{pic-2}{caption(Source/POPO筆記創作者@百白女孩、@freedom貪吃慧、POPO筆記編輯拍攝)}你家巷口美食有上榜嗎？《臺灣米其林指南2026》星級餐廳名單將於7/21正式公佈，而米其林也率先在7/14公布2026必比登推介名單，今年共有146間店家登上榜單，除了韓星最愛的雙月食品社、鼎泰豐和萬華人氣滷肉飯小王煮瓜外，更有13間人氣店家加入生力軍，每間全都是銅板價就能吃到的美食，真的是太誘人！本篇就來為大家揭曉2026必比登推介名單，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{h2(《臺灣米其林指南2026》必比登推介新進店家一次看)}必比登推介旨在表彰提供物有所值美食體驗的餐廳，在這些餐廳中，消費者可以用適中的價格享受到非常優質的料理。今年台灣共有146間美食餐廳獲得肯定，包括台北37間、新北市18間、新竹縣10間、新竹市7間、台中23間、台南30間、高雄21間。在本次名單中，共有13間餐廳新入選為必比登推介，更有超過八成提供的是廣受喜愛的台灣在地美食與傳統客家風味的特色小吃！

{pic-4}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}今年新入選的台北店家共有4間，包含青嬌、有有1969、開囍和武田咖哩，青嬌創立於2025年，由有著「台北第一蝦仁飯」之稱的忠青商行全新打造，主打膠原雞湯系列料理，選用本地食材烹製出江浙風味菜餚。其中「招牌黃金雞燉湯」選用臺灣的母玉米雞，結合金華火腿、扁尖筍，經六小時的慢火熬煮，味道濃醇鮮甜。若搭配「上海青香菜飯」享用，更是一頓令人滿足的美味佳餚。

{pic-10}{pic-11}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}在Threads上擁有超高人氣的有有1969自第三代接手後進行了翻新，將空間變得更加舒適。他們家提供種類豐富的台式熱炒，涵蓋各種蔬菜、肉類、海鮮，廣受喜愛的「百花油條」將填滿蝦漿、墨魚漿的油條炸至金黃，然後與糖醋醬拌炒，酸甜開胃，十分下飯。除了白飯，也不妨試試以滷肉飯作搭配，食譜傳承自店主奶奶，選用豬頸肉製作，醬香迷人卻不膩口。

{pic-12}{pic-13}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}位於民生社區的武田咖哩食堂將咖哩醬加入日式高湯熬製而成，整體吃起來鹹香下飯，呈現濃郁的香料與蔬菜風味。主菜包含炸雞、和牛蘇格蘭蛋和炸蝦三種選擇，配菜選用當季蔬菜，為餐點增添繽紛色彩。

{pic-14}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}座落在象山站附近的開囍以滷肉料理為核心，主打台式滷肉、紅燒控肉及酥炸滷大排等招牌菜色。招牌滷肉以細火慢燉，肉質軟嫩彈牙、鹹甜適中，不論搭配米飯或麵條都相當合適。除了滷肉餐點，菜單也提供蔥油雞、口水雞及各式小菜，選擇多樣。

{pic-7}{pic-15}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}新北市共有3間餐廳成功入選，包含位於三峽的阿爸的客家菜、座落新店光明街上的北鴨鴨肉羹和同樣位於新店的人氣老店碧潭橋頭鵝肉。其中阿爸的客家菜店創立於2026年，來自高雄的主廚擁有超過三十年的料理經驗，因其客家出身而致力於透過菜色發揚客家的醬缸文化，多以自家日曬、醃漬、發酵的食材調味。尤其推薦「鳳梨醬清蒸鮮魚」，醬料以高雄大樹的土鳳梨製作，加入豆粕、甘草和鹽醃漬三個月以上，風味鹹香醇厚，搭配酸酸甜甜的新鮮鳳梨，令魚肉的味道富有層次。

{pic-16}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}北鴨鴨肉羹店面保留的傳統灶檯散發出古樸的氛圍。在地經營逾二十載，販售品項同樣簡單樸實，專注於鴨肉羹與鴨肉飯。其中，鴨肉羹選用 75 至 80 天育齡的臺灣土番鴨，軟嫩的薄切鴨肉與洋蔥、筍絲、蒜頭一同炒香，湯頭甘甜溫潤。此外，也不妨加入些許辣椒粉，為味道增添層次。

{pic-17}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}碧潭橋頭鵝肉在老宅錯落的繁忙街道上，這間明亮寬敞、設有開放式廚房的小店十分引人目光。招牌的煙燻鵝肉從選材到製作皆堅持一貫水準，點餐時可依人數選擇份量，抑或指定鵝肉切盤部位，滿足不同用餐需求。

{pic-5}{pic-18}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}台中新入選的東沐。食在主打家常鴨肉料理，「紅油蒜味鴨肉乾拌麵」用料實在，鮮嫩多汁的鴨肉淋上特製調醬，點綴其中的油蔥與紅油醬汁增添一股辛香氣息，味道濃郁且富有層次。鴨肉均為當日現做，鴨骨湯慢火熬煮數小時，色澤澄淨，香氣撲鼻。各式小菜也足見用心，不妨點一份鮮美夠味的餛飩湯或燙青菜搭配主餐食用。

{pic-6}{pic-19}{pic-20}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}美食之都台南今年有3間新店家入選，包含選用溫體羊熬煮「招牌山羊鍋」的咩灣裡羊肉店、結合台南傳統的詹記以及擁有80年以上歷史、選用溫體鴨煮成「冬菜鴨冬粉」的竹記冬菜鴨，其中詹記以自助饗宴的形式陳列美饌，並於點餐後現點現做。其招牌魚湯以鱸魚骨和蔬菜製作湯底，再加入蛤蜊和魚片，鮮美甘甜。除此之外，詹記每日供應十餘種當季鮮魚，並根據魚種特性，用香煎、烘烤、燒煮等方式料理。

{pic-8}{pic-21}{pic-22}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}而新竹縣則有2間新生力軍，原址位於台北的季風在歇業兩年後移師新竹縣，菜單由葷食轉型，採以蔬食料理闡述客家飲食文化。套餐的靈感來自時事，譬如在颱風後創作的「芋頭、九層塔、苦茶油」，便是將客家芋頭九層塔湯加以發揮，選用苗栗的檳榔心芋製成泥狀，再以苦茶油和九層塔增添風味。

{pic-23}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}位於市郊的一哥炊粉擁有超過40年歷史，主要販售新竹傳統小吃，如粄條、米粉、貢丸等，也有炒菜和滷味供應。不要錯過由在來米製作的炊粉，無論是乾炒還是配湯都廣受喜愛，店家也提供粄條與炊粉混搭的選擇。此外，搭配帶有肉香與蘿蔔清甜的貢丸湯，質樸美味。

{pic-24}{caption(Source/POPO筆記創作者@百白女孩)}{pic-25}{caption(Source/POPO筆記創作者@freedom貪吃慧)}除了新入選的店家之外，《臺灣米其林指南2026》亦有多間名店連續多年上榜，包含連7年上榜的華西街人氣滷肉飯小王煮瓜、連4年入選的高雄楠梓人氣楊寶寶蒸餃、以精緻新潮台菜深受喜愛的心潮飯店等，而韓星來台指定要吃的雙月食品社更連8年強勢霸榜，可見其超強魅力！

{pic-27}{caption(Source/POPO筆記創作者@珍妮的美食日常)}{h2(《臺灣米其林指南2026》必比登推介完整名單)}{bold(台北市)}
雞家莊 (長春路)、青嬌、鍾家原上海生煎包、雲川水月、大橋頭老牌筒仔米糕 (延平北路)、鼎泰豐 (信義路)、杭州小籠湯包 (大安)、小酌之家、雄記蔥抓餅、黃記魯肉飯、HUGH dessert dining、隱食家 (雙城街)、人和園、金賞軒、老山東牛肉家常麵店、小小樹食 (大安路)、賣麵炎仔、雙月食品 (青島東路)、開囍、胖塔可、番紅花印度美饌、祥和蔬食 (中正)、心潮飯店、軟食力、蘇來傳、松竹園、Tableau by Craig Yang、巷子龍家常菜、天下三絕、武田咖哩、醉楓園小館、無名推車燒餅、小王煮瓜

{pic-28}{caption(Source/POPO筆記創作者@NN好餓)}{bold(新北市)}
阿爸の芋圓、阿爸的客家菜、北鴨鴨肉羹、碧潭橋頭鵝肉、大碗公當歸羊肉、店小二 (大同北路)、客家小館、光興腿庫、珍品餐飲坊、賴岡山羊肉、三姐妹農家樂、山東小館、上好雞肉、宋朝、超人鱸魚、蔡家牛肉麵、葉家藥燉排骨、永和佳香豆漿

{pic-29}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(新竹縣)}
ㄤ咕麵、春嬌粄條、鴻金食堂、季風、晌午粄食、善菓堂、首烏廚EAT、唐草園、鄒記菜包 (中正路)、一哥炊粉

{pic-30}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(新竹市)}
貓的堅持、東門米粉攤、菜園、禾日香 (民族路)、九添福牛肉麵館、弄味小廚、原味鴨肉麵

{pic-31}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(台中市)}
阿坤麵、繡球、范記金之園 (中區)、東沐。食在、鳳記鵝肉老店、富鼎旺 (中區)、富狀元豬腳、富貴亭、曙光居、可口牛肉麵、好菜 (西區)、功夫上海手工魚丸、老士官擀麵、裡小樓、羅家古早味 (南屯)、醉月樓、夜間部爌肉飯、牛稼莊、上海未名麵點、彭城堂、滬舍餘味 (南屯)、馨苑 (西區)、台中肉員

{pic-32}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(台南市)}
阿星鹹粥、阿文米粿、阿興虱目魚、阿美飯店、咩灣裡羊肉店、詹記、田媽媽 長盈海味屋、誠實鍋燒意麵、大勇街無名鹹粥、添厚、福泰飯桌第三代、好農家米糕、西羅殿牛肉湯、黃家蝦捲、吃麵吧、開元紅燒土魠魚羮、蓮霧腳羊肉湯、落成米糕、無名羊肉湯、博仁堂、三好一公道當歸鴨、尚好吃牛肉湯、鮮蒸蝦仁肉圓、小公園擔仔麵、謝掌櫃、葉家小卷米粉、葉桑生炒鴨肉焿、一味品、八寶彬圓仔惠 (國華街)、竹記冬菜鴨

