原味時代-減醣貝果｜減醣低碳好美味

居家上班真的免不了發胖
居家期間我還是會挑選好吃且低碳的美食靠賞自己
 「原味時代減醣貝果」
非基因改造高營養價值的豆渣去調整比例製作的
減少碳水、降低熱量、無添加防腐劑 讓大家可以吃的更安心
原味時代減醣貝果加熱方便快速
適合大人小孩展開一天的美好
保存期限：冷藏3天、冷陳1年
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加熱方式有四種：
① 微波爐：不須解凍，一杯水放在貝果旁邊一同微波1分鐘
② 氣炸鍋：不須解凍, 160度10分鐘 (不同牌加熱自行調整)
③ 烤箱：解凍後上面噴點水，烤箱2-3分鐘，表面微酥即可
④ 電鍋：不須解凍，加入半杯水，跳起即可
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減醣貝果-重乳酪起司  單顆包裝：
烤箱加熱：烤完顏色會偏原色，口感外酥內軟的
氣炸鍋加熱：氣炸顏色較深一點，口感外酥內Ｑ
加熱後都會有起司的香氣、外層有淡淡的鹹香，
表層起司口味不會過重、內餡夾有很多起司方塊
鹹鹹ＱＱ的重乳酪起司，更增添了起司口味和口感
重乳酪貝果也是減醣製作降低熱量，不用怕熱量爆表
 
減醣貝果-芋泥 一袋五顆：
電鍋蒸加熱：有水份，口感是外Ｑ軟有彈性內軟有濕氣
微波加熱：口感是內外皆較Ｑ彈
芋泥內餡多，蒸完芋泥還會爆出來，綿密微甜不會膩口
減醣系列熱量少、碳水少、芋頭微甜
芋頭控還不吃起來～～～
 
減醣貝果-紫心地瓜 一袋五顆：
貝果內是紫色有芋頭香氣
地瓜本身甜又濕加上貝果Q彈紮實多層口感真的很涮嘴
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你跟我一樣喜歡吃貝果嗎？
最喜歡電鍋蒸出來的口感，相較起來比較濕潤有彈性
居家工作不用擔心發胖，希望大家疫情期間都可以健康快樂
這麼好的宅配美食怎麼能不收藏呢？
還不手刀買起來🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
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原味時代減醣貝果
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@原味時代
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宅配美食｜原味時代-健康飲食新時代| 減醣貝果 豆渣新配方減

#寶寶日常 #親子日常 #育兒日記 

疫情時代

回暖的日子 適合到森林神隱🎋🪵
📷 @gimmychenphoto @gimmytheman
#2月POPO創作者分享 

昭和時代

時代少年團

走在時代的尖端•*¨*•.¸¸☆
創造屬於自己的時代

2024年訂定新的目標ᕙ( •̅ ·͜· •̅)ᕗ
開啟我們不一樣的視野
最大的投資就是投資自己
懂得好好愛自己花在自己身上的錢
將來回饋在自己這都會變得超值錢💰

從這一天起訂立了我的夢想藍圖
開始學習投資自己吧( っ -᷄ ,-᷅)╮ =͟͟͞͞♡
時代國際拓展我的國際視野
啟蒙我對英文的不同層面
原來英文多益可以這麼簡單有方法
這套【多益650不難，會一半就好】@tilctw
在家🏠線上就能輕鬆聽老師上課囉🙌🏻 ❤︎ ⸝⸝
講師上課很有趣
也會舉很多的例子讓我們淺顯易懂
還有專屬講義可以邊做筆記寫重點✍🏻
課程裡還有專屬的魔術密碼等你來解析
更多多益考試的小撇步老師不藏私的都教給你啦～
讓我們更有信心迎向高分

★出國旅行超好用
★工作升遷超給力
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多一點語言技巧真的是最划算的投資o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷᷄

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走在時代尖端( ˶'ᵕ'˶)⸝‪‪‎♡





{bold(你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?)}
{bold(但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~)}
{bold(那你可以試試目前我天天在喝的健康時代早安/晚安豆奶粉)}
{bold(早晚各一杯就能補充滿滿的營養簡單沖泡成分單純)}
{bold(平時就有運動習慣的我早上總習慣補充高蛋白與滿滿纖維的飲品)}
{bold(但怕熱量影響我都會選擇高鈣雙纖的健康時代早安豆奶粉)}

