有沒有人跟我一樣，每天下班回到家，第一件事不是想吃飯，而是覺得兩條腿好像不是自己的？
身為護理師，在診間穿梭、備診，有時候一站就是好幾個小時，那種腳底板神經緊繃的感覺，真的只有經歷過的人才懂。

以前我總覺得小白鞋只要好看就好，後來才發現，如果底不夠 Q 彈，穿去上班簡直是給自己找麻煩。

很常看到學姊學妹穿DK，最近我也換了這雙 DK 的時尚空氣小白鞋，真的有種相見恨晚的感覺！
那天我穿著它去上班，即便步數破萬，腳底那種被溫柔支撐的感覺依然很明顯。
它那個空氣鞋底檯真的不是開玩笑的，走起路來有一種輕盈的空氣感，完全沒有一般休閒鞋的厚重負擔。
最讓我喜歡的是它的內襯，透氣度做得很好，就算在診間忙進忙出整天，脫掉鞋子時也不會覺得悶熱潮濕，這對我們這種需要長時間穿鞋的人來說真的太重要了。
它的外型就是那種最經典的小白鞋，簡約又大方。
我不只上班穿，連休假跟朋友約去逛街、甚至去旅遊長時間走路，它都能完美消化我的各種穿搭。
有時候下班直接去聚餐，也不用擔心鞋子太過「職人感」而顯得突兀。
我最喜歡它那種軟硬適中的空氣鞋底，抓地力很夠，走在診間磁磚地上也很有安全感。
如果你跟我一樣也是需要久站、或是正在找一雙能陪你走遍大街小巷的通勤鞋，真的建議一定要試試看這種片片用心的好品質。
這雙鞋不只是穿搭的一部分，更是疼愛自己雙腳的開始，穿過之後真的會回不去那種輕盈感，讓我們一起優雅地走每一步路吧！
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告別下班後的沈重腳步！護理師私藏的久站救星 👟✨ 

平常滑手機看到漂亮的水晶手鍊總是忍不住多看兩眼，
但每次點進去一查，卻發現款式大同小異，走在路上還容易跟別人撞款，那種原本亮眼的心情瞬間就打了折扣，畢竟水晶這麼有靈性的東西，總覺得應該要更懂自己、更獨一無二才對呀！

如果你跟我一樣，原本就對水晶情有獨鍾，卻又不想隨波逐流，那在 KirbyLohas 訂製的手鍊絕對會讓你點頭如搗蒜。

之前在網路上看到好多水晶愛好者在討論 KirbyLohas，大家都說在他們家完全不用擔心會和別人一樣，因為整個設計權都在你自己手上！

如果你看著滿滿的水晶寶石和配件突然選擇障礙發作，可以直接選官網的款式，或點開官網右上角的生命靈數功能，輸入自己的生日，讓系統幫你篩選出最貼合你現階段能量的專屬水晶，接著量好手圍，就能開始在線上進行一場專屬於你的排列組合。

這次和阿比各自設計了一款手鍊，當我第一次把親手搭配的成品戴上手腕時，那種天然寶石特有的溫潤與冰涼感交織在皮膚上，真的能深刻感受到專屬於自己的那份篤定與底氣，每當低頭看著它在不同光線下折射出細緻而獨特的光芒，心裡那份發自內心的喜悅和療癒感是完全藏不住的，這真的是買市售現成手鍊無法比擬的原創體驗。

如果你也想擁有一條真正融入你生活步調、只屬於你一個人的能量陪伴，真的很建議去官網親自設計看看，因為只有你自己選出來的搭配，才能完美詮釋「現在的自己」，成為最懂你的無聲好朋友。 

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戴上專屬的溫柔氣場 ✨ 拒絕撞款！親手設計你的專屬命定水晶手鍊

身為一個常常要在行程裡塞進美食的人，我真的太懂「吃得太快樂，負擔太沉重」的日常煩惱了！

所以平常絕對不能沒有這袋超高顏值的「纖盈玫瑰茶」，當初在網路上看到大家都說它完全是外食族的救星，一喝就被圈粉，現在它已經變成我水壺裡的常駐嘉賓。

打開是淡淡玫瑰香氣，我喜歡在下午忙到一個段落，或是大吃大喝過後的半小時，給自己泡上一杯

當熱水沖下去的那一瞬間，茶湯漸漸舒展開來，綠茶的清爽甘甜和玫瑰的優雅香氣完美交織在一起，喝起來完全沒有苦澀感，是會回甘的清透感。

那種溫熱的茶湯溫暖整個肚子的感覺，就像是在幫超載的消化道做一場 SPA，原本因為吃得太油膩而產生的那種黏膩感，隨著幾口熱茶下肚，真的會覺得整個人被「沖刷」得好清爽。

