哈囉～歡迎來到🔅＃Nora阿不就愛健康 🔅的小教室
今天來破解五個網路上
常見的對於乳清蛋白的誤會❓

1️⃣喝乳清就可以瘦？
❌。不對喔！
乳清蛋白並不是減肥食物 是因為
熱量低有飽足感➡️降低食慾
增加肌肉量➡️提高基礎代謝率

2️⃣可以當水喝嗎？
❌。不行的！人體蛋白質一天有最高攝取量
🌟攝取公克數＝你的體重公斤數字🌟
例如：50公斤＝攝取量50公克
但若是中/高強度運動者可以到1.5或2倍喔！

3️⃣不運動的人能喝乳清蛋白嗎？
⭕️。當然可以的！
乳清蛋白可增加肌肉量、補足人體必需胺基酸

4️⃣喝乳清蛋白真的會洗腎嗎？
⚠️。不完全對。
而是根據腎臟健康狀況而定
由於蛋白質是由腎臟分解
有腎臟問題者➡️不建議攝取
一般民眾➡️在一日攝取量內即可

5️⃣怎麼選擇 越貴越好嗎？
❌。錯誤的。而是依據自己的體質和需求選擇
🥛乳清蛋白分種類：濃縮、分離、水解
🔖價位：低<中<高
🔍受眾：一般民眾、乳糖不耐者、運動選手

所以其實只要價格合理、覺得好喝就可以囉！
這樣大家有比較清楚了嗎？
想知道更多乳清蛋白小知識也歡迎留言跟我說喔！

＊補充1
一天蛋白質攝取量 不是只有乳清蛋白
包含日常吃下肚的其他食物中含的蛋白質喔！
例如：一顆蛋約7克蛋白質

＊補充2
▪️濃縮：含乳糖、脂肪、水分 
市面上最普遍的乳清蛋白 CP值最高
▪️分離：去除乳糖 降低脂肪
多一道工序 價格高於濃縮
▪️水解：胜肽分子小吸收快 貴
分子量大小：胺基酸<胜肽<蛋白質
吸收速度： 胺基酸>胜肽>蛋白質

*以上為個人生活體驗經驗分享，僅供參考，非宣稱具有任何醫療療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主，若有疑慮建議可諮詢主治相關醫師。

#Nora阿不就愛健康 #破解迷思 #健康知識分享 #生活分享 #乳清蛋白 #3月POPO創作者分享 

🔅破解乳清蛋白五大迷思🔅

🔅長灘島旅遊日記 PUKA Shell Beach🔅

位於長灘島北方的沙灘
有別於最熱鬧的白色沙灘區域
他的沙子屬於貝殼沙 

赤腳踩踏可能比較不適合
也不太適合下水玩水的區域

但是觀光客少人
滿適合拍大片的😆

整個海岸配上夕陽真的超美🫶🏻

地點：PUKA shell beach 
旅遊季節：2025年8月
停留時間：1小時

#長灘島 #長灘島景點  #pukashellbeach #nora阿不就愛生活

長灘島旅遊日記

🔅長灘島穿搭紀錄🔅

幸福其實藏在微小片刻裡
「微笑」是日常最動人的風景🥰
踏出的每一步都是勇氣
綻放的每一笑都是力量
「自信」始終是妳最迷人的衣裳

Happiness lives quietly in the little moments.
A smile is the most beautiful scenery of everyday life.
Every step I take is courage, every smile I bloom is strength.
Confidence will always be your most enchanting attire.

這個夏天與 @hai.the.label 一起度過
🔅好康資訊🔅
HAI 結帳輸入「Qhai」正價商品享85折優惠喔！
*特價品、聯名品除外

dress: @hai.the.label
Shoes: @allblackshoes
Hotel:henann lagoon resort

#穿搭 #夏日穿搭 #度假穿搭 #hai #洋裝推薦 #hai.the.label #Nora阿不就愛生活

🔅由內而外的光 極萃光🔅 

🔅inyouso🔅 
是最近很常看到的MIT品牌 
由一群來自台大、台師大研究所的好友
以其營養師及食品技師的專業共同打造 
之前就介紹過他們家的益生菌囉！ 
這次來開箱實測🔅極萃光🔅 
14天有感透亮🌟 

採用OPK3重發光機轉 

▪️Olrora雙抗活性：幫助屏障抵禦外力 
▪️ICLE冰晶光萃：透亮 
▪️極光甘肽：水光感 
▪️香瓜萃取：提升透光 
▪️玻尿酸：補充水份 
▪️余甘子：穩定 

推薦醫美術後使用 
醫美後整體狀況會比較不穩定 
對抗紫外線能力也比較低 
最適合使用🔅極萃光🔅 
讓醫美效果最佳化！ 

◇食用方式 每日1次2粒（飯後） 

◇品質功效保證 
15天無感不滿意退費

◇即日起-6/30
下單輸入折扣碼【nora50】現折$50 

@inyouso_tw 

#inyouso #極萃光 #閃耀正循環 #抗反黑保養#透亮有感 #吃的皮秒 #Nora阿不就愛保養#7月POPO創作者分享 

美白救星

🔅SOFINA iP新品發表記者會🔅

很榮幸參與
SOFINA iP新品發表記者會

記者會特請日本教授來台
現場說明產品功效
與傳授肌膚的奧秘外
當日也邀請到代言人曹佑寧 @tsaoyuning 
彩妝天后游絲棋老師 @yousiqi 出席
好開心有合照的機會❤️

