{pic-2}{caption(Source/香港旅遊發展局)}隨著旅客對於短天數、兼具放鬆與體驗的輕旅行需求升溫，香港以豐富多元的玩法，透過節慶、娛樂與藝術活動持續吸引台灣旅客前往。香港旅遊發展局邀集八家旅遊業者，即日起到至5月17日推出為期兩週的線上旅展，四天三夜優惠行程8,888元起，搭配各式近期在香港爆紅的景點和活動，讓旅客輕鬆出遊玩好玩滿，一次串聯最新亮點與經典體驗。

{pic-9}{caption(Source/香港迪士尼樂園)}{h2(2026香港景點推薦：香港迪士尼樂園)}香港迪士尼樂園度假區（香港迪士尼）20周年活動正式進入倒數階段，誠邀大家在 6 月 7 日圓滿落幕前投入這個不容錯過的奇妙盛會！同時，一系列精彩活動也將陸續登場！

{pic-8}{caption(Source/香港迪士尼樂園)}5月上旬起，賓客將有機會於《冰雪奇緣》主題園區「魔雪奇緣世界」的魔雪奇緣世界與雪寶偶遇！這位可自由走動的機械人角色，將以艾倫戴爾王國特別親善大使的身份與大家聊天互動，以前所未有的方式活現眼前。

{pic-11}{caption(Source/香港迪士尼樂園)}除了與雪寶會面， 6月12日至8月31日期間也可以投入全新皮克斯主題夏季活動，盡情與皮克斯角色一同玩樂、留下專屬夏日回憶！

{pic-14}{pic-16}{caption(Source/香港海洋公園)}{h2(2026香港景點推薦：香港海洋公園)}香港海洋公園擁有超過 80 個景點及設施，為訪客帶來集自然、生態、教育與娛樂於一身的多元體驗，其中最受歡迎的，就是與六隻人見人愛的大熊貓近距離見面Ｍ公園每年更會推出多項極具特色的大型節慶活動及限定體驗，如現正舉辦的「AXA安盛呈獻：海洋公園 x Sanrio characters『蔚藍海洋之旅』驚喜聯動」等。

{pic-15}{caption(Source/香港海洋公園)}而七月將有「大熊貓生日夏日派對」，與大家一同清涼消暑、玩轉盛夏；萬聖節限定的年度盛事「哈囉喂全園祭」亦將於九月揭開序幕，每個都可讓大家沉浸於充滿驚嚇與驚喜的節日氣氛之中。

{pic-13}{caption(Source/香港旅遊發展局)}{h2(2026香港景點推薦：The Henderson)}位於中環核心的全新地標「The Henderson」大樓，由知名國際建築事務所Zaha Hadid操刀設計，以香港象徵–洋紫荊含苞待放的形態為靈感，透過流線曲面與有機輪廓勾勒出獨特姿態，配合融合可持續理念與創新科技的玻璃幕牆，成就兼具動態美學與功能性的城市新風景。

{pic-10}{pic-7}{caption(Source/香港旅遊發展局)}整體空間匯聚頂尖企業、藝術與餐飲，設有戶外藝術花園，亦匯聚佳士得藝廊與人氣品牌 % Arabica咖啡店，三樓大堂的大型裝置藝術品《氣球天鵝(紅色)》，是美國藝術家Jeff Koons的藝術作品。入夜後更可走進全新開幕的藝術酒吧Peridot，從白天到夜晚皆展現中環嶄新的藝文生活氛圍。

{pic-6}{pic-3}{caption(Source/香港文化博物館)}{h2(2026香港景點推薦：香港文化博物館)}《邂逅蒙娜麗莎．文藝復興的再現》展覽即日起至7月27日於香港文化博物館免費展出。以李奧納多．達文西經典名作《蒙娜麗莎》為主軸，結合多媒體技術與互動裝置，打造沉浸式觀展體驗，帶領觀眾穿越時空探索名畫背後的傳奇故事。

{pic-5}{caption(Source/香港文化博物館)}另外還精選來自法國及意大利多間著名文博機構的藝術珍品，當中包括四張彌足珍貴的達文西手稿，通過繪畫、版畫、雕塑、工藝美術以至日常用器等藝術作品，讓觀眾窺探這場充滿澎湃創造力的人文主義思潮。

{pic-12}{caption(Source/香港藝術館)}{h2(2026香港景點推薦：香港藝術館)}《園美生活─中外園林藝術》展覽即日起至7月29日於香港藝術館免費展出。匯聚來自北京故宮博物院、芝加哥藝術博物館及凡爾賽宮等106件珍品，以造園、遊園、賞園為軸，讓觀眾領略多元萬象的園林美學及背後的文化意涵。其中更可以免費欣賞法國印象派大師莫內的《睡蓮》、《睡蓮池》真跡，以及一代國畫大師張大千及明代吳門四家之一文徵明等大師作品。

{pic-19}{pic-18}{caption(Source/香港旅遊發展局)}{h2(2026香港景點推薦：昂坪360)}昂坪360今年喜迎二十週年！一連串日夜連場慶祝活動，誠邀賓客參與這場屬於大家的盛典。於7月及8月指定日子增設夜間纜車，賓客可高空俯瞰香港國際機場及港珠澳大橋等醉人夜景，車廂內更會綻放霓虹燈效果，打造獨一無二的視覺體驗。

{pic-17}{caption(Source/香港旅遊發展局)}超過20個香港知名品牌與昂坪360攜手合作，為多架纜車換上繽紛「品牌新裝」，並推出限定優惠！ 昂坪市集則點亮經典港式霓虹燈及二十週年主題裝置，重現懷舊香港風情！星空下，本地人氣歌手輪番獻唱，讓夜晚倍添浪漫魅力。 




   2026香港旅遊

2026香港旅遊必去6大景點活動推薦！迪士尼樂園雪寶迎賓大使可愛爆炸、《蒙娜麗莎展》名畫免費看！

🔽Dop1
📍臺中市北區三民路三段164巷11號
🕚/營業：13:00-21:00
📅/公休：週一
🔍/IG:@dop1_official 
/
動漫迷注意‼️一中巷弄竟然有一間動漫咖啡廳
裝潢很有特色 還有一面火影忍者漫畫牆
太酷了吧😍喜歡動漫的一定要來拍照打卡
還有放一些動漫書 可以邊喝下午茶邊看
品項有甜點、咖啡飲品等
快揪喜歡動漫的朋友一起去看看吧
#台中美食 #新店報報 #咖啡廳 #動漫 #一中美食 #5月POPO創作者分享 

一中巷弄動漫咖啡廳😍😍火影忍者牆好好拍

一中巷弄動漫咖啡廳😍😍

🔽矽穀珈啡所
📍406臺中市北屯區經貿二路貿易巷13弄12號
🕚/營業：11:00-18:00
📅/公休：週一
💡不定期店休請看IG 
🔍/IG:@sigu_coffee 
/
台中新開一家老宅咖啡廳「矽穀珈啡所」
位置在中央公園附近 隱藏在巷弄內 好隱密
老屋裡面整理的很好 氛圍很舒服
內用不限時間 同時也是寵物友善咖啡廳
用餐位置還有一個是榻榻米 很好拍
餐點選了芝麻巴斯克、拿鐵、氣泡飲
迷你巴斯克一人吃很剛好👍
飲品也都很不錯☺️
台中巷弄咖啡廳推薦給你們
#台中美食 #新店報報 #咖啡廳 #老宅 #巷弄美食 #5月POPO創作者分享 

台中新開老宅咖啡廳😍😍

夏天的腳步逐漸近了，隨著天氣越來越熱，或是飯後覺得油膩，就來杯清爽的紫蘇系列飲品消暑解膩吧✨

🔸紫蘇金萱 NT45(中杯) / NT55(大杯)

清爽茶香中透露著淡淡的紫蘇香氣，透過紫蘇獨有的薄荷、柑橘香，增添金萱茶本身的層次，喝起來芬芳宜人、悠遠回甘，非常適合飯後來杯解膩。

🔸紫蘇檸檬奇亞籽 NT55(中杯) / NT65(大杯)

檸檬明亮的清香與紫蘇的柑橘、薄荷香調完美交織，再與清新的金萱茶香結合，釋放悠然清麗的草本香氣，再加入高纖且能夠增添飽足感的奇亞籽，溫潤順口，整體感受滿足卻又不覺負擔。在門市點購還能免費加一份清甜滑嫩的愛玉，增添口感與清爽風味！

ℹ️活動資訊
門市點購「紫蘇檸檬奇亞籽」可免費加愛玉１份！
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萬波島嶼紅茶 
▪️購買通路：全台門市販售

#萬波 #紫蘇檸檬奇亞籽 #紫蘇金萱 

萬波島嶼紅茶「紫蘇系列」清爽上市！在茶香中感受清淨悠遠的草本回甘

{pic-2}{caption(source/IG@vivianhsu.ironv、Jubilee提供)}每次{href(徐若瑄,https://www.poponote.com/note/66cc6c38ac368f0007a01556)}出現，大家都還是會忍不住問一句：「她到底怎麼保養的？」從少女時期一路美到現在，肌膚狀態幾乎沒崩過，尤其最近現身活動時，那種又亮又緊的澎潤感，再度讓全網開始狂搜她的逆齡秘技。其實Vivian一直都不是走浮誇保養派，比起一次做很多，她更偏向長期穩定養膚。從飲食、作息到保養習慣，都能看出她很重視「身體與肌膚同步維持狀態」。而最近，她也開始更著重高效率保養，甚至連私下愛用的美容儀器都親自公開，完全就是現在女明星最流行的「居家養膚系保養法」！
Editor/Julie