裡面的成分非常溫和，喝完之後你完全不用擔心會突然讓你狂奔廁所，它是那種非常自然、溫柔地在幫你促進新陳代謝，讓你在不知不覺中，很順暢、很舒服地跟那些累積的負擔說掰掰，隔天早上起來整個人都覺得輕盈到不行。

如果妳也是那種平常蔬菜水果吃不夠、水又喝太少，常常覺得身體卡卡不順暢，或是跟我一樣每到週末就忍不住想放縱大吃的外食族，真的非常推薦妳在辦公室或是家裡備著這袋，在每個吃完大餐、覺得又悶又沉的關鍵時刻，給自己五分鐘泡一杯，用這種最優雅、最沒有負擔的方式，把那份輕盈的舒服感給喝回來！

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🔥大餐後救星✨用拉蓓「纖盈玫瑰茶」跟沉重感說掰掰👋

惜惜康普茶以簡單的水、糖、茶、菌經過時間自然發酵而成，喝起來那種微酸微甜的氣泡感，真的會讓人心情瞬間亮起來。
這次的新品「白桃綠茶」氣泡康普茶真的很特別，它是惜惜第一支用綠茶作為好菌發酵基底的康普茶，可以維持輕盈代謝。

一打開瓶蓋就能聞到白桃果香，喝下去的第一口，會先感受到綠茶帶來的清香茶感，接著是白桃的甜味散開，最後伴隨著綿密的氣泡在舌尖跳舞，整個人都輕盈了起來。

這種天氣來一瓶冰涼的白桃綠茶，那種清爽感真的會讓我覺得自己又活過來了。
除了新朋友，另外兩款人氣口味我也很常交替喝。

如果你是第一次接觸康普茶，我真的很推薦「荔枝蘋果」氣泡康普茶，它的口感非常圓潤，荔枝的清甜跟蘋果的香氣融合得剛剛好，是那種不管是誰都會喜歡的滋味。
而如果你跟我一樣，有時候吃飯比較沒胃口，或是剛吃完比較油膩的東西，那「酸甜青梅」氣泡康普茶就是救星！那種梅子的酸爽感真的很有感，喝完會覺得整個人都被療癒了。

從 5/22 到 6/4 在全聯有全系列買一送一的活動！
這真的超划算，一定要趁機囤貨。

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＊實際販售口味以各門市為主
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生活中的微酸療癒：惜惜康普茶新品開箱！🍑

在萊爾富找到一系列水果酒！🍒🍷🍑
包裝一字排開超療癒，剛好涵蓋了「輕盈微醺」、「清爽無糖」到「強效後勁」三種不同路線。

盤點一下這三罐的特色，看妳今天的心情想翻哪一罐的牌子：
1. 🌸 KIRIN 冰結「山形產佐藤錦櫻桃」
• 酒精濃度： 4%
• 口感密碼： 期間限定的夢幻款！佐藤錦在日本可是頂級櫻桃的代名詞。
一打開就能聞到很明亮的櫻桃香氣。

4% 的低酒精微醺感，配上細緻的氣泡，500ml 大罐追劇或洗完澡喝超痛快，完全沒有負擔！

2. 🍊 SUNTORY -196無糖葡萄柚柳橙
• 酒精濃度： 7%
• 口感密碼： 這罐是怕甜膩人的首選！
主打「雙重果實」的極致香氣，雖然完全零糖，但因為用了 -196℃ 專利技術，果實100%浸漬酒使用，果感真實。