看看小曹的皮膚有多少就知道
SOFINA有多厲害！
游絲棋老師也提到
維持健康的肌膚
上妝才能平滑不服妝喔！😍
老師的妝真的好美😘

現場除了產品介紹體驗外
更直接透過精密儀器
立即檢測肌膚的角質健康狀態
與保養品使用後的成效
肌膚的保水程度真的大幅的提升🌟

本次的「土台」
是指角質層的意思
肌膚基打好基礎
角質達到完美的六角形！
不管是在上妝前或上妝後
都能擁有水煮蛋的肌膚🥚

🔅土台美容液🔅
在使用化妝水之前使用
這個是讓我覺得最特別的
好期待他的功效！

🔅角質修護恆潤精萃水🔅
4in1恆潤修復配方
含類神經醯胺成分喔！

再次感謝SOFINA與美周報邀請
會在專篇為產品做介紹喔❤️

@sofina_tw @ibeautyreport.tw 

#花王 #sofina #土台美容液 #角質修護恆潤精粹水 #角質層 #化妝水 #保養 #縮小毛孔 #記者會 #曹佑寧 #游絲棋 #Nora阿不就愛保養

#7月POPO創作者分享

🔅SOFINA iP 記者會🔅

🔅韓國旅遊遊記🔅2024/05/10

就是這麼會拖⋯
2個多月前的韓旅😂

📍梨花大學
在等 @tzuchunb 抵達前
自己去滿滿學生氛圍青春的氣息和肉體（？！😳
著名的梨花牆/大峽谷 逛逛走走

📍橋村炸雞🍗
半夜凌晨才去吃的炸雞
還有其他的路邊隨手拍

還有一些路邊的隨手拍
必喝的香蕉牛奶（好甜

不負責任Day1遊記 完畢？！（真廢🤣

#韓國 #韓國美食 #韓國旅遊 #韓國首爾 #梨花大學 #梨花牆 #梨花大學大峽谷 #梨花校園複合園地 #橋村炸雞 #香蕉牛奶 #nora阿不就愛旅遊 #7月POPO創作者分享 #7月POPO創作者分享 

🔅韓國遊記🔅

🔅沈浸式護髮體驗🔅

因為長期染燙頭髮受損蠻嚴重的😭
來去理髮廳拯救一下我的毛髮
這次來到蘆洲的彩登造型
選擇🔅沉浸式沐髮護髮系列🔅

一開始很好奇
是什麼樣的服務內容

從一開始先肩頸按摩 
開始卸妝清潔臉部肌膚
搭配蒸氣薰陶 超有氣氛！
還有臉部的經絡按摩
眼壓和頭壓獲得舒緩超舒服的！

最後利用果醋
進行頭皮深層清潔與護髮‍ ‍💆‍♀️
將受損的毛鱗片修復☺️

吹整之後
秀髮超透亮柔順😍
推薦給大家

@td2848_1234
#護髮 #果醋護髮 #新北護髮 #蘆洲護髮 #彩登造型 #Nora阿不就愛保養 #8月POPO創作者分享

頭皮深呼吸

🔅克拉拉 十倍電波記者會🔅

韓國來的十倍電波上市啦！
代言人克拉拉 @actressclara 
真的是有夠美的啦！
怎麼可以這麼0死角啦！
每個角度都美炸🥰

主持人Ken哥 @kenlin125 
不愧是Ken哥就是笑果保證👍

電波儀器又再進化啦！
1.探頭不鎖時間、可以客製化分次施打
2.探頭更大，施打時間更短

重點疼痛度降低且零修復期
這太重要了！隔天直接上妝ok
不然真的最怕的就是幾天不能上妝工作了✅

非侵入式、CP值高、效果持久度佳

愛美的男女老少們
十倍電波 你絕對要試試
我也超想試試看的🥹

想跟克拉拉一樣美😳😳😳

@10therma_asia

https://www.10therma.com/product_info.php

#十倍電波 #克拉拉 #十光停留倍感年輕 
#Nora阿不就愛保養 #7月POPO創作者分享 

🔅十倍電波記者會🔅

🔅拒當小腹婆！就靠包裹瞬纖益生菌🔅

下班聚餐 大魚大肉 🐟🥩
攝取太少蔬菜水果🥬🍎
卡卡不順 小腹便便💩
該怎麼半😭😭
來！奉上～

🔅 KIUBE 瞬孅酵素益生菌🔅😍
終結卡卡 順暢無比 
怎麼做到的呢🥰

內含6大專利成分 
▪️101種綜合蔬果酵素｜均衡營養
▪️ABC益生菌｜12種益生菌
▪️鳳梨酵素｜幫助分解蛋白質促進消化
▪️益粹質｜益生菌的糧食營養
▪️決明子｜助順暢
▪️食用大黃｜促進代謝

