最近衣服盡量不買白色
因為衣櫃都是白色控🫣
嘗試買了其他顏色
最近很愛灰色
知道為什麼嗎？
因為我們家的ADOBE小姐（英短藍貓）🐱
現在灰色我都說是都比色耶🤣🤣

沒想到冬季款服飾也會有繞脖‼️
這是這兩年的流行誒
剛好有風
吹過來～繞脖飄逸超好看
買了杯奶茶
來街拍ＯＯＴＤ😎

寬領設計展現鎖骨
可以有點微斜肩
搭配Ａ字褲裙
纖瘦視覺
很有空靈甜系
剛好微風
頭髮飄
繞脖也飄
照片滿意～～～
沒想到去年髮秀完頭髮已經悄悄留長了
不知道這次有沒有可能留到及腰🫣

ＯＯＴＤ在這家｜ @desire_shop0802 
👉繞脖寬領坑條薄針織長袖上衣
淺咖｜深灰｜深咖｜白
👉後鬆緊側拉鏈斜片短裙
杏｜深灰｜黑
非常推薦喜歡繞脖設計款的女孩們❤️

鞋子是之前買的靴款式 @dafshoes 

忙錄生活也想拍照😎
Photographer @ian_xuan.studio 

#oodt #outfit #台北101 #街拍 #photoshoot
#2月POPO創作者分享

冬季穿搭｜不穿白色系也有空靈感｜空靈甜系

頭皮只要狀態好、髮型就真的會差很多！！！！
以前只在意髮尾保養，就覺得髮質一定要柔順亮 頭皮都不管

但其實很多塌、油、悶、味道、乾燥粗糙
根本都是從頭皮開始😵‍💫！！

頭皮沒有顧好就像一片沒有營養的土壤
塗再多護髮，根本不可能長出濃密蓬鬆、亮麗的健康髮！！

最近在用這組 @kafen_taiwan🏷️KA‘FEN卡氛 頭皮養護系列
幫頭皮做一次完整的深層清潔 SPA✨https://t-urns.com/vE7vu

不只早上洗完可以蓬鬆一整天，頭皮味也有明顯改善
像我平時拍照前想讓髮根看起來更澎鬆不要有油感

我前一天就會用這組洗～～真的撐到下午也不！會！塌！
後續護髮、擦髮油也明顯更吃得進去、更有光澤

🏷️①呼吸碳酸微分子氧氣泡泡
一週1–2次 做頭皮淨化 可以加到洗髮精裡面一起使用
作用是可以深層清潔毛囊、去除油脂與堆積物 
洗髮精清洗不了的矽靈、長期染髮色素&污垢都可以輕鬆溶解
讓頭皮徹底深呼吸 把一般洗髮精洗不掉的堆積物帶走
洗完真的有「頭皮在呼吸」的感覺😌

🏷️②呼吸碳酸洗髮精（保濕修護/蓬鬆豐盈）
一共有兩款 很推薦油頭容易出油的一定要試試看控油款><！
洗完是乾淨但不乾澀的蓬鬆感 不是那種過度清潔的假清爽
保濕修護就很適合我這種乾燥毛躁常染燙的類型～

🏷️③PDRN 頭皮精華
0.06%穩定型PDRN 這個是讓頭皮穩定的關鍵！！
像我長頭髮不愛梳頭，用這個等同於在幫頭皮按摩、注入氧氣
用一陣子後、隔天出油速度真的有差，也感覺比較不容易悶悶的！

整組用下來，我覺得頭皮變得更穩定、頭髮也更好整理
省掉我蠻多造型的時間～～～

如果你也是覺得怎麼護髮都沒用，可以跟我一樣試試看用KA’FEN卡氛 從頭皮開始養護🤍
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#卡氛院線級頭皮Reset系統 #卡氛 #2月POPO創作者分享 

從頭皮開始養護！KA’FEN卡氛院線級頭皮Reset系統🩵告別頭皮油、悶、扁、塌、臭！還你柔順亮髮質～

米其林必比登推薦「馨苑小料理」松竹店開幕啦‼️用台灣道地食材做出創意台菜，單人套餐讓你一個人也能好好吃飯🫶
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🔸馬告黑椒牛菲力+蜜檸啡醋 NT649
🔸蝦仁月見雨來菇+海味烏金 NT629
🔸爐烤台灣黑羽雞 NT980（需提前三日預訂）

▪️需加收10%服務費
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之前吃過西區店就非常喜歡的米其林必比登推薦餐廳「馨苑小料理」新開了松竹店，當然要去吃吃看啊❤️松竹店的裝潢走典雅大器路線，用餐氛圍和西區店一樣溫馨舒服。我們這次吃了2份松竹店才有的限定組合和需要提前預訂的爐烤台灣黑羽雞。

「馬告黑椒牛菲力」是我這次最喜歡的一道菜，馬告本身帶著檸檬、香茅與薑的淡雅香氣，後段還有淺淺的黑胡椒，味道不會太過張揚，牛肉軟嫩好入口，是一道意外非常清新的菜色✨

「蝦仁月見雨來菇」因為雨來菇本身是一種「陸生藍綠藻」，所以整體有著雨來菇獨有的微酸「藻味」，搭配炒蛋再炒點辣椒，就是一道鹹香四溢的下飯好味道👍

「爐烤台灣黑羽雞」的雞皮超好吃～選用台灣在地土雞事先醃製後再烤到外皮金黃香酥，雞肉還帶著肉汁、入口軟嫩不乾柴，尤其雞腿的部分特別好吃～連底下鋪墊的蔬菜和蝦餅都沾上了充滿雞油香的雞汁，好喜歡🥹

最後是2杯台灣在地特色的咖啡～「蜜檸啡醋」選用台中蜂蜜、屏東檸檬與阿里山咖啡果醋，喝起來就像是西西里咖啡，推薦喜歡果香的人喝喝看；「海味烏金」超特別！咖啡上方鋪了厚實的台灣海鹽奶蓋，帶著海鹽的鹹口奶蓋奶味醇香又紮實，上面再撒上了烏魚子碎和蒜苗，讓尾韻帶著淡淡的海魚鮮味，而且這樣的搭配意外的很好喝！推薦喜歡奶蓋或嚐鮮的人點這杯🥰

對了！愛吃辣的人一定不能錯過馨苑的小魚乾辣椒，香辣夠味超好吃！
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馨苑小料理-松竹店
▪️營業：11:30-20:30
▪️電話：(04)2238-7041
▪️地址：台中市北屯區舊社里敦富路68號
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#2月POPO創作者分享 

馨苑小料理｜台中米其林必比登餐廳松竹店新開幕！用台灣食材做出創意台菜

👩作為二寶媽媽，我的生活幾乎被兩個小孩占滿，每天忙著照顧孩子、處理家務，三餐常常靠外食解決。
📅久而久之，我開始發現自己有「 輕微脂肪肝」且代謝變慢、精神也經常疲倦，加上還得兼顧網路接案工作，經常熬夜到深夜，身體的負擔真的很大😮‍💨

💬而現代人生活忙碌、外食多、熬夜久坐，很多人都有類似的文明病困擾：
血脂偏高❌代謝下降❌腦力容易疲勞❌精神不集中❌甚至心血管與腦部健康都可能潛在風險。
👩🏻身為媽媽，我想要擁有健康的身體，才能陪伴孩子長久成長，所以我決定好好善待自己！
從日常營養補充開始，看了很多文章，最終選擇了「樂立纖 德國KD頂級魚油」來保護我的健康💪🏻

💎 為什麼我選擇這款魚油？

高濃度Omega-3 ( EPA+DHA)：這是現代人最容易缺乏的必需脂肪酸，DHA對大腦與記憶力有幫助，EPA則對血脂代謝與心血管健康很重要。
🧠對於長時間用腦、久坐辦公室的人，補充Omega-3可以幫助維持精神清爽。

🆙高吸收率 rTG 型態：
比一般型態更容易被人體吸收，補充效率高。
🔐純淨安全：台灣製造、SGS檢驗合格、艾特盟重金屬檢驗核可，通過IFOS五星認證、國際AA無添加認證與CLEAN LABEL純淨標章，完全不用擔心重金屬或人工添加物。

🐟永續來源：嚴選遠海小型魚萃取，海洋之友FOS認證，100%原料可追溯，吃得安心也符合環境永續理念。

🌍22項世界專利認證：德國KD專利魚油領先技術，保障成分穩定與活性。

💬二寶媽媽的使用感受

💡我每天早餐後搭配水服用兩顆魚油，口感清爽、沒有腥味，很容易養成習慣。
📅吃了幾週後，我感覺精神比以前更穩定，熬夜工作後也不容易疲倦，代謝感覺更順暢，整個人輕盈許多。

‼️更重要的是，我的心態也變得更有活力，能更專注地陪孩子玩耍、學習，感受到自己真正守護了家庭健康👍🏻

💡對我來說，這不只是補充營養，更是一種對自己健康的投資。現代人無論是忙碌上班族、長時間盯螢幕，或像我這樣的媽媽，長期外食、熬夜都容易造成代謝、心血管或腦部的負擔。
每天飯後兩顆「樂立纖 德國KD頂級魚油」，就像給身體添加了一層保護盾，守護健康、守護活力，也讓我更安心去照顧家人😊

