你們知道肯德基又有新口味的蛋撻嗎？

前幾天一開賣 我下班就立馬衝去買了😂
這次是奇巧可可流心三重奏蛋撻
肯德基與KitKat雙強聯手推出的口味
本來就很酥脆的外皮
再加上KitKat的招牌可可脆片
讓口感升級 體驗雙重香脆😍

蛋撻內餡竟然有可可流心
趁熱吃流心還會爆漿 整個超過癮！
蛋撻上層還有可可慕斯
這個三重奏真的做的很到位
可以吃到滿滿的可可好滿足💗
你們也趕快去嚐鮮一下吧😋
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📌 #米塔吃喝食記

#肯德基 #蛋撻 #奇巧可可流心三重奏蛋撻 #新口味
#肯德基蛋撻 #KitKat #可可 #美食 #爆漿 #流心
#12月POPO創作者分享  

肯德基蛋撻又出新口味啦！

🔽可汗大叔·海鮮火鍋·醬蝦醬蟹專賣店（台北吉林店）
📍臺北市中山區吉林路253號
🕠/營業：17:30-23:30
☎️/電話：02-2563-8629
🔍/IG:@seafood_uncle 
🎉 夜貓宵夜限定優惠
平日晚上 10 點後入場的饕客 只要事先來電預約 並告知使用「宵夜88方案」 全桌消費一律享 88 折
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台北厲害的韓式海鮮料理餐廳😍😍
老闆做海鮮已經17年了
對日本料理的熟成殺菌技術獨特的見解
有6道殺菌熟成專利 可以很放心吃
他們的招牌醬蝦醬蟹 喜歡生食的一定要點👍
店員會幫你把蟹膏擠出來在白飯上 再加上鮭魚卵、魚子醬、韓國香油一起攪拌 再用海苔包著一起吃 香氣十足層次豐富又很新鮮 還有餵食服務 超貼心☺️
湯頭鴨血豆腐&皮蛋香菜
🔽麻辣鴨血豆腐
湯頭濃郁帶勁 鴨血豆腐吸滿了麻辣湯頭 一入口就爆汁😯搭配肉品麻辣又過癮
🔽皮蛋香菜
第一次吃到這麼特別的湯底 香菜的香加上皮蛋濃厚味道 湯頭喝起來很順口 搭配海鮮很適合
🔽豪華海鮮粥
超大一碗鮮味十足的海鮮粥 真材實料非常澎湃
有螃蟹、鮮蝦、花枝、鮑魚、魚片、蛤蜊等
每一口都能吃到海鮮鮮甜 份量十足 適合多人吃
🔽蟹黃拌飯
這道是老闆研發的新品 蟹黃的鮮甜加上鹹甜味道 還有鮭魚卵、蝦卵、魚子醬 加上絲滑滑蛋 頭一次吃到蠻特別的 適合兩至三人分食 份量蠻多的👍
🔽辣醬蟹 
醬蟹是店內招牌必點 選用肥美螃蟹 用秘製醬油醃製 保留了蟹肉的鮮甜 滿滿蟹膏搭配白飯與海苔一起吃 海味爆擊😍😍蟹腿店員也幫你處理好了 完全不用動手👍
超好吃😋
🔽臭臭布丁
臭豆腐&肥腸&鴨血 味道又臭又香 喜歡臭豆腐的朋友一定要點☺️
🔽生醃三拼
有超大生蠔、鮭魚麵、稀有的葡萄甜蝦 都是漁港新鮮直送 現點現醃 生蠔大顆又飽滿  甜蝦都幫你剝殼好了 非常細心☺️
🔽紫蘇梅飲
酸甜適中 搭配海鮮清爽解膩 超讚🥰
海鮮控的朋友一定要來吃
 「可汗大叔·海鮮火鍋·醬蝦醬蟹」推薦給你們
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☑️蟹黃蝦滑瀑布丼飯
☑️臭臭布丁
☑️辣醬蟹
☑️豪華海鮮粥
☑️生醃三拼
☑️招牌紫蘇梅飲
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#台北美食 #台北餐廳 #可汗大叔 #醬蟹 #可汗大叔醬蝦醬蟹專賣店 #中山區美食 #阿嘎愛吃台北 #海鮮 #12月POPO創作者分享 

海鮮控必吃醬蟹醬蝦餐廳😍😍

海鮮控必吃醬蟹醬蝦專賣店😍😍

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記創作者@阿嘎不專業食記、POPO筆記創作者@小白吃、POPO筆記創作者@芳。Fang)}{href(2025年末聚餐餐廳,https://www.poponote.com/tag/676d271e4539c4000767001c/latest)}推薦！最近的天氣越來越冷，讓人時不時就想來碗熱湯溫暖一下疲憊的味蕾，而除了各式湯品之外，可以一次吃到肉類、青菜、火鍋料跟各種配料的火鍋也是不少人冬天必吃的美食。本篇就來為大家整理2025台北必吃4大人氣火鍋推薦，從麻辣鍋、牛奶鍋到泰式火鍋全都有，快跟我們一起往下看看！
Editor/NARA

{pic-3}{pic-5}{caption(Source/POPO筆記創作者@小白吃)}{h2(2025台北火鍋推薦：宣牛溫體牛肉火鍋)}台北也能吃到溫體牛火鍋！在國父紀念館站和中山國中站都有分店的宣牛主打溫體牛肉，店內的肉品皆選用台南當天新鮮直送的溫體牛肉，並由師傅當天現切呈現最佳口感，超軟嫩的牛肉真是讓人一吃就愛上！他們家的湯頭都是用牛骨與多種蔬果熬煮而成的湯頭，鮮甜湯底涮上牛肉更添香氣，超濃郁的牛肉火鍋實在是太犯規欸～

{pic-4}{pic-6}{caption(Source/POPO筆記創作者@小白吃)}店內除了人氣火鍋外，還有四川正宗口味的川味水煮牛、香辣牛肉及台式蔥爆牛肉等各種超級下飯的熱炒料理，牛肉控一定要把這間加入口袋名單！

{bold(宣牛溫體牛肉火鍋（光復店）)}
地址：台北市大安區光復南路𝟮𝟵𝟬巷𝟱號
營業時間：週一～週日 12:00～21:30（週三公休）
電話：02-2775-3232

{pic-7}{pic-10}{caption(Source/POPO筆記創作者@阿嘎不專業食記)}{h2(2025台北火鍋推薦：藍象廷泰式火鍋)}喜歡泰式料理又想吃火鍋的姐妹一定要手刀衝藍象廷！藍象廷主打泰式火鍋吃到飽，除了可以用不到500元的價格大吃各種肉品和自助吧外，湯底的選擇也非常豐富，從經典的昆布、壽喜燒鍋到充滿泰式風情的泰式酸辣、泰味蕃茄、檸檬香茅全都有，而且店家還很貼心地提供鴛鴦鍋組合，讓你可以一次享有兩種不同風味的湯底，真的是太貼心！

{pic-9}{pic-11}{caption(Source/POPO筆記創作者@阿嘎不專業食記)}藍象廷的自助吧提供非常豐富的品項，除了有時令蔬果、火鍋料、多國泡麵之外，還有打拋豬飯、皇室咖哩飯、泰式米粉湯等，甜點區還有泰式奶茶、香茅綠茶、摩摩喳喳，醬料區也有檸檬青醬、羅旺子醬、泰北辣醬、泰味水果醬等泰式醬料可以解膩，熱愛泰式的姐妹來這真的會瘋掉欸！

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記創作者@阿嘎不專業食記)}此外，每個人還可以用100元加點一道泰式料理，包含月亮蝦餅、椒麻雞、清蒸檸檬魚、涼拌海鮮、羅旺子香酥魚等，超爆高的CP值不點真的太可惜欸！

{bold(藍象廷泰式火鍋 台北站前店)}
地址：台北市中正區忠孝西路一段66號B1（新光三越台北站前店）
營業時間：週一～週四 11:00～21:30、週五～週六 11:00～22:00
電話：02-2311-0809

{pic-14}{pic-13}{caption(Source/POPO筆記創作者@𝕐𝕦𝕒𝕟旅行｜美食)}{h2(2025台北火鍋推薦：野人SHABU)}接下來要介紹的是藝人KID開設的野人SHABU，位於市民大道上的野人SHABY店內採日式風格的裝潢，主打新鮮冷藏肉與天然食材熬煮的湯頭，湯底有厚岸昆布大骨、北海道牛乳、霧都麻辣、花蓮剝皮辣椒等，每款湯頭皆沒有過多添加物，以最原始的食材做出美味鍋物，非常適合帶長輩一起來這裡聚餐。

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記創作者@𝕐𝕦𝕒𝕟旅行｜美食)}野人SHABU的肉品也非常高級，有嫩肩豚肉、PRIME牛翼板肉、安格斯黑牛、伊比利豬等，不吃菜的人還可以直接換成份量升級的肉盤，真的是太適合肉肉控耶～此外他們家的火鍋套餐都附有雜炊和甜點，整體份量算是蠻足夠的，趕快準備訂位起來啦！

{bold(野人SHABU)}
地址：台北市松山區市民大道四段241號
營業時間：週一～週日 11:30～04:00
電話：02-2577-5663

{pic-15}{pic-19}{caption(Source/POPO筆記創作者@芳。Fang)}{h2(2025台北火鍋推薦：米釉鍋物)}最後要推薦的是位於延吉街上的米釉鍋物，米釉鍋物主打各種不同搭配的鴛鴦鍋，其中POPO筆記創作者芳。Fang最推薦的就是他們家的爆量蛤蜊清酒鍋搭配濃醇牛奶鍋，超大量的新鮮蛤蜊熬煮出來的湯頭超級鮮甜好喝，無論是單喝還是用來涮肉涮菜都超合適，牛奶鍋喝起來也非常香濃美味，讓人光用看的就口水直流！