並以獨家「凍晶包埋」技術
可順利抵達腸道作用
不會在胃部就被胃酸分解掉

最特別的是可以
對抗頑固囤積物！😍
帶走廢物！

又到了小實驗的時間🔬
你看看原本油水分離
加入了瞬孅酵素益生菌後
油脂慢慢被包覆了🤩
順暢排除不卡卡
不用再坐到腳麻啦😂

📝食用方式：
隨餐或睡前空腹吃 
可直接食用
小包裝攜帶也非常的方便喔！
外出超方便👍

⚠️但是溫馨小提醒
一天還是建議一定要攝取
1500-2000 cc的水喔！💦
才能幫助腸胃蠕動👍
不然即使吃再多保健食品都沒有用喔！

口味：百香果/白葡萄

🛒官網連結：https://www.kiube.com.tw

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
當然幫大家爭取到福利時間
1️⃣追蹤 @kiube_doobe 和 @nora_abu.t0128
2️⃣按本篇貼文讚❤️
3️⃣於本文中任意留言

🥇獎項：🔅一週試吃包（瞬纖益生菌1+膠原蛋白2）🔅 *3名

🕖留言到7/30為止（將於七日內抽出得獎者）

#文末抽獎 #奇優比 #KIUBE#最好吃的健康食品#益生菌 #順暢 #瞬孅酵素 #順暢 #小腹掰掰 #Nora阿不就愛保健

—————————
免責聲明：
*此為食品非藥品，本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，僅供參考

*產品成分及功效，皆引用商品或官網（含粉絲團）所載每個人體質及使用習慣不同，實際效果以個人體驗為主。

#7月POPO創作者分享 

🔅拒當小富婆🔅

🔅不願服從歲月在肌膚上留下痕跡🔅
為預防老化徵兆 就需要平衡穩定的肌膚
想要穩定的膚況 保濕修護一定要做足
為肌膚注入滿滿青春活力

身為乾燥敏弱膚質的我
面膜真的是不能缺少的夥伴 
🔅BEYOND YOUTH 全能賦活青春面膜🔅
真是讓我驚艷
不愧是上市就獲獎的新品🏆

面膜精華採用98%*高純度益生菌發酵液
最讓我驚喜的是添加專櫃用成分🔅二裂酵母發酵精粹🔅
並結合多種🔅獨特海藻精粹🔅 
和🔅微囊球神經醯胺🔅
可強化肌膚屏障 建立防護牆 🛡️
提升肌膚彈力 拒絕老化

布膜採用超導極細植物纖維布膜 
服貼且觸感如奶油一般 ☺️
還有發酵輕凝乳精華 既不易黏膩又非常輕盈
我的皮膚有時會因為乾燥而容易出現細紋和不穩定的狀況🥲
但這款面膜敷完之後
感覺肌膚瞬間得到滋潤 像是喝飽了水一樣😍
肌膚變得更加細緻平滑 光澤感也提升了不少
使用後清爽不會有厚重感
非常適合現代人對輕量保養的需求🙌

如果你有肌膚保養的瓶頸
這款全能賦活青春面膜真的很值得一試
讓你維持健康穩定的肌膚 打造出健康的水光感💦

全台康是美皆有販售!
歡迎前往門市及網購app搶先體驗喔！

＊此為品牌邀約合作文 產品由品牌贊助

@beyondyouth_tw
#BEYONDYOUTH #全能賦活青春面膜 #上市即獲獎 #面膜 #Nora阿不就愛保養 #3月POPO創作者分享 
*指二裂酵母發酵產物溶胞物(BIFIDA FERMENT LYSATE)該成分於原料中純度高達98%

🔅不願服從歲月在肌膚上留下痕跡🔅

🔅香港🇭🇰紀錄🔅

與閨蜜姊妹的香港之旅
少不了網美咖啡廳行程😍
在討論行程的時候 直接#香港景點
兩個人一眼就看上這家咖啡廳
馬上列入必去景點之一

話說這家咖啡廳也太多人
各路各國網美齊聚！哇😳 甚是壯觀
好險我們快狠準的拍攝完成
快到排在我們下一個多女孩都嚇到🤣

這家美到值得給他一個單一篇幅！很可以！
甜點好吃給過！
可惜草莓🍓賣完了
（因為草莓拍起來更美🤣
個人覺得飲品比較一般般😳

建議在接近夕陽時間前往
拍起來滿美的！

店家：Cupping Room (Harbour City)
地址：海洋中心海港城3樓，香港
消費金額：200-400/人

#cuppingroom #香港 #香港美食 #香港景點 #香港咖啡廳 #網美景點 #網美咖啡廳 #跑咖  #蔡依姊妹 #閨蜜 #nora阿不就愛旅遊
#7月POPO創作者分享 