🛒跟著二寶媽媽一起吃魚油，照顧好自己才能照顧小孩👧🏻

https://www.herb99.com/product/detail/2204275


#樂立纖 #德國KD魚油 #Omega3 #DHA #EPA #魚油推薦 #文明病  #現代人通病  #高濃度魚油 #深海魚油 #健康補充品 #純淨魚油 #IFOS五星認證 #台灣製造 #CLEAN LABEL #幫助新陳代謝 #SGS檢驗認證 #國際AA無添加認證 #高吸收率 #rTG型態 

現代人有脂肪肝與代謝變慢困擾怎麼辦？身為忙碌二寶媽的我，靠這款「樂立纖 德國KD頂級魚油」找回年輕時的活力！

{pic-9}{caption(source/SPAO)}Kitty粉絲的錢包真的快要撐不住了！在日牌接力推出{href(Hello Kitty,https://www.poponote.com/note/697acdd31eb7940008e83906)}聯名之後，這一回終於輪到韓國國民服飾品牌SPAO出手，直接把可愛與實穿度拉到滿分。本次SPAO x Hello Kitty聯名系列主打「居家也要很可愛」的概念，從家居服、睡褲到秋冬必備的帽T通通包辦，設計不只萌，價格也一樣親民，難怪一曝光就被列入必收清單！
Editor/Kristen




{pic-6}{pic-7}{caption(豹紋睡褲 ₩29,900，source/SPAO)}本次聯名中討論度最高的，絕對是這款「豹紋睡褲」。將帶點個性感的豹紋元素，結合Hello Kitty的可愛形象，甜酷風格意外地和諧，完全不會太幼稚。配色一共推出咖啡色與粉色兩款，前者低調耐看、後者則是少女心直接爆擊。寬鬆版型搭配柔軟材質，無論是在家當睡褲，還是外出搭配大學T、帽T當居家休閒穿搭都很可以，一條就能穿出「在家也很會穿」的氛圍。


{pic-4}{pic-3}{caption(連帽衛衣 ₩49,900，source/SPAO)}秋冬怎麼能少了帽T？SPAO這次也貼心推出Hello Kitty連帽衛衣，共有兩款不同配色可選。灰色款走的是百搭耐看路線，低調中點綴Kitty元素，日常外出完全不突兀；另一款黑色的則更活潑可愛，適合喜歡甜甜風格的Kitty粉。整體剪裁偏寬鬆，單穿就很有份量感，下身搭牛仔褲或睡褲都成立，是那種會忍不住天天穿的實用單品。

{pic-8}{pic-5}{caption(長袖睡衣 ₩39,900，source/SPAO)}最後不能錯過的，就是SPAO最擅長的家居睡衣系列！這款Hello Kitty長袖睡衣延續品牌一貫的舒適路線，材質親膚、版型寬鬆，穿起來完全沒有壓力。鮮明的紅白格紋加入Kitty圖案後，多了幾分俏皮療癒感，讓每天回到家換上睡衣的那一刻都變得更有儀式感。不論是自留、或當作送禮，都很有誠意。









   SPAO,2026韓國時尚潮流,女生穿搭

韓國民品牌SPAO聯名Hello Kitty！豹紋Kitty睡褲、小格紋睡衣...可愛到想立刻訂機票衝去買！

會開始分享 Amway Home 安麗的產品，真的不是因為它多流行，而是因為它太實際了。

到了這個階段，買東西早就不再追求「看起來很厲害」，而是會默默問自己一句：
這個東西，會不會一直用下去？

安麗家的產品給我的感覺，就是那種一開始不會驚艷，但用著用著會發現——
生活真的被照顧得比較好。

像是 Amway Home 的家庭清潔系列，用起來很踏實。
清潔力夠，但不需要靠刺鼻氣味來證明自己；洗得乾淨，卻不會讓手變得乾澀不舒服。這種「不傷手、不費力、又安心」的細節，其實只有每天在打理生活的人才懂。

我會願意分享，還有一個很重要的原因是：它讓我不用在清潔和健康之間做選擇。

而且安麗的產品設計，本來就不是一次性消耗的思維。
濃縮、耐用、用量少，乍看單價好像不低，但真正用下來才發現，反而很省。這點對我們這種已經開始精算生活品質的人來說，真的很加分。

所以我分享安麗，不是站在「推薦你一定要買」的位置，
而是很誠實地說：
這是一個我願意放進日常、也願意一直用下去的選擇。
今天要分享一系列的安麗產品!! 給各位參考一下，老實說他們家的產品都蠻不錯的!


當一個品牌，能夠在日復一日的家務裡，讓人少一點負擔、多一點安心，那它被分享，其實是很自然的事。{bold(Amway Home 家庭清潔)}
{bold(濃縮洗碟精)}
{bold(Dish Drops-Concentrated Dishwashing Liquid)}
{bold(榮獲美國專利配方，高效濃縮，洗淨力強且保護雙手)}
它的外包裝相當的簡單，一罐白色的蓋子黃色的，旋轉打開之後可以看到要密封的設計，整體下來是看起來簡單，卻是很精緻的感覺，很人性化，打開封膜之後，可以使用另外的塑膠擠瓶，一瓶罐上面的比例做調整，我採用一比一的方式，






因為它是一罐濃縮液，可是它真的很濃，就算是使用一比一，我媽媽說他很是很濃的，朋友跟我說可以濃縮到好多瓶裝，真的讓我覺得不可思議咧，他倒出來是綠色的，透明的液態狀，沒有太濃郁的味道，清清淡淡的香味而已，我倒出來一罐500ML的容量，應該可以用很久，
第一次拿到 Amway Home 家庭清潔濃縮洗碟精 的時候，其實心裡只有一個想法：
「看起來很安靜的一瓶。」

它的外觀不是那種顏色很搶戲、標榜超強去油的設計，而是乾乾淨淨、很居家的感覺，放在水槽旁邊不會有違和感。瓶身拿起來順手，擠的時候不會一次失手跑出一大坨，這種小細節對每天洗碗的人來說，真的會默默加分。

實際用起來，第一個感覺就是——原來濃縮真的有差。
只要一點點，加水搓一搓就有穩定的泡沫，不需要一直補洗碟精。平常煎炒過的鍋子、油油的盤子，用它刷個幾下就乾淨，不會有那種洗完還滑滑的油膜感。




我使用它來洗比較油的餐具，會發現它呈現是無味的香氣，洗起來非常的乾淨，洗淨之後，完全不會有油膩感，可以說是洗得相當乾淨，味道也沒有太香，不會像有些洗碗精味道太重，完全不會，洗淨後餐具非常好沖洗乾淨，完全洗得乾乾淨淨的，讓我非常的滿意!
我自己很在意的是洗完手的感覺。
有些洗碟精清潔力很猛，但洗久了手會乾到不舒服，甚至有點刺刺的。這瓶反而是洗完覺得手還是柔柔的，不會急著想擦護手霜，對需要天天洗碗的人來說，真的比較友善。

還有一點我很喜歡的是它的香味。
不是那種化學感很重、會跟食物味道打架的香，而是淡淡的、很乾淨的味道，洗碗的時候反而有種「事情慢慢完成了」的安心感。

用了一段時間後會發現，它不是那種第一次就想大聲推薦的產品，但會在某一天突然發現——
欸，我好像很久沒有因為洗碗覺得煩躁了。

對我來說，Amway Home 濃縮洗碟精就是這樣的一瓶存在。
不浮誇、不吵鬧，但默默把每天的家務，變得順一點、舒服一點。





{bold(Amway Home 家庭清潔)}
{bold(三合一超效洗衣精)}
{bold(SA8 Liquid)}
{bold(榮獲美國環保標章，預洗、清潔、柔軟三合一，)}




它的外觀是跟洗碗精樣的一公升裝，白色的藍色的蓋子，一樣有封口的設計，是個安心的設計!

