這款【堅果生酮裸奶昔】我已經喝一陣子了，最早是因為運動後想補充蛋白質，又不想喝太甜的代餐，才開始接觸。
結果一試就上癮，現在不管運動完或太忙沒時間吃飯的時候，整個就是我的救星！

它是仿「生酮機制」的設計，裡面有德國MCT油跟高階雙蛋白，喝起來不會粉粉的。

每包才120大卡，卻有19種胺基酸、9種礦物質、7種維生素，營養滿滿又不會有負擔。

對上班族、外食族來說超方便，一包就能補到滿滿營養，喝起來還有淡淡的芝麻香，帶點顆粒口感，像現磨的堅果飲一樣順口又有飽足感💛。

最常是午餐或晚餐時直接取代一餐，撕開倒入杯中，用70度以上的熱水攪一攪就能喝，超快又方便，對忙碌又想維持體態的女生來說真的太實用了，搭配水果或無糖豆漿也不錯。

裡面還加了蔬果精華、膠原蛋白和神經醯胺，整體喝起來順口又有層次，長期下來氣色真的有變好（女生應該懂那種從疲憊轉亮的感覺😌）。

對像我這種飲食不太固定、又常外食的人來說，堅果生酮裸奶昔真的算是生活裡的小救星💪

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忙碌也能喝出好氣色✨堅果生酮裸奶昔我的日常小秘密🥤

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每天忙碌的生活，加上不規律的飲食習慣，身體常常覺得不舒服、卡卡的？尤其是消化不順、餐後有負擔感...我懂！

最近開始喝 薑博士秋葵水，真心覺得是日常保養的好選擇✨
✔ 純天然台灣秋葵，全株萃取，營養滿滿
✔ 專利35°C乾燥技術，保留完整營養
✔ 不添加任何化學成分，喝得安心又輕盈

我習慣在飯前30分鐘喝一杯～溫和清爽的口感讓人很放鬆，黏質感覺好特別，據說這也是幫助消化的關鍵！現在也會用秋葵水代替白開水，每天泡個800ml~1500ml，當成我的日常健康儀式🌱

其中的異槲皮素（Quercetin）能減緩餐後不適感，整體感覺身體更輕盈、狀態也更好了💚

對於像我一樣愛吃外食或常常飲食不穩定的人來說，真的很推薦這款天然又溫和的保健飲品！你們也可以試試，讓身體每天都更輕盈有感🙌

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Dr.Ginger薑博士秋葵水｜日常養生的輕盈選擇

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