🔅香港遊記🔅

歲月不停的在眼周留下痕跡
細紋越來越深了
好可怕喔!!!😱
————————————
幸好一直遵守著早C晚A的原則💪
這次發現一款韓國全新 MIRAE未來美「超級A醇與紫繃帶眼霜」
自帶-5度冰珠頭很方便
睡前釋放眼周肌膚壓力
可以不只當眼霜
任何細紋的地方都可以使用喔!!
含三重胜肽、膠原撫紋因子、咖啡因添加
哪裡有 「紋」就往哪祛，年輕無痕！
額頭/八字/眼角 /頸部~~掰掰

第一次認識未來美是因為面膜
這次的新品
🔅超級A醇紫繃帶眼霜🔅
🔅超級A醇緊緻透亮精華3X升級版🔅
質地細膩 一推就開
經專利雙層包覆技術保留活性有效渗透
緊實UP、撫紋UP、明亮UP

@MIRAE_SKINCARE
#未來美 #超級A醇霸主 #超級A醇精華3倍升級版 #紫繃帶眼霜 #Nora阿不就愛保養 #7月POPO創作者分享 

🔅未來美 現在就美🔅

#文末抽獎
🔅輕熟女的抗老膠原蛋白🔅

年過30（不想承認🥹
膠原蛋白流失快！
身為輕熟女的我們
既然無法抵抗流失
那我們就每天補充！

每天起床吃一包膠原蛋白已成為我的習慣
氣色相對真的比較好喔～😋

但既然要吃就要吃有效的產品
不然真的是吃心酸的😅
還記得我已經說過很多次了吧！

什麼樣的保健食品？
有效能吸收的才有效！
開箱新寵兒 膠原蛋白
#奇優比
🔅KIUBE 晶妍萃膠原胜肽🔅

採用魚鱗魚翅膠原蛋白🐟
相較於採用的是雞豬牛者
✅分子小！吸收好👍
✅熱量低 不怕胖
✅膠原蛋白含量高

🔅成分與功效
▪️專利水解魚膠原蛋白｜分子小吸收快
▪️日本玻尿酸｜鎖水
▪️維他命C｜促進膠原蛋白合成
▪️韓國紅蔘｜促進新陳代謝
▪️菸鹼醯胺複合物｜抗老
▪️鏈球菌發酵物｜專利高純度
▪️燕窩胜肽｜光澤
▪️玄米萃取物｜高濃度神經醯胺
▪️玫瑰胎座萃取物｜保濕

📝食用方式
一日1-2包 睡醒或睡前空腹
建議配水直接食用
*含菸鹼醯胺複合物，開封後請盡快食用，避免長時間接觸空氣變質喔！

口味：覆盆莓
吃起來酸酸甜甜！
包裝也方便外出攜帶
女孩們我們要多愛自己一點！
每天補充養顏美容🥰

🛒官網連結：https://www.kiube.com.tw

ℹ️優惠資訊
新會員註冊送$100購物金
還有生日禮、會員日等優惠喔！

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
當然幫大家爭取到福利時間
1️⃣追蹤 @kiube_doobe 和 @nora_abu.t0128
2️⃣按本篇貼文讚❤️
3️⃣於本文中任意留言

🥇獎項：🔅一週試吃包（瞬纖益生菌1+膠原蛋白2）🔅 *3名

🕖留言到7/30為止（將於七日內抽出得獎者）

#文末抽獎 #奇優比 #KIUBE#最好吃的健康食品 #膠原蛋白 #神經醯胺 #玻尿酸 #魚膠原蛋白  #Nora阿不就愛保健

—————————
免責聲明：
*此為食品非藥品，本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，僅供參考

*產品成分及功效，皆引用商品或官網（含粉絲團）所載每個人體質及使用習慣不同，實際效果以個人體驗為主。 #7月POPO創作者分享 

🔅輕熟女的抗老膠原蛋白🔅

🔅預防夏天反黑防曬🔅

身為乾肌的我
只要使用到不對的產品
就容易乾癢起屑敏感不穩定
夏天到了防曬的季節
容易被重視乾敏問題的產品吸引
Dr.May 美博士
🔅專業隔離清爽防曬乳☀️🔅
SPF50+ PA++++
特別針對美容課程後的反黑做保護
獨家 EGF 、FRSAB®法莎酚 修護受損敏弱肌
提升肌膚屏障
無色彩不會影響後續上妝

