{pic-2}{caption(source/ IG@waterbomb_kaohsiung_official、@_zyozyo、@dayoungism、@zkdlin)}韓國夏季最辣音樂盛事今年首度來台舉辦啦！9月12日至9月13日週末連兩天於高雄夢時代正對面廣場舉行，集結多位熱門韓星降臨高雄，包含TWICE志效在首日舞台連唱串燒全餐，第二天還有「新水彈女神」多榮、SEVENTEEN忙內DINO接連登場！今天編編幫大家整理了11組高雄WATERBOMB男女神回顧，一起夢回高雄清涼一下吧！
Editor/Debbie



{pic-4}{pic-3}{caption(source/ IG@waterbomb_kaohsiung_official)}{pic-25}{caption(source/Weverse)}{h2(2026高雄水彈男神1：SEVENTEEN DINO)}DINO以白襯衫搭配黑色領帶、眼鏡造型登場，看似保守的純慾風格，在濕透的白襯衫下也藏不住性感魅力！他帶來多首Solo歌曲，特別的是首次在火辣的夏日音樂節聽到「Trot曲風」！長大的忙內更獨自Hold住全場，表演團體歌曲〈HOT〉時，除了濕透的白襯衫，居然還現扯領帶！完美展現什麼叫「性感的恰到好處」，不脫也照樣迷暈一片！
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{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@waterbomb_kaohsiung_official)}{h2(2026高雄水彈男神2：BTOB HUTA)}擁有「雕刻級身材」的水彈男神HUTA，在高雄依舊大方展現他的結實胸肌和冰塊腹肌！直接上身全裸，搭配爆發力十足的舞蹈與穩定Live實力，讓現場尖叫聲不斷。多年來維持高強度健身習慣，也讓HUTA成為WATERBOMB最具代表性的肌肉男神之一，火熱舞台讓全場移不開視線。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DdOyXFdhuIv/)}


{pic-18}{pic-17}{caption(source/ IG@zkdlin)}{h2(2026高雄水彈男神3：EXO KAI)}第二日壓軸登場的EXO KAI，一出場就展現招牌舞台魅力，俐落舞步搭配強烈氣場，完全不愧對「水彈男神」稱號！KAI以多首歌曲展現性感又極具個人風格的表演特色，身穿短板皮外套，先是不時露出結實腹肌，最後更大方將拉鍊拉到全開，在舞步中若隱若現的胸肌腹肌也讓現場尖叫聲不斷，就連抒情歌的溫柔舞步都有完美的掌控力。
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{pic-6}{pic-5}{caption(source/ IG@waterbomb_kaohsiung_official)}{h2(2026高雄水彈男神4：Loco X GRAY)}同樣登上末場舞台的Loco與GRAY，將WATERBOMB變成大型Hip Hop派對！兩人都是韓國嘻哈圈代表人物，Loco以招牌饒舌Flow帶動現場，GRAY則靠著音樂製作與R&B唱腔展現不同魅力，兩種風格交錯讓舞台層次更加豐富。搭配水槍、水砲不斷加入戰局，兩人也在雙人合作舞台上衣全脫，展現無可取代的默契與火熱舞台，台上台下同步濕身狂歡！
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{pic-11}{pic-15}{caption(source/ IG@wonho_offcl)}{h2(2026高雄水彈男神5：WONHO)}WATERBOMB首場登台的WONHO，一現身就靠著壯碩身材與火辣造型成為全場視線焦點，水花一噴更直接將「水彈男神」魅力發揮到極致！除了帶來近期作品〈Don't Wake Me Up!〉，也展現招牌唱跳實力、極致壯碩身材，濕身後的肌肉線條與強烈舞台氣場讓現場尖叫聲不斷。從性感魅力到充滿力量感的舞蹈，WONHO完全展現出專屬於他的舞台魅力，也成為首日討論度超高的男神之一。
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{pic-14}{pic-12}{caption(source/ IG@osn.osn)}{h2(2026高雄水彈男神6：高爾宣)}台灣饒舌歌手高爾宣也加入首日WATERBOMB卡司，現場演唱多首代表作品，充分展現個人特色的饒舌與流行唱腔。身穿白色緊身背心，壯碩身材不脫也讓全場火熱！不同於韓星的KPOP舞台，高爾宣以華語Hip Hop風格帶領觀眾跟著節奏一起唱，讓首日的音樂節風格更加多元，也證明台灣歌手同樣能在水花與音浪中展現強大魅力。
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{pic-22}{pic-19}{caption(source/ IG@_zyozyo)}{h2(2026高雄水彈女神1：TWICE 志效)}TWICE隊長志效首度以Solo身分登上海外WATERBOMB舞台，更擔任9/12首日壓軸，一登場就用爆發力十足的唱跳實力掀起尖叫聲，還展現子瑜教的台語「你是我的心肝寶貝」！水彈舞台志效更帶來超有誠意的經典歌曲串燒，包含〈What Is Love?〉、〈FANCY〉、〈Heart Shaker〉、〈Dance the Night Away〉等歌曲，讓現場瞬間變成大型ONCE派對，應援大聲到起雞皮疙瘩！
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DdMT_2_Tp_j/)}


{pic-20}{pic-21}{caption(source/ IG@dayoungism)}{h2(2026高雄水彈女神2：宇宙少女 多榮)}「新水彈女神」多榮以個人身分來台參演WATERBOMB，展現有別於宇宙少女團體活動時的成熟火辣魅力。白色CK繃帶背心搭配牛仔褲，夏日造型襯托出俐落身材曲線，搭配穩定歌唱實力與充滿力量感的舞蹈，在水花特效中盡情釋放性感魅力。本次來台多榮也現身台北西門町，不僅現場熱舞，還有最寵粉「擁抱飯撒」粉絲太幸運啦！
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DdOQwelBB1E/)}


{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@waterbomb_kaohsiung_official)}{h2(2026高雄水彈女神3：KISS OF LIFE)}KISS OF LIFE再度登上WATERBOMB，高雄舞台依舊以自信滿滿的魅力征服全場！成員們身穿貼身背心搭配超短熱褲，火辣的夏日造型，在濕身效果加持下完美展現健康性感的新生代女團魅力。本次在高雄表演多首話題歌曲，還有許多扭臀舞步，被性感又帶點可愛的KISS OF LIFE再次圈粉啦！
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DdO06aqhqZ7/)}


{pic-24}{pic-23}{caption(source/ IG@waterbomb_kaohsiung_official)}{h2(2026高雄水彈女神4：tripleS)}9/12登場的tripleS，以青春活力的舞台風格為首日注入滿滿KPOP能量！團體近年以「24人超大型女團」特色受到關注，這次高雄WATERBOMB則由5位成員登台演出，其中還包含了台灣成員Nien！從清新旋律到強烈節奏一次展現不同面貌與多首歌曲，一身全白造型搭配水花舞台，讓整場演出充滿青春又清爽的夏日氣息。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DdL74rpBCAG/)}


{pic-13}{pic-16}{caption(source/ IG@jeanniehsieh___bbb)}{h2(2026高雄水彈女神5：謝金燕)}51歲的「姐姐」謝金燕這次不只登上9/12高雄WATERBOMB，更早在活動前飛往韓國參加首爾場，親自體驗水槍大戰，完全是有備而來！正式登台時延續一貫的火辣造型與高能量唱跳魅力，不僅演唱經典歌曲〈練舞功〉，還帶來全球首唱新曲〈我來了〉，連續唱跳30分鐘嗨翻全場！
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DdMUsB3B5q9/)}









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2026高雄WATERBOMB男神女神回顧！TWICE志效串燒全餐嗨翻，SVT DINO半透白襯衫「扯領帶」現場暈一片！

{pic-2}{caption(source/ IG@min9yu_k、@Twitter@BTS、IG@gnabnahc)}KPOP偶像們舞台上，除了震撼的舞蹈與絕佳的歌唱實力，「身材管理」往往也是擄獲粉絲心的關鍵之一。不少男偶像私下化身「健身狂人」，日復一日地投入重量訓練，將原本纖細的少年身形，硬是雕琢出太平洋寬肩與令人目不轉睛的粗壯二頭肌。編輯今天就特別要來盤點那些手臂肌超驚人KPOP男偶像們！
TEXT/Shuang



{pic-3}{pic-4}{caption(source/ IG@straykidshyunjins)}{h2(手臂肌超驚人KPOP男偶像1：Stray Kids 鉉辰)}鉉辰平時總給人精緻又帶有藝術氣息的美男印象，但換上無袖造型後，身材反差感立刻拉滿。尤其是他的手臂線條相當明顯，隨著舞蹈動作可以清楚看見結實的肌肉輪廓。好看的腰身再搭配上結實手臂，呈現出高挑美男加力量感的反差，讓不少粉絲直呼實在是太犯規！



{pic-5}{pic-6}{caption(source/ Twitter@BTS)}{h2(手臂肌超驚人KPOP男偶像2：BTS防彈少年團 柾國)}從可愛忙內化身成為健身猛男的柾國，結實的身材也成為他的招牌魅力之一。其中最吸睛的就是手臂肌肉，無論是穿著短袖還是無袖造型，都能看出明顯的肌肉線條。加上舞台上強烈的動作與氣場，讓柾國展現出與過往可愛形象截然不同的性感魅力。



{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@gnabnahc)}{h2(手臂肌超驚人KPOP男偶像3：Stray Kids 方燦)}一直都相當熱愛運動與健身的Stray Kids隊長方燦，其也是KPOP男偶像中出了名的好身材代表人物之一。他的手臂肌肉尤其突出，肩膀、手臂到胸肌的線條都相當厚實，穿上貼身上衣時更加明顯。再加上本身自帶的成熟可靠氣質，強壯身材更讓他散發出十足的男性魅力。



{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@min9yu_k)}{h2(手臂肌超驚人KPOP男偶像4：SEVENTEEN 玟奎)}玟奎擁有高挑修長的身材，加上平時持續鍛鍊，手臂線條自然也練得相當結實。尤其當他穿上無袖或短袖服裝時，結實的二頭肌與肩膀線條便會搶奪所有人的視線。高個子模特兒般的外型搭配明顯肌肉，讓玟奎的「大型犬系男友感」瞬間再多了一份性感與力量感。



{pic-11}{pic-12}{caption(source/ IG@hutazone)}{h2(手臂肌超驚人KPOP男偶像5：BTOB 旼赫)}旼赫絕對是KPOP圈中不能漏掉的「健身派」男偶像，長期鍛鍊讓他的身材一直維持在相當驚人的狀態。他的手臂肌肉不僅明顯，整體線條也非常扎實，甚至曾多次因為健身成果引發粉絲熱烈討論。平時看起來溫柔又親切的他，一展現健身後的強壯身材，就會產生超強反差感呢！



{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@choi3an)}{h2(手臂肌超驚人KPOP男偶像6：ATEEZ 崔傘)}擁有修長又勻稱身材比例的崔傘，隨著持續鍛鍊，手臂線條也變得越來越明顯，尤其在舞台上穿著無袖或短袖造型時，結實的手臂肌肉搭配強烈的舞蹈動作，視覺效果相當吸睛。再加上他本身極具爆發力的舞台表現，肌肉線條與性感氣場相結合，完全展現出充滿力量感的魅力！



{pic-15}{pic-16}{caption(source/ IG@shownuayo)}{h2(手臂肌超驚人KPOP男偶像7：MONSTA X Shownu)}以健壯身材聞名的Shownu，寬肩與厚實手臂可以說是他的招牌特色。由於本身是舞者出身，加上長期訓練，他的手臂肌肉線條看起來格外紮實，舞台上的力量感也非常強烈。每當Shownu穿上無袖服裝時，強壯手臂與精實身材便會完全展露，瞬間成為舞台上最吸睛的焦點之一。










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盤點手臂肌超驚人KPOP男偶像！方燦肌肉線條太明顯，柾國、玟奎「男友臂」讓人心動

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝、IG@namyeong_don、IG@thv)}{pic-18}{caption(Source/IG@namyeong_don)}{href(2026台北必吃燒肉推薦,https://www.poponote.com/note/6a7c02e89376a40009ddf343)}！深受BTS V、SEVENTEEN、許光漢等人氣明星喜愛的韓國炭火烤肉「囕盈豚 NYD Taipei」正式來台，不僅將講究火候的桌邊代烤服務、超強炭火烤爐帶來台灣，更同步提供松阪豬、霜降豬、老饕豬等多種不同部位的豬肉，每一塊吃起來都超級多汁又美味，肉肉控一定要手刀衝一波啊～
Editor/NARA

{pic-3}{pic-12}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026台北必吃燒肉：囕盈豚 NYD Taipei)}韓國首爾三大排隊燒肉名店「囕盈豚 남영돈」首次跨出海外市場，在大巨蛋遠東Garden City打造海外首間分店。「囕盈豚 NYD Taipei」最大特點就是使用炭火進行燒烤，高溫炭火能快速炙燒肉品表面、鎖住肉汁，讓肉品在炭火洗禮下呈現外焦裡嫩，入口能嚐到肉品淡淡炭香，肉汁與香氣交織，讓人一試難忘。

{pic-14}{pic-7}{pic-15}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「囕盈豚 NYD Taipei」提供最招牌必點的五大豬肉部位，包含「老饕豬」、「松阪豬」、「霜降豬」、「豬梅花」和「豬五花」各自展現不同的肉質與風味層次。其中「老饕豬」又叫肋眼蓋，為肩胛與大里肌交界部位，軟嫩又帶點油花的口感讓人完全無法抗拒；「霜降豬」取自豬隻背脊中央的核心肌肉，油脂較少、無筋，炭火輕烤後能嚐到滿滿肉感。

{pic-8}{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「松阪豬」亦是每頭豬僅有兩塊的珍貴部位，油花分布均勻，入口爽脆彈牙，燒烤後更添迷人肉香與焦香，是「囕盈豚 NYD Taipei」主打特色部位。

{pic-13}{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}燒肉控最愛的「豬五花」三層肉肥瘦適中、層次分明，大火燒烤逼出多餘油脂，外酥內嫩香濃多汁；而「豬梅花」則兼具肉感與油脂，嫩中帶Q、愈烤愈香，無論是沾鹽巴吃還是搭配辛奇、海鮮醬或包飯醬和生菜一起享用都非常合適。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「囕盈豚 NYD Taipei」推出適合多人共享的套餐系列，雙人套餐提供「松阪豬」、「霜降豬」、「老饕豬」三選一，可依個人喜好挑選；喜愛油香馥郁口感的推薦「霜降豬」，搭配「豬五花」、「豬梅花」、「辛奇湯」、「韓式蒸蛋」、「包肉生菜」及手作小菜，豐富滋味一次滿足。三人套餐必點數量稀少、口感Q彈的「松阪豬」，層次豐富的烤肉讓人一口接一口停不下來，光用想的就覺得好幸福！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「囕盈豚 NYD Taipei」提供多款韓式手作小菜，搭配岩鹽、自製海鮮醬及香香蝦等特色佐料，可自由搭配選擇，為每一口燒肉增添新滋味。招牌「三星蔥辛奇」精選台灣三星蔥入菜，將在地鮮蔥化身韓式辛奇，熟悉的韓國風味揉進台灣滋味；「辛奇捲」則以白菜包裹爽脆蘿蔔絲，搭配醬漬洋蔥、白辛奇、辣白蘿蔔等清爽小菜，以酸香爽口的滋味平衡炭火燒肉的濃郁油脂。

{pic-17}{pic-16}{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}除了豐富套餐外，「囕盈豚 NYD Taipei」亦提供肉品單點服務，可選擇豬五花、豬梅花部位，滿足不同用餐需求。另外還有招牌「韓式蒸蛋」、「辛奇湯」、「大醬湯」以及「辣炒年糕」、「冷湯Q麵」等多款韓式副餐可以選擇，其中招牌「冷湯Q麵」以冰沙湯底搭配Q彈麵條，酸香爽口、解膩開胃；「辣炒年糕」突破傳統乾式作法，加入香濃湯汁，讓Q彈年糕充分吸附醬汁，搭配豐富配料，入口更飽滿，香辣過癮。

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(囕盈豚NYD Taipei候位方法一次看)}「囕盈豚 NYD Taipei」共有89席座位，目前依循首爾本店的做法暫不提供訂位服務，開幕初期營業時間為週一～週五16:30～23:00、週六～週日14:30～23:00，候位時間為週一～週五15:30～20:00、週六～週日 13:30～20:00，每組最多登記8人，兒童亦須計入候位人數，完成登記後恕無法追加人數。

{pic-19}{caption(Source/囕盈豚NYD Taipei)}候位採現場登記方式，填寫姓名、手機號碼及用餐人數後，將收到候位確認簡訊，座位備妥時再以簡訊通知，收到通知後須於10分鐘內返回餐廳報到並出示手機候位畫面，逾時將視同放棄並需重新登記；完成候位不代表保證當日入座，實際座位及桌型將依現場安排、無法指定，全員到齊後方可安排入座，用餐時間自入座起計算120分鐘。

{bold(囕盈豚 NYD Taipei)}
開幕日期：2026/9/12
地址：台北市信義區忠孝東路四段517號1樓
電話：(02)2766-7789


{bold(囕盈豚 NYD Taipei開箱搶先看)}
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DdD5m71k6qV/)}






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BTS V、許光漢都愛的「囕盈豚」來了！炭火燒烤肉香超濃、「老饕豬&霜降豬」五大必點部位一次看！

{pic-2}{caption(source/微博＠早春晴朗官博、＠孫千)}《早春晴朗》播出後，孫千再次成為近期討論度很高的女演員！這次搭檔{href(井柏然,)}飾演尚之桃，一張極具辨識度的清冷方圓臉，加上自然不刻意的表演方式，讓人很難不注意到她。出道近10年的孫千其實一路演過不少熟悉作品，而比起鏡頭前的清冷氣質，她私下的個性與生活習慣反而更有反差，也讓人想再多認識她一點。
Editor/Julie

{pic-5}{caption(source/IG@sq_niki)}{pic-6}{caption(source/IG@sq_niki)}{h2(10歲離開哈爾濱學芭蕾，膝傷意外讓人生轉向表演)}孫千1997年4月18日出生於黑龍江哈爾濱，10歲左右便離開家鄉前往北京，在北京舞蹈學院附中接受長達約7年的專業芭蕾訓練，原本的人生規劃其實是成為舞者。沒想到後來因為膝傷影響專業訓練，讓她不得不重新思考未來，最後決定轉向表演，更成功考進中央戲劇學院表演系。從芭蕾舞者到演員，看似完全不同的兩條路，過去多年的舞蹈訓練卻沒有白費，現在大家熟悉的挺拔肩頸、修長比例與自然舒展的肢體感，也成了她站在鏡頭前很有辨識度的一部分。

