生魚片20片只要250元！！！！！
漁獲皆當天新鮮採買～無限制每桌數量
愛吃生魚片的朋友一定要來，太佛心啦～
活動無限制，售完為止（依照店家公告為主）
滿到食材快裝不下碗的超高CP值日本料理店！就是這家千壽司-永安店🍣
GOOGLE評價超高～生食、熟食通通都有
熱茶、餐具自取，不收服務費，蠻不錯～
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🐟生魚片20片250元
老闆超佛心，都會搭配各種新鮮魚類！
冰冰涼涼入口即化，鮮度直接滿出來～
每一口都很厚實飽滿，根本停不下來🤩
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🍣盛合握壽司（8貫）
魚料厚實又新鮮，醋飯酸度夠且米飯Q彈
壽司的生魚片也厚實飽滿，還有搭配干貝
一貫一貫品嚐，幸福感瞬間拉滿😍
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🐟漁夫蓋飯（附味噌湯）
這碗真的太浮誇了啦！料多實在超澎湃～
海膽、干貝、鰻魚、天使紅蝦、鮭魚卵等
滿滿海味鋪好鋪滿，每口都很鮮美可口
有如在海邊現撈的美味，讓人驚艷不已呢
🐟生魚蓋飯（附味噌湯）
店家招牌特色，主廚說最多人點的一款！
CP值很高、還有暖胃的味噌湯喔～
以多種生魚片搭配，還有玉子燒，好豐富
滑嫩可口又紮實，每一口都超級療癒～
🐷卡滋豬排丼
豬排跟手掌一樣大，厚度也很紮實呢～
豬排外皮咔嗞酥脆，裡面又嫩又多汁！
還有滑蛋、洋蔥、醬汁搭配，超下飯🤩
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🐟肥滋滋鯖魚
好大一尾的鯖魚，不管大人小孩都喜歡
油脂香到爆，魚肉細緻又柔嫩多汁呢👏🏻
外皮烤到微焦，一吃直接停不下來！
✨五味炸豆腐
外酥內軟像小枕頭，豆腐香氣自然又綿密
🍤日式炸蝦
外皮脆得像ASMR，咬下去會想尖叫！
蝦肉紮實又彈牙，每隻吃起來都超滿足😌
🦪廣島炸牡蠣
這個真的好鮮美～酥皮金黃誘人，必點
濃郁飽滿超奢侈，吃一顆就回不去啦～
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🥚茶碗蒸
蛋香滑嫩且十分誘人，入口即化好綿密
🍡三色糰子
飽滿彈牙的三色糰子，Q彈不黏牙好療癒
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貼心備有素食餐點，讓素食者也有餐點😍
 小黑板上寫有當日限定隱藏版菜色✨
喜歡日式料理的朋友，一定要收藏起來！
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📍千壽司@sen_sushi_ 
☎️電話：02 2926 5797
✨地址：新北市永和區水源街39巷25號
⏰營業時間：週一~週五11:00–14:00，17:00–21:00
週六~周日 11:00–14:30，17:00–21:00
✨FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063500096480
🚇交通資訊：
 位於水源街巷弄裡，距離捷運永安市場站，約步行2分鐘左右即可抵達
 🚗鄰近停車場：四號公園停車場
💰現金、行動支付，不用加收一成服務費
還有其他分店》
◎千壽司新店店、◎千壽司永安店
◎千職人、◎千杯不醉居酒屋
#12月POPO筆記創作者 

千壽司-永安店生魚片20片只要250元～漁獲皆當天新鮮採買～

🔽Sunami蔬納米
📍臺北市大安區市民大道四段10號
☎️/電話：02-2711-9135
🕦/營業:11:30-15:00/17:00-22:00
🔍/IG:@sunami_taipei 
💡酌收10%服務費
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台北大安區質感蔬食料理人氣餐廳「蔬納米」
用餐環境寬敞舒適 裝潢風格為侘寂風 好美🥰
平日中午用餐時段客人超多😯
這次點了雙人套餐 前菜至主餐 每道都很有水準
🔽焦糖核桃蘋果沙拉
是一款結合了甜、鹹和脆的沙拉 有核桃、玉米筍、甜椒、蜜蘋果、海帶、生菜、番茄 焦糖裹覆核桃很脆很好吃 蔬菜及水果也都很新鮮
🔽韓式波奇飯
像是石鍋拌飯 將韓式食材泡菜、蔬菜、肉、蛋
結合了韓式擺爛和夏威夷波奇飯的創意料理 和腰果辣醬攪拌在一起 味道鹹香下飯👍
🔽炙燒酪梨卷
炙燒酪梨醬香氣十足 內餡有蘋果、小黃瓜 尾韻清爽微酸 整體層次豐富口感很讚 這道必點
🔽橙汁花椰雞米花
以炸花椰菜仿雞塊的口感 再裹上橙汁醬 外酥內嫩 味道酸甜 一吃就停不下來的開胃菜🥰
🔽青醬烤茄芝麻醬
茄子與娃娃菜搭配檸檬芝麻醬、香椿及九層塔
一口咬下味道很驚艷😯具有異國和台式風味
🔽西班牙瑪格麗特
微辣龍舌蘭配上柑橘甜酒果香 再加上紅酒 口感微澀及酸甜的萊姆 味道層次豐富😍
🔽暖心蘋果
這次出的新品 將蘋果、肉桂、紅棗、薑片一起熬煮 再加入萊姆酒 暖胃又好喝 很特別的飲品
台北創意蔬食料理餐廳推薦給你們👍
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⬇️雙人套餐💰$1375
✅ 焦糖核桃蘋果沙拉
✅ 韓式波奇飯
✅ 炙燒酪梨卷
✅ 橙汁花椰雞米花
✅ 青醬烤茄芝麻醬
✅ 西班牙瑪格麗特💰$240
✅ 暖心蘋果💰$224
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#台北美食 #大安區美食 #素食餐廳 #蔬食 #sunami蔬納米 #素食料理 #新開幕 #台北新店 #阿嘎愛吃台北 #台北蔬食餐廳推薦 #12月POPO創作者分享 