{bold(每天早晨只要兩匙的豆奶粉就能帶給我滿滿多元的基礎營養)}

{bold(均衡補充就是如此簡單)}
{bold(大約使用50cc的冷水調成泥狀)}
{bold(並依照口味加入冷水或溫熱水食用)}
{bold(然後再加入溫熱水就能避免高溫讓蛋白質熟化結塊，保留營養與好口感)}
{bold(跟大家做個小小提醒喔!! 不可直接使用熱水喔XD)}
{bold(要記得需要先用少量冷開水調成泥狀再慢慢加溫熱水喝喔)}
{bold(無論是忙碌的上班族/健身族/學生/銀髮族或茹素者皆可食用)}
{bold(口感如同豆奶般新鮮溫潤味道適中)}



{bold(沒有過於恬淡或是濃郁的滋味相當好喝)}
{bold(可依照個人口味配上OREO碎餅乾搭配都很不錯喔)}
{bold(配上麵包或是土司也通通很可以~~)}
{bold(健康時代早安豆奶粉含有38.9% 高蛋白＋高鈣)}
{bold(再加上 B 群、膳食纖維、維生素 D3，幫助白天補充能量)}
{bold(高纖高鈣富含滿滿均衡營養也不怕多餘熱量來攪局的新時代沖泡飲品)}
{bold(不只早晨會補充豆奶粉睡前也不忘要補充健康時代晚安豆奶粉)}

{bold(同樣擁有44.5% 高蛋白＋高鈣並額外添加 14.5% 芝麻素、L-色胺酸)}
{bold(誰說夜間只能有牛奶的單純陪伴呢? )}







{bold(豆奶粉更適合茹素者與需要營養補充的人喔)}
{bold(同樣只要兩匙沖泡一杯豆奶即可補充睡前所需營養素)}
{bold(有著香醇滿分的豆奶香氣)}






{bold(口感清甜又不膩嘴的滋味少去添加物的多餘感)}
{bold(只有最單純簡單的成分性價比高的健康時代早安/晚安豆奶粉推薦給大家!!!)}
{bold(更多健康時代豆奶粉的產品資訊看這邊喔!!)}
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早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}補充蛋白質鈣質只要簡單一杯就可以囉!!

聖誕樹🎄part2
沒有課的一天😊
立馬出發南紡去拍照📷
今天是聖誕樹穿搭😂
🟢🟤🟡🎄
平日也好多家長帶小孩去拍照😳
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🎄南紡夢時代🎁

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打從時代寓所 一開幕我就想要來住住看
新飯店果真舒服又摩登
好喜歡他簡約時尚設計🤍
最紅的 #星巴克時代寓所門市 早上只開放給住客使用
可以盡情的大拍特拍都不怕尷尬🤭
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台北時代寓所 Hotel Resonance Taipei, Tapestry Collection by Hilton
地址：台北市中正區林森南路7號
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台北中正 🤎 台北時代寓所

大溪，穿越月眉古道帶你回到過去的大溪老街。
#popo旅遊 #桃園旅遊 #週末半日遊 #大溪景點 #大溪老街 

桃園大溪｜時光隧道回到舊時代

時代廣場一號 (One Time Square) ，矗立於第七大道上的巨型廣告看板建築正是 Times Square 的象徵和代表
該建築最初於 1904 年完工後，作為紐約時報 (New York Times) 的總部，因為紐約時報的進駐和爭取
該地區也才得改以「時代廣場」的新名稱亮相，並一直沿用至今
雖然紐約時報早已撤離了該建築，且該大樓的大部分樓層現今也多處於閒置狀態
從 1907 年開始作為跨年夜落球儀式 (Ball Drop) 的舉辦地，
每年的 12 月 31 日跨年夜上，廣場裡都會聚集了超過百萬人來一同見證這特別時刻
時代廣場的影響力可說是舉世聞名，所以這裡更被人稱為「世界的十字路口」或「世界的心臟」
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【美國-New York】紐約時代廣場│時代廣場迪士尼商店│ Times Square
BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36558551

Times Square
📍 10036, New York, Manhattan
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【美國-New York】紐約時代廣場│時代廣場迪士尼商店│ Times Square

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身為一名忙碌的都市人，我每天早晨都需要一杯黑咖啡來喚醒，但過多的咖啡因和糖分總讓我擔心。最近體驗了joyhui佳悅的綠纖黑咖啡，發現它是一款真正貼合我的需求的好選擇。
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綠纖黑咖啡的口感出乎意料地順口，沒有一般黑咖啡的苦澀，反而帶有一絲自然回甘。主要成分如綠原酸和山茶花兒茶素，不僅保留了咖啡的香濃，還能幫助調節生理機能。尤其是其特有的日本專利成分薑烯酚，經過實驗研究，能幫助維持健康、促進代謝，這對於希望窈窕美麗的我來說特別吸引。