葡萄柚的微苦加上柳橙的甜感，配上 7% 的酒精濃度，喝起來爽口解膩。下班想放鬆又不想攝取太多糖分，選這罐準沒錯！

3. 🍑 KIRIN 冰結 STRONG「白桃」
• 酒精濃度： 9%
• 口感密碼： 想要快速進入微醺狀態，就是它了！😂

一開始看到 STRONG 9% 覺得會很辣，不過冰結把 9% 的酒感收得很好。
入口是甜甜桃子香，伴隨強烈的碳酸氣泡感，層次感很足。

這款也是零糖，會讓人不知不覺就喝完一整罐，不過要小心，後勁偏強！🤭

💡 姊妹微醺小建議：
• 想甜甜蜜蜜、好好享受少女感的水果香 ➡️ 選春限定櫻桃 4%
• 想要邊吃鹹酥雞一邊解膩 ➡️ 選中間的無糖雙果 7%
• 今天特別累，想快點放鬆洗洗睡 ➡️ 直接挑戰右邊的白桃 9%
妳今天晚上準備先開哪一罐來犒賞自己？
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⚠️#未滿十八歲禁止飲酒 #喝酒不開車安全有保障

萊爾富這三罐太狠了！今晚妳想翻哪一款的牌子？

每天在診間奔走、下班還要趕著敲鍵盤寫稿的生活壓力者，我真的太懂那種「明明累到快虛脫，卻好想大口吃澱粉」的拉扯心情。
每次走進廚房想吃碗泡麵，心裡總有個小惡魔在糾結，擔心精緻澱粉吃多了會讓身體沈重，又怕忙了一整天，晚餐攝取過多碳水會對不起自己。
但自從我遇到「日日好食」的麵系列，我真的覺得找到了澱粉界的救贖！這不是那種口感像在嚼木屑的健康食品，而是真真實實能讓你感受到Q彈與嚼勁、咬下去會彈牙的靈魂麵條。
在那種忙到快虛脫的晚上，不想吃得太油膩，卻又想追求一份紮實的飽足感來慰勞拼命工作的自己。當你把這款「好控麵」系列丟進滾水，那股天然的麥香味會隨著蒸氣散發，麵條非常有韌性，口感介於蕎麥麵與熟麵之間，咬下去那個Ｑ彈的感覺，真的會讓整天的疲憊消失一半。

「暖薑麻油」口味醬汁一拌下去，溫潤的薑味先撲鼻而來，接著是柔和的麻油香在舌尖跳舞，吃起來完全不燥，讓人在每一口暖意中品嚐到微小而確定的幸福。

如果你想找回那份熟悉的家鄉味，「台式醬香油蔥」則是極致的經典，濃郁醬香伴隨酥脆油蔥，簡單卻深厚，每一口都在回響著地道的台式風情，真的會讓人忍不住想再來一碗！
除了有醬包的拌麵，我私心也很愛囤「好控直麵（無醬包）」，這款真的是營養師超推的美味機能麵！
它減少了精緻麵粉，一碗麵只有半碗碳水，蛋白質含量竟然跟雞胸肉一樣紮實，熱量還比一般泡麵低了30%。我常拿它來做創意料理，簡單燙個青菜、加顆半熟蛋，甚至拿來煮泰式酸辣海鮮麵，酸溜溜的醬汁配上嚼勁十足的麵條，在忙碌工作之餘，這就是對自己最棒的體貼。
如果你偏好細緻口感，那款長條包裝的「高纖膳控細麵」絕對會讓你驚艷，它添加了菊苣纖維與多種穀物，每100公克就含有6克以上的膳食纖維。它打破了傳統麵線容易軟爛成糊的印象，反而帶著紮實的穀麥顆粒感與韌度，吃起來清爽低負擔。
雖然它看起來份量適中，但因為料好實在，飽足感真的不是開玩笑的，煮的時候千萬別貪心。如果你也像我一樣，生活節奏快、想好好照顧自己卻不想犧牲口腹之慾，真的很推薦在家裡備上幾袋，它不只是一碗麵，更是給勞碌生活的一份體貼與平衡。

在結束漫長的一天後，用一份健康又美味的晚餐來感謝自己這段時間的辛勞，讓你在享受美食的同時，也能感受到身體回饋的那份輕盈與踏實，這就是我們忙碌生活中最簡單的幸福了吧！
#日日好食 #控醣生活 #高蛋白麵條 #美味不妥協 #居家必備美食



