新加坡人氣咖啡 ALCHEMIST 
第三間店選址在忠孝敦化
這次空間走文青風格
以杏黃色搭配品牌一貫的金屬元素

紅豆麻糬可頌外層酥脆
裡面的麻糬口感很加分
拿鐵一樣維持水準
奶香與咖啡平衡得很好 順口好喝
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Alchemist Dunhua
📍 臺北市大安區安和路一段21巷29號
🚉 捷運忠孝敦化站
🕰 9:00-18:00
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #5月POPO創作者分享 #台北美食 #台北甜點 #台北咖啡廳 #新開幕

新加坡人氣咖啡 ALCHEMIST 三店新開幕

▌有一種溫暖，是深夜裡為自己煮的一碗麵

身為在美食圈打滾、名符其實吃貨的我，嚐遍了許多佳餚與山珍海味。
👩🏻但自從當了二寶媽，最真實的日常，是在切得很碎的時間裡🕰️尋找一絲屬於自己的「Me Time」。

最近正值梅雨季，一打二的疲累在孩子睡下後湧上心頭🥱
有時候會忙到沒時間吃飯，只能等孩子睡了，才能從冷凍庫拿出【茗天香】的「椒麻豬肉麵」。

這份專為忙碌生活設計的溫馨感，讓我在 10分鐘內，找回了久違的快樂時光😃

▌品牌理念：盈舜食品，把「家」的純粹裝進禮盒裡

其實，老饕們都知道，真正的美味從來不需要化學堆疊的。
在購買冷凍食品前，我一定仔細看看成分表，而【茗天香】堅持用「天然食材熬煮」，選用八角、花椒、辣豆瓣等原型香料藥材手工研磨，而非為了節省成本使用化學香精👏🏻

👩🏻身為二寶媽，我最放心的就是它不含調味劑、防腐劑、更沒有辣椒精❗️
這種原型食物所提煉出最純粹的「麻、辣、香」🌶️是對吃進去的我們最好的承諾，也是我最安心的選擇💯

▌職人級的縮時料理：10分鐘懶人變大廚👩‍🍳

這款「椒麻豬肉麵禮盒」，是精緻的四大包冷凍包裝，對於追求極致簡單的我來說，快煮鍋就是最好的助手💪🏻
我也研究了一下包裝背後的標示，成分單純透明，讓人吃得很有底氣（如附圖）而且都有經過SGS檢驗合格認證的欸❗️真的要吃爆它❗️

【我的懶人烹飪筆記】
跟大家分享我個人喜歡的烹調方式

1️⃣ 解凍秘訣： 在快煮鍋加入一半的水，開啟「燒水模式」，直接將未拆封的調理包（湯包）放入水中加熱至沸騰。

2️⃣ 融合湯底： 湯包融化後取出打開（把原本快煮鍋的水先倒掉）將濃郁湯底倒入快煮鍋中煮至沸騰。

3️⃣ 澎湃加料： 放入冷凍刀削麵，我自己還會額外放入青江菜、豆腐、毛豆與半熟蛋，讓營養更均衡🤤（大家可以自由搭配想吃的配料唷）

4️⃣ 燜煮美味： 蓋上鍋蓋燜煮約 8 分鐘（官方建議煮約3分鐘至麵體散開即可，但我喜歡讓麵條更吸飽湯汁的口感），這邊大家可以依自己的喜好，斟酌烹煮的時間唷❗️

▌深度評測：讓妳垂涎三尺的極致口感

• 宛如牛肉的國產梅花豬（建議豬肉不要煮太久，3-5分鐘是最嫩的口感）這絕對是整碗麵的高光時刻✨
💡550公克的湯包裡，肉塊是採用嚴選台灣在地的活菌豬-梅花肉，肥瘦相間，厚實大方，咬下去竟然有種牛肉般的軟嫩與嚼勁😳肉裡吸滿了椒麻湯汁，完全沒有豬腥味👏🏻

💡透心入味的紅蘿蔔🥕：燉煮到入口即化的紅蘿蔔，釋放出自然鮮甜，正好平衡了椒麻的辛感。

💡Q彈有勁的刀削麵： 刀削麵屬較寬的麵條，就是要吃它本身的嚼勁與Q彈感❗️
麵條經過燜煮，吸進去都是掛滿湯汁，每一口都是手作般的Q彈👏🏻且吃的到麵條的香氣，再喝上一口湯，真是滿滿幸福感😍

最後跟大家分享，如果湯頭喝不完怎麼辦❓

✨分享玲玲我的一個小妙招✨

用電鍋煮好粥或飯🍚，把湯頭跟剩下的配料，淋上去，就很像滷肉飯那樣，又是飽足的一餐👍🏻

▌真實使用心得：原本以為很辣，沒想到是這種驚喜感🎉

說實話，身為微辣愛好者，剛開始看到那紅通通、油亮亮的湯底時，我心裡確實跳了一下：「這該不會辣到燒喉嚨吧？」原本已經做好要狂喝水的心理準備了😂

但第一口湯入口後，我真的愣住了——這跟我原本想像的完全不一樣！
那股辣感是溫潤的欸！它是先由「麻」開路，接著是手工研磨香料散發出的陣陣「辛香」，最後才是微微的辣度回甘。這湯底非常濃郁，喝得出是用原型食材長時間熬出來的厚度（是用豬大骨慢火熬煮而成）對於重口味的老饕來說簡直是極品👍🏻

最讓我驚艷的絕對是那個梅花豬肉塊❗️如果我不說，真的會以為在吃燉得軟嫩的高級牛肉🥩
豬肉纖維吸滿了椒麻湯汁，咬下去既有肉感的紮實，但又不乾柴！
完全顛覆了我對冷凍豬肉麵的印象。
搭配上那碗怎麼煮都不會軟爛、始終掛湯力十足的刀削麵，每一口咬下去都是驚喜👍🏻

原本以為只是一碗「方便」的麵，沒想到卻是一場「細緻」的味蕾體驗。這種從火辣外表到溫柔內涵的反差，真的只有親自嚐過才會懂。


▌結論：送給自己，也送給珍愛的人

無論是租屋處或是不想煮飯的時刻，這款麵都能滿足挑剔的胃與味蕾，是一道懶人冷凍調理包料理，想要煮的不好吃也很難😂

這份充滿匠心與溫度的【茗天香】，不僅能慰勞自己，更適合作為送給親友的暖心好禮，我收到的是禮盒（裡面有四大包），官網還有單包可以購買，以及百搭醬組合。

🛒 【茗天香】傳送門：

✅官網都有【精美四入禮盒組】&
 【獨享單包購買】連結唷🔗

• 官網： 茗天香
• Facebook 粉絲專頁： 盈舜食品
• IG 粉絲專頁： @yingshun_food


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【茗天香評價】這口感是豬肉❓二寶媽開箱「茗天香 椒麻豬肉麵」，宛如牛肉般嫩口❗️滿滿花椒香，讓不吃牛肉的人也能解解饞，真是

{pic-20}{caption(source/IG@baeksang.official、《暴君的廚師》劇照)}韓國三大影視獎之一「第62屆2026百想藝術大賞」於5月8日晚間在韓國首爾COEX D館盛大舉行！百想藝術大賞紅毯及頒獎典禮，每年都是許多劇迷和網友關注討論的焦點，今年典禮主持人由申東燁、「國民初戀」秀智、「韓劇男神」朴寶劍持續聯手擔任。2026百想藝術大賞不只紅毯吸睛，今年各項獎項入圍名單更是被譽為神仙打架，讓粉絲們期待破表！快跟著編輯一起來看看2026百想藝術大上完整得獎名單吧！
Editor/Debbie



{pic-2}{caption(source/ IG@baeksang.official)}{h2(第62屆2026百想藝術大賞典禮資訊)}• 典禮時間：2026年5月8日紅毯16：50、頒獎典禮18：50（台灣時間）
• 典禮地點：首爾COEX D館



{h2(【2026第62屆百想藝術大賞 電視部門得獎名單】)}
{pic-21}{caption(source/ IG@ggonekim)}{h3(2026百想藝術大賞電視部門「最佳電視劇作品賞」：《妳和其餘的一切》)}

{pic-22}{caption(source/ IG@disneypluskr)}{pic-25}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電視部門「男子最優秀演技賞」：《韓國製造》玄彬)}

{pic-23}{caption(source/ tvN)}{pic-24}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電視部門「女子最優秀演技賞」：《未知的首爾》朴寶英)}

{pic-5}{caption(source/ JTBC)}{pic-6}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電視部門「男子最佳助演賞」：《金部長的夢想人生》柳成木)}


{pic-19}{caption(source/ 《下流大盜》劇照)}{pic-7}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電視部門「女子最佳助演賞」：《下流大盜》林秀晶)}

{pic-4}{caption(source/ tvN)}{pic-3}{caption(source/ IG@baeksang.official)}{h3(2026百想藝術大賞電視部門「男子新人賞」：《暴君的廚師》李彩玟)}

{pic-9}{caption(source/ Netflix)}{pic-8}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電視部門「女子新人賞」：《愛麻夫人熱映中》方效潾)}
{h3(2026百想藝術大賞電視部門「最佳導演賞」：《未知的首爾》朴信宇)}
{h3(2026百想藝術大賞電視部門「最佳劇本賞」：《妳和其餘的一切》宋惠珍)}
{h3(2026百想藝術大賞電視部門「綜藝節目作品賞」：《新人教練金軟景》)}
{h3(2026百想藝術大賞電視部門「男子最佳藝能賞」：旗安84)}
{h3(2026百想藝術大賞電視部門「女子最佳藝能賞」：李秀智)}
{h3(2026百想藝術大賞電視部門「藝術賞」：《The Seasons》姜承元（音樂）)}

{pic-10}{caption(source/ IG@baeksang.official)}{h3(2026百想電視部門得獎名單「最佳人氣獎」：林潤娥、朴志訓)}

{pic-32}{caption(source/ JTBC)}{pic-33}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想電視部門得獎名單「大賞」：《金部長的夢想人生》柳承龍)}
{h2(【2026第62屆百想藝術大賞 電影部門得獎名單】)}
{pic-11}{caption(source/ 威秀影城)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「最佳電影作品賞」：《徵人啟弒》)}

{pic-26}{caption(source/ CGV)}{pic-27}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「男子最優秀演技賞」：《醜得要命》朴正民)}

{pic-28}{caption(source/ IG@garageplay.tw)}{pic-29}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「女子最優秀演技賞」：《之後的我們》文佳煐)}