我也特別喜歡它的配方，每包僅含63毫克咖啡因與不到10大卡的熱量，喝完後不會有負擔感。加上其中添加的大麥萃取物和米萃取物，提供了額外的胺基酸與酵素，補充營養，讓我每天狀態更加分。

更值得一提的是，它的膳食纖維，幫助維持消化道的機能、排便順暢。過去時常為了消化問題困擾，現在飲用綠纖黑咖啡後感覺更能幫助我消化。

我嘗試了一些變化喝法，比如加入檸檬片製作成清爽的西西里檸檬咖啡，既解渴又開胃；或者加入低脂鮮奶，變成健康版拿鐵，風味更為柔和。

綠纖黑咖啡無論是促進代謝、幫助維持健康的配方，還是口感與方便性，都讓人非常滿意。隨身包裝設計，讓我隨時隨地都能享用這款清新美味的代謝咖啡，非常推薦給與我一樣追求健康又愛咖啡的朋友們！

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綠纖黑咖啡體驗心得

說真的，沒有經歷過不知道，人真的在受傷的時候，才會深刻體會到「健康」及「活動力」是多麼昂貴的資產

年輕時也重傷過，但代謝快，好的快
感嘆健康代謝力大不如前～必須靠營養補給
這次真的要來好好介紹這款 #滴雞精 
在我這次受傷復原能量上扮演多大的推手。

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滴雞精選擇│圖爾生活 極萃滴雞精│受傷了更要懂補

雖然其實我沒有穿的很到位啦哈哈，至少應該加個襪套或是芭雷舞鞋的，但我就是知道怎麼搭也不想買，總感覺這就是一個季度的流行，我就不會想要購買這種季節性單品～不過裙子是真的從家裡挖出來的正港舞裙，沒想到小時候被我荒廢的才藝現在居然被我拿來榨乾他最後一點價值（？）

上長下短穿搭好像就是一個上身保暖了下半身冷死也無所謂，女生特有的特異功能🤗

#POPO我的六月日常 

走在時代尖端的ballet core 

【注重私密健康與自信美麗的現代女性】

在繁忙生活中，
如何隨時保持私密部位的清新舒適，
預防異味和不適，並降低感染風險？ 

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#4月POPO創作者分享

【秘淨之雨】注重私密健康與自信美麗的現代女性

有人和我一樣出國常常💩不順暢嗎！一換環境作息就容易代謝不正常
這時候真的很需要保健品幫助消化！！

前陣子去日本東北旅遊我就有帶🇯🇵
我的健康日記 夜食酵素EX✨
每天晚餐後直接就口吃一包
消除美食罪惡感～

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打開來是粉末狀質地 方便好食用
口味上帶酸甜感～

我去旅遊每一餐都大魚大肉
飯店Buffet都沒在克制
回國又狂吃最愛的火鍋⋯
吃完撐到不行褲子都變緊了🤣
幸好有它隔天幫助💩
順暢真的超有感！

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晚餐、宵夜大餐的代謝對策
就靠我的健康日記 夜食酵素EX✨

我的健康日記哪裡賣
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*添加量比較對象為【我的健康日記】夜食酵素
#本文為我的健康日記邀約，商品由品牌提供，
心得內容感想為親自體驗後所撰寫。

#我的健康日記#夜食酵素EX
#12月POPO創作者分享

出國旅遊💩不順暢？就靠我的健康日記 夜食酵素EX✨幫助代謝！！

👩作為二寶媽媽，我的生活幾乎被兩個小孩占滿，每天忙著照顧孩子、處理家務，三餐常常靠外食解決。
📅久而久之，我開始發現自己有「 輕微脂肪肝」且代謝變慢、精神也經常疲倦，加上還得兼顧網路接案工作，經常熬夜到深夜，身體的負擔真的很大😮‍💨

💬而現代人生活忙碌、外食多、熬夜久坐，很多人都有類似的文明病困擾：
血脂偏高❌代謝下降❌腦力容易疲勞❌精神不集中❌甚至心血管與腦部健康都可能潛在風險。
👩🏻身為媽媽，我想要擁有健康的身體，才能陪伴孩子長久成長，所以我決定好好善待自己！
從日常營養補充開始，看了很多文章，最終選擇了「樂立纖 德國KD頂級魚油」來保護我的健康💪🏻

💎 為什麼我選擇這款魚油？

高濃度Omega-3 ( EPA+DHA)：這是現代人最容易缺乏的必需脂肪酸，DHA對大腦與記憶力有幫助，EPA則對血脂代謝與心血管健康很重要。
🧠對於長時間用腦、久坐辦公室的人，補充Omega-3可以幫助維持精神清爽。

