🥦🌾
中秋節烤肉吃得太多，不小心就變胖了不少QQ，因此我只好開始改吃花椰菜米來減醣控制體重。不過單純的花椰菜米吃久了有時覺得很膩，我就開始看別人分享的料理，就有看到別人分享奶油鮭魚花油菜米的食譜，我也想說就自己來試試看好了。

不試還好，一試差點把廚房給炸了！我想我還是煎煎蛋就好了😅 放棄自己料理之後我就決定看看有沒有調理包之類的，還真的有ㄟ，我找到了KTG酮樂的花椰菜米便利包！我沒有任何一絲猶豫就直接先下訂了奶油鮭魚花椰菜米，根據包裝所載可以用微波、氣炸、快炒或是蒸煮，懶人如我肯定是用微波的🤣

逼！逼！微波完成～一打開微波爐香氣直接衝出，令我食指大動，一口咬下除了花椰菜的味道外，更伴隨濃濃的奶油香，此外還有相當多的鮭魚散落在各處，用料真是一點都不手軟阿！吃完後再回想自己做的那盤不知道能不能稱之為料理的東西，真的覺得自己花這麼多時間幹嘛😅，耗時又難吃，不如買這樣一包一包得多幸福。 除了奶油鮭魚外，它還有其他五種口味，當初怕麻煩因此就各訂了一包，下面就接著分享我的心得吧！

蝦仁蛋炒：大隻的蝦仁以及雞蛋與花油菜米一同快炒，滋味就像外面的蝦仁炒飯一樣。 

泡菜燒肉：這款口感很有層次，泡菜的酸爽剛好中和了燒肉的鹹香，吃起來超有滋味，特別適合嘴饞的時候，很像到韓式料理店中享用！ 

番茄牛肉醬：超有家的味道，濃郁的番茄香配上微微的牛肉鹹香，還以為是一般的米飯，但竟然是花椰菜米完全沒有微和感呢！ 

田園蔬菜：這款很清爽，蔬菜的甜味滿滿，咬下去還有那種蔬菜脆脆的口感，特別適合想吃點輕食的時候。

泰式打拋豬：這個超厲害！有著微辣的泰式香料，配上打拋豬的濃郁風味，讓人一口接一口停不下來。 

整體吃下來，不僅風味絕佳、沒有濃厚的菜味，而且分量十足，相當有飽足感讓我也不會再有偷吃零食的想法。低卡低醣且富含營養素的花椰菜米，相信對於我的體態管理很有幫助，對於身體健康的維護也有不小的助益。而且多元的口味，對於長久食用來說，也比較不會讓人吃膩，甚至是對於花椰菜米感到反感。如果有在飲控的話，我推薦這個花椰菜米作為飲食新選擇，讓你不再餓肚子也能保有完美的身材！

【KTG酮樂－花椰菜米】
官網：https://shop.ktg-health.com/
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100076472829878

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不再失敗的廚房試驗！花椰菜米拯救我的健康餐

朝著太陽生長 做個溫暖的人
不卑不坑  清澈善良

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單車女孩

讓自己成為一道亮麗風景
悅己怡人

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👩🏻不知道各位當了媽媽之後，是不是也跟我有同樣的感受❓

👧🏻每天光是伺候兩寶，一整天就忙得不可開交🥱
💤好不容易等晚上孩子們都睡著了，或是週末難得把小孩託給老公、跟姊妹淘出去聚餐，那種「終於屬於自己」的時刻，真的會很想靠吃一頓好吃的、喝杯甜甜的來好好撫慰自己啊～～

🍴但現實總是殘酷的，隨著年紀增長，代謝節奏真的不像二十幾歲時那麼聽話。有時候大餐一頓下來，或是下午陪小孩吃點心時忍不住跟著嗑了幾塊餅乾，罪惡感跟沉重感立刻撲面而來……

💬直到最近嘗試了【暉福生醫】的「日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍」，起初只是抱著試試看的心態，沒想到這包小小的白桃果凍，竟然成為我忙碌育兒與日常生活中，找回自我節奏的最美轉捩點✨


🌟為什麼選擇暉福生醫❓把給家人的愛，也留一份給自己

👩🏻當媽媽之後，我買東西的習慣完全變了。以前可能看廣告漂亮就下手，現在幫家裡挑任何吃的用的，都像偵探一樣仔細查成分🧐

當初會注意到【暉福生醫】，是因為看到他們的品牌理念一直強調以「頂尖生醫技術為基石，從再生醫療到日常保健，為大家構築全方位的健康防護」。
這種講求科學實證、嚴格品質把關的精神，真的深深打動了我這個龜毛寶媽的心💖