{pic-18}{pic-16}{pic-17}{caption(Source/POPO筆記創作者@芳。Fang)}米釉鍋物提供的肉品選項非常豐富，光是牛肉就有牛五花、牛胸腹、無骨牛小排、和牛霜降等不同部位，豬肉也有豬前腿、梅花豬、松阪豬、伊比利豬等，海鮮控還可以加點他們的海鮮盤，有中卷、白蝦、多利魚等多種海鮮選擇，絕對可以滿足你想吃海陸大餐的胃！

{bold(Meal Room米釉鍋物)}
地址：台北市大安區延吉街66-1號
營業時間：週一、週三～週五 17:00～00:00，週六～週日 12:00～15:00、17:00～00:00（週二公休）
電話：02-8772-8728




   2025餐廳推薦

2025台北4家超人氣火鍋推薦！超鮮甜台南溫體牛火鍋一吃就上癮、「這間」泰式火鍋吃到飽網友都狂推！

生魚片20片只要250元！！！！！
漁獲皆當天新鮮採買～無限制每桌數量
愛吃生魚片的朋友一定要來，太佛心啦～
活動無限制，售完為止（依照店家公告為主）
滿到食材快裝不下碗的超高CP值日本料理店！就是這家千壽司-永安店🍣
GOOGLE評價超高～生食、熟食通通都有
熱茶、餐具自取，不收服務費，蠻不錯～
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🐟生魚片20片250元
老闆超佛心，都會搭配各種新鮮魚類！
冰冰涼涼入口即化，鮮度直接滿出來～
每一口都很厚實飽滿，根本停不下來🤩
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🍣盛合握壽司（8貫）
魚料厚實又新鮮，醋飯酸度夠且米飯Q彈
壽司的生魚片也厚實飽滿，還有搭配干貝
一貫一貫品嚐，幸福感瞬間拉滿😍
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🐟漁夫蓋飯（附味噌湯）
這碗真的太浮誇了啦！料多實在超澎湃～
海膽、干貝、鰻魚、天使紅蝦、鮭魚卵等
滿滿海味鋪好鋪滿，每口都很鮮美可口
有如在海邊現撈的美味，讓人驚艷不已呢
🐟生魚蓋飯（附味噌湯）
店家招牌特色，主廚說最多人點的一款！
CP值很高、還有暖胃的味噌湯喔～
以多種生魚片搭配，還有玉子燒，好豐富
滑嫩可口又紮實，每一口都超級療癒～
🐷卡滋豬排丼
豬排跟手掌一樣大，厚度也很紮實呢～
豬排外皮咔嗞酥脆，裡面又嫩又多汁！
還有滑蛋、洋蔥、醬汁搭配，超下飯🤩
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🐟肥滋滋鯖魚
好大一尾的鯖魚，不管大人小孩都喜歡
油脂香到爆，魚肉細緻又柔嫩多汁呢👏🏻
外皮烤到微焦，一吃直接停不下來！
✨五味炸豆腐
外酥內軟像小枕頭，豆腐香氣自然又綿密
🍤日式炸蝦
外皮脆得像ASMR，咬下去會想尖叫！
蝦肉紮實又彈牙，每隻吃起來都超滿足😌
🦪廣島炸牡蠣
這個真的好鮮美～酥皮金黃誘人，必點
濃郁飽滿超奢侈，吃一顆就回不去啦～
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🥚茶碗蒸
蛋香滑嫩且十分誘人，入口即化好綿密
🍡三色糰子
飽滿彈牙的三色糰子，Q彈不黏牙好療癒
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貼心備有素食餐點，讓素食者也有餐點😍
 小黑板上寫有當日限定隱藏版菜色✨
喜歡日式料理的朋友，一定要收藏起來！
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📍千壽司@sen_sushi_ 
☎️電話：02 2926 5797
✨地址：新北市永和區水源街39巷25號
⏰營業時間：週一~週五11:00–14:00，17:00–21:00
週六~周日 11:00–14:30，17:00–21:00
✨FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063500096480
🚇交通資訊：
 位於水源街巷弄裡，距離捷運永安市場站，約步行2分鐘左右即可抵達
 🚗鄰近停車場：四號公園停車場
💰現金、行動支付，不用加收一成服務費
還有其他分店》
◎千壽司新店店、◎千壽司永安店
◎千職人、◎千杯不醉居酒屋
#12月POPO筆記創作者 

千壽司-永安店生魚片20片只要250元～漁獲皆當天新鮮採買～

這陣子真的被「醇粹元氣B群」救到 
平常工作忙到腦袋打結
下午超容易疲憊
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抱著試試看的心情吃了幾天
意外覺得精神有比較跟上節奏
早上起床的沈重感也少了一點
整體狀態更穩定、不那麼容易累
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我自己最有感的是——
那種「不會一下就耗電完」的感覺
日常跑行程、用腦、通勤都比較輕鬆
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成分很單純 日常補充很安心❤️
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{pic-2}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{href(超級瑪利歐,https://www.poponote.com/tag/6385e072c0f55ac5a6050eec/latest)}粉絲準備剁手手！最會搶錢錢的BANDAI SPIRITS這回又推出超可愛的「超級瑪利歐～瑪利歐與朋友們」一番賞，一口氣帶來7+1款實用的生活小物，每一款都可以看見瑪利歐和路易吉與好友碧姬公主、奇諾比奧等人的身影，最近要去{href(日本旅遊,https://www.poponote.com/tag/67356119947a7b0008348fc5/latest)}的任天堂迷肯定要手刀開抽啊！
Editor/NARA

{pic-11}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{h2(2025日本旅遊必買：超級瑪利歐一番賞)}這回BANDAI SPIRITS再度攜手任天堂推出「超級瑪利歐～瑪利歐與朋友們」一番賞，從會說話的玩偶、面紙套、毯子到小毛巾、盤子、束口袋全都可以看見瑪利歐與好友們的身影，真是讓人太喜歡欸！

{pic-5}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(A賞：會說話瑪利歐玩偶)}
這次的A賞是會說話的瑪利歐玩偶，抱著超級星星的瑪利歐看起來超級討喜又卡哇伊，按下肚子的按鈕還會隨機說出：「MaMaMia！」、「出發！」等經典台詞，還會發出《超級瑪利歐》遊戲的背景音樂，真是太精緻欸！

{pic-13}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(B賞：奇諾比奧面紙套)}
編編個人最想抽到B賞的面紙套，以《超級瑪利歐》遊戲世界裡的草地搭配立體的奇諾比奧小玩偶，光是放在桌上就能讓人心情馬上好起來，身為厭世上班族真的好需要這種療癒小物啊～

{pic-9}{pic-10}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(C賞：瑪利歐與好友懶人毯)}
C賞的懶人毯上可以看見瑪利歐、路易吉、耀西和碧姬公主、森喜剛、庫巴Jr.等角色的身影，不用的時候還可以收納進水管造型的收納包裡面，超級精緻的設計讓人完全無法抗拒耶～

{pic-8}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(D賞：瑪利歐與好友玻璃杯)}
D賞的玻璃杯有四種不同款式，可以看見瑪利歐、路易吉、耀西、碧姬公主和害羞幽靈等人氣角色的可愛小臉，剛剛好的大小用來裝牛奶或是咖啡都非常合適呢！抽到這個獎項的人可選擇喜愛的款式。

{pic-7}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(E賞：小毛巾&束口袋)}
E賞有四款小毛巾和兩款束口袋可以選擇，束口袋以碧姬公主和羅潔塔的桃紅和水藍色洋裝作為主要造型，而毛巾則印有瑪利歐、路易吉、耀西和庫巴的造型配件圖案，每一款都讓人好想收藏呀！

{pic-12}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(F賞：迷你小碟子)}
F賞的迷你小碟子有五種不同款式，包含紅色超級蘑菇、綠色超級蘑菇、超級星星、問號方塊和金幣，8公分左右的大小除了可用來當零食盤子外也能作為飾品收納盤，每一款造型都非常精緻，抽到這獎項的人真的會選擇障礙大爆發耶～

{pic-6}{pic-14}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(G賞：透明夾鏈袋、收納包)}
G賞有多款透明夾鏈袋和收納包可以選擇，每一款都可以看見瑪利歐與好友們的身影，另外也有問號方塊和水管款式。

{pic-4}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(LAST ONE：耀西絨毛玩偶)}
幸運抽到最後一賞的姐妹可以將超卡哇伊的耀西玩偶帶回家，抱著恐龍蛋的軟萌耀西讓人光用看的就少女心大噴發，抱著睡覺一定超級舒服的吧～耀西粉肯定要手刀開抽！

{pic-3}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}「超級瑪利歐～瑪利歐與朋友們」一番賞已經正式在日本各地的7-ELEVEN、伊藤洋華堂超市和任天堂官方商店開賣，一抽為750日圓，近期要去日本玩的任天堂迷千萬別錯過啦！



   2025日本旅遊,超級瑪利歐,任天堂

日妞都在搶！超級瑪利歐一番賞「耀西絨毛玩偶、問號方塊小碟子、奇諾比奧面紙套」Q到想收整套！

#12月POPO創作者分享
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每天早上的生活儀式感😍
一吃愛上！嚴選食材、現點現做、充滿手做溫度的活力早餐─Yes me手研早餐。

⭐️現點現做
現點現做每一份餐點，告別中央廚房半成品，堅持手工製作、現場煎製，仔細品嚐源自優質食材的美好滋味。

推薦擁有高人氣的經典手工台灣蛋餅系列、香煎牛奶厚吐司系列夾入現點現煎、軟嫩多汁的豬排或自製厚肉排，層層堆疊每口都有料的飽足系早餐。

：餐點內容：
🍽️香煎手工蘿蔔糕 45元
懷舊好滋味！
在來米漿與新鮮白蘿蔔研磨後蒸煮成型的手工古早味蘿蔔糕，外酥裡嫩的口感中吃得到真材實料的清甜軟嫩蘿蔔絲，與馥郁米香。