臺北人氣蔬食料理餐廳推薦👍👍

台北質感蔬食料理餐廳推薦👍👍

🥜
到金門旅遊，不可錯過的伴手禮就是貢糖啦！香酥不黏牙、花生香氣濃郁，承載滿滿童年回憶💛
今天要來推薦每次到金門必買的陳金福號三款人氣商品，三款都素食可食，送禮自用都超適合！

✨ 經典竹葉貢糖（原味）
高比例花生80% Up，減糖30% 健康配方🍃
香酥不膩，保留花生最純粹的香氣。
搭配茶飲或咖啡下午茶剛剛好。

✨ 香酥貢糖
花生磨成醬，多層壓製，口感紮實又層次分明🥜
花生香越咬越濃！
喜歡濃厚花生口感的人必愛！

✨ 黑糖豬腳貢糖（素）
熬煮8小時，外軟Q、內濃香💫
豬腳皮其實是植物原料，Q彈像麻糬。
黑糖香濃、花生餡飽滿，創意造型送禮超吸睛！

陳金福號貢糖｜傳統手作 × 高比例花生 × 素食可食
💌 官網：https://www.km321414.com.tw/

#12月POPO創作者創作者分享 

陳金福號貢糖｜百年手藝的經典滋味：三款必吃口味一次看

誰跟我一樣愛吃甜點療癒整天的疲倦
但又擔心橫向發展😭加上冬天更是囤肉的季節
還好現在有代謝神隊友 #碎酯錠 助陣！🔥

隨著年紀越大，代謝真的會慢慢下滑...
一個不小心，肉肉可能會越來越多🥹
最近愛上 #美体專科碎酯錠
它是針對不同年齡量身打造的代謝加強錠
讓大家都能擁有屬於自己的窈窕配方💗

米塔吃的是【碎酯錠20+】
🌟內含三大黃金專利成分
▪️毛喉鞘蕊花：韓國FDA認證、提高750%代謝
▪️白藜蘆醇：高濃度萃取、強化循環
▪️義大利鉻：全球首創包覆技術、提高吸收

碎酯錠20+還有添加兩大獨有成分
1️⃣法國專利仙人掌 2️⃣專利素食甲殼素
不僅讓囤積排空，還能加速循環♻️

使用一段時間了、加上運動，身體輕盈很多☺️
偶爾享受大餐也不用擔心熱量超標！
如果你也是美食愛好者，一定要試試【碎酯錠】！

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#屈臣氏康是美MOMO也有賣唷 #12月POPO創作者分享 

吃甜點一定要帶上的神隊友

不用飛韓國
也可以吃到「黑白大廚」影集裡的人氣料理 
就連Twice子瑜超愛的「素食生魚片」也吃得到！
我最愛的餐廳館 嵩sung 這次聯名超狂 
跟黑白大廚「林熙元」主廚 一口氣推出了6道跨界料理 
結合台韓創意元素
餐點每道顏值都超高、顛覆想像
黑溜溜長得很像石頭的竟然是茄子蝦餅🍆🦐
雞翅切開來竟然藏著韓國泡菜炒飯
中卷拌天使細麵爆炸清爽 私心推薦
最後我超愛開心果冰淇淋
店員會現場桌邊製作超帥😍
這個真的超好吃！！ 
裡面有杜拜巧克力、開心果冰、堅果碎和梅醬 
加起來超級有層次
嵩sung 真的超適合約會、慶生 氛圍很好、食物又好吃🎀 
而且慶生還可以在這裡「拍人生四宮格」拍貼🍰

#東區 #東區餐酒館 #台北餐酒館 #台北餐酒 #國父紀念館 #國父紀念館美食 #台北美食 #台北美食推薦 #約會 #約會餐廳 #台北慶生餐廳 #台北慶生 #慶生 #黑白大廚 #林熙元임희원#嵩sung#11月POPO創作者分享 

有人生四格拍貼機的寶藏餐酒 不用飛韓國也能吃到「黑白大廚」料理

歲月眨眼就過了，瞬間就那樣默默的…我竟然二十三了🎂✨
以往都是別人帶我去吃生日餐，
今年終於換我帶上人生中的貴人— @hsu_po_ 許伯簡芝一起💖
生日這麼重要的一天，當然要選擇重視健康與質感生活的～
#大米義式餐廳🍚
這次一共嚐了14道料理，從頭到尾真的是一場幸福饗宴🥂：

ʚ開胃菜ɞ
🫒 #鄉村麵包佐初榨橄欖油&濃縮巴薩米克醋🍞 
因為採用健康且單純的原料，所以吃起來非常有嚼勁🥖
沾上香濃果香的初榨橄欖油與微酸甘醇的巴薩米克醋，清爽又開胃~

🍄 #主廚日日例湯🥣
當天喝到的是蕈菇濃湯🍄是靠食材本身打碎熬成的濃稠口感，
沒有勾芡卻非常絲滑。松露香氣滿滿撲鼻~😍
搭配麵包簡直天作之合，真的一碗完全不夠喝🤤

ʚ沙拉ɞ
💐 #小農時蔬沙拉x火腿乳酪職人瑞可達起司🥗
新鮮爽脆的履歷蔬菜🥬＋鹹香生火腿🍖＋滑順瑞可達起司🧀
再點綴酒莊級25年葡萄酒醋膏🍇
端上桌就像一束「沙拉花束」💐
視覺跟味覺都被浪漫擊中！口感清爽又有層次~
年紀到了除了想收到有錢花，再來一定是沙拉花束XDDD