換成 Amway Home 家庭清潔 三合一超效洗衣精 SA8 Liquid，一開始並不是想追求什麼「高規格洗衣人生」，而是單純覺得——
每天洗衣服這件事，應該可以再輕鬆一點。

第一次拿起 SA8 Liquid，就會發現它的質地跟一般洗衣精不太一樣。

他打開之後有股特殊的花香，難以形容的香氣，跟我過往使用很多種洗衣精的氣味不太相同，而且它的味道，特別的迷人，香味很清爽，洗起來是沒有太多泡沫的洗衣精，質地是類似有點濃稠的糨糊全透明的洗衣精，氣味很不同而且部會過香讓人覺得很不舒服，
不是水水一倒就失控的那種，而是偏濃縮、滑順的液態感，用量其實不需要多。倒進洗衣槽的時候，會有一種「很穩定、不浮躁」的感覺，這點對已經洗過無數次衣服的輕熟女來說，莫名安心。
實際洗完之後，我最有感的不是香味，而是衣服的狀態。基本是沒什麼太濃的氣味淡淡的香味而已，
衣服摸起來是柔軟的，但不是靠香精撐出來的那種假柔順，而是纖維真的有被好好照顧的感覺。尤其是平常常穿的T恤、睡衣，洗完不會硬、不會卡卡的，穿起來就是舒服。

SA8 Liquid 主打預洗、清潔、柔軟三合一，這點在生活裡其實很實在。
以前遇到比較髒的衣服，總會猶豫要不要先手洗、要不要再加柔軟精，現在反而簡單很多。丟進去、一次完成，洗完也不會殘留厚重洗劑感，衣服聞起來是乾淨的，不是被香味蓋過去的那種。

還有一個我自己很在意的地方是——它榮獲美國環保標章。

不是說洗衣精一定要多環保，而是當一個產品在清潔力夠的前提下，還能兼顧對環境比較友善，用起來心裡真的比較沒有負擔。對家裡有寵物、或是皮膚比較敏銳的人來說，也更放心。

用了 SA8 Liquid 一段時間後，會慢慢發現一件事：
洗衣服不再只是把衣服洗乾淨，而是讓每天貼身穿的東西，維持在一個「舒服、乾淨、剛剛好」的狀態。

對我來說，這就是輕熟女會喜歡的洗衣精。
不需要很多步驟、不用太費心思，但默默把生活品質撐住了。









{bold(g&h 身體護理)}
{bold(植萃潤澤沐浴乳 1公升)}
{bold(Nourish Body Wash 1L)}
{bold(濃密泡沫淨潤滋養， 溫和複方舒緩肌膚， 洗後不乾澀、不緊繃。)}



這款 G&H 植萃潤澤沐浴乳採用的是 大容量 1 公升的高身瓶身設計，非常適合放在浴室裡當作日常主力款。
外觀顏色是橘色的，看起來很搶眼!瓶身通常是 透明或半透明的塑料材質，給人一種 自然、樸實但不失質感的視覺感受。

整體造型簡潔俐落，瓶口設計方便倒取，不會像小瓶那樣每次用都手忙腳亂；大容量也讓我這種喜歡長時間泡澡、每天洗澡兩次的人覺得特別踏實舒心。


這款沐浴乳最讓人喜歡的，就是它那種 植萃溫和、滋潤又不刺激的配方。成分融合了多種植物萃取精華，像是：

✨ 白奇亞籽油（Nutrilite™ White Chia Seed Oil）
✨ 竹子複合水（Bamboo Complex Water）
✨ 橄欖油衍生神經醯胺


整體配方是 低刺激、pH 平衡、經皮膚科測試與敏感測試 的清潔配方，而且不含對肌膚可能敏銳的成分（像是礦物油、矽靈或人工色素等），讓人天天用也不擔心。按壓的設計做的很方便，可以旋轉打開也可以關起來，按壓出來可以看出它的質地，是乳白色的凝膠狀，算是蠻濃郁的，香氣非常的香，是果味的香味，這味道很難跟其他沐浴乳很想，可說是獨樹一格!!



我超愛這罐沐浴乳的香味，一次用過讓人難忘~


使用方法其實非常直覺、簡單，就像對待自己肌膚的一種柔軟儀式：


先把全身用溫水沖濕，讓毛孔微開、肌膚放鬆；


取適量在手心、浴球或海綿上；


輕輕搓出 濃密柔滑的泡沫；


用指腹緩緩按摩全身，泡泡會慢慢包覆每一寸肌膚；


最後徹底沖淨，不會有黏膩殘留。洗乾淨之後感覺肌膚像塗過乳液一般的觸感，算是很棒的沐浴乳，

它的泡沫算是 柔軟綿密、不像皂類那種粗糙感，洗的過程就像是一種放鬆的享受，淡淡的香氣也能讓人心情慢慢變柔和起來。


說真的，這款 G&H 植萃潤澤沐浴乳 用起來的感覺就像是把肌膚交給一罐「柔軟又有營養的溫柔精華」——不是那種強力洗淨後讓皮膚乾澀緊繃的感覺，而是 悄悄把水分留在肌膚裡、同時帶走一天的疲憊與乾燥。

每次沖掉泡泡後，肌膚摸起來是 柔軟滑順、帶著自然水感的清新觸感，完全沒有那種洗完乾噪的拉扯感。香味屬於淡淡的植萃清香，不會過於甜膩，是那種讓人會忍不住深呼吸、覺得心情慢慢放鬆下來的味道。

對我來說，尤其晚上一整天下來皮膚有點乾燥或小緊繃的時候，用這瓶潤澤沐浴乳就像是在給乾燥肌膚一個溫柔的擁抱──洗完澡後摸肌膚，是那種「恩…真的被照顧到了」的感覺。真的很適合 喜歡溫和滋潤、不想讓肌膚過度清潔的輕熟女。






{bold(Satinique 美髮/護髮)}
{bold(柔潤洗髮乳280毫升)}


這款 Satinique 柔潤洗髮乳採用了 簡約而優雅的瓶身設計，典雅的圓柱形瓶身讓人第一眼就覺得很有質感，拿在手上也很穩握不滑。

容量不算多但外觀設計很時尚，這是一系列的有多款顏色和分類，可以挑選適合自己髮質的。容量為 280 ml，不會太大也不會太小，放在浴室一起搭配護髮乳看起來整體非常和諧。

瓶身色調通常是 柔和的中性色系或帶有微霧光澤感，給人一種低調卻不失精緻的感覺，整體視覺就像一款走進梳化台的日常奢華感。這款是每天洗頭也不會覺得沉重的大小。


這瓶洗髮乳的配方是經典的 滋潤型洗髮露，裡面融合了多種養護因子：


✔ 溫和清潔界面活性劑（如 月桂醇聚醚硫酸酯鈉、椰油酰胺丙基甜菜鹼）
✔ 植物萃取油類（例如葵花籽油、乳木果油、蘆薈葉汁）
✔ 維他命 E 與植物萃取精華

這樣的配方設計讓它在清潔頭皮與髮絲時，也能同時帶來 柔潤感效果。罐子打開到出來的是白色的偏水狀的凝膠液體。味道非常的香 ，也是外面少見市售上很少聞到的香味，帶點茉莉花的花香，味道不會過濃或過淡，聞起來相當的舒服，而且香氣持久力強!

先把頭髮用溫水淋濕，讓髮絲完全浸濕；


取適量柔潤洗髮乳在手心，搓揉起泡；


用指腹輕柔按摩頭皮與髮絲，感受泡泡慢慢包覆髮絲的溫柔觸感；


徹底沖洗乾淨後，你會立即感覺髮絲變得比較柔滑；


建議搭配 Satinique 柔潤護髮乳一起使用，加強滋潤效果。

從使用到沖掉的過程中，它泡沫細緻舒服，氣味是那種不會太甜或太刺激的淡香——洗頭變成一種放鬆儀式，而不是匆忙的清潔動作。


洗完頭的那刻，我總是會先用手指滑過髮絲——它不是那種乾澀地糾結，而是 柔柔地、有彈性、帶著微微光澤。尤其在吹乾後，髮質摸起來真的比以前更順、更柔，是那種讓人忍不住想一直摸的質感。

個人覺得他的水狀比較多，所以油頭或長髮的水水要洗多次一點，如果容量更大會更好，洗完過後頭髮摸起來像有使用過潤髮乳一樣，讓頭髮的保水度很高，還有清香味道，非常好聞，

如果你偏愛特殊不容易與別人味道相似的水水可以考慮買這罐!
對於像我這種一到下午髮尾就開始毛躁、乾燥的人來說，它的滋潤力剛剛好，不會讓頭髮塌掉，也不會越洗越乾。
每天用也不覺得負擔，反而是讓頭髮慢慢變得乖巧、有光澤的那種溫潤配方。

如果你喜歡那種 輕柔水感的洗髮體驗，再搭配護髮乳一起用。







{bold(glister 口腔護理)}
{bold(多效氟潔牙膏)}
{bold(Multi-Action Toothpaste)}
{bold(防蛀固齒 溫和潔淨)}



如果單看 glister 多效氟潔牙膏 的外包裝，其實第一眼就很有「專業感」的安心感。

整體是偏乾淨俐落的設計，不走花俏路線，而是那種放在浴室一眼就覺得「它很可靠」的類型。





包裝配色清爽，白色基底搭配藍色系，看起來很清新，也很符合早晚刷牙那種乾淨、舒服的氛圍。字體排版也很工整，不會過度擁擠，重點資訊一眼就能看懂，對我這種早上還沒完全醒的人來說非常加分（笑）。

牙膏本身的軟管質感也不馬虎，拿在手上不會薄薄軟軟的，擠壓時很好控制，用量不會一下就失手擠太多。產品一樣有保護膜的設計，這點使用上我真的安心多了!是一條很漂亮的牙膏，開啟式的瓶蓋設計很穩，放在洗手台上不容易東倒西歪，長期使用下來還是保持得很乾淨。