🍽️舒肥嫩雞 65元
法式舒肥鎖住雞肉美味！
封印雞肉的美味與營養，想受每一口飽含肉汁、口感軟嫩不乾柴的好吃雞肉。

🍽️香煎嫩肉蛋牛奶厚吐司 75元
鐵板煎烤牛奶厚吐司，夾入獨家秘方醃漬肉排、清甜爽脆高麗菜絲、蛋香四溢荷包蛋，層層堆疊外酥內軟、蓬鬆可口的超有料厚吐司。

🍽️手作厚肉起司蛋餅 85元
煎到外層金黃酥脆的餅皮包裹著濃郁起司、特製厚肉、蛋，在料理過程中融化的起司，與嫩蛋和肉排完美融合，每一口都可以咬到厚實的餡料，很滿足。

🍽️豆漿 40元
推薦無糖版本熱豆漿，仔細品嚐溫熱入口在嘴裡化開的自然黃豆香。

🍽️鮮奶茶 55元
可調整甜度。

：消費資訊：
用餐日期：2025/11/14(四)
付款方式：現金、LinePay、街口支付

：店家資訊：
@yesme1777 
Yes me手研早餐
⏰營業時間
07：00~13：30 (週六07：30營業)
📍地址：台北市信義區逸仙路42巷16號1樓
☎️電話：02 8789 1777
🚇大眾運輸：台北捷運市政府捷運站2號出口，走路5分鐘。
🛵機車：忠孝東路路邊機車停車區。
🚗汽車：城市車旅遠雄國際中心站，走路2分鐘。

在台北找到超好吃手工蘿蔔糕

#12月POPO創作者分享
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高CP值火鍋吃到飽餐廳口袋名單+1！
549元起，優質海鮮、現切肉品、季節蔬菜水果、哈根達斯冰淇淋無限量供應。😋

⭐️肉肉控、海鮮控愛店
堅持提供現點現切、品質穩定的嚴選肉品：伊比利豬、Prime無骨牛小排、澳洲M9雪花和牛、紐澳特級牛舌、特選松阪豬、安格斯雪花牛、嫩肩羊、無骨雞肉、低脂梅花豬、五花培根豬、美國牛五花、美國牛板腱、櫻桃鴨。

優質海鮮、自然鮮甜的多種類海產：蛤蜊、白蝦、小卷、台灣鯛魚、扇貝、巴沙魚、鮮蚵、金目鱸魚、草蝦、藍鑽蝦、特級海虎蝦、天使紅蝦、鮑魚、北海道3S干貝

⭐️手工熬煮火鍋湯底
推薦經典醇香昆布鍋、冬天最愛的香氣四溢藥膳養生鍋，涮肉、煮菜都很搭，完美襯托優質食材的原始好滋味。

：649元吃到飽方案必拿食材：
刷滿存在感、很大尾、口感紮實的「白蝦、草蝦、藍鑽蝦」
肉質細嫩、沒有腥味的「金目鱸魚、台灣鯛魚」
肉質飽滿、鮮甜味滿滿滿的「蛤蜊」
油花分布均勻，帶有細膩油脂香氣的「松阪豬、安格斯雪花牛、嫩肩羊」

：消費資訊：
🗓️用餐日期：2025/11/20(四）
💰吃到飽價位選擇：549元、649元、899元。
用餐酌收10%服務費。
⏰用餐時間120分鐘。
付款方式：現金、信用卡。

：餐廳資訊：
@hotpot88295752 
鍋之助北新店
⏰營業時間
11：30~15：00；16：00~22：00
📍地址：新北市新店區北新路三段90號1樓
☎️電話：02 8914 5662
🚇大眾運輸：台北捷運大坪林捷運站2號出口，走路3分鐘。
🛵機車：北新路三段路邊機車停車格。
🚗汽車：大坪林民權停車場，走路3分鐘。

高CP值火鍋吃到飽餐廳口袋名單

🏛️ 911 Memorial Museum
進入館內，第一幕便是 2001/9/11 早晨的雙子星照片 📸
短短幾分鐘後，世界就此改變。
展廳中記錄了四架被劫持班機的飛行路線與時間，重現當天的混亂與勇氣。最後一架「英雄航班」的錄音，乘客與機組人員奮力反抗的聲音，至今聽來仍令人鼻酸。

在博物館地下層，能看到原世貿中心的 混凝土牆 Slurry Wall，是當年防止海水滲入的建築奇蹟，也在災難中奇蹟般地倖存。還有扭曲變形的鋼架、被火焰熔化的金屬，訴說著那天無法想像的衝擊與高溫🔥

🚒 其中一區展示了被毀壞的消防車，來自雲梯消防隊第三分隊。那天，他們率先衝進大樓救援，最終有 343 名消防員 永遠沒能回家。每一個數字，都是一段英勇故事。

🪜 倖存者階梯（Survivors’ Staircase）
這是北塔逃生者的生命之梯，只有跑下這段階梯、衝上街頭的人才能倖存。當天有數百人從此逃出，這階梯如今成為希望的象徵。

🧱 而在展廳中段，有面牆刻著古羅馬詩人 Vergilius 的詩句：
「No Day Shall Erase You From the Memory of Time」
字母由世貿殘骸鋼材打造，象徵「記憶永不消逝、希望會再被鍛造」。

📡 在北塔頂樓曾有一座傳輸天線，當塔樓於上午 10:28 倒塌，它也隨之墜落。如今，它靜靜陳列於館中，見證歷史的瞬間。

🚷 最後的展廳，是整個博物館最沉重的地方。
裡頭播放著現場錄音、影像與遺留物，重現當天的恐懼、勇氣與悲痛。
禁止攝影，因為這裡屬於記憶與哀悼——每一步都該以靜默取代快門聲。

🌆 離開時，再回望那兩座方形瀑布池，水流傾瀉不息，象徵著無盡的思念與延續。
紐約人用重建的勇氣，告訴世界：「記憶不會被摧毀，信念終將重生。」
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🔗 完整內容請點下方留言連結 🔍

🔖 911 Memorial Museum
📍 180 Greenwich St, New York, NY 10007
⏰ 9:00-19:00 (每週二休息)
☎️ (212) 312-8800
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【美國-New York】從廢墟到信念 911 Memorial Museum│走訪 911國家紀念博物館

台中公益路上寵物友善燒肉店火火燒肉🥩平價好吃份量多，提供毛孩水煮餐，快來和毛孩一起享用燒肉💕
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🔸三人套餐 NT3,908
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之前吃過福科店後就非常喜歡平價又好吃的火火燒肉
這次和朋友約就直接就近約在公益店啦‼️
公益店整體空間更大、更寬敞，用餐很舒服✨

很喜歡火火燒肉的點就是因為
他們的燒肉雖然平價但食材選用卻一點都不馬虎👍
豬肉用的是台灣高品質豬肉究好豬
那個豬肉的品質和鮮甜真的沒話說🥹
這次我們吃了「究好里肌水蓮捲」和「獨家究好豬肋眼」
特別喜歡「究好里肌水蓮捲」
本人就是個水蓮控，清脆的水蓮搭配軟嫩的究好豬里肌
口感非常有層次，很好吃😋
沒吃過的人一定要吃吃看，真的不一樣

份量給得非常多，我們三個真的吃到超飽🤣
特別喜歡「牛舌蔥蔥」Q彈牛舌搭配清甜洋蔥解膩又好吃
還有「日本F1鞍下壽喜」我真的超愛😍
鞍下屬於肩胛部位的肉，油花漂亮但較不油膩
快速燒烤後夾著洋蔥和蘋果，再沾上壽喜燒醬汁與蛋黃
真的超級香甜，好喜歡❤️

平日一到四公益店還有酒精類飲料買一送一🍻
帶毛小孩到店一起用餐還有提供毛孩專屬水煮餐🐶
非常適合和家人朋友或同事下班後來聚餐
公益店還有拍貼機可以玩唷📸

ℹ️活動資訊
1️⃣平日一到四酒類飲品買一送一
2️⃣生日當天來用餐贈壽星專屬甜點；當月壽星出示證件結帳參加專屬抽獎
3️⃣與毛孩一起到店用餐５次送專屬狗狗碗一個
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火火燒肉-公益店
▪️營業：18:00-22:00；週五17:30-23:30（六日加開11:30-15:00）
▪️電話：(04)2252-1518
▪️地址：臺中市南屯區公益路二段230號 
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#12月POPO創作者分享 

火火燒肉-公益店｜台中高CP值寵物友善燒肉，高品質究好豬這裡吃得到

{pic-13}{caption(source/FUFU JAPAN)}日本榮獲最多米其林星鑰的精緻度假飯店品牌「FUFU JAPAN」於東京奢華地段開設首間飯店「馥府 東京 銀座（FUFU Tokyo Ginza）」。連續兩年榮獲米其林星鑰（Michelin Key）殊榮的日本精緻度假飯店品牌 「FUFU JAPAN」，其所屬飯店集團 Kato Pleasure Group 宣佈旗下第九間飯店「馥府 東京 銀座（FUFU Tokyo Ginza）」隆重開幕。飯店座落於東京銀座一丁目的地標性十字路口，並與東京地鐵有樂町線「銀座一丁目站」直通。「馥府 東京 銀座（FUFU Tokyo Ginza）」是東京都23區內唯一能同時提供專屬私人庭園與天然溫泉住宿體驗的度假飯店。

{pic-2}{caption(source/FUFU JAPAN)}{pic-12}{caption(source/FUFU JAPAN)}全館僅 34 間客房，飯店以精緻設計與四季旬味的日本料理，營造出充滿雅趣的住宿氛圍。每間客房皆配有專屬私人庭園與天然溫泉，不僅打造出城市中心的療癒綠洲，更提供住宿旅客多元化的體驗行程，包括傳統手工藝課程、私人遊艇巡航、相撲晨練參觀與直升機觀景之旅等，讓旅客感受銀座獨有的奢華與日本文化之美的同時度過非凡的住宿時光。