{pic-5}{caption(source/IG@vivianhsu.ironv)}{h2(徐若瑄保養秘技1：保濕一定做到位)}Vivian其實很多訪談都提過，自己最重視的就是「不要讓肌膚變乾」。她認為只要皮膚乾燥，細紋、疲態與暗沉都會立刻變明顯，所以不管工作再忙，她都一定會把保濕做好。同時她平常也很重視喝水量與防曬，盡量維持肌膚穩定度，讓皮膚長時間維持細緻透亮感。

{pic-6}{caption(source/IG@vivianhsu.ironv)}{h2(徐若瑄保養秘技2：抗醣飲食維持年輕感)}徐若瑄一直都是演藝圈很有名的「抗醣派」代表，平常飲食偏向原型食物，也會減少糖分與精緻澱粉攝取。她認為飲食其實會直接反映在膚況與身體狀態上，所以平常會大量補充蔬菜、蛋白質與健康油脂，希望維持肌膚穩定與乾淨感。比起短期節食，她更偏向長期慢慢養身體。

{pic-10}{caption(source/IG@vivianhsu.ironv、Jubilee提供)}{h2(徐若瑄保養秘技3：把保養融進生活裡)}Vivian的保養觀念一直都很生活化，她之前就分享過，自己很常一邊敷面膜、一邊做拉筋或簡單運動，甚至連追劇時間都不浪費。對她來說，保養不是一定要空出很長時間，而是讓自己在日常裡慢慢累積狀態。這種「長期穩定養膚」的方式，也很符合她現在自然又耐看的凍齡感。

{pic-4}{caption(source/IG@vivianhsu.ironv)}{h2(徐若瑄保養秘技4：少量吃、慢慢吃)}除了飲食內容，徐若瑄其實也很重視吃飯節奏。她曾分享，自己現在會刻意放慢吃飯速度，也不會讓自己吃到過飽，習慣維持七八分飽狀態。對她來說，身體負擔減少後，整個人的狀態、氣色與精神感都會差很多，這也是她多年維持輕盈體態的原因之一。

{pic-7}{caption(source/Jubilee提供)}{h2(徐若瑄保養秘技5：高效率保養才是現在女明星關鍵)}到了現在這個階段，徐若瑄的保養觀念也慢慢從「做很多」變成「有效率地做對的事」。尤其工作、家庭兩邊忙碌後，她比以前更重視在有限時間裡，把保養效果最大化。最近她就分享，自己現在很習慣在擦完精華與保養品後，再搭配美容儀一起使用，讓肌膚吸收感更明顯，同時縮短整體保養時間。

{pic-9}{caption(source/Jubilee提供)}這次她代言的 JUBI Plasma離子束時光機，就是近期很常使用的居家美容儀之一。主打以冷電漿科技搭配24K黃金音波探頭，幫助後續保養更貼膚吸收，同時維持肌膚澎潤與光澤感。Vivian也分享，自己連續使用後最有感的是肌膚變得更亮、更緊，整體膚況會有種睡飽般的細緻發光感。

{pic-8}{caption(source/Jubilee提供)}「JUBI Plasma 離子束時光機是智必立國際生醫開發的最新居家美容儀，設計榮獲德國紅點、ISARCH 金獎等多項國際設計大獎肯定。研發團隊將半導體領域中的電漿科技，透過獨家專利冷電漿（Cold Plasma）技術，安全應用於居家美容儀之中，搭配24K黃金音波探頭，帶來更細緻舒適的居家保養體驗，幫助肌膚維持潤澤透亮與彈潤光澤，即使在家也能享受高規格保養儀式感。智必立國際生醫科技秉持「以科技賦能美容」的核心理念，結合科學、醫學與美學，致力打造更個人化、精準且高效的居家美容方案。」

{bold(JUBI Plasma 離子束時光機銷售通路【 快閃店 】)}
{bold(日期：05/08-05/24)}
{bold(地點：新光三越台北信義新天地A11 一樓)}





   2026美容儀,徐若瑄

51歲依舊擁有AI美貌！徐若瑄逆齡保養法全網被問爆，抗醣飲食、極速養膚到愛用美容儀一次公開！

松江南京只要$399 
就有超過50種以上酒水和飲料無限暢飲‼️
台北哪裡可以找到這麼多種酒水選擇
完全就是酒鬼救星🙂‍↕️🍺👌
而且食物獲得大家一致好評、有夠好吃 
到底是什麼寶藏店！
新品：
烏金雞腿肉串燒盛合
海之盛宴海膽散壽司
橡木級伊比利豬肋條
餐點每道擺盤做得都超漂亮
基本上隨便點都好吃不怕出錯
海膽壽司一口塞剛剛好 還有超特別的「橡木級」豬肋條 肉質更脆、帶點煙燻口感😻
推薦：
小山丘比目魚海膽丼飯
嫩牛舌沙拉
花枝油條 
比目魚現場炙燒油脂香氣超香
會微微入口即化、薄脆的嫩牛舌搭配吃起來嫩彈
搭配療癒生蛋黃很下酒
《🍻暢飲規則》
399酒水週五平日都有 
生啤、柚子酒、梅子酒、米酒、清酒什麼酒都有 
壓力大來這裡就對了
399暢飲限時90分鐘/每人
以杯換杯
📍爍場居酒屋伊通店
🍽️臺北市中山區伊通街50號
🚇松江南京站 4 號出口
📞02-2517-9606

#台北串燒 #台北居酒屋 #串燒 #台北聚餐#松江南京

台北只要$399酒水竟然就可以「無限暢飲」🍺太划算了吧

{pic-2}{caption(source/CASETiFY)}還在猶豫母親節該送媽媽什麼禮物？今年不如送她一份真正的「放鬆時光」！大家最愛的手機配件品牌CASETiFY重磅推出全新 {bold(Snappy™ 一貼即合系列)}，以「櫻草粉」與「經典黑」兩款質感新色打造吸盤邊框設計，只要輕輕一吸，就能讓媽媽輕鬆追劇、自在滑手機，隨時開啟專屬自己的「勿擾模式」。此次 CASETiFY 更攜手韓國人氣女團ILLIT成員WONHEE展開全新合作，以夢幻粉嫩風格結合實用機能，完美詮釋時髦又療癒的日常生活美學。除了話題新品外，CASETiFY也特別精選多款可愛又實用的電子配件，例如繽紛童趣的{bold(SWIMMER系列、)}清新日系的{bold(Aiko Fukawa系列)}，各個系列都能替媽媽的日常增添剛剛好的療癒與幸福感。



{pic-3}{pic-4}{caption(source/CASETiFY)}{bold(Snappy™ 一貼即合系列：)}
韓國女團ILLIT成員WONHEE粉嫩詮釋全新 Snappy™ 一貼即合系列，以強力吸盤為核心設計，Snappy™ 一貼即合系列不僅支援 MagSafe 磁吸功能、更提供「櫻草粉」及「經典黑」兩種色系，邀請消費者一起毫不費力地展現時髦風格；無論是臨時的視訊通話、隨手補妝或收納卡片，Snappy™ 一貼即合系列都能將手機穩穩立於平面上自由拍攝，讓電子配件成為真正解放雙手的隨行夥伴。


{pic-5}{caption(source/CASETiFY)}Snappy™ 一貼即合系列全新推出的「Stick-It 鏡面手機殼」附有明亮簡約的鏡面背板和 16 顆強力吸盤的邊框設計，讓需要隨時補妝的漂亮女孩們無需手機支架即可穩固直立於任何平滑表面；「Snappy™ MagSafe 兼容磁吸吸盤卡套支架」更是集齊鏡面、卡套、磁吸支架與吸盤四大功能於一身，可多角度調整手機支撐位置、自由收納卡片，還有「Snappy™ 磁吸吸盤鏡面手機支架」隨時提供順暢的磁吸體驗與穩固支撐，協助消費者們以最輕盈的方式解放雙手。


{pic-7}{pic-6}{caption(source/CASETiFY)}{bold(SWIMMER 系列：)}
攜手日本雜貨品牌SWIMMER的可愛夥伴，全新SWIMMER系列以莓果與蛋糕為設計靈感、結合緞帶與蝴蝶結等少女元素打造一系列童話療癒的電子配件，隨時隨地將滿滿的溫暖握於掌心之中。快跟著SWIMMER系列的害羞小熊 Huglly、陽光小羊 Lauffy 和蝴蝶結兔子 Ribunny 等動物夥伴們一起加入這場熱鬧又盛大的甜蜜派對，為喜愛童趣風格的活潑型媽媽們獻上這份量身打造的精緻禮物！



{pic-8}{pic-9}{caption(source/CASETiFY)}{bold(Aiko Fukawa 系列：)}
日本知名插畫家 Aiko Fukawa 擅長透過筆下靈動、富含生命力的動物角色，勾勒出人與大自然間溫柔而細膩的想像。全新 Aiko Fukawa 系列融合復古懷舊的插畫風格與日系雜誌編輯美學，每一款印花設計都散發著難以忽視的優雅魅力，成為喜愛高級質感與清新氛圍的媽媽們不可或缺的必買單品！