整體來說，它不是那種一看就很浮誇的包裝，而是屬於越用越順眼、越看越耐看的類型，很符合輕熟女對「日常用品也要有質感」的小堅持。
每天用，口腔會不會被好好對待。

第一次用 glister 口腔護理 多效氟潔牙膏（Multi-Action Toothpaste），我就注意到它的質地很細緻。



不是那種顆粒感很重、擠出來會讓人有點緊張的類型，而是滑順的膏狀，顏色偏乾淨的淡色系水藍色，看起來就很溫和，沒有過度強調「超強清潔」的侵略感。

刷牙的時候，泡沫量其實不算多，但剛剛好。
不是那種一入口就滿嘴泡、讓人急著想吐掉的牙膏，而是能讓你慢慢刷、認真刷完每一顆牙齒的節奏。刷洗過程中不會有刺刺的涼感，對牙齦比較敏銳的人來說，這點真的很加分。

我自己最有感的是刷完之後的感覺。
牙齒是乾淨的，但不會有那種「被刮得太乾淨」的澀感，牙齦也不會覺得不舒服。嘴巴裡留下的是清爽、乾淨的狀態，而不是濃到蓋住一切的薄荷味。這牙膏沒有很不舒服的感覺，而且有點像是兒童牙膏的味道，甜甜的不會過濃而感到不舒服，產生泡沫度算還可以，刷起來是很舒服的感覺，而且一條非常大容量200公克，可以使用非常久，

它主打防蛀固齒、多效護理，這點用久了其實會慢慢體會。
不是立刻驚艷，而是那種「每天刷、狀態都很穩定」的安心感。早上刷完不會覺得刺激，晚上刷完也不會讓口腔乾乾的，整體就是很平衡。

對我來說，glister 多效氟潔牙膏就像一個很可靠的日常夥伴。
不吵、不誇張，但每天默默把基本功做好。
這種溫和又有實力的存在，真的會讓輕熟女默默回購。





{bold(glister 口腔護理)}
{bold(新一代多效型牙刷－中性毛)}
{bold(Multi-Action Toothbrush - Medium)}
{bold(深入清潔 呵護牙齦)}




說到 glister 新一代多效型牙刷－中性毛，我自己最有感的，其實就是它的「顏色設計」跟實際刷洗時的那個平衡感。外包裝跟剛剛分享的牙膏同色系的，一盒裡面總共有4根牙刷，每根牙刷顏色都不一樣，

刷頭特殊的形狀，它的刷頭是有特殊設計的，跟我以往用過的牙刷很不相同，非常的特殊，這牙刷是外面找不到也不會賣得，而且牙刷很實在握起來不會感覺不堅固，很紮實的感覺!顏色走的是很舒服的藍綠色系，不會太亮、也不會太冷淡，放在浴室裡看起來乾乾淨淨的，有一種早上刷牙心情也會被整理好的感覺（笑）。這種顏色真的很耐看，用一陣子也不會覺得視覺疲勞，對每天早晚都要看到的東西來說很重要。

刷洗的時候，中性毛的刷感剛剛好。刷毛接觸牙齒的那一刻，可以感覺到它真的有在深入齒縫清潔，不是那種「刷過去就算了」的感覺，但同時又不會讓牙齒縫得被刺激。


特別是刷到後排牙齒或牙齦邊緣時，那種被好好清潔、卻又很溫和的感受，真的會讓人想慢慢把牙刷每個角度都刷到。

刷完整個口腔後，牙齒是乾淨清爽的，牙齦沒有緊或刺刺的不適感，反而有一種被好好呵護過的安心感。

對我這種開始在意牙齒狀態、又不想犧牲清潔力的輕熟女來說，這支牙刷的表現真的很剛好——不過頭，也不將就，日常使用非常舒服。



Amway Home 安麗 的產品，真的不是一開始就被什麼浮誇廣告打到，而是用了之後，才慢慢發現「欸，它怎麼這麼耐用、這麼順手」。

整體用下來最大的感覺就是——很穩。不管是洗碗、洗衣服，還是日常家裡的清潔，使用的過程都不會有那種刺鼻味或清潔完手很乾澀的不舒服感。質地大多偏溫和，泡沫不會亂噴，但該清的地方都有清到，清潔力是有感的，卻不會讓人覺得自己在跟化學味對抗。

我自己很在意「每天都會碰到的東西，能不能讓人安心」，而 Amway Home 給我的就是這種感覺。用量其實不需要很多，清潔效果卻很到位，長期用下來反而覺得生活節奏被照顧得很好，不用一直換品牌、試新品，家事變成一件不需要動腦的事。

到了輕熟女這個階段，真的會更在意這種細節：乾不乾淨、安不安心、會不會對家人或自己太刺激。Amway Home 的產品對我來說，就是那種不張揚、卻很可靠的存在，用久了會默默覺得「有它在，家裡好像真的比較舒服」。 而且真的是很好用，難怪那麼多人在用這品牌~~非常值得推薦!

{bold(如果以上產品使用上有遇到任何的問題~也歡迎與我分享和我討論!!!)}

Amway Home安麗 把清潔這件事，交給值得信任的品牌

{pic-2}這幾年出道的新人女團，不只顏值高，甚至都還有模特兒等級的高挑身材，舞台上一字排開來，那筆直的大長腿真的讓人看了羨慕不已，充滿著視覺衝擊。而編輯今天就特別要來盤點身高超過170的KPOP五代女團成員們，一起來看看有那些人吧！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ MHN、XSports)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員1：izna 鄭勢譬)}年僅18歲的忙內勢譬，在《I-LAND 2》時期就因為出眾的外型引發熱議的她，有著超過173公分的衣架子身材，在舞台上即便站在角落也像在發光一樣，一雙極具表現力閃閃發光的眼神，再搭配上長手長腳的優雅動作，完全就像是為舞台而生的。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ topstarnews、Isplus)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員2：izna KOKO)}izna的日本籍成員KOKO，身高約174公分的她，高挑纖細的身形與舞蹈力度形成了強烈對比。擁有運動員般緊實身材線條的KOKO，在跳高難度編舞時，長肢體的延展性讓動作顯得極具美感。不少網友都認為，她的身高讓她在五代舞擔中具備了不可替代的視覺張力，是團內的「大長腿酷姐」！

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ Dispatch、10asia)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員3：izna 房智玟)}izna的成員房智玟，雖然年僅20歲，但是多年的練習生經驗讓她看起來比同齡人更加穩重。172公分以上的身高也讓智玟在izna中站位非常穩定，無論是甜美風還是冷酷風都能輕鬆駕馭，鏡頭前自信且舒展的姿態，散發出女王般的氣場，一雙大長腿就是她的絕佳武器。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ Dispatch)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員4：MEOVV Sooin)}MEOVV的成員Sooin，氣質清冷且高級的她，搭配上172公分的纖細身材，活脫脫就像是走在伸展台上的模特兒一樣，整個人看起來非常有氣勢，能夠僅憑幾個眼神和修長的剪影就征服無數粉絲，自信大方的魅力也讓她被看好未來成為更大品牌的時尚寵兒。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ MHN、chosun)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員5：MEOVV 嘉元)}MEOVV的成員嘉元，身高超過173公分的她，過去曾作為服裝模特兒活動過。在以偶像身分證是出道後，她將模特兒的儀態完美帶入表演中，一舉一動都充滿了律動感。除了一雙傲人的大長腿之外，還具備了強大的歌唱實力，全能的屬性，讓她在五代女團中非常具有存在感。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ Newsen、TV Daily)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員6：BABYMONSTER Rami)}BABYMONSTER的成員Rami，172公分的身高讓她在跳YG風格的強烈編舞時，顯得更有厚度與爆發力。嗓音還被稱為「五代天花板」的Rami，高挑的身材讓她在個人直拍中展現出頂級偶像的威壓感，不僅是團內的聲音支柱，更是視覺上的定海神針。

{pic-16}{pic-15}{caption(source/ instiz)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員7：BABYMONSTER Rora)}BABYMONSTER的成員Rora，長著一張甜美可愛臉蛋的她，竟然也有著約172公分的高挑身材，在合照中極為搶眼。而且Rora的身材比例非常均勻，小巧的臉配上長腿看起來相當協調，這讓她總是能展現出不一樣的氛圍感，可以說是名副其實的「九頭身小仙女」呢！

{pic-17}{pic-18}{caption(source/ ispius、tv REPORT)}{h2(身高超過170的KPOP五代女團成員8：KiiiKiii Kya)}KiiiKiii的忙內成員Kya，年僅15歲的她，剛出道時還只有166公分左右，短短幾個月之內身高瞬間抽高至大約171公分，驚人的成長速度讓人看了嘆為觀止，甚至還有繼續成長的可能性，是團體裡最高的「巨人忙內」。貓咪相的臉蛋配上筆直大長腿，也讓Kya看起來成熟了不少。   1月影劇娛樂推薦2026,KPOP,韓國偶像,韓國娛樂,韓國女團