{pic-12}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「男子最佳助演賞」：《徵人啟弒》李星民)}{h3()}
{pic-13}{caption(source/ CGV)}{pic-14}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「女子最佳助演賞」：《人工情報》申世景)}{h3()}
{pic-16}{caption(source/《王命之徒》劇照)}{pic-15}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「男子新人賞」：《王命之徒》朴志訓)}

{pic-18}{caption(source/ 《若問世界誰無傷》劇照)}{pic-17}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「女子新人賞」：《若問世界誰無傷》徐粹彬)}
{h3(2026百想藝術大賞電影部門「最佳導演賞」：《世界的主人》尹佳恩)}
{h3(2026百想藝術大賞電影部門「最佳劇本賞」：《3670》朴俊浩)}
{h3(2026百想藝術大賞電影部門「最佳新人導演賞」：《3670》朴俊浩)}

{pic-30}{caption(source/ IG@garageplay.tw)}{pic-31}{caption(source/ CHZZK치지직)}{h3(2026百想藝術大賞電影部門「大賞」：《王命之徒》柳海真)}





   2026百想藝術大賞得獎名單,2026百想大賞,2026百想藝術大賞,百想藝術大賞2026,妳和其餘的一切,韓國百想2026,2026韓劇,未知的首爾,2025韓劇,韓國頒獎典禮,韓國娛樂,百想藝術大賞得獎名單,百想藝術大賞,頒獎典禮,韓劇

不斷更新！2026韓國百想藝術大賞得獎名單完整公開！「暴君CP」合體、李彩玟拿下最佳新人獎！

台中大甲巷弄裡的職人日料「竹亭夕食」必吃超豪華的極上海鮮丼🐟
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竹亭夕食位在台中大甲的復興路上，雖然不是在大馬路上，但對面就是全聯福利中心，非常好找，外觀裝潢很有居酒屋的感覺，不過中午就營業了，不用等到晚上！主打每日的新鮮魚貨與職人手作日料，他們的生魚片系列真的都非常好吃，大推👍

🔸極盛豪華刺身 NT980

這碗是他們家的招牌之一，真的超、級、滿！你想得到的鮭魚、旗魚、鮪魚、黃金魚、鮭魚肚、干貝、花枝還有天使紅蝦，這碗通通吃得到！每一片刺身都切得非常厚實有誠意，鮮甜好吃超滿足❤️ 

🔸極上豪華海鮮丼 NT680

大推這碗海鮮丼，這碗基本上就是豪華刺身的丼飯版，將鮭魚肚換成了甜蝦，再給你一小杯的鮭魚卵，其他配置基本不變，雖然是丼飯版，但生魚片還是切得非常有誠意，而且紅蝦還有蝦膏在啊！喜歡鮮味的人不能錯過這一碗～

🔸炙燒極盛北海道干貝鮭魚卵丼 NT480

喜歡干貝的人推薦點這碗，整碗鋪滿鮮甜軟嫩又大顆的生食級干貝，再淋上鮭魚卵，一勺挖起所有配料一起入口，鮮味在口中炸開，我這個干貝控真的愛死！

🔸炙燒焦糖鮭魚捲壽司 NT250

這是我今天最喜歡的品項之一！簡單的小黃瓜煎蛋壽司捲上面鋪上了鮭魚生魚片，接著在生魚片上灑上砂糖炙燒，香香甜甜的焦糖香氣和鮭魚的油脂鮮甜一起入口，口感層次分明，非常好吃。

🔸生魚組合 NT390

這盤一共有4種握壽司：鮭魚、旗魚、鮪魚、干貝 ，醋飯的酸度和溫度剛剛好，而且是有捏緊的握壽司🍣超專業！我覺得他們家的生魚片系列不論是單吃還是握壽司真的都可以安心點，不只是鮮美，份量也真的很有誠意。

🔸明太子日式炒烏龍麵 NT240

每次到居酒屋我就很想點炒烏龍，可能算是個儀式感（？）常吃到的明太子都帶點辣度，但這道的明太子辣度應該是被奶油中和掉了所以不明顯，但奶香很厚實但不膩口，鹹甜交織，推推～

🔸日式炸物拼盤 NT399

炸物拼盤裡面有：唐揚雞、炸牡蠣、炸可樂餅和炸蝦排，麵衣薄厚是中不刮嘴，裡面包裹的內餡還保有食材本身的味道，炸功真的不錯！

🔸手作午仔魚一夜干 NT340

如果說到居酒屋我一定要點的是烏龍麵，我老公就是一夜干了😂選用的午仔魚還不小，肉質紮實、鹹鮮味美，而且沒什麼刺，好吃。

🔸扇貝茶碗蒸 NT65
🔸味噌湯 NT45

茶碗蒸裡面除了有扇貝，還有大塊的蟹肉；特別要推一下味噌湯，味道鮮美醇厚、鹹中帶甘，好好喝！

🔸獺祭45純米大吟釀 NT680
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竹亭夕食 日式料理-大甲店
▪️營業：11:00-14:00；16:00-21:00
▪️電話：(04)2688-7781
▪️地址：臺中市大甲區順天里復興路70號 

竹亭夕食 日式料理-竹北店
▪️營業：11:00-14:00；16:30-21:00 
▪️電話：(03)612-6256
▪️地址：新竹縣竹北市文化里文義街260號

竹亭夕食｜台中大甲巷弄的職人日料，必吃超豪華的極上海鮮丼

【忠孝新生站必吃豚丼｜佐藤精肉八德店】
https://pickupuu.com/satoseinikuten/
🔥平價卻超有水準的豚丼專門店！
🍖主餐亮點： 
👉 烤五花辣醬拌飯：肉香＋辣醬層次爆棚
👉 檸味鹽蔥豬肉丼：清爽檸檬香氣，肥而不膩
👉 溫泉蛋＋味噌湯：靈魂配角，完美收尾
🥗小菜必點：
韓式泡菜：酸香爽口
日式拌青菜：柴魚高湯入味
豆芽菜：清新解膩
🌟整體感受： 
交通便利 🚇、環境舒服 🪑、餐點實在 🍲
不管是一人獨享還是朋友聚餐，都超合適！
📌資訊區： 
📍台北市中正區八德路一段82巷9弄8號2樓
☎️ 02-23563036
👉 @satoseinikuten

【忠孝新生站必吃豚丼｜佐藤精肉八德店】

你有多久沒吃蒙古烤肉了？

這家新開幕的新台式蒙古烤肉
開在繞河夜市附近

蒙古烤肉一份 $250
自助吧 $66（平日中午免費）
飲料、白飯、每日湯品、甜湯無限
不過白飯表現比較可惜
偏濕黏、沒有粒粒分明的口感 🥲

蔬菜區想夾多少、疊多高都可以
口味有三種日式壽喜／台式咖哩／蒜味清炒
咖哩濃郁夠味但更喜歡蒜味清炒的香氣
簡單但很耐吃

除了蒙古烤肉也有一些台式小料理
口水雞肉質軟嫩香麻感剛剛好；酸辣蛤蜊很夠味、很下飯；炸魚就比較普通。

空間寬敞很乾淨也很舒適
如果在附近想找餐廳用餐我還會再訪
但不會特別前往
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✔️ 蒙古烤肉 $250
自助吧 $66
✔️ 口水雞 $180
✔️ 酸辣蛤蜊 $140
✔️ 酥炸魚片 $160
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大盛大叔OOKII SAN 新台式蒙古烤肉
📍 臺北市松山區塔悠路19號
🚉 捷運松山站
☎️ 02-3765-1228
🕰 12:00-15:00 17:30-22:00 (週二休)
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #5月POPO創作者分享 #台北美食 #蒙古烤肉

新開幕的新台式蒙古烤肉

這間終於找到機會二訪啦～
這次是跟我台灣好朋友姐姐一起來吃，兩個都吃到抱著肚子
上次吃完就一直記住那個油花的香氣🥹
這次再來還是依然穩穩好吃，完全沒有失望

🐮日本和牛·上選肩胛肉
🐮日本和牛·特上沙朗
套餐一樣很完整：前菜 / 菜盤 / 越光米 / 水果 / 甜點

最喜歡他們是全程桌邊服務✨
真的可以當廢人坐好等吃（只差沒餵到嘴邊而已🤣
開始先乾煎和牛開鍋，再倒入壽喜燒醬汁
那個香氣直接上來…很犯規欸，入口就是嫩

吃法一樣有四種：
原味 / 山椒粉 / 柚子醬 / 柚子胡椒蘿蔔泥
但我還是老樣子最愛甜甜的原味壽喜燒醬汁～
再沾蛋液更是滑到不行，直接融化在嘴裡那種🥹

湯底是柴魚＋昆布，煮菜盤會越煮越甜
最後那個吸滿精華的烏龍麵…真的很危險
明明已經很飽，還是不小心吃光光

@junzhi0901011333 
💲約NT2300/人
🏡台北市士林區中山北路六段35巷42號
☎️02 2835 3135
🕥12:00~14:30、17:30~21:30

#筠芝和牛本舖 #台北美食 #士林美食 #台北和牛 #台北壽喜燒

二訪台北超好食和牛壽喜燒

{pic-12}{caption(source/Frisson)}「Frisson」源自法文，意指由感官觸發的瞬間顫動，可能是身體的細微反應（例如因為情感共鳴而起雞皮疙瘩），也可能是一種強烈的情緒波動，常見於聽見動人旋律或是被某一個片刻觸動時所產生的「心頭一震」。延續這樣的核心意涵，Frisson 將音樂視為構築空間的一部分，而非背景聲響，以 Jazz、Soul、Funk、Ambient、Downtempo 等風格為主軸，不刻意追隨流行節奏，而是透過聲音、空間與咖啡香氣的交織，緩慢打開感官，讓情緒自然流動與沉澱。

{pic-2}{caption(source/Frisson)}{pic-5}{caption(source/Frisson)}{pic-3}{caption(source/Frisson)}{bold(咖啡與音樂共存，Sweet & Sour Coffee Wave 進駐 Frisson)}
作為長期關注生活文化、善於創意再造歷史空間的餐飲品牌，Sweet & Sour 此次受邀進駐 Frisson，首度發表第三個品牌支線 Sweet & Sour Coffee Wave。從中山商圈老屋改建的「Sweet & Sour Life」，再到榮獲 2025 台北老屋新生大獎肯定的「Sweet & Sour Kitchen」，品牌持續以咖啡餐飲和氛圍設計回應空間的歷史脈絡；此次則進一步延伸至「聲音」的維度，將咖啡、音樂與生活節奏整合於同一場域。品牌創辦人 Allen 表示：「我們並不只是在沖煮咖啡與播放音樂，而是在設計一種生活的節奏。」