{pic-10}{caption(source/CASETiFY)}CASETiFY持續推出兼具設計感與防護力的電子配件，即日起至5月11日，於台灣官方網站及CASETiFYSTUDiO品牌概念店購買兩件以上商品可享8折優惠，iPad系列配件最低更下殺75折。趁母親節，替媽媽挑選一款實用又有風格的手機殼或電子配件，讓她輕鬆開啟專屬「勿擾模式」。








   ILLIT,CASETiFY,手機殼推薦

難怪ILLIT沅禧也愛用！CASETiFY超懂女孩心！夢幻櫻花粉手機殼「背後鏡面」太完美！

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{pic-12}{caption(source/Frisson)}「Frisson」源自法文，意指由感官觸發的瞬間顫動，可能是身體的細微反應（例如因為情感共鳴而起雞皮疙瘩），也可能是一種強烈的情緒波動，常見於聽見動人旋律或是被某一個片刻觸動時所產生的「心頭一震」。延續這樣的核心意涵，Frisson 將音樂視為構築空間的一部分，而非背景聲響，以 Jazz、Soul、Funk、Ambient、Downtempo 等風格為主軸，不刻意追隨流行節奏，而是透過聲音、空間與咖啡香氣的交織，緩慢打開感官，讓情緒自然流動與沉澱。

{pic-2}{caption(source/Frisson)}{pic-5}{caption(source/Frisson)}{pic-3}{caption(source/Frisson)}{bold(咖啡與音樂共存，Sweet & Sour Coffee Wave 進駐 Frisson)}
作為長期關注生活文化、善於創意再造歷史空間的餐飲品牌，Sweet & Sour 此次受邀進駐 Frisson，首度發表第三個品牌支線 Sweet & Sour Coffee Wave。從中山商圈老屋改建的「Sweet & Sour Life」，再到榮獲 2025 台北老屋新生大獎肯定的「Sweet & Sour Kitchen」，品牌持續以咖啡餐飲和氛圍設計回應空間的歷史脈絡；此次則進一步延伸至「聲音」的維度，將咖啡、音樂與生活節奏整合於同一場域。品牌創辦人 Allen 表示：「我們並不只是在沖煮咖啡與播放音樂，而是在設計一種生活的節奏。」

{pic-4}{caption(source/Frisson)}在餐飲設計上，Sweet & Sour Coffee Wave 回歸咖啡本質，強調對選豆的講究：義式咖啡首次推出中焙與深焙兩款配方豆供選擇，亦可升級為 S.O.E（Single Origin Espresso，單一產地濃縮咖啡）；手沖咖啡則精選單一產區精品豆，並不定期更換風味，提供多元且具層次的品飲體驗。

{pic-6}{caption(招牌維也納咖啡 NT$200、手刷抹茶歐蕾 NT$200 source/Frisson)}對於風味的堅持，同步延伸至特色調飲「招牌維也納咖啡」使用輕盈的鮮奶油，經過打發後呈現綿密細緻質地，入口之後咖啡基底與香甜的鮮奶油之間，苦甜交錯卻又平衡溫潤，撲鼻而來的堅果、焦糖香氣，交織出豐富的層次口感。另一款推薦飲品「手刷抹茶歐蕾」選用京都宇治百年名店「森半製茶所」抹茶，透過茶筅快速前後刷動，將細緻的抹茶與水均勻調和，展現泡沫綿密、滑順濃郁的茶色，同時散發出青翠茶香，搭配柔順而不膩口的牧場小農鮮奶，打造夏季首選清爽系抹茶飲品。

{pic-9}{caption(甜酸-布拉塔沙拉 NT$360、炙燒海鮮沙拉 NT$460 source/Frisson)}{pic-8}{caption(牛番茄莫扎瑞拉塔丁 NT$350、摩洛哥烤雞塔丁 NT$380 source/Frisson)}{pic-7}{caption(煙燻鮭魚酪梨塔丁 NT$460、無花果與生火腿塔丁 NT$450 source/Frisson)}輕食部分，採用職人手作酸種麵包結合無花果、牛番茄、酪梨等新鮮食材打造 Tartine 開放式三明治，以及搭配濃郁奶香的布拉塔起司或是炙燒海鮮的沙拉輕食，堆疊出一段從味蕾延伸至感官的完美體驗時光。
 
{pic-10}{caption(source/Frisson)}{pic-11}{caption(source/Frisson)}{bold(Frisson 光在錦町門市 ･ Sweet & Sour Coffee Wave 錦町門市)}
店址︰台北市大安區杭州南路二段 61 巷 33 號
營業時間︰每日 9:30 - 17:30 （Last Order 17:00）




   2026咖啡廳推薦

Sweet&Sour三店進駐光在錦町！攜Frisson打造沈浸式空間、「維也納咖啡」必點菜單一次看！

林口個人特色鍋物小圍爐WELOOP 🍲
會讓人二訪的火鍋店，餐點真的超讚👍🏻
火鍋最低328元起，台式小吃30元起
16種特色湯底可以選擇，口味超多元！
自助吧無限暢飲吃到飽，太豐富了啦～
有莫凡彼咖啡、阿華田、大苑子芒果冰沙
冰淇淋、冰沙、飲料、咖啡一次滿足😌
冰淇淋奶香濃郁，冰涼爽口又解膩呢～
店內裝潢走輕奢現代風，融合年輕又新穎的設計感，整體氛圍精緻又不失活潑✨
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🦑經典特色鍋物-芋頭小卷排骨酥鍋
芋頭控必吃！裡面還有小卷，大大滿足😌
湯頭濃郁帶著芋頭自然的綿密香氣，
溫潤順口，小卷Q彈鮮甜、越煮越入味，排骨酥外酥內嫩，整體口感從軟綿、彈牙到酥嫩層層堆疊，很有深度的一鍋🍲
🍲新加坡肉骨茶手切松阪豬鍋
跟在新加坡吃的一樣，胡椒香明顯但不嗆
帶點中藥的溫潤感，喝起來暖胃又好喝
是那種越煮越好吃的耐吃型鍋物👏🏻
🌶️青花椒麻奶手切松阪豬鍋
湯頭濃郁滑順，入口先是撲鼻的麻奶香，
接著青花椒的麻感慢慢竄上來，
帶點微辣的刺激，但不厚重的口感！
松阪豬份量多、Q脆有嚼勁，涮上麻奶湯每一口都又香又麻又順，豐富又很上癮🤩
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《台式小吃》
🐔塔香鹽酥雞
在這裡可以吃到塔香鹽酥雞，太驚艷啦🥰
外皮炸得金黃酥脆，一咬下去「喀滋」聲超療癒，裡面的雞肉還保有肉汁，搭配九層塔的香氣一起入口，真的越吃越涮嘴！
✨椒鹽炸蚵仔酥
我超愛這道，炸的完全不油膩，超可口～
外層輕薄酥脆，不厚重，蚵仔鮮嫩多汁，一咬直接爆出海味，椒鹽提香又不搶味，整體鮮美帶點微微胡椒香氣，很有層次💕
🍤鳳梨蝦球（必點）
蝦球外酥內彈且紮實，淋上甜蜜美乃滋，搭配鳳梨的清爽酸甜，吃起來不膩很開胃是那種會一顆接一顆停不下來的類型🥳
✨古早味炸湯圓（甜點）
這道好懷念！跟喜宴上的一樣好吃😋
外皮炸到微酥，裡面Q彈軟糯，帶點黏牙裹上花生粉後香甜濃郁，熱熱吃超幸福，大人小孩都喜歡的甜點～一定要試試🥰
✨酥炸螺絲卷（甜點）
飯後來一個，絕對會讓你幸福到不行！
外層酥脆帶點層次感，裡面鬆軟有嚼勁，咬下去還有淡淡麵香，搭配煉乳好適合～
甜而不膩，口感從酥到軟很有變化👍🏻
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《台式附餐》
🍚招牌蝦滷飯
我真的有被驚艷到！蝦滷飯超讚👍🏻
滷汁香氣濃郁、鹹香涮嘴，米飯粒粒分明吸滿醬汁，吃起來濕潤不油膩～
蝦子鮮甜彈牙，和滷肉的鹹香交織在一起，層次很豐富，每一口都很下飯呢😍
🍚炙燒月見和牛蓋飯
竟然有月見和牛蓋飯！真的太狂了啦🔥
和牛經過炙燒後表面微焦帶香氣，
油脂細緻入口即化，肉質柔嫩～
搭配滑順的月見蛋，拌開蛋黃包覆米飯，
口感變得更加濃郁絲滑，真的有高級感！
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就算是吃火鍋，一個人，也能好好圍爐🍲
也很適合揪朋友、家人一起來吃一鍋～
林口火鍋小圍爐WELOOP讓你吃的超幸福
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📍小圍爐 WELOOP
☎️電話：02-26028818
✨地址：新北市林口區仁愛路二段526號1樓
⏰營業時間：11：00-22：30
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#小圍爐WELOOP #林口美食#林口火鍋 #反轉你的火鍋印象 #微笑曲線#5月POPO筆記創作者分享 