{pic-26}{caption(Source/POPO筆記創作者@今日吃什麼？)}{bold(高雄市)}
北港蔡三代筒仔米糕 (鹽埕)、菜粽李、昭明海產家庭料理、春蘭割包、前金肉燥飯、橋仔頭黃家肉燥飯 (橋頭)、貳哥食堂、侯記鴨肉飯、秀明豬心冬粉、湖東牛肉館、弘記肉燥飯舖、阿香的廚房、舊市羊肉 (岡山)、良佳豬腳、廖記米糕、米院子油飯、牛老大涮牛肉 (自強二路)、小燉食室、泰元、楊寶寶蒸餃 (朝明路)、永筵小館





   2026餐廳推薦

2026米其林必比登推介完整名單公開！新入榜「青嬌膠原雞湯、有有1969」太欠吃，雙月連8年霸榜！

{pic-2}{caption(source/adidas Originals、POPO筆記編輯部)}Care Bears粉絲快準備荷包失守！{href(adidas Originals,https://www.poponote.com/note/69d8a3c6bf02320007063d73)}竟然悄悄把超萌聯名系列上架，不只有把彩虹熊、小雨雲熊等經典角色搬上T恤，就連夏天必備的Adilette拖鞋也變身「熊熊大頭拖」，毛絨絨立體造型直接萌度爆表。整個系列以粉嫩糖果色搭配復古街頭風格，不管是少女感穿搭還是Y2K風格都能輕鬆駕馭，光看就讓人忍不住想全部打包回家！
Editor/JENNIE


{pic-3}{caption(source/adidas Originals)}{bold(Care Bears陪伴40多年！經典彩虹熊療癒回歸)}
誕生於1980年代的Care Bears，是陪伴無數人長大的經典美國卡通角色，每隻小熊都擁有專屬顏色與肚皮圖騰，分別代表愛、快樂、勇氣、分享等不同正向寓意。超過40年來始終以療癒可愛的形象擄獲全球粉絲，近年更再度掀起復古收藏熱潮，成為時尚圈最受歡迎的聯名IP之一。



{pic-4}{caption(adidas Originals ADILETTE拖鞋 NT$2,890)}{pic-5}{caption(source/adidas Originals、POPO筆記編輯部)}{bold(adidas Originals × Care Bears聯名！熊熊大頭拖鞋萌翻)}
這次聯名將Care Bears的童趣魅力融入adidas Originals經典設計，除了推出多款短袖T恤、貼身滾邊上衣外，最吸睛的莫過於Adilette拖鞋。鞋面直接放上立體毛絨熊熊大頭，搭配每隻角色專屬配色與肚皮圖騰，穿上腳瞬間成為全身穿搭亮點。其中棕色、天空藍、粉色三款配色各自對應不同角色，可愛到讓人選色障礙直接發作。




{pic-6}{caption(粉色滾邊上衣1,290、黑色復古運動風滾邊上衣NT$1,290、黑色Care Bears上衣NT$1,290、白色小Logo上衣NT$1,890)}{pic-7}{caption(復古滾邊短版上衣NT$1,690、白色三線滾邊上衣NT$2,290、黑色Care Bears上衣 NT$1,490)}{bold(復古街頭＋甜美少女風！每一件都超欠收)}
服飾部分同樣誠意滿滿，從Oversize彩虹熊印花T、經典三葉草Logo款，到近年最流行的Baby Tee、滾邊短版上衣都有。粉嫩配色結合復古運動風，不管搭配牛仔褲、運動短褲或百褶裙都很有夏日氛圍，細節更加入刺繡熊熊、三葉草Logo等設計，小巧卻充滿收藏價值，無論是Care Bears粉絲還是adidas愛好者，都很難不心動。好消息是～目前Care Bears與adidas Originals聯名系列已經上架販售囉～快到店裡找尋他們可愛的蹤影吧！








   CareBears,adidasOriginals,愛迪達

愛迪達竟然偷偷上架「Care Bears」聯名款！「熊熊大頭拖鞋、滾邊上衣」小細節狂暴擊粉絲的心！


{pic-9}{caption(source/IG@lalalalisa_m)}{pic-8}{caption(source/IG@lalalalisa_m)}{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部)}不只LABUBU、Crybaby掀起收藏熱潮，陪伴許多人長大的「蒙奇奇（Monchhichi）」強勢回歸！連Lisa都抵擋不了他的獨特魅力，有了女神加持也讓這個角色再度成為打家討論的焦點，近日Onitsuka Tiger 鬼塚虎就驚喜聯手 Monchhichi 推出限量聯名吊飾，可愛度直接爆表，消息一公開就在社群引發討論。除此之外，Onitsuka Tiger 全新東京新宿全球旗艦店也正式開幕，限定商品同步登場，近期準備去日本旅遊的人，絕對要把這站排進行程！



{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部、IG@lalalalisa_m)}{bold(陪伴50年的日本國民玩偶！蒙奇奇為何紅到現在？)}
誕生於1974年的 Monchhichi（蒙奇奇），是日本玩具品牌 Sekiguchi 打造的經典角色，以圓滾滾的大眼睛、毛茸茸的身體，以及吸著大拇指的招牌模樣成為無數人的童年回憶。品牌希望透過「陪伴、愛與友誼」的理念傳遞溫暖，因此即使推出超過 50 年，依舊擁有橫跨不同世代的高人氣，不只日本，在亞洲、歐洲等地都累積大批忠實粉絲，更是不少收藏家心中的夢幻逸品。



{pic-13}{pic-14}{caption(source/Onitsuka Tiger )}{bold(Onitsuka Tiger × 蒙奇奇聯名吊飾可愛度爆棚！)}
這次 Onitsuka Tiger 將品牌標誌性的時尚美學融入 Monchhichi 身上，以雙馬尾造型重新演繹角色形象，搭配印有 Onitsuka Tiger 經典黃色 Logo 的訂製連帽上衣，以及印有品牌 Logo 的黑色扣環，不論掛在包包、鑰匙圈還是當作收藏都超吸睛。聯名商品同時搭配專屬設計禮盒包裝，從角色造型到細節都充滿收藏價值，也讓這次兩大日本經典品牌的夢幻合作更加值得入手。



{pic-15}{caption(source/Onitsuka Tiger )}{bold(Onitsuka Tiger x Monchhichi聯名吊飾全台限量500個，商品建議售價新台幣1,680元，2026年7月12日(日)下午5點起於微風南山概念店正式公開販售。)}
販售規則
1. 每位顧客限購買一件商品；商品數量有限，售完為止。
2. 請加入Onitsuka Tiger Taiwan LINE官方帳號@onitsukatiger。
3. 請依照現場工作人員指示完成購買流程，掃描指定QR CODE並由工作人員核銷及結帳。
4. 如經行政院人事行政總處公告停班停課，活動將順延一天舉辦。
5. Onitsuka Tiger Taiwan 保留活動內容調整、修改、暫停、終止及最終解釋之權利。




{pic-7}{caption(source/Onitsuka Tiger)}{pic-17}{caption(source/IG@momo)}日本時尚品牌Onitsuka Tiger鬼塚虎宣布，全球最具指標性、規模最大的全新旗艦店，於於東京新宿盛大揭幕。全新旗艦店以 「Vertical Narrative（垂直敘事）」 為設計核心，透過材質、色彩與空間層次，交織日本與義大利的設計文化。不同樓層以各自鮮明的材質語彙與美學風格展開，構築一段循序遞進的空間體驗，引領訪客深入探索品牌故事，身為品牌大使的TWICE成員Momo也親臨現場見證開幕時刻！



{pic-5}{caption(source/Onitsuka Tiger)}自建築外觀至頂層空間，整體設計融合日本工藝精神、義大利設計美學與當代都市能量，展現Onitsuka Tiger一貫的品牌語言，在傳承品牌歷史的同時，描繪面向未來的全新視野。建築外立面採用品牌標誌性的Tiger Yellow打造，以宛如巨石般的量體佇立於城市街景之中。極簡的光滑表面與富有律動感的條紋錯落，在材質、節奏與工藝細節之間取得平衡，以現代語彙致敬日本傳統匠藝，同時呼應東京充滿活力的城市風景，成為新宿全新的城市地標。



{pic-6}{caption(source/Onitsuka Tiger)}{bold(一樓：黑與黃的協奏)}
黑色地坪與溫潤的Giallo Siena大理石相互映襯，演繹品牌標誌性的黑黃美學，在力量感與優雅氣質之間取得平衡。簡潔俐落的線條與富有層次的材質肌理，呼應日本設計所崇尚的純粹美學；黑與黃的鮮明對比，則營造出充滿現代感與生命力的空間氛圍。


{pic-2}{caption(source/Onitsuka Tiger)}{bold(二樓：摩登與傳承的當代對話)}
以黑色水磨石構築主要空間，搭配黃色細節點綴，透過光影變化營造富有律動的場域。展示廣受全球消費者喜愛的NIPPON MADE系列空間，配置靈感取自1970年代義大利設計的家具，在溫潤質感、經典比例與精湛工藝之間取得和諧平衡，映照品牌當代設計精神。


{pic-3}{caption(source/Onitsuka Tiger)}{bold(三樓：日式東方靜謐的殿堂)}
三樓以沉靜內斂的氛圍，詮釋日本空間美學。Rosso Lepanto大理石、霧面黃銅與髮絲紋不鏽鋼交織出豐富的材質層次，幾何語彙與藝廊式展示相互呼應，引領顧客細細感受品牌經典系列的設計魅力。



{pic-7}{caption(source/Onitsuka Tiger)}夾層(中間層)：則設有品牌首座娛樂互動空間，提供獨一無二的購物體驗。
Onitsuka Tiger鬼塚虎持續將品牌空間打造為承載品牌價值與精神、傳遞品牌故事的重要場域。這座全新旗艦店，凝聚品牌的歷史底蘊與創新精神，作為全球規模最大的旗艦店，完整匯聚品牌旗下所有產品系列，帶來嶄新的品牌體驗。



{pic-18}{caption(source/Onitsuka Tiger)}{bold(Onitsuka Tiger Shinjuku 鬼塚虎新宿旗艦店)}
地址: 1-3F, 11-26 Shinjuku 3-chome, Shinjuku-ku, Tokyo
營業時間: 11:00 – 20:00