{pic-3}{caption(source/騰訊)}{pic-4}{caption(source/孫千工作室)}{h2(《快把我哥帶走》開始被看見，早期根本是青春劇熟面孔)}2016年孫千因電影《我的青春都是你》踏進演藝圈，真正讓不少觀眾開始對這張臉有印象的，則是2018年青春劇《快把我哥帶走》。她在劇中飾演妹妹「時秒」，把青春期少女又兇又可愛的一面演得很討喜，之後又在新版《流星花園》飾演道明寺未婚妻何原姿，接著陸續出演《我在未來等你》、《淑女飄飄拳》、《拾光裡的我們》等作品。回頭看她早期作品會發現，孫千不是靠一部戲突然爆紅，而是一個角色、一個角色慢慢累積觀眾緣，也逐漸從青春劇熟面孔走向女主角位置。

{pic-8}{caption(source/微博＠我在他鄉挺好的官博)}{pic-10}{caption(source/微博＠電影這麼多年)}{h2(《我在他鄉挺好的》、《風吹半夏》轉型，開始讓人記住「演員孫千」)}真正讓孫千的角色類型被打開，《我在他鄉挺好的》絕對是重要作品之一。她飾演留在北京打拚的許言，把年輕女孩面對工作、愛情、金錢甚至容貌焦慮時的矛盾感演得很真實；到了《風吹半夏》，又搖身變成敢愛敢恨、帶點叛逆勁的「野貓」高辛夷，和過去青春劇裡的形象差很多。2023年電影《這麼多年》再演出敏感、倔強的陳見夏，從明亮少女到充滿生活感的都市女孩，她也逐漸讓大家不再只記得「東北全智賢」這個外型標籤。

{pic-9}{caption(source/IG@sq_niki)}{pic-7}{caption(source/微博＠早春晴朗官博)}{h2(《冬至》一路演到《早春晴朗》，29歲已默默累積一長串女主作品)}近幾年的孫千幾乎沒有停下來，從《19層》、《煙火人家》、《迎風的青春》，到與黃景瑜主演《冬至》，之後又陸續帶來《在人間》、《大生意人》等作品。這次《早春晴朗》則搭檔井柏然，飾演初入廣告公司的尚之桃，從職場菜鳥一路經歷工作、感情與自我選擇。很巧的是，尚之桃和孫千本人都來自哈爾濱，也都曾離開家鄉前往北京生活，讓她演起角色那種初到大城市、想靠自己站穩腳步的韌性格外自然。從青春劇一路走到現在，孫千其實已經默默演了近10年。

{pic-12}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-11}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千的7個小故事！清冷美女本人反差比想像中大)}鏡頭前的孫千總給人清冷、有點距離感的印象，但真正認識她之後，會發現本人其實比外表有趣很多！從生活裡的小習慣、和家人的相處方式，到她看待外貌與自己的態度，都藏著不少意想不到的反差。以下7件關於孫千的私下小事，也許連剛入坑的劇迷都不一定知道。

{pic-32}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千小故事｜從小由媽媽帶大，29歲了母女倆依舊什麼都聊！)}孫千和媽媽的感情一直非常好。她從小父母分開後主要由媽媽陪伴長大，後來媽媽在哈爾濱經營艾灸相關事業，也一路支持女兒追自己的夢。小小年紀想離開家鄉到北京學芭蕾，媽媽願意放手讓她去；後來因傷轉換跑道、決定報考表演，也依然成為她很重要的後盾。長大後母女倆感情依舊很親，孫千曾分享彼此會頻繁視訊、幾乎什麼都能聊。媽媽後來更曾和她一起登上《媽媽，你真好看》，一聊起艾灸、汗蒸與東北洗浴就停不下來，意外展現超可愛的反差感。哈爾濱汗蒸宣傳大使」。比起傳統印象中比較有距離的母女關係，兩個人的相處反而很像什麼都可以拿出來聊的朋友。


{pic-15}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-14}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千小故事｜「小狗日記」藏滿人生金句，原來清冷外表下這麼細膩)}孫千私下很喜歡用文字記錄生活，她曾透露「小狗日記」約95%都是自己的紀錄，因為害怕忘記，才把當下的感受一一寫下。她寫過「櫻花樹下站誰都美，我的愛給誰都熱烈。不是你好，是我好」，也曾告訴自己「吹來的風怎麼樣不重要，你怎麼去擺你的帆才重要」，甚至溫柔寫下「小狗讓心臟長在尾巴上，一靠近我就有答案」。比起刻意製造金句，更像是她一路寫給自己的生活筆記。

{pic-16}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-30}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千小故事｜私下是超級狗狗控！和臘腸犬的日常可愛到不行)}孫千私下其實是個不折不扣的狗狗控，2023年媽媽買下她非常喜歡的棕色臘腸犬「八月」送給她時，還曾讓她感動落淚。從此八月幾乎成了她生活裡的重要陪伴，出遊、散步、曬太陽甚至工作時都常跟在身邊。她還曾笑說八月鼻翼兩側的深色毛髮像「法令紋」，卻又替牠解釋成是「笑出來的痕跡」，完全看得出有多寵牠。巧的是，《早春晴朗》中尚之桃也收養狗狗「盧克」，戲外本來就愛狗的孫千，戲裡抱狗、逗狗的模樣也格外自然。

{pic-20}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-28}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千小故事｜上綜藝竟然只帶一個包！女明星行李反差太真實)}孫千私下到底有多隨性？過去參加實境節目時，她的行李就曾意外成為話題。當其他來賓帶著行李箱出現，孫千卻只背著一個包輕裝上陣，因為只打算住一晚，根本沒覺得需要帶上一大堆東西，連衣服都走「一物多用」路線。完全沒有想像中女明星出門大包小包的陣仗，反而像臨時決定去朋友家住一晚，也讓不少人第一次發現，鏡頭前看起來很有距離感的她，私底下生活方式竟然這麼隨性。

{pic-21}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-13}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千小故事｜曾認真想過「削骨」！現在方圓臉反而成了招牌)}現在不少人喜歡孫千，就是喜歡她那張很有辨識度的方圓臉，但她也曾因為自己的臉型陷入容貌焦慮。孫千曾公開談過，明明身體已經很瘦，臉看起來卻始終比較圓，加上外界的評論，甚至曾經冒出透過削骨改變臉型的念頭。後來她慢慢接受自己的特色，《風吹半夏》時更不再刻意用頭髮遮住臉型，大方露出完整輪廓。當初最想改掉的地方，如今反而成了她最難被複製的辨識度。

{pic-19}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-26}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千小故事｜「可能我有一千張雲，但每一張對我來說都不一樣」)}比起外界替她貼上的各種標籤，孫千自己看待「標準」的方式反而很有意思。她曾在訪談中以「雲」來形容自己的想法，說道：「可能我有一千張雲，但那一千張對於我來說都是不一樣的，我要永遠這麼做。」對她而言，一旦習慣用統一標準替人事物打分數，就很容易掉進別人設定好的框架裡。這句話也很像她一路以來給人的感覺，不急著符合某一種美女模板，也不刻意把自己變成別人期待的樣子，而是保留原本的辨識度與節奏。

{pic-27}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-18}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(孫千小故事｜招牌蓬鬆長髮竟然是自然捲，髮膜甚至天天用)}除了方圓臉，孫千那頭蓬鬆長髮也是她很有辨識度的一部分。看起來像隨便吹乾就自帶鬆弛感，其實她本身是自然捲，加上髮量多、髮絲偏粗，比一般髮質更容易出現乾燥、毛躁問題，因此私下對護髮一點都不馬虎。她曾分享自己會使用滋潤型髮膜，仔細帶過髮絲後停留約2至3分鐘再沖洗，甚至會天天使用。原本以為是天生自帶的隨性感，結果背後的護髮功夫完全沒有少！

{pic-31}{caption(source/IG@sq_niki)}{pic-22}{caption(source/IG@sq_niki)}{h2(172cm高挑身材怎麼維持？超過110cm長腿，芭蕾底子＋運動管理)}172公分的孫千不只四肢修長，一雙長腿更是近期討論焦點，媒體甚至以「超過110公分」形容她的驚人比例，也難怪每次活動生圖曝光，都會讓人有種「腰以下全是腿」的錯覺。 從小接受多年專業芭蕾訓練，也替她打下挺拔肩頸與舒展體態的基礎，但現在並沒有只靠以前的底子。工作之餘，她會抽時間健身，也會透過皮拉提斯鍛鍊肌肉與身體線條，有氧運動則偏愛慢跑、游泳；飲食上也曾分享會把巴西莓粉加入優格或麥片一起吃。比起單純追求纖瘦，她更偏向靠持續運動維持緊實線條，也讓原本就很突出的長腿比例更加搶眼。

{pic-23}{caption(source/小紅書＠MELT SEASON＿KIM)}{pic-24}{caption(source/小紅書＠MELT SEASON＿KIM)}{h2(孫千同款香水被挖出！「柚見」也是清冷中帶點暖的反差香)}想知道孫千私下身上會是什麼味道？她曾分享喜歡的香水就是melt season「柚見 REVOIR」淡香精。這款香氣以日本柚、橙與柑橘揭開明亮清爽的開場，揉入羅勒與肉豆蔻，中段再帶出快樂鼠尾草、藏紅花與茉莉，最後落在樺木、龍涎調與橡苔。剛噴上不是甜膩橘子糖，而是帶著果皮微苦感的乾淨柑橘，之後才慢慢浮出綠意與溫暖木質感。和孫千給人的印象也意外很搭，第一眼清清冷冷，真正認識後卻有很多可愛又溫暖的反差！
▸melt season 柚見 REVOIR 淡香精 780人民幣/100ml

{pic-17}{caption(source/微博＠孫千)}{pic-25}{caption(source/微博＠孫千)}{h2(《早春晴朗》讓更多人看見她，但孫千其實已經走了快10年)}如果因為《早春晴朗》才開始注意孫千，很容易有種「以前怎麼沒有發現她？」的感覺，但從《快把我哥帶走》的時秒、《我在他鄉挺好的》許言、《風吹半夏》高辛夷、《這麼多年》陳見夏、《冬至》陸嫣，一路到現在的尚之桃，她其實一直沒有停下來。從10歲離開哈爾濱學芭蕾，到因傷轉換跑道成為演員，現在29歲的孫千，反而正在慢慢走出比「東北全智賢」更清楚的個人辨識度。也難怪《早春晴朗》之後，越來越多人不是問「她像誰？」，而是開始真正記住「孫千」這個名字。




   早春晴朗,孫千,2026香水

《早春晴朗》孫千討論度飆升！29歲「東北全智賢」清冷方圓臉太有辨識度，7年芭蕾練出逆天體態、私下反差＋同款香水一次看

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}47歲Melody殷悅的狀態真的很難不讓人多看兩眼！這次亮相{href(資生堂,https://www.poponote.com/note/698948ca1c34af0007cef3e3)}活動，不只公開體態管理＆肌膚保養態度等，還分享搶先使用全新「激抗痕亮采緊緻超級精華」一個月的心得，連最在意的法令紋、木偶紋都有特別照顧。隨著新品登場，資生堂更把日本AI肌膚檢測直接搬到信義A8打造期間限定快閃，想知道Melody 47歲後保養到底改變了什麼？這瓶被稱為「液態電音波」的新品厲害在哪？還有快閃有哪些必玩亮點？這篇一次整理！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/IG@melodykliu)}{h2(Melody 47歲後不只追求瘦！現在更在意「肌肉量」)}Melody多年來一直有運動習慣，但她對「為什麼要運動」這件事其實已經悄悄改變。過去她就曾分享，年輕時運動比較在意維持體態，40歲後則更重視健康與心情；到了47歲，她又把「肌肉量」加入自己的狀態管理中，除了跑步做心肺，也搭配重量訓練、瑜伽，這次活動當天早上甚至已經先跑了30分鐘。與其追求體重計上的數字，現在更重要的是讓身體保有足夠肌肉與力量，這也讓她的凍齡方式從單純「維持瘦」變成真正管理40+之後的身體狀態。

{pic-3}{caption(source/IG@melodykliu)}{h2(飲食沒有突然大改！但現在比以前更重視「吃夠蛋白質」)}Melody的飲食其實多年來都走同一條路線：原型、簡單、少加工。早在過去訪問中，她就提過自己不太暴飲暴食，飲食以原型食物為主，也會控制醬料、油鹽；但現在隨著保養重點轉向肌肉量，她也開始更注意蛋白質到底有沒有吃足。這次她透露當天早餐吃了半顆酪梨、一顆蛋，再搭配香蕉優格與自己的營養粉，中午則會刻意安排雞肉等蛋白質。不是把食物越減越少，而是在原本乾淨飲食的基礎上，把「吃得夠不夠」也列入管理，正好與她現在想維持肌肉量的方向連在一起。

{pic-4}{caption(source/IG@melodykliu)}{h2(真正沒變的是「身心一起顧」！每天早上多做這件事)}Melody過去談抗老，就很少只把焦點放在臉上。她曾形容自己的抗老是全面性的，飲食、定期運動、休息之外，也很重視精神與能量；40歲後甚至認為心情同樣需要「保養」。這次她則公開了現在的晨間小習慣：早上約6點自然醒後，會寫下3件正向的事情，可能只是天氣很好，或希望當天工作順利。看似跟保養品完全無關，卻很符合Melody這幾年的凍齡邏輯——外表只是結果，她真正長期管理的是身體、作息與心情能不能維持在自己喜歡的狀態。

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝、資生堂提供)}{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(保養重點也跟著年齡變！現在最在意輪廓、木偶紋、法令紋)}以前Melody分享保養時，曾把保濕、清潔、細紋、暗沉列為重點；到了現在，她注意的部位明顯更集中在「輪廓變化」。尤其工作經常需要飛不同國家、調整時區，膚況容易跟著不穩定，這次她直接點名自己現在很在意輪廓線、木偶紋與法令紋。也因此她除了醫美與日常保養雙管齊下，這次還提前一個月使用資生堂全新「激抗痕亮采緊緻超級精華」，分享自己對輪廓線與木偶紋的使用感受，更幽默稱它是自己的「法令紋Killer」。

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(資生堂全新「超級精華」！這次直接從「肌底結構」研究鬆弛)}Melody這次搶先使用的「激抗痕亮采緊緻超級精華」，是資生堂2026年全新抗老精華，品牌甚至給了它一個相當有記憶點的形容——「液態電音波」。背後不是單純做出擦完緊緊的膚觸，而是延續資生堂實驗室多年對肌膚鬆弛與肌底結構的研究，希望從肌膚彈力與支撐著手，對應熟齡後逐漸明顯的輪廓問題。因此從下顎線到Melody特別在意的法令紋、木偶紋，都成為這次新品非常重要的保養方向。

{pic-15}{caption(source/資生堂提供)}{h2(新科技「超級胺基酸」是關鍵！緊緻之外連透亮一起顧)}這瓶和過去激抗痕系列最大的話題之一，就是首度加入突破性的**「超級胺基酸」**。根據品牌資料，「超級胺基酸」著重與膠原蛋白作用及肌膚彈力之間的關係，配方再結合「珍稀緋紅花緊緻活萃」與菸鹼醯胺，從肌膚彈力與緊實感下手；另外還加入多重植物精萃以及資生堂專利美白成分4MSK，連細紋、暗沉與透亮度也一起照顧。換句話說，它想處理的不只是「臉看起來鬆」，而是熟齡肌很常一起出現的輪廓、紋路與暗沉問題。
▸資生堂 激抗痕亮采緊緻超級精華 NT$6,000/40ml、NT$9,500/80ml

{pic-14}{caption(source/資生堂提供)}{h2(日本原裝AI肌膚檢測搬來台灣！信義A8變身「超級實驗室」)}新品上市還有快閃可以直接去玩！資生堂在新光三越台北信義新天地A8南大門／信義香堤廣場打造「超級專家教教我」期間限定快閃店，將現場變身充滿科技感的「超級實驗室」。最大亮點就是從日本空運來台的AI智能肌膚檢測，不用卸妝就能快速了解自己的肌膚狀況，再獲得專屬保養建議；現場也能親自試用全新「超級精華」，另外還設置激抗痕系列全球代言人Anne Hathaway安海瑟薇的提問互動牆，從肌膚檢測、找問題到試新品一次完成。

{pic-11}{caption(source/資生堂提供)}{h2(快閃別只測完就走！完成體驗還能拿「三重好禮」)}去快閃記得把體驗做完！活動期間前往「超級專家教教我」期間限定快閃店，完成現場體驗與填單，就能一次獲得三重限定好禮，包括「激抗痕豪華8件體驗禮」、購買超級精華單品或組合皆可使用的NT$500折價券，另外還有「超級精華9ml」，需憑活動DM至專櫃兌換。等於先用AI看看自己的肌膚狀態，再把Melody這次搶先使用的新品帶回家慢慢試，不過贈品皆數量有限、送完為止，實際辦法仍以現場公告為準。

{pic-13}{pic-12}{caption(source/資生堂提供)}{h3(資生堂「超級專家教教我」期間限定快閃店)}時間｜9/4（五）11:00～21:30；9/5（六）～9/6（日）11:00～22:00
地點｜新光三越台北信義新天地A8南大門／信義香堤廣場
亮點｜日本原裝AI智能肌膚檢測、全新超級精華體驗、Anne Hathaway互動提問牆
限定禮｜激抗痕豪華8件體驗禮＋NT$500超級精華折價券＋超級精華9ml





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47歲Melody狀態太狂！最新凍齡秘訣「不只瘦更要有肌肉」，資生堂全新「超級精華」登場、信義A8快閃免費AI肌膚檢測！

🍵 【茶，是留給懂茶的人喝】傳承三代的「杰興茶行」｜
一壺茶的溫度，能讓兩代人的距離瞬間拉近；
一壺熱泡茶的等待，能換來全家人最溫馨的爆笑時光🍵

以前我總覺得泡茶好難：「到底要幾克茶葉？要配多少水？」
每次憑感覺亂沖，不是淡得像水就是苦澀到懷疑人生⋯

週末直接請出我們家的「茶藝總監」——我的公公❗️
手把手帶著全家人從零開始，邊學知識邊互相吐槽，
整個客廳笑到肚子的肌肉都在痛😂

以前我真的不懂茶，什麼發酵度、烘焙度對我來說簡直像天書😂
但每次假日回老公家，客廳永遠少不了茶香！
公公不管是自己放鬆還是招待朋友，都會搬出那一整套寶貝茶具，紅茶、綠茶、烏龍茶等等輪流泡，很有生活儀式感✨