{pic-9}{caption(source/FUFU JAPAN)}「FUFU JAPAN」旗下精緻度假飯店系列中包含熱海、河口湖、輕井澤、京都、箱根、奈良與日光等知名度假地標，而「馥府 東京 銀座（FUFU Tokyo Ginza）」是該系列旗下第九間度假飯店。「FUFU JAPAN」自 2007 年創立以來，以「回味時光之地（A Place to Savor Time）」為理念，於日本打造能讓旅客放慢腳步、沉浸片刻的質感隱世空間。其中品牌旗下有七間飯店更連續兩年（2024、2025）榮獲米其林星鑰（MICHELIN Keys）的殊榮，是日本國內迄今為止獲獎數最多的飯店品牌。

{pic-3}{caption(source/FUFU JAPAN)}「馥府 東京 銀座（FUFU Tokyo Ginza）」在飯店頂樓設有屋頂休息室「YUSORA 」。使用來自熱海天然泉源的足湯，在綠意盎然的空間中設有私人戶外臥榻與專屬足湯座位，讓旅客能在柔和音樂與銀座的微風中放鬆身心。同時採自由暢飲形式，提供多款葡萄酒與無酒精飲品。在夜幕下遠眺銀座璀璨燈火，於天際的寧靜與溫泉的暖意中，讓旅客暫時忘卻日常喧囂，沉浸於靜謐空間。

{pic-4}{caption(source/FUFU JAPAN)}{pic-5}{caption(source/FUFU JAPAN)}此外，館內更有風格獨具的餐廳，像是以日本美學與飲食文化精神為核心的「日本料理 銀座GAYU」以及採用當季食材製成嚴選套餐的板前壽司餐廳「壽司 GINGA」。「日本料理 銀座GAYU」精心選用日本全國各地的時令食材，細膩構思每一道料理，高雅器皿搭配上精緻擺盤，帶來兼具視覺與味覺的用餐饗宴。

{pic-6}{caption(source/FUFU JAPAN)}「日本料理 銀座GAYU」位於12樓共設有86席，全區採用獨立包廂設計，部分能眺望東京城市夜景，亦有日本特色下凹式塌塌米座位的私人空間等，讓旅客能在寧靜優雅的氛圍中享受極致饗宴；板前壽司餐廳「壽司 GINGA」，全館僅有8席，現場能近距離欣賞職人料理的精湛手藝，一貫一握透過職人之手傳遞到盤中，完美體現「FUFU JAPAN」的品牌精神—「款待之道（Omotenashi）」。

{pic-7}{caption(source/FUFU JAPAN)}此次開幕的「馥府 東京 銀座（FUFU Tokyo Ginza）」作為「FUFU JAPAN」品牌至今各館之中最具代表性的旗艦館，以「在繁華中放慢腳步、靜賞時光流動的城市棲所」為構想，體現「FUFU JAPAN」的品牌精神，迎接來自日本及世界各地的旅客。飯店整體設計靈感採用「立體式回遊日本庭園」，從燈光角度、音樂選曲到家具器物裝飾等細節展現出講究與巧思。不同於多數以石材、玻璃與鋼鐵為主的東京冷冽建築風格，品牌特意融入能傳遞日本柔和與溫度的質感，從入口處迎賓的土壁、景觀設計選用淺間石與小松石等日本火山岩與玄武岩，到客房庭園與房名相呼應的日本傳統植栽，營造四季流轉之美。館內處處體現出「FUFU JAPAN」對日本美學的深刻理解與堅持。

{pic-10}{caption(source/FUFU JAPAN)}{pic-11}{caption(source/FUFU JAPAN)}隨著「馥府 東京 銀座（FUFU Tokyo Ginza）正式開幕，台灣旅客未來造訪東京時，可再多一處能同時感受銀座繁華與靜謐的全新選擇。從專屬私人庭園溫泉、露天足湯酒吧到日本四季旬味的餐飲體驗，「FUFU JAPAN」以細膩的款待之心，為旅人打造一場兼具奢華與溫度的住宿體驗。若計畫前往東京，誠摯推薦旅客親自造訪這座位於銀座核心的城市綠洲，體驗日本待客之道的極致魅力。

{bold(馥府 東京 銀座 （FUFU TOKYO GINZA）飯店概要)}
地址：東京都中央區銀座 1-7-10 Hulic 銀座大樓（東京地鐵有樂町線「銀座一丁目站」6 號出口直通）
客房數：34 間（共 11 種房型）
入住／退房時間：15:00／11:00



   2025日本旅遊

2025東京住宿推薦！「馥府東京銀座」在市中心就能泡熱海溫泉、每間客房都有私人庭園太放鬆！

🔽Sunami蔬納米
📍臺北市大安區市民大道四段10號
☎️/電話：02-2711-9135
🕦/營業:11:30-15:00/17:00-22:00
🔍/IG:@sunami_taipei 
💡酌收10%服務費
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台北大安區質感蔬食料理人氣餐廳「蔬納米」
用餐環境寬敞舒適 裝潢風格為侘寂風 好美🥰
平日中午用餐時段客人超多😯
這次點了雙人套餐 前菜至主餐 每道都很有水準
🔽焦糖核桃蘋果沙拉
是一款結合了甜、鹹和脆的沙拉 有核桃、玉米筍、甜椒、蜜蘋果、海帶、生菜、番茄 焦糖裹覆核桃很脆很好吃 蔬菜及水果也都很新鮮
🔽韓式波奇飯
像是石鍋拌飯 將韓式食材泡菜、蔬菜、肉、蛋
結合了韓式擺爛和夏威夷波奇飯的創意料理 和腰果辣醬攪拌在一起 味道鹹香下飯👍
🔽炙燒酪梨卷
炙燒酪梨醬香氣十足 內餡有蘋果、小黃瓜 尾韻清爽微酸 整體層次豐富口感很讚 這道必點
🔽橙汁花椰雞米花
以炸花椰菜仿雞塊的口感 再裹上橙汁醬 外酥內嫩 味道酸甜 一吃就停不下來的開胃菜🥰
🔽青醬烤茄芝麻醬
茄子與娃娃菜搭配檸檬芝麻醬、香椿及九層塔
一口咬下味道很驚艷😯具有異國和台式風味
🔽西班牙瑪格麗特
微辣龍舌蘭配上柑橘甜酒果香 再加上紅酒 口感微澀及酸甜的萊姆 味道層次豐富😍
🔽暖心蘋果
這次出的新品 將蘋果、肉桂、紅棗、薑片一起熬煮 再加入萊姆酒 暖胃又好喝 很特別的飲品
台北創意蔬食料理餐廳推薦給你們👍
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⬇️雙人套餐💰$1375
✅ 焦糖核桃蘋果沙拉
✅ 韓式波奇飯
✅ 炙燒酪梨卷
✅ 橙汁花椰雞米花
✅ 青醬烤茄芝麻醬
✅ 西班牙瑪格麗特💰$240
✅ 暖心蘋果💰$224
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#台北美食 #大安區美食 #素食餐廳 #蔬食 #sunami蔬納米 #素食料理 #新開幕 #台北新店 #阿嘎愛吃台北 #台北蔬食餐廳推薦 #12月POPO創作者分享 

臺北人氣蔬食料理餐廳推薦👍👍

台北質感蔬食料理餐廳推薦👍👍

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到金門旅遊，不可錯過的伴手禮就是貢糖啦！香酥不黏牙、花生香氣濃郁，承載滿滿童年回憶💛
今天要來推薦每次到金門必買的陳金福號三款人氣商品，三款都素食可食，送禮自用都超適合！

✨ 經典竹葉貢糖（原味）
高比例花生80% Up，減糖30% 健康配方🍃
香酥不膩，保留花生最純粹的香氣。
搭配茶飲或咖啡下午茶剛剛好。

✨ 香酥貢糖
花生磨成醬，多層壓製，口感紮實又層次分明🥜
花生香越咬越濃！
喜歡濃厚花生口感的人必愛！

✨ 黑糖豬腳貢糖（素）
熬煮8小時，外軟Q、內濃香💫
豬腳皮其實是植物原料，Q彈像麻糬。
黑糖香濃、花生餡飽滿，創意造型送禮超吸睛！

陳金福號貢糖｜傳統手作 × 高比例花生 × 素食可食
💌 官網：https://www.km321414.com.tw/

#12月POPO創作者創作者分享 

陳金福號貢糖｜百年手藝的經典滋味：三款必吃口味一次看

{pic-2}{caption(Source/IG@benteppanyaki、POPO筆記編輯拍攝)}{href(2025聖誕節聚餐餐廳,https://www.poponote.com/tag/676d271e4539c4000767001c/latest)}推薦！位於信義區巷弄的人氣鐵板燒「私・犇鐵板燒」這回推出冬季限定新菜單，以新鮮食材結合暖心舒適的料理呈現海陸饗宴，從炙香海鮮、炭烤和牛到根莖為主軸的溫潤配菜，每一道都展現出私廚料理的層次與細節，難怪就連「人間邪魅王」{href(李洙赫,https://www.poponote.com/tag/6469c53951f0d011af39c662/latest)}來台都指定要吃呀～
Editor/NARA

{pic-8}{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025聖誕聚餐餐廳推薦：私・犇鐵板燒)}私・犇 鐵板燒以「私廚饗宴」為核心精神，持續以頂級食材與職人手藝打造專屬的私密用餐時光。本季菜單除延續原先主打的經典餐點外，再度推出全新6道料理，以暖韻旬味為靈感，帶出暖心又層次豐富的鐵板饗宴。