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澱粉控的福音！誰說想維持體態只能跟麵條說掰掰？🍜✨

發現很多人都以為「沒化妝就不用卸妝」，
這觀念真的要趕快導正耶！
我們每天出門擦的防曬、外面的空氣污染和廢氣，
再加上皮膚自己分泌的油脂，整天累積下來，
這些髒污早就悄悄在傷害你的肌膚了。
如果沒有好好卸乾淨，
後續擦再貴的保養品都像在做白工。
所以不管今天有沒有化妝，回到家我第一件事，
絕對是出動文森先生的「深呼吸洗卸慕斯」！ 
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這瓶最深得我心的就是它一按即出微米級泡沫，
直接幫我節省了每次在掌心辛辛苦苦搓泡泡的時間，
完全是忙碌人跟懶人的福音。
那種軟綿綿、像雲朵一樣密實的慕斯質地，
一抹上臉就覺得跟肌膚超級貼合，觸感溫柔到不行。
按摩的時候完全沒有任何拉扯感，
微米泡泡會自己深入毛孔，溫柔地把防曬跟一整天的油垢、髒污通通帶走。

而且它非常好沖洗，
洗完之後臉摸起來是那種很有彈性、水水嫩嫩的觸感，
完全不會有那種肌膚被吸乾的緊繃或乾澀感，
反而覺得毛孔好像真的徹底被解放、在自由呼吸一樣舒服！

如果妳也是那種每天忙到焦頭爛額，
回到家只想省時省力好好放鬆，又想要把臉洗得乾乾淨淨的人，
這瓶洗卸慕斯真的要囤起來。
當妳洗完臉，摸著自己滑嫩又透亮的肌膚時，
真的會有一種把整天疲憊都洗掉的幸福感 

一周會再敷一次它們的膚淺晶沛面膜，它的材質非常服貼，
精華液給得超大方，卻不會滴滴答答的，
敷在臉上冰冰涼涼的非常安撫肌膚。
每次敷完拿下來的那一刻，
看到鏡子裡肌膚呈現出來的那種自然透亮、飽水的光澤感，
真的會忍不住一直摸自己的臉，原本一整天的疲憊跟暗沉感好像都被這道光給趕走了！

如果妳也是那種一整天忙下來，
回到家只想省時省力好好放鬆，又希望保養能精準到位的人，真的要試試看這組。
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沒化妝真的也要卸妝！每天回到家第一件事就是讓肌膚好好放鬆、大口呼吸✨

下午三點突然電力耗盡，明明還有一堆代辦事項，卻只想對著電腦發呆、超想吃點甜的來續命的時刻？

身為一個沒事就在找好吃肉桂捲的肉桂重度患者，這次真的理所當然要幫大家開團「PAO 麭」了！

原本只是想說買來試試，結果一烤下去那個香氣直接侵略整個廚房，這家捲捲系列真的很值得吃，紅色經典組的肉桂醬抹得超級大方，每一口咬下去都是滿滿的溫和派肉桂香，不會到辣，肉桂初心者也可以嘗試！

甜口味我私心最愛焦糖海鹽，回烤後那個光澤感超美，海鹽的顆粒感剛好平衡了焦糖的甜，鹹甜鹹甜的層次感豐富到不行，吃完一整顆完全不覺得膩，反而覺得心情瞬間被治癒了。

如果是不愛吃甜的人，黑色鹹味組真的會讓你驚艷到不行，
蒜香乳酪是銷售冠軍，加熱後乳酪融進麵包體，厚實卻不油膩
個人最愛辣起司款，那個微辣的辣椒香氣搭配起司油脂，當早餐吃整個人都醒了！

除了捲捲，他們家的可麗露也是狠角色，外皮脆硬到有焦糖化的高級感，內餡卻很 Q 彈，冷凍拿出來微解凍的口感真的會讓人忍不住一個接一個。

還有北海道乳酪蛋糕，微波 15 秒那個流心效果真的太邪惡，像冰淇淋又像濃郁乳酪，吃得出食材很天然，讓身體沒什麼負擔感。

這系列產品真的超適合囤在冷凍庫，不管是忙完一天給自己的獎勵，還是週末午後配杯黑咖啡，那種被美食緊緊包裹的幸福感，就是生活裡最簡單的動力來源，真心推薦大家一定要趁這團試試看這份極致的感官享受！https://pao-foods-shop.bigordr.com/shop/paofoods.com-agnes042891