蘆薈一直是大家普遍知道
可以在曬後使用的成份
Dr.May 美博士
除蘆薈萃取外還添加Q10
可以鎮定舒緩曬後肌膚

▪️EGF：補水修護，舒緩泛紅
▪️FRSAB® 法莎酚：專利撫平細紋透亮

水感清爽質地
不會悶悶黏黏的
每次美容課程結束後
我都會直接使用塗抹在臉上
避免美容課程後的肌膚直接被紫外線傷害

無酒精 / 無人工香精 / 無色素 
適合各種肌膚使用
孕婦也可以使用喔！

@drmaytw 

#DrMay美博士
#海外也能寄送
#寶雅熱賣中
#防曬
#不反黑防曬
#Nora阿不就愛保養

#7月POPO創作者分享 

🔅預防夏天反黑防曬🔅

🔅夏日旅遊好夥伴 夏日必備一張就夠用🔅

之前給大家分享過
我出國旅遊的卸妝好朋友
🔅Bioré 淨粧水感卸粧棉 (攜帶包)🔅
免除瓶瓶罐罐的複雜卸妝步驟
又省了行李空間
一包就搞定！

因為他比臉還大的卸妝面積😳
只需一張就可卸除全臉妝容
一抹即淨的卸妝力完全不用擔心☺️

特殊棉片設計和高效卸粧液
輕鬆卸除臉上妝容不回沾
二次擦拭也不怕將妝容回上到臉上👍

美容液水感高低摩擦特性
維持我的肌膚水嫩
另外這麼熱的天氣在戶外🥵🥵
一定常常拿濕紙巾出來擦拭汗水💦

🔅 Bioré 爽身粉濕巾🔅
一樣是大尺寸家族
一張就夠擦全身啊！
我最喜歡拿來擦脖子後方瞬間涼快🧊

很貼心的有添加爽身粉
可同時卸除黏膩感
含水量高水潤感十足👏

卸除旅途的疲憊
就交給Bioré 😍

🛒販售通路：屈臣氏/寶雅/康是美/全聯/家樂福
@bioretw 

#Biore #Biore淨粧水感卸粧棉 #出遊在走 #Biore大尺寸棉要有 #Nora阿不就愛保養 #ads

夏日必備

（已抽出）#文末抽獎 #抽獎手錶一隻

「你知道一分鐘有60秒過去嗎🍵」
喂！少在那邊文青廢話😂

今天是要來開箱我最近的新歡手錶😍
台灣質感女錶品牌 🔅MEDOTA🔅
🔅Hope -Rose Gold款式🔅

第一眼就先被他簡約的錶面吸引
簡約曲線紋路配上咖啡色的真皮錶帶
讓整體的質感大加分❤️
在服裝的搭配上
不管是休閒風
或是上班OL風服裝
我覺得都非常的適合!

法國🇫🇷進口真皮錶帶喔！
不用怕帶到後面錶帶脫皮
錶殼是不銹鋼材質不怕生銹
錶面尺寸直徑36mm
女生戴起來剛剛好👍

其實在選擇錶款時真的是選擇障礙
每個款式都好好看！

收到手錶的時候
包裝也好美好有質感！
送禮至買兩相宜😂

推薦給喜歡手錶的妳❤️

“象徵著在這艱辛的生活中
時間總會為我們帶來美好的一刻
戴上Hope系列
紀錄妳的生活每一刻”

@Medotawatches

🔗錶款連結：https://reurl.cc/WxMDne

最後當然也幫你們爭取到福利啦😍
手錶直接免費送給你😍
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
粉絲福利時間！抽獎活動來囉！ 
即日起至6/30止（截止後7日內抽出） 
1️⃣追蹤 @medotawatches  和 @nora_abu.t0128 
2️⃣按讚本篇貼文 
3️⃣於本篇貼文任意留言
(tag帳號不重覆，留言次數不受限喔！） 
🎁獎項：手錶1隻(與貼文同款式手錶 不挑色）

  #文末抽獎 #抽獎 #質感手錶 #台灣女錶品牌 #watch #手錶 #女錶 #穿搭 #配件 #台灣女錶 #Nora阿不就愛打扮#7月POPO創作者分享 

時間總會為我們帶來美好的一刻

🔅防疫配件 時尚搭配🔅

走過疫情的歲月
口罩已從防疫
轉變為一種時尚配件
選對的配件可創造穿搭品味

中衛 從時事到時尚 
提供高品質質感口罩
CSD中衛77週年舉辦品牌月活動
任選2件77折(中衛幾乎不打折的)
藍調格紋限量款
售完即絕版喔！😳

一次擁有3款精緻的細節設計 
▪️格紋款式: 經典藍格配色與品牌圖騰
▪️菱格款式: 灰黑藍調基底復古拼接手法
▪️經典款式：千鳥紋格紋與潑灑效果刷色

可依據服飾穿搭
搭配適合的口罩樣式🙌

像我穿著白色上衣+牛仔裙
就配戴白底的格紋款式口罩
顯得時髦有朝氣😉

牛仔長版襯衫
配戴經典款式口罩
透過噴灑效果增添牛仔率性風味😎

民俗風雕花藍色上衣+黑褲
配戴深藍基地的菱格款式
因上衣雕花已較為花俏
避免過於圖示加註在身上
整體呈現個性帥氣🤩

讓口罩
成為日常的一種時尚配件
🛒https://lihi1.com/a6ozC
@csdtaiwan 
#Hashtag #CSD #CSD中衛 #77品牌月 #Healthinstyle #Nora阿不就愛穿搭