盤點8位身高超過170的五代女團成員！嘉元大長腿超震撼，Rora、房智玟身材比例驚人！

{pic-2}{caption(source/IG@daisydoll.jp、@aisuchan_ss)}一到春天，{href(日本美妝,https://www.poponote.com/note/65e5d98df0da530007e9d64d)}圈就開始閃閃發光。被日本網紅與彩妝愛好者瘋狂點名的DAISY DOLL，這次把春日陽光化成鑽石般的細緻光澤，推出全新「鑽石光漸層小花{href(腮紅,https://www.poponote.com/note/6926745cecaf7c0008910cb8)}」。鑽石切割的雙色設計，不只外型精緻夢幻，上臉後更像被春天親吻過的自然好氣色，透明感與血色感同時在線！必須即刻搶購！
Editor/Julie

{pic-10}{caption(source/IG@daisydoll.jp)}{h2(DAISY DOLL by MARY QUANT)}DAISY DOLL是日本經典時尚品牌{bold(MARY QUANT)}旗下的彩妝支線，延續品牌一貫「自由、自我、玩心」的精神，將彩妝定位為日常也能輕鬆駕馭的風格配件。比起強烈妝感，DAISY DOLL更著重於色彩的透明度、粉體的細緻度，以及「怎麼畫都不容易失手」的實用性設計，特別受到日本年輕世代與彩妝新手喜愛。這次「Diamond Collection」也延續品牌特色，把華麗的鑽石意象轉化為輕盈、貼膚的光澤表現，讓彩妝不只是點綴，而是自然融入日常氣質的一部分。

{pic-6}{caption(source/IG@aisuchan_ss)}{h2(Powder Blush Bloom特色亮點！)}{pic-8}{caption(source/IG@kotorino._.cosmos)}{bold(春日鑽石光關鍵一、鑽石切割雙色設計，混刷就好看)}
Powder Blush Bloom以鑽石切割為靈感，將兩種色調壓製成同一顆腮紅，混刷後色彩自然融合，不需特別技巧也能畫出柔和漸層感，對新手與日常妝容都非常友善。

{pic-7}{caption(source/IG@daisydoll.jp、@aisuchan_ss)}{bold(春日鑽石光關鍵二、細緻偏光珠光，自帶透明感濾鏡)}
不同於傳統亮片感腮紅，這款採用細膩偏光珠光設計，能隨著光線變化閃爍，讓雙頰呈現像是被春日陽光輕輕照亮的自然光澤，提升整體透明感卻不顯毛孔。

{pic-9}{caption(source/IG@aisuchan_ss)}{bold(春日鑽石光關鍵三、粉體貼膚、不飛粉，層層疊擦依然乾淨)}
粉質細緻柔軟，一刷就能服貼肌膚，不易結塊或飛粉，顯色度可層層堆疊，無論是淡淡掃過或加強重刷，都能維持乾淨、輕盈的妝效，讓春妝看起來更耐看。

{h2(Powder Blush Bloom 新色登場！)}{pic-3}{caption(source/IG@daisydoll.jp)}{bold(08 Mischievous Berry)}
帶有莓果調的玫瑰粉色，是一刷就能讓氣色立刻甦醒的春日血色款。顏色清透不厚重，能自然融入肌膚底色，讓雙頰呈現像是從肌底透出的紅潤感，甜而不膩、溫柔又耐看，特別適合搭配清新春妝或裸透底妝使用。

{pic-4}{caption(source/IG@daisydoll.jp)}{bold(09 Love Sky Pink)}
柔軟的春日粉色，像是被陽光輕輕曬暖後的自然粉嫩感。色調輕盈、不過度顯色，帶有淡淡的偏光光澤，能修飾臉頰輪廓並增加透明感，打造出不刻意卻很有好感度的春季妝容。

{pic-5}{caption(source/IG@daisydoll.jp)}{h2(Glow Highlight 透明感關鍵色！)}{bold(22 Deceptive Lavender)}
以淡雅薰衣草色為基底，搭配細緻偏光珠光，能自然提亮膚色並修飾暗沉。不是高調的打亮效果，而是讓肌膚看起來像從內側發光般的柔焦光澤，輕刷在顴骨、眼下或鼻樑位置，都能為整體妝感增添立體度與清透感。


{pic-11}{caption(source/IG@daisydoll.jp)}{h2(把春天的光，輕輕放在臉頰上！)}如果你正在找一款能同時兼顧血色感、透明感與光澤度的春季腮紅，那麼DAISY DOLL的 『Diamond Collection』真的很值得一看。從鑽石切割的雙色設計、細緻偏光珠光，到怎麼刷都不容易失手的粉質表現，每一個細節都替春妝加分。單擦溫柔、疊擦更亮眼，讓妝容在不同光線下都保持剛剛好的閃耀。

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DTsT2DVE4sa/)}這次『Diamond Collection』單顆價格為1,650日圓，將於日本LOFT和@cosme搶先開賣，並於2月15日（日）全國正式上市。其他實體通路與線上商城的販售資訊，官方也將陸續公開。這個春天，不妨把鑽石般的細緻光澤留在臉頰上，讓氣色與心情都一起閃閃發亮吧！



   2026日本,2026日本彩妝保養,2026打亮,2026腮紅

把鑽石刷上臉！日本網美最愛MARY QUANT姐妹牌DAISY DOLL「小花漸層腮紅」，讓血色感與透明光一次到位！

♡LUMMIR 露米爾♡🇰🇷🇰🇷
韓國女團化妝師 @keemme_  專業彩妝品牌
ISEUL老師共同研發
同時也是韓國知名偶像女團 LE SSERAFIM/RED Velet御用彩妝師

在社群上被很多人燒到漂亮眼影盤和水光唇膏的分享～～～💋💋

一開始被燒到的是
#四季光感眼影盤 （共四色）
選了一盤好看但不無聊的暖色大地盤

色號：PM08
03. AUTUMN SUNSET 秋日餘暉

這盤配色以大地色為基底，搭配閃耀金光的卡其綠
組成AUTUMN WARM 暖色調眼盤
想要讓大地色不一樣別害怕那顆綠色！這色是點睛之筆，畫上讓眼妝更獨特，光澤有夠美！
刷色同時一直讚嘆連連～～～《

霧面色最深色有點乾之外，整體很好暈染，珠光色服貼高顯色，非常細緻閃耀～～超級美😍😍✨✨✨呈現波光粼粼的視覺感
一盤完美的眼盤 絕對不能沒有珠光和霧面色的搭配！

這系列眼盤也很特別，以時間光影推移變化，作為靈感來源的多用途眼影盤。珠光色也可以用來局部打亮✨✨

這盤可濃可淡～～～絕對能駕馭日常所需，想玩妝也沒問題！

再來是搭配的唇膏💄
一開始對唇膏感覺很一般，沒想到上唇這麼美！
真的是不可貌相～～～
#閃耀水光唇膏 （共15色）
這次挑選 最熱賣還缺貨的兩色來搭配
05午後焦糖+06 月夜紅棕
混搭出的顏色～～～美😍😍😍

後面會有唇膏試色的文章～～～～
實體門市：全台寶雅就可以買到～～可以去摸摸

✦優惠資訊✦
官網目前有買眼影盤即贈送打亮液
唇膏限時買一送一 快去看看
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#韓國女團同款 #韓國oliveyoung銷售第一 
#LUMMIR露米爾 #LUMMIRMAKEUP #綠色眼影 #韓國眼影盤 #眼影盤推薦 #2月POPO創作者分享 #popo筆記創作者 #你今天PO了嗎 #好物推薦 #波波妝漂亮 

♡LUMMIR 露米爾♡🇰🇷🇰🇷漂亮眼盤配漂亮唇膏💄

來泰國真的很容易買到失心瘋😆
但有些伴手禮，是帶回家後會默默覺得
「欸，還好我有買」🛍️

這次被泰國朋友推坑的 Pinnara
我們直接一次把 5 樣帶齊
用過之後才懂，為什麼這麼多人推薦它

🤍 椰子油精華液
質地很輕，吸收快
不黏不悶，早晚擦都很OK

🤍 茉莉香米面膜
香氣淡淡的，很療癒
曬太陽一整天、走到腿軟的晚上敷一片
真的很舒服

🤍 椰子油角蛋白護髮膜
泰國太陽真的不是開玩笑☀️
這罐用完頭髮柔順很多
毛躁感有被安撫到

🤍 天然椰子潤唇膏
日常隨身那種
不油、不黏，嘴唇乾的時候拿出來擦很安心

🤍 有機冷壓椰子油
一瓶用途超多
保養、護髮、料理都能用
實用派一定會愛

整套用完，只能說
難怪這麼多人會特地從泰國把它帶回家🧳
如果你也在煩惱泰國要買什麼伴手禮
這個真的可以放進清單

#Pinnara #泰國必買
#泰國伴手禮 #泰國旅遊
#BigC必買 泰國超市必買
椰子油 茉莉香米面膜 泰國保養品 #2月POPO創作者創作者分享

泰國朋友都推這組！Pinnara 成為我這趟最不後悔的伴手禮

是不是跟我一樣覺得代謝變慢了？
下午茶想吃點甜的卻又充滿罪惡感？😭 

自從換了這款 「88卡纖飽蛋白輕食奶昔」，真的覺得下午那段時間好過多了！

這杯奶昔最厲害的地方在於它真的很懂我們
✅負擔極低：熱量僅 88 大卡，比吃一顆蘋果的負擔還要低，讓控制熱量變得好輕鬆。
✅含 13g 蛋白質 + 足量膳食纖維，對於正在控管熱量的人來說，蛋白質是維持肌肉與代謝的好戰友！喝完那種「踏實的飽足感」，讓妳不會沒多久就想翻零食。
✅ 微糖 3 分甜，滿足了嘴饞，卻沒有糖分負擔。