林口個人特色鍋物小圍爐～火鍋328元起，多種台式小吃！

「保養不是為了活回 20 歲，而是讓熟齡的自己，依然保有大學生的朝氣。」

再怎麼在外走跳，也絕對不接受氣色斷崖式下滑。知道膠原蛋白的重要吧！

＠joyhuibiotech #佳悅膠原蛋白飲
是近期保養的好隊友

👏口感勝出：濃郁櫻桃果香，推薦「搭配冰水」，清爽好喝到會上癮。

👏成分硬核：極小分子蠶絲蛋白 + 穀胱甘肽 + 高濃度天然維他命 C。

直觀的感受是整個人看起來比較「精神」，那種由內而外的紅潤氣色！

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熟齡也要活得有朝氣

最近真的每天都盯著手機跟電腦
回訊息 查資料 顧小孩追劇 一整天下來眼睛都在加班
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味丹生技金盞花葉黃素飲
包裝很好撕 開了就直接喝
酸酸甜甜的口感
我們家小朋友超愛
完全不排斥 反而會主動說要喝葉黃素
現在變成全家人一起喝的習慣
裡面主打黑金複方
還有FloraGLO®游離型葉黃素 跟 Chlorich®Energy Boost 
搭配日本專利微米乳化技術
吸收真的有感 不是只有吃心安
長時間用3C之後
會明顯覺得比較舒適
那種水潤舒適的感覺真的差很多
拿來當禮物也很可以
價格漂亮又實用
送家人也送自己現在就是每天一包
當作全家人的晶亮守護
#味丹生技 #葉黃素飲 #日本專利技術 #喝的葉黃素 #減少3C光害

味丹生技金盞花葉黃素飲

{pic-2}{caption(source/FEMANCE)}來自香港的設計品牌 FEMANCE，其名稱源自「女性之間惺惺相惜的情誼」，不僅指涉關係本身，更是一種理解與共感的延伸。由兩位相識逾十年的摯友共同創立，品牌的誕生並非單一靈感的瞬間，而是長時間累積的生活觀察與審美對話所凝結的結果。



{pic-11}{caption(source/FEMANCE)}身處中西文化交匯的城市語境，FEMANCE 將東方的細膩含蓄與西方的結構思維交織，發展出一套內斂卻富層次的設計語彙。品牌不強調外顯符號，而是透過不對稱輪廓、流動線條與自然形態，回應當代女性在多重角色之間轉換的狀態。那是一種不被單一定義限制的存在，柔軟不脆弱，理性中亦保有感性。在這樣的脈絡之下，Modena 並非單一產品，而是一種被具象化的品牌語言。



{pic-8}{caption(source/FEMANCE)}{pic-10}{caption(source/FEMANCE)}{bold(讓線條持續行進 Modena 的結構思考)}
{bold(從經典設計出發 轉化為可被日常承載的立體形式)}
Modena 的設計，源自對經典物件的重新凝視。靈感來自義大利設計師 Franca Stagi 與 Cesare Leonardi 所創作的 CL9 Ribbon 椅，那是一件以連續曲線構成的作品，既是休憩之所，同時亦象徵不斷延伸的動態。FEMANCE 將這樣的概念轉譯至包款之中，使 Modena 呈現出一種介於靜止與流動之間的狀態。包身以極簡壓褶結構構築，讓皮革自然形成弧形張力；正面雙拉鍊則如同線條的切面，在秩序之中創造變化。

{pic-14}{caption(source/FEMANCE)}整體輪廓看似克制，實則蘊含細膩的節奏變化，使其在不同視角下皆能展現微妙的光影與層次。選用頭層牛皮打造，使觸感溫潤且具韌性。隨著時間推移，皮革將逐漸與使用者的習慣產生呼應，留下專屬於個人的使用痕跡。設計因此不再是靜態存在，而是在日常之中持續被書寫。


{pic-4}{caption(source/FEMANCE)}{bold(在比例與機能之間 建立日常的從容秩序)}
{bold(一只包的細節安排 回應移動中的多重情境)}
相較於視覺語言的克制，Modena 在使用層面的考量則顯得格外周全。中型包體的設定，經過比例上的反覆推敲，使其在容量與輕盈之間取得平衡，既能容納日常所需，且不造成負擔。包內與外部配置三個插袋，讓物件得以有序安放，減少翻找時的停頓；雙拉鍊開口則提供更流暢的取物動線，使使用者在行進之中仍能維持節奏的連續。手提與肩揹兩用設計，則進一步回應不同場景的切換，通勤時的俐落、移動時的輕鬆、甚至是片刻停留時的自在狀態。這些細節，使 Modena 不僅是一件風格單品，更像是被精心設計過的「日常容器」，承載著生活中反覆出現的動作與片段。

{pic-6}{caption(Modena 包包 Apple Green 蘋果綠色 NT$10,735 source/FEMANCE)}{bold(以色彩標記節奏 兩款新色的感知延伸)}
{bold(蘋果綠與栗啡色 映照自然生機與大地沉穩的雙重意象)}
延續 FEMANCE 2026 年「前進」主題，Modena 於既有三款經典色調之上，推出兩款全新色彩—「蘋果綠」與「栗啡」色，為系列注入更為豐富的感知層次。「蘋果綠色」帶有初春般的清新氣息，色調柔和而明亮，如同新生葉片在光線之中的微妙變化。當這樣的色彩落在簡潔輪廓之上，既不顯張揚，卻能在整體造型中形成輕盈而鮮明的視覺節點，為日常穿搭注入一種近乎療癒的呼吸感。

{pic-9}{caption(source/FEMANCE)}{pic-5}{caption(Modena 包包 Chestnut 栗啡色 NT$10,735 source/FEMANCE)}「栗啡色」則轉向另一種節奏。溫潤而深邃的棕色調，隱含大地的穩定與時間的沉積，在不同光線下呈現出細膩的層次變化。它不急於吸引目光，而是在長時間使用之中逐漸顯現其質感，成為衣櫥中可被反覆依賴的存在。兩種色彩，一輕一重，如同步伐中的起伏，構成完整的節奏。


 
{pic-7}{caption(source/FEMANCE)}{bold(在前進之中安放停頓 春季企劃的生活提案)}
{bold(以「補給站」為概念 重構日常之中的片刻休息)}
在持續向前的生活節奏之中，FEMANCE 提出「停頓」的必要性。此次春季企劃以「補給站」為核心，延伸出一段關於節奏與平衡的敘事。品牌連結五座城市的生活場景，邀請不同女性分享各自的休息方式。可能是一杯咖啡的時間，也可能是一段獨處的片刻，透過將五款 Modena 色彩與五種飲品相互對應，讓抽象的節奏轉化為可被感知的日常經驗。同步推出的真皮沙漏杯墊，靈感取自品牌標誌性的沙漏意象，以不對稱與流線輪廓呈現時間的流動狀態。其材質與色彩亦呼應包款系列，使設計從攜帶之物延伸至生活物件，形成更完整的使用情境。

{pic-12}{caption(source/FEMANCE)}在當代城市之中，「前進」往往被理解為速度與效率。然而 FEMANCE 所提出的，則是另一種更為細緻的觀點：前進並非持續加速，而是在移動之中保有調整節奏的能力。Modena 的存在，正是這樣一種觀點的延伸。它不強調瞬間的吸引，而是在長時間的使用與陪伴之中，逐漸與個人生活產生連結。每一次提起、每一次放下，都是節奏的一部分。風格不再只是外在的呈現，而是一種內在秩序的映射。在流動與停留之間，找到屬於自己的位置，也讓設計真正回到生活之中。Modena 不只是包袋，更是一種關於前進方式的選擇。 

{pic-13}{caption(source/FEMANCE)}{bold(Spring Interlude 限時禮遇 為慶祝 Modena 全新色調登場)}
活動期間｜2026 年 4 月 25 日－5 月 24 日
優惠內容｜Modena 全系列 9 折
限定禮贈｜真皮沙漏杯墊乙只（五色可選，數量有限）
配送服務｜港、澳、台 免運
適用通路｜官方網站及指定選物店








   2026精品包推薦,包包品牌推薦,女生穿搭

香港超紅小眾包包品牌來了！FEMANCE超美「法棍包」萬元初價格就能入手、歐美也瘋搶！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}最近{href(寶雅,https://www.poponote.com/note/6505dbcbc95b5b96873987b9)}真的越來越像「台版OLIVE YOUNG」！不只韓國熱賣保養、香氛系護手霜越進越齊，連現在最紅的免膠假睫毛、韓團同款防曬與韓妞愛用急救棉片也直接同步上架。這波五月新品從底妝、身體保養到隨身小物全部都有，完全是那種原本只想補貨，最後卻默默提一大籃結帳的程度。尤其這次還有Stray Kids代言防曬、韓國OLIVE YOUNG長年熱賣護手霜，加上最近超流行的「高級體香感」木質護手霜系列，每一款都很有爆品相。編輯直接幫妳整理～這次最值得收的寶雅五月新品清單！
Editor/Julie

{pic-3}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 Solone免膠假睫毛)}最近全網都在瘋「免膠假睫毛」，而Solone這系列直接把假睫毛門檻降到超低！主打免膠無梗設計，不用另外塗膠水、也不用慢慢等變乾，直接貼上就能完成，對手殘黨超友善。整體睫毛走現在最流行的韓系束感路線，戴起來不厚重，反而像天生睫毛條件很好。101自然日常、102是現在討論度最高的放大眼神款，103則更濃密有存在感。最近韓妝也很流行精緻下睫毛，501、502空氣下睫系列也很值得收，尤其502自然到很像原生下睫毛，眼神直接變幼態又精緻。
▸Solone 宛若天生免膠式假睫毛 NT$179