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每一口都是救贖！肉桂控與乳酪迷的夢幻開團 PAO 麭 🥐

有時明明身體已經累到快散架，但躺到床上腦袋卻像裝了發電機，這種「身體關機、大腦待機」的日常煩惱真的超煩人
越想趕快睡著就越清醒，看著時鐘一分一秒過去，心裡只有滿滿的無奈。😮‍💨

最近被推坑了這瓶「角度學」的Goodnight Bloom 薰衣草精油晚安沐浴露，會發現洗澡真的不只是洗乾淨身體，它根本是睡前最重要的儀式感！

以前洗澡就是拿沐浴乳隨便抹抹趕快沖掉，但這瓶真的會讓你忍不住想多停留一會。

擠出來那個味道不是那種廉價的化學香精味，而是有百年瑞士大廠特調的的晚安香氛，是一種非常純粹的薰衣草香，感覺整個人被柔軟的紫色花海包裹住。

很特別的是它裡面加了GABA，聽起來就很專業！

洗澡的時候，溫水帶動蒸氣把那個香味散發開來，你會覺得緊繃了一整天的肩膀慢慢鬆開了，質地洗起來很舒服，細緻的泡沫帶走整天的黏膩，沖掉之後皮膚不會乾巴巴的，反而有一種剛擦完輕保養的細緻感。

我最愛的是洗完澡走進房間的那一刻，身上那種淡淡的、若有似無的木質調薰衣草香，會讓你覺得連床單都變好睡了。

以前睡前可能還會想滑個手機，但現在用了這瓶後，鑽進被窩後沒多久就懶洋洋的了。

不是那種強迫你睡覺的感覺，而是透過香味跟觸覺，溫柔地把你的焦慮給撫平。
如果你也是那種晚上想很多、壓力大到睡不好的同路人，可以試試看這款。

它不只是一瓶沐浴露，更像是給你自己的一個晚安擁抱。🌃
今晚就對自己好一點，換個心情洗個好澡！💤

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讓你的臥室秒變五星級SPA的「晚安魔法」✨

大家有沒有過這種感覺？
下班回家累得要命，想趕快洗衣服、刷個牙早點睡，結果發現牙膏都用完了，或是打開洗衣粉盒發現只剩殘渣！

我現在學聰明了，一定要在蝦皮「天天超划算」專區把這些生活必需品補齊，你們看我這桌舒潔面紙、高露潔牙膏跟大包裝的白蘭洗衣粉，原價買下來要 NT$497，結果我領了天天超划算優惠券竟然只要 NT$261，省下的錢拿去喝兩杯珍奶還有剩，真的太划了啦！
說到舒潔的袖珍包面紙，我出門包包絕對不能沒有它，它的觸感真的很柔軟，完全不會有那種粗糙的摩擦感，用起來就是有一種被呵護的安心感。

還有這款￼日本獅王 LION 固齒佳pro抗敏牙膏，是那種很細緻的膏體，刷起來泡沫非常綿密，能感覺到清潔成分很溫和地包裹住牙齒，用它刷完會覺得緊繃感放鬆了很多，口腔裡留下的是淡淡的清爽感，不是那種假假的香精味。
最重要的還有這包白蘭蘆薈親膚洗衣粉，4.5kg 拿起來超紮實，洗完的衣服摸起來不會乾硬，反而有一種淡淡的、像是在陽光下曬過的清爽香氣，穿上那種乾淨又柔軟的衣服，整天的疲憊都消散了一大半。
真心建議大家，家裡的儲藏櫃一定要備幾包這種每天都用得到的消耗品，趁現在價格這麼美趕快入手，才不會在需要用的時候手忙腳亂，這就是照顧好自己生活的小確幸呀！
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大家有沒有過那種下午四點多，一邊忙著，心裡卻已經在煩惱「等一下晚餐要吃什麼」的時刻？
忙了一整天，腳走到快斷了，真的只想攤在沙發上，完全不想動手備料、更不想等那種外送等到天荒地老的冷掉飯菜。

最近發現一個拯救忙碌生活的秘密武器，就是康福廚房的「Low and Slow」系列，這真的不是一般的冷凍調理包，它那種「長時間慢燉」的味道，真的會讓你懷疑廚房是不是藏了一個主廚！