ʚ熱配菜ɞ
🍅 #辣味番茄小甜蝦芝麻葉薄餅🦐
薄餅超級酥脆鹹香😋 搭配隻隻肥美的小甜蝦🦐
再加上微辣的番茄醬🍅酸辣中帶鮮甜真的超級喜歡💓

ʚ義大利麵ɞ
🥦 #大地時蔬蕈菇香草青醬義大利麵🍝
青醬香氣濃郁🌱，麵條Q彈入味。最驚喜的是巨大煎菇🍄
咬起來像牛排一樣多汁飽滿，素食者一定也會愛上！

🍄 #蘑菇佩克里諾羊起司羊小排麻花麵🐑
麻花麵Q勁十足🍝，搭配軟嫩多汁的羊小排🐑
再用濃郁蘑菇醬收尾，風味獨特又驚喜，是主廚的私心推薦👌

ʚ主餐ɞ
🪭 #橡木煙燻蔬菜日本和牛扇子肉A5等級6z🥩
是來自鹿兒島的超珍稀扇子肉🥩
油花分布細緻，入口油脂香氣爆發，濃郁卻不膩..❤️‍🔥
生日就是要用A5和牛犒賞自己，真的太幸福了💯！

🐟 #產銷溯源七星花鱸魚菲力青檸水果醬🍋
魚肉鮮嫩無腥味🐟，搭配微酸清爽的青檸水果醬🍋
不僅顏值滿分還很營養，是營養X創意的一道料理💛

ʚ燉飯ɞ
🇯🇵 #炙燒北海道干貝海鮮草蝦墨魚燉飯🦐 
絕對的MVP🏆！
干貝大顆鮮甜、草蝦彈牙、墨魚鮮味滿分，再淋上檸檬汁提味🍋
燉飯飯粒吸滿醬汁，保留米芯咬感卻完全無腥味，
真的吃到感動到想落淚😭

ʚ飲品ɞ
🥂 #果香紅酒 COLDOVIGO Suam I.G.T.🍷
入口滑順，帶淡淡果香🍇不酸不澀，非常順口。
生日沒有紅酒就不完整🥂!!!

🥜 #堅果燕麥飲 / #新鮮西瓜汁🍉
堅果燕麥飲濃醇健康🥜，一喝就有滿滿營養感。
西瓜汁則是冰涼香甜🍉，清爽無渣，完美解膩！
真要形容一定是西瓜汁界的博士等級💯

ʚ甜點ɞ
🧁 #大米雙人下午茶套餐🍰
裏頭有:乳酪球、可麗露、肉桂捲、布朗尼、
瑪德蓮、馬卡龍、恐龍造型手工餅乾🐾
每一樣都精緻又好吃，讓人少女心大爆發💖
雖然前面已經超飽，但甜點就是要開第二個胃！
再加上這個造型，我就問有哪個少女不愛~~~

🎂 #當月壽星專屬提拉米蘇畫盤🥳
大米還貼心準備了壽星限定的提拉米蘇畫盤🎨
上桌瞬間尖叫！再加上可愛的生日髮箍🎉
滿滿的儀式感，為這次生日劃下最完美的句點🥰

✨大米秉持「地中海飲食哲學」🏖️
用有機與產銷履歷蔬菜、透明來源的海鮮，
加上橄欖油低溫舒肥等健康料理手法，
每一口都安心、營養、無負擔🤍
不管是生日大餐🎂、朋友聚會👯‍♀️，
還是日常想吃點健康又有質感的料理🍴
大米義式廚房絕對都是首選！💘

🍚大米義式廚房 @da_mirestaurant 
📍地點：台中市西區臺灣大道二段68號二樓
📞電話：04 2301 9126
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歲月眨眼就過了，瞬間就那樣默默的…我竟然二十三了🎂✨

¯\ 獵煙炊事所 /¯ 
東河。都蘭｜親子餐廳系列

前陣子活動剛好在都蘭
發現了一間新開的煙燻烤肉店
沒想到空間環境超棒
更重要的是餐點都好好吃

一上桌就被秒殺的
»豬五花煙火花«
美味到來不及捕捉照片
煙燻味濃厚肉質不乾柴
果然是王牌第一

如果有吃牛肉
»煙燻牛肋靈骨«
超建議可以點
牛肉肥瘦比恰恰好
煙燻也有入味
搭配洋蔥也是不小心秒殺

還有那幸運的
»刺蔥鹽烤魚«
剛好點到最後一隻
烤魚一上桌香氣撲鼻
同桌的家人差點又失手
只剩下空盤讓950紀錄

最棒的經典款餐點
當然要來個兩款
滿足一下味蕾
»香辣雞腿翅«
»獵人脆薯«

烤到酥脆金黃的小翅腿
沾上那讓人想叫老闆
續盤的完美沾醬
實在是讓人差點連骨頭都吃下
酥脆的脆薯配上酸辣醬
香辣感刺激著味蕾帶點後勁

飲料部分因為有開車
可惜沒有點酒精飲料
現場老闆有提供檸檬水
但這是特調過的
和一般店家提供的不太一樣
只能說老闆很用心

原本還想來份烤雞
可惜太晚到
每天限量已售完

建議如果想吃
烤魚或烤雞
可以先電話預約
才不會撲空

只能說這家店完全超棒的
不只風景環境超讚
連食物也都100分
還可以順便遛小孩

週末放假要去哪
去都蘭走走吧


✰店家資訊
✎ 獵煙炊事所
店址：台東縣東河鄉都蘭村40-7號
           （ 都蘭消防局對面）
🈺️：11:00 - 21:00
❃營業日➰‪‪每週五、六、日
付款方式：現金

喜歡的話按下追蹤➙台東吃喝玩樂
950生活日記◞✧ 好山好水好有趣⸜(*ˊᵕˋ*)⸝♡

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台東美食_又一間煙燻烤肉 看得到海景的親子餐廳 


身為職業婦女真的超忙，三餐常常亂吃，蔬菜根本吃不夠😅
有時候整個人都覺得好「卡」，狀態也變得黏黏的（你懂的😂）

後來看到陽明生醫新出的【輕暢凍】～
對果凍真的很沒有抵抗能力就入手了💚
一開始只是想補充膳食纖維，沒想到也太好吃！
吃起來是酸酸甜甜的梅子風味，Q彈果凍口感超療癒～
上班嘴饞的時候來一條，不但滿足又清爽，吃起來有小小幸福感💚