{pic-9}{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 樂品漱口水)}最近「隨身漱口水」真的紅到變成包包必備小物，尤其吃完飯、喝咖啡或戴口罩一整天後，大家都超需要這種快速救口氣的東西。樂品cocoro這款「全方位淨化漱口水隨身包」一盒附16入獨立包裝，小小一條放化妝包完全不佔空間。最特別的是它走植萃溫和路線，薄荷與綠茶香氣偏清爽乾淨，不像傳統漱口水那麼刺激，漱完嘴巴不會辣到不舒服，反而有種口腔被整理乾淨的舒服感。最近很多人甚至把它當成像香水、護手霜一樣的日常隨身用品。
▸樂品 cocoro 全方位淨化漱口水隨身包 NT$149/16入

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 Biore防曬霜)}Biore UV這款「呼吸感UV防曬霜」最近真的因為Stray Kids代言直接討論度暴衝！品牌宣布Stray Kids成為全球防曬代言人後，整個系列就在韓網、日網一路洗版。這款主打「呼吸感防曬」，擦上後不像傳統高係數防曬那麼厚重悶黏，反而像幫肌膚蓋上一層超輕盈空氣膜。SPF50+ PA++++高防護搭配奶霜水感質地，就算夏天流汗也不容易有悶感，同時保留保濕感，冷氣房待久也不容易乾燥緊繃，完全是現在韓系底妝最愛的輕透服貼感。
▸Biore UV 呼吸感UV防曬霜 SPF50+ PA++++ NT$359/70g

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 hoi! X 日京山風)}hoi! 好好生活和香氛品牌「日京山風」聯名推出的護手霜，是近期開架裡少見的高級木質調路線。整體包裝走極簡留白設計，低調到很像選物店的小眾香氛品牌。01「侘寂之日」以紫羅蘭、鳶尾花開場，後面慢慢帶出雪松、岩蘭草與琥珀木質調，味道偏冷冽沉穩；02「幽玄之山」則是柑橘、草本混合檀香木尾韻，整體更清爽乾淨，很像現在韓國很流行的高級體香感。質地偏滑順貼膚型，擦完不黏手機，香味也會淡淡留在手上。
▸hoi! X 日京山風護手霜 NT$279/40ml


{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-14}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 Skybottle護手霜)}Skybottle這款護手霜完全是韓妹包包裡會出現的味道！在韓國OLIVE YOUNG幾乎是長年熱賣榜常客，其中White Rain更被很多人封為「白花系天花板護手霜」。主打像下雨後空氣裡飄出的乾淨白花香，一擦不是濃郁香精感，而是像剛洗完澡、衣服曬乾後留下來的柔軟體香。前段帶點清透皂感，中後調慢慢轉成柔軟白花與微奶感木質香，聞起來很溫柔。另一款Muhwaga則偏無花果木質調，更適合喜歡高級木質香的人。
▸Skybottle White Rain 白花漫雨香氛護手霜 NT$349/50ml
▸Skybottle Muhwaga 無花果園香氛護手霜 NT$349/50ml

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 KISS ME護手霜 )}KISS ME這款完全是日本藥妝店「阿姨跟學生妹都會囤」的經典護手霜代表。雖然外包裝是復古亮黃色設計，但它在日本其實紅超久，主打高保濕卻不會厚重悶膩。添加維他命E與長效保濕成分，擦上後會形成一層柔軟保護膜，把乾裂與粗糙感慢慢修掉，但不會有護手霜殘留黏感，打字、滑手機都不影響。很多日本女生甚至會直接當睡前護手霜厚擦，隔天起來手還是嫩的。這次連家庭號75g都一起出現，就知道它真的賣很好。
▸KISS ME 藥用護手霜 NT$129/30g
▸KISS ME 藥用護手霜 家庭號 NT$240/75g

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 Dove磨砂膏)}Dove把原本熟悉的乳霜保養感，直接結合現在很紅的身體磨砂趨勢，做成像冰沙飲料的包裝，放在浴室真的會忍不住一直想用。主打「多芬果萃海鹽礦物雙效磨砂膏」，顆粒不會太粗，推開是偏綿密奶霜感，邊去角質邊保留潤度，不會洗完乾到發白。最近尤其「青梨麝香葡萄香」討論度很高，完全是韓妞最愛的清爽果香＋乾淨皂感；另一款「草莓覆盆子香」則偏甜感莓果系，洗澡時會有種很療癒的少女感。
▸Dove 多芬果萃海鹽礦物雙效磨砂膏 青梨麝香葡萄香 NT$219
▸Dove 多芬果萃海鹽礦物雙效磨砂膏 草莓覆盆子香 NT$229

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 i-Makeup棉片)}i-Makeup這款是最近開架默默被掃貨的「急救棉片」代表！尤其綠色CICA x B5保濕棉片，直接把現在韓系保養最紅的積雪草＋B5修護組合濃縮進去，主打舒緩泛紅、乾燥粗糙與肌膚不穩定狀態。棉片本身偏薄但吸飽精華液，敷在臉上冰冰涼涼很舒服，很多人甚至會直接冰冰箱後濕敷，曬後或熬夜隔天特別有感。另一款Vitamin B3亮白棉片則偏向日常提亮路線，適合妝前快速擦拭，讓肌膚看起來更透亮乾淨。現在會員限定直接下殺99元超划算。
▸i-Makeup CICA x B5 積雪草B5保濕棉片 NT$99/70枚（會員限定）
▸i-Makeup Vitamin B3 植萃維他命B3亮白棉片 NT$99/70枚（會員限定）

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026寶雅五月美妝新品推薦 m2膠原飲)}孫藝珍喝了5年真的不是沒原因！m2美度這款「超能膠原水光飲」最近又被討論爆，主打韓國雙胜膠原＋神經醯胺配方，直接鎖定現在大家最在意的水光感與澎潤感。這次包裝更直接打出「24hr提升61%玻尿酸」，加上900Da小分子膠原設定，難怪一直是韓妞保健櫃上的長紅款。喝起來不是傳統很腥的膠原味，而是偏莓果系口感，接受度很高。最近因為孫藝珍新形象曝光，俐落黑髮搭配發光膚況，又讓這系列重新被搜爆。晚安版則加入GABA，主打睡眠期間同步夜間保養。
▸m2美度 超能膠原水光飲 NT$880/8入；2件NT$990
▸m2美度 超能膠原晚安飲 NT$880/8入；任2件NT$1380



   2026免膠假睫毛,2026防曬,2026韓國彩妝保養,2026護手霜,寶雅

2026寶雅五月新品太猛！Stray Kids同款防曬、韓妞白花護手霜到免膠假睫毛，這波真的會逛到失控！

#5月POPO創作者分享
好市多爆紅回歸！ ⭐️Kenji健司北海道牛奶年輪蛋糕
日本直送，限時特價259元，現省70元超划算，數量有限、晚了就賣完了~

⭐️新鮮雞蛋是關鍵
使用吃天然強化飼料長大的健康母雞產下的蛋，在與北海道牛乳混合烘焙時，可以產生更加細小均勻的氣泡，並且鎖住大量水分。

逐層烘烤、堆疊完美13層，每一口都像雲朵一樣柔軟蓬鬆，還帶著自然純粹的蛋奶香。

⭐️療癒下午茶
拿出一個獨立包裝、不添加防腐劑的Kenji健司北海道牛奶年輪蛋糕，搭配咖啡、茶飲，享受充滿幸福甜蜜、自然好味的療癒下午茶。

P.S.推薦冷藏後再吃，奶味會更濃郁，口感也更紮實。

：優惠活動資訊：
5/11~5/24原價329元→特價259元(現省70元，超划算)
地點：全台Costco好市多實體門市(獨家限量，馬上出發！)



爆紅回歸！好市多限定

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}台灣麒麟（KIRIN）旗下茶飲品牌「午後の紅茶」首度攜手經典雅緻禮盒品牌「紅帽子」，共同打造「幸福の午茶雙重奏」快閃店，將茶香與餅乾所承載的美好時光，從節慶場景延伸至日常生活，讓原本屬於特別時刻的心意，也能自然融入每一個午後。此次期間限定快閃店透過多重感官設計，讓人們在一杯茶與一份點心之間，細細感受那份簡單卻幸福的片刻，重新定義屬於自己的午後儀式。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}KIRIN「午後の紅茶」長年以清新細緻的茶香，陪伴消費者在日常中感受片刻放鬆的幸福時光；而登台40餘年的「紅帽子」則以承載祝福的經典喜餅，成為人生重要時刻的幸福象徵。兩大品牌首度聯手，從各自所代表的「幸福時光」出發，共同打造「幸福の午茶雙重奏」快閃店，將原本專屬於節慶與贈禮的細膩心意，轉化為日常生活中隨時可感的午後儀式，讓一杯茶、一份點心，都成為剛剛好的幸福片刻。

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}本次「幸福の午茶雙重奏」於新順益紅帽子喜餅台北門市打造期間限定快閃體驗空間，以趣味闖關形式串聯動線，讓幸福時光隨著步伐自然展開，交織出一場融合味覺與嗅覺的探索旅程。

{pic-12}{pic-13}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}每完成一站體驗，即可蒐集專屬套章，最終拼湊成限量聯名明信片，為這段午後時光留下別具紀念意義的收藏。

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}活動由KIRIN「午後の紅茶」試飲揭開序幕，完成線上互動問答後，即可兌換KIRIN「午後の紅茶」與「紅帽子」幸福午茶組，感受紅茶醇香與餅乾酥香交織的午後片刻。

