ 南瓜咖喱飯 ②⓪⓪
♥︎ 韓式拌飯 ②⓪⓪
提供 #全素#蛋奶素 吃全素請先告知 
主菜皆附 小菜/湯/甜點
。
看到有素食無菜單料理，覺得很特別
但因為擔心火車誤點的關係就沒預約了
….後來果然誤點了🤣
到現場就點了最有興趣的兩個套餐
對素食可以做到這個程度覺得厲害👏且餐點顏色變化很豐富呢！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
。
🏠 台東池上鄉中華路69號
🤗 #ash吃台東 #ash吃咖喱
🚇 #ash吃池上 
#台東美食 #台東 #池上美食 #池上

台東/池上 舒食男孩

🔽魔芋爽
📍全台各大門市或線上通路皆有販售
✅魔芋爽（香辣素毛肚）
✅風吃海帶
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這次來介紹知名涮嘴小點心「魔芋爽」
小包裝攜帶方便 隨時想吃就吃
香辣素毛肚非常涮嘴 讓人一口接著一口停不下來😍搭配啤酒、泡麵、飯都很不錯👍
超適合追劇或半夜肚子餓&嘴饞 涮嘴又爽口☺️
#風味海帶 海帶控必吃零食 味道鹹香鮮甜帶點微辣 份量也蠻多的 根本是白飯小偷 超下飯
實體販售有7-11&全聯各大通路或是線上購買（官網、蝦皮）皆有販售
/
#魔芋爽 #追劇點心 #下酒菜 #白飯殺手 #香辣素毛肚 #香辣過癮 #涮嘴點心 #風吃海帶 #合法報關進口吃得安心 #衛龍台灣總代理 #台味到國際貿易有限公司 #SGS檢測 #2000萬國泰產物保險 #歡迎各通路經銷代理 #零食 #零食推薦 #10月POPO創作者分享 

香辣過癮素毛肚 搭配白飯超適合 海帶微辣好吃😋

📍台中西區｜光焙若蔬食 
勤美蔬食早午餐🥬不論你是全素、蛋奶素還是奶素，這裡都能滿足你！
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現在的素食真的越做越好吃了！這次來道光焙若蔬食，主要提供植物性、無五辛的蔬食餐點，總共2層樓，二樓還有室外區，氣氛愜意輕鬆，非常舒服！

🔸墨西哥肉醬披薩餃 NT268

身為一個葷食者，老實說這個真的做得很厲害欸！完全吃不出是素的墨西哥肉醬，口感和真實的肉醬差不多，番茄的酸度和肉醬的辣很平衡，不沾醬入口已經有點微辣，我蠻喜歡的，至於旁邊的墨西哥辣椒青醬大家就斟酌使用，它真的超級辣，怕辣的沾一滴滴就很提味了，千萬不要失手沾太多😂

🔸漁夫墨鮮馬鈴薯麵疙瘩 NT308

這道我超喜歡的啦！馬鈴薯麵疙瘩Q彈有嚼勁，素的墨魚醬鮮味很有層次，重點是！素的花枝圈、蝦仁和干貝每個口感竟然都不一樣，好厲害！我特別喜歡干貝的口感，超級彈牙～不過吃到後面有點微鹹，建議配個清爽的果汁，不過這道下次來我還是會再點❤️

🔸老奶奶蔬菜烘蛋 NT158

烘蛋的口感很扎實，蛋量很有誠意，所以蛋香滿滿，咬到中間陷料會吃到櫛瓜，從外軟道中間清脆，非常有層次，推薦沾旁邊的巴薩米克醋一起吃更好吃！

🔸澳式精釀有機康普茶-水蜜桃 NT180

瓶身很像啤酒欸，玻璃杯上桌前還有先冰杯😆水蜜桃的香氣很清甜，發酵感不會太重，很好喝！

🔸龍捲風 NT138

這杯又美又特別！他其實就是火龍果牛奶，不過因為火龍果本身沒什麼味道，所以另外還有加了蘋果和香蕉，整體來說香蕉和牛奶的味道比較突出，蘋果還好，不過很好喝，不會膩✨
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光焙若蔬食
▪️營業：08:30-21:00
▪️電話：(04)2302-7613 
▪️地址：台中市西區向上路一段79巷50號 
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#9月POPO創作者分享 