💬我們總是把最好的營養、最安全的食品留給孩子跟老公，但媽媽自己也需要被好好呵護啊❗️
選擇一個有專業生醫背景、注重品質的品牌，吃進去才真正放心😌

🌟為何選這款「日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍」❓

當初在官網看到這款果凍時，最吸引我的就是它的日本靜岡縣白桃風味🍑

老實說，市面上很多營養補充品都有種怪怪的藥味或人工化學感，但這款一撕開包裝，那個濃郁清香的白桃味立馬飄出來，口感香甜又Q彈，真的完全就像在吃日式甜點😋

而且它可不是普通的果凍喔！

 ✅日本原廠製造：擁有日本與美國雙重專利認證，製程依循日本 HACCP 食品安全標準。

 ✅台灣總經銷保障：由【暉福生醫】作為原廠授權的台灣總經銷，來源清楚、品質有保障，吃得也安心😌

 ✅獨家專利技術：以「專利蠶絲蛋白」（Silk Protein）為核心，透過獨家技術提煉並保留其物理吸附特性，非常適合作為日常餐前的營養補充。

✅餐前充飢管理：餐前補充能在消化道打頭陣，帶來溫和的墊底感，協助調整飲食節奏並減少嘴饞。

📖在入手前我特地研讀了 ｛好食課專業白袍觀點 ｝的文章，大家可以參考：好食課專業白袍觀點

🌟食用快一個月，擺脫「暴飲暴食」的循環：

這一個月的時間裡，我養成了一個「天天餐前日常習慣」——在正餐前先吃一包白桃果凍🍑

❌以前顧小孩常常餓過頭，一到餐桌上就像餓虎撲食一樣狂吃，或是下午茶時間吃高熱量零食來滿足自己的辛勞⋯

⭕️現在餐前先吃一包，帶點微飽足的墊底感，嘴饞想亂吃零食的慾望真的減少很多⬇️

⭕️正餐時也能更從容地控制份量，吃完大餐後的負擔感與沉重感減輕許多，整個人的生活節奏變得更輕盈舒服😊

【食用前後的心得對比】

 💡餐前嘴饞狀況

 🆚食用前：容易餓過頭，餐前嘴饞想狂嗑零食，正餐份量很難控制。

 🆚食用後：餐前吃一包墊墊胃，減少嘴饞亂吃，能更理性地進行飲食管理。

 💡餐後負擔感

 🆚食用前：聚餐吃完燒肉或火鍋後，總覺得沉重又充滿罪惡感。
 🆚食用後：大餐前補充，幫助外食族更好維持飲食節奏，聚餐後感覺順暢許多。

👩‍🏫媽媽的私房小秘訣：多喝水 + 多運動，效果大大加倍🆙

雖然這款機能果凍是我超推薦的日常助手，但我還是要誠實跟大家分享：它不是神奇魔術喔🪄
想要維持好狀態，這兩個好習慣一定要搭配：

1. 每天喝足水分：我每天都會補充至少 2000c.c. 以上的水，幫助新陳代謝更順暢。

2. 搭配規律運動：趁孩子上學或睡著的空檔，做些居家運動、深蹲或快走。
運動搭配餐前果凍，雙管齊下，維持體態的感覺真的更有感～

💬結語與溫馨呼籲：媽媽們，一起優雅變自信吧～

👧🏻育兒的生活雖然忙碌，但我們真的不要在柴米油鹽中迷失了自己。
照顧好全家人的同時，別忘了媽媽自己也是需要被愛護的😉

這款【暉福生醫】日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍，不僅口感療癒、好吃無負擔，更是大餐前幫我們做好飲食管理的好神隊友。

💬如果你/妳也是經常外食、作息忙碌，或是跟我一樣常常被嘴饞困擾的朋友，真的非常推薦試試看👍🏻

讓我們一起在忙碌的生活中，用最簡單無負擔的方式，養出屬於自己的輕盈好節奏吧💪

🌟產品資訊：

 產品名稱：日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍
 內容規格：30包 / 盒
 風味口感：日本白桃風味（日本靜岡縣白桃汁使用）
 生產地：日本製造
 台灣總經銷：暉福生醫科技股份有限公司
 官方網站：暉福生醫
 網路商店：FBT網路商店
 FB粉專：暉福生醫
 IG粉專：FBT_暉福生醫
 官方LINE@：FBT福生醫
 Google商家：暉福生醫科技股份有限公司


注意事項
1. 建議食用方式：天天餐前食用，基礎保健每日 3 包；若有大餐或加強需求，每日建議 4-5 包。
2. 建議持續食用 3 個月為一個週期，並搭配均衡飲食、多喝水與規律運動，以達到最佳的健康管理狀態。
3. 請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射與高溫環境。

⚠️警語：

本產品非藥品，無醫療效能；使用感受因個人體質、飲食與生活習慣而異。


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【暉福生醫評價】大餐前營養品分享！解嘴饞果凍推薦：「日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍」，忙碌二寶媽的日常飲食管理好幫手 🍑 

不少人在進行飲食控制時，都會搭配茶飲養成規律喝水的習慣，也會好奇：「飲控期間搭配順孅茶效果好嗎？」

賴冠宇中醫師兼營養師表示，順孅茶可以作為飲食控制期間的日常飲品，幫助補充水分、促進新陳代謝，並維持排便順暢。不過，日常管理的關鍵仍是建立熱量赤字，讓每天攝取的熱量少於消耗的熱量，同時搭配均衡飲食、規律運動與正常作息，不能只依靠單一茶飲。

翰方御品順孅茶由專業中醫師團隊共同研發，選用山楂、洛神花、薏仁、陳皮、普洱等多種東方草本，帶有清爽微酸的洛神風味。透過每天規律飲用，可將促進代謝、幫助消化與排便順暢自然融入日常，也適合作為調理體質時的飲品選擇。

{bold(順孅茶怎麼喝效果比較好？)}
每包順孅茶包重達17公克，第一次沖泡時，建議先以熱水覆蓋茶包，讓茶包中的成分與風味充分釋放，再依照個人喜好加入常溫水或冰水。可根據個人的口味喜好分次飲用，幫助養成規律補充水分的習慣。

{bold(喝順孅茶會變瘦嗎？　)}
賴冠宇中醫師兼營養師也提醒，想維持理想體態，仍應從每天的飲食選擇與生活習慣開始調整，再將順孅茶搭配日常飲水，透過規律補充幫助新陳代謝、排便順暢及調理體質，逐步建立適合自己的健康管理方式。

✨現在下單輸入賴冠宇中醫師專屬折扣碼【zz95】，再享95折優惠！
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順孅茶飲控效果好嗎？賴冠宇中醫師兼營養師分享飲用方式

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