#7月POPO創作者分享

🔅防疫配件 時尚搭配🔅

🔅防疫配件 時尚搭配🔅

走過疫情的歲月
口罩已從防疫
轉變為一種時尚配件
選對的配件可創造穿搭品味

中衛 從時事到時尚 
提供高品質質感口罩
CSD中衛77週年舉辦品牌月活動
任選2件77折(中衛幾乎不打折的)
藍調格紋限量款
售完即絕版喔！😳

一次擁有3款精緻的細節設計 
▪️格紋款式: 經典藍格配色與品牌圖騰
▪️菱格款式: 灰黑藍調基底復古拼接手法
▪️經典款式：千鳥紋格紋與潑灑效果刷色

可依據服飾穿搭
搭配適合的口罩樣式🙌

像我穿著白色上衣+牛仔裙
就配戴白底的格紋款式口罩
顯得時髦有朝氣😉

牛仔長版襯衫
配戴經典款式口罩
透過噴灑效果增添牛仔率性風味😎

民俗風雕花藍色上衣+黑褲
配戴深藍基地的菱格款式
因上衣雕花已較為花俏
避免過於圖示加註在身上
整體呈現個性帥氣🤩

讓口罩
成為日常的一種時尚配件
🛒https://lihi1.com/a6ozC
@csdtaiwan 
#Hashtag #CSD #CSD中衛 #77品牌月 #7月POPO創作者分享 #Healthinstyle #Nora阿不就愛穿搭

🔅乾癢問題交給沐浴來解決🔅
終結沐浴後肌膚乾癢問題
Bioré全新🔅 純素肌沐浴露🔅
@bioretw 

雲朵泡泡🫧超溫柔
敏感肌也能安心用！
沐浴後肌膚容易
乾癢不舒服或乾澀嗎？

🔅 純素肌沐浴露🔅
採用「純素配方」
純淨保養對肌膚與大自然都友善
添加胺基酸洗淨成分
溫和清潔肌膚不易傷害角質層
親膚弱酸性低敏配方
通過敏感性肌膚測試
敏弱肌天天用最安心！🥰

日本獨特「低摩擦雲朵泡技術」
提升泡泡細緻度至116%

減少對肌膚的摩擦力
不必搭配沐浴球或沐浴精巾
輕鬆擁有雲朵泡泡☁️

療瘉香氣「鼠尾草與萊姆茶」
散發直系清爽乾淨氣息
「玫瑰草與紅茶」
帶來玫瑰花草及溫潤紅茶
交織的輕甜香味
舒緩一天的疲勞壓力！

*環保包裝一採用100%回收樹脂製成
再生塑料瓶有效減少碳排放量

🛍️販售通路：寶雅、屈臣氏、康是美、全聯、家樂福等各大通路皆有販售
@bioretw
#Bioré #沐浴乳 #純素肌沐浴露#低摩擦雲朵泡泡  #ads #Nora阿不就愛保養

#7月POPO創作者分享

🔅乾癢問題交給沐浴來解決🔅

🔅不要忘記頭皮也是你的第二張臉🔅

因拍攝經常需要染燙造型的我
染燙受損的髮質 ，一直是我的困擾🥲
而且天生就屬於比較乾燥敏感的頭皮
因此每日使用的洗潤髮產品
我都會特別選擇

之前就有參加過凱文老師 @kevinzhoutw
🔅basiik新品發表會🔅
老師分享過會研發 basiik 就是因爲
自己超重視頭髮的健康 
市面上的產品也試過了一輪
因此乾脆研發basiik寶貝來造福大家

我們常常犯了一個洗頭錯誤 ❌
就是我們常常在「洗頭髮」
而沒有把「頭皮」洗乾淨
頭皮不乾淨，頭髮怎麼會想好好留住呢
長期下來，光頭危機就會找上你😱

大家都知道保養臉部皮膚
但怎麼會忘記頭皮的皮膚😳
也是需要保護的喔
這樣頭髮才會長得好👌

我個人是屬於乾燥膚質
因此我選擇 🔅小綠美洗髮精🔅+🔅綠皇后潤髮乳🔅
小綠美是採用溫和清潔的配方
可以舒緩頭皮敏弱帶來的不適
使用後明顯感受到
原本乾燥的頭皮比較不緊繃了，
受損的髮質變得柔順有光澤