只要簡單加熱個十幾分鐘，結果家裡客廳竟然飄出一股像在法式餐館才會聞到的那種焦化洋蔥甜味！

那個法式洋蔥湯喝下去的第一口，口感真的細緻到不行，奶油跟黑胡椒的香氣完全融合在雞高湯裡，層次感超級豐富，完全沒有那種廉價調味料的感覺。

還有那個匈牙利燉牛肉，我一定要誇獎一下，它用的是高品質牛腱，吃起來軟嫩到會化開，紅椒粉的微甜辛香味跟紅酒的微酸在嘴裡跳舞，醬汁厚實到我想拿所有的麵包來沾！

如果你今天想換個胃口吃點家鄉味，那個台南秘傳滷肉飯也超厲害，紅蔥頭跟紹興酒的香氣一打開就撲鼻而來，那種膠質多到吃完嘴唇還會微黏的感覺，真的就是正宗南台灣的味道。

我最喜歡它的原因是因為它完全不加防腐劑，吃得出真材實料的高湯底，對我們這種重視健康的家庭來說真的太加分了。

真的建議大家的冷凍庫一定要常備幾包，不管是用腦過度後的宵夜，還是忙到沒時間煮飯的傍晚，這種片片用心的好味道，只要20分鐘就能快速上桌，給自己跟家人一個溫暖的儀式感，吃過真的就回不去了！https://comfortkitchen.1shop-app.com/CKXAGNES

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忙到靈魂出竅？這包「慢火燉」的魔法，讓你在家也能吃到餐廳儀式感！ 🥘✨

終於被我追到了！
這次在萊爾富看到這罐 Orion 一番櫻 真的忍不住直接帶走！光是櫻花瓶身，放在桌上心情就先好一半。✨

這款是日本沖繩最早盛開的櫻花意象，最特別的是它真的加入了沖繩產的櫻花瓣去釀造！
倒出來的琥珀色酒液超級美，口感因為是 100% 麥芽，喝起來比平常的 Orion 更濃厚一點點，不喜歡太重酒感的請pass ❌

下班後用漂亮的杯子倒出來喝，真的有一秒飛到日本賞櫻的錯覺～
有興趣的趕快去萊爾富看看！🛒

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🌸 沖繩直送的春日氣息！萊爾富限定開箱 🍺 

這次真的超臨時決定🤣
想說出國前一定要把頭髮整理好
於是就來到 FaceColor斐絲染燙護專門店-台中大智店 染頭髮✨

這次幫我服務的設計師 Lina 很細心
會先根據膚色跟平常風格一起討論適合的髮色
而且使用的是 Shiseido 資生堂染髮膏
染前有做頭皮隔離跟染前染後都有護髮
整個過程很安心🤍

最喜歡的是染完後髮質沒有乾掉的感覺
髮色在室內跟陽光下都超有質感📸
這次出國終於可以拍到很多漂亮照片了💕

而且店的位置也很方便
離台中火車站很近，臨時想整理頭髮也很適合！

꒰ FaceColor斐絲染燙護專門店-台中大智店 ꒱
✧ 官網：www.facecolor.com.tw
✧ 門店IG：@facecolor027
✧ 門店電話：(04)2220-9182
✧ 設計師：Lina
✧ 地址：台中市東區復興路四段142號1
✧ 交通：台中火車站2號出口步行5分鐘

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染髮推薦

擦了防曬之後，臉就開始又悶又黏，甚至還會跟底妝打架起屑，整張臉看起來髒髒的超心煩？

我換了 Cell Fusion C 的激光防曬霜，真的有種相見恨晚的感覺！

它的質地像乳液，推開之後非常輕盈，完全沒有那種厚重的面具感🎭
保濕度很夠卻不會黏頭髮，就像在幫皮膚穿一件透氣的隱形護護罩。👌

尤其像我這種皮膚有時候容易鬧脾氣的人，這款的溫和感真的讓我超安心。❤️

如果那天太陽真的太大，回家我就會搭配他們家的冰河水或積雪草降溫棉片，貼在臉上那種瞬間降溫的涼爽感真的太療癒了，能把曬後的熱氣壓下去，皮膚瞬間變得很穩定。

如果你也是那種一直在找「擦了像沒擦一樣舒服」卻又有超強防護力防曬的人，這支真的可以閉眼入，讓你的臉在夏天也能保持清爽穩定，不再被太陽曬到心累！

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防曬神物！再也不怕太陽曬到崩潰

身為一個天天都要流汗、沒運動就覺得渾身不對勁的人，對補給的要求其實很刁鑽。

市面上那種大桶的乳清蛋白，喝久了真的會怕，有時候練完喝下去，真的會覺得有點噁心感。
「精準、輕盈、好喝、又要有效」的補充很重要，要在運動時有感，但不能讓身體有負擔。