🆙高吸收率 rTG 型態：
比一般型態更容易被人體吸收，補充效率高。
🔐純淨安全：台灣製造、SGS檢驗合格、艾特盟重金屬檢驗核可，通過IFOS五星認證、國際AA無添加認證與CLEAN LABEL純淨標章，完全不用擔心重金屬或人工添加物。

🐟永續來源：嚴選遠海小型魚萃取，海洋之友FOS認證，100%原料可追溯，吃得安心也符合環境永續理念。

🌍22項世界專利認證：德國KD專利魚油領先技術，保障成分穩定與活性。

💬二寶媽媽的使用感受

💡我每天早餐後搭配水服用兩顆魚油，口感清爽、沒有腥味，很容易養成習慣。
📅吃了幾週後，我感覺精神比以前更穩定，熬夜工作後也不容易疲倦，代謝感覺更順暢，整個人輕盈許多。

‼️更重要的是，我的心態也變得更有活力，能更專注地陪孩子玩耍、學習，感受到自己真正守護了家庭健康👍🏻

💡對我來說，這不只是補充營養，更是一種對自己健康的投資。現代人無論是忙碌上班族、長時間盯螢幕，或像我這樣的媽媽，長期外食、熬夜都容易造成代謝、心血管或腦部的負擔。
每天飯後兩顆「樂立纖 德國KD頂級魚油」，就像給身體添加了一層保護盾，守護健康、守護活力，也讓我更安心去照顧家人😊

🛒跟著二寶媽媽一起吃魚油，照顧好自己才能照顧小孩👧🏻

https://www.herb99.com/product/detail/2204275


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現代人有脂肪肝與代謝變慢困擾怎麼辦？身為忙碌二寶媽的我，靠這款「樂立纖 德國KD頂級魚油」找回年輕時的活力！

{pic-12}{caption(source/TAKAMI提供)}TAKAMI 長期致力於肌膚狀況的研究，多年來累積專業臨床經驗和大量的科學數據。研究結果顯示，敏感性肌膚的比例遠超乎想像，意味著有相當龐大的人口正面臨著肌膚敏感的困擾。而造成肌膚敏感脆弱的原因很多，包括肌膚天生易敏感，現代生活環境帶來的外在影響如：紫外線、空氣污染、空氣溫濕度、不適合的化妝品或保養品、觸碰到過敏源，以及睡眠不足、飲食不當、荷爾蒙或情緒起伏…等內在因素。這些在生活中隨時可能接觸到或發生的原因，都可能是肌膚「突然浮現敏感困擾」的成因。
Editor/Julie

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝、TAKAMI提供)}{bold(常見的六大敏感難題：痘痘粉刺、出油、乾燥、泛紅、乾癢、脫皮 都是角質層受損的重要警訊！)}
現代人深受肌膚敏感問題困擾，當肌膚因水分不足、溫度變化、保養成分刺激、紫外線，以及纖薄受損膚況，而開始出現躁動不穩等各種敏感脆弱現象，若不及時做好角質護養，肌膚的健康狀況將會像一推即倒的骨牌，不斷朝著更難纏的敏弱方向前進！

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝、TAKAMI提供)}我們的肌膚主要由三層結構組成：表皮層、真皮層和皮下組織。其中，肩負著抵禦外在環境侵擾重任的是表皮層。表皮層也是給予肌膚物理性屏障力的隱形鎧甲，當角質排列整齊，自然能牢牢地在肌膚最外面保護肌膚內部；而包覆在角質層外面的皮脂膜，則是由皮脂、脂質所構成的天然對外生化屏障，當皮脂膜健康水潤，角質層的健康完整程度也會跟著提升。具有良好保護功能的角質層就像一面無比纖薄卻堅韌的鏡子，能反映出肌膚內部的新陳代謝與健康狀態，並在肌膚健康與整體光澤中扮演著至關重要的角色！當這面鏡子受到內外環境侵擾而出現損傷裂縫，肌膚健康當然也跟著搖搖欲墜，敏感脆弱問題一一浮現。

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{bold(擊退肌膚敏弱難題，從護養出角質層的健康循環代謝開始)}
角質層是肌膚抵禦外界侵害的第一道防線，然而過度清潔、去角質等行為，反而會破壞角質層的完整性，導致肌膚更加脆弱敏感。TAKAMI 從專業醫學角度出發，主張以溫和的方式護理角質，細心將膚質類型、手法力道、肌膚溫度等條件都納入考量，研發出連肌膚六大敏弱難題都能成功逆轉的劃時代「TAKAMI角質道保養」，幫助角質層恢復健康的新陳代謝，重拾肌膚的防禦力。