{pic-11}{pic-8}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}現場拍照打卡亦可參與抽獎，有機會獲得聯名禮盒與限定杯盤組、幸福御守等精緻小物，讓幸福延續至日常生活之中。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}此外，KIRIN「午後の紅茶」也同步推出期間限定發票登錄活動，自5月1日至6月30日止，凡購買午後紅茶系列產品並完成發票登錄，即有機會獲得多項精緻好禮，包含超可愛的「午後の紅茶」積木小屋等，讓幸福從體驗延續至日常生活的每一刻。

{pic-3}{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}本次聯名亦同步推出限定「幸福午茶組」，以紅茶醇香搭配餅乾酥香，還有超可愛的「紅帽子」、「午後的紅茶」徽章組，將原本屬於節慶的精緻心意，轉化為日常生活中隨時可感的幸福片刻。

{bold(KIRIN「午後の紅茶」X紅帽子「幸福の午茶雙重奏」活動資訊)}
活動期間：2026/5/8～2026/6/7 (每週五、六、日 11:00～18:00)
活動地點：新順益紅帽子喜餅台北門市(臺北市大安區仁愛路三段118巷16號1樓)
＊闖關體驗四大關卡，完成挑戰可兌換聯名午茶組
＊現場拍照打卡即可參加抽獎活動








   2026甜點推薦

午後の紅茶跟紅帽子聯名了！限定餅乾禮盒+紅茶+小徽章可愛翻、快閃店打卡再抽超美周邊小物！

{pic-2}{caption(Source/IG@hyunjinnnn、IG@roses_are_rosie、IG@byeonwooseok)}許多追星族去韓國旅遊的時候除了要購入偶像同款穿搭單品、代言的服飾彩妝保養外，也會手刀衝去韓星們私下踩點過的咖啡廳，坐在愛豆們同款座位大拍美照（笑）～本篇就來為大家整理首爾4間韓星同款咖啡廳，包含Stray Kids鉉辰在Bubble偷曬自拍照的8810 Coffee Company、Rosé最愛的咖啡酒吧等，快跟我們一起往下看看！
Editor/NARA

{pic-7}{caption(Source/IG@hyunjinnnn)}{pic-10}{caption(Source/IG@8810coffeecompany)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：8810 Coffee Company)}首先要介紹的是Stray Kids鉉辰愛到在Bubble上狂發自拍的8810 Coffee Company，位於弘大的8810 Coffee Company店名以門牌號碼的88-10為靈感，工業風格的設計搭配寬敞的空間坐起來十分舒適，大面的落地窗也能帶進滿滿的陽光，不管從哪個角度拍都漂亮到不行！

{pic-11}{caption(Source/IG@8810coffeecompany)}戶外區還有一個充滿綠意的小庭院，天氣好的時候坐在外面喝咖啡吃甜點真是太愜意啦～

{pic-12}{pic-13}{caption(Source/IG@8810coffeecompany)}8810 Coffee Company提供各式咖啡飲品和烘焙甜點如巴斯克蛋糕、草莓蛋糕、費南雪和貝果等，而他們家最招牌的就是這杯「維也納咖啡」，底層是香醇的拿鐵，上方則鋪上一層厚實、綿密且帶點甜味的鮮奶油，冰涼的奶油與微熱的咖啡交織帶來豐富的口感層次，光用想的就覺得好幸福呀～

{bold(8810 Coffee Company)}
地址：서율 마포구 월드컵북로6길 88-10
營業時間：週一～週四 09:00～21:00、週五 09:00～21:30、週六 10:00～21:30、週日 10:00～21:00

{pic-8}{caption(Source/IG@roses_are_rosie)}{pic-16}{caption(Source/IG@licksip_official)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：Lick Sip)}被BLACKPINK Rosé喜歡到連發六張照片的就是這間Lick Sip！位於漢南洞的Licksip是一間主打黑膠音樂的咖啡酒吧，店內有一整面牆擺滿了老闆收藏的唱片，從經典爵士、靈魂樂到現代獨立音樂應有盡有，室內裝潢則採用深色木質調與暖黃色的燈光，慵懶的音樂搭配溫暖燈光營造出一種神秘又放鬆的氛圍。

{pic-17}{pic-18}{caption(Source/IG@roses_are_rosie)}Lick Sip主要供應調酒、葡萄酒和咖啡飲品，酒單上有許多以音樂命名的創意調酒，另外也有多款精選威士忌和紅白酒以及起司盤等輕食，可以按照喜好和當下氛圍選擇喜愛的酒款。

{pic-19}{caption(Source/IG@yoobeng)}除了調酒外，Lick Sip最受韓妞歡迎的就是他們的「酒心冰淇淋」，可以選擇巧克力冰淇淋+單一麥芽威士忌或是牛奶冰淇淋+波本威士忌，濃郁的酒香搭配香甜的冰淇淋讓人完全無法抗拒，有去首爾的姐妹一定要手刀安排踩點！

{bold(릭십 Lick Sip)}
地址：서울 용산구 한남대로27가길 26-14 1층
營業時間：週二～週三 18:00～00:00、週四 12:00～00:00、週五～週六 12:00～01:00、週日 13:00～19:00

{pic-15}{caption(Source/IG@byeonwooseok)}{pic-14}{caption(Source/IG@aufglet)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：AUFGLET)}「理安大君」邊佑錫愛到狂拍照的AUFGLET在首爾擁有許多分店，主打黑白色系的工業風格裝潢，其中邊佑錫去踩點的漢南洞店是一棟兩層樓高的建築，挑高空間搭配簡約又帶點粗獷風格的工業風設計真的美翻天，不管從哪個角度拍都超好看！

{pic-20}{caption(Source/IG@aufglet)}{pic-21}{caption(Source/IG@byeonwooseok)}AUFGLET的內部裝潢同樣以黑色調為主，從吧台、桌椅到放置甜點的盤子全都採用黑色系，搭配深色系的木質地板以及昏暗的燈光，給人一種有個性又神秘的感覺。

{pic-22}{caption(Source/IG@aufglet)}身為吃貨專家的邊佑錫也點了AUFGLET最具人氣的「可朗芙」！將可頌用鬆餅機烤得酥酥脆脆的可朗芙上面放上了兩球超大球的香草冰淇淋、淋上蜂蜜再撒上肉桂粉，可以吃到滿滿的奶油與麵粉、肉桂粉和香草冰淇淋交織而成的香氣，熱熱的可朗芙沾上融化的冰淇淋美味指數更是突破天際，螞蟻人一定會超愛！

{pic-24}{pic-23}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}目前AUFGLET也已經正式插旗台北大安區，店內同樣也採用超美超耐看的工業風設計，除了同步帶來韓國超夯的可朗芙、可頌、鮮奶油咖啡等甜點咖啡菜單外，還提供台北限定的鹹食菜單，想打卡邊邊同款的姐妹一定要手刀衝一波啊～

{bold(AUFGLET HAMNAM)}
地址：서울 용산구 이태원로54가길 20 1층
營業時間：週一～週日 12:00～21:00

{pic-3}{pic-5}{caption(Source/IG@min9yu_k)}{h2(韓星同款首爾咖啡廳：mmn Café)}被SEVENTEEN玟奎愛到狂拍照的就是這間mmn Café！位於清潭洞的mmn Café是一間販售甜點、輕食、咖啡和茶等飲品的咖啡廳，除了小點之外店家也有提供手工洋蔥湯、南瓜濃湯、開放式三明治等，無論是想吃鹹食還是甜食的人都能在這被滿足。

{pic-6}{pic-4}{caption(Source/IG@mmn.seoul)}而mmn Café最大的亮點就是他們家美翻天的店面裝潢，深綠色外牆搭配藤編座椅、大理石桌子的戶外座位區乍看之下真的超像置身法國小鎮的咖啡廳，慵懶又優雅的風格隨便拍都美到不行，難怪屋哩珉奎大狗狗會喜歡到在店外拍了好幾張帥照呀！

{pic-25}{caption(Source/IG@mmn.seoul)}除了洋蔥濃湯外，mmn Café最受歡迎的就是他們家的開放式三明治，烤得酥酥脆脆的歐式麵包跟可頌夾入鮪魚、煙燻鮭魚、酪梨、炒蛋等配料吃起來超級滿足又充滿層次，真的是讓人完全無法抗拒耶～

{bold(mmn Café Seoul)}
地址：서울 강남구 도산대로66길 39
營業時間：週一～週日 11:00～19:00







   2026韓國旅遊美食,2026韓國旅遊

2026韓星同款首爾咖啡廳推薦！SKZ鉉辰超愛8810 Coffee、「理安大君」邊佑錫在這間狂拍照！




有時候真的會發現，長大之後，很多「一起吃飯」的理由都變得更有意義了。

以前可能只是隨便找間餐廳填飽肚子，但現在，連挑一間餐廳，都會默默想著這一餐，能不能讓媽媽開心一點、放鬆一點，甚至被好好寵一下。

今年母親節，我沒有想太複雜，就只是很單純地想帶她去吃一頓「她會喜歡、我也覺得有儀式感」的韓式料理。

那種一上桌就熱氣騰騰的烤肉香，微辣又帶點甜的韓式醬汁，還有可以邊吃邊聊天、慢慢烤、慢慢享受的節奏，其實很適合我們這種平常各忙各的母女，突然有一個理由可以坐下來，好好把時間留給彼此。