它成分很天然，像是膳食纖維、66種蔬果發酵物、綜合酵素、決明子萃取物、天堂椒籽萃取物跟酵母萃取物，
小子們不在的時間我都是外食，青菜的攝取量真的很少!
有這個幫忙補充真的太方便～
而且是素食可食，體貼又貼心！

小小一條隨身帶著走，無論上班、外出或飯後吃都很OK～
每天1～2條，輕鬆補充纖維和酵素，維持身體好代謝✨

現在【陽明生醫官網】、蝦皮商城、momo都有上架，
想讓日常變得更順、更輕盈的話，真的可以試試看這款新品💚
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💚陽明生醫新品｜輕暢凍開箱💚

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在新北新店想找一間兼具健康、美味、質感的蔬食餐廳嗎？
最近我超愛的一間——【常和蔬食】，主打全素輕食料理，從主食、甜點到飲品都天然無負擔，每一口都能吃到店家的用心💛

🍛 南洋海味咖哩飯 $250
咖哩香氣濃郁，椰香與南洋辛香層次分明，辣度溫和不嗆！裡面還有素炸蝦、素干貝，口感超像真的海味，完全讓人驚豔✨

🍗 轟烤G腿咖哩飯 $250
外皮酥脆、內裡多汁，擬真口感讓吃素或葷食的人都愛！咖哩醬香氣濃厚卻不膩，搭配白飯剛剛好～

🍵 無咖啡因熱茶 $100
我喝的是「蜜桃國寶茶」，香氣清新又帶果香，店家還提供回沖服務，細節滿分～

🧇 全素甜點｜紅豆抹茶鬆餅 $180
外酥內軟、抹茶香濃郁，配上綿密紅豆餡，再搭配熱茶，下午茶時光完美💚

整體吃下來「簡單卻不平凡」！
不論你是素食者還是平常吃葷的人，都能輕鬆愛上這裡的料理。環境乾淨溫馨、服務親切，單人用餐或朋友聚餐都很適合！

📍 店家資訊
新北市新店區北新路二段97巷5號1樓
☎️ 02-8667-5598
⏰ 11:00～20:00（週二公休）
全素餐點，敬請安心享用～

#11月POPO創作者創作者分享 

新店蔬食餐廳推薦｜常和蔬食：全素也能這麼好吃的輕食料理！

每到壓力大、換季時，髮絲會變得脆弱
想要解決「頂上問題」
除了洗髮精，口服茂密保健也是好選擇！

這陣子我在吃的就是【SETDO™茂密膠囊】
它是專門為頂上健康設計的營養品
成分配方很實在，也適合作為日常補充👍

一顆就有高達6000μg的生物素
作為頭髮維他命，可從根源補給營養
搭配高純度專利MSM
這可是形成角蛋白的重要元素
能幫助維持頭髮的健康韌性！

除此之外，還結合了三大漢方成分
白首烏、芝麻精華、黑豆皮萃取
溫和滋養，成分都是素食可食的唷~

我都是早上吃飯後搭配開水吞一顆
輕鬆完成頭髮的營養補給
頂上健康這件事真的不分男女🥹
【SETDO™茂密膠囊】很方便又很營養！


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SETDO™茂密膠囊｜從根源補給 頂上自信全面守護

誰說吃素不能吃熱炒！素食也可以這麼好吃
不敢相信這些全是素食
鳳梨蝦球酸甜的醬汁加上酥脆外皮
真的很像在吃蝦仁🤣

素食熱炒也可以這麼好吃
而且他們家的台式霓虹裝潢和各種台式小細節
非常有在吃熱炒的氛圍感 
很適合帶外國朋友來體驗！

🥢雙人套餐
上海菜飯
鳳梨蝦球
泰式猴菇天貝
清炒細蘆筍
蔓越莓果醋

📍 Chao•炒炒新亞洲蔬食/

🍽️ 台北市大安區大安路一段52巷21號

#台北美食#東區美食#忠孝復興美食 #寵物友善 #多元友善 #素食 #素食餐廳 #素食熱炒#11月POPO創作者分享

誰說吃素不能吃熱炒 素食也可以這麼好吃

♡ #開箱 亞大T8銀耳露 ×  飲控中的甜食救星 🪄 👉 momo雙11限定優惠入手 https://reurl.cc/lyKbZ9

最近天氣開始漸漸變涼，天氣一冷嘴巴就特別想吃甜的！
但飲控中的我真的不敢喝手搖，一杯的卡路里都超可怕
怕胖、怕糖、怕爆卡⋯（人生真的太難🥹🥹🥹）

幸好我找到替代方案！飲控中的甜食救星 
就是👉  #亞大T8銀耳露 ✨ 甜度剛剛好不會有罪惡感
一罐才36.8大卡，連喝兩罐都不心虛❤️
而且口味超多種👉🏻冰糖原味、桂圓蓮子、黃耆枸杞、美妍珍珠、人蔘紅棗
天天都能換不同口味！

💡銀耳＝素食版燕窩！
「銀耳」又叫「白木耳」，富含60%的多醣體、還有滿滿的 膳食纖維
不只幫助消化，還能養顏美容、提升保護力～是秋冬食補裡面最溫和也最親民的一種✨

🧡 我的喝法＆心得分享

我最愛的口味是 桂圓蓮子，整罐料多實在，桂圓香氣超療癒！而且銀耳朵肉給得很大塊，口感咕溜綿密又有層次🤤冰起來喝有點像手搖飲，微甜剛剛好，真的不輸外面飲料店～

而且我發現它超百搭，延伸吃法無限發揮👇
🥛 加入牛奶 → 變身「銀耳奶露」滑順濃郁
🍵 倒進紅豆湯 → 立刻升級「銀耳紅豆湯」暖心又養生
🧋 加珍珠 → 「銀耳珍奶」完成✨甜度剛好、超有飽足感！
比起手搖飲，這根本是無負擔的快樂來源💗