我就想：「公公平常喜愛泡茶，不如我來挑幾款好茶，冷泡熱泡都可以，夏天帶出門消暑，假日還能帶回去孝敬公婆、陪他們聊天！」

上網做了功課後，選了【杰興茶行】，因為他們是傳承三代茶行推薦的名單之一，自家烘焙超過20年的在地茶行👏🏻

茶葉有 TTB 檢驗合格、無農藥殘留，買給全家人喝特別安心。
大容量高CP值，烏龍綠茶 300g 只要 300 元，每天冷泡一瓶花不到 10 元，比手搖飲划算太多啦！

這回帶了【烏龍綠茶】跟【熟香紅茶】回公公家，
平時只等著喝茶的老公，竟然自告奮勇說：「老婆，今天我來泡給大家喝！」
我跟婆婆在旁邊聽了都笑出來，心想：老公開竅了😂

公公看著老公準備動手，立刻變身「專業茶道導師」，
現場開起泡茶課！教了我們超多泡茶背後的深刻意義：

💡 公公的茶道小知識課堂：

1️⃣ 溫茶（溫杯）：放茶葉前先用沸水沖洗茶壺茶杯。
茶具有了溫度，熱水沖下去才不會瞬間降溫，
茶香才能完美被「逼」出來❗️

2️⃣ 第一泡（潤茶/醒茶）：熱水注入後快速倒掉，
讓緊結的半球型茶葉舒展開來，喚醒風味並洗去微塵。

3️⃣ 第二、三泡（正泡品茗）：
第二泡香氣最濃郁，第三泡韻味最順口。
好的茶葉耐泡度高，每一泡都能喝到不同層次。

🍵 【熱泡體驗】先品熟香紅茶，再品烏龍綠茶

公公說先從溫潤重發酵的紅茶開始，再接清香輕發酵的烏龍綠，更能體會到口中的甘甜對比！

🍂 熟香紅茶（重發酵 / 3分烘培 / 烏龍樹種）

 前韻：熱水一沖，濃郁迷人的花果香氣立刻撲鼻而來。
 中韻：茶湯呈現深琥珀色，入口醇厚滑順，完全不苦澀。
 後韻：吞下後舌尖帶有微微的天然果甜感，超耐泡！

🌿 烏龍綠茶（輕發酵 / 1分烘培 / 烏龍樹種）
 前韻：金黃清亮的茶湯，散發高雅優柔的清新花香。
 中韻：口感非常細緻，茶湯在口中滑過，清爽無負擔。
 後韻：這款的「回甘」超厲害！吞下去後舌根持續泛起清甜，神清氣爽！

🧊 【玲玲私房冷泡法】夏天出門工作的救星！

熱泡重在「香氣與韻味」，適合全家品品香；
冷泡重在「清爽與甘甜」，順口不抓胃！

👩🏻我習慣喝濃厚一點的茶感（因人而異喔！），
每次出門工作前一晚，我都會多抓一點茶葉量泡上一罐放冰箱：

 烏龍綠茶：冷藏 4-6 小時，苦澀感直接歸零，
只留下純粹的花香與甘甜，冰冰涼涼超消暑！

 熟香紅茶：茶水比約 1:100，先室溫靜置 2-3 小時讓茶葉伸展，再冷藏 5-8 小時。原本的醇厚轉變成極其圓潤的甜感，花果香被完整鎖住，夏日喝一口超療癒！

👴🏻公公喝完後滿意地一直點頭：「這茶選得好！茶乾結實飽滿，烘焙火候有抓到，是道地的台灣好茶。」

👨🏻看著老公手忙腳亂跟公公學泡茶、婆婆在旁邊笑著打趣，全家人邊喝茶邊聊天，真的覺得一杯好茶不只解渴，還能拉近全家人的距離❤️

☀️大家夏天別再一直喝高糖手搖飲了，
不妨也幫家裡準備一些安心好茶吧！

⚠️泡茶注意事項

 1. 器具要洗淨，熱泡記得先「溫杯」，及時倒出茶湯才不苦澀。

 2. 冷泡茶建議 24 小時內喝完，保持最佳鮮甜風味喔！

ℹ️ 產品與店家資訊
 官方網站：Jey Tea
 蝦皮賣場：杰興茶行 Jey Hing
 FB粉絲專頁： 杰興 JeyHing - your best tea friend
IG🔍 @jeyhimg_teashop
 Google商家：杰興茶行

#杰興茶行 #台灣茶葉開箱 #高CP值茶葉分享 #冷泡茶 
#泡茶

🍵 【茶，是留給懂茶的人喝】傳承三代的「杰興茶行」｜

{pic-2}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x、@yulyulk、@hyoyeon_x_x)}{href(少女時代,https://www.poponote.com/note/667b981c5218bb0007c28270)}姐姐們真的太狂！出道將近20年，孝淵、俞利、秀英這次組成全新小分隊「孝利秀」，帶著數位單曲《Skibidi》再次以女團身分出發，三人的身材線條與肌膚狀態完全沒掉線。其實姐姐們的好狀態都不是回歸前才臨時衝刺，從孝淵的16:8飲食管理、俞利多年不間斷的運動習慣，到秀英靠芭蕾雕出修長體態，各自都有一套長年維持的方法。這次一次整理三人的瘦身、逆齡保養秘訣，最後再加碼SONE一定會想收的同款香水！
Editor/Julie

{pic-5}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x)}{pic-4}{caption(source/IG@yulyulk)}少女時代姐姐們又要以女團身分出道啦！孝淵、俞利、秀英組成全新小分隊「孝利秀（Girls’ Generation-HRS）」，即將帶著新歌《Skibidi》正式出道。從少女時代出道至今將近20年，三人重新站上舞台，身材線條、肌膚狀態依舊超能打！從飲食、運動到每天累積的美容小習慣，這次一次整理三位姐姐的瘦身、逆齡管理秘訣，最後再加碼她們的同款香氛。

{pic-7}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x)}{pic-12}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x)}{h2(孝淵瘦身秘訣｜16:8間歇性斷食，先把容易失控的宵夜戒掉)}舞台爆發力超強的孝淵，也曾分享過自己的身材管理方法。她會利用「16:8間歇性斷食」調整飲食，將一天分成16小時空腹與8小時進食，空腹期間注意補充水分，進食時間則正常補充需要的營養。過去愛吃炸雞、宵夜的她，也藉此重新調整飲食節奏。比起為了回歸突然極端少吃，先把進食時間與容易失控的宵夜管好，更像是她維持狀態的方法。

{pic-8}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x)}{pic-3}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x)}{h2(孝淵逆齡保養｜美容儀用了近10年，在家也認真做肌膚管理)}孝淵維持肌膚狀態的秘密，原來早就把「居家美容儀」養成習慣！她曾分享自己大約10年前就開始使用VANAV美容儀，之後也公開自己的居家肌膚管理方式，會搭配美容儀進行保養品吸收、保濕與臉部線條管理。比起等到重要活動前才密集保養，她更習慣把美容儀直接融入日常保養，在家就能固定幫肌膚加強管理，長期累積的美容習慣才是她一直維持好狀態的關鍵。

{pic-11}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x)}{pic-10}{caption(source/IG@maison21g)}{h2(孝淵同款香氛｜Maison 21G客製香水，連香氣都要自己玩)}孝淵連選香都很有自己的態度！她曾親自體驗Maison 21G客製調香，可以從花香、果香、木質到辛香等不同氣味自由搭配，打造專屬自己的味道。今天想性感、明天想率性，都不用被固定香調限制，比起跟著熱門香水跑，自己決定想呈現什麼味道更有趣，完全就是孝淵敢玩又有主見的個性。
▸Maison 21G Bespoke Perfume 價格店洽


{pic-17}{caption(source/IG@yulyulk)}{pic-16}{caption(source/IG@yulyulk)}{ig-url(https://www.instagram.com/p/DGeqGsoBwJ7/)}{h2(俞利瘦身秘訣｜瑜珈、皮拉提斯＋居家肌力，健康性感不是天生而已)}俞利一直都是少女時代著名的運動派，招牌的緊實曲線背後其實超認真！她平常會做瑜珈、皮拉提斯，也曾公開自己的居家運動方式，從滾筒、彈力帶到啞鈴都會用上，肌力訓練之外也很重視腿部、臀部與骨盆周圍的伸展。比起一味追求體重下降，她更著重把身體線條練得緊實修長，這種有肌肉、有曲線的健康性感也成了她最有辨識度的魅力。

{pic-14}{caption(source/IG@yulyulk)}{pic-15}{caption(source/IG@yulyulk)}{h2(俞利逆齡保養｜「俞利水」喝起來，20年山藥飲習慣也沒停)}俞利的美容管理從每天喝進去的東西就開始！她曾分享自己的「俞利水」，以氣泡水加入檸檬汁，當作日常飲品；最近更公開另一個維持近20年的早餐習慣，將山藥加入牛奶、蘋果與蜂蜜打成飲品，從高中時期一路喝到現在。比起突然跟風各種美容法，俞利更像是找到適合自己的飲食與生活習慣後就長期維持，這份自律才是姐姐系管理最難抄的地方。

{pic-19}{caption(source/IG@)}{pic-18}{caption(source/潘海利根網站)}{h2(俞利同款香水｜Penhaligon’s Artemisia，健康性感反而愛溫柔粉香)}健康性感的俞利，曾分享過的Penhaligon’s Artemisia反而走溫柔路線！油桃與綠葉帶出清新感，再揉入茉莉茶、紫羅蘭等柔美花香，最後留下香草、檀香與白麝香。淡淡粉感中藏著柔軟奶甜與貼膚麝香，不是高調濃豔的性感香，而是越靠近越好聞，和俞利陽光中又藏著女人味的反差魅力很搭。
▸Penhaligon’s Artemisia 阿提密西亞淡香精 NT$7,300/100ml

{pic-23}{caption(source/IG@sooyoungchoi)}{pic-20}{caption(source/IG@sooyoungchoi)}{pic-21}{caption(source/IG@sooyoungchoi)}{h2(秀英瘦身秘訣｜芭蕾養長腿＋糙米飯照吃，瘦歸瘦但不靠餓)}擁有招牌長腿的秀英，維持身材其實是「認真吃＋認真動」！她曾公開早餐會吃糙米飯，再搭配肉類、雞蛋，把碳水化合物與蛋白質都吃足，不走完全戒澱粉的極端路線。運動除了伸展、重訓，近年更持續練習芭蕾，從核心、腿部到背部肌群一起鍛鍊，也曾分享劈腿、把桿甚至足尖鞋練習畫面。比起只追求體重變輕，她更重視吃得均衡、把身體線條與體態練漂亮，招牌修長身材背後其實超自律。

{pic-24}{caption(source/IG@sooyoungchoi)}{pic-22}{caption(source/IG@sooyoungchoi)}{h2(秀英逆齡保養｜早晨臉部按摩，從下顎一路按到鎖骨)}秀英連早上剛起床的臉部狀態都有自己的一套！本身容易水腫的她，會利用早晨時間幫臉部按摩，從下顎、耳朵周圍一路帶到頸部與鎖骨，再搭配全身伸展一起完成。比起等到重要活動前才臨時急救，她更像是把這些美容小習慣直接塞進每天的生活Routine，從臉部到身體一起管理，長期累積下來自然更容易維持俐落好狀態。

{pic-25}{caption(source/IG@sooyoungchoi)}{pic-26}{caption(source/TOM FORD提供)}{h2(秀英同款香水｜TOM FORD東方旅人，沉香花香就是時髦姐姐味)}秀英連挑香都很有時尚品味！她曾分享TOM FORD私人調香系列「東方旅人」，以沉香為核心，再揉入紅牡丹、天竺葵等花香，深邃木質中多了一層柔美性感。不是甜甜的少女香，而是俐落、神祕又很有存在感的姐姐系氣味，就像秀英穿上西裝或極簡黑白造型時的氣場，不用張揚也能讓人留下印象。
▸TOM FORD 私人調香系列 東方旅人淡香精 NT$10,150/50ml


{pic-13}{caption(source/IG@hyoyeon_x_x)}{h2(出道近20年還是超能打！姐姐系管理靠的就是「長期」)}孝淵調整飲食時間、俞利把運動和日常飲品維持多年，秀英則靠均衡飲食、芭蕾與早晨美容管理狀態，三個人的方法完全不同，共通點卻都是「長期做」。如今再次以「孝利秀」站上女團舞台，比起回歸前突然激瘦，真正值得抄作業的反而是把飲食、運動與美容慢慢養成每天都做得到的習慣。





   2026韓國彩妝保養,少女時代

少女時代「孝利秀」出道近20年狀態太狂！孝淵16:8甩肉、俞利健康緊實，秀英芭蕾養長腿，同款香水清單SONE必收！

{pic-12}{caption(Source/妮妮家、COCONILLA、IG@yuans_home)}2026中秋節即將到來，除了人吃的{href(2026中秋節禮盒推薦,https://www.poponote.com/note/6a799381ee35590007c17d15)}之外，今年也有不少專門做寵物鮮食的品牌特別為毛孩們推出寵物專屬的超可愛月餅禮盒，不僅有大家最愛的蛋黃酥、手工餅乾還有搭配烤肉串的超狂組合，絕對能讓毛孩跟你一起吃飽飽，真的是太療癒！本篇就來為大家整理2026中秋5間寵物月餅禮盒推薦，毛爸媽們快手刀下訂啦～
Editor/NARA

{pic-2}{caption(月光小旅行寵物月餅禮盒，NT$1,199。Source/妮妮家)}{h2(2026中秋寵物月餅禮盒推薦：妮妮家)}首先要推薦的是NINIJA妮妮家推出的「月光小旅行」手作中秋寵物月餅，這款貓咪和狗狗都可以享用的月餅禮盒內有「地球酥」、「蘋果酥」、「月兔酥」和「蛋黃酥」四種手作月餅，採用全天然食材製作，超可愛的造型搭配精緻包裝讓人完全無法抗拒，真是太適合送給家中有養毛孩的朋友！

{pic-3}{pic-4}{caption(Source/妮妮家)}其中「地球酥」採用牛後腿肉、地瓜、燕麥片和羊奶粉、奶油乳酪製成，「蘋果酥」搭配的是雞胸肉和地瓜、燕麥片等材料，「月兔酥」以台南虱目魚柳和馬鈴薯、地瓜、羊奶粉製作而成，而超卡哇伊的「蛋黃酥」則以雞胸肉漚搭配馬鈴薯、地瓜、羊奶粉和奶油乳酪，使用天然蔬果粉調色的月餅讓人光用看的就食指大動，毛孩爸媽一定要手刀開訂！

{pic-8}{pic-5}{caption(環遊派對中秋月餅禮盒，NT$659。Source/汪事如意)}{h2(2026中秋寵物月餅禮盒推薦：汪事如意)}專做寵物鮮食的汪事如意今年中秋帶來「環遊派對」中秋月餅禮盒，以毛小孩的行李箱作為禮盒設計，搭配「英國南瓜卡士達派」、「瑞士草莓捲」、「台灣鳳梨酥」、「法國繽紛水果塔」和「杜拜巧克力」五種代表不同國家的造型寵物月餅帶小寶貝們環遊世界，精緻到不行的設計真的是有夠犯規！

{pic-6}{pic-7}{caption(Source/汪事如意)}其中「南瓜卡士達派」以雞肉打造派皮底，搭配香甜的南瓜和卡士達風味內餡打造毛孩最愛的甜甜點心；「草莓捲」選用紅麴粉製作蛋糕體，搭配薯泥雞肉餡和草莓凍乾堆疊出柔軟甜蜜的幸福滋味；「鳳梨酥」在餅皮中加入鹹香鴨蛋，超可愛的造型真是讓人完全捨不得吃！「繽紛水果派」在塔皮上加入紫薯和藍莓餡料，繽紛的色系超級犯規；而「杜拜巧克力」則以角豆粉調出巧克力的顏色，搭配牛肉鬆和薯泥、青花椰雞肉，配方完全不含可可，家中狗狗也能安心食用唷～

{pic-13}{pic-17}{caption(寵物手工月餅6入組，NT$768。Source/COCONILLA)}{h2(2026中秋寵物月餅禮盒推薦：COCONILLA口口迷)}COCONILLA口口迷寵物鮮食今年中秋推出寵物手工月餅6入組禮盒，集結「杜拜香酥球」、「黃金肉鬆派」和「花漾夾心餅」三種造型寵物月餅，以新鮮原肉塊製作而成，可愛到不行的造型讓人光用看的就食指大動，就算家裡沒養貓狗的姐妹也會想買來吃吃看吧（笑）～

{pic-16}{pic-15}{caption(Source/COCONILLA)}「杜拜香酥球」靈感來自近期超夯的杜拜巧克力Q餅，以角豆粉和馬鈴薯、燕麥製作成巧克力色的圓球，內餡包入牛肉、綠花椰菜和香菜餡料，看起來真的有夠好吃！「黃金肉鬆派」以馬鈴薯+角豆、豬肉+綿密地瓜做成塔皮，好吃的同時也能促進毛孩腸胃蠕動，內餡則填入無鹽乳酪和香甜南瓜，上面再撒上品牌自製蜂蜜里肌肉鬆，超豐富的口感絕對讓毛孩們忍不住一口接一口！

{pic-14}{caption(Source/COCONILLA)}而「花漾夾心餅」則更適合喜歡海味的貓主子們，以虱目魚結合燕麥、紅麴粉製成的餅乾外殼配上紅藜和無鹽乳酪內餡，整體吃起來有濃郁的乳香和細緻的虱目魚香氣，讓毛孩們一口咬下就欲罷不能！

{pic-18}{pic-19}{caption(烤肉月餅組，NT$399。Source/IG@a.bite.2021)}{h2(2026中秋寵物月餅禮盒推薦：柴一口・寵物鮮食包)}毛孩也可以大吃月餅跟烤肉！柴一口・寵物鮮食包推出2026中秋節限定的「烤肉月餅組」，內含超卡哇伊的「玉兔月餅」和「蛋黃酥」以及「櫛瓜肉串」、「雞肉串」，一次就可以讓毛孩們吃得大滿足，真的是太幸福了吧～

{pic-20}{caption(Source/IG@a.bite.2021)}「玉兔月餅」以雞肉和地瓜為主要食材，可愛的兔兔造型讓人完全無法抗拒；「蛋黃酥」用雞肉和地瓜做成外皮，配上蛋黃和角豆粉打造濃郁的風味，而「雞肉串」和「櫛瓜肉串」則分別以雞胸肉、櫛瓜搭配紅蘿蔔、紫薯地瓜肉泥，看起來真的是有夠好吃！小份量的中秋禮盒組合非常適合單狗家庭購入呢～