{pic-4}{caption(source/Frisson)}在餐飲設計上，Sweet & Sour Coffee Wave 回歸咖啡本質，強調對選豆的講究：義式咖啡首次推出中焙與深焙兩款配方豆供選擇，亦可升級為 S.O.E（Single Origin Espresso，單一產地濃縮咖啡）；手沖咖啡則精選單一產區精品豆，並不定期更換風味，提供多元且具層次的品飲體驗。

{pic-6}{caption(招牌維也納咖啡 NT$200、手刷抹茶歐蕾 NT$200 source/Frisson)}對於風味的堅持，同步延伸至特色調飲「招牌維也納咖啡」使用輕盈的鮮奶油，經過打發後呈現綿密細緻質地，入口之後咖啡基底與香甜的鮮奶油之間，苦甜交錯卻又平衡溫潤，撲鼻而來的堅果、焦糖香氣，交織出豐富的層次口感。另一款推薦飲品「手刷抹茶歐蕾」選用京都宇治百年名店「森半製茶所」抹茶，透過茶筅快速前後刷動，將細緻的抹茶與水均勻調和，展現泡沫綿密、滑順濃郁的茶色，同時散發出青翠茶香，搭配柔順而不膩口的牧場小農鮮奶，打造夏季首選清爽系抹茶飲品。

{pic-9}{caption(甜酸-布拉塔沙拉 NT$360、炙燒海鮮沙拉 NT$460 source/Frisson)}{pic-8}{caption(牛番茄莫扎瑞拉塔丁 NT$350、摩洛哥烤雞塔丁 NT$380 source/Frisson)}{pic-7}{caption(煙燻鮭魚酪梨塔丁 NT$460、無花果與生火腿塔丁 NT$450 source/Frisson)}輕食部分，採用職人手作酸種麵包結合無花果、牛番茄、酪梨等新鮮食材打造 Tartine 開放式三明治，以及搭配濃郁奶香的布拉塔起司或是炙燒海鮮的沙拉輕食，堆疊出一段從味蕾延伸至感官的完美體驗時光。
 
{pic-10}{caption(source/Frisson)}{pic-11}{caption(source/Frisson)}{bold(Frisson 光在錦町門市 ･ Sweet & Sour Coffee Wave 錦町門市)}
店址︰台北市大安區杭州南路二段 61 巷 33 號
營業時間︰每日 9:30 - 17:30 （Last Order 17:00）




   2026咖啡廳推薦

Sweet&Sour三店進駐光在錦町！攜Frisson打造沈浸式空間、「維也納咖啡」必點菜單一次看！

#5月POPO創作者分享
🍻下班後的宵夜時間
兩壺清酒搭配從第一滴醬到最後一刷，五小時、三道工序，煉就的美味串燒，充滿台味的百菇雞湯，好幸福。

🍻內用附開胃菜。
柒息地串燒與知名台菜師傅攜手研發、值得細細品嘗的開胃小菜，在等待神醬串燒上桌前，從開胃小菜：韓式泡菜、梅子蘿蔔開場，喚醒味蕾。

：餐點內容：
🥢秘醬燒百頁豆腐 19元
🥢秘醬燒豬血糕 25元
🥢秘醬燒豆干 25元
🥢台日友好滷肉拉麵 69元
🥢烤香酥肥腸 110元
🥢正宗台越月亮蝦餅 170元
🥢柳葉魚一夜干 六隻 130元
🥢百菇雞湯 179元
🍻頃刻間甘菊金萱 65元
🍻熱清酒買一送一 149元
🍻1664白生啤 330ml 150元

：交通方式：
大眾運輸：板南線到捷運永春站，從4號出口走路6分鐘；大台北公車到永春公寓站，下車走路3分鐘。

機車：林口街沿線路邊機車停車格。

汽車：信義行政中心停車場，走路5分鐘。

：消費資訊：
用餐日期：2026/04
用餐酌收5%服務費
用餐時間2.5小時
付款方式：現金、信用卡

：店家資訊：
@qixidi__8 
柒息地串燒居酒屋信義店
營業時間
18:00～半夜01:30，週二公休
地址：台北市信義區林口街74號
電話：02 2727 0117



熱清酒買一送一！

林口個人特色鍋物小圍爐WELOOP 🍲
會讓人二訪的火鍋店，餐點真的超讚👍🏻
火鍋最低328元起，台式小吃30元起
16種特色湯底可以選擇，口味超多元！
自助吧無限暢飲吃到飽，太豐富了啦～
有莫凡彼咖啡、阿華田、大苑子芒果冰沙
冰淇淋、冰沙、飲料、咖啡一次滿足😌
冰淇淋奶香濃郁，冰涼爽口又解膩呢～
店內裝潢走輕奢現代風，融合年輕又新穎的設計感，整體氛圍精緻又不失活潑✨
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🦑經典特色鍋物-芋頭小卷排骨酥鍋
芋頭控必吃！裡面還有小卷，大大滿足😌
湯頭濃郁帶著芋頭自然的綿密香氣，
溫潤順口，小卷Q彈鮮甜、越煮越入味，排骨酥外酥內嫩，整體口感從軟綿、彈牙到酥嫩層層堆疊，很有深度的一鍋🍲
🍲新加坡肉骨茶手切松阪豬鍋
跟在新加坡吃的一樣，胡椒香明顯但不嗆
帶點中藥的溫潤感，喝起來暖胃又好喝
是那種越煮越好吃的耐吃型鍋物👏🏻
🌶️青花椒麻奶手切松阪豬鍋
湯頭濃郁滑順，入口先是撲鼻的麻奶香，
接著青花椒的麻感慢慢竄上來，
帶點微辣的刺激，但不厚重的口感！
松阪豬份量多、Q脆有嚼勁，涮上麻奶湯每一口都又香又麻又順，豐富又很上癮🤩
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《台式小吃》
🐔塔香鹽酥雞
在這裡可以吃到塔香鹽酥雞，太驚艷啦🥰
外皮炸得金黃酥脆，一咬下去「喀滋」聲超療癒，裡面的雞肉還保有肉汁，搭配九層塔的香氣一起入口，真的越吃越涮嘴！
✨椒鹽炸蚵仔酥
我超愛這道，炸的完全不油膩，超可口～
外層輕薄酥脆，不厚重，蚵仔鮮嫩多汁，一咬直接爆出海味，椒鹽提香又不搶味，整體鮮美帶點微微胡椒香氣，很有層次💕
🍤鳳梨蝦球（必點）
蝦球外酥內彈且紮實，淋上甜蜜美乃滋，搭配鳳梨的清爽酸甜，吃起來不膩很開胃是那種會一顆接一顆停不下來的類型🥳
✨古早味炸湯圓（甜點）
這道好懷念！跟喜宴上的一樣好吃😋
外皮炸到微酥，裡面Q彈軟糯，帶點黏牙裹上花生粉後香甜濃郁，熱熱吃超幸福，大人小孩都喜歡的甜點～一定要試試🥰
✨酥炸螺絲卷（甜點）
飯後來一個，絕對會讓你幸福到不行！
外層酥脆帶點層次感，裡面鬆軟有嚼勁，咬下去還有淡淡麵香，搭配煉乳好適合～
甜而不膩，口感從酥到軟很有變化👍🏻
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《台式附餐》
🍚招牌蝦滷飯
我真的有被驚艷到！蝦滷飯超讚👍🏻
滷汁香氣濃郁、鹹香涮嘴，米飯粒粒分明吸滿醬汁，吃起來濕潤不油膩～
蝦子鮮甜彈牙，和滷肉的鹹香交織在一起，層次很豐富，每一口都很下飯呢😍
🍚炙燒月見和牛蓋飯
竟然有月見和牛蓋飯！真的太狂了啦🔥
和牛經過炙燒後表面微焦帶香氣，
油脂細緻入口即化，肉質柔嫩～
搭配滑順的月見蛋，拌開蛋黃包覆米飯，
口感變得更加濃郁絲滑，真的有高級感！
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就算是吃火鍋，一個人，也能好好圍爐🍲
也很適合揪朋友、家人一起來吃一鍋～
林口火鍋小圍爐WELOOP讓你吃的超幸福
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📍小圍爐 WELOOP
☎️電話：02-26028818
✨地址：新北市林口區仁愛路二段526號1樓
⏰營業時間：11：00-22：30
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#小圍爐WELOOP #林口美食#林口火鍋 #反轉你的火鍋印象 #微笑曲線#5月POPO筆記創作者分享 

林口個人特色鍋物小圍爐～火鍋328元起，多種台式小吃！

這次我們一家四口北上兩天一夜小旅行，來到「桃園藝文特區」這間好口碑的「極禾優質鍋物」。
說實話，帶兩隻小小孩出門吃飯，爸媽最怕的就是「混亂」🤯但這家店竟然讓我們夫妻倆感受到了久違的從容，一定要趕快把這間口袋名單分享給你們！

✨ 親子友善天花板：店員姊姊會給玩具🪀

一進店內，第一印象就是乾淨整潔、寬敞明亮，沒有火鍋店常見的油膩感。

這裡的服務態度真的要給五顆星🌟店員全程面帶笑容，對小朋友超級有耐心👏🏻最讓我們驚喜的是，店內不只提供基本的兒童椅與餐具，店員姊姊看到小朋友坐不住，竟然還拿著小玩具過來陪玩😂看著孩子開心的樣子，媽媽我終於能專心涮肉片，這服務真的暖到心坎裡。

🍲 鴛鴦鍋底：大骨蔬果 vs. 濃郁肉骨茶vs.膠原蛋白湯底

這次跟老公都點了單人鴛鴦鍋，一人就能獨享兩種湯頭，且均附菜盤及附餐（白飯、烏龍麵、寬冬粉、刀削麵、雞蛋擇一）

• 我的組合：【大骨蔬果】+【肉骨茶風味】
大骨蔬果湯清甜無負擔；而肉骨茶香氣深沉回甘，拿來涮雞腿肉簡直是絕配，肉質吸滿湯頭後完全不需要沾醬！

• 老公的組合：【大骨蔬果】+【膠原牛奶】
牛奶鍋底非常濃醇，煮海鮮時會多了一層奶香味，越煮越好喝，是孩子們也會愛的味道。

🦞 主餐盛典：海鮮七小福 & 蟳味海鮮拼盤

主餐的部分，極禾的海鮮新鮮度真的沒話說：

• 單人｜特級海鮮七小福： 滿滿一盤包含鮮白蝦、大蛤蠣、生食級干貝、中卷、天使紅蝦、台灣鯛魚、金目鱸魚。
特別是那個干貝，稍微燙一下就能感受到絲滑的甜味！搭配的手切雞腿肉厚實彈牙，誠意十足👍🏻