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「時令鱘魚骨煲湯」採用新鮮龍膽魚骨為熬湯底主材料，湯底味道濃郁，加入薄透新鮮紅條魚片以滾熱的魚湯涮煮，突顯魚片本身的鮮甜，最後加入現炸香米，提升湯頭層次與口感，暖心又療癒的湯品令人完全無法抗拒。

{pic-6}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「清煎白燒鰻 佐金玉子鹽」利用鐵板高溫均勻受熱的優勢將其皮面煎至極酥的口感，並僅用鹽巴提味，保留鰻魚最原始的鮮甜風味與魚肉嫩度，搭配主廚特製的蛋黃海鹽及仙人掌果醋鹹香解膩又爽口，真是讓人一吃就上癮！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}螃蟹控最愛的「北海道松葉蟹 佐薑糖米醋」選用蟹肉肉質肥嫩飽滿的活體北海道松葉蟹，淋上雞湯清蒸提升蟹肉的鮮味，搭配薑糖米醋增添層次風味，肥美的蟹肉真的是療癒感十足！

{pic-10}{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}編編個人最愛的這道「北海道松葉蟹 蟹膏蝦丸」使用宜蘭產地直送大頭甜蝦搭配新鮮草蝦仁，手工搗泥製作成新鮮蝦球，搭配蒸熟後的活體松葉蟹膏帶來滿滿鮮味，Q彈蝦丸與濃郁蟹膏在口中交織成美妙的樂章，海鮮控真的會瘋掉耶～

{pic-13}{caption(Source/私・犇鐵板燒)}「Iberico松露滑蛋布里歐吐司」選用肉質細嫩、油花分布均勻的Iberico伊比利豬搭配Purebread Bakery的布里歐吐司，以奶油煎香後搭配松露滑蛋，豐富的香氣與多層次的風味讓人忍不住一接一口，撒上糖粒煎酥的吐司口感也非常迷人，光用看的就口味直流！

{pic-15}{caption(Source/私・犇鐵板燒)}另外還有升級登場的「嫩煎Rougie鴨肝 佐布里歐吐司」，選用ROUGIE路其頂級鴨肝，口感鮮嫩細緻，如奶油般滑順。搭配以鐵板煎香的法式布里歐土司，並以以葡萄牙Port Wine噴霧提香，展現獨特法式風味。

{pic-17}{caption(Source/私・犇鐵板燒)}此外，本季特別與手搖飲品牌龜記再度聯手，推出獨家研發茶飲「紅柚烏龍」，以高山烏龍為基底，揉合紅柚果香與柑橘氣息，酸甜層次分明，香氣明亮而不喧嘩。作為秋冬套餐的搭配茶品，它能巧妙平衡鐵板料理的濃郁厚度，並以清新果香收尾，為整體餐宴注入柔和暖意。

{pic-14}{caption(Source/IG@benteppanyaki)}{h2(李洙赫同款私・犇鐵板燒餐點一次看)}除了冬季新菜單之外，POPO筆記也加碼為大家推薦江南太子李洙赫10月份來台時在私・犇鐵板燒享用的同款餐點有哪些，粉絲們快準備手刀衝一波啦～

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「夏多布里昂和牛A5」取自菲力核心、一頭牛只有約600克的稀有部位，肉質柔嫩細膩，油花均勻，瘦肉香氣中帶有脂肪的細緻甘甜，香煎至外酥內嫩後搭配酥脆蒜酥帶來豐富層次，難怪連我們洙赫歐巴都無法抵抗！

{pic-16}{caption(Source/IG@benteppanyaki)}「朱古力La crepe佐巴芮脆片」將特製配方巧克力醬以鐵板現煎製成銅鑼燒餅皮，口感扎實綿密，再淋上一層香甜濃郁巧克力醬後折起，切開後熔岩呈現再搭配香草冰淇淋，冷熱交織的口感真的是有夠幸福欸～

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}私・犇鐵板燒持續以全預約制方式提供服務，不開放現場排隊，所有席次皆需事先透過線上或電話預約，以確保每位賓客都能享有完整且私密的用餐體驗。本季因應新菜單推出，晚餐時段將於特定日期限量開放散客訂位，讓更多首次接觸「私・犇」的吃貨們也能體驗由主廚團隊悉心打造的季節料理。

{bold(私・犇鐵板燒)}
地址：台北市信義區基隆路二段39巷14號
營業時間：週一～週日 12:00～14:30、18:00～22:00
電話：0958-168-153



   2025餐廳推薦

李洙赫最愛的「私・犇鐵板燒」推冬季新菜！「松葉蟹膏蝦丸、清煎白燒鰻佐蛋黃鹽」每道都想吃！

{pic-2}{caption(source/kuoca)}來自韓國聖水洞的香氛保養品牌 {href(kuoca,https://www.poponote.com/note/6757c30e0a39350007e3d003)}，以「像 fine dining 一樣製作保養品」的理念聞名，致力於將手作與時間的溫度化為嗅覺藝術。今年秋冬，kuoca 推出全新企劃《The Scented City Journal 氣味地圖》，以香氣為線索，連結六間具有獨立精神與風格的台北空間，邀請人們透過四款經典香氛片，展開一場關於記憶、場所與氣味的城市漫遊。
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/kuoca)}{pic-3}{caption(source/kuoca)}{bold(氣味地圖 01：SOIL × Basil Sorbet 羅勒雪酪)}
位於大安區的 SOIL，是由小尾咖啡團隊創辦的一間以音樂與藝術為靈感的空間，設有和室座位與黑膠唱片收藏，氛圍安靜且適合長時間停留。陽光穿透玻璃帷幕灑落在木質桌面上，伴隨著咖啡香與老唱片的氣息。輝映著 kuoca 的 Basil Sorbet 以羅勒與果香交織出清新草本調，與空間的自然節奏完美共鳴，像是在城市裡找到的一片靜謐溫室。SOIL 主推各種澳式咖啡，如奶油冰滴；甜點方面有季節變動的巴斯克乳酪蛋糕、厚片吐司等。 

{pic-6}{caption(source/kuoca)}{pic-5}{caption(source/kuoca)}{bold(氣味地圖 02：TROPO Coffee × Wild Peach 野桃)}
藏身松菸巷弄的 TROPO Coffee，是許多人尋找靜謐午後的據點，整體空間以摩登復古風為基礎，使用褚紅與木質色調，並設有寬敞地下室。kuoca 選擇 Wild Peach 作為這裡的香氣：野桃與木質基調融合，與 TROPO 設計感與溫潤氛圍契合。TROPO 提供精選手沖咖啡、越式冰咖啡、茶類飲品，以及鹽可頌、提拉米蘇等甜點。除了咖啡與小點之外，他們也有自己的選物設計商品，如服飾、帽子、小配件。

{pic-8}{caption(source/kuoca)}{pic-7}{caption(source/kuoca)}{bold(氣味地圖 03：Looproom × Dark Tea 黑茶)}
Looproom 位於大安區仁愛圓環附近，是一間低調而質感十足的咖啡空間。空間設計運用亮綠色與植物，帶有工業風與未來感，同時又兼具藝術感與舒適度。 kuoca 的 Dark Tea 香氛片，以木質與茶韻為主，與 Looproom 的設計美學與空間靜謐度相呼應。Looproom 提供來自世界各地的精品單品咖啡，再加上甜點與可頌，是對設計與味覺都有講究的空間。

{pic-10}{caption(source/kuoca)}{pic-9}{caption(source/kuoca)}{bold(氣味地圖 04：nook × Rose Cake 玫瑰奶香蛋糕)}
nook 的早午餐盤總讓人聯想到柔軟的奶香與陽光氣息。在白色與木色交織的空間裡，完美融合 Rose Cake 玫瑰奶香蛋糕 用玫瑰花瓣與香草奶霜譜出溫柔香氣，像一段被甜點包裹的午後時光。這裡的香味，不是濃烈的存在，而是一種「被擁抱的感覺」。nook 的菜單豐富，主打以新鮮食材、乾淨調味與柔和風味層為核心的料理。飲品部分延續餐點理念，讓人能在短暫停下的時刻找到自己的呼吸。

{pic-11}{caption(source/kuoca)}{pic-12}{caption(source/kuoca)}{bold(氣味地圖 05：ASCERA × Dark Tea 黑茶)}
位於中山的 ASCERA，以「低調優雅」為調性，融合設計與手工藝。kuoca 的 Dark Tea 再次登場，以茶香、木質與微苦調形成深層的平衡，呼應品牌空間裡對於時間與細節的堅持。更特別的是，ASCERA 提供 手作金工／陶藝課程，透過這種體驗，人們可以親手創作銀飾或金屬作品，感受手工技藝與時間的溫度，與 ASCERA 的生活哲學完美契合。

{pic-14}{caption(source/kuoca)}{pic-13}{caption(source/kuoca)}{bold(氣味地圖 06：REC × Rose Cake 玫瑰奶香蛋糕)}
位於忠孝東路巷弄中的 REC.Taipei（rec），為 RECOVERY 在台北開設的直營選物店。這裡聚焦中性視角與多元審美，從自家系列到設計品牌選品，呈現生活風格的另一種層次。空間以 ROSE CAKE 的玫瑰奶香 作為氣味語彙，濃郁卻細緻的香氣，為清晰俐落的空間線條注入柔和的甜意。