🎁 雙11優惠入手最划算

趁雙11優惠我直接入手 亞大T8銀耳全家福24入箱，每天一瓶剛剛好，冰箱打開看到整排真的超療癒🫶

想送禮也很推薦 冰糖原味、桂圓蓮子、禮遇貴人6入禮盒🎁包裝高質感又好看，拿來當伴手禮絕對不失禮～

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你也是高壓族群嗎？

工作時頭腦要保持清晰

專注力也要很好，面對客戶或是家中的長輩得用不同的頻率及語氣做溝通和傾聽

一段時間下來

發現壓力大到影響睡眠記性也變差了 常常會忘東忘西😅

最近有機會接觸到了健定師產品

"康健安 猴頭菇菌絲體膠囊💊"

不僅100%天然萃取，豐富的營養價值

萃取菌絲體內的猴頭素A能幫助

專注記憶力 、調節身體機能、舒壓放鬆

目前吃了十天，睡前吃一顆幫助我睡眠白天腦袋思緒也變靈活些

健康像我們財富一樣，真的要好好保健身體！
上班族、銀髮族、青少年、兒童都能食用！ 100%的天然

素食食材完全可以放心😊


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壓力大、睡眠差？猴頭菇幫你重拾專注與活力！

健定師嚴選台灣在地菌種，100%天然素食食材，含有多種胺基酸、膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等多樣人體所需補充的營養素

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1.  100%猴頭菇菌絲體

2.  固態發酵特有胺基酸、助眠

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📌多種關鍵輔助營養素

1.  猴頭素A-增強記憶力

2.  猴頭酮-幫助維持消化道機能

3.  胺基酸-補充能量增強體力

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持續吃了五天，睡眠真的大大改善，強烈推薦給上班族、銀髮族、青少年、難入睡者、思緒不清晰者的朋友們！

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顧睡眠、顧記憶！康健安猴頭菇菌絲體的全面養護





{bold(你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?)}
{bold(但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~)}
{bold(那你可以試試目前我天天在喝的健康時代早安/晚安豆奶粉)}
{bold(早晚各一杯就能補充滿滿的營養簡單沖泡成分單純)}
{bold(平時就有運動習慣的我早上總習慣補充高蛋白與滿滿纖維的飲品)}
{bold(但怕熱量影響我都會選擇高鈣雙纖的健康時代早安豆奶粉)}

{bold(每天早晨只要兩匙的豆奶粉就能帶給我滿滿多元的基礎營養)}

{bold(均衡補充就是如此簡單)}
{bold(大約使用50cc的冷水調成泥狀)}
{bold(並依照口味加入冷水或溫熱水食用)}
{bold(然後再加入溫熱水就能避免高溫讓蛋白質熟化結塊，保留營養與好口感)}
{bold(跟大家做個小小提醒喔!! 不可直接使用熱水喔XD)}
{bold(要記得需要先用少量冷開水調成泥狀再慢慢加溫熱水喝喔)}
{bold(無論是忙碌的上班族/健身族/學生/銀髮族或茹素者皆可食用)}
{bold(口感如同豆奶般新鮮溫潤味道適中)}



{bold(沒有過於恬淡或是濃郁的滋味相當好喝)}
{bold(可依照個人口味配上OREO碎餅乾搭配都很不錯喔)}
{bold(配上麵包或是土司也通通很可以~~)}
{bold(健康時代早安豆奶粉含有38.9% 高蛋白＋高鈣)}
{bold(再加上 B 群、膳食纖維、維生素 D3，幫助白天補充能量)}
{bold(高纖高鈣富含滿滿均衡營養也不怕多餘熱量來攪局的新時代沖泡飲品)}
{bold(不只早晨會補充豆奶粉睡前也不忘要補充健康時代晚安豆奶粉)}

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早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}補充蛋白質鈣質只要簡單一杯就可以囉!!

{pic-19}{caption(Source/IG@thinkaboutzu、POPO筆記編輯拍攝)}{href(2025中秋聚餐餐廳,https://www.poponote.com/tag/676d271e4539c4000767001c/latest)}推薦！隱身在延吉街上的人氣餐酒館嵩sung這回與曾在Netflix韓國綜藝節目{href(《黑白大廚》,https://www.poponote.com/note/66f65bc8da389b0006127be2)}大展身手的林熙元主廚攜手合作，除了帶來連{href(TWICE子瑜,https://www.poponote.com/tag/641867ddc82fcdba64f2f78d/latest)}都超愛吃的「素食生魚片」之外，更完美結合台灣在地食材以及韓國料理手法帶來多款美味餐點，不用飛韓國就吃得到超道地韓式美食真是太療癒！
Editor/NARA

{pic-15}{pic-16}{caption(Source/嵩sung)}{h2(嵩sung×《黑白大廚》林熙元聯名餐點一次看)}嵩sung這回攜手韓國頂尖料理藝術家、《黑白大廚》林熙元主廚，正式發表跨界聯名企劃——「有形無界 Boundless Within Form」。以超過百種台灣在地食材與醬汁為創作語彙，結合主廚擅長的蒸、煮、川燙、油炸、燉煮等工序，將韓國的細膩風味與台灣的人情滋味交織，打造六道非常獨特的聯名餐點。

{pic-17}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}林熙元主廚以「食材本真、味覺錯覺」聞名，他的料理常在真實與幻象間遊走，顛覆味蕾的既有記憶。此次來台，他親自走訪傳統市場與小農互動，深入感受土地與人情的溫度，並從蔬菜、水果、海藻、香料等素材汲取靈感，嚴選超過百種台灣食材，融入韓國精細手法，讓料理既保有本真滋味，又展現跨文化的細膩層次。