{pic-13}
TAKAMI的保養巨星──《TAKAMI 角質道小藍瓶》，運用強健肌膚角質、促進代謝、活化肌膚、穩膚補水等獨創理念，全方位護養出健康角質層，使纖薄的角質層呈現強韌、平整、明亮狀態，擁有最佳內外屏護力，為敏弱肌帶來全新體驗，進入跨時代的保養新紀元。

TAKAMI更陸續研發出《TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳》與《TAKAMI 角質道肌亮露》，以豐富保濕成分，護養角質同時給予皮脂膜必需的水潤健康能量，進而使整個角質層能啟動健康的循環代謝，該修護的修護，該褪落的褪落，該新生的新生，擁有最理想的28天角質層新陳代謝週期！當角質層穩定又健康，各種內外在因素無法輕易影響損傷肌膚，敏感脆弱狀況當然也被輕鬆KO，獲得完美解決，全面啟動關鍵穩膚力的現代最佳保養顯學。

{pic-10}{caption(source/TAKAMI提供)}{bold(日本NO.1精華 TAKAMI 角質道小藍瓶 業界首創角質護養，煥亮健康物理屏障！)}
全力專注於護養角質的《TAKAMI 角質道小藍瓶》是TAKAMI品牌智慧與哲學的第一款作品，也是迄今無人能及的角質護養經典作，問世迄今熱賣超過千萬瓶，高居全日本銷售NO.1**保養精華！承襲TAKAMI醫生的角質護養理念：「皮膚最外層的角質僅有0.02MM，我們如何對待角質層，對皮膚健康有著非常深刻的影響。養成正確角質護養習慣，才能讓角質自然規律地代謝循環，真正擺脫各種惱人膚況，回饋給你美麗肌膚。」因此《TAKAMI 角質道小藍瓶》蘊含精準極簡的「醫生研發角質活化配方」，以萃取自七種水果（甜橙、葡萄柚、蘋果、棗果、檸檬、山楂果、萊姆）的天然酵素為核心，帶來角質活化、修護、代謝、保濕等高效循環護養力，從肌膚表層高效層層瞬透入裡，補足角質強健與新陳代謝所需能量，使角質層穩定又健康。

{pic-9}{caption(source/TAKAMI提供)}當角質層穩定了，各種內外在因素當然無法對肌膚「見縫插針」引發敏弱狀況題，讓肌膚在這溫和又強韌的穩膚公式下，擁有超越傳統物理或化學煥膚方式，不刺激、不躁動、不鬧脾氣的滑嫩透亮健康美！現有的肌膚敏弱問題，也能在《TAKAMI 角質道小藍瓶》的高效循環護養力下重新回穩，透過400%穩膚力*，成功逆轉敏弱，煥然新生。無添加油分、 無添加酒精、無添加PARABEN防腐劑的《TAKAMI 角質道小藍瓶》從日本到台灣，已經為無數消費者重獲持久、顯著的角質護養與肌膚健康美感新生成效。


{bold(完整護養#角質道3步驟  從根源逆轉敏弱膚況！ )}
「微小的保養習慣改變，將會帶來肉眼可見的肌膚蛻變」在追求速效保養的時代，大多數人都渴望立即見效的保養方式，然而，TAKAMI深知「從根本護養」的護膚哲學，堅信健康的肌膚無法一蹴可幾，而是需要持之以恆的溫和呵護。那麼，請跟隨TAKAMI完整護養 #角質道3步驟，以簡單卻成效卓然的保養順序，為肌膚帶來非凡的改變！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝、TAKAMI提供)}{bold(獨家「氣墊彈力泡沫」避免摩擦溫柔清潔，維持肌膚潔淨)}
蘊含玻尿酸鈉、胺基酸等有益角質健康護養成分，且無添加色素、無添加香料、無添加酒精、無添加PARABEN防腐劑的《TAKAMI 角質道氣墊潔顏乳》，能輕鬆搓洗出綿密豐盈且對髒污吸附力高的「氣墊彈力泡沫」，讓潔顏過程中，手指與肌膚之間宛如隔了一層舒服的泡泡氣墊，洗出乾淨卻不過度摩擦，同時令洗後肌膚水潤不緊繃，連敏弱肌也能享有這氣墊潔顏溫柔淨膚力。
▶TAKAMI角質道氣墊潔顏乳 NT$980/80g