{pic-15}{caption(source/kuoca)}{bold(《The Scented City Journal 氣味地圖》限定活動 )}
活動期間：即日起至2026/1/5
① 活動期間至合作店家現場體驗香氛片，享限定優惠價 NT$600（原價NT$660）
② 拍照打卡並標註@kuoca.tw，私訊將送上全館 95 折優惠序號，邀請你一起完成屬於你的香氣地圖。



   kuoca,2025香氛,2025韓國彩妝保養

聖水洞香氛kuoca把經典香氣藏進台北！攜手人氣咖啡廳＆選物店打造《氣味地圖》，體驗就享限定優惠！

{pic-13}{caption(source/GU)}今年最強購物盛事來了！日本時尚品牌GU感謝祭將於11月28日至12月4日全台門市與網路商店同步開跑，帶來前所未有的驚喜優惠。秋冬必備單品最低 $250起，更有全球銷售突破千萬件、人氣No.1「BARREL LEG錐形褲」限時降價$200元，只要$790就能入手！不僅如此，活動期間不限金額消費即可參加「萬元購物金抽獎」，再加碼推出年度獨家獻禮──三位台灣人氣插畫家（威嗝高校、Mush-Eat MushRoom食菇、小高潮色計事務所）聯手打造「GU兩用雙享杯飲料袋」，單筆消費滿$1,800即可獲得乙個，六款設計以盲袋形式隨機贈送，數量有限，送完為止！



{pic-14}{caption(source/GU)}{bold(亮點一｜獨家插畫家盲袋滿額禮，六款設計必收)}
今年GU感謝祭不只帶來秋冬時尚優惠，更推出年度最具話題的獨家獻禮！活動期間，GU特別攜手三位台灣人氣插畫家──威嗝高校、Mush-Eat MushRoom食菇、小高潮色計事務所，將自身的創作理念結合GU象徵自由、多元的精神為靈感，打造六款限量盲袋飲料袋，每款皆是藝術與實用兼具的收藏逸品。這次的設計不只是可愛，更蘊含深刻理念：
■ 威嗝高校：以多元角色詮釋「包容多樣性」，每個性格都能被接納。
■ Mush-Eat MushRoom食菇：柔和日系筆觸，傳遞「擁抱生活各種狀態」，療癒又溫暖。
■ 小高潮色計事務所：大膽挑戰性別框架，展現「性別平等」的自由精神。



{pic-2}{caption(source/GU)}感謝祭期間，只要單筆消費滿$1,800，即可獲得插畫家聯名『GU兩用雙享杯飲料袋』乙個，六款設計隨機贈送，限量10,000個，送完即止！每款都是獨一無二的藝術作品，讓日常飲料袋成為時尚宣言，絕對值得收藏。




{pic-3}{caption(source/GU)}{bold(亮點二｜秋冬爆款單品超值優惠 )}
今年秋冬，你的購物車準備好清空了嗎？GU感謝祭強勢來襲，一次公開網友狂推、時尚編輯認證的「必買清單」！全球熱銷破千萬件的神級單品「BARREL LEG錐形褲」，限時降價$200，只要$790就能入手！還有官網熱銷前三名的「WARM PADDED夾層外套」、Threads爆紅的「芭蕾舞運動鞋」與「水餃包」，每一款都是話題焦點，錯過真的會捶心肝。本次感謝祭誠意滿滿：最低只要$250起，藝人同款、人氣神褲通通在列，讓你用最划算的價格，打造從頭到腳的時尚造型，CP值直接拉滿！11/28-12/4，GU感謝祭就是清空購物車、把話題單品一網打盡的最佳時機！




{pic-4}{caption(Barrel leg錐形牛仔褲 限定優惠價NT$790(原價$990) source/GU)}{bold(全球熱銷破1,000萬件！GU神級單品「BARREL LEG錐形褲」限時$790入手，修飾比例、百搭必備)}
全球熱銷破1,000萬件的神級單品，你還沒擁有嗎？GU最具代表性的「BARREL LEG錐形褲」系列，自推出以來話題不斷，今年10月更創下驚人紀錄──全球累積銷售正式突破 1,000萬件，再度證明它是時尚界的「必備神褲」！



{pic-5}{caption(Barrel leg錐形牛仔褲 限定優惠價NT$790(原價$990) source/GU)}「BARREL LEG錐形褲」以獨特立體剪裁與流線輪廓，從臀部延伸至褲腳，打造飽滿卻俐落的圓弧線條，不挑身形、自然修飾比例，讓每個人都能輕鬆穿出兼具時尚感與舒適度的日常造型。它不只是褲子，更是GU「享受時尚，自由穿搭」精神的最佳代表，深受全球消費者一致推崇。感謝祭期間，女裝與男裝「BARREL LEG錐形褲」限時優惠只要$790（降價$200）！不論你是第一次購入，還是想一次包色，現在就是把「神褲」穿上身的最佳時機！
   
{pic-6}{caption(source/GU)}{bold(寒流警報來襲！GU全台熱銷TOP 3「WARM PADDED夾層外套」感謝祭暖心降價，限時$1,290入手)}
入冬的第一波寒流即將報到，保暖外套不再只是選擇，而是必需品。GU今年感謝祭特別將全台熱銷前三名的「WARM PADDED夾層外套」系列列入優惠清單，推出限定降價，女裝夾層外套與男裝連帽款只要$1,290即可入手，讓防寒準備不再成為荷包的負擔。這款外套之所以能成為冬季人氣王，關鍵在於它兼顧輕盈與保暖的設計。

{pic-8}{caption(女裝 WARM PADDED夾層外套 限定優惠價NT$1290(原價$1490) source/GU)}{pic-7}{caption(男裝 男女適穿 WARM PADDED夾層連帽外套 限定優惠價NT$1290(原價$1490) source/GU)}特殊夾層結構讓溫度牢牢鎖住，卻不增加厚重感，穿上一整天依然自在舒適。立體剪裁更是它的秘密武器，不僅修飾身形比例，還能輕鬆搭配各種場合，無論是通勤、出遊或日常穿搭，都能展現俐落有型的風格。它不只是防寒，更是一件能讓你在低溫中保持時尚態度的外套。今年感謝祭，這款高人氣單品終於迎來暖心降價，現在正是入手的最佳時機。趁寒流來臨前，把這件「零負擔卻滿分保暖」的外套加入購物車，讓冬天的每一天都溫暖又有型。


{pic-10}{caption(女裝 puff蓬鬆柔軟圓領針織開襟外套(菱格紋)  限定優惠價NT$590(原價$690) source/GU)}{pic-9}{caption(女裝 puff蓬鬆柔軟圓領針織開襟外套 限定優惠價NT$590(原價$690) source/GU)}{bold(換季必收！GU「PUFF Knit蓬鬆柔軟針織系列」感謝祭限定$590起，溫柔系穿搭必備)}
降溫來襲，針織外套絕對是衣櫃裡的主角。今年GU推出的「PUFF Knit蓬鬆柔軟針織系列」，質感與色彩全面升級，讓換季穿搭更有溫度。採用微刷毛毛線製作，手感蓬鬆柔軟、親膚不刺癢，穿上瞬間感受暖意，兼具舒適與時尚，讓你在秋冬也能自在展現風格。「女裝PUFF蓬鬆柔軟圓領針織開襟外套」色彩豐富多種、百搭度滿分，滿滿學院風的菱格紋版本絕對是系列亮點，感謝祭期間限定優惠價只要$590，不論是包色還是包款，現在就是最佳時機！

{pic-11}{caption(男裝 男女適穿 Puff蓬鬆柔軟V領開襟外套 限定優惠價NT$790(原價$890) source/GU)}此外，男女皆可輕鬆駕馭的「PUFF蓬鬆柔軟V領開襟外套」也祭出限定優惠價格$790，溫柔系穿搭愛好者絕對不能錯過。今年感謝祭，GU不只讓你保暖，更讓你穿出質感與個性。11/28-12/4，全台門市與網路商店同步開跑，搶先入手話題針織單品，讓冬季穿搭升級！
   
{pic-12}{caption(source/GU)}{bold(亮點三｜GU感謝祭再加碼！萬元購物金等你抽！)}
今年感謝祭不只優惠滿滿，還有超狂驚喜！即日起至12月4日，只要在GU全台門市消費並掃描GU APP會員條碼，或使用GU APP於網路商店下單，就能獲得抽獎資格，抱走GU萬元購物金，共有10個幸運中獎名額，讓你的購物清單一次買到爽！不論是搶限量插畫家聯名好禮，還是入手秋冬必備單品，現在每一次消費都可能讓你成為萬元購物金得主。買越多，中獎機率越高，讓感謝祭不只是購物，更是驚喜加倍的時刻。

【活動時間】即日起至12月4日（四 ) 23:59止
【參加方式】至GU實體店舖消費並掃描GU APP會員條碼，或使用GU APP於網路商店下單
【獎項內容】GU萬元購物金共10名。
【中獎秘訣】每筆消費或訂單皆為一次抽獎機會，買越多次，中獎機率越高！
【注意事項】需於消費前已完成 GU APP 與網路商店會員綁定者，方符合抽獎資格。抽獎活動將以「個別消費」/「訂單編號」進行抽獎。GU 將於活動結束後，篩選活動期間內符合資格的消費(含實體店鋪消費與網路商店訂單) 合併抽出 10 名中獎者。中獎者不得要求更換或挑選中獎獎項，違者視同放棄。更多活動辦法細節，請參見GU FAQ活動頁面 {href(https://faq-tw.guglobal.com/,https://faq-tw.guglobal.com/)}






   GU,女生穿搭

 今年最強GU感謝祭！250元起超狂折扣「錐形褲、毛衣、羽絨外套」爆品都在特價清單中！

一踏進來直接來到「神秘歐洲世界」
不敢相信這裡是台北.ᐟ.ᐟ.ᐟ
隱藏在大稻埕這間「深夜」咖啡廳
白天是咖啡廳 晚上變身成酒吧
每層樓都有不同氛圍 超級有氛圍感
讓你置身在不同的聖經故事
一樓是華麗歐洲宮廷風
二樓酒吧氛圍感 超適合約會😻
三樓最酷 有末日荒無感