{pic-11}{pic-10}{pic-9}{caption(圓氏的寵物中秋禮盒，NT$750。Source/IG@yuans_home)}{h2(2026中秋寵物月餅禮盒推薦：圓氏家族YUANS HOME)}最後要推薦的是圓氏家族推出的「圓氏的寵物中秋禮盒」，內含「今月純肉蛋黃酥」、「月夜小鹿月餅」、「玉兔賞月月餅」、「青月造型月餅」以及「月兔夾心純肉餅乾」，皆使用去脂雞肉、雞蛋、倍力羊奶粉、無麩米粉、無糖優格、椰子細粉、馬鈴薯、台農黃地瓜、紫地瓜、芝麻和調色蔬菜粉製作而成，每一款看起來都有夠好吃又超級可愛，真是讓人完全無法抗拒欸！
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   2026中秋節,寵物室友營業中

毛孩也要過中秋！2026中秋節「寵物月餅禮盒」推薦！玉兔月餅超可愛、這間還有蛋黃酥+烤肉串組！

新竹在地經營近十年的人氣居酒屋😍
店內位置蠻多的 裝潢帶點奢華感 還有獨立包廂及開放式座位 整體氛圍很棒
店家串燒是用蒸烤+炭火方式 使用德國蒸烤爐精準控制熟度 鎖住肉汁 再讓炭火直烤帶出香氣
店內還有許多豐富精釀啤酒可選 都是老闆親自挑選 台灣品牌到國外特色酒都有 可依自己喜好詢問服務人員 會推薦適合你的啤酒及酒款介紹
精緻串燒由師傅每日手工現串現烤 搭配雙段式烤製 讓整體口感更多汁
串燒推薦品項有豬菲力、泡菜豬肉、福源花生牛、蔥鹽無骨牛小排還有近期新品「炭火雞翅刀」 雞翅經過特殊改刀與炭烤 雞翅刀是雞的一個部位 位於雞胸骨下方 緊鄰肋骨與肩胛骨的交界處 先炸鎖汁 再經炭火直烤逼出油脂香氣 外皮酥香、肉質多汁 家人們吃了都愛上👍
炙燒焦糖松阪豬是店內人氣招牌料理 表面灑滿糖粒 在炙燒一層酥脆琥珀色焦糖 味道鹹甜交織 口感層次非常豐富🥰
✔️獨家鹿鹿鹿夯 限量特色鐵板鹿肉料理 嚴選低脂、低膽固醇頂級紐西蘭紅鹿肉 口感軟細緻且沒有腥味 很有獨特創意風味☺️
一夜干以炭火直烤 將魚皮烤的金黃酥脆 魚肉鮮甜軟嫩不乾柴 是店內的人氣下酒菜
✔️酥炸卡達菲蝦佐巴薩米克醋 使用特製卡達菲麵線層層包裹大蝦 下鍋高溫炸至金黃酥脆 搭配酸甜巴薩米克醋解膩提味 呈現多層次的口感
✔️皮蛋黑嚕嚕 搭配獨家鹹甜黑醬汁與柴魚片 口感濃郁且層次豐富 很適合當下酒菜
✔️莫里茲西班牙水元素無酒精啤酒 一入口有啤酒花香氣 淡淡玫瑰與荔枝香氣 尾韻輕柔穀物烘焙味
✔️爆食蜂蜜小麥 使用荔枝蜜帶出香甜風味 口感滑順的小麥啤酒 超適合搭配烤串一起吃
創意料理和串燒都很厲害 餐點整體都很不錯 
竹北居酒屋推薦給你們👍👍
✅炭火雞翅刀💰$105
✅泡菜豬肉串💰$70
✅豬菲力串💰$60
✅剝皮辣椒豬肉串💰$75
✅炙燒焦糖松阪豬💰$320
✅蔥鹽無骨牛小排💰$115
✅福源花生牛💰$95
✅竹莢魚一夜干💰$220
✅豬肉炒泡麵💰$145
✅獨家鹿鹿鹿夯💰$520
✅莎莎醬里肌肉💰$90
✅起司玉米筍💰$160
✅酥炸卡達菲蝦佐巴薩米克醋💰$285
✅皮蛋黑嚕嚕💰$105
✅莫里茲西班牙水元素無酒精啤酒💰$180
✅爆食蜂蜜小麥💰$200
🔽廢材串燒酒場（竹北遠百店）
📍新竹縣竹北市十興里莊敬三路120號
🕔/營業：17:00-00:00
☎️/電話：03-668-5025
🔍/IG:@vegout_036685025
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新竹在地人氣居酒屋😍😍新品雞翅刀好好吃🤤

竹北在地人氣居酒屋😍😍

{pic-2}{caption(source/IG@katarinabluu、@momo、@_zyozyo、@jennierubyjane)}過去的審美觀念總是把「越瘦越美」當成標準，尤其明星、愛豆更常被放大檢視身材，纖細、紙片人的身形一度成為許多人追求的目標，也讓不少女孩在面對自己的身材時，容易產生焦慮。不過近年「健康美」的觀念越來越受到重視，大家也開始慢慢發現，漂亮其實從來不只有「瘦」這一種答案！比起一味追求乾扁纖瘦，帶有自然肉感、豐滿曲線，或是明顯肌肉線條的身材，同樣能展現迷人的魅力。就連現役愛豆們也不再只追求單一的紙片人身形，而是更願意展現自己原本的身材特色，透過穿搭放大腰線、腿部線條、肩頸比例等優勢，穿出健康又有自信的美。這次編輯就特別盤點5位擁有「{href(肉感身材,https://www.poponote.com/note/6a74352ba866050008be8a1a)}」的韓星，一起來看看她們都是如何利用穿搭放大自身優勢，找到最適合自己的風格吧！
Editor/Kristen


{pic-3}{pic-4}{caption(source/IG@katarinabluu)}{h2(有肉感身材女愛豆穿搭：aespa Karina )}Karina的身材屬於曲線感比較明顯的類型，上圍豐滿、腰部纖細，整體線條其實很有女人味。比起一味追求把身材藏起來，她更懂得利用服裝比例把自己的優勢放大，尤其會特別強調腰線的位置，讓豐滿的上圍、纖細的腰身形成自然對比，看起來更加修長有型。在穿搭上，Karina很常運用「上緊下寬」的公式，像是削肩背心、貼身細肩帶背心搭配寬鬆牛仔褲，就是她很常出現的組合。上半身選擇合身剪裁，可以自然勾勒肩頸、腰身與胸型曲線，下身則用寬版牛仔褲增加份量感，透過一寬一窄的視覺對比，不只能修飾腿型，也能讓腰部看起來更加纖細。


{pic-6}{pic-5}{caption(source/IG@momo)}{h2(有肉感身材女愛豆穿搭：TWICE Momo)}由於長期跳舞、訓練，Momo的四肢線條相當緊實，整體身型自帶著健康又有力量的美感。除此之外，她的上圍也相當豐滿，搭配明顯的腰線與修長腿部，讓整體身材呈現出很漂亮的曲線對比，因此穿搭上其實很適合把這些優勢大方展現出來。比起刻意把身材包得很緊，Momo其實很懂得利用「露膚感」製造視覺焦點，像是短版上衣、挖空上衣搭配低腰褲或短裙，就能同時凸顯豐滿上圍、纖細腰身與腿部線條，讓身材比例看起來更加性感俐落。偶爾她也會利用寬鬆外套、Oversized上衣搭配短版內搭，透過「上寬下窄」或寬鬆與貼身的反差，把腰身與曲線襯托得更加明顯。


{pic-7}{pic-8}{caption(source/IG@_zyozyo)}{h2(有肉感身材女愛豆穿搭：TWICE 志效)}志效可以說是「健康美」的代表之一！長期維持運動與健身習慣的她，身材不走纖細紙片路線，而是擁有豐滿曲線與結實的肌肉線條，尤其肩膀、手臂與腰腹都能看出明顯的訓練痕跡。這種有肉、有線條的身材，反而讓她穿起貼身服裝時特別有氣場，也展現出充滿力量感的女性魅力。因此志效的穿搭很常把健康美直接變成優勢，像是削肩背心、短版上衣或運動風單品，都是她很常選擇的款式。她不害怕露出手臂、腰部或肩頸線條，反而會利用適度露膚強調身材曲線，再搭配寬鬆牛仔褲、工裝褲等單品平衡比例，讓整體看起來性感卻不過度，更多了一份自然又有力量的自信感。


{pic-9}{pic-10}{caption(source/IG@jennierubyjane)}{h2(有肉感身材女愛豆穿搭：Jennie)}Jennie的身材並不是傳統印象中完全乾扁的紙片身形，而是帶有自然的肉感與柔和曲線，尤其腰腹位置可以看見很真實的身體線條。她過去也曾展現自己對於身上的小肚肚很自在、甚至很滿意，這也讓她的穿搭比起一味追求零贅肉，更有種自然又隨性的魅力。在穿搭上，Jennie也很懂得接受自己的身材，而不是每一套都刻意把腰腹藏起來。像是短版T恤、針織上衣搭配低腰牛仔褲，或是貼身上衣搭配短裙，偶爾都會自然露出腰腹線條。她也很常利用長裙、廓型外套或寬鬆褲裝增加整體份量，讓身材看起來更加自然。這種不刻意修飾的穿法，反而讓她的造型多了一種慵懶又真實的時髦感。


{h2()}{pic-11}{pic-12}{caption(source/IG@natty_0530)}{h2(有肉感身材女愛豆穿搭：KISS OF LIFE Natty)}Natty同樣也是很代表性的健康美身材，舞蹈相當有力量的她，身材也是居有鮮明的線條緊實感，同樣豐滿的上圍、腰腹間也有小肉肉，但同時又保留自然的女性曲線。比起纖細纖弱的身形，Natty更像是有力量也有曲線的類型，因此即使穿著簡單的服裝，也很容易散發出自信又性感的氣場。她的穿搭也很常把這種健康身材直接展現出來，短版上衣、背心、削肩款式搭配低腰褲或短裙，都是她很常出現的組合。透過露出腰腹、肩膀與腿部線條，能把身材的緊實感凸顯出來；而當上半身選擇合身單品時，下身則會搭配寬鬆牛仔褲或休閒褲，讓整體比例更有層次。




   2026明星穿搭,Momo,Karina,TWICE,Jennie,女生穿搭

不是越瘦越美！5位「有肉感」女愛豆穿搭公開！Jennie不藏小肚肚、TWICE志效健康美超圈粉！

身為二寶媽，每天在工作與家庭間奔波，加上現在夏天真的熱到爆💥
真的很難讓孩子戶外曬足太陽
後來看了研究顯示和營養學資料才知道，
原來高達 98% 的國人都有維生素 D 攝取不足的問題🤯

但市面上的補充品不是顆粒太大不好吞，
就是粉劑帶有怪味，孩子每次都搖頭拒絕
直到我遇到了【創新生技】「頂規液態維生素 D，
才解救了我們家每日補充營養的育兒日常👏🏻

🌟為何選擇「創新生技」❓又為何挑選液態 D3❓

💡在選購給全家人、尤其是兩寶入口的保健食品時，
我最看重的就是原料來源與安全檢驗

【創新生技】堅持落實第三方單位批量檢驗，更為產品投保了 1,000 萬產品責任險，品質有保障，給孩子吃我非常安心😌

🌟而為什麼要選「液態油性劑型」❓

💡維生素 D3 屬於「脂溶性營養素」，
必須結合優質油脂才能被腸道順利吸收
📕研究報告指出，油性維生素 D 的吸收率是一般固態錠劑或粉劑的 1.5 倍❗️
直接選擇液態油劑，能省去傳統錠劑需要隨餐吃油才能吸收的麻煩，補充效率大大提升🆙

🌟核心成分與產品優勢特色

 💡天然羊毛脂來源：嚴選優質天然羊毛脂提取的非活性 D3，成分純粹天然

 💡MCT 中鏈脂肪酸加持：添加 MCT 油作為最佳載體，
吸收直達關鍵點，提升生物利用率

 💡無味適口性高：無味、無香料、無任何化學添加物，
完全沒有可怕的油腥味或藥味

 💡專利滴頭設計：精準好滴不沾手，每一滴確保含有 400 IU 天然維生素 D3，補充劑量超精準



🌟維生素 D3 的關鍵功效：哪些人需要補充❓

💡維生素 D 不只能促進鈣質吸收、支持骨骼與牙齒發育，還能調節免疫機能與維持好心情

【建議補充的七大族群】

1️⃣寶寶與嬰幼兒：戶外日曬少，且母乳中的 D3 含量有限，非常需要額外補充

2️⃣學齡孩童：處於成長關鍵期，需要打穩身高與體質根基

3️⃣缺乏日曬/少運動者：長時間待在室內、習慣擦防曬或防曬外套遮光者

4️⃣外食族與上班族：飲食不均，且久坐容易累積疲勞、情緒焦慮

5️⃣孕媽咪與哺乳媽媽：一人吃二人補，滿足孕期與哺乳期的鈣質吸收需求

6️⃣銀髮族與高齡長輩：皮膚合成能力隨年齡下降，補充 D3 能維護肌肉力量與行動力

🌟各年齡層每日食用建議與劑量

參考台灣衛福部的每日建議攝取
量，這瓶專利滴頭一滴就是 400 IU，家有大大小小都能輕鬆按量補充：

 💡0 – 12 個月嬰幼兒：每日 1 滴（400 IU）
 💡1 – 50 歲（兒童、青少年、成人、孕哺媽咪）：每日 1–2 滴（400–800 IU）
 💡51 歲以上銀髮長輩：每日 2 滴（800 IU）

🌟我們家兩寶的實際食用成果與心得

💖現在這瓶 D3 已經成為我們家每天不可或缺的補充習慣❗️兩寶的補充方式不太一樣，但都非常輕鬆：

 👧🏻小寶（2歲1個多月）：
每天晚上睡前泡奶時，我會直接順手滴 1 滴到奶瓶裡
因為它是無味的 MCT 油配方，完全不會改變奶水的口感，小寶順順喝光光，完全沒有察覺❗️

 👧🏻大寶（4歲7個多月）：大寶比較大了，每天早上我都直接請她張開嘴巴「啊～」，專利滴頭非常好控制，直接在嘴裡滴 2 滴秒搞定！

🌟【媽媽食用心得】

以前要給孩子吃保健品像在打仗，現在有了這瓶無味的液態 D3，孩子完全不排斥，每天都會主動配合👏🏻
持續給兩寶補充一段時間後，最明顯的感受是孩子的日常活力充沛，連我自己跟先生每天出門前也會順手滴兩滴，補足平常久坐室內曬不到太陽的缺口，感覺整體精神與防護力都變好了💖

🌟結論

健康體質的累積來自於每天微小卻堅持的習慣
「維生素 D3」是貫穿全家人健康的關鍵底氣，
特別是家中如果有不愛吞藥錠、怕怪味的小朋友或老人家，這瓶【創新生技】「頂規液態維生素 D3 」絕對是神隊友👍🏻

💡一瓶有 365 滴（15ml），天天滴可以用很久，
CP 值非常高
快來一起幫家裡的孩子與長輩補足這份「瓶裝陽光」吧☀️

🌟產品資訊與注意事項

【產品資訊】

 品名：【創新生技】頂規液態維生素D3 365滴（15ml/盒）
 成分：MCT油（中鏈脂肪酸）、天然羊毛脂維生素D3
 規格：15 ml / 盒（約 365 滴）
 保障：已投保 1,000 萬產品責任險、第三方批量檢驗合格

臉書粉專🔍Innovation Biotech  創新生技醫學美容
官網逛逛🔗https://inno-bio.com/






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【育兒好物開箱】全家人的陽光防護罩☀️【創新生技】「頂規液態維生素D3」：無味好吸收，兩寶每天1-2滴輕鬆補充成長力❗️

{pic-2}{caption(source/ IG@yawnzzn、@momo、@zkdlin)}說到KPOP 界的「Challenge王者」，絕對可不只是把動作跳對那麼簡單！有幾位偶像不僅學舞速度快得像內建開掛程式，還能精準掌握其他團體的舞蹈細節，甚至用自己的個人魅力跳出獨特的風格，受到網友們熱議。編輯今天就特別要來盤點網友一致公認的KPOP最強Challenge達人們！
TEXT/Shuang



{pic-3}{pic-4}{caption(source/ IG@yawnzzn)}{h2(KPOP最強Challenge達人1：TXT 然竣)}堪稱「Challenge 界萬能鑰匙」的然竣，各種風格的舞蹈駕馭力十分強。他不僅每次合作都能在極短時間內完美消化舞步，更厲害的是他能完美切換男團的俐落爆發力與女團的韻味。凡只要有他出現的Challenge，播放量幾乎都是百萬起跳，被公認為KPOP界最會跳也最愛跳Challenge的爆款製造機！



{pic-5}{pic-6}{caption(source/ IG@momo)}{h2(KPOP最強Challenge達人2：TWICE Momo)}身為3代女團最強舞者之一，Momo的舞蹈基本功十分沉穩，任何高難度的編舞在她身上看起來都輕而易舉。每次只要和前後輩合作跳Challenge，總是能憑靠絕佳的線條美感與節奏感引發全網熱議。不論是性感、帥氣還是可愛風格，她都能秒融入並帶出獨特的個人氣場，是演藝圈偶像們最想合拍的舞王名單常客。



{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@zkdlin)}{h2(KPOP最強Challenge達人3：EXO KAI)}在不少偶像Challenge影片中總是能看到KAI的身影，在舞蹈圈地位早已毋庸置疑的他，不僅僅是靠著精湛的舞技引發話題，毫無包袱的和前輩互動的模樣也經常被網友們稱讚，甚至還被網友們開玩笑說：「根本沒有KAI不跳的Challenge。
」。除此之外，他與Momo合作的〈Rover〉，更是觀看數破千萬的經典Challenge之一。



{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@zb1official)}{h2(KPOP最強Challenge達人4：ZEROBASEONE 成韓彬)}成韓彬近期在各大舞蹈挑戰中的表現讓不少路人瞬間圈粉，舞者出身的他，不僅動作乾脆有力，更擅長抓住每首歌曲的節奏與情緒。無論與前輩或同世代偶像合作，都能展現穩定完成度，並秒進入狀態，可以說是5代男團中最受歡迎、產量也很高的Challenge達人之一。



{pic-11}{pic-12}{caption(source/ IG@uarmyhope)}{h2(KPOP最強Challenge達人5：BTS防彈少年團 j-hope)}作為BTS的舞蹈核心，j-hope的街舞底子極為深厚，對身體各部位肌肉的控制力已達化境。他的Challenge魅力在於感染力強大的自信與笑容，每一次動身都能讓人感受到他對舞蹈純粹的熱愛。只要他加入別人的歌，不僅能百分之百還原原舞細節，還能注入專屬於j-hope的高質感風格，絕對是教科書級別的示範。



{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@illit_official)}{h2(KPOP最強Challenge達人6：ILLIT IROHA)}IROHA的發勁速度與節奏卡點精準得驚人，雖然台下是個可愛害羞的小貓咪，但只要音樂一響，她就能瞬間展現出極具反差感的帥氣力量與精緻細節。她在Challenge中展現出的超齡舞感與超快學舞能力，讓她迅速在短影音平台上圈粉無數，成為新一代不可忽視的舞蹈達人！