光焙若蔬食｜台中勤美蔬食早午餐，全素、奶素、蛋奶素通通有！

🐾 【 #歸毛家族 @Goodmofamily 】陪伴熟齡毛孩健康生活 🐾
時間過得好快～我們家小臘腸咪咪已經 13 歲啦 💛
從小短腿活蹦亂跳，到現在步伐變得穩重緩慢，最近還出現一些小困擾：
💧 喝水量有時變少
💧 排尿頻率不穩定
💧 偶爾會尿在地板上
雖然身體機能穩定，但也讓我危機雷達拉警報…尤其熟齡毛孩的腎臟與泌尿保養更不能等！

所以我幫咪咪挑了 「#護腎寶」＋「#泌尿寶」 
💊 https://tinyurl.com/2fn2g6mq
✔ #護腎寶：專利腎性益生菌＋褐藻糖膠＋維生素 D3，從腸道到腎臟全面照顧
✔ #泌尿寶：乙醯葡萄糖胺 NAG、南瓜子、蒲公英、蔓越莓，維持泌尿道日常健康

每天各 3 粒，分早晚混在鮮食或主食裡餵食（不能和熱水混合❌）咪咪完全不挑食，接受度超高～
持續補充一段時間後，精神活動穩定、喝水與排尿節奏都進步很多，讓我安心不少 🥰
📍 適合全齡犬貓，瓶身還有可愛貓狗插畫，小巧好餵食
📍 建議放陰涼處保存，避免高溫

🔗 部落格完整分享：https://pickupuu.pixnet.net/blog/post/227349580

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【 #歸毛家族 @Goodmofamily 】陪伴熟齡毛孩健康生活 🐾 時間過得好快～我們家小臘腸咪咪已經 13 歲啦

{pic-2}{caption(source/IG@for_everyoung10、＠katarinabluu)}近年來，低碳、無碳飲食風潮席捲全球，許多人為了{href(減肥,https://www.poponote.com/note/645df217a3e21c4574c90c6f)}選擇不吃飯、不吃麵，甚至連水果都敬而遠之，深怕多吃一口就胖兩公斤。然而，完全戒斷碳水化合物真的能瘦得快又好嗎？事實卻可能完全相反！這次，透過中醫師林巧薇的「適量攝取碳水，養脾胃助代謝」觀念，來告訴大家「正確吃碳水」的打開方式，一起看下去！
Editor/Julie

{pic-4}{caption(source/IG＠katarinabluu)}{h2(不吃碳水反而瘦不下來？（西醫角度）)}{bold(代謝下降)}
長期極低碳飲食會讓身體進入「節能模式」，基礎代謝率下降。當你吃回一點正常食物時，熱量更容易轉為脂肪囤積。
{bold(肌肉流失)}
碳水是肌肉運作的主要能量來源。缺碳會讓身體分解肌肉來供能，肌肉量下降，基礎代謝再度被拉低。
{bold(荷爾蒙失調)}
長期無碳飲食會影響胰島素、瘦素等荷爾蒙分泌，導致食慾變大、脂肪儲存增加，甚至情緒低落、睡眠變差。
{bold(營養不良)}
碳水化合物是許多維生素、礦物質和膳食纖維的重要來源。完全不吃碳水化合物可能會導致營養不良，影響身體正常機能。