最特別的是，它不只是奶昔，裡面還加了 6 大美妍配方（膠原蛋白、燕窩酸、穀胱甘肽、白藜蘆醇、玻尿酸、神經醯胺）。

喝下去不只補充營養，更是在幫妳由內而外打底，讓妳忙完一天，照鏡子還是覺得氣色很亮、很有精神！

我個人最愛的兩個口味推薦給你們
 🍓 雲朵草莓：喝起來就像是在吃蓬鬆的棉花糖，草莓香氣很療癒，酸酸甜甜的，喝了心情超好！
 🍵 初禾抹茶：偏大人味， 不苦、不澀，質地細膩，喝的時候會覺得心情很平靜。

一包就搞定蛋白質、12 種維生素和 8 種礦物質，真的很適合我們這種忙碌的職場女性。

每天給自己 3 分鐘的時間，簡單搖一搖，用最溫柔的方式呵護自己吧！💖

#88卡纖飽蛋白輕食奶昔 #飽足感 #低卡輕食 #美麗悄悄綻放 #營養補給 #2月POPO創作者創作者分享

別再為難肚子了！這杯 88 大卡的小資輕食，喝出妳的透亮好狀態 ✨

最近生活節奏真的很滿，三餐時間亂跳、外食偏多，整個人很容易覺得卡卡、不夠輕盈。

之前有一段時間都有在吃信旑健康生活館的【纖纖順暢】，後來忙起來就沒那麼乖，結果過沒多久，就開始覺得身體狀態好像哪裡不太對，整天鈍鈍的、早上起來也比較沉。

回頭想起來，原來之前那種順順過日子的感覺，是因為它一直默默在日常裡，現在再度把信旑健康生活館【纖纖順暢】放進日常，裡面有多達80種植物萃取綜合酵素，這點對我來說蠻加分的，因為我就不是每天都能乖乖吃夠蔬菜水果的人。

一袋30顆，放在包包或桌上都不佔空間，吃了一段時間後真的會覺得很順。

以前有時候一整天都覺得卡卡、身體很鈍，現在比較不會有那種拖著身體過日子的感覺，早上起來也沒那麼沉。

重新把它放回每天固定會做的事情裡後，慢慢又找回那種比較輕鬆的狀態，不會一整天都覺得卡著在過日子，生活節奏也沒那麼亂。

它是那種不會搶存在感的角色，一開始會覺得沒吃沒差，但一停下來，才發現原來有它的時候，日子比較好過。

如果你跟我一樣，在工作、家庭、生活之間來回切換，有時候不是不想照顧自己，只是真的太忙，想找一個簡單、不麻煩、好融入日常的補充選擇，這包是我自己會乖乖放回清單裡的那種。

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#纖纖順暢
#日常補給
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忙碌日子的小幫手🍃 一天一顆信旑健康生活館【纖纖順暢】

有沒有發現，年紀一到，真的不是狂擦保養品就夠了？
何況我都已經40++了，熬夜趕工作、三餐隨便吃，有時候連水都喝不夠，臉色跟整個人的狀態真的會默默反映出來，照鏡子都會忍不住嘆一口氣。

已經吃「信旑健康生活館＿漾漾青春」吃到第二包了，才敢說這個真的太適合像我這樣忙碌的人。

一天只要一顆超方便，什麼時間點吃都可以！
成分搭配我也覺得安心，像魚膠原蛋白、穀胱甘肽、NMN、葡萄籽、余甘子，還有13種莓果植萃，再加上玻尿酸鈉跟維生素C，就是很適合我們這種日常消耗很大的女生。

吃到第二包，不會有感覺什麼誇張變化，但你就會覺得整個人看起來很「順」。
早上起床照鏡子，氣色看起來不會那麼累，下班後也比較不會覺得自己一臉疲態，整個人看起來比較有精神，心情也會跟著好一點。

如果你跟我一樣，作息不規律、飲食全看心情，又想把保養顧得更全面，真的可以試試「信旑健康生活館＿漾漾青春」。
每天一小顆，美得剛剛好，給你由內而外的日常保養每一天✨

#漾漾青春 #魚膠原蛋白 #穀胱甘肽 #玻尿酸鈉 #信旑健康生活館 #2月POPO創作者創作者分享 

🌸由內而外的日常保養｜漾漾青春🌸

2025開幕時便獲得高人氣的芮秋，白天是早午餐，晚上則是餐酒館，更是人氣餐酒館立秋的姊妹店！

📍鐵鍋裡的寶貝鬆餅（自製香料醃鮭魚）🥞 $430
鬆餅／瑞可達起司／自製香料醃鮭魚／蒔蘿／洋蔥／酸豆／蜂蜜

芮秋的人氣品項之一，幾乎每桌都會點上一份
外皮算帶有嚼勁的口感，吃起來滿Ｑ，鮭魚沒有太印象深刻的地方，但瑞可達起司的味道非常突出，吃起來還滿膩口，靠著洋蔥碎平衡一下整體膩感，但作用不大，淋上一點蜂蜜鹹甜交錯還不賴，但因起司實在太重口，以至於比較不合我口味～

📍沙拉蛋布里歐吐司🍞 $390
布里歐麵包條／鮭魚卵／櫻桃蘿蔔／蒔蘿／日式蛋沙拉

一份共兩條，賣相極佳。布里歐吐司非常的香！口感相當柔軟，麵包本身香氣十足，而清爽的蛋沙拉配上鮭魚卵，讓整體味道更加豐富，多了一層鮭魚卵的鹹香，雖然小貴但好吃，尤其麵包真的非常加分

📍自製香腸奶醬雙槽麵🍝 $450
自製肉腸／洋蔥／大蒜／鮮奶油／白酒／宮保／巴西里／雙槽麵

當天的第一名！麵體Ｑ彈有勁，加有鮮奶油但味道不會過於厚重，大蒜的香氣也很突出，跟鮮奶油及白酒搭配完全天作之合！醬汁很好扒附在麵體上，加上洋蔥碎口感更棒。自製肉腸意外的不會太油，不過單吃鹹度略高，這份吃起來微辣，迅速光盤

📍酥脆蘿蔔糕／哈里薩辣醬🌶️ $250
蘿蔔糕外皮非常酥脆，搭配柔軟的蘿蔔內餡，滿大塊所以很具厚實感，也吃的到蘿蔔本人，單吃就很夠味。哈里薩辣醬就是很香料感的辣醬，但香料味太濃，個人不是很喜歡，感覺跟蘿蔔糕有點衝突，滿搶戲，覺得單吃就好

🦈
整體來說不錯！大部分餐點都滿喜歡，尤其雙槽麵真的完全意猶未盡，僅有鐵鍋鬆餅較不合口味，其餘都有符合期待～價格略為高昂，畢竟坐落在民生社區嘛，也算是可以理解
店家生意很好，強烈建議假日先訂位
#台北美食 #民生社區美食 #台北早午餐 #民生社區早午餐 #2月POPO創作者分享 

【民生社區】優質餐酒館立秋的姊妹店! 雙槽麵好吃 富錦街的質感早午餐—芮秋Rachel

{pic-2}{caption(Source/Be come true)}{href(史努比,https://www.poponote.com/tag/646e07793676f10cd66f3604/latest)}粉絲要瘋掉了！流水席可說是台灣最具特色的美食文化之一，而這回最會與各大IP推出授權小物的Be come true就開賣超台灣味的「Snoopy&Friends台灣辦桌」系列公仔，讓史努比和糊塗塌客、歐拉夫、查理布朗等人氣角色一起在路邊大吃辦桌菜，萌炸天的模樣真是讓人完全無法抗拒，史努比迷一定要收藏一整套啊！
Editor/NARA

{pic-10}{caption(Source/Be come true)}{h2(2026最新必買史努比周邊：史努比台灣辦桌系列公仔)}這回Be come true全新開賣的「Snoopy&Friends台灣辦桌」系列公仔共有四種不同款式，請來了史努比、查理布朗、歐拉夫、糊塗塌客、貝兒和露西一起大吃台灣傳統辦桌美食，每組小公仔都會附上紅色小椅子或是紅色大圓桌配件，讓你隨時隨地都能來場迷你小辦桌！

{pic-4}{caption(Source/Be come true)}其中史努比跟查理布朗吃的是大家喝喜酒最愛的甜點炸湯圓「花好月圓」，手上拿著粉色小湯圓的史努比還好吃到忍不住舔了舔嘴唇，真的是有夠呆萌！