🦀 隱藏版限定：蟳味海鮮拼盤（肉食控 & 海鮮控必看！）
這道是菜單上找不到的新品！老闆特別推薦這盤超澎湃的組合：

• 老公點的【蟳味海鮮拼盤】：核心就是那隻熟凍紅蟳🦀！蟹黃飽滿到不行，肉質細嫩、膏似凝脂，煮進湯裡鮮甜度直接爆表🤤

• CP 值超高：拼盤除了紅蟳，還有鮮蝦、蛤蜊跟魚片，重點是現在新品嚐鮮價只要 $600！如果只想單點紅蟳也只要 $219（原價 $260），這價格真的很欠吃👏🏻

🍚 必吃亮點：新品懷舊滷肉飯 & 自助吧

除了主餐，這裡的副餐跟自助吧也超有看頭：

• 新品懷舊滷肉飯： 這是我們一致認可的必點！嚴選豬肉肥瘦相間，滷汁濃郁入味，每一口都是黏嘴的膠質，真的會讓人不自覺把整碗飯嗑光。
• 自助吧： 飲料種類多到爆，從茶類、咖啡到軟性飲料應有盡有。餐後還有小朋友最期待的冰淇淋自助吧，口味多元，完全滿足全家人的甜點胃。

💬 總結：
這次北上來到「極禾優質鍋物 桃園藝文店」真的選對了！
不僅食材新鮮、份量誠意十足，最打動我的是那種「賓至如歸」的氛圍。
無論是店員詳細的介紹，還是對孩子主動的關照，都讓這次的用餐體驗非常完美💯

如果你也正計劃桃園兩天一夜遊，或是正在找適合聚餐的親子友善餐廳，這間極禾絕對值得回訪！

🍽️店家資訊
• 店名： 極禾優質鍋物（桃園藝文店）

📍地址：桃園市桃園區大興西路二段104號

💜臉書粉絲專頁：極禾 優質鍋物 桃園藝文店

💜IG🔍：@jihe_pot_2022_0614 


• 特色： 單人鴛鴦鍋、雙人海陸套餐、海鮮拼盤、親子友善服務、新品滷肉飯、麻辣滷肉飯、飲料冰淇淋自助吧吃到飽 


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【桃園火鍋推薦】「極禾優質鍋物 桃園藝文店」店」！紅蟳🦀干貝、天使紅蝦🦐奢華海鮮饗宴，神級滷肉飯必點，還有飲料、冰淇淋自

哈哈哈～好可愛！好可愛！好像子彈列車！
平價小火鍋，超大空間幾乎看不到服務生，從點餐一路自助到底～連送餐都用迴轉列車送
吃了個療癒系～湯頭很多元、價格很佛心，湯頭不輸一堆平價小火鍋唷！

重點！主食、飲料、甜點自助吧吃到飽，主食有一堆麵類、滷肉飯、還有特製涼麵

桃園南崁可以吃很飽的平價小火鍋

子彈列車送火鍋

太扯！這間牛排館的免費自助吧竟然有「牛筋湯」而且料多到嚇人，隨便撈都是滿滿膠質！

這間位在板橋大仁街的 【大功牛排】 真的有推！這不僅是那種接地氣的台式牛排，還把濕式熟成牛排直接搬進平價街區。

✨三大靈魂✨
1️⃣ 職人級「濕式熟成」牛排 🥩
2️⃣ 挑戰盤子極限的長尾鱈魚
3️⃣ 附贈的麵包是超愛的蒜味法棍 🥖

這裡的環境很有居家感卻不失質感，很有那種「巷弄老饕才知道」的氛圍。

📍 大功牛排
位於板橋大仁街，附近老店林立，但這間的高CP值與專業熟成技術，絕對是這區的性價比天花板！

#板橋美食 #大功牛排 #板橋牛排推薦 #熟成牛排 #濕式熟成 #板橋大仁街 #平價美食 #菲力牛排 #牛筋湯 #板橋必吃 #探店 #肉食主義 #板橋晚餐 #職人原肉

太扯！這間牛排館的免費自助吧竟然有「牛筋湯」

別再吹熱風啦🔥解救夏日焦慮的「冰鎮小鋼炮」 【JET迷你渦輪冰鎮風扇】❄️

🌞今年夏天出門，真的不能只靠一般的塑膠小風扇了...吹出來的都是熱風，越吹越煩燥😫


❄️最近發現這台 「潮流金屬製冷風扇」，完全刷新我對隨身風扇的認知！不只顏值高、有科技感，功能更是旗艦級的🆙

整理了幾個讓我愛不釋手的理由，分享給跟我一樣怕熱的你們：

1️⃣.它是真的會「變冷」🥶

這台不只有風，還有冰鎮降溫模式。啟動後冷導熱片會瞬間降溫，熱到受不了時，直接把扇葉中心貼在頸部或臉頰，那種「瞬間冰鎮」的感覺真的超～解熱👏🏻

🏃‍♀️夏天運動完或外拍補妝，全靠它收乾汗水💦

2️⃣.超～強勁風力🌬️

別看它小小一台，裡面可是高速渦輪馬達，轉速高達 19,700 RPM！風力強勁且集中，不像普通風扇風感散散的。還有市場少見的雙模式調速，風量大小隨你控。（按一下25格往上跳，長按則是1格1格跳）


3️⃣.特斯拉等級的續航力🔋

最怕出門沒多久就沒電🪫...這台採用跟「特斯拉同級」的 21700 電芯（4000mAh超大電量），一般模式可以用到 8.5小時！
從早出門撐到傍晚都沒問題👍🏻
還有 LED 螢幕隨時看轉速跟電量，超安心。


4️⃣.潮流金屬質感，是配件也是風扇✨

金屬風格機身真的美到不行😍
機身跟我的手掌🖐️差不多大，
拿在手上手感輕巧超紮實。
不管是太空灰、香檳金、玫瑰金還是泡泡紫（共4款顏色），每一款都像時尚單品。

💡還附有掛繩設計，手持或放桌上兩用，出國旅遊掛在手上也超好看超方便💯

📝 產品規格懶人包：
• 重量： 輕巧 174g(比我的手機還輕！）
• 充電： Type-C 快充，2-3 小時就充飽

• 續航： 一般模式 8.5h / 製冷模式 2h

• 顏色： 太空灰 / 香檳金 / 玫瑰金 / 泡泡紫

💬真的非常推薦給每天需要通勤、帶小孩去公園、或是熱愛戶外活動的朋友們👍🏻

有了這台，夏天的體感溫度直接降 5-10度！🌬️

為了讓更多我的粉絲們，可以使用到這麼好用的【JET迷你渦輪冰鎮風扇】，來抽一個玫瑰金顏色的送給大家

🎟️活動日期：2026.05.07～2026.05.11（為期五天）

活動辦法：
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⚠️以上4點麻煩要抽獎的各位寶寶們詳閱唷❤️❤️❤️
漏了一個可就失去抽獎資格啦😨 -玲貼心提醒您-

抽獎日期：2026.05.12（二）晚上8點
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5/6 今天來南港Lalaport 五樓 丸龜製麵 兌換生日禮-買炸物即享「中碗豆皮烏龍麵買1碗送1碗」。

中碗讚歧烏龍麵，量大味美，炸蔬菜也很棒。

話說這家店真的很神奇，不管哪一家分店都生意興隆，每個人都夾一大盤，好像不用錢一樣，但其實真的有點貴啊！

丸龜製麵生日禮

#5月POPO創作者分享 #五月POPO創作者分享 

懷舊乾意麵配上綜合湯再來一塊豆腐 無名攤販飄香，意外很可以！  

跟瘋仔今天看到一群人在排隊，想說是什麼有名的嗎？結果不排還好，一吃被驚艷到，明太子麵包也太好吃了吧 🤤，真的不要給我這麼誇張，奶油紅豆鹹甜鹹甜，我買的每一個都好好吃😋 ，可惜沒買到蛋塔跟紅豆生乳，聽說也是招牌，這麵包店我會N訪的😉

第三張圖猜猜看這樣總共多少？ 330$
值得嗎？我覺得可以😊👍


📍 106臺北市大安區建倫里仁愛路四段345巷4弄28號


#你今天PO了嗎 #foodie #一起成為懂吃的懶人吧 #POPO帶你吃好料 #5月POPO創作者分享 #明太子麵包 #Libreadry巢屋麵包店 #忠孝敦化甜點 

真的是太晚發現這家明太子麵包了🥖

台中大里新開幕！「天天來海南雞」除了鮮嫩海南雞，打拋豬也深得我心❤️
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家裡附近就有「天天來海南雞」所以其實我們算是常客，大里店就在益民國小對面，很好找！這次來大里看到新開幕的天天來，就決定在這裡直接解決午餐啦！

🔸經典海南雞 NT145

肉質鮮嫩多汁不油膩，淋上特製薑蔥醬，味道層次分明很好吃！而且他們家的薑蔥醬薑味比蔥味更突出，所以怕蔥的我也能接受！

🔸泰市場打拋豬 NT135

這道是我每次的必點！我真的超愛這一盤～天天來的打拋豬是微濕潤的口感，辣度只有微辣，整體味道酸酸辣辣很開胃，超下飯！

🔸泰式烤松阪豬 NT165

他們家的松阪豬完全不乾硬，反而還很Q彈軟嫩，外皮稍微炙烤過帶點火烤香氣，整體鹹香夠味，非常好吃！推薦大家可以吃吃看！

🔸天天來紅茶 NT25
🔸泰泰式奶茶 NT45

飲料我們比較喜歡紅茶，但現場有免費雞湯可以一直續，內用可以自己決定要不要點飲料唷😉

對了！還是要提醒一下，他們的泰式辣椒醬很香但蠻辣的，不敢吃太辣的人要斟酌一下量，加的時候不要一次下太多哦🥹
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天天來海南雞飯｜大里店
▪️營業：11:00-14:00；16:30-19:30
▪️電話：(04)2483-9258
▪️地址：臺中市大里區益民路二段59號 