{pic-6}{caption(source/IG@m.by__sana)}{h2(中醫怎麼看？)}早在《黃帝內經》就有「五穀為養」的概念。五穀（稻、麥、黍、稷、菽）能補益脾胃、滋養氣血，是維持生命的根本。中醫認為長期缺乏碳水會損傷脾胃，導致消化吸收差、氣血不足，進一步出現痰濕堆積與體重停滯。簡單來說，不吃碳水，身體反而會變得虛弱，代謝更差，脂肪更容易堆積！

{pic-5}{caption(source/IG@thinkaboutzu)}{h2(碳水化合物3大迷思破解！)}{bold(迷思一：吃碳水就會胖？)}
不是！碳水是身體主要能量來源，適量吃反而能維持代謝穩定。完全不吃碳水會讓身體進入「飢餓模式」，代謝下降、肌肉流失，反而更容易復胖，情緒也會變差。
{bold(重點：)}吃對量、選對碳水，才能瘦得長久又快樂！

{bold(迷思二：不吃碳水減重更快？)}
短期確實掉得快，但多是水分流失。長期缺碳會疲勞、注意力差、代謝下降，體重容易停滯甚至反彈。
{bold(重點：)}長期健康減重要靠均衡飲食，而不是完全戒碳水。

{bold(迷思三：所有碳水都不健康？)}
錯！精緻糖類（白麵包、甜點、含糖飲料）要少吃；但全穀根莖類（糙米、燕麥、地瓜）富含纖維與營養，能穩定血糖、增加飽足感，對代謝和腸道健康都好。
{bold(重點：)}戒掉精緻糖，選擇全穀與根莖類才是聰明吃法。

{pic-3}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h2(怎麼吃碳水才對？)}{bold(拒絕精緻碳水)}
白麵包、甜點、含糖飲料等容易讓血糖快速升高，再快速下降，導致飢餓感與脂肪囤積。
{bold(選擇全穀與根莖類)}
糙米、燕麥、薏仁、山藥、地瓜、南瓜等，富含膳食纖維和微量營養素，能穩定血糖、增加飽足感，還能改善腸道菌相，幫助脂肪代謝。
{bold(搭配均衡飲食)}
適量蛋白質＋蔬菜＋優質碳水的組合，能維持肌肉量、促進代謝、穩定情緒與睡眠品質，讓減重更持久。

{pic-7}{caption(source/IG@thinkaboutzu、@m.by__sana、@for_everyoung10)}{bold(吃對碳水，更容易瘦！)}
碳水化合物不是減肥路上的敵人，而是身體必需的燃料。正確選擇與控制份量，不僅能幫助你維持穩定代謝與好心情，還能讓減重更有效、更長久。與其「一口飯都不敢吃」，不如改成「吃對飯、吃對量」，你會發現體重管理變得更輕鬆、情緒更穩定，甚至連皮膚與睡眠都會改善。
{href(資訊來源：雲端閨蜜 中醫師林巧薇,https://www.facebook.com/ciaoweicmdr/posts/626363456898381)}

{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-8}{caption(source/ALL IN提供)}{h2(編輯推薦補給飲食 ALL IN)}致力於健康飲食的創新品牌 {href(ALL IN ,https://www.poponote.com/note/6888abf0a825ac0008607000)}新型態全食物飲食(簡稱 ALL IN)，今夏推出『全方麵』的創新食品，採用專利微米化技術，將整顆南瓜、毛豆等天然全食物，以高速離心工法細化為綿密食材泥，並完整揉合進麵糰中。這項突破讓食材成功取代高達50%的杜蘭小麥粉，大幅提升了膳食纖維與植物性蛋白含量，更保留麵條該有的彈性與韌性，在營養與口感之間取得真正的黃金平衡。口味更是嚴選正宗義式麵條專用的高級杜蘭小麥粉，並精挑細選大小與品種皆為上乘的南瓜與毛豆。所有原料均通過HACCP與ISO雙重品質認證，確保每一口都能吃進完整營養。一碗全方麵，即含有等同於一公斤高麗菜的膳食纖維，讓每日攝取膳食纖維與蛋白質更加輕鬆。此外，全方麵採用全程無鹽製程，徹底顛覆傳統製麵高鈉問題，實現低鈉、低負擔、無添加，保留食材原有風味與營養價值。真正做到健康、美味、口感「麵麵俱到」，重新定義你對麵食的想像！
▸ALL IN 全方麵 南瓜/毛豆 NT$1,400/14入