特別要說的就是綠皇后
這一款我真的超愛
他是屬於居家的結構式護髮
染燙受損髮真的超有感😳

優格的質地 
我會停留在髮絲大概3分鐘左右在沖洗
明顯的感受到頭髮真的是順到不行，而且不會假滑油悶！

其實有時候偷懶不停留
直接沖洗依然還是柔順喔！👍

*油性髮質的朋友可以選擇深層控油的小綠寶喔！

🔸活動資訊
@basiik_2022 解決你的頭皮問題！
新朋友再送$200現金券唷✨

 #basiik #Kevin老師 #敏感頭皮 #小綠美洗髮精 #綠皇后潤髮乳 #頭髮稀疏 #專利養髮 #nora阿不就愛保養

🔅不要忘記頭皮也是你的第二張臉🔅

🔅跟厚重說掰掰 輕透防曬妝底🔅
不知道大家夏天化妝前
會不會先上一層防曬再開始上底妝呢？
我以前會 因為真的很怕曬黑
但缺點就是底妝變得好厚重
真的很不舒服

這次來開箱一款
🔅KARADIUM 蝸牛修護防曬霜 🔅

SPF50+ PA+++
防曬系數先給個讚 ✅
有效阻擋UVA和UVB 
其實第一秒最讓我驚艷的是味道
市面上常見的防曬乳都有一個化學味😅

而這款蝸牛修護防曬霜
反而是淡雅的沐浴乳香味
使用時感覺更舒適
有校正調色肌膚功能
可直接當隔離霜使用

因為添加「蝸牛黏液萃取」修護成份
使用起來不油膩反而很有保濕感
輕透、好推勻
即使上了兩層也覺得不厚重
抗皺又亮白✨
後續再上其他的化妝品
也不會起屑👍

更讓人驚艷的是
速乾的效果
防水防汗功能
穿脫衣服時也不沾衣領/口罩 

而且CP值蠻高的🤩
容量有70ml天天使用
也超划算不心疼！
推薦給跟我一樣不喜歡厚重的你！

@karadium_taiwan

#隔離霜
#妝前乳
#潤色防曬
#韓國美妝

#7月POPO創作者分享

#karadium_taiwan
#Nora阿不就愛保養

🔅跟厚重說掰掰 輕透防曬妝底🔅

🔅韓式專業形象照🔅
想跟大家分享！！
我最近去拍攝了一組韓式形象照
真的是一次很特別的體驗！🥰

因為工作的關係一直想要拍攝，具有專業形象的照片😎 因此搜尋到了  伊頓自助婚紗攝影工作室
@etonwedding 
原來不只有婚紗攝影 ，也提供韓式形象照拍攝服務！立刻約了時間 ！

開始拍攝前化妝師會先跟我溝通，了解我的喜好和需求，化妝師的技術真的超強，不但化得很自然，還很細心地幫我調整了幾次，確保每個細節都完美。幫我設計了一個很適合我的韓式髮型，整個人瞬間有種韓劇中女主管的專業感。☺️

到了拍攝環節，攝影棚的裝潢簡約又高級的韓式風格，攝影師超親切，會不斷給我指導如何擺姿勢，讓我感覺很輕鬆自然。一開始我還有點緊張，但在他的引導下，很快就放鬆下來了。他還不時逗我笑，整個過程中氣氛超好，完全沒有壓力🥸

拍攝完後，他們還會給我看照片，讓我選出自己最喜歡的幾張。照片效果真的超好，每張都很有韓風的感覺，朋友們看到後都驚呼太美了！😍😍😍

整體來說，這次拍攝韓式形象照的體驗真的是非常滿意，不但拍出了超美的照片，還讓我感受到他們的專業和用心。推薦有拍攝形象照需求的朋友可以來這家攝影工作室試試看喔！🫶🏻

當然也幫大家謀到福利啦！🙌
透過NORA的專屬連結預約拍攝 現省1000元喔！
🔗傳送門：https://ai.eton.tw/uo8Iz
#韓式形象照 #台北形象照 #伊頓自助婚紗 #台北攝影工作室 #形象照 #證件照 #拍攝 #Nora阿不就愛生活 #7月POPO創作者分享 

🔅韓式專業形象照🔅

🔅就由Bioré和BT21陪伴你每個療癒的時光🔅

即使再忙碌
生活的儀式感也不能少
這次很榮幸參與
Bioré玩美大使的產品拍攝合作
特別款的BT21也太可愛了吧😍
粉粉色調直接引出我的少女心💗

真的是從小到大
都常常使用Bioré的產品
從洗臉到沐浴甚至防曬都有Biore身影陪伴

這次加上BT21特別款
從早到晚的宇宙級陪伴！
起床洗臉 白天出門防曬 晚上洗澡
每個時間都有宇宙級的Bioré泡沫🫧

🔅Bioré洗顏慕絲🔅
SPT日本淨膚鎖水技術
高保濕玻尿酸與維他命E
細緻微米彈力泡
大大減少了臉部肌肉摩擦的機會
這真的很重要
我怕皺紋啊🥹

🔅Bioré淨嫩沐浴乳🔅
多款香味可供選擇 
每晚選擇香氣都不同好像也不錯👌
今晚來個⋯

特別想提到
前陣子才剛分享過的新品 
🔅 Bioré高彈潤沐浴慕絲🔅
雲朵泡泡🫧超溫柔
敏感肌也能安心用！
添加胺基酸洗淨成分
溫和清潔肌膚不易傷害角質層
520萬顆微米細緻泡
宇宙級療癒！宇宙級美肌就在Bioré！

夏天要到了 防曬商品怎麼能少呢
🔅含水防曬清透水凝露🔅
不粘膩又清涼的水嫩質地
好推勻又防水耐汗
酷涼型設計 大幅降低高溫的不適😍
SPF50+ ‧ PA++++ 超推！👍