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝、TAKAMI提供)}{bold(調理、護養角質層的關鍵步驟，穩定地提升肌膚防禦力)}
質地水感輕透不黏膩的第一名角質護養精華，卻能以護養強健角質，從肌底活化角質代謝循環，找回角質層穩定健康。92%試用者感覺「越用肌膚感覺越好」；95%認為「肌膚狀態感覺更穩定」；98%更認為「使用角質道小藍瓶後，我對自己的肌膚更有自信。」
▶TAKAMI角質道小藍瓶 NT$1,800/30ml、NT$2,900/60ml

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝、TAKAMI提供)}{bold(為皮脂膜補給養分，使角質層保持最佳油水比例，重現柔嫩透亮)}
每天早晚用於《TAKAMI 角質道小藍瓶》之後的《TAKAMI 角質道肌亮露》，微米乳化技術的水潤乳狀質地，非常好滲透易吸收，更蘊含豐富維生素、天然保濕因子（PCA-NA）、角鯊烷與神經醯胺，為肌膚角質帶來鎖水、修護、強化養分，使肌膚維持最佳油水平衡，不長粉刺不冒痘；搭配獨特舒緩成分，更可安撫敏感脆弱肌膚，改善乾燥泛紅、脫屑暗沉與乾癢，使各類型肌膚與敏感肌膚都能在這恰到好處的護養水潤呵護下，呈現柔嫩透亮之美。《TAKAMI 角質道肌亮露》共推出I與II兩種質地。溫和柔潤質地的「角質道肌亮露 I」適用所有膚質，一年四季保養出水潤感，預防乾燥敏感來擾。豐潤濃郁的「角質道肌亮露 II」適用於乾燥肌膚或入冬/換季使用，迅速擺脫乾 燥緊繃不適，重現健康強韌光澤。
▶TAKAMI角質道肌亮露 NT$1,360/120ml

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{bold(TAKAMI 獨家「零摩擦護養手法」)}
「指尖摸起來雖然柔軟，但實際上就像砂紙一樣，可以輕鬆拿起物品和紙張。因此，洗臉或保養時若用指尖摩擦肌膚，有時反而會造成刺激…」TAKAMI護養哲學中「零摩擦的藝術」，希望大家能以溫柔雙手呵護肌膚，減少不當護膚手法對肌膚造成隱形損傷以及影響對保養成分的吸收度。TAKAMI 累積長達25年的護膚之道，包含三大核心理念：尊重肌膚角質層的自然週期、減少摩擦、提升肌膚潛能。因此TAKAMI精心研發了一套獨特且輕柔的手法，細緻入微，涵蓋了產品用量、溫度、時間和手法等，包括如何避免指尖對肌膚造成不必要的摩擦，以減少肌膚可能出現的敏弱狀況，全方面打造健康美麗的肌膚。

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}TAKAMI角質道的護養哲理，讓護膚不僅是產品的堆疊，更是一場用心感受的儀式。雙手與肌膚的恰到好處的接觸，將日常護膚昇華為令肌膚與身心都無比愉悅的美學洗禮！TAKAMI從肌膚的問題根源下手，提供溫和有效的解決方案，幫助肌膚恢復健康平衡，重拾健康光澤，不只與敏弱肌和平共處，更是逆轉敏弱肌命運！

■ 即日起至 9/30
於TAKAMI新光三越A11 專櫃體驗逆轉敏弱10分鐘角質大師課，即可免費領取三步驟體驗組： 角質道氣墊潔顏乳5G+角質道小藍瓶1.2ML+角質道肌亮露I 2.3ML。

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日本「角質養膚課」原汁原味搬到台灣！TAKAMI敏弱肌膚之神， 教你養出穩定漂亮膚況！

🔍 IG Cloudfoodie 
https://www.instagram.com/cloudfoodie/

🔖更完整圖文介紹
http://iamcloudfoodie.com/2022/05/13/taipeifood-26/

#百卡餐 #低熱量 
▶百卡粥菇菇多多/百卡粥蔬菜多多
▶法式蕈菇濃湯百卡餐 /70%特濃可可百卡餐

外食所攝取的營養時常是不均衡的
大量澱粉碳水對上少量的膳食纖維
讓身體不再輕盈更影響整體精氣神

這系列的百卡餐由營養師親自調配
有減重需求的人能夠以搭餐的方式
將百卡餐當作主食再搭配蔬菜肉類
吃的很飽足卻不會影響到減重大業
我個人喜歡將其當成嘴饞時的點心
尤其睡前肚子微餓時非常適合食用