天天來海南雞飯｜台中大里新開幕！每日現煮鮮嫩溫體雞，雞湯還能喝到飽

{pic-2}{caption(Source/IG@hyunjinnnn、IG@roses_are_rosie、IG@byeonwooseok)}許多追星族去韓國旅遊的時候除了要購入偶像同款穿搭單品、代言的服飾彩妝保養外，也會手刀衝去韓星們私下踩點過的咖啡廳，坐在愛豆們同款座位大拍美照（笑）～本篇就來為大家整理首爾4間韓星同款咖啡廳，包含Stray Kids鉉辰在Bubble偷曬自拍照的8810 Coffee Company、Rosé最愛的咖啡酒吧等，快跟我們一起往下看看！
Editor/NARA

{pic-7}{caption(Source/IG@hyunjinnnn)}{pic-10}{caption(Source/IG@8810coffeecompany)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：8810 Coffee Company)}首先要介紹的是Stray Kids鉉辰愛到在Bubble上狂發自拍的8810 Coffee Company，位於弘大的8810 Coffee Company店名以門牌號碼的88-10為靈感，工業風格的設計搭配寬敞的空間坐起來十分舒適，大面的落地窗也能帶進滿滿的陽光，不管從哪個角度拍都漂亮到不行！

{pic-11}{caption(Source/IG@8810coffeecompany)}戶外區還有一個充滿綠意的小庭院，天氣好的時候坐在外面喝咖啡吃甜點真是太愜意啦～

{pic-12}{pic-13}{caption(Source/IG@8810coffeecompany)}8810 Coffee Company提供各式咖啡飲品和烘焙甜點如巴斯克蛋糕、草莓蛋糕、費南雪和貝果等，而他們家最招牌的就是這杯「維也納咖啡」，底層是香醇的拿鐵，上方則鋪上一層厚實、綿密且帶點甜味的鮮奶油，冰涼的奶油與微熱的咖啡交織帶來豐富的口感層次，光用想的就覺得好幸福呀～

{bold(8810 Coffee Company)}
地址：서율 마포구 월드컵북로6길 88-10
營業時間：週一～週四 09:00～21:00、週五 09:00～21:30、週六 10:00～21:30、週日 10:00～21:00

{pic-8}{caption(Source/IG@roses_are_rosie)}{pic-16}{caption(Source/IG@licksip_official)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：Lick Sip)}被BLACKPINK Rosé喜歡到連發六張照片的就是這間Lick Sip！位於漢南洞的Licksip是一間主打黑膠音樂的咖啡酒吧，店內有一整面牆擺滿了老闆收藏的唱片，從經典爵士、靈魂樂到現代獨立音樂應有盡有，室內裝潢則採用深色木質調與暖黃色的燈光，慵懶的音樂搭配溫暖燈光營造出一種神秘又放鬆的氛圍。

{pic-17}{pic-18}{caption(Source/IG@roses_are_rosie)}Lick Sip主要供應調酒、葡萄酒和咖啡飲品，酒單上有許多以音樂命名的創意調酒，另外也有多款精選威士忌和紅白酒以及起司盤等輕食，可以按照喜好和當下氛圍選擇喜愛的酒款。

{pic-19}{caption(Source/IG@yoobeng)}除了調酒外，Lick Sip最受韓妞歡迎的就是他們的「酒心冰淇淋」，可以選擇巧克力冰淇淋+單一麥芽威士忌或是牛奶冰淇淋+波本威士忌，濃郁的酒香搭配香甜的冰淇淋讓人完全無法抗拒，有去首爾的姐妹一定要手刀安排踩點！

{bold(릭십 Lick Sip)}
地址：서울 용산구 한남대로27가길 26-14 1층
營業時間：週二～週三 18:00～00:00、週四 12:00～00:00、週五～週六 12:00～01:00、週日 13:00～19:00

{pic-15}{caption(Source/IG@byeonwooseok)}{pic-14}{caption(Source/IG@aufglet)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：AUFGLET)}「理安大君」邊佑錫愛到狂拍照的AUFGLET在首爾擁有許多分店，主打黑白色系的工業風格裝潢，其中邊佑錫去踩點的漢南洞店是一棟兩層樓高的建築，挑高空間搭配簡約又帶點粗獷風格的工業風設計真的美翻天，不管從哪個角度拍都超好看！

{pic-20}{caption(Source/IG@aufglet)}{pic-21}{caption(Source/IG@byeonwooseok)}AUFGLET的內部裝潢同樣以黑色調為主，從吧台、桌椅到放置甜點的盤子全都採用黑色系，搭配深色系的木質地板以及昏暗的燈光，給人一種有個性又神秘的感覺。

{pic-22}{caption(Source/IG@aufglet)}身為吃貨專家的邊佑錫也點了AUFGLET最具人氣的「可朗芙」！將可頌用鬆餅機烤得酥酥脆脆的可朗芙上面放上了兩球超大球的香草冰淇淋、淋上蜂蜜再撒上肉桂粉，可以吃到滿滿的奶油與麵粉、肉桂粉和香草冰淇淋交織而成的香氣，熱熱的可朗芙沾上融化的冰淇淋美味指數更是突破天際，螞蟻人一定會超愛！

{pic-24}{pic-23}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}目前AUFGLET也已經正式插旗台北大安區，店內同樣也採用超美超耐看的工業風設計，除了同步帶來韓國超夯的可朗芙、可頌、鮮奶油咖啡等甜點咖啡菜單外，還提供台北限定的鹹食菜單，想打卡邊邊同款的姐妹一定要手刀衝一波啊～

{bold(AUFGLET HAMNAM)}
地址：서울 용산구 이태원로54가길 20 1층
營業時間：週一～週日 12:00～21:00

{pic-3}{pic-5}{caption(Source/IG@min9yu_k)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：mmn Café)}被SEVENTEEN玟奎愛到狂拍照的就是這間mmn Café！位於清潭洞的mmn Café是一間販售甜點、輕食、咖啡和茶等飲品的咖啡廳，除了小點之外店家也有提供手工洋蔥湯、南瓜濃湯、開放式三明治等，無論是想吃鹹食還是甜食的人都能在這被滿足。

{pic-6}{pic-4}{caption(Source/IG@mmn.seoul)}而mmn Café最大的亮點就是他們家美翻天的店面裝潢，深綠色外牆搭配藤編座椅、大理石桌子的戶外座位區乍看之下真的超像置身法國小鎮的咖啡廳，慵懶又優雅的風格隨便拍都美到不行，難怪屋哩珉奎大狗狗會喜歡到在店外拍了好幾張帥照呀！

{pic-25}{caption(Source/IG@mmn.seoul)}除了洋蔥濃湯外，mmn Café最受歡迎的就是他們家的開放式三明治，烤得酥酥脆脆的歐式麵包跟可頌夾入鮪魚、煙燻鮭魚、酪梨、炒蛋等配料吃起來超級滿足又充滿層次，真的是讓人完全無法抗拒耶～

{bold(mmn Café Seoul)}
地址：서울 강남구 도산대로66길 39
營業時間：週一～週日 11:00～19:00







   2026韓國旅遊美食,2026韓國旅遊

2026韓星同款首爾咖啡廳推薦！SKZ鉉辰超愛8810 Coffee、「理安大君」邊佑錫在這間狂拍照！




有時候真的會發現，長大之後，很多「一起吃飯」的理由都變得更有意義了。

以前可能只是隨便找間餐廳填飽肚子，但現在，連挑一間餐廳，都會默默想著這一餐，能不能讓媽媽開心一點、放鬆一點，甚至被好好寵一下。

今年母親節，我沒有想太複雜，就只是很單純地想帶她去吃一頓「她會喜歡、我也覺得有儀式感」的韓式料理。

那種一上桌就熱氣騰騰的烤肉香，微辣又帶點甜的韓式醬汁，還有可以邊吃邊聊天、慢慢烤、慢慢享受的節奏，其實很適合我們這種平常各忙各的母女，突然有一個理由可以坐下來，好好把時間留給彼此。

所以想了很久我選了 姜滿堂 高雄夢時代店。

不是那種需要特別打扮得很隆重的地方，但環境舒服、東西好吃，重點是，有一種「今天是特別的一天」的氛圍。

有時候，母親節不一定要多華麗，但那一餐，如果能讓她笑著說「今天吃得很滿足」，好像就已經很值得了。




一走進去的第一感覺，是有刻意把「入口→帶位→用餐區」這段動線拉得很乾淨，不會一進門就卡在等位人潮或櫃台前面，有一種被輕輕引導進場的感覺。



他們整體空間有點像韓劇場景那種分區感，不是整片開放式，而是用桌距和座位安排做出自然區隔，所以就算是吃燒肉，也不會有那種吵雜、擠在一起的壓迫感。


這種設計其實蠻聰明的，因為燒肉本來就容易熱鬧，但它硬是幫你留了一點「自己的空間」。

再來我自己很有感的是動線其實是圍繞「不用亂跑」這件事在設計的。


像他們採用點餐後送餐、加上自助吧集中在一個區域，你不會一直穿梭整間店，整體流動是偏單向的，不容易跟別桌動線打架，吃起來會很放鬆。

整體空氣感是乾淨的，視覺上也不會霧霧的，空間看起來就比較清爽，這其實會讓整個動線「看起來更寬」，不會有被煙壓縮的感覺。

 

整體來說，它的空間安排不是那種很華麗炫技型，而是走一種「舒服流動型」你會默默發現，從入座、取餐、到離開，都沒有卡住的瞬間。

就是那種，吃完走出去會覺得：嗯，今天整體節奏很順，很像被好好安排過的那種用餐感。


內裝潢不是那種很浮誇的華麗，而是剛剛好的「有質感」。

燈光是偏柔和的，帶一點暖色調，整個空間看起來很舒服，偏暖色的燈光，不會刺眼，反而有種讓人自然放鬆下來的氛圍。

我那時候心裡就默默想，嗯，今天帶媽媽來這裡，好像選對了。

室內設計採高級的氛圍所設計，有點日系西式的風格綜合感，每一區每一個座位都有牆分開來，

這樣在進食的時候比較不會被其他桌的干擾，這樣的設計顯得安靜而高雅之感，室內裝潢就是有精緻的感覺的，吃飯時感受是很舒適的!