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Onitsuka Tiger鬼塚虎蒙奇奇聯名吊飾台灣也開賣了！東京新宿全球旗艦店新開幕、去日本絕對要朝聖！

{pic-2}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}最近要去{href(日本旅遊,https://www.poponote.com/tag/690960dfca5dde0007c1dc3a/latest)}的{href(蠟筆小新,https://www.poponote.com/tag/61288e7a65b4b53d03dad932/latest)}粉絲快看！最會搶錢的BANDAI SPIRITS這回又攜手《蠟筆小新》推出「蠟筆小新～放暑假囉」夏日主題一番賞，以小新和家人好友們共度暑假的時光為靈感設計，帶來10款超可愛又實用的周邊商品，每一款都超有夏日氛圍，小新粉絲一定要手刀開抽欸！
Editor/NARA

{pic-10}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{h2(2026日本旅遊必買：《蠟筆小新》夏日主題一番賞)}這回BANDAI SPIRITS攜手《蠟筆小新》推出超卡哇伊的「蠟筆小新～放暑假囉」主題一番賞，從公仔模型、玻璃杯、絨毛玩偶到小毛巾、涼麵碗等全都可以看見小新跟小葵、小白、風間、妮妮等人氣角色的身影，真的是在逼人全部帶回家！

{pic-17}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(A賞：小新一家吹電扇公仔模型)}
這次的A賞是超精緻又可愛的公仔模型，完美描繪小新、小葵跟小白坐在電風扇前吹電扇的軟萌模樣，張大嘴巴享受微風的三隻小寶貝看起來真的有夠療癒，好像夏天熱到在電扇前不願離開的我啊～

{pic-8}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(B賞：立體小白涼麵碗)}
編編個人最想要B賞的涼麵碗，淺藍色的碗身上可以看見小白跟狗骨頭的點綴圖案，邊緣還有一隻立體的呆萌小白公仔，表情看起來非常渴望碗中的食物，真的是讓人完全無法抗拒！

{pic-12}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(C賞：水汪汪大眼小新公仔組)}
C賞是小新迷一定要收藏的公仔組，有水汪汪大眼的小新、康達姆機器人、動感超人跟經典的寶特瓶公仔，超精緻的設計讓人完全無法抗拒，放在桌上一定超級吸睛的！

{pic-11}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(D賞：亮晶晶小葵公仔組)}
另外還有呆萌的小葵公仔組，有戴上皇冠跟珠珠項鍊的小葵、泰迪熊、帥哥海報等精緻的小公仔，抽到這個獎品的姐妹一定會嗨翻吧～

{pic-14}{pic-15}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(E賞：玻璃冷水杯)}
E賞是超適合夏天的玻璃冷水杯，共有四種不同造型，包含抱著兔兔的妮妮、跟小白一起躺在海裡的小新、蠟筆畫風的肥嘟嘟左衛門以及看著亮晶晶東西的小葵，倒入冰水後就會顯現出杯身上的圖案，真的是太精緻！好適合用來喝各種冷飲啊～

{pic-9}{pic-3}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(F賞：涼感降溫毛巾)}
夏天出門必備的降溫毛巾同樣有四種不同款式可選擇，包含雙葉幼稚園出遊去、變成鱷魚阿山的小新以及熱到吐舌頭的小白、竊笑的小新跟小葵，只要沖冷水後就會變得冰冰涼涼，炎熱的夏天真的不能沒有它！

{pic-16}{pic-4}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(G賞：蠟筆小新夏日主題橡膠周邊)}
G賞是夏日主題的橡膠周邊，有杯墊、吊飾跟集線器、磁鐵，可以看小新大吃冰淇淋、熱到趴下來的小白等各種超符合夏天的呆萌身影，真的是有夠犯規欸！

{pic-13}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(H賞：蠟筆小新夏日主題文具)}
另外還有夏日主題造型的文具周邊，包含肥嘟嘟左衛門跟動感超人的筆記本，以及小新和朋友玩耍、小新跟小白在向日葵花田和小新看花火大會圖案的便條紙，抽到這個獎項的人可以按照自己的喜好選擇喜歡的款式唷～

{pic-5}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(I賞：蠟筆小新夏日主題貼紙包)}
本次一番賞最小獎是夏日主題的小新貼紙包，有小新跟朋友去海灘玩耍、小葵跟小白泡在泳池以及小新餵小葵吃冰淇淋、小新做刨冰等各種不同圖案可自由選擇，喜歡收集貼紙的姐妹一定要抽到I獎的吧！

{pic-6}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(LAST ONE：企鵝變裝小新絨毛玩偶)}
幸運抽到最後一賞的姐妹可以把變裝成企鵝的小新玩偶帶回家，圓滾滾的小肚肚讓人光用看的就被深深療癒，仔細看還會發現企鵝小新手上拿著蘇打冰棒喔！看起來也太消暑了吧～

{pic-7}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}「蠟筆小新～放暑假囉」一番賞將在2026/8/8正式開賣，一抽為700日圓，屆時可以在Ministop、Daily Yamazaki、部分藥妝店和一番賞的官方商店等通路買得到，暑假要去日本玩的小新粉絲千萬別錯過啦！







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日本開賣《蠟筆小新》夏季主題一番賞！超可愛「吹電扇小新小葵公仔、吃冰棒企鵝小新玩偶」全都想要！

{pic-2}{caption(source/IG@)}今年夏天韓國女生幾乎人腳一雙厚底夾腳拖！人氣品牌PAES、TAW&TOE到OOFOS，圓潤厚底鞋型不只穿起來柔軟舒服，還能悄悄增加身高、修飾整體比例。除了搭配牛仔褲、短裙或洋裝，近期更流行加上露趾襪、腳趾專屬戒指與亮眼美甲，讓原本休閒的夾腳拖瞬間多了造型感。以下整理5個近期討論度超高的「{href(厚底夾腳拖,https://www.poponote.com/note/6a1d229ba7db7d00072fea58)}」品牌，具備日常百搭又能久走舒適款，都能找到適合自己的命定款！
Editor/JENNIE




{pic-3}{caption(source/IG@ssbangunni)}{pic-14}{pic-13}{caption(source/IG@PAES)}{h2(夏天夾腳拖鞋推薦：PAES)}Jennie先前在機場穿的就是這品牌！韓國女生鞋櫃擁有率超高的 PAES，品牌以極簡設計搭配圓潤厚底輪廓爆紅，不只舒適度高，更是近年韓國街頭出鏡率超高的夾腳拖。簡單搭配牛仔褲、運動短褲或長裙就很有韓系鬆弛感，今年更流行直接搭配露趾襪，不只能降低磨腳問題，也讓整體造型更有層次，完全就是韓妞私服標配。




{pic-9}{caption(source/IG@sofa_socool)}{pic-8}{caption(source/IG@sofa_socool)}{pic-7}{caption(source/IG@sofa_socool)}{h2(夏天夾腳拖鞋推薦：AKIII CLASSIC)}來自韓國聖水洞的人氣品牌 AKIII CLASSIC，也是眾韓星們的愛 i-dle、SEVENTEEN、IVE 等韓星私服都曾穿過，也是近期韓國女生討論度超高的厚底夾腳拖品牌。厚厚軟軟的雲朵鞋身搭配約4公分厚底設計，穿上瞬間拉長腿部比例，無論搭配牛仔褲、洋裝、西裝褲都毫無違和感。除了外型時髦，品牌更研發超舒適的足弓支撐結構，提供更好的包覆性與緩震效果，即使久站、旅行暴走一整天依舊舒適。搭配今年超夯的露趾襪穿法，更能輕鬆打造韓系女孩最愛的Clean Fit穿搭！




{pic-16}{caption(source/IG@seungmiseyo)}{pic-15}{caption(source/IG@oofos_taiwan)}{h2(夏天夾腳拖鞋推薦：OOFOS)}被許多人封為「恢復神鞋」的 OOFOS，是不少運動員、健身族與上班族的愛牌。品牌採用專利 OOfoam™ 科技，比一般 EVA 材質更能吸收衝擊力，減輕足部壓力，因此除了日常穿搭外，也很適合運動後或長時間步行穿著。近年OOFOS也成為韓國潮流圈的人氣單品，穿上Oversize T-shirt、短褲搭配 OOFOS，再加上露趾襪或白襪，打造舒服又有質感的日常風格。




{pic-12}{pic-11}{pic-10}{caption(source/IG@rockfish_official)}{h2(夏天夾腳拖鞋推薦：Rockfish Weatherwear)}除了瑪莉珍鞋之外，Rockfish Weatherwear的厚底夾腳拖同樣話題十足。延續品牌英倫復古風格，以簡約線條搭配柔軟鞋床與厚底設計，穿起來輕盈舒適，最受歡迎的就是搭配長襪、洋裝、牛仔褲等韓系穿搭，既能保留休閒感，又多了一點復古學院氛圍，也瞬間讓夾腳拖鞋看起來不會過於居家邋遢！




{pic-4}{caption(source/IG@mynameishari_)}{pic-5}{caption(source/IG@tawntoe_officia)}{h2(夏天夾腳拖鞋推薦：TAW&TOE)}說到韓國近年最紅的夾腳拖品牌，絕對少不了 TAW&TOE。辨識度極高的波浪鞋底加上厚底設計，不僅穿起來柔軟有彈性，也因為特殊輪廓成為韓國街頭高出鏡率鞋款。品牌配色從奶油白、燕麥色到低飽和或未來感銀色都非常百搭，無論搭配運動褲、牛仔褲還是洋裝都能輕鬆駕馭。今年還有一個讓搭配加分的小細節，就是戴上「腳趾戒指」瞬間營造精緻感，夏天解放雙腳又保有時髦感就靠這一招！








   夏天穿搭,女生穿搭

韓妞人腳一雙！五間必逛「厚底夾腳拖」品牌推薦！Jennie同款PAES、AKIII榮登韓國女生最愛！

📍焦香研究所
🔍/IG:@basque.burnt.lab.tw
今天來開箱厲害的巴斯克乳酪蛋糕😍
共有四種口味 原味&可可&伯爵&抹茶
它們的口感綿密滑順 我好喜歡
外層微焦奶香濃郁
🔽原味
濃郁的乳酪香氣 入口很滑順 微微焦香味 朋友吃了都很喜歡
🔽抹茶
抹茶味濃郁不苦澀 帶有乳酪香氣
🔽可可
巧克力味道超濃郁 巧克力控一定要吃
🔽伯爵
淡淡伯爵茶香 清爽又很有層次 也很不錯
他們的大小是4吋 一個人吃剛剛好
買來放冰箱 當下午茶也很可以👍
喜歡甜食的朋友推薦給你們🥰
⚠️建議退冰20分鐘後更好吃
💡主頁有放購買連結🔗
🔗團購連結https://gbf.tw/pt6bq
📅開團時間2026/07/13-7/26
#團購優惠 #巴斯克乳酪蛋糕 #宅配美食 #焦香研究所 #甜點控 #7月POPO創作者分享 