所以想了很久我選了 姜滿堂 高雄夢時代店。

不是那種需要特別打扮得很隆重的地方，但環境舒服、東西好吃，重點是，有一種「今天是特別的一天」的氛圍。

有時候，母親節不一定要多華麗，但那一餐，如果能讓她笑著說「今天吃得很滿足」，好像就已經很值得了。




一走進去的第一感覺，是有刻意把「入口→帶位→用餐區」這段動線拉得很乾淨，不會一進門就卡在等位人潮或櫃台前面，有一種被輕輕引導進場的感覺。



他們整體空間有點像韓劇場景那種分區感，不是整片開放式，而是用桌距和座位安排做出自然區隔，所以就算是吃燒肉，也不會有那種吵雜、擠在一起的壓迫感。


這種設計其實蠻聰明的，因為燒肉本來就容易熱鬧，但它硬是幫你留了一點「自己的空間」。

再來我自己很有感的是動線其實是圍繞「不用亂跑」這件事在設計的。


像他們採用點餐後送餐、加上自助吧集中在一個區域，你不會一直穿梭整間店，整體流動是偏單向的，不容易跟別桌動線打架，吃起來會很放鬆。

整體空氣感是乾淨的，視覺上也不會霧霧的，空間看起來就比較清爽，這其實會讓整個動線「看起來更寬」，不會有被煙壓縮的感覺。

 

整體來說，它的空間安排不是那種很華麗炫技型，而是走一種「舒服流動型」你會默默發現，從入座、取餐、到離開，都沒有卡住的瞬間。

就是那種，吃完走出去會覺得：嗯，今天整體節奏很順，很像被好好安排過的那種用餐感。


內裝潢不是那種很浮誇的華麗，而是剛剛好的「有質感」。

燈光是偏柔和的，帶一點暖色調，整個空間看起來很舒服，偏暖色的燈光，不會刺眼，反而有種讓人自然放鬆下來的氛圍。

我那時候心裡就默默想，嗯，今天帶媽媽來這裡，好像選對了。

室內設計採高級的氛圍所設計，有點日系西式的風格綜合感，每一區每一個座位都有牆分開來，

這樣在進食的時候比較不會被其他桌的干擾，這樣的設計顯得安靜而高雅之感，室內裝潢就是有精緻的感覺的，吃飯時感受是很舒適的!

環境也讓人蠻安心的，桌面、地板都整理得很乾淨，不會有油膩或雜亂的感覺。那種細節其實一進門就會感受到，會讓人比較願意坐下來，好好享受這一餐，而不是只是「吃完就走」。

坐上座位發現是沙發椅，坐起來很舒服我覺得很不錯，剛好母親節到了，媽媽坐我對面，

能跟母親一起在姜滿堂慶祝母親節是一件讓人快樂的事情!

很適合這種想要有一點儀式感、又不想太拘謹的日子。
剛走進去拿起桌上菜單，姜滿堂菜單非常的五彩繽紛，有599-999吃到飽，


菜色種類非常的多，任君挑選，我實在覺得肉品類太多，再點的時候都有點傻到不知道要點什麼，


我幾乎把雞肉和豬肉的都吃一輪了，牛也有點，姜滿堂的菜單上也有和牛可以供選擇喔!








價錢999元能和牛吃到飽真的也算挺划算的，不得不稱讚一下~


點餐使用服務生給我的QR CODE掃碼就可以點餐了，這樣的點餐方便顯得乾淨快速又方便，


但這間餐廳每次點餐是有限制的，一次點8道菜，就是同種菜色點兩次也算進去，一次只能點8個個數，


我覺得這樣設計非常的符合人性化，就比較不容易浪費食材，吃到飽就是常常有人會點太多，最後吃不完浪費食物的情形，這樣子是不好的行為，所以我很認同這種方式!


我用QR CODE開始點餐，我幾乎雞肉和豬肉都點過一輪，牛肉只點和牛和牛舌，海鮮點了蝦子及魷魚，


甜點點了年糕和冰品兩樣，先從肉類吃的感受先分享給大家，


牛肉部分和牛很大一塊，餐廳和牛是切丁狀的，分量算很多，不會很小氣，畢竟和牛吃到飽，


和牛油花非常細緻脂肪分佈均勻，考過後融化在肉裡吃起來不乾材肉質嫩輕咬就能散開，


不需要太費咀嚼，考到微焦時有奶油香牛油香肉多汁入口即化，吃起來滑順不用過多調味就很好吃，包上店裡招牌泡菜更加爽口不油膩青菜吃起來更美味，

薄切牛舌脆口容易熟搭配蔥鹽味道更清爽去油膩，






一坐下來，最有存在感的當然是直火燒肉系列。







牛五花、豬五花、梅花豬這種基本款就不用說了，油脂在烤盤上滋滋作響，那個香味真的很容易讓人失控多拿好幾輪。


尤其是油質很多的豬肉真的吃起來好過癮喔，油質配包生菜，整個豬肉帶點鹹味，吃起來有脆脆的感覺，又不會過油過鹹，吃起來真的可以連續吃好幾盤，我吃的五花豬吃的好過癮喔!




真的很推薦他們家所有的燒烤肉系列，因為有些都是有醃漬過的，所以不需要花時間自己調味，或沾調味料等，味道不會太濃郁也不會過鹹，剛剛好的口感，真的一盤接著一盤，


說真的太多肉可以吃了，我吃的好過癮，一下我就吃好撐了!


比較加分的是有些還有韓式醃製口味，甜甜鹹鹹的，烤完直接吃就很有層次。

再來一定要講他們的韓式炸雞，這個我自己每次都會默默續。

外皮是那種酥到有聲音的，裡面卻還保有肉汁，醬料通常有辣味跟甜辣兩種，吃起來很涮嘴，很容易一邊聊天一邊就空盤。

然後是我覺得很容易被忽略，但其實很重要的韓式熟食區。

湯品的話，常見會有蛤蜊湯、豆腐鍋這類韓式經典。



在一堆燒肉之間喝一口熱湯，會有種「啊～被安撫到」的感覺，節奏剛剛好。

另外還有一些小東西我其實也很愛，比如韓式小菜（泡菜、醃蘿蔔），還有生菜包肉這種吃法。

有時候會突然覺得，欸～這樣包起來吃，好像比較沒有罪惡感（但其實還是吃很多😂）。

甜點跟飲料的部分通常也不會太馬虎，黑糖冰沙、飲料吧這種基本配置都有，收尾算是很完整。

如果你最近去（2026這波活動），菜單會「完全不一樣」
👇$599 起 → 豬肉、雞肉＋炸雞吃到飽
$699 → 多牛肉
$799 → 加上海鮮
$999 → 和牛＋高級食材


他有分四個選項讓你選擇，我是999的，所以可以選擇和牛來吃，


在姜滿堂和牛吃到飽也是你的選項，可以考慮考慮，海鮮的選項是有蝦子和魷魚跟鯖魚，






























所以倒不如直接升到999吃和牛會更划算，我個人這樣認為，

和牛之外有個牛舌非常好吃，牛舌切得很薄，烤起來吃起來很彈很香，沒有騷味，烤起來很香，

✔ 炸雞、燒肉、鍋物、拌飯、甜點全部無限
✔ 用餐120分鐘


吃飯時間是兩小時，但點餐時間會在一個半小時之內之後就不能再點餐了，


所以要吃時請把握一個半小時內把想吃的都點過，這樣剩下的半小時還是可以有食物可以繼續吃~


餐廳的正中央有免費的小菜自助吧，有很多生菜還有韓式小菜泡菜，海帶還有豆苗菜等等，可以搭配燒肉包菜一起吃，









因為燒肉很多種類要包生菜，搭配韓式泡菜， 會吃起來更美味把油氣帶走，吃起來包菜配燒肉真的很道地，非常非常的韓式，我覺得很好吃，非常的韓國!!




除了吃烤肉還有湯品可以點喔~


有以下的


韓式湯品（很多人會點）
神仙牛肉雪濃湯（超熱門）
韓國人蔘雞
泡菜雞腿湯
酸泡菜白肉鍋
蛤蜊鍋巴湯




我點蛤蜊鍋巴湯，湯頭非常的鮮甜，我很推薦這款湯品，想喝店裡湯可以喝這口味，


那個湯頭不是那種重鹹或很刺激的路線，反而是偏清甜的是蛤蜊本身慢慢釋放出來的鮮味，很乾淨、很順口。

第一口喝下去會有一種很微妙的感覺，就是「嗯…這個可以一直喝」的那種舒服感。

而且它的鍋巴泡在湯裡之後，不是整個爛掉那種，是還保留一點點微酥的口感，咬下去會有層次，搭著那個帶點海味的湯，其實滿療癒的。

我自己最喜歡的是，喝到後面湯頭會越來越濃一點點，但又不會膩，反而有種被好好照顧的感覺!