身為拉蓓粉，運動包裡一定有 LABELLE 拉蓓的「肌力動能輕蛋白」。
這款最讓我滿意的地方，就是它「運動前補充」的體感非常明顯！

以往空腹練怕沒力，吃太飽又怕跳起來想吐，現在我習慣在開練前先沖一包水果牛奶風味。

它喝起來像清爽的果汁牛奶，完全沒有那種厚重的粉感。喝完會覺得能量被點燃了，精胺酸跟 BCAA 真的有在幫忙撐住運動時的爆發力跟肌耐力。

最厲害的是它的飽足感竟然可以撐到 4 小時！
我平常好容易餓😂這包才 127 大卡，就能幫我穩住訓練後的空虛感。
多達 12 種維生素跟 9 種礦物質的配方，讓我在訓練後，隔天的精神狀況依舊可以hold住，不會有那種練過頭的疲態。💪

如果你也是一天不練就難受的熱血派，真的要試試這種專業等級的科學體態管理，讓每一滴汗水都流得更有價值！
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大家有沒有那種時候？
明明超想吃烤肉，但想到那種滿嘴油膩感，或是吃完隔天皮膚立刻抗議長東西，就默默把外送 APP 關掉。
我懂那種想大口吃肉又怕身體負擔太重的糾結！

今天去彩豚屋精誠店點了這套「王道 2 人套餐」，完全解決了這個小煩惱。

走進店裡就感覺氣氛蠻好的，環境乾淨又帶點日韓燒肉店的氛圍，真的很適合朋友聚聚。

本來還擔心自己烤肉會手忙腳亂，結果發現這裡有超貼心的桌邊代烤服務，服務人員會幫忙把肉烤到剛剛好的熟度，過程專業到不行，我們只需要負責專心聊天、慢慢吃就好，這點對想放鬆的人來說真的很加分。 💯

最推的是他們的豬肉系列，尤其是那塊嚴選極厚三層肉，肉質非常新鮮，在鐵板上滋滋作響時油脂香氣超迷人，但吃起來完全不會覺得膩。 🤤

第一口一定要試原味，外皮焦脆肉質卻超彈牙，接著就是重點了！

他們家的生菜跟芝麻葉好新鮮，包著吃那種清脆爽口直接把豬肉的甜味帶出來，真的會讓人一片接一片停不下來。

除了生菜，最驚艷的是用墨西哥餅皮包著麻糬和特製的明太子起司，可以搭上雞腿肉，麻糬和餅皮的軟糯又帶點明太子的鹹香，層次感豐富到不行。

套餐裡還有甜辣醬炸雞跟熱騰騰的大醬湯，最最後一定要選靈魂牛筋炒飯收尾，店員還會把飯炒成可愛的形狀，看著心情就很好。
在精誠路這帶這麼難停車的巷弄內，這間居然還有專屬停車場，對開車的人來說真的太方便了！整體吃下來不只餐點美味，服務節奏也抓得剛剛好，是那種會想讓人再訪、氣氛超放鬆的店，真心推薦給想優雅吃肉的朋友。 

如果你也跟我一樣，追求那種吃得飽足又想維持清爽感的用餐體驗，這間隱身在巷弄裡的日系韓式烤肉絕對要收進名單裡。
ps 這間店人氣蠻高的，尤其是週末或晚上時段，建議一定要先打電話預約，才不會在門口久等。 

📍 店家資訊
店名：彩豚屋 台中精誠店
地址：台中市西區精誠五街 19 號
電話：04-2327 3420
營業時間：
平日：17:00–23:00
假日：11:00–15:00, 17:00–23:00