環境也讓人蠻安心的，桌面、地板都整理得很乾淨，不會有油膩或雜亂的感覺。那種細節其實一進門就會感受到，會讓人比較願意坐下來，好好享受這一餐，而不是只是「吃完就走」。

坐上座位發現是沙發椅，坐起來很舒服我覺得很不錯，剛好母親節到了，媽媽坐我對面，

能跟母親一起在姜滿堂慶祝母親節是一件讓人快樂的事情!

很適合這種想要有一點儀式感、又不想太拘謹的日子。
剛走進去拿起桌上菜單，姜滿堂菜單非常的五彩繽紛，有599-999吃到飽，


菜色種類非常的多，任君挑選，我實在覺得肉品類太多，再點的時候都有點傻到不知道要點什麼，


我幾乎把雞肉和豬肉的都吃一輪了，牛也有點，姜滿堂的菜單上也有和牛可以供選擇喔!








價錢999元能和牛吃到飽真的也算挺划算的，不得不稱讚一下~


點餐使用服務生給我的QR CODE掃碼就可以點餐了，這樣的點餐方便顯得乾淨快速又方便，


但這間餐廳每次點餐是有限制的，一次點8道菜，就是同種菜色點兩次也算進去，一次只能點8個個數，


我覺得這樣設計非常的符合人性化，就比較不容易浪費食材，吃到飽就是常常有人會點太多，最後吃不完浪費食物的情形，這樣子是不好的行為，所以我很認同這種方式!


我用QR CODE開始點餐，我幾乎雞肉和豬肉都點過一輪，牛肉只點和牛和牛舌，海鮮點了蝦子及魷魚，


甜點點了年糕和冰品兩樣，先從肉類吃的感受先分享給大家，


牛肉部分和牛很大一塊，餐廳和牛是切丁狀的，分量算很多，不會很小氣，畢竟和牛吃到飽，


和牛油花非常細緻脂肪分佈均勻，考過後融化在肉裡吃起來不乾材肉質嫩輕咬就能散開，


不需要太費咀嚼，考到微焦時有奶油香牛油香肉多汁入口即化，吃起來滑順不用過多調味就很好吃，包上店裡招牌泡菜更加爽口不油膩青菜吃起來更美味，

薄切牛舌脆口容易熟搭配蔥鹽味道更清爽去油膩，






一坐下來，最有存在感的當然是直火燒肉系列。







牛五花、豬五花、梅花豬這種基本款就不用說了，油脂在烤盤上滋滋作響，那個香味真的很容易讓人失控多拿好幾輪。


尤其是油質很多的豬肉真的吃起來好過癮喔，油質配包生菜，整個豬肉帶點鹹味，吃起來有脆脆的感覺，又不會過油過鹹，吃起來真的可以連續吃好幾盤，我吃的五花豬吃的好過癮喔!




真的很推薦他們家所有的燒烤肉系列，因為有些都是有醃漬過的，所以不需要花時間自己調味，或沾調味料等，味道不會太濃郁也不會過鹹，剛剛好的口感，真的一盤接著一盤，


說真的太多肉可以吃了，我吃的好過癮，一下我就吃好撐了!


比較加分的是有些還有韓式醃製口味，甜甜鹹鹹的，烤完直接吃就很有層次。

再來一定要講他們的韓式炸雞，這個我自己每次都會默默續。

外皮是那種酥到有聲音的，裡面卻還保有肉汁，醬料通常有辣味跟甜辣兩種，吃起來很涮嘴，很容易一邊聊天一邊就空盤。

然後是我覺得很容易被忽略，但其實很重要的韓式熟食區。

湯品的話，常見會有蛤蜊湯、豆腐鍋這類韓式經典。



在一堆燒肉之間喝一口熱湯，會有種「啊～被安撫到」的感覺，節奏剛剛好。

另外還有一些小東西我其實也很愛，比如韓式小菜（泡菜、醃蘿蔔），還有生菜包肉這種吃法。

有時候會突然覺得，欸～這樣包起來吃，好像比較沒有罪惡感（但其實還是吃很多😂）。

甜點跟飲料的部分通常也不會太馬虎，黑糖冰沙、飲料吧這種基本配置都有，收尾算是很完整。

如果你最近去（2026這波活動），菜單會「完全不一樣」
👇$599 起 → 豬肉、雞肉＋炸雞吃到飽
$699 → 多牛肉
$799 → 加上海鮮
$999 → 和牛＋高級食材


他有分四個選項讓你選擇，我是999的，所以可以選擇和牛來吃，


在姜滿堂和牛吃到飽也是你的選項，可以考慮考慮，海鮮的選項是有蝦子和魷魚跟鯖魚，






























所以倒不如直接升到999吃和牛會更划算，我個人這樣認為，

和牛之外有個牛舌非常好吃，牛舌切得很薄，烤起來吃起來很彈很香，沒有騷味，烤起來很香，

✔ 炸雞、燒肉、鍋物、拌飯、甜點全部無限
✔ 用餐120分鐘


吃飯時間是兩小時，但點餐時間會在一個半小時之內之後就不能再點餐了，


所以要吃時請把握一個半小時內把想吃的都點過，這樣剩下的半小時還是可以有食物可以繼續吃~


餐廳的正中央有免費的小菜自助吧，有很多生菜還有韓式小菜泡菜，海帶還有豆苗菜等等，可以搭配燒肉包菜一起吃，









因為燒肉很多種類要包生菜，搭配韓式泡菜， 會吃起來更美味把油氣帶走，吃起來包菜配燒肉真的很道地，非常非常的韓式，我覺得很好吃，非常的韓國!!




除了吃烤肉還有湯品可以點喔~


有以下的


韓式湯品（很多人會點）
神仙牛肉雪濃湯（超熱門）
韓國人蔘雞
泡菜雞腿湯
酸泡菜白肉鍋
蛤蜊鍋巴湯




我點蛤蜊鍋巴湯，湯頭非常的鮮甜，我很推薦這款湯品，想喝店裡湯可以喝這口味，


那個湯頭不是那種重鹹或很刺激的路線，反而是偏清甜的是蛤蜊本身慢慢釋放出來的鮮味，很乾淨、很順口。

第一口喝下去會有一種很微妙的感覺，就是「嗯…這個可以一直喝」的那種舒服感。

而且它的鍋巴泡在湯裡之後，不是整個爛掉那種，是還保留一點點微酥的口感，咬下去會有層次，搭著那個帶點海味的湯，其實滿療癒的。

我自己最喜歡的是，喝到後面湯頭會越來越濃一點點，但又不會膩，反而有種被好好照顧的感覺!


醃製雞腿肉

韓式醬燒雞肉










有時會有不同口味變化（蒜香）

肉質偏嫩＋帶醬香，很適合包生菜吃


生菜都清洗得很乾淨，每一片深菜很均勻的大小，包燒烤過的肉類吃真得剛剛好，


另外我覺得他們家的飲料也是用點的，是現場直接泡給你喝，有蜂蜜水，還有果汁風味氣泡水，真的有好幾種特殊的調飲，

我個人蠻喜歡他的家的飲料，跟外面的餐廳很不一樣，外面餐廳的飲料都是直接現成或是自助吧，

這間餐廳飲料是現泡的，口味特殊且喝起來有微醺感，真的很不錯，











我很推它們家的飲料給大家，絕對會讓你異想不到，大推點他們家的飲品來喝喝看要調飲喔~

還有最後的甜食，年糕三條可以放在網子上烤，然後底部是有黑糖的，可以沾花生醬來吃，

我覺得蠻好吃的，不要烤太久，吃起來微甜香香的焦味，好吃，

另外還有類似雪棉花冰的冰品，上面一層白色奶油很像一座山一樣，這是黑糖冰，我也有點來吃，

冰吃起來口感綿密，入口即化，也不會有太甜的感覺，很香的黑糖味道，入口即化，可以把油膩感帶走，吃完燒烤再來點黑糖綿綿冰，真的超級享受耶!









有些燒肉是「吃過就好」，但在 姜滿堂，那種感覺比較像是你會默默開始規劃「下次要帶誰再來」。


一開始光是看到滿桌燒肉，其實就有點失控。














牛肉的油花在烤盤上滋滋作響，那種香氣不是誇張，是會讓人下意識安靜下來、專心吃的那種。


每一口都有厚度，但不會膩，反而越吃越順。

但我自己最上癮的，其實是「生菜＋韓式泡菜＋燒肉」這個組合。

把剛烤好的肉放進清脆的生菜裡，加一點帶酸辣感的泡菜，再一口包起來那個層次真的很犯規。


肉的油香被生菜中和，泡菜把味道整個拉起來，清爽又有記憶點，完全就是韓式燒肉的靈魂。

而且它不是只有肉在撐場，小菜的存在感很夠。


泡菜不只是配角，是會讓你默默一直續的那種。


整體吃下來，不會有那種「好像只是在狂吃肉」的負擔感，反而是有節奏、有搭配的滿足。

如果你是那種平常就很愛吃燒肉、或是對吃到飽有點要求的人，我會很直接地說：這裡是可以放心來的。

不是只有「量多」，而是有顧到「好吃」這件事。


不是吃完很撐而已，是吃完會覺得 嗯，有被好好滿足到。

如果要我給一句很實際的推薦理由，大概就是：這裡不是讓你吃飽，是讓你吃得很開心。

有時候聚餐、想放鬆、或者只是單純想對自己好一點，來這種地方其實很剛好。

畢竟，有些快樂真的很簡單就是一口肉、一口生菜，再加一點泡菜的那種剛剛好。


如果要我用一句話總結姜滿堂的菜色，就是：
👉「不是走精緻小巧路線，而是那種會讓你吃得很爽、很有參與感的韓式燒肉派對感。」

很適合朋友聚餐、節日，或是那種「今天就是想好好放縱一下」的日子。

你如果是那種會邊吃邊聊天、然後不小心坐很久的人，這間真的會蠻合的 😌




在姜滿堂高雄夢時代這間店，用餐的第一印象其實很加分，尤其是服務這一塊，會讓人默默記在心裡。

不是那種過度熱情、一直打擾你的服務，而是一種「剛剛好」的存在感。


帶位的時候語氣是溫和的，講解吃到飽規則也蠻清楚，不會有壓迫感，反而有點像朋友在提醒你怎麼點比較划算。

用餐過程中，他們的巡桌其實滿自然的，不會讓你覺得被盯著，但只要你有需要（像是換烤網、補餐、或是小問題），反應速度都算快，眼神對到幾乎就會過來，這點我自己蠻在意的。

有一種小細節我覺得很加分他們不會讓桌面亂太久。


盤子收得很勤，但動作不會很急躁，是那種默默幫你把空間整理好的感覺，吃起來會更舒服。

整體來說，服務給人的感覺是偏「有訓練過但不死板」，帶一點韓式餐廳那種輕鬆氛圍，不會拘謹，也不會隨便。








這次帶媽媽來這餐廳提早慶祝母親節，我看媽媽吃著和牛吃得很開心，當然還有很多單品，她都說很有特色很好吃很韓系，她開心我也開心，


我自己當然也吃得很飽很滿足，因為有太多肉品可以烤來吃了，每個都很好吃，沒有踩雷的肉品，小菜也是好吃，到夢時代姜滿堂吃母親節大餐，我覺得十分滿意!!