從餐廳裝潢到餐點都可以感受到店家滿滿的細節
餐點結合迪化街在地食材
必點奶油鮭魚飯 我們三個都超愛
甜點顏值都超高 每一樣都好吃
這間一定要收藏起來

📍以賽亞

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直接來到「神秘歐洲世界」 不敢相信這裡是台北.ᐟ.ᐟ.ᐟ超讚的大稻埕深夜咖啡廳

{pic-2}{caption(Source/IG@sbsdrama.offical、IG@tvn_drama)}{href(2025十二月星座運勢,https://www.poponote.com/note/69267e1986623f0007151074)}出爐！迎接今年最後一個月份，有些星座可說是超強幸運星，不管做什麼都超級順利，但對某些星座本月運勢卻超低落，除了容易跟別人溝通不良、引發口角外還可能會招惹小人上門，真是光用想的就覺得心超累！本篇就來為大家分析2025十二月最不幸運星座TOP5，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 5：天秤座)}天秤座這個月的運勢可說是倒吃甘蔗，由於這個月重要行星來到你的九宮，除了常有需要出遠門、出差的機會之外，工作上也有許多瑣事等著你處理，讓你上半個月忙得像顆陀螺轉個不停，整個人都覺得非常疲憊。好在月中後運勢變好，忙碌的事情到了一個段落，工作上需要他人幫助的地方也都有主管或同事伸出援手，之前在努力進行的事情也漸漸可以看見成果，讓天秤寶寶不至於做白工。另外本月你們也要注意壓力過大引起的健康狀況，像是失眠、胃脹氣、免疫力下降等，有時間就多運動，飲食也要更均衡，才能有足夠的力氣面對每天的挑戰喔！

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 4：雙魚座)}雙魚座這個月工作上可能會有些突發狀況需要你多花心思處理，也許是老闆派了一些你不熟悉的任務，或是有同事出包讓你需要幫忙擦屁股，光用想的就有夠累！另外本月你們也會對家裡的現況開始有點不滿意，會想要大幅度改造居家空間、斷捨離或是準備要另外找新的住處等，雖然都是一些小事，但做起來還是蠻累人的，難免會有種家庭事業兩頭燒的感覺。建議雙魚寶寶本月要好好注意健康、界線與休息品質，凡事不需要做到一百分，多留一些餘裕給自己生活會比較輕鬆快樂。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 3：巨蟹座)}巨蟹座這個月可能會覺得自己比較情緒化一點，繁忙的工作量加上快速的步調讓你整個人身心俱疲，職場上只要有一點點變動或是別人對你稍微有點建議就讓你敏感得不得了，也很容易因為過於情緒化而與他人溝通不順，嚴重一點還可能會導致工作效率下降，建議巨蟹寶寶要盡量試著調整心態、轉換心境，別管別人說什麼做什麼，做好自己份內的事情即可。本月你們的健康運還算平穩，但要注意過量進食導致的腸胃不適，吃飯時要記得細嚼慢嚥，保持清淡飲食對身體負擔會比較小喔！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 2：金牛座)}12月對金牛座來說是壓力較大的一個月份，這個月你可能會覺得自己被迫走出舒適圈，工作上老是有些新的挑戰跟變動，任務進行到一半時也經常會突然冒出一些莫名其妙的問題，雖然這些改變雖然不一定是不好的，但也讓喜歡待在舒適圈的牛牛身心俱疲，需要花上很多心力和耐心應對變化。感情方面單身的金牛座可能因為不安全感作祟而變得太過被動，可能會錯失一些發展機會，建議如果想脫單的話可以主動一點，傳訊息問候或是主動約吃飯、見面等，也許對方正在等你釋放出好感的訊息呢！

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 1：處女座)}本月的慘慘冠軍就是可憐的處女座啦～處女座12月可能會遇到同事出包或是上面突然進行大幅度的改動，導致工作進度被拖延的狀況，面對繁重的責任加上負責的工作內容讓你被壓得喘不過去，更討厭的時平時不小心得罪的小人也會趁人之危大扯你後腿、在背後搬弄是非或是跟上司說你壞話等，讓處女座有種腹背受敵的感覺。另外本月你們也可能會有焦慮失眠、肩頸酸痛的問題，建議睡前可以多多冥想，覺得累就放自己一個小假或是去按摩、做SPA好好休息，畢竟有充足的睡眠才有體力面對日常的挑戰啊！



   2025星座運勢

2025十二月最衰星座TOP5出爐！巨蟹小心情緒化誤事、第一名工作出包+小人纏身衰到心超累！

在捷運南京復興站，以日式家庭料理為主的質感餐廳Lena Kitchen莉娜廚房🍴
以丼飯、湯烏龍、定食為主，159元起
日式家常料理的溫暖味道，少油少鹽
可自助點餐，I人友善自在舒服的用餐環境
有單點、定食、下午茶、套餐升級等
肉品、飯量、肉量可以自由搭配，超棒👍🏻
上面還有卡路里，想要飲控的也可以吃～
日系裝潢風格，座位舒適且寬敞，
有吧台、雙人座位、四人座位，很用心
餐廳裡的每一個細節都是由老闆設計！
碗盤使用日本有田燒的金善窯，好高級啊
餐具釉色不會那麼傳統 ，連用餐也是藝術
不定時還有駐唱歌手，真的很好聽呢🥰
-
🍜主打新品-中華擔擔麵（烏龍麵系列）
將日式及中式融入在一起，十分特別！
芝麻與花椒交織在一起，變成恰到好處的微辣湯頭，口感濃郁香醇、帶點微辣～
上面搭配蔥花提味，暖胃又過癮！
烏龍麵也很Q彈有勁，吸附麵湯超夠味～
將野菜加進湯裡，口感豐富、美味加分！
-
🍚蔥郁丼+豬梅花
這個丼飯超好吃，會讓我二訪的那種～
上面的蔥花是0.2cm超細切青蔥，不嗆辣
豬梅花軟彈不乾柴，這個肉一定要加爆！
把豬梅花、蔥花、米飯拌在一起，超涮嘴
-
🍛北海道湯咖哩定食
這道也是我覺得必點的招牌特色，好厲害
咖哩不是那種太稠的，是比較像湯的感覺
但是味道又很濃郁！！咖哩香氣很足夠👏🏻
拌在一起不會膩口，會讓你吃到停不下來
咖哩與蔬菜搭配，清爽解膩又可口，超推
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☕️下午茶活動：飲料暢飲&任選+熱壓吐司一份-179元
熱壓吐司有三種口味，招牌卡士達、日式紅豆泥、巧達起司等等
外皮酥軟，內餡豐富，一口咬下好綿密！
連不愛吃熱壓吐司的妹妹都全部吃光光～
而且飲料竟然還可以暢飲續杯，太划算了
-
📍Lena Kitchen 莉娜廚房 - 南京復興店
@lenakitchentw
✨地址：台北市松山區南京東路三段256巷20弄4號1樓
🚇南京復興站5號出口步行4分鐘
⏰營業時間：11:30~21:00 
-
#12月POPO筆記創作者 
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Lena Kitchen莉娜廚房-南京復興店～定食只要159元起！

{pic-11}{pic-13}{pic-12}{caption(source/DIOR)}歲末之際，Dior為將至的聖誕節，精選出一系列精緻贈禮選項！透過斑斕精緻的設計捎來捎來{href(聖誕節禮物,https://www.poponote.com/note/6901ac7fb003bc00070f7032)}推薦清單啦！讓佳節時分感染溫暖纏繞之情，呼應 Dior 2026早春度假系列中蘊含的羅馬靈感。以明亮色調為主軸，這一系列融合了大膽與優雅，綻放出金色光輝，而其中一系列「淡金色」老花系列更是美的讓人目不轉睛！年末、聖誕節禮物靈感就從這邊找吧！
Editor/JENNIE


{pic-10}{pic-9}{pic-18}{caption(source/DIOR)}{bold(DIOR蒙田大道三十號總店聖誕櫥窗)}
今年聖誕節DIOR當然在巴黎蒙田大道總店盛大推出聖誕櫥窗，每年聖誕節DIOR的限定櫥窗絕對是必朝聖的景點，今年的裝置可說是夢幻到最極致！以深藍色星空點綴著聖誕節的閃耀細節，也呼應了品牌經典的星星元素，靜謐的氛圍帶來溫馨又幸福的感覺！







{pic-21}{caption(D-Journey金絲線Oblique緹花中型包款NT$140,000)}{pic-3}{caption(Dior Book Tote金絲線Oblique緹花中型提包 NT$110,000 source/DIOR)}{pic-19}{caption(Saddle金絲線Oblique緹花卡夾 NT$16,500 )}今年的淡金色老花系列真的太美！DIOR推出一系列以金絲線打造而成的老花圖騰，內行人都知道，DIOR的Oblique做工精細，製作工時也比其他皮件包款要來的更耗時，因此也被列為人生必須收藏的系列，今年的金色系老花也囊括了各大經典包款，像是Dior Toujours 與 D-Journey包款都加入行列，還有卡夾皮夾等小皮件也有！預算有限的話不如從實用的小卡夾下手吧！




 

{pic-5}{caption(Dior Nuit Etoilee星形水晶戒指 NT$15,500 source/DIOR)}{pic-6}{caption(Dior Tribales Nuit Etoilee珠飾耳環 NT$27,000 source/DIOR)}{pic-20}{caption(Dior Tribales珠飾水晶耳環NT$23,000)}聖誕禮物當然不能錯過精緻的小飾品們！為造型增添閃耀光彩的Dior Tribales系列飾品，以珍珠與水晶點綴，並推出嶄新設計，精緻切割的珍珠母貝上飾有迪奧先生的星星、四葉草、蜜蜂與愛心幸運符號，經典雋永投資一款絕不後悔！



{pic-17}{pic-16}{pic-15}{caption(source/DIOR)}{bold(DIOR聖誕節包裝)}
年末送禮這個重要的儀式，DIOR當然連包裝細節也不會放過囉！依照不同品項會有各種夢幻包裝，以金色細節點綴營造聖誕佳節的夢幻氛圍，收到這禮物真的會連包裝都捨不得丟啦！