   KPOP,韓國偶像,韓國娛樂

網票選KPOP最強Challenge達人！Momo、KAI神級合作太經典，然竣舞蹈完成度高

{pic-2}{caption(source/ IG@choi3an、@min9yu_k、@hutazone)}近年韓國男團成員、男演員們不再只追求纖瘦少年體格，越來越多人持續透過長期健身雕塑出結實體態，緊實胸肌、寬肩厚背與明顯腹肌成為舞台魅力的重要加分項。無論是在演唱會、雜誌畫報、戲劇作品，或是夏日限定的WATERBOMB音樂節，都讓粉絲有機會一睹結實的肌肉魅力。今天編輯整理了10位韓國胸肌男神，一起來吸收滿滿荷爾蒙魅力吧！
Editor/Debbie



{pic-19}{pic-3}{caption(source/ IG@choi3an、FB@ATEEZ)}{h2(韓國胸肌男神1：ATEEZ 崔傘)}ATEEZ成員崔傘是近期「健身蛻變」的話題代表人物，出道初期帶有清秀少年感，如今透過持續健身練出厚實胸肌、寬肩與精壯手臂，回歸曲〈BAD〉再創新高峰，讓粉絲不斷拿出過往照片對比，驚呼身材簡直大升級。尤其近期演出舞台經常搭配無袖背心、深V造型服裝，大方展現結實肌肉線條，充滿爆發力的表演與性感魅力圈粉無數！



{pic-5}{pic-6}{caption(source/ IG@min9yu_k)}{h2(韓國胸肌男神2：SEVENTEEN 玟奎)}SEVENTEEN玟奎一直都是隊內門面擔當，不僅擁有187公分優越身高，寬肩、厚實胸膛與精壯腹肌都是他的招牌魅力！玟奎私下幾乎天天運動，長年維持絕佳體態，為了飲食控管還會杜絕外食，回家自煮好幾顆雞蛋配飯。他的肌肉線條勻稱自然，無論是西裝、休閒服還是無袖造型都能完美駕馭。兼具帥氣外貌與好身材的玟奎，還是出名的好脾氣大狗狗，完美的男神指標讓克拉完全招架不住～



{pic-7}{pic-8}{caption(source/ x@pledis_17、Weverse@SEVENTEEN)}{h2(韓國胸肌男神3：SEVENTEEN JOSHUA)}SEVENTEEN JOSHUA向來給人溫柔紳士的外在形象，同時也與搞笑瘋狂的內在人格並存！私下的他也默默持續健身管理體態，近年身材變化相當明顯。在演唱會與品牌活動中，多次因貼身V領造型、無袖背心展現厚實胸肌與手臂肌肉，引起粉絲熱烈討論。不同於充滿侵略性的壯碩體格，JOSHUA以勻稱流暢的肌肉線條搭配溫暖笑容，形成十足反差魅力讓克拉淪陷。



{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@gnabnahc、FB@Stray Kids)}{h2(韓國胸肌男神4：Stray Kids 方燦)}身為Stray Kids隊長的方燦，近年透過持續健身練出更加精實的體態，每次無袖造型都能展現厚實肩膀、結實手臂與自然胸肌線條，搭配充滿力量感的舞台表演，散發成熟又穩重的男性魅力。舞台下的他則是團隊最可靠的精神支柱，始終將成員擺在第一順位，身兼主唱、Rap與製作人等多重角色，以全方位實力帶領Stray Kids不斷成長，也讓他成為成員與粉絲心中最值得信賴的隊長。



{pic-11}{pic-12}{caption(source/ IG@yong.lixx、FB@Stray Kids)}{h2(韓國胸肌男神5：Stray Kids Felix)}擁有精緻五官與低沉嗓音的Felix，外表看似雪白纖細，實際上卻藏著令人驚豔的精瘦結實肌肉。近年他也練出明顯胸肌、冰塊腹肌與手臂線條，在演唱會及舞台表演時經常因妝造引發討論。天使臉孔與魔鬼身材形成鮮明反差，「瘦歸瘦，該有的都有」，再搭配迷人的低音砲，立刻入坑成為STAY。



{pic-14}{pic-13}{caption(source/ IG@hutazone)}{h2(韓國胸肌男神6：BTOB 旼赫)}BTOB旼赫是KPOP公認的健身代表之一，不論胸肌、腹肌還是背肌都相當吸睛。今年他再度登上WATERBOMB舞台，直接上身全裸，比去年更精壯！搭配爆發力十足的舞蹈與穩定Live實力，讓現場尖叫聲不斷。多年來維持高強度健身習慣，也讓旼赫成為WATERBOMB最具代表性的肌肉男神之一，火熱舞台讓全場移不開視線。



{pic-16}{pic-15}{caption(source/ IG@shownuayo)}{h2(韓國胸肌男神7：MONSTA X Shownu)}MONSTA X隊長Shownu一直以壯碩體格聞名。多年舞蹈訓練加上規律健身，讓他練出厚實胸肌、寬闊肩膀與精壯體態，充滿安全感的身形更是圈粉無數。今年他與亨願一同登上WATERBOMB舞台，以濕身造型大方展現結實肌肉線條，再度掀起熱烈討論。而私下的Shownu有著溫柔、呆萌的個性，反差性格讓不少粉絲將他視為最理想的男友類型之一。



{pic-18}{pic-17}{caption(sourcr/ IG@taecyeonokay)}{h2(韓國胸肌男神8：2PM 玉澤演)}提到韓國肌肉男神，絕對少不了2PM玉澤演。從出道時期就擁有雄厚的男性魅力，至今厚實胸肌與倒三角體態幾乎成為他的招牌特色。玉澤演轉戰戲劇圈後，依舊維持規律健身習慣，在各大戲劇作品中，都能看見他精實的體態，撐起所有服裝造型。成熟穩重的氣質搭配健壯身材，也讓他多年來始終保有超高人氣。



{pic-21}{pic-20}{caption(source/ IG@skawngur)}{h2(韓國胸肌男神9：南柱赫)}身高188公分的南柱赫擁有模特兒等級的完美比例，從《舉重妖精金福珠》到近期主演的《鬼謎東宮》，體態變得更加成熟、精實。日前他在社群分享健身照，身穿黑色短袖上衣，除了結實的手臂肌肉吸睛，貼身衣服更勾勒出厚實胸肌輪廓，引發粉絲熱議。模特兒出身的他擁有修長身形與逆天腿長比例，無論是正式西裝或休閒穿搭都能輕鬆駕馭，展現令人稱羨的男神魅力。



{pic-22}{pic-23}{caption(source/ IG@jichangwook)}{h2(韓國胸肌男神10：池昌旭)}池昌旭一直是韓國演藝圈公認的「凍齡男神」，他也持續透過規律健身維持精實體態，結實胸肌、肩膀與手臂線條依舊令人驚艷。無論是戲劇作品、品牌畫報，還是社群分享的日常照片，都能看出他多年來維持不變的好身材。不同於追求過度壯碩的體格，池昌旭以勻稱結實的肌肉線條，搭配成熟穩重的魅力與招牌笑容，成為不少人心中歷久不衰的男神代表。










   韓劇演員,韓國偶像,韓國娛樂

10位韓國胸肌男神盤點！ATEEZ崔傘練成逆天身材圈粉無數，BTOB旼赫WATERBOMB炸裂肌肉線條全網暴動！

{pic-2}{caption(source/IG@sbsdrama.official、soganzi_51、51k_official)}Netflix韓劇{href(《金特務：本色回歸》,https://www.poponote.com/note/6a54589763be8d00079e9b2d)}迎來結局，飾演靈魂人物「金部長」的蘇志燮，一回歸便再度霸榜話題榜首！平時是溫和低調的「女兒傻瓜」，卻又在關鍵時刻化身冷酷俐落的精英特務，極大反差令人欲罷不能。除了劇情本身，他48歲如一日的精壯身材與滿分狀態，才是最吸睛的。今天就來分享這位40+「叔圈天菜」越老越帥的保養健身秘訣，一起來看看男神都是多自律！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/IG@soganzi_51、sumin_.0931)}{pic-3}{caption(source/IG@sbsdrama.official)}{h2(關於《金特務：本色回歸》蘇志燮)}熱播Netflix韓劇《金特務：本色回歸》迎來完結篇，劇中，蘇志燮再度展現精湛演技與打鬥實力，將平日看似溫和低調、實則戰力爆表的「護女狂魔」前特務詮釋得淋漓盡致。俐落順暢的動作戲加上滿滿的安全感，讓全網觀眾再次被他的大叔魅力深深折服。

{pic-5}{caption(source/IG@soganzi_51)}{pic-6}{caption(source/IG@soganzi_51、51k_official)}1977年出生的蘇志燮今年已邁入48歲，擁有182公分的修長身高的他，始終維持著極具份量感的厚實精壯好體態。在《金特務：本色回歸》中，飾演金部長的蘇志燮靠著「太平洋寬肩」以及沒有一絲贅肉的腰腹，硬是把平平無奇的西裝與襯衫，穿出了高定質感，令人忍不住想按下暫停鍵多看兩眼的強大氣場。到底他是如何數十年如一日地維持這般「大叔界天花板」的體態？

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbAu6MmEzbv/)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 私下超愛吃！「有收錢才減肥」展現幽默反差)}在韓國綜藝節目《我家的熊孩子》中，當被問到如何維持「越老越帥」的秘訣，蘇志燮老實分享其實真的不容易！因為他很喜歡吃東西，一整天可以不停的在吃，所以身材很容易忽胖忽瘦、據說一天可以胖到三公斤！因此沒有拍戲時他不會過度忌口，但只要進入劇組備戰狀態，就會切換成極致自律模式，連節目主持人都不禁打趣笑稱他是「有收錢就會減肥」。

{pic-10}{caption(source/IG@soganzi_51)}{pic-9}{caption(source/IG@soganzi_51)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 出道前曾是體育生)}除了後天的自律與努力，蘇志燮數十年如一日的優異體態基礎其實源於少年時期的嚴格訓練。在以模特兒及演員身份出道前，他曾是一名長達11年的專業游泳運動員，他高中時更曾入選韓國水球國家代表隊的種子選手，更保送韓國體育大學，即便後來進入演藝圈，他也曾代表大學出賽並勇奪多面獎牌。這段運動員生涯，不僅形塑了他寬闊的骨架，更為他極強的意志力與自律習慣奠定了基礎。

{pic-7}{caption(source/IG@soganzi_51)}{pic-8}{caption(source/IG@soganzi_51)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 高強度「一日雙練」)}想要維持48歲依然拳拳到位的力量感，鍛鍊是絕對少不了的。蘇志燮在YouTube節目《Guerrilla Ha Ji-young》中透露，每當自己想偷懶時，他有一個獨特SOP儀式：把襪子穿上！ 當雙腳套上襪子的那一刻，大腦就會接收到「準備出發」的訊號，強迫自己跨出門。並且進入備戲密集期時，他一天甚至會在健身房扎實訓練滿3小時，不僅要重訓、也會強化核心。不只如此，他更將訓練拆分為早上與午後兩階段，吃完早餐後先練拳擊揮汗燃脂，午餐過後再接著去健身房重訓，透過高強度的運動鍛鍊全身肌肉線條。

{pic-12}{caption(source/IG@51k_official、soganzi_51)}{pic-11}{caption(source/IG@soganzi_51)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 控管熱量取代節食)}上述說到蘇志燮雖然平常很喜歡吃東西，但若遇到拍戲期間，他的飲食管理可是很嚴格的！在飲食管理上，他會精準計算每天所需的熱量，尤其在拍攝期間會嚴格落實「三不碰」原則，徹底告別精緻澱粉、酒精與加工品；盡量攝取低油少鹽的蔬菜與雞胸肉等優質蛋白質，幫助身體減少消水腫的可能並刻畫出乾淨俐落的肌肉線條。






   蘇志燮

《金特務：本色回歸》蘇志燮演活最強老爸！48歲好狀態數十年如一日，靠「自律」練出精實肌肉、肩寬，穩坐「叔圈天花板」！

{pic-2}{caption(source/ IG@hutazone、@katarinabluu、@dayoungism、@waterbomb_official)}一年一度韓國夏季最辣音樂盛事來了！2026 WATERBOMB Seoul於7月24日至7月26日在高陽KINTEX盛大登場，今年同樣集結多位水彈男女神擔任表演嘉賓，包含SHINee泰民、Rain、BTOB旼赫，以及aespa Karina、KISS OF LIFE、多榮等人氣藝人。在水柱與濕身舞台加持下，打造今年夏天最火辣演出，也再度掀起社群瘋狂洗版。今天跟著編輯一起來回顧2026水彈男女神的火辣名場面吧！
Editor/Debbie



{pic-4}{pic-3}{caption(source/ IG@hutazone)}{h2(2026韓國水彈男神1：BTOB旼赫)}擁有「雕刻級身材」的HUTA，今年依舊以結實胸肌、冰塊腹肌成為男神代表！直接上身全裸，搭配爆發力十足的舞蹈與穩定Live實力，讓現場尖叫聲不斷。多年來維持高強度健身習慣，也讓HUTA成為WATERBOMB最具代表性的肌肉男神之一，火熱舞台讓全場移不開視線。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbK8gIty5rp/)}


{pic-6}{pic-5}{caption(source/ IG@waterbomb_official)}{h2(2026韓國水彈男神2：SHINee泰民)}作為WATERBOMB男神常勝軍之一，泰民壓軸登上首日舞台，以招牌性感編舞搭配強烈節奏，薄透上衣濕身後更凸顯俐落身材線條與成熟魅力。黑色系造型在水霧襯托下更顯神秘，每個眼神、每個動作都充滿故事感，將力量與柔美完美融合，展現「舞台王者」級的表演掌控力，也讓全場氣氛到了晚上仍持續沸騰。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbLeSt3y4xV/)}


{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@waterbomb_official)}{h2(2026韓國水彈男神3：Rain)}Rain於台灣參加完樂天桃猿辣年糕趴後，立刻奔回韓國作為WATERBOMB末場特別嘉賓！即使出道多年，精實體態與充滿爆發力的舞蹈仍讓觀眾驚艷。白色背心撩衣、套頭震胸讓全場尖叫聲不斷！Rain的優良身材管理與頂級舞台實力，實在證明他仍是韓流代表性男神之一，也於今年WATERBOMB舞台再次展現多年累積的巨星氣場。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbQCdloS2l0/)}


{pic-24}{pic-10}{caption(source/ IG@coenffl、@waterbomb_official)}{h2(2026韓國水彈男神4：MONSTA X Shownu、亨願)}MONSTA X組成的第一支小分隊SHOWNU、亨願，在小分隊出道3週年登場WATERBOMB帶來多首新曲，兩人高挑身材與充滿力量感的編舞，在水花效果下更顯張力。SHOWNU一如既往展現野性魅力，舞台表演背心滑落片段全網瘋傳！亨願則以修長比例與優雅氣質形成反差，濕透的白色短版上衣隱約露出好身材，讓粉絲好害羞！兩人默契十足的舞台互動，加上穩定唱跳實力，讓不少MONBEBE直呼是今年最性感的雙人舞台之一。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbNqksESzDI/)}


{pic-12}{pic-11}{caption(source/ IG@moresojuplease)}{h2(2026韓國水彈男神5：朴載範)}WATERBOMB第二日壓軸登場的Jay Park，攜小12歲宇宙少女多榮火辣登場！兩人不僅大秀好身材，還合作演唱經典歌曲〈MOMMAE〉，多榮更站上C位重現招牌舞蹈，默契十足的互動與充滿魅力的舞台演出，把現場變成大型派對，兩人的社群合照更成為粉絲熱議焦點！
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbN8bm6S7f8/)}


{pic-14}{pic-13}{caption(source/ IG@katarinabluu)}{h2(2026韓國水彈女神1：aespa Karina)}Karina再度以個人舞台登上WATERBOMB，身穿白色網狀上衣，內搭綠色連身造型若隱若現，撩衣舞蹈更大方展現纖細腰線與雪白好身材，瞬間引爆全場尖叫！搭配俐落中長髮、精準唱跳實力與冷豔氣場，在水柱特效襯托下更凸顯卡寶的精緻五官與完美比例。接連帶來多首aespa經典歌曲，火辣又充滿魅力的舞台表現，也讓Karina成功躋身新一代水彈女神！
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbNopN1yShN/)}


{pic-16}{pic-15}{caption(source/ IG@waterbomb_official)}{h2(2026韓國水彈女神2：宇宙少女 多榮)}宇宙少女成員多榮以個人身分登上WATERBOMB，展現有別於團體活動時的成熟魅力。一身黑色系火辣夏日造型襯托出俐落身材曲線，搭配穩定歌唱實力與充滿力量感的舞蹈，在水花特效中盡情釋放性感魅力。與舞者之間默契十足的互動更掀起全場尖叫，留下不少經典名場面！
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbP9yKgS-FI/)}


{pic-17}{pic-18}{caption(source/ IG@waterbomb_official)}{h2(2026韓國水彈女神3：BIBI)}BIBI向來以充滿個人特色的舞台風格受到喜愛，這次WATERBOMB也延續率性又性感的魅力。她身穿充滿街頭感的白色貼身連身衣，內搭比基尼大方展現夏日辣度，搭配慵懶卻極具張力的唱腔，在水花與燈光襯托下更顯迷人氣場。不同於偶像女團的甜美路線，BIBI憑藉鮮明個性、強烈舞台感染力與自在奔放的演出風格，再次打造令人難忘的夏日派對。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbNsNMIy92C/)}


{pic-20}{pic-21}{caption(source/ IG@kissoflife_s2、@waterbomb_official)}{h2(2026韓國水彈女神4：KISS OF LIFE)}迎來出道3週年的KISS OF LIFE再度登上WATERBOMB舞台，今年依舊以自信滿滿的舞台魅力征服全場。成員們身穿白色上衣搭配牛仔熱褲，清爽又火辣的夏日造型，在濕身效果加持下完美展現健康性感的新生代女團魅力。成員們還在台上大方親親，展現深厚好感情，也讓粉絲直呼可愛又圈粉。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbLXYWUyBxI/)}


{pic-23}{pic-22}{caption(source/ IG@billlie.official、@waterbomb_official)}{h2(2026韓國水彈女神5：Billlie)}Billlie帶來充滿青春能量的演出，以夏日甜辣造型搭配整齊劃一的舞蹈，在水柱與潑水互動中展現少女活力。成員們保持招牌神秘帥氣魅力，同時加入更多符合WATERBOMB氛圍的奔放演出，既有完美的表情管理，也展現高難度又充滿爆發力的刀群舞，成功炒熱現場氣氛。
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbNapAISfTD/)}