對於掛上低卡等字眼的沖泡類餐食
一直以來都不抱有任何期待或興趣
這次確實顛覆了我對低卡粥的印象
除了味道很棒且沖泡方式簡單之外
每包所含有的營養素更是超乎想像
豐富膳食纖維以及優良鈣質蛋白質
能有效提升營養吸收和身體代謝力
推薦給想要從飲食中獲得健康的人
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#低熱量   #台北美食 #POPO帶你吃好料   #料理 #美食 #熱量控制 #營養師 #可可  #新北美食 #營養餐  #健康餐 #美食攝影 #代餐 #健康飲食  #健康 #宅配美食 #吃貨 #長大後才懂的深夜美食 #台中美食 #高雄美食 #台南美食  #低卡料理 #健身 #健康飲食 #台灣美食  #飲食控制 #即食料理 

✨營養師推薦！健康滿分的美味百卡搭餐✨

[大心Noodle EXPRESS 高雄夢時代店]
#高雄美食 #夢時代美食 #新店報報 🎉🎉
🔻 酸辣海陸麵 $260元
🔻 酸辣番茄松阪豬肉麵 $260元
/ 超值搭配套餐
🔻 涼拌金針菇+泰國奶茶 $70元
🔻 涼拌小黃瓜+小清新鮮檸愛玉冰沙 $70元
⭐️黑火山芝麻巧酥霜淇淋 $39元
⭐️超值搭配 含涼拌好味+鮮爽冰飲
/
這次來分享夢時代B1 #新開幕 🎊
大心新泰式麵食EXPRESS 夢時代店
內用空間寬敞又明亮 以紅色為主題元素
可以直接到櫃台點餐方式快速又方便
也是我一直很喜歡的泰式麵食料理餐廳😍
完美的運用各式泰國天然香料
慢火熬煮鮮香又濃郁的湯底
每一口都能感受到大大的滿足大大的開心！

📍新春優惠活動🎉🎉
｜新春活動1/14(五) ~ 2/28(一)期間
｜贈送《熊大心虎年紅包袋》🧧🧧🧧
｜到大心高雄夢時代店
｜點主食加價$70升級套餐即可獲得🧨

🔹酸辣海陸麵✨
第一次來必點的獨家招牌酸辣海陸麵
很喜歡上層炸金針菇酥脆的口感
用料豐富可以吃到鮮美的蝦子還有魚丸
吸飽湯汁的凍豆腐和豬肉片很美味😍

🔹酸辣番茄松阪豬肉麵✨
嚴選松阪豬切成薄片份量很多
吃起來有嚼勁 嫩中帶脆很好吃！
搭配拉麵上層炸得非常酥脆的意麵
還有高麗菜和泰式酸辣番茄湯頭
每一口都能喝到酸甜濃郁的湯底很滿足🤤

很喜歡大心美味的新泰式麵食料理🇹🇭
這次套餐的涼拌好味也很推薦！
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喜歡這篇文章可以點個愛心，也歡迎你追蹤 @maylifestyle04_ 讓我分享更多美食👏
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🏷 大心 EXPRESS 高雄夢時代店@bheartnoodles 
🔖 🌕🌕🌕🌗🌑
☎️ 07-812-2568
⏰ 週日到四11:00-22:00
⏰ 週五週六11:00-22:30
📍 高雄市前鎮區中華五路789號B1
🚇 捷運凱旋站 步行15分鐘
（營業時間、公休日以店家公告為主）
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🏷️我的美食標籤
#maymayfood高雄前鎮美食 ✔️
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高雄夢時代｜大心Noodle EXPRESS ！！

這家在夢時代附近的火鍋店
真的平價又好吃
他們的湯底有超多選擇
而且食材新鮮又好吃
還有冰淇淋、飲料、炸物吃到飽
_
👉:#堂煮鍋物
💰:往左滑看菜單
👣:高雄市前鎮區鎮興路187-1號
⏰:11:30–15:00   17:30–22:00
📞:0929060909
🌿:有素食的選擇

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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高雄夢時代附近的鍋物！！

不知道大家是怎麼認識 #雪花秀 的？
是明星商品潤燥養膚精華嗎？
還是跟我一樣因為BLACKPINK的Rosé呢？

擁有26年歷史的雪花秀潤燥養膚精華
一代勝一代，有韓國國民精華之稱
更以漢方草本成份聞名
第五代潤燥養膚精華已經很滋潤好用了
5/1剛上市的新一代潤燥養膚精華更是強調
「一抹修復、日夜水嫩、三天強韌、四周新生」
膚況時好時壞是我的肌膚問題
新一代天然溫和、修復肌膚不刺激
讓我的肌膚更加穩定維持肌膚健康與光澤

除了94%的天然植萃配方外，更添加了人蔘，加速激活EGR3
(EGR3是對抗年齡的關鍵因子)
兩代相比，新一代更加清爽
特別和MIT麻省理工合作
讓質地更加水狀保濕、好吸收，一點都不黏膩
做為清潔後的第一瓶前導精華，內激活、外修復
幫肌膚打好健康基礎，強化後續保養品功效
讓膚況調整至最好的狀態