如果下次還有機會來夢時代，我還是會來選這間姜滿堂吃韓式料理，如果你特愛吃韓式烤肉，這間絕對不能錯過~


服務態度 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
美味值 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
菜色種類 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
CP值 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
回頭率⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐













【姜滿堂高雄夢時代店-門店資訊】
-服務專線：07-8118158
-服務地址：高雄市前鎮區中華五路789號7F(高雄夢時代百貨7樓)
-線上訂位：https://bit.ly/46Ca1MR
-品牌粉絲團：https://www.facebook.com/JONMATTAENG.TW?locale=zh_TW



長大後更懂吃的選擇｜姜滿堂高雄夢時代2週年慶，50種燒肉＋韓式料理剛剛好滿足

📣嘿❗️各位媽咪跟愛美耍酷的朋友們，今天要來分享一件對我來說「跨出舒適圈」的大事💪🏻

👩🏻身為忙碌的二寶媽，每天在孩子與家務間打轉，沒時間好好打扮自己。
而今年生日，我決定給自己一個「挑戰」，送給自己一份特別的 32 歲生日禮物——我終於去打耳洞啦👏🏻

💬其實從小到大，我媽都一直鼓勵我成年後去打耳洞，但我這人真還蠻怕痛的😂
所以這件事就從 18 歲一路拖到了 32 歲😂
今年我突然想通了❗️家人常笑我說：「生小孩妳都闖關成功了，打耳洞哪會比生小孩痛❓」
想想也是！所以我決定在今年突破自我，鼓起勇氣去挑戰💪🏻

✨ 為何選擇「小安的店」？在一中創始店找回「我就是我」

💻在網路上爬文很久，最後選定 【ANNSHOP小安的店】台中一中創始店。除了它是當地非常有名的穿刺品牌，擁有32年好口碑，最打動我的是官網上那段品牌理念，是這樣寫著：
「我們相信每個人都是平等且獨特的...當世界要用框架限制妳，我們越要站出來打破陳規，展現獨特光芒。」


👩🏻當媽後，我們常被貼上「犧牲」、「奉獻」的標籤，有時候真的會迷失在家庭的瑣碎裡。
【小安的店】讓我感受到，我不只是誰的太太、誰的媽媽，我還是那個獨立且閃耀的自己✨
來到品牌起源的「創始店」，那份紮實的專業感，讓怕痛的我感到無比安心😌


🏠 店內環境：乾淨俐落、光線充足，擺設飾品琳瑯滿目超吸睛✨

一走進店內，環境乾淨俐落，通明的燈光灑在整齊排開的飾品牆上（有項鍊、手鍊、耳環、戒指、最讓我驚喜的是，竟然還有販售寶寶平安手鍊😍！）
顯得格外有質感。
這裡不只是穿刺店，更像是一間充滿生活美學的飾品展廳。

🧑‍🧑‍🧒‍🧒當天我們一家四口一起去，兩位店員看到我們就笑臉迎人😊馬上出來接待我們👍🏻超級親切的啦❗️
看到我有兩個女兒，還貼心地給她們點心吃，甚至細心提醒孩子：「要慢慢走，小心不要撞到桌子喔。」這種對家庭客的體貼程度，讓我在心裡直接給了 100 分💯


💎 挑選耳環過程：當AI命理遇上K金專業

其實在來這間店前，我做了一件超特別的事——我請 ChatGPT 根據我的命盤給建議！它分析後告訴我：「打左耳洞可以帶來貴人運、打開事業運，讓能量流動🆙」。

店員聽了覺得這想法超有趣👍🏻超有創意😃因考慮到我皮膚較敏感且怕麻煩（小懶人一個😂）店員專業地推薦了 「K金材質」：

1.	適合敏弱肌： 材質優良，不易引發過敏。

2.	懶人救星： 可以戴著洗澡、碰水，不用天天摘戴。

店員拿了水滴💧愛心💗星星🌟等款式讓我對著鏡子比對，最後我選了「水滴造型」。

其實店員再跟我講解同時，我就已經看🀄️它了❗️閃閃發光的質感配上水滴延伸感，讓我的耳垂跟臉型看起來更精緻，也完美契合了我想求「水（財）」流動的命理建議👏🏻

💉 實測穿刺：那幾秒鐘的勇敢時光

接著進入後方的穿刺室，空間雖然小巧但五臟俱全，給人滿滿的安全感。店員看我緊張，還體貼地給了一顆軟糖給我🍬：「吃個甜的可以舒緩緊張的心情喔！」

💡穿刺過程非常嚴謹：

• 消毒與畫位： 店員仔細幫耳朵消毒，並精準畫出位置，反覆確認高度與對稱感。

• 真實體感： 手法非常俐落，穿過去的那一刻，老實說我自己覺得還是有一點點痛啦😂！ 但就那幾秒鐘而已，真的比我想像中不可怕，生過小孩的我們一定都忍得住！

💧 售後服務與保養

短短幾分鐘打完後，店員耐心地說明保養方式：會給一張「耳環保固卡」、「穿洞保養說明書」、及「酒精棉片」。
提醒我要隨時保持乾燥、洗頭後要馬上吹乾、用冷風吹耳環處3-4分鐘，也不要拉扯❗️

📒這邊整理了一些穿刺後的保養小技巧：

打完耳洞後，店員非常細心地跟我說明後續照顧。大家一定要記好這份小筆記，耳洞才能美美的喔！

• ✔ 保持乾燥💨： 洗澡、流汗、游泳後記得用「冷風吹乾」。後扣不要貼太緊，要留一點空間，不然悶住很容易發炎長肉芽😖。

• ✔ 勿常觸碰傷口： 不要一直摸！也不用轉針🙅‍♀️，轉動會破壞細胞修復，非常不建議！

• ✔ 避免膏狀藥物： 使用酒精棉片、生理食鹽水或消炎眼藥水 OK，避免塗抹厚重的膏狀藥物。

• ✔ 避免碰撞擠壓⚠️： 側睡容易發炎（這超難忍受😭），長頭髮也要注意不要勾到耳環。

• ✔ 避免過度熬夜😴： 少熬夜、少吃刺激食物，恢復會更快！初期戴 K金真的最安心✨。

❗️ 特別提醒： 如果出現紅腫、流膿、有怪味或長肉芽，請直接親臨店面服務，千萬不要自己亂拆卸❌若紅腫擴大或發燒，請一定要去尋求皮膚科醫師的專業幫助喔！
 


😌讓我安心的是，他們強調有完整的售後諮詢，不論是恢復期有任何紅腫或是穿戴不順，隨時都能聯繫店家。這種「負責任到底」的態度，真的讓消費者很有保障👍🏻


✨ 結論：32 歲，我更勇敢了！

走出店門，看著鏡子裡閃亮的耳環，讓我忍不住多自拍幾張🤳心裡真的很有成就感😊

這不只是一個水滴耳環，更是我對自己的一份承諾：無論幾歲，都有變美、變勇敢的權利💪🏻
媽咪們，如果妳也還在猶豫，衝吧！妳值得這份閃耀✨


📍 門市資訊與分店
【台中一中創始店】
• 地址： 臺中市北區一中街179巷2號
• 營業時間： 週二～週四 13:00–22:00 / 週五～週日 12:00–22:00 (週一公休)
• Google 商家： ANNSHOP小安的店-台中一中創始店
【台南中山店】
• 地址： 臺南市中西區中山路126號
• 營業時間： 週一～週四 12:00–21:00 / 週五～週日 12:00–22:00

(小安的店全台共六間分店：台中2間、台南4間，詳情請見官網)

• 官網： 寶澤集團-小安的店
• FB粉專： ANNSHOP小安的店珠寶銀飾品
• IG： ANNSHOP小安的店 | 專業手工穿環



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【台中一中街穿刺推薦-小安的店】送給自己 32 歲的破繭禮🎁 台中穿耳洞開箱：找回閃耀的自己✨ 

{pic-2}{caption(source/IG@yeh.shaa_、@jy_piece、＠imbcenews)}最近韓星體態變化真的太有感，從i-dle舒華到TWICE定延，幾乎每個人都出現明顯線條轉變，不只是瘦，而是整體比例與氣質一起升級！比起單純減重，更讓人好奇的是她們背後的調整方式：有人從飲食習慣下手，有人靠訓練雕塑體態，也有人是在身體狀態回穩後自然改變。這篇整理近期變化最有討論度的韓星，從她們親自提過或被關注的方法出發，帶你看懂每一種不同的{href(韓星瘦身,https://www.poponote.com/note/65dc54eaae40d00007c8c402)}守則！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}{h2(i-dle舒華：從嬰兒肥到「水蛇腰」女神)}舒華作為i-dle的顏值門面，來自台灣的她以清新脫俗的氣質著稱。剛出道時，舒華曾因略帶嬰兒肥的雙頰和肉肉的體態遭受部分毒舌網友的攻擊。然而，隨著團體回歸，舒華展現了驚人的瘦身成果，體重從52公斤降至44公斤，不僅臉部線條變得銳利，腰部線條更是纖細得令人驚豔。
舒華的瘦身秘訣首重「斷碳計畫」。她曾分享自己會嚴格控制{bold(每日熱量在1200大卡以下，且碳水化合物佔比低於20%，甚至在回歸前夕會徹底戒掉最愛的澱粉類食物，連拉麵都能忍痛拒絕。)}此外，她堅持「晚上6點後禁食」，若有聚餐也會避開油炸與高鹹食物。運動方面，她透過皮拉提斯進行深層肌肉鍛鍊，不僅能精準雕塑腰腹曲線，也讓整體身形看起來更修長，告別了初期的稚嫩感。