{pic-10}{caption(source/Nu Skin提供)}{h2(編輯推薦享瘦補給飲食 Nu Skin)}Nu Skin所推出的G3活能飲品添加南亞超級水果木鱉果，含有脂類胡蘿蔔素成分，能夠促進身體對營養素之吸收率。還含有沙棘、刺梨和枸杞，能幫助養顏美容、消化更順暢。口味是酸甜爽口的果汁風味，以飲用方式讓不喜歡或無法吞錠狀膠囊的人更好享用，絕對是全家大小每天必備的超級飲品。每天隨餐飲用60～120毫升，食用前搖晃一下再飲用、風味更佳！







   2025補給品

戒澱粉反而胖！中醫師教你3招「正確吃碳水方法」瘦得快又不反彈！

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👉:#出力芒果園
🌿:全素食的選擇 

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🔆#蜜雪芒果
小編覺得單吃就很好吃
如果想要創意吃法可以搭配優格
或是做成沙拉
都非常好吃！


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🔆#水蜜桃芒果
這款是店家獨家推出
打開箱子之後馬上看到的是水蜜桃芒果
外觀屁股尖尖真的超級像水蜜桃
水蜜桃芒果吃起來鮮甜多汁
纖維比較少 果核薄小能真正吃到厚實果肉
全台產量稀缺 不是普遍實體店面能看得到
這款品種的芒果小編是第一次吃
甜度一點也不少非常滿足😍


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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃宅配#宅配芒果#宅配水果#水果#水果禮盒#芒果禮盒#POPO七月樂一夏
#宅配#宅配美食#丸玩食#禮盒 #taiwan#素食#芒果

芒果真的是夏日救贖

台中-空也素麵食


位於茶六旁邊的巷子裡面
附近停車場很多



有點像春水堂的路線
主食、小菜都很有特色
份量不會太多
所以可以點很多道～

而且不會有傳統臭臭的素食味
非常推薦給不是吃素的朋朋們！
會讓你們對素食有不一樣的體驗～



地址：台中市西屯區朝富五街10號

台中-空也素麵食

素食者喜歡吃生煎包的朋友有福啦！
#質好日 推出了 #蔬食生煎包 🤩
還有兩種口味，分別是全素剝皮辣椒生煎包、原味全素生煎包🎉
冷凍免退冰，10分鐘美味上桌！
環保袋裝20顆入，開封食用超方便👏🏻

料理方式也很簡單！懶人料理推薦！
1️⃣食用前從冰箱取出生煎包（不用解凍）
2️⃣將生煎包置入平底鍋，加入少許油、適量水
3️⃣蓋上鍋蓋約九分鐘，待水分完全煎乾即可食用

會爆汁的蔬食生煎包就可以開動了🥳
外皮酥脆Q彈、內餡飽滿多汁，超好吃
使用 #植物肉，是廣大素食者的愛好
跟葷食的口味很像，超級享受呢😎
全素剝皮辣椒生煎包辣度是小辣，
爽口又有層次感，吃起來好涮嘴啊😆

在家就能品嚐美味juicy的#蔬食生煎包
趕快來#質好日 購買下單吧🛒
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📍IG： @goodday_0422 
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#7月POPO創作者分享

全素可食

筆記

🍬手工法式軟糖全素天然食材熬煮、自然風乾而成

鈣有力，專利海藻鈣與維生素K，讓身體活動不卡卡

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-📍宅配美食＿泡菜水餃？臭豆腐水餃？素水餃的各種做法

台南必回訪咖啡廳

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又來分享好吃的月餅了😆

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芒果真的是夏日救贖

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