開箱厲害的巴斯克乳酪蛋糕😍😍

每天一打二顧小孩，真的常常忙到連坐下來好好吃頓飯都像在打仗😮‍💨
當媽媽後，每天抱小孩、做家務，一到下午就覺得整個人電力耗盡、提不起勁，腦袋也常常放空。

以前我也買過那種大顆的傳統鈣片，說真的，每次吞都卡在喉嚨，真的很不舒服，拿給孩子吃更是被狠狠拒絕，這才讓我開始認真研究是不是可以用「喝」的，這樣更方便，不用吞的很辛苦。
尋尋覓覓了好久，終於讓我挖掘到這款全家人的營養好朋友—— 【HomeDr.好加鈣液態補給飲】！
這款喝起來酸酸甜甜的補鈣液態飲推薦給所有想幫全家輕鬆補鈣的媽媽們，好家在，有好加鈣，陪我們一起元氣滿滿地過好每一天！

📦 期待已久的開箱！極具質量的外觀與貼心隨身包

收到包裹的那天，大寶比我還興奮，一打開這款【HomeDr.好加鈣液態補給飲】，它的商品外觀包裝就讓我眼睛一亮！白底搭配粉嫩溫暖的綠色線條，給人一種清新、乾淨又非常專業的安心感😌
擺在客廳的置物架上完全不突兀，很有生活美學的質感。

一盒裡面整整齊齊地排著 10 包。它是做成定量單獨的小條長包裝，這種設計真的太懂媽媽了！
以前出門放風或帶小孩塞媽媽包，最討厭帶整瓶保健食品瓶瓶罐罐，又重又佔空間。
現在這種隨身包攜帶超方便，隨手抓個兩包塞進小廢包、甚至是口袋，完全不佔位子，隨時隨地想補就補，隨撕隨喝簡直不要太優雅😝

🥛 顛覆想像的酸甜滋味，大人小孩都好喜歡

大家最關心的問題，一定也是「這喝起來到底是什麼味道？」

以前吃鈣片或吞鈣粉，最怕那種揮之不去的藥味，或是黏在舌頭上沙沙、粉粉的怪異口感。但我必須說，HomeDr. 好加鈣喝起來真的完全不一樣！

撕開包裝直接飲用，它的質地是乳白色的液狀，口感非常滑順細緻，竟然是超討喜的清爽蘋果牛奶風味！酸酸甜甜的，而且奶素可食，沒有任何一般保健食品的刻板藥味。
原本我還擔心孩子會抗拒，結果不只我自己喝得開心，連家裡挑食的大寶喝了一口都驚呼：「媽媽這個好好喝喔！」天天都主動跟我要「蘋果風味的秘密武器」，真的是一款大人小孩都能接受、甚至會愛上的補鈣飲！

🦴 為什麼想補鈣？其實我們大家都缺鈣了！

很多人都以為只有老人家才需要補鈣，以前我也是這樣想，但後來才知道這觀念完全錯了🙅🏻‍♀️

💡幫大家科普一下：鈣質是維持我們身體運作超重要的礦物質，除了能幫助牙齒與骨骼正常發育及健康，對於維持生理機能、有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性都非常關鍵👍🏻

看過資料才嚇一跳，竟然有 90% 的台灣人每天鈣質都吃不夠！
如果想單靠飲食吃足成人一天需要的 1000mg 鈣質，你知道要吃多少嗎❓
相當於每天要喝完一整大罐 1,000 毫升的牛奶、或者吞下 34 顆雞蛋、還是咬碎 1.2 公斤的蔬菜...這對每天忙得像陀螺的我們來說，光靠三餐根本是不可能的任務啊❗️

所以不論是家裡活潑好動的孩子（小朋友6歲以上）、正值發育的青少年、每天辛苦工作的上班族和孕媽咪，甚至是需要好好保養的銀髮長輩，全家人真的都需要好好地精準補鈣！

🛡️ 關於 HomeDr. 我的家庭醫師：最懂媽媽心思的品牌

在挑選要給全家大小吃進肚子裡的保健食品時，我第一關絕對是看品牌的背景跟理念。
當初會注意到 【HomeDr.】，就是被他們的一句話深深打動了：「家庭的生活品質，來自每一位成員的身體健康」。這完全說中我們當媽媽的心聲啊！


HomeDr. 就像是一路默默陪伴在身邊的專屬家庭醫師。他們找了專業的醫師、營養師還有國際大廠一起研發，目的就是希望讓我們可以用很實在、高CP值的價格，吃到最精準簡單的調養配方😊
他們堅持用科學先進的原料、嚴格把關安全規範，而且還一直持續升級配方。有這樣專業的團隊在背後做後盾，我給全家人喝起來也更安心、更踏實😌

🔬 為什麼選這款產品？它最厲害的吸收秘密

這款補給飲是專門為我們的日常需求設計的，不僅參考了美國衛院的建議，更符合我們台灣人的膳食營養素參考攝取量，可以說是量身打造的行動根基！
它最厲害的秘密武器，就是採用了 DoubleNutri 專利微米乳化技術，把營養素直接變成微米小分子，做成液態的形式，讓我們可以速效好吸收👍🏻

除了口感和吸收技術完勝傳統鈣片，它還一舉拿下了日本東京國際發明獎、加拿大國際發明獎、倫敦國際發明獎、以及克羅埃西亞特別獎等四大國際獎項肯定！有了這些厲害的國際發明獎背書，品質有感真的看得見🤩

🧪 補鈣關鍵公式：一包到底的黃金三重配方

這款液態補給飲最得我心的地方，就是它把補鈣最需要的「黃金三角」都打包好了，一包就能精準滿足：

 🥛 鈣 400mg 檸檬酸鈣形式：

科學研究有說，鈣單次吃最好不要超過 500 毫克，否則身體根本吸收不了。這一包配好 400mg 剛剛好！鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康！

 ☀️ 維生素D 300I.U.： 鈣跟維生素D絕對是超級好朋友，兩個同時補充，就像開了外掛一樣，能讓鈣質的吸收效率大大加乘。

 🌿 鎂 25mg： 它是鈣的黃金搭檔，除了能協助身體放鬆、幫助入睡，還能一併照顧到身體的正常代謝。

💑 連續喝兩週，我們夫妻的雙向心得

這兩個禮拜，我和老公每天都會在飯後搭配溫水食用一包。因為我們兩個人的生活型態很不一樣，沒想到喝下來的感受和帶來的改變也各有驚喜！

👩 媽媽：告別下午的斷電危機，晚上更好入睡了

以前我一打二到了下午，真的常覺得提不起勁，思緒也變得很發散。晚上躺在床上卻因為白天的育兒壓力，腦袋轉個不停而情緒高亢、不易入睡。

認真喝了兩週後，我最明顯的改變就是維持了很好的生理機能！下午那種電量耗盡的感覺少了很多，有了行動根基的支撐，抱小孩、做家事也更有活力💪🏻
最棒的是，因為配方裡有加「鎂」，現在睡前喝一包，思緒和身體好像比較容易放鬆放空，變得很好入睡，睡眠品質變好後，隔天起床的元氣完全不一樣！

👨 老公：高消耗上班族的精氣神神隊友

我老公每天下班回家也是沒有電力⚡️能量下降。
他以前對吃保健品很被動（因為討厭吞大顆的藥丸），但這款蘋果風味他接受度超高。

💬他自己分享，這兩週喝下來，最厲害的地方在於它微米小分子的液態速效吸收，讓他覺得體力和維持生理機能很有感。
以前他到了晚上常因為工作緊繃而難以放鬆，現在透過補鈣跟補鎂的關鍵公式，神經與肌肉的感應性得到了很好的調節👍🏻
他現在下班回家，反而還有體力可以幫忙分擔家務、陪女兒們玩耍。看到老公精氣神變好，媽媽我真的打從心底高興！

這個隨身包讓我們兩個人不論是在家還是帶去軍中，都能輕鬆維持每日補充的習慣。這包小小的液態鈣，真的默默幫我們的育兒與夫妻生活，帶來了充滿元氣的正向變化！

👧 大女兒：每天主動討喝，成長基礎打得穩

家裡有幼兒的媽媽一定懂，要讓這個年紀的孩子乖乖吃保健品，簡直比登天還難！

以前拿傳統鈣片或有怪味的鈣粉給大女兒，她總是眉頭深鎖、用盡全力抗拒。但這次這款「蘋果牛奶風味」徹底征服了她，喝第一口時，她眼睛亮了起來，笑著跟我說：「媽媽這個甜甜的，好像果汁喔！」

這兩個星期，她每天飯後最期待的就是主動跑來跟我要「蘋果秘密武器」。

最明顯的改變是，以前她吃飯有時會挑食、也常因為關鍵期晚上睡不太安穩、翻來覆去。

這兩週在補鈣和鎂的黃金比例下，她晚上睡得較沉穩，可以真正的好好休息！

看著她每天活力充沛、幫助牙齒和骨骼正常發育，當媽媽的心裡真的覺得好踏實😌
 
🎯 結論

HomeDr.好加鈣液態補給飲真的顛覆了我以前對補鈣產品難吞、難吃的印象。
不管是發育中的孩子、辛苦的孕媽咪、需要維持體力的上班族，還是需要好好保養的長輩，這款全年齡都適合的液態補鈣新選擇，真心推薦給想好好守護全家健康的妳！

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💡 補鈣小百科 Q&A

Q1：液態鈣跟一般鈣片有什麼差別？
A：一般鈣片大顆難吞，還要在胃裡慢慢溶解。
而 HomeDr.好加鈣用了特殊的 DoubleNutri 專利微米乳化技術，把鈣化成微米小分子，液態的形式不僅好吞，更能速效好吸收！