   WATERBOMB,2026WATERBOMB,韓國偶像,韓國男團,韓國娛樂,韓國女團

2026韓國WATERBOMB男神女神盤點！aespa Karina撩衣辣翻，BTOB旼赫「胸肌腹肌」讓人移不開視線！

{pic-2}{caption(source/IG@coke.deal、@hutazone、@waterbomb_official、＠bunny9tsuki)}每年夏天最受期待的盛事，絕對少不了能從頭濕到腳、嗨翻全場的{href(WATERBOMB水炸彈音樂節,https://www.poponote.com/note/69e6cd8083b6c0000777054c?from_source_id=7&from_trace_id=8761785e-3297-4511-8db6-a4d165ab3563)}！今年首發的首爾場已於7月24日至26日圓滿落幕，連續三天不只卡司豪華，更集結各世代人氣男女神輪番登台，帶來一場場充滿夏日氛圍的精彩演出。除了火力全開的表演，每位藝人的舞台造型也成為討論焦點，性感、清爽、率性風格一次看個夠！今天就跟著編輯一起回顧，今年WATERBOMB最吸睛的男女神穿搭造型吧！



{pic-3}{pic-4}{caption(source/IG@hutazone)}{h2(韓國Waterbomb男神名單：BTOB 旼赫(HUTA))}每年都以火辣身材成為WATERBOMB焦點的旼赫，今年當然也沒有讓大家失望！如果要說他的造型重點是什麼，那絕對就是那一身練到近乎雕刻般的精實肌肉線條。除了吸睛的好身材，他下身選擇黑色工裝褲，搭配金屬腰帶與多款金屬配飾，刻意露出的DIESEL黑白Logo內褲更增添街頭感，最後再以層次感十足的金屬項鍊點綴，展現充滿力量感又帶點性感不羈的舞台魅力。



{pic-5}{pic-6}{caption(source/IG@waterbomb_official)}{h2(韓國Waterbomb男神名單：JYP朴軫永)}身為韓國三大娛樂公司之一JYP娛樂的創辦人，朴軫永（J.Y. Park）不僅是知名唱跳歌手、創作人，也是打造無數韓流巨星的音樂製作人。即使年過半百，依舊對舞台充滿熱情，每次登台都憑藉大膽造型與充滿感染力的表演掀起話題。這次登上WATERBOMB舞台，他帶來新歌《WET》，洗腦旋律搭配舞台魅力，被不少觀眾大讚是今年水彈節必聽的神曲之一。造型方面，他同樣沒有讓大家失望，以整套水藍色穿搭呼應夏日清涼氛圍，再加入大面積網狀透膚設計，若隱若現展現結實身材，不僅吸睛度滿分，也再次證明年齡完全不是限制。


{pic-7}{pic-22}{caption(source/IG@waterbomb_official)}{h2(韓國Waterbomb男神名單：Rain)}永遠的「雨神」Rain當然也沒有缺席！熱愛運動、長年維持健身習慣的他，雖然已經44歲，身材依舊結實精壯，完全看不出歲月痕跡。這次登上WATERBOMB舞台，他以一件米白色破損剪裁背心搭配牛仔褲亮相，簡單卻最能襯托出令人稱羨的肌肉線條，再透過層次項鍊與墨鏡點綴，整體Man味十足，同時又散發年輕潮流感。這次他也與JYP同台合作，兩人默契十足、舞台魅力全開，瞬間點燃全場氣氛，更讓不少網友笑說：「兩人加起來快100歲，體力卻比很多年輕人還驚人！」


{pic-8}{pic-9}{caption(source/IG@waterbomb_official)}{h2(韓國Waterbomb男神名單：朴宰範)}每年都不會讓粉絲失望的朴宰範，今年依舊火辣指數破表！他身穿一件印花黑色薄襯衫，上半部刻意不扣釦子，若隱若現露出結實胸肌，性感氛圍直接拉滿；下身則搭配黑色牛仔褲，微微露出內褲褲頭，展現率性街頭風格。再搭配多條銀色項鍊點綴，讓整體造型更有層次感。演出進入高潮時，他更直接脫掉上衣，大方秀出精壯身材，瞬間引爆全場尖叫。


{pic-10}{caption(source/IG@waterbomb_official)}{h2(韓國Waterbomb男神名單：泰民)}一向擅長詮釋性感氛圍的泰民，這次在WATERBOMB也再次展現獨有的舞台魅力！他以一頭金色中長髮搭配全黑造型登場，上身穿著透膚黑色襯衫，刻意大開深V並採不對稱剪裁設計，若隱若現露出胸膛與腹肌線條，散發神秘又性感的氣息。下身則搭配黑色皮革長褲，俐落的剪裁讓整體比例更加修長。藉若隱若現的透膚設計與泰民獨有的魅惑氣場，也讓現場氣氛High到爆。


{pic-11}{caption(source/IG@katarinabluu)}{pic-12}{caption(source/IG@waterbomb_official)}{h2(韓國Waterbomb女神名單：Karina)}水彈女神Karina今年再度回歸WATERBOMB舞台，這次同樣以個人身份擔任表演嘉賓。身為韓國可口可樂代言人的她，更巧妙呼應代言品牌，以充滿雪碧配色的清爽造型亮相。上身穿著白綠色網紗透膚上衣，內搭亮綠色細肩帶泳裝，下身則混搭豹紋短褲，大膽結合透視元素與露腰設計，在性感與清爽之間取得完美平衡。隨著舞台上的每一個舞步，整體造型更顯輕盈有層次，展現甜辣兼具的夏日魅力。


{pic-14}{caption(source/IG@miyayeah)}{pic-13}{caption(source/IG@miyayeah、@waterbomb_official)}{h2(韓國Waterbomb女神名單：宣美)}宣美這次的舞台造型真的美到讓人忍不住多看好幾眼！她以一套薄荷綠色造型登場，上身採用蕾絲內衣結合細肩帶設計，大方展現性感魅力；下身則搭配同色系短褲，並以蕾絲滾邊點綴，為整體增添一絲慵懶又甜美的氛圍。除了造型成為焦點外，這次舞台更迎來驚喜時刻，曾與宣美合作、被粉絲暱稱為「巧克力歐巴」的御用舞者車炫承，在戰勝白血病後首度回歸與她同台演出，兩人久違重聚的畫面也讓不少粉絲直呼感動。


{pic-15}{pic-16}{caption(source/IG@dayoung_offcl)}{h2(韓國Waterbomb女神名單：多榮)}近期憑藉健康又性感的形象爆紅的多榮，這次也受邀登上WATERBOMB舞台！在個人演出時，她以黑色Bra Top搭配同色系熱褲亮相，服裝點綴金色金屬細節，黑金配色讓整體造型更顯高級質感，大方展現纖細蠻腰與結實馬甲線，健康又火辣的魅力完全藏不住。到了與Jay Park合作舞台時，她則換上一套截然不同的風格，以白色運動背心內搭紫色運動內衣，下身搭配牛仔熱褲，並微微露出CK Logo褲頭，營造率性街頭感。兩套造型一套性感、一套活力十足，完美展現她充滿自信的健康美，也難怪被許多網友封為新一代「健康辣妹」代表。


{pic-17}{caption(source/IG@billlie.official)}{pic-18}{caption(source/IG＠bunny9tsuki、@a_us_noom)}{h2(韓國Waterbomb女神名單：Billlie)}再度登上WATERBOMB舞台的Billlie，這次全員以充滿夏日氣息的清新造型亮相，整體以薄荷藍綠色與白色作為主色調，清爽配色與水彈節氛圍完美呼應，讓人一眼就感受到滿滿的沁涼感。每位成員都透過短版上衣、熱褲、荷葉邊等細節，展現青春又甜辣的魅力，在舞台上顯得格外亮眼。其中，人氣成員福富月的造型更是成為全場焦點。她身穿平口背心，正面看似簡約，背面卻加入大面積綁帶露背設計，大方展現纖細美背與腰部線條，性感卻不失少女感。


{pic-20}{pic-21}{caption(source/IG@kissoflife)}{h2(韓國Waterbomb女神名單：KISS OF LIFE)}說到水彈怎麼能忘記健康性感代表女團KISS OF LIFE呢！這回受邀登上Waterbomb舞台，全員延續團體招牌的自信魅力，以清爽又性感的白色背心搭配熱褲造型亮相，展現夏日水彈女神氛圍。雖然整體以統一風格打造團體感，但成員們也巧妙加入不同色彩細節，在白色背心內搭配藍色、綠色Bra Top，透過鮮明色系堆疊出層次感，讓簡約造型多了一份活力與視覺亮點。






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顧眼睛時間到！2026韓國Waterbomb男女神火辣造型回顧！卡寶再度辣翻全場、BTOB旼赫「神級腹肌」太犯規！

{pic-2}{caption(source/IG@rohyoonseo、@netflixkr)}Netflix韓劇{href(《鬼謎東宮》,https://www.poponote.com/note/6a61babc188e930008f37242)}上線後話題持續延燒，除了南柱赫退伍後首部作品備受矚目，首次挑戰古裝劇的{href(盧允瑞,https://www.poponote.com/note/6450e780cb13f2a5b7895ac5)}也憑著清冷氣質與細膩演技再度圈粉。擁有流暢鵝蛋臉、自然直鼻、上揚嘴角與乾淨透明肌的她，近年更被韓國網友與整形醫師頻頻點名，成為新一代「整形範本」。不只精品品牌搶著合作，從YUNJAC妍作、Dr.Jart+到UNOVE都曾相中她的清新形象，以下一次公開盧允瑞的美妝代言與同款水光肌好物！
Editor/Julie


{pic-3}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-22}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-21}{caption(source/IG@netflixkr)}{h2(《鬼謎東宮》盧允瑞是誰？出道4年躍升Netflix古裝劇女主角)}2000年出生的盧允瑞，出道前就讀梨花女子大學西洋畫系，最初以平面模特兒身分受到關注，2022年透過《我們的藍調時光》正式踏入戲劇圈。之後接連演出《浪漫速成班》、《精神病房也會迎來清晨》、《無聲蛙鳴》與電影《聽說》，清新外型加上自然演技，讓她迅速成為韓國最受矚目的新生代演員之一。這次她在Netflix《鬼謎東宮》中飾演能聽見亡者聲音的宮女「生薑」，與南柱赫飾演的捉鬼人「九天」一同進入王宮，追查盤踞東宮長達30年的致命詛咒。這不僅是她第一次挑戰古裝、奇幻與驅魔題材，也是出道以來首度擔綱影集女主角。

{pic-18}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-19}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞成新一代整形範本！自然直鼻、上揚嘴角成辨識度關鍵)}盧允瑞的美並不是五官格外濃豔的類型，而是每個部位搭配得自然又耐看。流暢的鵝蛋臉型、正面俐落且側面線條自然的直鼻，加上嘴角微微上揚的招牌笑容，不笑時帶著清冷感，笑起來又立刻變得親切可愛，這種反差正是她最迷人的地方。近年韓國不少整形外科頻道也曾針對她的鼻型、唇形與臉部比例進行分析，網路上更出現許多「盧允瑞同款嘴角」妝容教學，讓她成為新一代女生嚮往的長相範本。

{pic-5}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-30}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞美妝代言｜YUNJAC妍作，透明水光肌靠妝前打底養出來)}盧允瑞目前最具代表性的美妝代言，就是韓國高機能保養品牌YUNJAC妍作。品牌看中她乾淨、自信又兼具柔韌感的形象，於2024年正式邀請她擔任品牌模特兒，主打明星商品「Skin Perfecting Protective Base Prep」。這款在韓國被稱為「化妝前神物」的妝前保養，介於精華與妝前乳之間，透明水感質地能在保養最後一步補充水分、平整肌膚紋理，同時提升後續粉底的服貼度與持妝力。盧允瑞也曾分享，擦上後能讓底妝貼得更牢，肌膚還會透出自然又不過分張揚的光澤，因此是她拍攝時一定會使用的品項。


{pic-28}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-29}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞拍攝現場愛用｜YUNJAC妍作妝前水，補妝不只補粉底)}想維持盧允瑞那種看不出厚粉、卻從每個角度都會發光的底妝，除了妝前打底，她在拍攝現場還會使用「Skin Perfecting Glow Up Prep Water」。淡紫色水霧不只是一般保濕噴霧，妝前可以幫助整理膚況，完成底妝後再噴則能讓不同底妝產品更融合，減少厚粉與乾燥卡紋感。盧允瑞曾在美妝訪談中表示，拍攝時會持續使用這款妝前水，讓底妝長時間維持服貼與光澤。對經常待在冷氣房、下午容易乾燥浮粉的人來說，比起不斷疊加粉餅，先用細緻水霧補充水分、再局部補妝，更接近她乾淨透明的底妝方式。


{pic-6}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-7}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞保養代言｜Dr.Jart+水凝保養，打造喝飽水般的澎潤光澤)}盧允瑞也曾擔任Dr.Jart+品牌大使，演繹老虎草修護系列與活力保濕系列。她天生無瑕水潤膚況，以水凝精華與水凝霜完成透亮保濕肌，幾乎沒有厚重粉感的妝容，更完美呈現產品的水潤完美功效。而其中「Water Jelly Skin Duo」結合水凝精華與水凝霜，透過三重保濕系統補充並鎖住水分，讓乾燥肌膚恢復飽滿感與自然光澤。盧允瑞的保養重點並不是一味追求油亮，而是先把底層水分補足，再以輕薄底妝保留真實膚質，這也是她的水光肌看起來格外自然的原因。

{pic-23}{caption(source/IG@unove.kr)}{pic-25}{caption(source/IG@unove.kr)}{h2(盧允瑞髮品代言｜UNOVE深層護髮，和SEVENTEEN珉奎組成最強代言陣容)}除了保養與彩妝，盧允瑞柔順又帶光澤的長髮也讓她成為髮品品牌最愛的代言人。2024年她與SEVENTEEN玟奎一同成為韓國受損髮護理品牌UNOVE全球品牌模特兒，兩人的自信形象正好呼應品牌「大膽優雅」的核心概念。UNOVE最具代表性的產品是Deep Damage Treatment EX深層受損修護護髮膜，針對染燙、吹整與熱工具造成的毛躁乾澀補充蛋白質與胺基酸，洗後讓髮絲呈現柔順、蓬鬆又帶光澤的效果。對拍戲期間經常需要變換髮型、反覆使用電棒與吹風機的演員來說，洗髮後集中修護髮尾，也是維持鏡頭前柔亮髮質的重要步驟。

{pic-27}{caption(source/IG@unove.kr)}{pic-26}{caption(source/IG@unove.kr)}{h2(盧允瑞同款髮香｜UNOVE三款香氣，把髮絲變成行走香氛)}UNOVE之後也由盧允瑞與玟奎共同演繹品牌髮香系列，推出Tender Bloom、Warm Petal與Rosy Aura三種不同氛圍。香氣可以直接噴灑於乾燥髮絲，不只能為髮間留下細緻香味，也比將濃香水大量噴在頭髮上更輕盈。盧允瑞所呈現的髮香妝感延續她一貫乾淨又不過度甜美的風格，柔順長髮搭配若有似無的花香，既有女演員的優雅感，又不會顯得過分成熟。喜歡「靠近才聞得到」的韓系香氣，可以從溫柔花香調下手，搭配同系列護髮膜使用，洗完頭後的香氣也會更有層次。

{pic-11}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-10}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞彩妝代言｜hince灰粉腮紅＋水光唇釉，清冷感妝容範本)}盧允瑞在成為戲劇女主角之前，就曾被韓國質感彩妝品牌hince相中。2022年她以模特兒身分演繹品牌代表性的低飽和妝容，使用帶有灰調的玫瑰米色腮紅「Allure」輕掃雙頰，再搭配Mood Enhancer Water Liquid Glow水光唇釉，打造幾乎看不出明顯色塊、卻能提升整體氣色的透明妝感。

{pic-9}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-8}{caption(source/IG@rohyoonseo)}其中「Harmonious」屬於溫柔又不挑膚色的奶橘色調，能讓嘴唇呈現飽滿水光；「Allure」則偏向清冷灰粉玫瑰色，與盧允瑞安靜、帶點距離感的氣質格外相襯。想複製她的妝容，重點並非濃眼妝，而是薄透底妝、保留眉毛原生毛流，再以低飽和頰彩與水光唇妝增加氣色。hince盧允瑞彩妝畫報

{pic-12}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-14}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-13}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞精品代言｜演繹巴黎世家高訂香氛，玫瑰、鬱金香與冷冽木質)}盧允瑞不只受到韓國美妝品牌青睞，更在2026年正式成為Balenciaga品牌大使。早在正式官宣前，她便前往巴黎為《DAZED Korea》拍攝品牌全新香氛系列形象，一口氣演繹「100%」、「To Be Confirmed」、「No Comment」等話題香氣。這也是Balenciaga睽違多年重返高級香氛市場的重要系列，品牌從1947年首款香水Le Dix汲取靈感，重新復刻方形瓶身、圓球瓶蓋、手工繫帶與帶有歲月痕跡的復古標籤，將歷史感與前衛氣息放進同一只瓶中。接著，經典「100%」以大量大馬士革玫瑰為主角，再加入帶著冷冽感的金屬玫瑰氣息，濃郁花香不是甜美公主路線，而是更有個性與張力；「To Be Confirmed」則以品牌獨家打造的和服鬱金香香調，交織蒸製白毫銀針茶般的清透氣味，像花朵即將綻放的瞬間；黑色西裝造型搭配的「No Comment」最有盧允瑞的清冷氣場，以西班牙絲柏、松針綠意、樹脂與粗獷木質調交織，安靜卻充滿存在感。
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{pic-15}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-16}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞出道前就是美妝寵兒！曾任安麗ARTISTRY STUDIO SKIN繆思)}盧允瑞在正式成為演員前，就憑著乾淨透明的肌膚與清新氣質受到美妝圈關注。2020年仍就讀梨花女子大學期間，她便獲選為台灣安麗旗下美容品牌ARTISTRY（雅芝）全新系列「ARTISTRY STUDIO SKIN」形象模特兒，並與《Allure Korea》拍攝形象照片，當時還被雜誌選為備受矚目的「Super Beauty Rookie」！當時宣傳的保養品向「Green Youth Cell Ampoule」是綠色膠囊精華，配方加入針葉櫻桃癒傷組織膠囊，質地清爽卻帶有包覆感，主打抗氧化與彈力保養；她更表示拍攝前也使用了「Hydready Cell Ampoule」補充水分，讓肌膚呈現喝飽水般的健康光澤。更分享此系列使用約一週後，肌膚會透出恰到好處的光澤，底妝服貼度與上鏡效果也更好！