{pic-4}{caption(source/IG@jy_piece、＠imbcenews)}{h2(TWICE 定延：戰勝藥物副作用的勵志典範)}定延是TWICE的副唱與門面擔當之一，擁有天生的小臉與長腿比例。前幾年她因恐慌症與頸椎間盤突出接受治療，受到藥物副作用影響導致體態一度變得圓潤，讓粉絲感到心疼。但近期她以健康、緊實的狀態強勢回歸，完美的體態讓外界讚嘆她的意志力。
定延的瘦身方式與大眾想像的不同，她並非依賴極端節食，而是透過規律的生活習慣。{bold(定延在減肥期間會利用「刷廁所」等繁重家事來增加日常的熱量消耗，)}這不僅是全身性的活動，也能在非運動時間維持高代謝。此外，她也迷上了網球等運動，透過高強度的有氧流汗，不僅幫助排出身體多餘水分，也提升了心肺功能。這種將運動融入生活、不強求快速暴瘦的健康方法，讓她的復出充滿正能量。
{h2()}
{pic-5}{caption(source/IG@liz.yeyo)}{h2(IVE LIZ：擺脫發福惡評，瘦回「人間芭比」)}LIZ是大勢女團IVE的主唱之一，出道初期以金髮齊瀏海造型被讚譽為「人間芭比」。但隨後因行程忙碌與壓力，體態出現波動，在大螢幕上顯得較為圓潤，曾引發韓國網路熱烈討論。不過在2024至2026年期間，LIZ的身形明顯「縮水」了一大圈，一雙筆直纖細的長腿重回巔峰。
LIZ的瘦身法核心在於「份量管理」與「控鹽」{bold(。)}她曾在節目中坦承自己不喜歡挨餓，因此三餐照吃，但每餐只會吃「一點點」，精準控制總熱量，避免血糖大幅波動造成的脂肪堆積。{bold(針對容易水腫的體質，她嚴格控制鹽分攝取，減少加工食品。)}運動上，除了女團必備的皮拉提斯，她特別加強「增強式訓練（PT）」與有氧運動，透過增加肌肉量來提升基礎代謝，讓身體在休息時也能持續燃脂，成功從可愛風轉變為精緻優雅的門面代表。


{pic-6}{caption(source/IG@imnotningning)}{h2(aespa 寧寧：蘋果型身材的逆襲秘訣)}寧寧（Ningning）是 aespa 的主唱，天生擁有迷人的貓系長相，但她曾自曝屬於「蘋果型身材」，即四肢纖細但容易胖在腰腹與上半身。早期的她上鏡時容易顯得厚實，但近期她透過自律的管理，練出了緊緻的「天鵝頸」與「直角肩」，成為不少女孩的瘦身範本。
寧寧的方法非常適合需要消水腫的人。她每天早上起床的第一件事是喝一杯熱溫水喚醒腸胃，隨後再喝一杯冰美式來加速代謝、消除面部水腫。在飲食上，她執行「222斷食」，並在需要急速瘦身時只吃早餐，拉長空腹時間。{bold(寧寧也非常重視「原型食物」，避開甜食與油炸物。此外，她熱衷於有氧與重訓雙管齊下，特別是跑步與核心訓練)}，這讓她即使身為容易顯胖的蘋果型身材，也能擁有明顯的腰線與緊緻的腹肌。


{pic-7}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h2(aespa Giselle：靠「螃蟹走」練出名模比例)}{bold(Giselle)}身為aespa的饒舌擔當，擁有極佳的腿部比例。剛出道時她因壓力大及飲食不規律，曾被酸民貼上「肉感」標籤。為了呈現更好的舞台效果，她透過科學化的飲食與特定的運動菜單，成功讓視覺體重瞬間減少，臉型也變成了精緻的V臉。
Giselle的瘦身餐單非常有名，早餐通常是一匙蘋果醋、5顆堅果與5顆小番茄，午餐則吃特製的「番茄豆腐」來增加飽足感，晚餐則是納豆飯捲。這種低GI且高纖維的配置能穩定血糖。在運動方面，{bold(她最推薦的是「螃蟹走」搭配彈力帶，這能有效訓練臀外展肌，改善亞洲女性常見的假跨寬問題，讓腿部線條看起來更直、更長。)}她也常使用樓梯機進行高強度訓練，短時間內就能大量排汗燃脂。


{pic-8}{caption(source/IG@illit_official)}{h2(ILLIT 沅禧：告別臉頰肉的清純進化)}沅禧（Wonhee）作為新銳女團 ILLIT 的門面，出道時以一張圓圓的、像麻糬般的「松鼠臉」獲得廣大人氣。雖然可愛，但在競爭激烈的K-Pop圈中，為了讓上鏡線條更流暢，她在出道初期也進行了密集的體態管理，讓原本圓潤的臉部輪廓變得更立體。
身為年輕偶像，沅禧的瘦身方式更強調「動多於食」{bold(。除了每天長達數小時的高強度舞蹈練習，她也會在休息空檔進行伸展與核心訓練。在飲食方面，她採取少量多餐的策略)}，避免一次攝取過多熱量導致胰島素飆升。她會隨身攜帶堅果或低糖水果作為零食，取代傳統的甜點。這種透過提高活動量與微調飲食結構的方法，讓她成功在保有少女清純感的同時，瘦出更具空氣感的輕盈身形。
{h2()}
{pic-9}{caption(source/IG@ahyeon__jung)}{h2(BABYMONSTER 雅賢：K-Pop圈的「女版金鐘國」)}雅賢（Ahyeon）被譽為BABYMONSTER的全能ACE，集歌唱、饒舌、舞蹈於一身。她的瘦身資訊最令粉絲震驚，因為她對自我的要求極高，甚至展現出近乎運動選手的自律性，讓她在短時間內練出深刻的腹肌線條。
雅賢的運動強度堪稱傳奇。她曾在節目中透露，自己每天會進行{bold(2小時的有氧運動)}，在跑步機上設定時速10公里進行長跑。更驚人的是，她曾經每天堅持做{bold(800個仰臥起坐)}來鍛鍊腹肌。雖然這種高強度法{bold(後來因健康考量調整為7分鐘的核心套餐)}，但她的自律精神依然不減。在飲食上，她自稱是大食怪，但會嚴守「晚餐禁碳水」的原則，主食僅攝取雞胸肉與大量蔬菜，這種「極端運動＋適度飲控」的方法，讓她瘦得非常緊緻有力量感。




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韓星瘦身全網熱議！i-dle舒華、TWICE定延到aespa寧寧全瘦一圈，體態升級關鍵一次看！

{pic-2}{caption(Source/IG@miffy_cafe_busan)}最近要去{href(韓國旅遊,https://www.poponote.com/tag/69452509f0737800086dc5af/latest)}的米飛兔粉絲快看！韓國各地的米飛兔專賣店都會推出該城市限定的米飛兔周邊，繼之前介紹的{href(首爾限定丹寧風米飛兔吊飾,https://www.poponote.com/note/693783c1318ff30007e918bc)}、{href(慶州限定麵包波里斯熊,https://www.poponote.com/note/69a56a663f45b9000785f6de)}後，這回釜山的米飛兔專賣店又帶來「海雲台海岸列車」系列米飛兔吊飾，讓米飛兔、梅蘭妮和波里斯熊穿上制服化身最可愛小車長，萌翻天的設計真的是讓人完全無法抗拒，根本逼人收藏整套！
Editor/NARA

{pic-4}{pic-10}{caption(Source/IG@miffy_cafe_busan)}{h2(2026米飛兔最新必買：海岸列車系列絨毛吊飾)}說起釜山最知名的景點，絕非坐擁絕美海景的海雲台莫屬！這回Miffy Cafe Busan釜山米飛兔專賣店推出以海雲台經典海岸列車為靈感的一系列絨毛吊飾，讓米飛兔、梅蘭妮和波里斯熊都化身小車長，手上還拿著不同顏色的海岸列車車廂，實在是有夠犯規！

{pic-8}{pic-7}{caption(Source/IG@miffy_cafe_busan)}其中米飛兔穿上白色襯衫、藍色司機制服，搭配制服帽和黃色的小領帶完美復刻火車司機的經典穿搭，手上還拿著橘色的火車車廂，乖乖坐好的模樣真是讓人太喜歡啦！

{pic-5}{pic-6}{caption(Source/IG@miffy_cafe_busan)}呆萌的梅蘭妮穿的是夏天款式的制服，短袖襯衫配上藍色背心、藍色車長帽和黃色領帶看起來非常專業，手上拿著的黃色小火車也十分精緻，身為米飛兔粉絲真的不能不買耶～

{pic-3}{caption(Source/IG@miffy_cafe_busan)}而波里斯熊則穿上白色襯衫、綠色制服外套搭配繡有米飛兔小臉的綠色帽子，手上抱著經典的藍色海岸列車車廂，掛在包包上一定超級吸睛的啦～

{pic-9}{pic-11}{caption(Source/IG@miffy_cafe_busan)}釜山限定的海雲台海岸列車系列米飛兔絨毛吊飾將在6月份於Miffy Cafe Busan開賣，單個售價為16,000韓元，有興趣的姐妹快手刀找代購買起來啦～




   2026韓國旅遊美食,2026韓國旅遊,米飛兔

米飛兔粉絲錢包破洞！釜山限定「海雲台海岸列車米飛兔、波里斯熊、梅蘭妮」全都想帶回家！

🔽泰狠Taihen 
📍桃園市桃園區博愛路172號
🕚/營業：11:45-14:30/18:00-23:00
🔍/IG:@taihentaoyy 
/
桃園巷弄竟然有一間超巨大火山排骨😍
他們家的排骨燉得非常軟嫩
一剝就骨肉分離😲
搭配店家自製泰式酸辣醬 更好吃
泰式滷肉飯必點 味道酸辣 很下飯
老闆娘還把嘉義涼麵放進他們的品項 好特別
夏天來一碗蠻清爽的 加上辣油更好吃
小菜選擇多樣 炸豬皮超級脆很像在吃餅乾
鳳爪味道還不錯👍
飲品還有泰奶跟椰子水🥰
這家就位在桃園火車站附近
桃園火山排骨泰式餐廳推薦給你們
#桃園美食 #桃園泰式 #泰狠Taihen #火山排骨 #嘉義涼麵 #5月POPO創作者分享 

麻醬麵

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懷舊乾意麵配上綜合湯再來一塊豆腐無名攤販飄香，意外很可以！

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