鎂日補給，我就是要鎂! 一起為周天成台北羽球公開賽加油!
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ㄟ你！就是在說你！
你怎麼又在喝飲料
桌上那三罐是怎麼一回事
早餐奶茶，麥香紅茶，手搖飲
哩馬賣加膩誇張😫
都說要天天喝水~
每個人的身高體重不同
所需的日水量也就不一樣
天天喝水有益身體健康
但水就真的只能是水嗎🤔
NONONO！除了單純的水
我們還可以喝有添加礦物質的水
礦泉水老朋友 @yeswater.tea 悅氏
推出「 鹼性水+鎂30毫克 」的礦泉水
0熱量完全不用擔心喝多會造成身體負擔
為什麼要添加鎂在水裡面呢？
鎂對人體來說~ 是很重要的礦物質之一
但是人體卻無法自行製造鎂
只能從日常的飲食來補充加給
那~ 鎂對人體有什麼幫助呢？
他可以穩定躁動的神經，舒緩情緒焦慮
放鬆你緊張的肌肉，進而減少抽筋發生
也能幫助鈣的吸收，幫你預防骨質疏鬆啦
還有阿~ 睡前補充鎂，除了可以穩定身心
還可以提升睡眠品質，睡得更安穩😴
不管是日常生活及運動，調整體質
都要補充足夠的水分!
才能維持身體的平衡
尤其是運動後水的補充更為重要☝️
📣 大家快來看看我手上這是誰
包裝上是羽球男單冠軍周天成耶🏸
從小我最愛的運動就是羽球了
當然要幫羽球男單冠軍加油啊🏆
💃 來來來~
今年台北羽球公開賽
將在6/20（二）～6/25（日）
於台北市立大學天母體育館舉辦！
大家一起喝鎂日補給，就是要鎂
一起支持小天，為台北羽球公開賽加油吧！
#POPO六月好日子
#桑妮亞揪愛甲🤤
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發布於 2023-06-20，更新於 2023-07-13