#彩豚屋 #台中美食 #韓式烤肉 #生菜包肉 #精誠商圈 #5月POPO創作者創作者分享 

🐷 吃完這餐，真的懂了什麼叫「生菜包肉」的天花板！

有沒有過這種經驗？
明明每天都有擦東西，但只要換季風一吹，臉就開始鬧脾氣，摸起來粗粗的，真的會讓人瞬間心情超差！

最近用到這條傳說中的「萬能盾牌霜」！真的覺得敏弱人要有！❤️

它的質地超特別，介於乳液跟乳霜之間，推開後會感覺有一層很輕薄、很細緻的保護膜感，但完全不會有那種悶厚、透不過氣的感覺。

裡面含有的 EGF 成分就是讓皮膚乖乖聽話的關鍵，能幫肌膚做好修復。像我現在不管是換季膚況不穩，還是單純想讓皮膚維持在一個很健康的狀態，這條已經變成我化妝台上的常備品了。

要是真的累到不行，或是隔天有重要約會，我就會祭出這款「乳霜面膜」！
它跟一般水水的精華液面膜完全不同，敷一片就像是把一整支精華的營養通通鎖進皮膚裡。

@arztin_global 質地溫和又紮實，真心建議姊妹們一定要試試看這種被完整呵護的感覺！❤️
#ARZTIN #Abijou #kstarbeauty #kbeauty  #修護保養 #5月POPO創作者創作者分享 

忙到沒時間保養？這套「隱形護盾」幫妳找回發光肌！✨

我是那種總是在找東西的人…鑰匙、耳機，總是在上演「我把鑰匙放去哪了」的戲碼，有時候明明就記得放在某個地方，一轉頭還是找不到，尤其那種已經快遲到、越找越慌的時候，真的會崩潰。🥹

掛上PinPop Lite之後，只要一找不到，我就直接用 iPhone 的「尋找」功能定位，讓它發出聲音🔔，很快就能知道大概在哪個角落。

像有一次我就是把鑰匙隨手丟在沙發，沒想到就掉到縫裡！以前根本不可能找到，但用聲音一找，立刻找到，當下真的有種被拯救的感覺。😂

而且它小小一顆，掛在鑰匙上完全不會卡卡或增加重量，日常帶著幾乎沒感覺。

現在出門前不用再一直來回確認鑰匙在哪，知道有PinPop Lite陪著，根本就不會慌。

以前很常因為找不到東西搞得心情很躁，現在就算真的一時忘記放哪，也知道還有方法可以慢慢找回來，不會那麼焦慮。

還有一點我自己蠻喜歡，覺得很可愛的！是它可以用貼紙做簡單標記，像我這顆就直接當「鑰匙專用」，如果之後再多用幾顆分給包包或行李，也不會搞混。
對我這種常常丟三落四的人來說，真的會用到離不開🤣

如果你也是那種常常在找鑰匙、找包包的人，我真的會覺得這種小東西很值得👌

@arthurlife_ 
@kaikai.vibe 

#亞瑟3C生活
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#防丟器
#MOMAX
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🔍東西老是消失？🔑鑰匙再也不用上演失蹤記

身為每週都要靠冰品救贖的女子，今天在路過萊爾富時，一眼就瞄到這款「恐龍冰沙」，想說一定要來開箱一下。

基底是從小喝到大的美祿，上面還灑了美祿粉，一入口那股熟悉的麥芽巧克力香氣直接在嘴裡炸開，喝的時候是冰沙的顆粒感，不會像一般市售飲料那樣甜到膩口。

像我這種平時愛吃甜的人🐜🐜會覺得這杯甜度滿低的，喝完整杯也沒有那種罪惡的負擔感。

最近天氣開始悶熱，走到哪都覺得濕濕黏黏的，趁著休息或是下班回家的路上喝一杯，那種透心涼的感覺真的會讓人瞬間充飽電。

⚠️這款冰沙現在還有超佛心的價格
從 4/29 到 5/26 只要 39 元😳這價格真的非常有誠意，非常推薦給工作壓力大或是需要一點生活小確幸的你們。

如果覺得生活太緊繃，就讓這杯「恐龍冰沙」幫你找回一點童心！🪀
@hilife_cvs 

#萊爾富 #恐龍冰沙 #美祿 #超商美食 #消暑神物 #5月POPO創作者創作者分享 

萊爾富這杯「恐龍冰沙」讓我想起單純的快樂！

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