而全新包裝採輕量級玻璃容器、白色偏霧感的瓶身也超質感
想免費體驗最新的潤燥養膚精華，可以到官網填單申請喔
🔗https://bit.ly/3LDXq0w

Sulwhasoo
#Sulwhasoo #Sulwhasootaiwan #潤燥養膚精華

想跟BLACKPINK Rosé一樣，要用雪花秀

最近試用了一台超厲害的慢磨機
only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎🥝
最大心得就是「有夠省事」！！
 
像我這種懶人，最怕切水果切得滿手汁
但這台有105mm大口徑，連蘋果、奇異果都可以連皮或整顆放進去
每天出門前也能五分鐘內搞定一杯健康蔬果汁🍹
不只省時間，還能減少氧化、不分層、保留更多營養～
 
而且1200ml大容量設計，也超適合全家一起喝
或是一次榨好拿去冰，養生日常完全不費力💪🏻
 
用完也發現它其實滿小台的
放在廚房完全不佔空間，收納也很簡單
重點是長得還滿可愛的，機身設計也簡約～
 
裡頭的濾網跟研磨器全部都是食品級材質
清洗也不困難，直接全部拆開沖水就可以
 
這台我打算送給弟媳當小禮物🎁
等她開始做副食品的時候，就能用這台慢磨機幫寶寶榨天然果汁，也能再利用果渣做小餅乾，不浪費又健康～👶💚
 
▸ 品牌介紹｜
「only」是台灣原創品牌，主打符合生活習慣的高品質家電，秉持「Only The Better For You」的理念，讓健康變得更簡單🍃
 
「大纖慢磨機」其實已經是第三代啦～
第一代在IG上超紅，粉嫩嫩的顏色直接擄獲一堆女生的心💗
第二代就更厲害，直接主打超大口徑，連整顆鳳梨都能放進去🍍，省去切切切的麻煩，在團購圈也很有名～
到現在第三代「大纖」，不只保留了超好用的大口徑，還特別把體積縮小一點，考慮到大家收納的需求，對小家庭或租屋族真的很友善！✨
只能說 only 這品牌真的很貼心，每一代都越來越懂我們的生活需求～
 
📌 產品連結👉 https://relon.cc/66858/poyee0311
 
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新手爸爸必收

#限時開團 
吃一次就愛上的Snow Factory
超級開心第一次開團就是超好吃的雪坊優格
☛ ☛ 「優格屆的愛馬仕_雪坊優格」
☛ ☛ 限時開團 5/16-5/22 23:59截止
☛ ☛ 團購連結🔗 https://gbf.tw/skuxk
☛ ☛ 優惠資訊-全系列商品滿1300元免運費
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在還沒開團就知道超多人都吃雪坊優格
◼︎SNOW FACTORY台灣優格品牌
不使用化學添加物的方式製作美味健康產品
使用百分之百在地品牌鮮乳 無添加 零負擔
產品不只有優格 還有手工優格冰淇淋

收到雪坊優格後我連續兩週早餐都吃優格
哈哈哈哈實在太好吃了又非常天然健康

➤ 桶裝優格
雪坊優格製作與發酵都在無塵室環境中成長
◼︎5號優格 的菌種能幫助消化維持消化道機能
◼︎6號優格 促進新陳代謝 維持健康
◼︎希臘式優格 非常香醇濃郁入口即化
(可以依照自己的喜愛挑選優格)
(長期食用者可以搭配交換著吃 能攝取不同菌種)

我喜歡在優格中加入水果或是雪坊果醬及果乾等 
快速又可以簡單製作出美味的早餐

➤ #雪坊優格飲
皆使用頂級水果風味的手工果醬
搭配100%純鮮乳製作的無糖優格
雪坊優格飲超適合早上急著出門的上班族們
像我有時候急著出門拍攝就會帶一瓶出門

➤ 優格冰淇淋
使用高成本的優格原料製成
口感清爽不甜膩 有桶裝及獨享杯
低糖、低脂肪、低熱量
最近天氣超熱 一次直接吃完一杯😂

➤ 法式果醬
採用各地頂級水果製作
裡頭都有滿滿的水果果肉超天然
不含香料色素及化學添加物
搭配優格或是氣泡水都超讚的

喜歡優格的不要錯過這次團購啦
不知道之後還有沒有機會開團
團購連結🔗 https://gbf.tw/skuxk
限時團購 5/16-5/22 23:59截止唷
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健康時代

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