醃製雞腿肉

韓式醬燒雞肉










有時會有不同口味變化（蒜香）

肉質偏嫩＋帶醬香，很適合包生菜吃


生菜都清洗得很乾淨，每一片深菜很均勻的大小，包燒烤過的肉類吃真得剛剛好，


另外我覺得他們家的飲料也是用點的，是現場直接泡給你喝，有蜂蜜水，還有果汁風味氣泡水，真的有好幾種特殊的調飲，

我個人蠻喜歡他的家的飲料，跟外面的餐廳很不一樣，外面餐廳的飲料都是直接現成或是自助吧，

這間餐廳飲料是現泡的，口味特殊且喝起來有微醺感，真的很不錯，











我很推它們家的飲料給大家，絕對會讓你異想不到，大推點他們家的飲品來喝喝看要調飲喔~

還有最後的甜食，年糕三條可以放在網子上烤，然後底部是有黑糖的，可以沾花生醬來吃，

我覺得蠻好吃的，不要烤太久，吃起來微甜香香的焦味，好吃，

另外還有類似雪棉花冰的冰品，上面一層白色奶油很像一座山一樣，這是黑糖冰，我也有點來吃，

冰吃起來口感綿密，入口即化，也不會有太甜的感覺，很香的黑糖味道，入口即化，可以把油膩感帶走，吃完燒烤再來點黑糖綿綿冰，真的超級享受耶!









有些燒肉是「吃過就好」，但在 姜滿堂，那種感覺比較像是你會默默開始規劃「下次要帶誰再來」。


一開始光是看到滿桌燒肉，其實就有點失控。














牛肉的油花在烤盤上滋滋作響，那種香氣不是誇張，是會讓人下意識安靜下來、專心吃的那種。


每一口都有厚度，但不會膩，反而越吃越順。

但我自己最上癮的，其實是「生菜＋韓式泡菜＋燒肉」這個組合。

把剛烤好的肉放進清脆的生菜裡，加一點帶酸辣感的泡菜，再一口包起來那個層次真的很犯規。


肉的油香被生菜中和，泡菜把味道整個拉起來，清爽又有記憶點，完全就是韓式燒肉的靈魂。

而且它不是只有肉在撐場，小菜的存在感很夠。


泡菜不只是配角，是會讓你默默一直續的那種。


整體吃下來，不會有那種「好像只是在狂吃肉」的負擔感，反而是有節奏、有搭配的滿足。

如果你是那種平常就很愛吃燒肉、或是對吃到飽有點要求的人，我會很直接地說：這裡是可以放心來的。

不是只有「量多」，而是有顧到「好吃」這件事。


不是吃完很撐而已，是吃完會覺得 嗯，有被好好滿足到。

如果要我給一句很實際的推薦理由，大概就是：這裡不是讓你吃飽，是讓你吃得很開心。

有時候聚餐、想放鬆、或者只是單純想對自己好一點，來這種地方其實很剛好。

畢竟，有些快樂真的很簡單就是一口肉、一口生菜，再加一點泡菜的那種剛剛好。


如果要我用一句話總結姜滿堂的菜色，就是：
👉「不是走精緻小巧路線，而是那種會讓你吃得很爽、很有參與感的韓式燒肉派對感。」

很適合朋友聚餐、節日，或是那種「今天就是想好好放縱一下」的日子。

你如果是那種會邊吃邊聊天、然後不小心坐很久的人，這間真的會蠻合的 😌




在姜滿堂高雄夢時代這間店，用餐的第一印象其實很加分，尤其是服務這一塊，會讓人默默記在心裡。

不是那種過度熱情、一直打擾你的服務，而是一種「剛剛好」的存在感。


帶位的時候語氣是溫和的，講解吃到飽規則也蠻清楚，不會有壓迫感，反而有點像朋友在提醒你怎麼點比較划算。

用餐過程中，他們的巡桌其實滿自然的，不會讓你覺得被盯著，但只要你有需要（像是換烤網、補餐、或是小問題），反應速度都算快，眼神對到幾乎就會過來，這點我自己蠻在意的。

有一種小細節我覺得很加分他們不會讓桌面亂太久。


盤子收得很勤，但動作不會很急躁，是那種默默幫你把空間整理好的感覺，吃起來會更舒服。

整體來說，服務給人的感覺是偏「有訓練過但不死板」，帶一點韓式餐廳那種輕鬆氛圍，不會拘謹，也不會隨便。








這次帶媽媽來這餐廳提早慶祝母親節，我看媽媽吃著和牛吃得很開心，當然還有很多單品，她都說很有特色很好吃很韓系，她開心我也開心，


我自己當然也吃得很飽很滿足，因為有太多肉品可以烤來吃了，每個都很好吃，沒有踩雷的肉品，小菜也是好吃，到夢時代姜滿堂吃母親節大餐，我覺得十分滿意!!


如果下次還有機會來夢時代，我還是會來選這間姜滿堂吃韓式料理，如果你特愛吃韓式烤肉，這間絕對不能錯過~


服務態度 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
美味值 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
菜色種類 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
CP值 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
回頭率⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐













【姜滿堂高雄夢時代店-門店資訊】
-服務專線：07-8118158
-服務地址：高雄市前鎮區中華五路789號7F(高雄夢時代百貨7樓)
-線上訂位：https://bit.ly/46Ca1MR
-品牌粉絲團：https://www.facebook.com/JONMATTAENG.TW?locale=zh_TW



長大後更懂吃的選擇｜姜滿堂高雄夢時代2週年慶，50種燒肉＋韓式料理剛剛好滿足

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{pic-2}{caption(source/IG@yeh.shaa_、@jy_piece、＠imbcenews)}最近韓星體態變化真的太有感，從i-dle舒華到TWICE定延，幾乎每個人都出現明顯線條轉變，不只是瘦，而是整體比例與氣質一起升級！比起單純減重，更讓人好奇的是她們背後的調整方式：有人從飲食習慣下手，有人靠訓練雕塑體態，也有人是在身體狀態回穩後自然改變。這篇整理近期變化最有討論度的韓星，從她們親自提過或被關注的方法出發，帶你看懂每一種不同的{href(韓星瘦身,https://www.poponote.com/note/65dc54eaae40d00007c8c402)}守則！
Editor/Julie

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寧寧的方法非常適合需要消水腫的人。她每天早上起床的第一件事是喝一杯熱溫水喚醒腸胃，隨後再喝一杯冰美式來加速代謝、消除面部水腫。在飲食上，她執行「222斷食」，並在需要急速瘦身時只吃早餐，拉長空腹時間。{bold(寧寧也非常重視「原型食物」，避開甜食與油炸物。此外，她熱衷於有氧與重訓雙管齊下，特別是跑步與核心訓練)}，這讓她即使身為容易顯胖的蘋果型身材，也能擁有明顯的腰線與緊緻的腹肌。


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Giselle的瘦身餐單非常有名，早餐通常是一匙蘋果醋、5顆堅果與5顆小番茄，午餐則吃特製的「番茄豆腐」來增加飽足感，晚餐則是納豆飯捲。這種低GI且高纖維的配置能穩定血糖。在運動方面，{bold(她最推薦的是「螃蟹走」搭配彈力帶，這能有效訓練臀外展肌，改善亞洲女性常見的假跨寬問題，讓腿部線條看起來更直、更長。)}她也常使用樓梯機進行高強度訓練，短時間內就能大量排汗燃脂。


{pic-8}{caption(source/IG@illit_official)}{h2(ILLIT 沅禧：告別臉頰肉的清純進化)}沅禧（Wonhee）作為新銳女團 ILLIT 的門面，出道時以一張圓圓的、像麻糬般的「松鼠臉」獲得廣大人氣。雖然可愛，但在競爭激烈的K-Pop圈中，為了讓上鏡線條更流暢，她在出道初期也進行了密集的體態管理，讓原本圓潤的臉部輪廓變得更立體。
身為年輕偶像，沅禧的瘦身方式更強調「動多於食」{bold(。除了每天長達數小時的高強度舞蹈練習，她也會在休息空檔進行伸展與核心訓練。在飲食方面，她採取少量多餐的策略)}，避免一次攝取過多熱量導致胰島素飆升。她會隨身攜帶堅果或低糖水果作為零食，取代傳統的甜點。這種透過提高活動量與微調飲食結構的方法，讓她成功在保有少女清純感的同時，瘦出更具空氣感的輕盈身形。
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{pic-9}{caption(source/IG@ahyeon__jung)}{h2(BABYMONSTER 雅賢：K-Pop圈的「女版金鐘國」)}雅賢（Ahyeon）被譽為BABYMONSTER的全能ACE，集歌唱、饒舌、舞蹈於一身。她的瘦身資訊最令粉絲震驚，因為她對自我的要求極高，甚至展現出近乎運動選手的自律性，讓她在短時間內練出深刻的腹肌線條。
雅賢的運動強度堪稱傳奇。她曾在節目中透露，自己每天會進行{bold(2小時的有氧運動)}，在跑步機上設定時速10公里進行長跑。更驚人的是，她曾經每天堅持做{bold(800個仰臥起坐)}來鍛鍊腹肌。雖然這種高強度法{bold(後來因健康考量調整為7分鐘的核心套餐)}，但她的自律精神依然不減。在飲食上，她自稱是大食怪，但會嚴守「晚餐禁碳水」的原則，主食僅攝取雞胸肉與大量蔬菜，這種「極端運動＋適度飲控」的方法，讓她瘦得非常緊緻有力量感。




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🔽泰狠Taihen 
📍桃園市桃園區博愛路172號
🕚/營業：11:45-14:30/18:00-23:00
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他們家的排骨燉得非常軟嫩
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搭配店家自製泰式酸辣醬 更好吃
泰式滷肉飯必點 味道酸辣 很下飯
老闆娘還把嘉義涼麵放進他們的品項 好特別
夏天來一碗蠻清爽的 加上辣油更好吃
小菜選擇多樣 炸豬皮超級脆很像在吃餅乾
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這家就位在桃園火車站附近
桃園火山排骨泰式餐廳推薦給你們
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