Q2：一次應該補多少鈣才剛好？

A：鈣真的不是吃越多越好喔！
我們人體單次能吸收的鈣劑量最好低於 500 毫克。這款補給飲每包精準調配 400mg 的有機檸檬酸鈣，是最適合身體單次吸收的完美劑量。

⚠️ 玲玲的貼心提醒與小叮嚀
1. 記得鈣不要跟草酸食物（像菠菜）、咖啡、茶一起吃，不然會影響吸收喔！
2. 本產品建議年齡 6 歲以上食用。
3. 每天一包，建議在飯後搭配溫水一起吃效果最好。



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【高鈣營養品推薦】HomeDr.好加鈣液態補給飲評價｜液態鈣怎麼選？最推DoubleNutri專利微米乳化技術補鈣液態飲

{pic-2}{caption(Source/IG@1wd_dw1、POPO筆記創作者@吃貨的阿嘎、IG@bichon_chenpimei0127)}毛孩爸媽快看！養了寵物之後除了要為他們買各種時尚可愛的寵物配件、添購養寵物必備家電之外，出門跟朋友聚餐吃飯當然也要帶上家中的毛孩一起同樂啦～本篇就來為大家整理2026台北4間寵物友善餐廳，從披薩店、早午餐店到咖啡廳全都有，下次帶毛孩跟姐妹出門聚餐就選這幾間！
Editor/NARA

{pic-13}{caption(Source/LOST and Found)}{pic-11}{pic-12}{caption(Source/IG@bichon_chenpimei0127)}{h2(2026台北寵物友善餐廳：LOST and Found)}首先要介紹的是在社群上擁有超高討論度的LOST and Found，由於店主本身就有養一隻標準貴賓狗BéBé，因此在剛創立品牌時就非常注重毛孩跟主人一起用餐時的舒適度，店內不僅允許有繫牽繩的寵物落地，還貼心地提供專屬毛孩的寵物餐食，包含炒蛋、水煮牛肉等，讓你可以帶著毛孩一起享受愜意的早午餐時光。

{pic-15}{pic-14}{caption(Source/LOST and Found)}在信義安和、內湖和萬華都有分店的LOST and Found針對不同店點都會提供限定菜單，其中五月新開幕的內湖店針對上班族需求推出多款兼具份量感與精緻度的主餐系列，包含「鮭魚蒔蘿奶油義大利麵」、「炙蝦檸檬煙花女義大利麵」、「手撕豬三明治」等，另外內湖店限定的「抹茶冰激淋瀑布」也是必點，濃郁的抹茶醬淋在冰淇淋和咖啡上打造宛如綠色瀑布般的視覺效果，在苦甜之間堆疊濃厚茶香與奶香平衡，真是太欠喝！

{bold(LOST and Found內湖店)}
地址：台北市內湖區基湖路3巷11號
營業時間：週一～週日 09:00～17:00
電話：02 2659 1668

{pic-8}{pic-7}{caption(Source/IG@1wd_dw1)}{h2(2026台北寵物友善餐廳：好運站)}位於南機場夜市附近的好運站咖啡是一間寵物可落地的咖啡廳，除了可以讓毛孩們在店內自由走動玩耍外，店家也提供毛孩用的餐具跟水碗，還有專門為毛孩設計的三層肉肉蛋糕、純肉披薩、義式羊奶燉蛋跟無糖豆漿優格+季節蔬果等寵物鮮食，帶毛孩來店內過生日且出示證件的話店家還會免費送上三層肉肉蛋糕，讓毛孩壽星也可以享用美味的小蛋糕，真的是有夠貼心！

{pic-10}{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}除了寵物鮮食外，好運站給人吃的菜色也超級多元，有蝦仁煎餃、豬腳飯、麻辣鴨血、烏龍麵、巴斯克蛋糕跟各種咖啡品項等，選擇障礙的毛孩爸媽在這邊點餐真的會完全選不出來欸～編編個人最推薦的就是他們家的蝦仁冰花煎餃，像餅乾的花邊為整體口感增添些許酥脆層次，內餡還吃得到蝦仁的Q彈口感，愛吃蝦的這道絕對是必點！

{bold(好運站咖啡)}
地址：台北市萬華區中華路二段416巷88號
營業時間：週三～週日 11:00～18:00（週一、週二公休）
電話：02 2332 3008

{pic-16}{pic-18}{caption(Source/POPO筆記創作者@吃貨的阿嘎)}{h2(2026台北寵物友善餐廳：生活域所 A Living Lab)}位於信義區的生活域所 A Living Labb是間在社群上被毛孩爸媽推爆的寵物友善咖啡廳，除了可以帶毛寶貝進店用餐、繫上牽繩的毛孩可在店內自由走動外，還會提供寵物專屬的坐墊跟鮮食早午餐，包含「毛孩發電早午餐」、「優狗冰塊」、「蹦蹦雞塊」等，讓毛孩可以坐上椅子跟你一起吃早午餐，光用想的就覺得好幸福呀～

{pic-17}{pic-19}{caption(Source/POPO筆記創作者@吃貨的阿嘎)}生活域所 A Living Labb提供早午餐、優格碗、燉飯、義大利麵等多種豐富菜單選項，其中POPO筆記創作者吃貨的阿嘎最推薦的就是他們的「綠野早午餐」，內含有沙拉、水果、杏鮑菇、酪梨、蒜香吐司、煎薯絲、優格等，吃起來非常清爽不油膩，超人氣的「煙燻鮭魚酪梨三明治」和「酸溜溜百香檸檬塔」也是必點品項～

{bold(生活域所 A Living Labb)}
地址：台北市信義區嘉興里信安街56號
營業時間：週一～週日 09:30～18:00
電話：02 2732 9908

{pic-3}{pic-4}{caption(Source/POPO筆記創作者@Krystal 喬喬)}{h2(2026台北寵物友善餐廳：批薩謎勒)}位於中山國小站附近的批薩謎勒是一間寵物友善的披薩專賣店，毛孩在店內可以落地也可以上椅子跟主人一起用餐，整體環境也十分乾淨舒適，讓主人們可以安心吃飯。而且批薩謎勒還專門為狗狗設計了三款不同口味的披薩，包含「快樂蘑菇」、「沐浴豔陽下」、「七彩田園」，都是以地瓜、南瓜、馬鈴薯、雞肉等原型食物製作而成，外型也超可愛超吸睛，狗狗在這一定會吃得超開心呀～

{pic-6}{pic-5}{caption(Source/POPO筆記創作者@Noah晨軒)}除了狗狗的食物之外，店內提供給毛孩爸媽吃的食物清單也非常豐富，有炸物、開胃菜、義大利麵、披薩跟布丁等甜點，且光是披薩口味就有超過20種，份量也都蠻大的，很適合跟其他毛孩爸媽帶著寵物一起來這聚餐呢～

{bold(批薩謎勒)}
地址：台北市中山區雙城街18巷16號
營業時間：週一、週三、週四  12:00～16:00、17:30～22:00，週五～週六 12:00～16:00、17:30～22:30，週日 11:30～16:00、17:30～21:30 
電話：02 2535 0755





   2026咖啡廳推薦,寵物室友營業中

2026台北4間寵物友善餐廳推薦！LOST and FOUND帶毛孩吃早午餐、「這間咖啡廳」還有狗狗專屬蛋糕！

{pic-2}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{href(Care Bears,https://www.poponote.com/note/65e55cc828dd5a00077779dc)}粉絲準備尖叫！來自紐約的專業護甲品牌LONDONTOWN，這次攜手陪伴大家長大的Care Bears推出限量聯名系列，把歡樂小熊、許願小熊、陽光小熊、甜夢小熊和真心小熊通通變成超療癒指彩，每一色都可愛到捨不得擦掉！除了有五款限定色之外，還同步推出超萌舒芙蕾熊熊美甲包珍藏組、彩虹派對隨行5件組，不只收藏價值超高，還把護甲保養一起準備好，完全就是今年夏天最欠收的一波聯名！
Editor/Julie

{pic-30}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(從護甲到美感一次到位！LONDONTOWN讓擦指甲油也像在保養)}
來自紐約的LONDONTOWN一直以兼具護甲與美感聞名，旗下指彩添加品牌獨家六大核心花草精萃護理配方，讓擦指甲油不只是變漂亮，也同步呵護甲面健康。不管是近年超紅的偽素甲、裸透感指彩，還是飽和流行色，都能打造細緻又有質感的指尖美學，讓每一次上色都像在保養。

{pic-7}{pic-8}{bold(Care Bears 蜜糖莓粉 BFF)}
歡樂小熊Cheer Bear代表色就是這款溫柔莓果粉！粉嫩又帶點透明感，擦起來自然顯白，還有甜甜的少女氛圍，不管單擦還是搭配法式美甲都超耐看，也是五色裡最百搭的一款，日常上班、約會都很適合。
▸Care Bears 蜜糖莓粉 BFF NT$550/12ml

{pic-10}{pic-11}{bold(Care Bears 陽光蜜桃 Good Vibes Only)}
以陽光小熊Funshine Bear為靈感打造的暖蜜桃色，就像夏天灑在身上的陽光一樣溫暖有活力，低飽和色調擦起來非常有氣質，也能讓雙手看起來更有好氣色，是黃皮也能安心入手的實用色。
▸Care Bears 陽光蜜桃 Good Vibes Only NT$550/12ml

{pic-13}{pic-14}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(Care Bears 甜夢紫丁香 Sweet Dreams)}
喜歡溫柔仙氣的人一定會愛！靈感來自甜夢小熊Sweet Dreams Bear，以淡淡紫丁香色呈現夢幻又療癒的氛圍，低調卻很有存在感，擦上瞬間讓指尖多了一股溫柔感，也是近年很受歡迎的奶霧紫色系。
▸Care Bears 甜夢紫丁香 Sweet Dreams NT$550/12ml

{pic-4}{pic-5}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(Care Bears 薄荷奶霧 Beary Mint)}
許願小熊Wish Bear化身最療癒的薄荷奶綠，柔柔的薄荷色帶有透明感，不會過於鮮豔，反而很有韓系清新感，夏天擦特別消暑，也替整體造型增添一點可愛活潑的氛圍。
▸Care Bears 薄荷奶霧 Beary Mint NT$550/12ml