{pic-4}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{pic-17}{caption(source/IG@rohyoonseo)}{h2(盧允瑞身材管理｜私下做器械皮拉提斯，纖細身形靠核心與體態訓練維持)}身高約167公分的盧允瑞，擁有纖細修長的身形與漂亮肩頸線條，私下也會透過器械皮拉提斯進行身體管理。她曾在社群平台公開運動後的鏡面自拍，身穿短版運動上衣與黑色長褲，身後還能看到凱迪拉克床、梯桶等專業器材，纖細腰線與緊實手臂格外吸睛。相較於只追求大量消耗熱量，器械皮拉提斯更著重呼吸控制、核心穩定、肌肉延展與身體排列，透過器材的彈簧阻力，能針對腹部、臀腿、背部及平時較少使用的深層肌群進行訓練。對需要長時間拍戲、穿著禮服出席活動的演員來說，除了幫助維持體態，也能讓站姿、肩頸線條與肢體控制看起來更加俐落。





   盧允瑞

《鬼謎東宮》盧允瑞美成韓國新一代整形範本！拍戲前一步驟打造「透明水光肌」全靠妝前神物，歷任美妝代言一次看！

{pic-12}{pic-13}{caption(source/IG@choi3an)}ATEEZ近期帶著新曲〈BAD〉強勢回歸，其中成員崔傘更憑藉舞台上的「震胸舞」掀起超高討論度，性感又充滿爆發力的表演瞬間擄獲大批粉絲，也讓他多了「崔有罪」這個超貼切的新別名！而崔傘之所以再度圈粉無數，除了舞台魅力驚人之外，最讓人移不開目光的，莫過於他宛如雕塑般的倒三角身材。寬肩、厚實胸肌加上精壯腰線，比例完美得像漫畫男主角，只要換上一件稍微貼身的黑色上衣，招牌好身材便毫無保留地展現，高級又性感，完全就是「行走的衣架子」。這次編輯就特別整理了崔有罪多套令人心動的貼身黑上衣穿搭，一起來看看他是如何把最簡單的黑色單品穿出滿分魅力！
Editor/Kristen


{pic-4}{pic-3}{caption(source/IG@choi3an)}最近一套讓粉絲狂讚的造型，就是崔傘昨日出席NARS韓國活動時的全黑穿搭。一身黑色小高領拉鍊上衣，以貼身剪裁完美勾勒出傘尼結實又精壯的身材線條，胸肌、肩線與手臂肌肉若隱若現，低調卻充滿性感魅力。下身則搭配俐落的黑色西裝褲，將上衣紮進褲頭，不僅拉長腿部比例，再踩上一雙黑色皮鞋，更把177公分的高挑身形襯托得更加修長，簡約卻氣場十足，完美詮釋Less is more的高級時尚感。整體造型沒有過多裝飾，卻憑藉俐落剪裁與出眾身材，成功成為全場焦點。


{pic-5}{caption(Logo絲質Polo衫 €1,420(約NT$52,024)，source/Dolce & Gabbana)}雖然傘尼身上的同款拉鍊高領上衣目前尚未找到，不過編輯也替大家挖出了他代言品牌Dolce & Gabbana的相似款黑色絲質 Polo 針織上衣。低調的黑色設計搭配細緻品牌Logo刺繡，簡潔卻充滿質感，不僅能穿出傘尼同款的俐落氛圍，也非常適合日常搭配西裝褲、牛仔褲或寬褲，輕鬆打造成熟又帶點性感的都會男友風穿搭。



{pic-6}{pic-7}{caption(source/IG@choi3an)}先前出席Repossi品牌活動時，崔傘同樣選擇了貼身黑色針織上衣，不過相較於舞台上的強烈性感，這套更偏向低調奢華的都會紳士風。合身剪裁完美襯托出寬肩與厚實胸膛，搭配高腰黑色西裝寬褲，營造出修長俐落的身形比例，再以銀色項鍊點綴整體造型，在極簡的黑色穿搭中增添精緻細節。沒有過多華麗元素，卻靠著崔傘的名品身材與高級氣質，輕鬆穿出精品活動該有的質感。


{pic-8}{pic-9}{caption(source/IG@choi3an)}私底下的崔傘其實也很愛穿貼身黑上衣，而這套日常穿搭更展現了不同於成熟男人味的一面。黑色高領短袖上衣搭配黑色皮革長褲與同色系金屬皮帶，利用同色系穿搭打造俐落又有層次的視覺效果，整體散發出率性、酷帥的街頭氛圍。沒有任何多餘配件，反而讓焦點完全落在他結實的肩膀、手臂線條以及倒三角比例上。


{pic-11}{pic-10}{caption(source/IG@choi3an)}先前參加Dolce & Gabbana FW25大秀前，崔傘釋出的先行照同樣讓粉絲暴動。他身穿黑色綁帶設計上衣，大膽的胸前交叉細節為全黑造型增添一絲性感氛圍，貼身版型更將厚實胸肌、精壯手臂與倒三角身材完整展現。搭配黑色丹寧長褲，在帥氣之中多了幾分叛逆不羈的氣息，即使只是站在街頭、手拿冰淇淋，也像是在拍攝精品形象大片，完美詮釋Dolce & Gabbana一貫又Man又性感的品牌風格。





   2026明星穿搭,崔傘,ATEEZ

這身材是真實存在？ATEEZ崔傘「封神黑上衣」造型盤點！倒三角比例太犯規、難怪叫崔有罪！

每天一打二顧小孩，真的常常忙到連坐下來好好吃頓飯都像在打仗😮‍💨
當媽媽後，每天抱小孩、做家務，一到下午就覺得整個人電力耗盡、提不起勁，腦袋也常常放空。

以前我也買過那種大顆的傳統鈣片，說真的，每次吞都卡在喉嚨，真的很不舒服，拿給孩子吃更是被狠狠拒絕，這才讓我開始認真研究是不是可以用「喝」的，這樣更方便，不用吞的很辛苦。
尋尋覓覓了好久，終於讓我挖掘到這款全家人的營養好朋友—— 【HomeDr.好加鈣液態補給飲】！
這款喝起來酸酸甜甜的補鈣液態飲推薦給所有想幫全家輕鬆補鈣的媽媽們，好家在，有好加鈣，陪我們一起元氣滿滿地過好每一天！

📦 期待已久的開箱！極具質量的外觀與貼心隨身包

收到包裹的那天，大寶比我還興奮，一打開這款【HomeDr.好加鈣液態補給飲】，它的商品外觀包裝就讓我眼睛一亮！白底搭配粉嫩溫暖的綠色線條，給人一種清新、乾淨又非常專業的安心感😌
擺在客廳的置物架上完全不突兀，很有生活美學的質感。

一盒裡面整整齊齊地排著 10 包。它是做成定量單獨的小條長包裝，這種設計真的太懂媽媽了！
以前出門放風或帶小孩塞媽媽包，最討厭帶整瓶保健食品瓶瓶罐罐，又重又佔空間。
現在這種隨身包攜帶超方便，隨手抓個兩包塞進小廢包、甚至是口袋，完全不佔位子，隨時隨地想補就補，隨撕隨喝簡直不要太優雅😝

🥛 顛覆想像的酸甜滋味，大人小孩都好喜歡

大家最關心的問題，一定也是「這喝起來到底是什麼味道？」

以前吃鈣片或吞鈣粉，最怕那種揮之不去的藥味，或是黏在舌頭上沙沙、粉粉的怪異口感。但我必須說，HomeDr. 好加鈣喝起來真的完全不一樣！

撕開包裝直接飲用，它的質地是乳白色的液狀，口感非常滑順細緻，竟然是超討喜的清爽蘋果牛奶風味！酸酸甜甜的，而且奶素可食，沒有任何一般保健食品的刻板藥味。
原本我還擔心孩子會抗拒，結果不只我自己喝得開心，連家裡挑食的大寶喝了一口都驚呼：「媽媽這個好好喝喔！」天天都主動跟我要「蘋果風味的秘密武器」，真的是一款大人小孩都能接受、甚至會愛上的補鈣飲！

🦴 為什麼想補鈣？其實我們大家都缺鈣了！

很多人都以為只有老人家才需要補鈣，以前我也是這樣想，但後來才知道這觀念完全錯了🙅🏻‍♀️

💡幫大家科普一下：鈣質是維持我們身體運作超重要的礦物質，除了能幫助牙齒與骨骼正常發育及健康，對於維持生理機能、有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性都非常關鍵👍🏻

看過資料才嚇一跳，竟然有 90% 的台灣人每天鈣質都吃不夠！
如果想單靠飲食吃足成人一天需要的 1000mg 鈣質，你知道要吃多少嗎❓
相當於每天要喝完一整大罐 1,000 毫升的牛奶、或者吞下 34 顆雞蛋、還是咬碎 1.2 公斤的蔬菜...這對每天忙得像陀螺的我們來說，光靠三餐根本是不可能的任務啊❗️

所以不論是家裡活潑好動的孩子（小朋友6歲以上）、正值發育的青少年、每天辛苦工作的上班族和孕媽咪，甚至是需要好好保養的銀髮長輩，全家人真的都需要好好地精準補鈣！

🛡️ 關於 HomeDr. 我的家庭醫師：最懂媽媽心思的品牌

在挑選要給全家大小吃進肚子裡的保健食品時，我第一關絕對是看品牌的背景跟理念。
當初會注意到 【HomeDr.】，就是被他們的一句話深深打動了：「家庭的生活品質，來自每一位成員的身體健康」。這完全說中我們當媽媽的心聲啊！


HomeDr. 就像是一路默默陪伴在身邊的專屬家庭醫師。他們找了專業的醫師、營養師還有國際大廠一起研發，目的就是希望讓我們可以用很實在、高CP值的價格，吃到最精準簡單的調養配方😊
他們堅持用科學先進的原料、嚴格把關安全規範，而且還一直持續升級配方。有這樣專業的團隊在背後做後盾，我給全家人喝起來也更安心、更踏實😌

🔬 為什麼選這款產品？它最厲害的吸收秘密

這款補給飲是專門為我們的日常需求設計的，不僅參考了美國衛院的建議，更符合我們台灣人的膳食營養素參考攝取量，可以說是量身打造的行動根基！
它最厲害的秘密武器，就是採用了 DoubleNutri 專利微米乳化技術，把營養素直接變成微米小分子，做成液態的形式，讓我們可以速效好吸收👍🏻

除了口感和吸收技術完勝傳統鈣片，它還一舉拿下了日本東京國際發明獎、加拿大國際發明獎、倫敦國際發明獎、以及克羅埃西亞特別獎等四大國際獎項肯定！有了這些厲害的國際發明獎背書，品質有感真的看得見🤩

🧪 補鈣關鍵公式：一包到底的黃金三重配方

這款液態補給飲最得我心的地方，就是它把補鈣最需要的「黃金三角」都打包好了，一包就能精準滿足：

 🥛 鈣 400mg 檸檬酸鈣形式：

科學研究有說，鈣單次吃最好不要超過 500 毫克，否則身體根本吸收不了。這一包配好 400mg 剛剛好！鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康！

 ☀️ 維生素D 300I.U.： 鈣跟維生素D絕對是超級好朋友，兩個同時補充，就像開了外掛一樣，能讓鈣質的吸收效率大大加乘。

 🌿 鎂 25mg： 它是鈣的黃金搭檔，除了能協助身體放鬆、幫助入睡，還能一併照顧到身體的正常代謝。

💑 連續喝兩週，我們夫妻的雙向心得

這兩個禮拜，我和老公每天都會在飯後搭配溫水食用一包。因為我們兩個人的生活型態很不一樣，沒想到喝下來的感受和帶來的改變也各有驚喜！

👩 媽媽：告別下午的斷電危機，晚上更好入睡了

以前我一打二到了下午，真的常覺得提不起勁，思緒也變得很發散。晚上躺在床上卻因為白天的育兒壓力，腦袋轉個不停而情緒高亢、不易入睡。

認真喝了兩週後，我最明顯的改變就是維持了很好的生理機能！下午那種電量耗盡的感覺少了很多，有了行動根基的支撐，抱小孩、做家事也更有活力💪🏻
最棒的是，因為配方裡有加「鎂」，現在睡前喝一包，思緒和身體好像比較容易放鬆放空，變得很好入睡，睡眠品質變好後，隔天起床的元氣完全不一樣！

👨 老公：高消耗上班族的精氣神神隊友

我老公每天下班回家也是沒有電力⚡️能量下降。
他以前對吃保健品很被動（因為討厭吞大顆的藥丸），但這款蘋果風味他接受度超高。

💬他自己分享，這兩週喝下來，最厲害的地方在於它微米小分子的液態速效吸收，讓他覺得體力和維持生理機能很有感。
以前他到了晚上常因為工作緊繃而難以放鬆，現在透過補鈣跟補鎂的關鍵公式，神經與肌肉的感應性得到了很好的調節👍🏻
他現在下班回家，反而還有體力可以幫忙分擔家務、陪女兒們玩耍。看到老公精氣神變好，媽媽我真的打從心底高興！

這個隨身包讓我們兩個人不論是在家還是帶去軍中，都能輕鬆維持每日補充的習慣。這包小小的液態鈣，真的默默幫我們的育兒與夫妻生活，帶來了充滿元氣的正向變化！

👧 大女兒：每天主動討喝，成長基礎打得穩

家裡有幼兒的媽媽一定懂，要讓這個年紀的孩子乖乖吃保健品，簡直比登天還難！

以前拿傳統鈣片或有怪味的鈣粉給大女兒，她總是眉頭深鎖、用盡全力抗拒。但這次這款「蘋果牛奶風味」徹底征服了她，喝第一口時，她眼睛亮了起來，笑著跟我說：「媽媽這個甜甜的，好像果汁喔！」

這兩個星期，她每天飯後最期待的就是主動跑來跟我要「蘋果秘密武器」。

最明顯的改變是，以前她吃飯有時會挑食、也常因為關鍵期晚上睡不太安穩、翻來覆去。

這兩週在補鈣和鎂的黃金比例下，她晚上睡得較沉穩，可以真正的好好休息！

看著她每天活力充沛、幫助牙齒和骨骼正常發育，當媽媽的心裡真的覺得好踏實😌
 
🎯 結論

HomeDr.好加鈣液態補給飲真的顛覆了我以前對補鈣產品難吞、難吃的印象。
不管是發育中的孩子、辛苦的孕媽咪、需要維持體力的上班族，還是需要好好保養的長輩，這款全年齡都適合的液態補鈣新選擇，真心推薦給想好好守護全家健康的妳！

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💡 補鈣小百科 Q&A

Q1：液態鈣跟一般鈣片有什麼差別？
A：一般鈣片大顆難吞，還要在胃裡慢慢溶解。
而 HomeDr.好加鈣用了特殊的 DoubleNutri 專利微米乳化技術，把鈣化成微米小分子，液態的形式不僅好吞，更能速效好吸收！

Q2：一次應該補多少鈣才剛好？

A：鈣真的不是吃越多越好喔！
我們人體單次能吸收的鈣劑量最好低於 500 毫克。這款補給飲每包精準調配 400mg 的有機檸檬酸鈣，是最適合身體單次吸收的完美劑量。

⚠️ 玲玲的貼心提醒與小叮嚀
1. 記得鈣不要跟草酸食物（像菠菜）、咖啡、茶一起吃，不然會影響吸收喔！
2. 本產品建議年齡 6 歲以上食用。
3. 每天一包，建議在飯後搭配溫水一起吃效果最好。



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【高鈣營養品推薦】HomeDr.好加鈣液態補給飲評價｜液態鈣怎麼選？最推DoubleNutri專利微米乳化技術補鈣液態飲

先當媽媽，再當自己，但別忘了，媽媽也值得好好愛自己。

成為媽媽之後，生活總是圍著孩子和家庭打轉，常常照顧了所有人，卻忘了照顧自己。直到有一天照鏡子，發現臉上的疲憊感越來越明顯，才開始想找回一點屬於自己的自信。

一直以來我的皮膚都偏敏感，所以對侵入性醫美總是有點擔心，怕恢復期長、也怕刺激肌膚。後來接觸到美顏針，才發現它是透過中醫經絡與穴位調理，利用細小針具刺激肌膚循環，幫助放鬆緊繃的臉部肌肉，也讓整體氣色慢慢調整到更好的狀態。

第一次體驗時其實有點緊張，但過程比想像中溫和，沒有太大的不適感。做完當下就覺得臉部比較放鬆，氣色也比原本好一些，雖然變化不是非常明顯，但整體看起來多了一點精神，也讓我更期待完成整個療程後的蛻變，希望能慢慢養出自然、健康的好狀態，而不是追求過度改變。

我覺得美顏針很適合像我一樣肌膚敏感、不適合頻繁做醫美療程的人。如果希望透過比較自然的方式保養自己，或是想讓氣色、輪廓看起來更有精神，不妨可以了解看看。

另外，我也想分享給容易有容貌焦慮的人。我們都希望自己變得更好看，但真正重要的不是追求完美，而是找到讓自己舒服、自信的樣子。美顏針對我而言，不是為了迎合別人的眼光，而是提醒自己，在照顧家人的同時，也別忘了把愛留一點給自己。

媽媽值得被愛，而這份愛，就從願意好好照顧自己開始。

#美顏針 #美顏針專診 #芯泉美妍 #芯泉中醫

自然美『芯泉美顏針』

當了媽媽之後，每天的生活基本上就像戰場一樣，一打二的生活常常忙到連喝水、放鬆的時間都要用擠的。
但每當我覺得累的時候，回頭看看老公，心裡其實滿滿都是心疼。

老公因為工作關係，不僅每天面對很大的精力和高壓，更常常因為任務在身必須「憋尿」。
長期下來，男人的身體真的會抗議🪧以前我們開車出遊，他都是那個熱血開完全程的神隊友；但前陣子我發現：他每到一個休息站或景點，第一件事就是焦慮地到處找洗手間。
有時候聽他在裡面待了很久，卻總是滴滴答答、斷斷續續地不太順利，甚至感覺流速變弱、水柱變細了⋯

有一陣子他到了夜間總是來回奔波，一個晚上要起來折騰個三、四次！不僅他自己睡不好、白天上班精神不濟，連帶淺眠的我，也被夜間的風暴波及😮‍💨

看著他為了這個家在工作上硬撐，私底下卻飽受這份「下半身隱疾」的束縛，少了以前的自信，做老婆的怎麼能不心疼？

為了守護老公的健康，我在小孩睡了之後，做足了[男性營養補給品開箱]的功課！這才知道，原來男性步入中年後，身體的暢快問題不只是自然老化、速度變慢那麼簡單，背後其實隱藏著像骨牌一樣的連鎖反應❗️