{pic-6}{caption(Source/Be come true)}大吃貨歐拉夫自己在座位上乖乖獨享奢華的龍蝦沙拉和清蒸魚，手上拿著小碗和一雙筷子，吐舌頭的模樣看起來吃得意猶未盡，真是可愛到翻過去！

{pic-5}{caption(Source/Be come true)}呆萌的小貝兒和露西快樂地共享一大盆紅蟳米糕，露西還特別穿上超喜氣的紅色洋裝，真是太適合過年啦～

{pic-7}{caption(Source/Be come true)}而糊塗塌客則自己獨享一大鍋美味的佛跳牆，濃郁的湯底看起來就超級好喝，搭配經典的紅色大圓桌真的是台灣味十足！

{pic-8}{pic-11}{caption(Source/Be come true)}這系列公仔的史努比&查理布朗款、歐拉夫款和貝兒&露西款都附有迷你紅椅，而糊塗塌客款則有辦桌紅大圓桌擺件，湊齊整套就可自由擺拍，重現圍桌相聚的熱鬧與人情味，不論是擺設收藏、節慶拍照即可瞬間開席，讓史努比與好友家人陪你隨時回味辦桌的療癒時刻！

{pic-9}{caption(Source/Be come true)}「Snoopy&Friends台灣辦桌」系列公仔將在2026/2/5起在Be come true官方網站或授權經銷通路開放限時預購，單入售價為NT$480，坐滿開席組為NT$1,880（含特製辦桌菜單小卡），有興趣的史努比迷快準備手刀買起來啦～





   史努比聯名

可愛發瘋！台灣限定「史努比辦桌公仔」花好月圓查理布朗&史努比、吃佛跳牆糊塗塌客這天開賣！

{pic-3}{pic-4}{caption(source/IG@txt_bighit)}上週末的台北空氣真的香到不行，因為人氣男團{href(TOMORROW X TOGETHER（TXT）,https://www.poponote.com/note/66cc39e7ac368f00079c5c97?from_source_id=7&from_trace_id=46465d30-a240-4dea-a745-0195c1405924)}把演唱會搬進了大巨蛋，整個台北都被MOA的熱情包圍，相信有許多MOA還沈浸在演唱會出不來！這次TXT帶著出道以來第四次全球巡演《ACT : TOMORROW》來到台北，不只誠意滿滿，更創下首次站上台北大巨蛋舞台的重要里程碑，對男神與MOA們來說都意義非凡！而在2/1的台北最終場，大哥然竣的其中一個舞台造型也意外成為焦點，他背上多了一款超可愛的兔子後背包，瞬間萌翻全場，許多MOA們也在結束後狂敲碗求同款。別急，編輯已經幫大家找到這顆兔子包的來歷，準備讓MOA們直接跟著入手！
Editor/Kristen




{pic-5}{pic-10}{caption(source/IG@txt_bighit)}原來這款超可愛的然竣同款後背包名為「Doozoo Backpack」，是來自巴黎品牌13DE MARZO的設計。包身是以白色兔子造型為主題，外觀可愛討喜，搭配立體耳朵與玩偶感視覺，讓整體造型有趣又吸睛。整體設計俏皮又有趣，而細節處理又保有精品質感，完全就是為造型大加分寶藏單品。不少MOA們也笑稱然竣這場是背著「小秀彬」到處跑～


{pic-6}{caption(然竣同款：Doozoo Backpack €295，source/13DE MARZO)}{pic-7}{caption(source/IG@13demarzo_official)}而13DE MARZO這個品牌名字是取自西班牙語「3月13日」，同時也是品牌誕生的日子，象徵愉悅與平和。品牌最受歡迎的就是以動物玩偶為靈感的系列單品，把可愛趣味融入高質感設計之中，既有趣味性也不失時尚感。不過可惜的是，目前這款官網市售罄的狀態，想入手的粉絲們不妨再稍等一下～


{pic-9}{caption(source/IG@txt_bighit)}{pic-8}
{caption(秀彬同款：Doozoo Head Backpack €250，source/13DE MARZO)}而眼尖的MOA們也早就發現，在目前已展開的幾場巡演中，成員們其實陸續穿搭過不少來自13DE MARZO的單品，品牌存在感相當高。其中在福岡場時，秀彬更背上了另一款話題度同樣爆表的「Doozoo Head Backpack」。同樣以動物為設計主題，這款包將重點放在立體的大頭造型上，可愛指數直接拉滿。特別的是，秀彬選擇的正是最能代表他形象的「兔子款」，圓潤的大頭搭配柔軟質感，背在身上存在感十足，卻又不會顯得突兀，反而讓整體造型多了幾分童趣與反差魅力。也難怪一登場就立刻融化一票粉絲，只能說不管是舞台上還是私服，TXT真的很懂怎麼把可愛拿捏到剛剛好。



{bold(一起回顧當天的快樂吧！)}
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DULgokHk99m/)}











   2026韓國時尚潮流,2026明星穿搭,TXT

全網都在問！TXT然竣大巨蛋巡演同款「兔子後背包」找到了！秀彬也背過、MOA們快放進購物車！

假日做什麼？不是運動健身，就是出遊賞美景，當然也可以吃美食療癒身心。

我比較貪心，全部都想要，所以和老婆來到宜蘭五結冬山河自行車道騎腳踏車，運動兼賞景。河畔風景開闊、節奏悠閒，是不少人假日安排的冬山河親水公園附近景點之一。運動之後，蛋白質當然要補好補滿，那還有什麼比宜蘭燒肉吃到飽更適合？

位在冬山河親水公園附近的「春日里炭火燒肉·放題」，挑高的空間寬敞舒適，裝潢清新雅致，用餐環境乾淨衞生，不用擔心惱人的油煙味。

肉品、海鮮、蔬菜的品質都相當不錯，最低 628 元的春曉套餐就有 34 道菜，外加自助吧、飲料吧吃到飽，整體走的是宜蘭高 CP 值燒肉吃到飽路線。更讚的是周一到周四商業午餐時間，只要 568 元，對平日想吃好的族群來說簡直是福音。

若是想要大口吃肉、大口喝酒，只要升級到 799 元的日見套餐，除了菜色增加到 72 種之外，最嗨的是生啤酒喝到飽，直接升級成【宜蘭燒肉+啤酒喝到飽】的爽快組合。

用餐 120 分鐘、點餐時間 80 分鐘，每 5 分鐘可點 12 道。算一下，最多可點 17 次、總共 204 道，就算是大胃王來挑戰，也能吃得相當滿足。

就這樣，運動＋賞景＋吃美食，三個願望一次滿足，這才是我最愛的宜蘭小旅行，也是假日休閒該有的樣子。

#春日里炭火燒肉 #吃到飽 #宜蘭美食推薦 #宜蘭燒肉吃到飽 #冬山河親水公園美食 #五結鄉美食 #宜蘭炭火燒肉 #宜蘭高CP值餐廳 #宜蘭聚餐餐廳

https://tenshain.pixnet.net/blog/posts/856467364665727410

宜蘭燒肉吃到飽

✨✨文末抽獎✨✨
老實說，這趟從香港回來真的有點太放縱了🫣
每天不是茶餐廳就是米線就是燒賣，回高雄照鏡子的時候就默默覺得：嗯…好像真的吃胖一點，正準備慢慢收心調整作息，剛好就收到【小宅食袋】的 168 輕斷食套餐，時間點真的剛剛好

我會選這套最主要的原因就是——完全不用動腦
一共 7 天份，每一天都幫你配好一整袋餐點
只要在 8 小時進食時間內把當天那一袋吃完就好
不需要自己算熱量、想菜單，對像我這種懶得算的人來說超友善

而且它不是那種很「委屈」的飲控，裡面有熟成咖哩雞腿、私房美濃封肉、紅豆紫米粥，好吃到根本不像健康餐
7 天總共有 45 種餐點輪替，肉、菜、澱粉連熱湯都有
攤開擺盤看起來也滿有食慾的，完全不會有在啃水煮餐的感覺

平常忙起來，微波或簡單加熱就能吃，生活節奏也不會被打亂
這幾天照著吃、搭配正常作息，身體沒有負擔，心情也穩定很多
如果你跟我一樣，旅遊或聚餐後想輕輕 reset，又不想給自己太大壓力，這套 168 輕斷食我覺得蠻適合列入清單的
（但但但！冰箱一定先預留好位置放🤣🤣）