{pic-16}{pic-17}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(Care Bears 彩虹糖霜 Chasing Rainbows)}
如果喜歡亮晶晶一定不能錯過這色！真心小熊True Heart Bear化身夢幻彩虹糖霜，細緻虹彩會隨著光線折射出不同光澤，不管單擦或疊擦都超美，替任何指彩增添滿滿仙氣與童話感。
▸Care Bears 彩虹糖霜 Chasing Rainbows NT$550/12ml

{pic-25}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{pic-26}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(Care Bears限量舒芙蕾熊熊美甲包珍藏組)}
除了單瓶指彩之外，這組真的超值得收藏！最吸睛的就是夢幻舒芙蕾熊熊化妝包，柔軟又療癒，日常帶出門或旅行收納都超可愛。組合內還有夢想薰衣草裸甲油、雲朵棉香氣潤澤滾珠指緣油、熊熊彩虹貼與許願熊熊磨甲板，一次把美甲、保養和收藏通通帶回家，每個細節都充滿Care Bears元素，療癒度直接拉滿。

{pic-27}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(組合內容)}
・夢幻舒芙蕾熊熊化妝包
・夢想薰衣草裸甲油7ml
・潤澤滾珠指緣油－雲朵棉6ml
・熊熊彩虹貼
・許願熊熊磨甲板
▸Care Bears 限量舒芙蕾熊熊美甲包珍藏組 NT$1,690

{pic-20}{pic-19}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(Care Bears彩虹派對隨行5件組)}
想一次收藏五款聯名色的人，直接收這組最划算！一次集結五款7ml限定療癒色，從粉嫩莓果、蜜桃色、薄荷綠、紫丁香到夢幻虹彩通通有，依照每天心情自由搭配，小容量外出攜帶也超方便，完全就是彩虹熊控一定要收的限定組合。

{pic-21}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{pic-18}{caption(source/LONDONTOWN提供)}{bold(組合內容)}
・Care Bears 蜜糖莓粉 BFF 7ml
・Care Bears 薄荷奶霧 Beary Minty 7ml
・Care Bears 陽光蜜桃 Good Vibes Only 7ml
・Care Bears 甜夢紫丁香 Sweet Dreams 7ml
・Care Bears 彩虹糖霜 Chasing Rainbows 7ml
▸Care Bears 彩虹派對隨行5件組 NT$1,290



   2026指甲油,CareBears

Care Bears粉絲真的會失心瘋！LONDONTOWN聯名彩虹熊太萌，5款療癒指彩、限定美甲包必收藏！

真的好久沒有跟男友吃飯，居然找到一家CP值好高的義大利麵，份量真的好多，粉紅醬好好吃，巧達濃湯也好好喝，麵包加橄欖醬or濃湯，沒有一個餐點是雷的😋 



@lazypasta_tw 
🏠110臺北市信義區忠孝東路五段71巷30號1樓
☎️02 2756 8077
🕘1100-2100


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📍Lazy pasta 來慵懶吃飯

最近在711發現一款超適合囤在冷凍庫的東西!

御料小館四季 聯名推出的全新紅油雞丁 一打開就聞到濃濃川式香辣香氣

雞丁採用先炸後烤工法,鎖住肉汁,外層完整裹上四季秘 製紅油醬,外酥內嫩、Q彈不乾柴,每一口都吃得到辣香與 鮮嫩雞肉交織的滿足感。

最喜歡它不是那種直接衝上來的辣,而是以川式香辣為基 底,加入大茴香、甘草等香辛料,香氣先、辣感後,香辛 料香氣會慢慢散開,層次很豐富,越吃越涮嘴!

微波加熱就能輕鬆上桌,完全就是白飯殺手 而且四季不只賣醬油,更懂調味!這次使用四季特調秘製 紅油醬,讓每一口都充滿濃郁川式辣香,簡單就能輕鬆解 決一餐。

7/8~7/21 限時優惠,趁優惠期間趕快囤起來,愛吃辣 的朋友一定不能錯過!
#四季美味體驗#7月POPO創作者分享 

最近在711發現一款超適合囤在冷凍庫的東西!

幫我吃…🥺

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男性們 真的是這樣嗎😂

{pic-16}{caption(Source/3COINS)}最近要去{href(日本旅遊,https://www.poponote.com/tag/690960dfca5dde0007c1dc3a/latest)}的凱蒂貓粉絲快看！日本超人氣百元雜貨品牌3COINS這回攜手三麗鷗當家花旦{href(Hello Kitty,https://www.poponote.com/tag/618f8a492f2027131fc6313b/latest)}推出一系列超可愛又平價的周邊小物，從托特包、收納袋、工具箱到鯊魚夾、髮夾、髮圈、桌上型垃圾桶全都可以看見Kitty的軟萌身影，而且每款價格都不用NT$200，真的是太值得全部扛回台灣！
Editor/NARA

{pic-2}{pic-3}{caption(Source/3COINS)}{h2(3COINS×Hello Kitty聯名周邊一次看)}這回3COINS攜手Hello Kitty推出超過60款實用又可愛的周邊商品，共有復古的紅白配色Kitty、時髦小公主風格的黑灰千鳥格Kitty和粉色豹紋Kitty三大系列，每一款都可以看見Hello Kitty軟萌的小臉，真的是有夠犯規！

{pic-4}{caption(Hello Kitty托特包，1,100日圓。Source/3COINS)}這次一定要買的就是實用的托特包，有三種不同款式可以選擇，紅色款可以看見復古的Hello Kitty待在房間玩耍的模樣，黑色款以別上千鳥格蝴蝶結的Kitty搭配滿滿蝴蝶結圖案點綴，整體更加簡約時髦，而粉色款則以別著粉色豹紋蝴蝶結的Kitty配上豹紋撞色設計，超大的容量配上可愛設計真是太生火！

{pic-5}{caption(Hello Kitty購物袋，330日圓。Source/3COINS)}出國大爆買必備的購物袋也推出三種可愛款式，紅白格紋款上可以看見Hello Kitty、Mimi等人氣角色以及Kitty喜歡的鬱金香、蘋果等各種元素，黑灰款與粉色款則分別以千鳥格紋和豹紋花紋搭配別上各種不同花紋蝴蝶結的小Kitty，每一款都好想買！

{pic-8}{caption(Hello Kitty收納化妝包，880日圓。Source/3COINS)}一在社群上曝光馬上引發日妞熱議的就是這款超卡哇伊的化妝包，嫩粉色的化妝包上有著蝴蝶結造型的絎縫花紋，中間還有一隻別上粉色豹紋蝴蝶結的小Kitty裝飾，萌翻天的設計配上實用的容量實在是太欠買！好適合用來裝粉底液、腮紅等各種哩哩扣扣的化妝品啊～

{pic-7}{caption(Hello Kitty透明收納包，660日圓。Source/3COINS)}最適合用來展示Hello Kitty吊飾的娃包就是它！黑色的透明收納包上印有小巧的千鳥紋蝴蝶結Kitty小臉，頂部還附有掛環可以掛在包包上，無論是用來收納護手霜、耳機之類的小東西還是當成娃娃展示包都好合適呀～

{pic-9}{caption(Hello Kitty飾品收納盒，1,100日圓。Source/3COINS)}{pic-11}{caption(Hello Kitty工具箱，1,100日圓。Source/3COINS)}這次聯名還有超級適合收納控的飾品收納盒以及工具箱，其中飾品收納盒以灰色調搭配可愛的千鳥格蝴蝶結Kitty為主要設計，而工具箱則可以看見Hello Kitty跟妹妹Mimi一起騎腳踏車的軟萌模樣，三層工具箱的按鈕還特別做成蝴蝶結的立體設計，真的是太犯規欸！

{pic-12}{caption(Hello Kitty鯊魚夾，550日圓。Source/3COINS)}{pic-19}{caption(Hello Kitty小髮夾（二入），330日圓。Source/3COINS)}{pic-6}{caption(大頭Hello Kitty絨毛髮圈，550日圓。Source/3COINS)}另外還有多款造型超吸睛的髮飾可以買，包含以Kitty大臉為主要設計的醋酸纖維材質鯊魚夾、大頭Kitty造型的醋酸纖維材質小髮夾以及大臉Kitty造型絨毛髮圈，每一款都可愛到翻過去，夏天想打造清爽又有型的髮型就一定要全部買回家！

{pic-17}{caption(Hello Kitty鉛筆盒，660日圓。Source/3COINS)}{pic-18}{caption(Hello Kitty收納包，660日圓。Source/3COINS)}鉛筆盒跟立體收納包也都好值得買呀～而且收納包上還可以看見Kitty跟Mimi快樂騎腳踏車玩耍的笨笨小臉，身為凱蒂貓粉絲真的是不能不買！

{pic-15}{caption(Hello Kitty桌上型垃圾桶，660日圓。Source/3COINS)}{pic-10}{caption(Hello Kitty迷你包包吊飾，1,100日圓（左）、880日圓（右）。Source/3COINS)}3COINS和Hello Kitty的聯名周邊商品將在2026/7/18正式開賣，開賣當天將優先開放給有抽中整理券的客人購買，有興趣的Hello Kitty粉絲快手刀找代購買起來啦～




   2026日本,2026日本旅遊,HelloKitty,三麗鷗

3COINS跟Hello Kitty聯名啦！超可愛「復古紅白Kitty托特包、大頭凱蒂貓髮圈」百元就能帶回家！

輔大站一出站就能抵達的質感咖啡廳 
店內以酒紅色與木質元素打造空間
整體寬敞又舒服還有大片窗景
特別喜歡靠窗的位置，陽光灑進來很療癒。

環境很安靜
不管是工作、看書，還是和朋友聊天都很適合。

聖多諾黑底部千層很酥脆蠻好吃的。
肉桂捲肉桂香氣剛剛好，麵包體帶有彈性，吃起來濕潤不乾口。
抹茶拿鐵 抹茶香氣比較淡一些，這杯我就比較還好。
-
✔️ 聖多諾黑 $250
✔️ 肉桂捲 $150
✔️ 靜岡抹茶拿鐵 $150
-
CA.1 Coffee
📍新北市新莊區福營路79號
🚉 捷運輔大站
☎️ 0916-290-629
🕰 9:00-21:00
#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#7月POPO創作者分享 #台北美食 #台北甜點 #新開幕 #輔大咖啡廳 