整套BT21特別款商品放在一起
也太可愛了吧！
看著心情都大好💋

@bioretw 

#Biore #玩美大使 #Biore玩美大使 #UNIVERSTAR #BT21 #Nora阿不就愛保養

#7月POPO創作者分享

🔅Bioré夏日好物😂

🔅夏日經期出遊 涼感帶著走🔅
 
最近真的是熱爆了🔥🌞
但假日不出門整天宅在家也太無聊😅
推薦一個我自己很喜歡的市集給大家
圓山神農市集～
 
平常蠻喜歡到這邊來走走
很寬闊的一片綠地
又有市集和攤位可以吃吃逛逛
假日也常常有不同的活動展覽☺️
 
今天跟朋友相約在這邊見面
但是剛好遇到姨媽報到🥹
這麼熱的天
想到又要墊上「厚重悶熟」的衛生棉
就覺得人生好難🥹
 
幸好最近換了很適合夏日的
#蕾妮亞 涼感衛生棉😊🧊
🔅#零觸感特薄超薄涼🔅
 
🌿舒涼薄荷因子 x 長時間抑味 🌿
喔耶！涼涼的感覺肌膚最知道😳
涼感衛生棉推薦啦！夏日必備捏
 
而且我真的很怕姨媽時期會有難聞異味
跟朋友出去的時候如果被聞到
真的是尷尬到爆炸 😅
 
而且通常有味道就可能是細菌感染的問題
所以衛生棉我都會選
有抗菌抑味功能的
出去玩一整天可以有效抑制細菌孳生👍
 
除了上述的涼感和抑味之外
重點是0.1cm特薄！😍
真的 #超薄涼
自從使用過薄型衛生棉
真的就回不去了！
跟我一起與厚重衛生棉說拜拜👋
 
但也請放心雖然很薄
卻能瞬間大量吸收喔！
我在外走跳一整天
有時候會有突然爆量的姨媽出沒
實測完全不用擔心外漏👍
日夜秒瞬吸 超安心啦🥰
 
超薄的關係
所以放在包包完全不佔空間！
畢竟我們女生總是喜歡買一些小廢包嘛😳😂
 
夏天～女孩們.讓自己舒服一點吧
姨媽來也能安心出遊
全新升級的零觸感特薄超薄涼衛生棉
#涼感衛生棉 推薦給大家哦！
下面通路都可以買得到
一起拒絕夏日悶熱感吧!!💋
🛒購買通路：全聯、寶雅、康是美、屈臣氏等各大通路均有販售
 
 
@lauriertw
 
#花王 #蕾妮亞 #零觸感特薄超薄涼 #涼感衛生棉 #超薄涼
 #Nora阿不就愛健康#7月POPO創作者分享 

Nora阿不就愛健康

筆記

🔅破解乳清蛋白五大迷思🔅

長灘島旅遊日記

HAI

美白救星

🔅SOFINA iP 記者會🔅

🔅韓國遊記🔅

頭皮深呼吸

🔅十倍電波記者會🔅

🔅拒當小富婆🔅

🔅不願服從歲月在肌膚上留下痕跡🔅

🔅香港遊記🔅

🔅未來美現在就美🔅

🔅輕熟女的抗老膠原蛋白🔅

🔅預防夏天反黑防曬🔅

夏日必備

時間總會為我們帶來美好的一刻

🔅防疫配件時尚搭配🔅

🔅防疫配件時尚搭配🔅

🔅乾癢問題交給沐浴來解決🔅

🔅不要忘記頭皮也是你的第二張臉🔅

🔅跟厚重說掰掰輕透防曬妝底🔅

🔅韓式專業形象照🔅

🔅Bioré夏日好物😂

🔅夏日經期出遊涼感帶著走🔅

Nora阿不就愛健康

筆記

🔅破解乳清蛋白五大迷思🔅

長灘島旅遊日記

HAI

美白救星

🔅SOFINA iP 記者會🔅

🔅韓國遊記🔅

頭皮深呼吸

🔅十倍電波記者會🔅

🔅拒當小富婆🔅

🔅不願服從歲月在肌膚上留下痕跡🔅

🔅香港遊記🔅

🔅未來美 現在就美🔅

🔅輕熟女的抗老膠原蛋白🔅

🔅預防夏天反黑防曬🔅

夏日必備

時間總會為我們帶來美好的一刻

🔅防疫配件 時尚搭配🔅

🔅防疫配件 時尚搭配🔅

🔅乾癢問題交給沐浴來解決🔅

🔅不要忘記頭皮也是你的第二張臉🔅

🔅跟厚重說掰掰 輕透防曬妝底🔅

🔅韓式專業形象照🔅

🔅Bioré夏日好物😂

🔅夏日經期出遊 涼感帶著走🔅

🔅未來美現在就美🔅

🔅防疫配件時尚搭配🔅

🔅防疫配件時尚搭配🔅

🔅跟厚重說掰掰輕透防曬妝底🔅

🔅夏日經期出遊涼感帶著走🔅