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 Dior聖誕禮物美瘋了！「淡金色老花卡夾、星星耳環」命中心坎、連聖誕包裝也美到捨不得丟！

{pic-2}來到2025年最後一個月，12月的KPOP圈依然熱鬧到不輸各項年末頒獎典禮，新的月份依然有韓團準備回歸，讓全球粉絲們期待值飆升！以下一次幫大家整理好【2025年12月KPOP回歸＆出道韓團名單】，新男團ALD1引爆話題，ADP、fromis_9掀年末音源大戰，EXO見面會登場！趕快把這份追星懶人包收藏起來吧～


{pic-3}{pic-4}{caption(source / X@VERIVERY)}{h2(2025年12月回歸出道韓團：VERIVERY 12月1日回歸)}韓國Jellyfish娛樂旗下男團VERIVERY，將於12月1日發行第四張單曲專輯《Lost and Found》回歸。這次回歸特別具有意義，不只是他們自2023年5月推出迷你七輯後，時隔2年7個月再次帶來全新音樂作品，同時也是VERIVERY在與Jellyfish娛樂完成續約後的首度回歸，也讓所有粉絲十分興奮及期待！

{pic-11}{pic-12}{pic-13}{caption(source / X@fromis_9)}{h2(2025年12月回歸出道韓團：fromis_9 12月2日回歸)}以五人編制重新出發的女團fromis_9，將於12月2日發行重新製作的數位單曲《White Longing》回歸，這次的新作是對歌手金珉鐘2001年經典名曲《白色渴望》的全新詮釋，以冬季氛圍重新包裝，讓粉絲相當期待。這也是fromis_9繼今年6月推出第六張迷你專輯《From Our 20's》後，時隔6個月再度宣布回歸。值得一提的是，她們發行的迷你6輯主打歌〈LIKE YOU BETTER〉以及去年8月公開的〈Supersonic〉至今仍深受粉絲喜愛，這也讓fromis_9這次冬季回歸更加備受矚目。

{pic-5}{pic-6}{caption(source / X@ALPHA DRIVE ONE)}{h2(2025年12月回歸出道韓團：ALD1 12月3日出道)}韓國Mnet選秀節目《BOYS II PLANET》所組成的期間限定男團ALPHA DRIVE ONE（簡稱ALD1），將於12月3日以出道前首支先行單曲《FORMULA》與粉絲見面。這首歌曲象徵8名成員以不同方式朝著夢想前進，最終匯聚成一個團體的過程。日前，ALD1也已率先在香港舉辦的2025 MAMA大獎頒獎典禮上，完成正式出道前的首次官方舞台亮相。

{pic-7}{pic-8}{caption(source / X@THE BOYZ)}{h2(2025年12月回歸出道韓團：THE BOYZ 12月6日回歸)}THE BOYZ將在12月6日推出全新單曲專輯回歸，以此紀念團體出道八週年。這張特別單曲專輯共收錄三首歌曲，並選在正式出道日發行，對粉絲來說是很具意義的紀念！而這首歌也將會是他們在現任經紀公司IST娛樂旗下發行的最後作品，之後團體將正式轉往由歌手MC夢創立的One Hundred繼續展開活動。粉絲們也期待THE BOYZ能迎來全新起點。


{pic-9}{pic-10}{caption(source / X@ALLDAY PROJECT)}{h2(2025年12月回歸出道韓團：ALLDAY PROJECT 12月8日回歸)}新生代男女混聲團體ALLDAY PROJECT，將於12月8日以首張EP專輯《ALLDAY PROJECT》回歸，先行單曲〈ONE MORE TIME〉也已在11月17日搶先公開。今年6月才正式出道的他們，不僅一亮相就橫掃多個音樂節目冠軍，近日更在2025 KGMA頒獎典禮上同時奪下「IS Rising Star」與「Grand Honors' Choice」大賞，瞬間成為全場焦點。值得一提的是，他們也成為繼NewJeans後第二快榮獲「大賞」的KPOP團體，獲獎速度也讓不少網友直呼太驚人。

{pic-14}{pic-15}{caption(source / X@WayV)}{h2(2025年12月回歸出道韓團：WayV 12月8日回歸)}韓國SM娛樂和中國威娛樂共同推出的男團WayV，將於12月8日以冬季特別專輯《白色定格(Eternal White)》回歸，作為大型男子組合NCT的第四支分隊兼第三支固定分隊的WayV，自2019年出道以來，憑藉成熟、華麗的舞台表現深獲喜愛，本專輯是繼7月發行第七張迷你專輯《BIG BANDS》後約5個月推出的新作品，也是他們首次發行的冬季特別專輯，專輯收錄包括主打曲在內的共7首曲目，將展現出WayV多樣魅力，預期將吸引全球粉絲高度關注。

{pic-16}{pic-17}{caption(source / X@EXO)}{h2(2025年12月回歸出道韓團：EXO 12月14日見面會回歸)}終於結束軍白期的男團EXO，即將以年末粉絲見面會為起點，正式重啟團體活動！EXO將於12月14日在韓國仁川舉辦《EXO’verse》粉絲見面會，也是為2026年1月的正規八輯做預熱，不過這次只有SUHO、燦烈、D.O.、KAI、世勳與LAY（張藝興）六名成員參與，CHEN、伯賢與XIUMIN則未加入回歸行列。雖然未能以9人體制與粉絲見面，但EXO全員軍畢後首次回歸，仍讓全球愛麗們（官方粉絲名）相當期待！


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2025年12月回歸&出道韓團總整理！新男團ALD1引爆話題，ADP、fromis_9掀年末音源大戰，EXO見面會登場！

{pic-2}{caption(source/IG@_mariahwasa)}最近，{href(華莎,https://www.poponote.com/note/65d08e9784f23c00072cbfc6)}以全新造型與歌聲回歸，她在韓國青龍獎的《Good Goodbye》舞台上，與朴正民的一段表演、不僅唱功備受矚目，更以纖細骨感、氣勢全開的完美體態登上韓國熱搜榜！一時間，粉絲與網友紛紛驚呼：「華莎也變太瘦了吧！」從過去以「健康性感、蜜大腿」形象著稱，到如今以「骨感美人」姿態現身，讓大家非常好奇：究竟她是怎麼甩下近10公斤、完成這次體態轉變的？以下，編輯整理了她的瘦身歷程重點、一定要看下去！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/IG@_mariahwasa)}{h2(華莎瘦身重點1. 把重心放在有氧跑步)}過去為了撐大舞台，華莎偏好進行肌力／舞蹈訓練，維持較豐滿、有力量感的身形。但這次回歸，她為了配合新曲柔美、脆弱的氛圍，改變策略，向教練請教後大幅提升有氧運動比例。她透露，目前會進行跑步，每次跑大約3～8公里不等，有效提升心肺耐力與代謝、加速燃脂，讓線條變得更纖細緊緻。 

{pic-6}{caption(source/IG@_mariahwasa)}{h2(華莎瘦身重點2. 戒掉高油高熱量食物)}華莎為了減脂，她暫時和過去愛吃的炸物、漢堡、甜點等高油、高熱量食物說掰掰。過去喜歡的大口吃牛腸、重鹹重油料理，為了健康與體態，她這段時間選擇清淡飲食為主，減少動物性脂肪攝取，使身體更輕盈、代謝更順暢！

{pic-7}{caption(source/IG@_mariahwasa)}{h2(華莎瘦身重點3. 縮減澱粉＋控制鈉鹽)}華莎曾坦言，她平時很喜歡吃韓式拌飯，但為了瘦身，她這次乾脆不吃。原因是，拌飯雖然包含蔬菜和蛋白質，但調味料（芝麻油、醬料）使熱量和鈉含量偏高，容易導致熱量過剩或水腫。為了呈現更乾淨、緊緻的線條，她捨棄了拌飯，改以清淡、低熱量、高營養密度的食物為主。 

{pic-5}{caption(source/IG@_mariahwasa)}{h2(華莎瘦身重點4. 增加蛋白質攝取＋水分補給)}雖然整體減重，但華莎並沒有讓自己流失肌肉。她的飲食中強調蛋白質攝取，例如豆製品、低脂肉類，幫助維持肌肉，同時避免單純「瘦」到不健康。同時，她也非常注重水分補充，包括大量飲水或無糖茶，有助於促進代謝、幫助消化／腸道蠕動，也避免水腫，看起來更輕盈。 

{pic-4}{caption(source/IG@_mariahwasa)}{h2(華莎瘦身重點5. 短時間內設定目標！)}華莎曾坦言，這次她是在約一個月內開始嚴格飲食與運動計畫。她說：「雖然我通常會保持肌肉，但這次為了這首分手歌的氛圍，我想嘗試從來沒有過的『更纖細、更柔軟』體態。」短期間內的決心與自律，加上為了新曲呈現特定意境（明確的目標），讓身高159公分的她，在短時間內從約50kg瘦到了約40kg的減重之路！真的太有毅力了！ 


{ig-url(https://www.instagram.com/p/DPyKtHIiZBK/)}華莎這次的「華麗轉身」，告訴我們——如果目標明確、方法對，短時間內透過「運動 + 飲食 + 自律」是可以看到明顯改變的。但重點不只是「減重」，而是「讓身體健康、線條自然、精神有元氣」。瘦身不是為了迎合標準，而是為了自己想要的樣子。如果你也想嘗試類似方式，不妨從「有氧加蛋白飲食」開始、減少高油高鈉食物、補好水分，再搭配一個你真正喜歡／有意義的「目標」（例如某個重要時刻、某個對自己很重要的計畫），會比隨便減脂更容易堅持，也更不容易失敗！



   青龍獎,MAMAMOO,華莎

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