{pic-2}{caption(Beyond Sashimi，北部NT$390、中部NT$360。Source/POPO筆記編輯拍攝)}被TWICE成員子瑜譽為：「有這道料理我可以一直吃素！」的就是這道「Beyond Sashimi」素食生魚片！這道料理靈感來自蔬菜本味的再創造，以蔬果與菇類經繁複工序精緻加工，營造出生魚片般的視覺效果。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}綿滑酪梨、鮮紅甜菜根、滷製白蘿蔔與香菇的深層滋味，搭配醃漬蓮藕與奇異果，層次豐富而色彩繽紛。入口時，清爽的蔬果風味帶來味覺錯覺，彷彿置身於海洋之中，被譽為「不是魚，卻比魚更鮮」的代表之作，將蔬食料理推向感官藝術的高度。

{pic-3}{pic-7}{caption(Crimson Harmony ，北部NT$1,280、中部NT$1,200。Source/POPO筆記編輯拍攝)}韓式生拌牛肉也能如此優雅！「Crimson Harmony以切丁菲力牛肉搭配紅蔥頭片、水梨丁、香菇片與貢菜醬菜等多種食材，一旁的自製豆腐大醬帶來濃郁的香氣和滑順口感，最後再點綴魚子醬增添些許鹹香，平衡而豐富的層次讓人忍不住一口接一口，還可配著酥炸海苔片一起享用，享受中韓文化交錯的冷盤饗宴。

{pic-11}{caption(Waves in Contrast，北部NT$450、中部NT$420。Source/POPO筆記編輯拍攝)}讓人暑氣全消的「Waves in Contrast」將天使細麵拌入特製醋醬油和爽脆蔬菜，搭配川燙冰鎮後的切條魷魚，海味與蔬菜交織出多層次口感，最後再撒上黑白芝麻與海苔點綴，整道菜吃起來酸香清爽，光用看的就口水直流！

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}這道冷拌義大利麵將韓式泡菜的鮮辣與義式料理的清新融為一體，營造出海洋深度的味覺體驗。對顧客而言，這是一場文化交融下的清涼詮釋，每一口都像是品嚐到夏日海風的迴響。

{pic-9}{pic-14}{caption(Noir Surprise，北部NT$350、中部NT$320。Source/POPO筆記編輯拍攝)}外觀如玄武岩般深邃的「Noir Surprise 」茄子蝦餅以墨魚汁麵糊包裹著茄子和鮮蝦漿，炸至酥脆後呈現黑亮酥脆的超特別外衣，一口咬下鮮蝦的Q彈和茄子的軟綿交織成豐富的口感，推薦可以搭配附上的酸辣特製醬油，吃起來會更加爽口解膩。

{pic-4}{pic-18}{caption(Hidden Feast，北部NT$490、中部NT$460。Source/POPO筆記編輯拍攝)}夜市常見的翅包飯也能華麗變身精緻料理！這道「Hidden Feast」可說是台灣和韓國料理的完美結合，主廚將雞翅去骨後包入韓式泡菜炒飯，高溫油炸至金黃酥脆後再以炙燒手法帶來獨特焦香，酥脆的外皮配上酸香帶點辣的泡菜炒飯吃起來十分帶勁，與濃郁的起司醬完美呼應。一旁還貼心配上了台式醃小黃瓜片增添清爽風味，為這場聯名寫下令人回味的篇章。

{pic-5}{pic-10}{caption(Bone & Bloom，北部NT$990、中部NT$890。Source/POPO筆記編輯拍攝)}「Bone&Bloom」將嚴選帶骨牛小排以長時間慢火燉煮至軟嫩，肉質鮮美多汁，切片後覆於骨架擺盤，既展現豪邁大氣，也蘊含細膩巧思。佐餐的山葵薯泥為細緻的馬鈴薯泥帶來些許辛辣香氣，再搭配炸牛蒡片、香菜苗點綴，讓濃厚的肉香與清爽的草本風味交織平衡。這道料理承載了時間的淬鍊與大地的厚實，將豐盈口感與雅緻擺盤相融合，化為一場既深沉又優雅的味覺饗宴。

{bold(嵩 sung 台北大安)}
地址：台北市大安區延吉街131巷35號
電話：02-8772-0358
營業時間：週一～週四 12:00～16:00、17:00～23:30，週五～週日 12:00～16:00、17:00～00:00

{bold(嵩 sung 台中美村)}
地址：台中市西區美村路一段36號2樓
電話：04-2326-2555
營業時間：週一～週四 11:30～22:30，週五～週日 11:30～23:00


   2025餐廳推薦

TWICE子瑜最愛「素食生魚片」台灣也吃得到！嵩×黑白大廚林熙元「翅包泡菜炒飯」6道必吃餐點一次看！

吃到笑呵呵是什麼感覺
就是我現在的心情～～😂
來分享最近很滿意的網購美食
身為火鍋小達人（🐷
不敢說全台吃透透
但至少生活的縣市真的都吃一輪哈
每天吃火鍋真的都不會膩🍲
一定有很多夥伴跟我ㄧ樣><

上班族總是有懶洋洋的時候
不想出門但又想吃ꉂ🤣𐤔
分享只要5分鐘在家可以開動的麻辣鍋🍽️
愛雅辣呦 18香辣鍋

常溫不用冰的包裝超級方便！
只要加熱後就可以享用
裡面有蠻多配料吸滿湯汁很夠味
經典烤麩、招牌脆丸、素鮑魚片、
蓮藕片、木耳等等
微辣的口感很順口～

有沒有發現它是素食可以食用
沒有加牛油但是真的很香🤤
不會卡喉嚨直接喝也很讚
秘製配方很溫和暖胃不上火
腸胃不適也能吃！

烤麩口感超好又大塊好入味
算是少數不用沾醬也很好吃的麻辣鍋
推薦可以加青菜或者王子麵！！
記得配有冰塊的飲料好享受哈哈
家裡人多可以當湯底直接加喜歡的配料
或者拿來炒泡麵用成水煮魚
常溫保存真的很便利又省空間
有在露營的這包帶著有夠方便🤣