輔大站出站即抵達！寬敞又舒服的質感咖啡廳，靠窗座位超喜歡

好喜歡的一間拉麵店 😍😍
就位在羅東火車站走路五分鐘
整個就是把日本屋台搬到店裡
室內還有超大鳥居，超狂的設計

每日僅賣200碗經10小時熬煮的湯頭
地獄拉麵+蒜香拉麵 
兩種截然不同的味道

還有宜蘭特產的糕渣
這裡的國宴級點心「糕渣」好吃太多
竟然已經默默營業11年了@@

#羅東拉麵推薦 #羅東美食 #宜蘭必吃 #職人拉麵推薦 #羅東約會餐廳 #一心拉麵 #宜蘭糕渣 #地獄拉麵 #蒜香拉麵

日僅賣200碗湯頭的拉麵店

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{href(2026夏季必吃甜點推薦,https://www.poponote.com/tag/694a65938fba940008d3124a/latest)}！Krispy Kreme這回攜手LINE FRIENDS minini推出一系列聯名甜點，除了有4款超卡哇伊的造型甜甜圈之外，更同步打造多款實用又可愛的周邊商品，從夏天必備的小扇子、盲盒公仔到貼紙包都可以看見bnini、conini、lenini和selini的軟萌身影，真的是太犯規啦～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(Krispy Kreme×minini聯名甜點一次看)}Krispy Kreme這回首度攜手LINE FRIENDS minini推出特別企劃「Summer Escape Camp with LINE FRIENDS minini」，將Krispy Kreme招牌的療癒滋味與minini隨性、放鬆、做自己的角色魅力完美結合，帶來4款主題甜甜圈、2款特別版禮盒以及一系列周邊，真是讓人完全無法抗拒！

{pic-16}{caption(Source/Krispy Kreme)}本次聯名特別將conini、selini、lenini、bnini四位角色轉化成為風味各異的特別版甜甜圈，從草莓甜心、玉米拿鐵、焦糖牛奶到柑橘可可，讓視覺上的可愛收藏感與味覺上的夏日療癒感一次到位，萌到不行的造型真是讓人捨不得吃欸～

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}其中「柑橘可可 bnini」以忠實可靠、安靜細膩的 bnini 為靈感，選用濃郁黑巧克力搭配特濃巧克力醬，點綴上脆口的巧克力球，並在醬中藏入細緻橙皮丁，一口咬下脆口與柔滑交織，苦甜中帶出清新柑橘香氣，巧克力控一定要手刀開吃！

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「草莓甜心 conini」以充滿幹勁、喜歡把一切安排好的conini為靈感打造愛心造型甜甜圈，外層裹上酸甜誘人的草莓糖霜以及心型糖片，內餡填入滑順細緻的草莓奶油，整體吃起來清爽又不失滑順，濃郁的果香真是太適合夏天！

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「玉米拿鐵 selini」以隨性又愛吃、帶點挑嘴的 selini 為靈感，將玉米拿鐵風味融入甜甜圈，外層選用黃綠巧克力打造可愛玉米造型，內餡填入濃郁滑順的玉米卡士達，自然溫潤的玉米甜味讓人忍不住一口接一口，感覺也太好吃了吧～

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}另一款「焦糖牛奶 lenini」則以呆萌的lenini為靈感，將焦糖牛奶的溫潤香甜融入甜甜圈中，白巧克力與焦糖巧克力交織堆疊，搭配棉花糖與牛奶糖水滴巧克力，帶來柔軟與微脆交織的口感層次。

{pic-8}{pic-15}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}Krispy Kreme和minini的聯名甜點將在2026/7/16～2026/9/9限定販售，6入禮盒價格為NT$320，內含minini甜甜圈*3和綜合口味*3，12入禮盒為NT$520，內含minini甜甜圈*3和綜合口味*9，禮盒上還可以看見minini們搭著紙飛機的軟萌模樣，真是太欠買啦！

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(Krispy Kreme×minini聯名周邊商品推薦)}除了聯名甜甜圈之外，Krispy Kreme這回也跟minini合作帶來4款超可愛的周邊商品，包含貼紙包、造型扇、迷你提袋和盲盒公仔，2026/7/16起搶先開賣「貼紙包」，有拿著甜甜圈的bnini、躲在甜甜圈堆裡的jenini、把臉靠在巧克力甜甜圈上的chonini等造型，只要購買任一款聯名甜甜圈就能用NT$69加購喔！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}超可愛的「造型扇」有五種不同款式，自2026/7/16每週會推出一款特別造型，只要購買「minini甜甜圈分享盒」就能免費獲得，2026/8/20後則會隨機贈送，minini粉絲一定要手刀開買耶！

{pic-4}{caption(迷你提袋，NT$89。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-7}{caption(盲盒公仔，NT$159。Source/POPO筆記編輯拍攝)}另外2026/7/30、2026/8/20起購買「minini甜甜圈分享盒」分別可以加購「迷你提袋」、「盲盒公仔」，「迷你提袋」以兩款禮盒造型作為主要圖案，小巧的提袋用來裝各種東西都超合適，而「盲盒公仔」則有拿著一排甜甜圈的呆萌bnini和趴在草莓甜甜圈的chonini兩種造型，皆為隨機出貨唷～






   2026甜點推薦,LINEFRIENDS

Krispy Kreme跟LINE FRIENDS minini聯名啦！超Q「熊大柑橘可可甜甜圈、貼紙包」必買一次看！

#7月POPO創作者分享 #7月popo創作者分享 

這是年初去台北吃到的辣虎麵 單純覺得名字很酷所以吃一碗  

終於吃到脆前陣子超夯的松露牛奶鍋
松露牛奶鍋煮完還可以再煮成炊飯！

必點手切牛肉 帶點嚼勁
松露牛奶鍋真的蠻濃郁 吃到後面稍微一點點膩
不過整間店很有質感 蠻適合約會一起來吃！

📍 Bulimia Taipei

#台北火鍋#火鍋#牛奶鍋 #東區美食#台北美食

脆前陣子超紅的「松露牛奶鍋」🍲✨

大阪中崎町人氣可麗餅專賣店
這家是日本人氣品牌 BREAD, ESPRESSO & 的品牌支線
藏身在中崎町巷弄裡 空間小巧明亮

店內提供超多種可麗餅口味
甜的、鹹的都有 選擇障礙真的會猶豫很久

最棒的是可以直接看到現場製作過程
看著麵糊攤開、煎至金黃
再一層層放上配料 等待時間也變得很有趣

這次最推薦巧克力香蕉、巧克力奶油砂糖
兩款都非常好吃！
餅皮香氣很迷人帶著微微焦香
搭配巧克力完全不會過甜
簡單的組合反而最耐吃
很推薦這家可麗餅 趕快收在你的美食地圖裡

-
クレープとエスプレッソと 中崎町
📍大阪市北区中崎3-3-3サクラビル II
☎️ +81 6-7633-8503
🕰 11:00-18:00
#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#7月POPO創作者分享 

大阪中崎町人氣可麗餅專賣店

有時候最真誠的感謝，不一定要說很多話，
一起吃頓飯、好好陪伴，就是很溫暖的表達❤️

最近和家人來陶板屋聚餐，剛好遇到 6-7 月限定的「金多蝦的感謝」活動，整套吃下來真的很有儀式感！

這次最讓我印象深刻的是新推出的 巨串炙烤骰子牛，超浮誇的大肉串一上桌立刻吸引全場目光，骰子牛肉質多汁，搭配不同調味吃起來層次更豐富。

沙拉和前菜也很有特色，尤其跌倒的燻鮭馬鈴薯真的讓人驚喜，甜筒造型可愛又有創意；鐵鍋醬燒洋芋杏鮑菇香氣十足，越吃越涮嘴。

湯品的用料也很實在，不論是濃郁的蕃茄牛肉燉湯，還是鮮甜的昆布海鮮清湯，都讓人忍不住一口接一口。

我這次選擇的鴨胸表現也很優秀，肉質彈牙有嚼勁，越嚼越能感受到香氣，是會讓人想再回訪的一道主餐👍🏻

和食的蒲燒鰻魚飯、起司照燒牛丼飯也都很有水準，最後再用甜點和飲料收尾，整個套餐吃完真的超滿足！

🌟好康活動：2026/6/1-7/31(平假日適用)，出示陶板屋官網/社群或本影片的活動畫面，內用消費兩客套餐，贈「金黃大蝦佐鮮蔬」乙份(價值$208+10%)。
*詳情請見陶板屋官網或社群
酥脆外皮搭配鮮甜蝦肉，每一口都超有幸福感💗

這個夏天，如果也想找個理由和重要的人相聚，不妨一起來陶板屋，把那些平常不好意思說出口的感謝，留在一頓飯的時光裡✨

@tokiya.wowprime
#陶板屋#全新菜色上市#有感升級味覺革新#金多蝦的感謝#台北美食

陶板屋金多蝦的感謝活動～內用消費兩客套餐，贈好菜

這次試了 WEDAR ＃全方位豌豆蛋白飲 跟 ＃高纖燕麥脆脆￼ 一段時間，真的有種「終於找到自己可以持續吃下去的健康組合」的感覺🥹

以前買過好多款的蛋白飲，當下覺得很好喝，但喝一陣子後開始瘋狂長痘痘，所以後來對蛋白飲有點怕怕的…直到這次喝了 WEDAR 的豌豆蛋白飲，才讓我慢慢改觀。

它是植物性豌豆蛋白，每包有21g以上蛋白質，也有BCAA跟膳食纖維，口感比我想像中順很多。  我自己最喜歡奶茶跟可可口味，尤其早上沒時間買早餐時，直接泡一杯真的超方便，而且喝完的飽足感很剛好！

另外高纖燕麥脆片我本來只是想買來當嘴饞零食，結果意外超涮嘴！它不是那種很甜的加工麥片，而是偏自然燕麥香，吃得到酥脆感，配優格或直接乾吃都很好吃。產品本身主打高膳食纖維、低溫烘烤，吃起來相對沒負擔。

我自己最有感的是，以前下午很容易暴食想吃炸物甜食，但現在下午嘴饞時吃幾片燕麥脆片搭配蛋白飲，整個罪惡感低很多✨

對我來說，現在挑健康食品已經不只是看熱量，而是會更在意「吃完感覺舒不舒服、穩不穩定」。這組合目前真的是我近期會想持續回購的日常搭配🤍
https://wedar.tw/m7UTe/eunbee322