💡玲玲幫大家科普一下：
想像一下，當「男性栗子（男人腺）」因為歲月和壓力開始鬧脾氣時，就像是一隻無形的手掐住了吸管，這時候體內的運作馬達就必須瘋狂超載運作來擠出液體。

📆長期下來，馬達會經歷三個不可逆的緊繃階段：一開始是累到變厚，接著組織會像失去彈性的「烤焦硬皮袋」，引發頻繁與夜間奔波；到最後甚至會失去動力，造成全黑的健康危機🚨

💥更驚人的是，科學研究發現，熟男們除了上洗手間不順之外，常常伴隨的「頂上危機（掉髮）」，幕後黑手竟然是同一個😱

1️⃣ 特定還原酶引發的增生因子（DHT）累積：這會同時讓男性的下半身卡關，還會跑到頭皮讓毛囊萎縮。

2️⃣糖化終產物（AGEs）的堆積：長期累積下來，這就像組織被「烤焦硬化」一樣，不僅讓暢快度受阻，還會抑制頭頂生長的元氣！


👨🏻看到老公身體開始亮黃燈，做老婆的當然不能坐視不管🙅🏻‍♀️
在還沒開始吃補給品前，我就先幫老公規劃了一套日常養生計畫：

1️⃣定期自我檢測：我會幫老公留意上洗手間的時間和頻率，提醒他只要有夜間奔波超過兩次，或是覺得流速變弱，就要開始提高警覺🚨

2️⃣注意飲食與精準營養：買晚餐時我會多準備富含「鋅」的食物（如海鮮、堅果），老公喜歡喝蚵仔湯🦪就去夜市買給他喝💖以及富含「茄紅素」的熟番茄🍅幫他做基礎的身體防禦。

3️⃣維持正常作息與：放假時會溫馨提醒他不要為了追劇而犧牲睡眠😪並且維持規律運動，因為維持理想體重才能減輕下半身的負擔。

💬不過，老公工作實在太忙了，單靠日常生活和飲食真的很難補足。在對比了許多品牌後，我入手了這款在網路上口碑極佳的【人醫生技】明星商品——「攝必順」❗️
每天只要簡單1-2粒，就能輕鬆幫忙做好精準補給💪🏻

🌟為什麼會選擇【人醫生技】❓

市面上給男生吃的保養品這麼多，為什麼我最後獨厚【人醫生技】？

💬原因很簡單，因為給家人吃進肚子裡的，品質與安全性絕對是媽媽最在乎的第一關：

 💡專業預防醫學理念：品牌秉持著「健康，才是人生最大的財富！」的信念，提倡「自己的健康自己照顧」！

他們以專業預防醫學觀念開發各族群所需的保健食品，嚴格控管產品原物料與生產品質👍🏻

 🌍全球第一線關注的植萃解方：

傳統方式常常有一些讓人尷尬的副作用（像是影響男性雄風或負擔過重）。
而他們轉向全球先進的預防醫學，利用「純天然植物萃取」溫和調節，提供剛剛好的精準補給，非常適合現代高壓熟男長期調節生理機能😊

 ✅安全檢驗全面過關：
每一批產品都通過嚴格的 SGS 食品檢驗報告，清清楚楚標示：❌不含西藥 ❌不含農藥 ❌不含重金屬。有了這種安心的三不承諾，我才敢放心地每天拿給老公吃👍🏻

🌟精準防禦！黃金 8 大配方的成分與獨家技術：

這款產品之所以能在網路上擁有這麼高的評價，全靠它精選的「黃金 8 大配方」，從源頭調節到高效吸收，全方位分工合作：

 🔒 【調節源頭、對抗緊繃】組：

 💡日本專利菱角殼萃取物：
擁有3大日本功效專利。
含有高達 >25%的高濃度菱角殼多酚，具備抑制還原酶及「抗糖化 (Anti-AGEs)」雙重專利，4週調節機能，從根本做起，避免組織硬化卡關。

 🍌日本專利香蕉皮萃取物：
用專利技術萃取出罕見的特殊植物固醇——「蕉護因子」，具備極強的抑制能力，能在短時間內大幅提升暢通流速👍🏻

 🛋️ 【舒緩與促進暢通】組：
 專利南瓜籽萃取物 ＆ 蒲公英萃取物：南瓜籽中的「木酚素」能溫和調節，「腺苷」則能直接幫緊繃的管道肌肉按下「放鬆按鈕」，減少出力費力，實驗中甚至發現能增加受測者髮量（一兼二顧！）；蒲公英則能加強日常防護與代謝。

 🔥 【男性功能支持與活力】組：
 專利木鱉果萃取物 ＆ 韭菜籽 ＆ 甘胺酸鋅：
木鱉果含有高濃度的茄紅素（是番茄的 70 倍），強力舒緩不適；
韭菜籽能補氣增強體力；
搭配市面最高 95% 吸收率的甘胺酸鋅，為男性維持必要的「高鋅環境」，全面提供男性功能支持與精力💪🏻

 🚀 【打通吸收任督二脈】的關鍵神助攻：

 💡日本專利含氫珊瑚粉：
珊瑚粉的微小多孔結構能鎖住「氫分子」，在體內 24 小時緩慢釋放，消除日常累積的隱形負擔，將營養素的吸收率大幅提升 2 至 3 倍，確保所有精華通通被身體高效利用、真正有感！

👨🏻老公服用兩個多禮拜的真實
心得：驚人的前後對比

這兩個多禮拜以來，我每天都在早、午前後當個貼心小秘書，定時督促老公吃😊
還特別「訪問」了他😂以下是用「老公的第一視角」來跟大家分享最真實的食用心得與前後對比：

🚫 【補充前】的束縛生活：

以前因為工作環境不得不憋尿，加上壓力大，上洗手間時真的常常覺得卡卡的、流速變得很弱（水柱變細），站很久卻總是斷斷續續、滴滴答答。
最難受的是每天晚上睡覺，只要一有感覺就必須醒來，一個晚上來回奔波三、四次是常有的事！

覺都睡不飽，隔天上班精神不濟、專注度下降，開車載老婆小孩出門更是整天都在焦慮下一站哪裡有洗手間，真的很挫折、沒自信😮‍💨

💧 【補充兩個多禮拜後】的暢快對比：

自從老婆拿攝必順給我吃，認真補充了兩個多禮拜後，現在上洗手間較不會拖泥帶水，而是很順暢、暢快輸出！

最讓我感動的是，晚上起來奔波的次數大大減少了，終於體驗到什麼叫「壯年一覺到天亮」的踏實感，睡眠品質變好，整個人神清氣爽！

🌟最大改變與對家庭、工作、生活的好處

看到老公吃兩個多禮拜就有這麼好的回饋，我覺得這款「中高齡男性保養」神物對我們全家的好處實在太多了：

 💼工作上：因為晚上能一覺到天亮，老公早補給足夠、精神狀態佳👍🏻開會、出任務時的專注力大幅提升，工作效率也變更好🆙

 🧑‍🧑‍🧒‍🧒生活上：現在假日帶二寶出門遊山玩水，老公神采奕奕🤩
我們不用再因為他「老是在找洗手間」而中斷行程，開長途車也不再焦慮卡關，全家人開心的笑聲變多了😁

 🎎對家庭與夫妻：當男人的下半身擺脫了束縛，那種滴水不漏的「順暢與自信」真的全寫在臉上😍

老公脾氣變好、活力更充沛，也有更多體力幫忙分擔一打二的育兒家務👏🏻
更棒的是，身為太太的我，也終於不用在半夜一直被吵醒，夫妻倆都找回了久違的優質睡眠，感情生活也更加溫柔甜蜜💕

💡 貼心QA時間：關於攝必順的小知識】

我也幫大家整理了官方實用且一定要注意的常見問答，媽媽們幫另一半或爸爸把關時一定要看：

 Q1：為什麼熟男要及早開始保養呢？

隨著男性年齡增長，體內的特定荷爾蒙（DHT）濃度會漸漸上升，長期下來導致「男性栗子」與「男人腺」受到緊繃壓迫。很多男生以為是老了默默忍耐，其實是需要精準營養來做好根本調節。

 Q2：攝必順吃了有什麼好處？適合哪些人？

有夜尿奔波、排尿卡卡、滴滴答答感覺上不乾淨，或是日常生活中行動自如卻老是在找洗手間、甚至有射精不適等族群，通通都非常適合用這款神隊友來加強日常保養！

 Q3：建議在何時吃最好呢？有食用禁忌嗎？

它是純天然植物萃取，無副作用。最貼心的是，萃取過程已去除大部分鉀離子，不必擔心增加身體負擔，亦可與日常保養品同時服用。

 ⚠️ 【超重要食用注意！】 由於配方中含有蒲公英萃取物，具有提升代謝與排尿量的作用，請切勿於睡前服用，才不會反而影響睡眠唷！

📒建議分配在早、午餐前後服用，平時保養每日1-2顆，加強保養每日2-4顆，並多攝取水分加速代謝。

💬結論：提早保養，是女人送給另一半最貼心的禮物

健康是每天一點點、長期累積而來的財富。
男人的隱疾往往不願意主動說出來，但做為天天生活在一起的另一半，我們一定要主動去關心😊

📆每天簡單補充，就能幫生命中最重要的男人做好從根養護、重拾當年的暢快流速💖

如果你也在尋找「壯年以上男性保健品推薦，這款絕對是生活品質大提升的秘密武器！

📦 產品資訊：

 
攝必順：https://i01bio.com/？product=%e6%94%9
d%e5%bf%85%e9%a0%8660nj

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Google商家：人醫生物科技有限公司

☎️來電0800890688，有貼心服務喲！


⚠️ 【貼心警語】

1. 本產品成分皆為純天然植物萃取，基本上無食用禁忌。若有特殊健康狀況、需定期往返醫院或正在服用其他重大生活調整品者，服用前建議先諮詢專業人員。
2. 本體驗與產品專為男性生理機能設計，女性請勿食用（媽媽們買來送給老公、爸爸或男性長輩最合適唷！



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【人醫生技評價】什麼時候開始，連洗手間都成了不能說的秘密？心疼老公，二寶媽用【攝必順】陪他擺脫卡關，找回一覺到天亮的自信

{pic-2}{caption(source/IG@realstraykids、@i.2.n.8、@txt_bighit、@_starhwa_)}夏天真的就是背心的天下！尤其是一件最簡單的黑背心，穿得好看比全身精品還難，卻也是最能看出身材比例和氣場的單品。最近越來越多韓國男偶像都愛用黑背心當作舞台或私服穿搭，沒有多餘設計，反而把肩膀、手臂和肌肉線條全部放大，性感卻不油膩。這次就盤點7位公認「黑背心男神」，看看誰才是你心中的天花板！
Editor/Kristen


{pic-4}{caption(source/IG@straykids_official_jp)}{pic-3}{caption(source/IG@realstraykids)}{h2(黑背心男神：Stray Kids 鉉辰)}如果要問STAY最愛鉉辰哪種造型，相信很多人都會毫不猶豫回答：「黑背心！」無袖背心根本就是他的舒適圈！對STAY來說，鉉辰根本就是「黑背心本體」，每次一穿都會立刻掀起討論。他不是走大隻肌肉男路線，而是讓人超羨慕的薄肌身材，肩膀寬、腰又細，健身後的肌肉線條乾淨又俐落，連成員都曾形容他的身材就像「古希臘雕像」。尤其背肌和肩線，每次穿上無袖背心都直接成為全場焦點。無論是私服、舞台，鉉辰都很愛用黑背心搭配低腰褲、工裝褲，再戴上銀飾項鍊、戒指，隨性又帶點頹廢感，完全就是痞壞潮男的代表。


{pic-5}{caption(source/IG@i.2.n.8)}{pic-6}{caption(source/IG@realstraykids、@i.2.n.8)}{h2(黑背心男神：Stray Kids I.N)}別看忙內平常奶萌奶萌的，一穿上黑背心真的反差感直接拉滿！I.N可以說是「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的代表人物，尤其胸肌連哥哥們都曾公開誇過，平時根本深藏不露。身為DAMIANI代言人，他只要套上一件簡單黑背心，再配上高級珠寶項鍊，就能把高級感直接拉滿。之前演唱會翻唱〈ESCAPE〉時，一身黑背心搭配掀上衣的舞蹈動作，更讓全場粉絲瞬間暴動，大家都忍不住驚呼：「麵包寶寶真的長大了！」


{pic-7}{pic-8}{caption(source/IG@txt_bighit)}{h2(黑背心男神：TXT 杋圭)}杋圭一直不是走露肌路線，但偏偏就是這種「難得露一次」最致命。不露則已，一露真的直接驚艷所有人！增肌後的他整個人變得更加結實，就像小黃金獵犬瞬間長大成帥氣大狗狗，反差感超強。180公分的高挑身材，加上變得更厚實的肩膀和手臂線條，一件簡單黑背心就能把比例襯托得超完美。難怪每次露出背心造型，都會讓MOA瞬間暴動。


{pic-9}{pic-10}{caption(source/IG@_starhwa_)}{h2(黑背心男神：ATEEZ 星化)}平時個性溫柔、總是照顧成員的星化，在團裡有著「媽媽擔當」的稱號，但只要換上一件黑背心，整個人瞬間變成Daddy感滿滿，反差魅力直接爆棚。星化的身材壯得恰到好處，寬肩窄腰的比例非常漂亮，也因此成為各大時裝週的常客，更是少數多次受邀登上品牌伸展台走秀的韓國偶像。他的穿搭經常打破性別框架，在柔美和陽剛之間取得完美平衡，就算只是簡單一件黑背心，也能穿出專屬於他的高級時尚感。


{pic-12}{pic-11}{caption(source/IG@wooyounggg__)}{h2(黑背心男神：ATEEZ 友榮)}和星化偏厚實的身材不同，友榮屬於小骨架、薄肌型男代表，穿起黑背心反而更有俐落又性感的魅力。去年出席Courrèges大秀時，他穿著黑色西裝背心亮相，收腰剪裁把手臂和腰線比例修飾得超級好，完全就是精品男模的氣場。私下或舞台造型時，他也很常利用銀色項鍊、戒指等飾品點綴黑背心，讓整體多了一點搖滾和街頭感，看起來隨性卻很有態度。


{pic-15}{pic-16}{caption(source/Weverse@ENHYPEN)}{h2(黑背心男神：ENHYPEN JAY)}JAY不是肌肉爆棚的類型，而是屬於現在韓國最受歡迎的小骨架薄肌男神。一件黑背心穿在他身上，反而更能凸顯修長手臂、直角肩和乾淨俐落的身材比例，看起來舒服又耐看。他的私服向來走簡約路線，沒有太多浮誇搭配，經常只用黑背心配牛仔褲、西裝褲或皮革單品，就能穿出像校園男神般的清爽魅力。這種毫不費力的帥氣，也讓JAY成為不少粉絲心中的「黑背心教科書」。



{pic-13}{pic-14}{caption(source/Weverse@&TEAM)}{h2(黑背心男神：&TEAM MAKI)}身為隊裡年紀最小的成員，MAKI根本就是「巨型忙內」代表。擁有日德混血的深邃五官，加上出道後一路長到180公分以上的高挑身高，大骨架和厚實身材讓他在人群中總是特別顯眼。混血美貌本來就已經很吸睛，再穿上一件最簡單的黑背心，更把寬肩和手臂線條全部放大，少年感和成熟魅力一次擁有。不少粉絲都笑說，明明是忙內，黑背心一穿反而帥得像男模，完全藏不住他的好身材。
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越簡單越有殺傷力！7位韓國「黑背心男神」一次看！SKZ、ATEEZ候選人太多！肩膀手臂線條藏不住！

{pic-2}{caption(source/ W Korea、FB@BTS)}夏天到了，KPOP男偶像們的「消暑系」魅力全面啟動啦！從清爽陽光少年到成熟性感風格，每一位男神都用獨特的魅力狙擊粉絲們的心臟。今天編輯就要帶大家來看看6位被網友們票公認的「夏日男神」代表們，玟奎陽光健康感破表，Felix、柾國清爽魅力太加分！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ W Korea)}{h2(「夏日男神」KPOP偶像1：SEVENTEEN 玟奎)}說到陽光健康美的男神天花板，絕對不能不提玟奎啦！擁有雕刻般的精緻五官的他，187公分的優越頭身比，加上一身結實肌肉與性感小麥肌，天就生自帶陽光大男孩的清爽感。在舞台或音樂節上換上輕薄的背心，若隱若現的胸肌與手臂線條直接張力拉滿，完美詮釋了「陽光與性感並存」的視覺。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ FB@BTS)}{h2(「夏日男神」KPOP偶像2：BTS防彈少年團 柾國)}柾國擁有極具少年感的清澈電眼，卻配上線條完美的頂級名品腹肌，這種反差萌在夏天殺傷力加倍。不論是穿著簡單白T散發的清爽男孩感，還是在舞台上全心投入唱跳時散發的野性與自信，柾國總能用他那充滿生命力的舞台魅力，成為夏日裡最吸睛的焦點。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ W Korea)}{h2(「夏日男神」KPOP偶像3：Stray Kids Felix)}Felix擁有如漫畫人物般精緻的五官與獨特氣質，金髮造型更是不少粉絲心中的經典夏日男神形象。陽光灑在他立體的輪廓上時，總能營造出宛如電影畫面的夢幻氛圍。一雙會說話的眼睛對著鏡頭放電時，Felix總能在「清純」和「性感」之間完美切換，讓他的夏日魅力格外鮮明。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ IG@yawnzzn)}{h2(「夏日男神」KPOP偶像4：TXT 然竣)}然竣身上帶有濃厚的自由與青春氣息，可以說是近年韓國網友們相當喜愛的夏日系男神代表。無論是特殊的染髮造型、街頭穿搭還是舞台表演，都展現出率性又時尚的魅力。彷彿騎著單車穿梭在盛夏街頭的電影男主角感，也讓他擁有極高的人氣。

{pic-12}{pic-11}{caption(source/ IG@choi3an)}{h2(「夏日男神」KPOP偶像5：ATEEZ 傘)}被全網封為「舞台惡魔」的崔傘，舞台上的表現力只能用「烈火狂燃」來形容。擁有名品「倒三角」太平洋寬肩與腰線的他，在水花與汗水交織的舞台上，每一次舞動、每一個充滿侵略性的眼神，都將野性美發揮得淋漓盡致，直接把現場氛圍點燃至最高點，是名副其實的盛夏終極殺手！

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@shownuayo)}{h2(「夏日男神」KPOP偶像6：MONSTA X Shownu)}Shownu擁有模特兒般的健壯身材與倒三角線條，散發著頂級熟男特有的安全感與Man感，在舞台上不需要刻意過度裸露，光是解開襯衫最上面的幾顆鈕扣，隨著音樂展現充滿力量感的舞姿，就能散發出誘人張力，是無數迷妹心中最渴望依靠的夏日歐巴代表！










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