還有單包裝香魚板+香辣蝦
簡單快速的料理
當炒菜配料、火鍋配料
也可以當下酒菜唷！


說到吃小零嘴也要補貨一下了><
嘴饞又怕會胖這款很適合😍

→大田海洋 鱈魚杏仁脆片 


有海苔、辣味、原味可以選
單片包乾淨衛生攜帶方便
上班可以直接打開享用或分享給同事～
下午茶時間配個奶茶剛剛好🤤

脆脆的口感很爽口
淡淡的香氣調味不會太鹹
小小一包大概三口解決XD
烘烤非油炸的製作👍

私心最愛杏仁脆片
有點甜鹹的口感真的超爽口
新鮮魚漿與美國杏仁完美結合
還有結合黑白芝麻的香濃
一直吃一直吃很難停下來哈哈
重點原味低熱量不到10卡
減肥族可以放心輕鬆吃～～

這次分享的美食在蝦皮都可以買得到！
身為重度網購者真的太方便了
直接送到家都不用出門😍

 
#9月POPO創作者分享 

吃過最方便的麻辣鍋？直接加熱連湯底都幫你準備好😍愛雅辣呦/ 大田海洋 鱈魚杏仁脆片 

🍇
要跟大家分享熱賣突破4.8億條的潤潤宣言膠原蛋白凍，這次一樣是我最愛的麝香葡萄口味，我自己很喜歡這個口味，吃起來酸酸甜甜的，而且每包都是獨立小包裝，放進包包很方便，而且CP值高，很適合我這種小資族🤩

很厲害的是連續14年日本食用膠原蛋白類別銷售No.1和榮獲連續16年世界品質大獎金賞，個人很愛這款，重點你們知道嘛～麝香葡萄又被稱為水果女王，除了營養成分超高外，也有很好的抗氧化保青春效果，加入滿滿的麝香葡萄天然果汁，趕快跟著我一起變漂漂吧✨

重點沒有可怕的腥味！
重點沒有可怕的腥味！
重點沒有可怕的腥味！
很重要說三次😝

⚠️此產品使用深海魚膠原蛋白胜肽，不適合素食者及對其過敏者食用⚠️

建議大家可以冷藏後食用更好吃❤️

倍潤宣言的膠原蛋白凍經過GMP認證工廠嚴格品管，打造任何人皆能安心使用的健康食品🥰

⭐️他們主打商品「潤潤宣言」膠原蛋白凍～嚴選使用安全性高、更易吸收的小分子海洋膠原蛋白胜肽，並經過SGS檢驗合格⭐️

⚠️一天建議食用1-2條 ⚠️

#9月POPO創作者分享 

麝香葡萄膠原蛋白

📍台中西區｜光焙若蔬食 
勤美蔬食早午餐🥬不論你是全素、蛋奶素還是奶素，這裡都能滿足你！
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現在的素食真的越做越好吃了！這次來道光焙若蔬食，主要提供植物性、無五辛的蔬食餐點，總共2層樓，二樓還有室外區，氣氛愜意輕鬆，非常舒服！

🔸墨西哥肉醬披薩餃 NT268

身為一個葷食者，老實說這個真的做得很厲害欸！完全吃不出是素的墨西哥肉醬，口感和真實的肉醬差不多，番茄的酸度和肉醬的辣很平衡，不沾醬入口已經有點微辣，我蠻喜歡的，至於旁邊的墨西哥辣椒青醬大家就斟酌使用，它真的超級辣，怕辣的沾一滴滴就很提味了，千萬不要失手沾太多😂

🔸漁夫墨鮮馬鈴薯麵疙瘩 NT308

這道我超喜歡的啦！馬鈴薯麵疙瘩Q彈有嚼勁，素的墨魚醬鮮味很有層次，重點是！素的花枝圈、蝦仁和干貝每個口感竟然都不一樣，好厲害！我特別喜歡干貝的口感，超級彈牙～不過吃到後面有點微鹹，建議配個清爽的果汁，不過這道下次來我還是會再點❤️

🔸老奶奶蔬菜烘蛋 NT158

烘蛋的口感很扎實，蛋量很有誠意，所以蛋香滿滿，咬到中間陷料會吃到櫛瓜，從外軟道中間清脆，非常有層次，推薦沾旁邊的巴薩米克醋一起吃更好吃！

🔸澳式精釀有機康普茶-水蜜桃 NT180

瓶身很像啤酒欸，玻璃杯上桌前還有先冰杯😆水蜜桃的香氣很清甜，發酵感不會太重，很好喝！

🔸龍捲風 NT138

這杯又美又特別！他其實就是火龍果牛奶，不過因為火龍果本身沒什麼味道，所以另外還有加了蘋果和香蕉，整體來說香蕉和牛奶的味道比較突出，蘋果還好，不過很好喝，不會膩✨
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♡更多分享在這
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光焙若蔬食
▪️營業：08:30-21:00
▪️電話：(04)2302-7613 
▪️地址：台中市西區向上路一段79巷50號 
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#9月POPO創作者分享 

光焙若蔬食｜台中勤美蔬食早午餐，全素、奶素、蛋奶素通通有！

{pic-2}{caption(Source/IG@familymart_tw、Nongshim)}前陣子在Threads上爆紅的{href(香菜口味多力多滋,https://www.poponote.com/note/6811a1356a84ec000713d716)}以「天堂地獄一線間」的超特殊口味引發熱議，而近期各大超商又紛紛開賣一系列超級有話題性的零食新品，其中更有一款讓香菜控嗨翻的「香菜貢丸湯可樂果」以及在韓國超夯的農心可頌餅乾等，零食控肯定要手刀開吃！本篇就來為大家整理社群討論度最高的2025超商最新必買6大話題零食推薦，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-6}{caption(Source/森永牛奶糖)}{h2(2025超商必買話題零食：森永牛奶糖台灣限定口味)}大家最愛的森永牛奶糖近期推出7-ELEVEN獨賣的四款台灣限定口味，包含「蜜柑紅茶牛奶糖」、「抹茶紅豆刨冰牛奶糖」、「白桃牛奶糖」以及「黑糖豆香牛奶糖」，每款口味包裝都對應一個精選的日本私房景點，讓你透過味蕾就能展開一場日本文化巡禮！