@wedartw

#小禎推薦 #wedartw #wedar薇達
#全方位豌豆蛋白飲 #高纖燕麥脆脆

減脂減肥首推 WEDAR

哈囉大家，我是二寶媽玲玲。今晚妳也是看著身邊熟睡的孩子，自己卻睜著眼聽著時鐘滴答聲的媽媽嗎？

👩🏻自從升格成為二寶媽，我的時間就再也不屬於自己了。一打二的生活就像一場沒終點的馬拉松🏃‍♀️餵奶、洗碗、哄睡、收拾永遠收不完的玩具。

更不用說身為職業軍人的老公，因為留守或演練常常不在家，我得邊顧小孩邊做網路工作。白天陪玩，深夜等孩子睡了，才是我的「上班打卡時間」。💼

每天睡眠時間不足8小時。更煎熬的是，好不容易自己躺下了，卻因為生活步調緊湊，思緒就像壞掉的機器高速轉動，滿滿都是「文案怎麼寫？」、「腳本要怎麼拍？」，「孩子會不會一直翻來翻去踢被子」⋯
常常一想就想到半夜 1、2 點。
好不容易有了睡意，孩子只要在黑暗中翻個身，那敏銳的「媽媽雷達」就瞬間清醒❗️連忙起來看看她們有沒有蓋好被子。

就算她們有蓋好，自己還是會常常半夜驚醒，沒辦法安心睡個好覺😮‍💨

長期這樣睡眠不足，隔天起床身體沉甸甸的、整天精神不濟，鏡子裡的臉色更是一天比一天暗沉、蠟黃😱有時連身體也開始發出不適的抗議。

那種「身體累透了，生理節奏卻停不下來」的無助，我相信很多媽媽都懂。

直到前陣子，老公跟我說：「老婆，希望妳可以放輕鬆，要不然妳都太晚睡了⋯」我才意識到⋯如果我自己先倒下了，誰來照顧這兩個孩子？

🛜上網做了很多功課，在看過無數「睡眠益生菌選購指南」和「睡眠益生菌推薦」後，我被 【HomeDr.】 的理念深深打動了💘

💬「家庭的生活品質來自每一位成員的身體健康，健康是美好生活的基礎。」 
是啊，自己的身體要顧好，才能照顧家人不是嗎？

他們集結了醫師和營養師，就像一個懂妳疲憊的家庭醫師，沒有華麗的噱頭，只有安心無負擔的精準配方💖
那一刻我真的覺得被理解了，於是我決定入手這款 【HomeDr.】BANA香蕉舒眠益生菌，送給自己一個重新好好的夜間休息、找回生活節奏的機會。


💡 這包微甜的香蕉粉末裡，藏著什麼好眠科學❓

在深入研究「睡眠益生菌」怎麼挑之後，我才知道，原來身體的睡眠節奏亂了，需要對的營養去調節。

這款產品最吸引我的不是什麼速成偏方，而是它踏踏實實的 「BANA 4步香甜睡眠節奏」，建立起溫和的睡眠循環科學：

 💡B - Breath 放鬆（色胺酸）： 這是人體無法自行合成的必需營養素，能幫我把高速運轉了一整天的緊繃情緒，慢慢降速下來，放鬆心情😌

 💡A - Allow 穩定（微脂體香蕉 BANA + GABA）： 
這成分真的太特別了🤩
竟然是拿過國際發明大獎的「香蕉皮」萃取，透過「專利微脂體包覆技術」提升吸收率，搭配 GABA，在躺下時給予安穩的支援，調節生理機能👍🏻

 💡N - Nutrition 補給（芝麻素 + 酸棗仁）： 
搭配了東方經典的酸棗仁與芝麻萃取，在夜間一邊休息、一邊幫身體做最需要的夜間營養補給，維持活力。

 💡A - Asleep 好眠（6 大專利益生菌）： 
它是擁有「身分證」的 「6 大專利好眠益菌」，並用「三層包埋技術」保護活性，在照顧消化道的同時，平均提升體內 GABA 量，由內而外養成好眠習慣，養出好眠體質👍🏻

🔴重點是，它是奶素可食，而且生產工廠都通過國際認證。對於要照顧全家大小、對品質挑剔的媽媽來說，真的非常安心😌


📝 當它成為我「大人的睡前儀式」
吃法非常簡單，每日一包即可。
我習慣在飯後 2 小時或睡前 1 小時，撕開包裝直接倒入口中，搭配溫涼開水吞服。

第一次吃的時候我蠻驚訝的，粉末非常細緻，在嘴裡化開是淡淡的微甜香蕉風味，口感非常好，沒有那種化學藥水味或怪味。
在疲憊了一整天後，這口淡淡的甜，反而成了我專屬的治癒儀式😌


📈 連續吃兩個多禮拜，我最真實的身體改變

老實說，身為一個對保健食品很挑剔的二寶媽，我從不相信什麼奇蹟。但連續吃到第二週，那些細微卻深刻的改變，真的讓我挺感動的❗️

❌ 吃前的痛點：

 🛏️躺下後，思緒無法下班，常常睜眼到半夜 1、2 點。
 稍微有風吹草動就夜醒，媽媽雷達讓我整晚驚醒好幾次，睡眠切成很破碎⋯
 ➡️隔天精神不濟、臉色暗沉，面對雙寶的活力常感到力不從心、身體不適⋯

⭕️吃後的改變：

 思緒終於學會乖乖關燈了： 現在睡前吃完一包，躺在床上時，那種「接下來工作該怎麼辦」的焦慮感好像被溫柔地安撫了。
呼吸漸漸變沉，不知不覺就順利入睡，不再跟枕頭抗衡。

 媽媽雷達還在，但夜醒次數變少了： 我一樣會醒來幫孩子蓋被子，但神奇的是，幫她們蓋完被子後，我能很快地再次入睡，而不是睜眼到天亮。終於體驗到什麼叫「完整的夜間休息」。

 ☀️起床時，身體不再像灌了鉛： 這是最讓我感恩的改變。
早上鬧鐘響起，睜開眼的那一刻，我發現身體是輕盈的！那種清爽感久違地回來了👏🏻
白天一打二面對雙寶的考驗，我終於有足夠的體力去陪伴她們，而且精神也比以前多更多，整個人氣色都跟著亮了起來✨

🎯 把溫柔留給孩子，也請把這包甜留給自己

這篇文章，我想送給所有正在咬牙堅持的「難眠型」、「淺眠型」、「壓力型」或「作息紊亂型」的媽媽與忙碌族。

💬我們總是在顧好孩子、顧好工作、顧好家庭，卻常常忘了顧好自己。
🧑‍⚕️遇到【HomeDr.】 ，就像個懂我的家庭醫師，用這包「香蕉舒眠益生菌」，在深夜裡給了我最溫暖的守護，幫我把亂掉的睡眠節奏找回來。
👧🏻生活一樣忙碌，一打二一樣不容易，但因為睡得好、睡得香，才能重新找回了生活的底氣💪🏻

💬給自己至少兩週的時間吧❗️睡前記得 「B.A.N.A」，讓我們一起找回重回好眠節奏的感動，天天享受甜睡品質❗️

🌐 品牌與產品資訊：

 官網： HomeDr.我的家庭醫師

 粉絲專頁： HomeDr.守護您的日常健康

 Instagram： HomeDr.守護您的日常健康

 LINE： HomeDr.我的家庭醫師

 MOMO購物： Home Dr. 官方旗艦館

 Google商家： Home Dr.我的家庭醫師

🎁 媽媽專屬貼心好康：

加入【LINE好禮月月抽】官方LINE好友，這裡有專業營養師提供諮詢，也有商品訂購服務，讓我們一起健康不漏接：https://lin.ee/AMY1Sw6

⚠️ 玲玲的貼心小筆記（注意事項）：
1.本產品含有芝麻、牛奶、大豆及其製品，不適合對其過敏體質者食用唷。
2.鋁箔包採用了智慧瞬冷液態氮系統來維持益菌活性，所以開封後記得趕快吃完，不要放太久。
3.吃這個的時候要避免同時飲酒，或服用降血壓、鎮靜及癲癇等藥物；孕婦、授乳媽咪或嬰幼兒，記得先諮詢醫師方可使用喔！




#睡眠好物 #助眠 #益生菌 #香蕉皮舒眠 #睡眠品質 #BANA #BANA舒眠益生菌 #HomeDr香蕉益生菌 #睡眠益生菌推薦 #HomeDr我的家庭醫師

睡眠益生菌推薦👍🏻【HomeDr.】BANA香蕉舒眠益生菌｜孩子一動就驚醒？一睜眼思緒就超速！兩週找回深睡感動✨

#7月POPO創作者分享
大阪隱藏版美食 📍心齋橋PARCO
CP值超高又好吃的鰻魚三吃，在這！
在百貨公司找到台幣475元 (¥2400)鰻魚三吃，先筆記到大阪美食清單。

搭乘御筋堂線到心齋橋站下車，4B出口直達心齋橋PARCO。

📌心齋橋PARCO美食
📌高CP值鰻魚三吃
📍江戶川心齋橋PARCO店
價格超佛、味道完全不打折！
鰻魚烤得超完美，列入回訪名單。

📌全沙發座的療癒下午茶
📌神乃珈琲心斎橋店
口感濕潤、帶著濃濃蛋香的舒芙蕾，抹上奶油、淋上楓糖，搭配自家烘焙的神煎珈琲、抹茶冰淇淋，真的太享受了。

抹茶控推薦組合：抹茶草莓蛋糕 + 抹茶拿鐵，抹上加抹超濃郁。

喜歡自己沖煮咖啡的朋友們，推薦走的時候順手各帶100g的 神煎、月煎、陽煎回家。

馬上分享給一起規劃大阪旅遊的家人朋友們~

📌餐點內容
宇治抹茶拿鐵 ¥850
日式舒芙蕾厚鬆餅 升級套餐 ¥1500
現做20分鐘，套餐飲料可選擇咖啡、紅茶、抹茶、蘋果汁
選了抹茶冰淇淋 + 神煎珈琲

抹茶蛋糕 ¥550
神煎咖啡豆 100g ¥600
陽煎咖啡豆 100g ¥600
月煎咖啡豆 100g ¥600
濾掛咖啡包 一包 ¥200

📌百貨資訊
@parco_shinsaibashi_official 
心齋橋PARCO
營業時間
10：00~20：00
1 Chome -8-3 Shinsaibashisuji, Chuo Ward, Osaka, 542-0085日本

ㄩㄐ吃の圓滾滾

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