{pic-5}{caption(Source/森永牛奶糖)}其中「蜜柑紅茶牛奶糖」以愛媛盛產的香甜蜜柑結合紅茶香氣，沖泡出療癒系風味，彷彿泡湯後享用的悠閒午茶；「抹茶紅豆刨冰牛奶糖」包裝設計源於鹿兒島的茶鄉風情與海中神社，融合抹茶的清香與紅豆的綿密甜感，重現經典日式刨冰滋味。而「白桃牛奶糖」、「黑糖豆香牛奶糖」則分別融入日本岡山盛產的白桃以及山梨縣必吃的「黑糖黃豆粉蕨餅」元素，豐富的層次讓人無法抗拒！

{pic-7}{pic-8}{caption(Source/IG@familymart_tw)}{h2(2025超商必買話題零食：可樂果香菜貢丸湯口味)}最近在Threads上又掀起一波瘋狂討論的零食就是香菜控愛翻的「可樂果香菜貢丸湯口味」！在7-ELEVEN、全家都有販售的這款可樂果包裝上印有綠油油的香菜配上多汁貢丸湯，讓人超級好奇！網友表示這款可樂果的香菜味不會太重，淡淡的香菜味吃到後面真的有一點點貢丸湯的口味，是不愛香菜的人也能挑戰的入門款香菜餅乾（笑）～而且可樂果還是全素食的，即使是吃素的姐妹也能輕鬆享用！

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-4}{caption(Source/Nongshim)}{h2(2025超商必買話題零食：農心可頌餅乾)}韓妞瘋搶的農心「可頌餅乾」7-ELEVEN也買得到！這款餅乾共有巧克力跟海鹽奶油兩種口味，小巧的可頌造型搭配酥酥脆脆的口感讓人忍不住一口接一口，而且包裝也超級可愛又吸睛，搭配香香甜甜的風味真是讓人好喜歡呀～編編個人是比較喜歡原味，可以吃得到奶油的淡淡香氣，吃多了也不會膩，搭配牛奶或是熱茶一起享用都非常合適呢！

{pic-11}{caption(Source/7-ELEVEN、IG@7eleven.tw)}{h2(2025超商必買話題零食：加大版77乳加巧克力)}超巨大77乳加也太欠吃！7-ELEVEN近期針對大家最愛的77乳加巧克力推出期間限定「加大版77乳加巧克力」，內含77乳加巧克力經典口味10入，超卡哇伊的巨大造型真的有夠吸睛，完全是派對聚會必備人氣道具商品啊！即日起～2025/9/30還有兩件8折、三件77折的優惠，真是太適合帶去朋友的中秋烤肉聚會啦～

{pic-10}{pic-9}{caption(Source/SUNFRIEND MOUTH)}{h2(2025超商必買話題零食：蠟筆小新大片海苔泡菜口味)}白飯殺手「蠟筆小新大片海苔」出新招！超爆療癒的大片海苔這次推出泡菜口味，嚴選韓國莞島頂級海苔製作，片片酥脆爽口，均勻裹上酸辣微甜的泡菜粉，酸辣微甜的韓系風味讓人瞬間食慾大開，無論是單吃還是搭配白飯一起享用都超級適合，喜歡這種韓式風格零食的姐妹一定要手刀衝小7買起來！

{pic-12}{caption(Source/乖乖)}{h2(2025超商必買話題零食：乖乖蘋果牛奶風味)}童年必吃的零食乖乖近期與瑞穗蘋果牛奶攜手推出超療癒的蘋果牛奶風味，在酥脆的乖乖玉米脆條上灑滿蘋果牛奶風味粉，吃起來香香甜甜非常順口，還能吃得到淡淡的蘋果香氣，喜歡蘋果牛奶的你一定會愛！

{pic-13}{caption(Source/SUNFRIEND MOUTH)}乖乖蘋果牛奶風味即日起在7-ELEVEN獨家開賣，跟編編一樣喜歡蘋果牛奶跟乖乖的姐妹一定要手刀嚐鮮起來！





   2025零食推薦

2025超商必買6大話題零食推薦！「香菜貢丸湯可樂果」脆友狂推、韓國超夯「可頌餅乾」7-11就買得到！

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨
好久沒寫美食了
今天想記錄這顆我從小吃到大的飯糰
北投在地人必吃的菩提素食飯糰
從它在北投消防局旁邊時，我就常常買了
真的這麼好吃嗎？當然不用懷疑.ᐟ.ᐟ
雖然是素飯糰，但美味完全不輸葷飯糰
就算搬過兩次家，人氣仍然不減.ᐟ.ᐟ

飯糰可以選擇中辣、小辣或不辣，也可以加海苔或不加.ᐟ.ᐟ
我個人不愛加海苔，但很多人都會加
裡面有辣菜脯、素鬆、油條，我覺得〝辣菜脯〞是靈魂所在香又帶辣味
米飯粒粒分明不軟黏，連我媽媽都說吃過這家之後，別家都不想吃了.ᐟ.ᐟ
油條也和一般市售的不同，吃起來不油，酥脆又爽口.ᐟ.ᐟ

我還很推薦米漿，用〝濃、純、香〞形容最貼切
喝得到手工味道，而且用塑膠袋裝（好復古）
其他像高麗菜餅、紅豆餅我也吃過，都很好吃
沒吃過的朋友也可以試試看.ᐟ.ᐟ

地址：台北市北投區大同街63號一樓
營業時間：6：00－11：30（週一、週二公休）
💡飯糰開賣時間約09:30，建議先打電話確認02－2891－8082

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#POPO #popo日常 #9月popo創作者分享 

北投在地人的回憶美味，菩提素食飯糰必吃推薦.ᐟ.ᐟ

今天十五茹素日  分享這家菜色超多的素食自助餐  

早上起床第一句：「好累喔⋯」
晚上下班最後一句：「我先躺一下就好⋯」
每天忙到像被掏空電池，元氣常常不夠用。

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再使用AFC特有日本專利奈米微粒化包埋技術，
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