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減醣好幫手

{pic-2}隨著潤娥、秀智、任時完、李俊昊等多位二代偶像出身的「演技豆」在影視圈發光發熱之後，這幾年三、四代偶像跨足演員身分的人也越來越多，甚至不少人都有著出色的，表現引發網友熱議。今天編輯就特別要來盤點6位新生代KPOP「演技豆」代表！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ tvN)}{h2(新生代KPOP「演技豆」代表1：ITZY 有娜)}作為ITZY的視覺擔當，有娜憑藉著「漫撕女」驚人美貌受到矚目，今年她更是正式跨足戲劇圈，在首部作品《臥底洪小姐》裡就飾演朴信惠的妹妹，雖然只是特別出演，但是亮眼表現立刻引發網友們熱烈討論。而有娜也預計將在新劇《最愛的社員》中參與演出，讓人非常期待她的表現。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ SM ENT、KBS)}{h2(新生代KPOP「演技豆」代表2：NCT 在玹)}本身就擁有極具質感「演員臉」的在玹，首部主演電視劇作品《Dear. M》，雖然因為女主角的爭議沒能正式在電視台播出讓人感到可惜，不過清新感十足的自然演技獲得不少好評。2024年他更是首戰大銀幕，主演驚悚電影《6小時後你將死去》，陰鬱且層次豐富的眼神演技，直接洗刷了偶像出道的青澀感。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@dahhyunnee)}{h2(新生代KPOP「演技豆」代表3：TWICE 多賢)}多賢作為TWICE中首位正式進軍大銀幕的成員，一出道就挑戰韓版《那些年，我們一起追的女孩》，對於初戀感的表現與細膩的情感變化十分具有挑戰性，而多賢也以自帶靈動感與親和力，讓她在釜山影展首映時便收穫不少好評，成功在演員路上踏出亮眼的第一步。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ IG@optimushwang)}{h2(新生代KPOP「演技豆」代表4：NU'EST 黃旼炫)}男團出身的NU'EST黃旼炫，透過校園劇《Live On》正式出道的他，初期演技表現還有點青澀，後來在《還魂》裡靠著「徐律」一角讓人感受到男二的溫柔與深情，去年主演的《流氓讀書會》更是讓他收穫大量的好評，海內外知名度持續上漲。相信退伍之後的旼炫，一定能帶來更多精彩的作品。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ IG@zo__glasss)}{h2(新生代KPOP「演技豆」代表5：曹柔理)}IZ*ONE出身的曹柔理，不僅憑著出色的歌唱實力收穫高人氣，跨足影視圈也表現亮眼。她在《魷魚遊戲2》中飾演極具挑戰性的「未婚懷孕少女」角色，展現出的爆發性情緒和生存意志，讓全球觀眾都看到了她與偶像身分不同的一面，剛毅且真實的演技魂令人期待未來的表現。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@y_haa.n)}{h2(新生代KPOP「演技豆」代表6：金曜漢)}身為選秀冠軍的金曜漢，以韓版《致我們單純的小美好》正是演員出道，之後又在《學校2021》中本色出演跆拳道少年，展現了極其自然的表演節奏，並憑此奪得 KBS 演技大賞新人獎。去年金曜漢也分別以《TRY：我們成為奇蹟》和《第四次愛情革命》收穫好評。   1月影劇娛樂推薦2025,KPOP,韓國偶像,韓國男團,韓國娛樂,韓國女團

偶像轉演員成績亮眼！盤點6位新生代KPOP「演技豆」代表！有娜初登場掀討論，多賢、在玹也被點名！

{pic-2}在美女、帥哥雲集的 K-POP 偶像圈裡，能因為「全員高顏值」被公認為「完顏團」真的相當不容易。這類團體不只外型出眾，成員之間還各有不同風格與魅力，站在一起反而更有辨識度，也因此能牢牢吸引世界各地粉絲的目光。今天就要特別來盤點韓國網友們在各大社群與論壇上最常提到的 5 組 K-POP「完顏團」代表，看看哪些團體一出場就讓人忍不住直呼：這組顏值太犯規了！
TEXT/Shuang



{pic-3}{pic-4}{caption(source/ FB@fromis_9)}{h2(韓網公認的KPOP完顏團盤點1：fromis_9)}透過選秀節目《偶像學校》出道的fromis_9，不只隨著出道時間拉長、成績與討論度持續成長，被視為「逆襲女團」代表之一，也被不少網友點名是最容易被忽略的「完顏女團」。成員們一字排開，風格彼此互補卻毫不衝突，從清冷女神、甜美系到性感御姐通通到位，整體外型既清純又帶著精緻感，越看越讓人驚覺：這團顏值真的被低估了。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ FB@STAYC)}{h2(韓網公認的KPOP完顏團盤點2：STAYC)}有著「小公司奇蹟」之稱的女團STAYC，不只憑藉穩定又出色的現場演唱實力受到矚目，成員們亮眼的外型也讓她們成為網友口中的「完顏團」代表之一。她們的美感不是浮誇路線，而是極具辨識度的甜美與自然感，位成員的五官都有稜角、卻毫不生硬，站在鏡頭前散發出的青春與健康活力更是加分關鍵，也難怪讓人一眼就記住！

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ Twitter@TXT)}{h2(韓網公認的KPOP完顏團盤點3：TXT)}TXT真的是K-POP男團中少數能夠獲得全網高度認可的「完顏團」代表之一。身為平均身高超過180公分的團體，TXT不只整體身材比例高挑搶眼，成員之間的視覺平衡感也相當出色，站在一起毫不搶戲，卻每個人都能被一眼記住。從正統花美男、鄰家系少年、魅惑系、初戀系，到帶點混血感的帥氣路線，各種類型通通有，彷彿把漫畫男主一次集齊，也難怪常被網友形容是「每一格截圖都能當封面」的心動級男團。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ FB@IVE)}{h2(韓網公認的KPOP完顏團盤點4：IVE)}作為四代女團的領頭羊之一，IVE能在韓國年輕族群中長期維持高人氣，真的不是沒有原因。除了音樂風格華麗又具辨識度，成員們的外型更是集合了兔系、犬系、狐狸系等多樣化的高顏值路線，各有特色卻又完美融合。6人一字排開時，只能讓人忍不住讚嘆美貌密度實在太高，再加上整體身材比例高挑、氣場強烈，幾乎找不到任何短板，也難怪會被網友公認為兼具實力與顏值的「完顏團」代表。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ FB@TWICE)}{h2(韓網公認的KPOP完顏團盤點5：TWICE)}出道超過10年的TWICE，從出道初期到現在始終都是公認的「完顏女團」代表。集結台、日、韓三國成員的她們，外型風格橫跨古典氣質、清純系與甜美路線，每一型都能打卻不互相衝突。更難得的是，TWICE的高顏值從來不帶距離感，反而有種親切、好接近的魅力，也因此吸引了大量女粉長年支持，讓她們的影響力一路從亞洲擴散到全球，成為顏值與人氣兼具的長青代表。


   1月影劇娛樂推薦2026,KPOP,韓國偶像,韓國男團,韓國娛樂,韓國女團

韓網公認5組KPOP「完顏團」代表盤點！TXT全員顏值在線，IVE人人都是門面！

♡ 小家庭年菜分享 × 我的偷吃步小幫手👉李錦記✨

小家庭準備年菜，其實最在意的就是——簡單、方便，但不能太隨便！

今年我準備了我的好幫手李錦記XO醬加上✨ 蠔皇珍饌鮑魚禮盒＆蠔皇極品禮盒
用鮑魚搭配 XO 醬入菜，不用花太多時間，餐桌直接奢華滿分🤭

這次做了蠔皇鮑魚獅子頭跟鮑魚燴時蔬，李錦記的鮑魚是直接開罐就能用，省掉很多前置時間，而且口感真的很Q彈，肉質細緻，吃起來很有存在感！

李錦記的蠔皇珍饌鮑魚禮盒，一盒裡可以吃到兩種風味，一種是經典蠔油的濃郁鮮香，另一種是帶點鹹甜層次的瑞士汁口味，味道都很耐吃，不管拿來燉、燴或拌都很搭😋

每一罐裡面都有好幾顆鮑魚，直接加進年菜裡就很加分，剩下的鮑魚蠔皇汁也能直接入菜當作調味，燉煮拌炒都非常適合

最重要的是再搭配李錦記 XO 醬提香，多了這一味層海味層次，真的升級許多，每一口都可以吃得到干貝絲的口感，我買過這麼多家，李錦記真的用料非常實在!! 簡單的家常菜也能瞬間變得比較有年節感🧨

如果是要準備送禮，蠔皇極品鮑魚 6 入那款看起來更澎湃，經典蠔油風味很討喜，不管送長輩或重要親友都很體面，而且鮑魚本來就有年年有餘的好寓意，送得很安心💖

今年我最大的感受是，年菜真的不用每一道都自己慢慢熬，用李錦記鮑魚加上李錦記 XO 醬，省時、省力，餐桌卻一樣有儀式感✨

現在禮盒系列還有 限時 8 折起，鮑魚禮盒在 MOMO、PChome、Yahoo 就能買到，XO 醬在全聯、家樂福、百貨超市也很方便入手🧨

過年就是這樣，吃得好、準備得輕鬆，心情才真的有放假感 🤍
最後附上簡易食譜提供給大家參考👇趕快在家做看看吧

💛蠔皇鮑魚獅子頭

① 準備獅子頭材料：絞肉（豬絞肉）600g（肥瘦 7:3 最穩）／蔥 2 支（切細）／薑末 1 小匙／雞蛋 1 顆／醬油 1 大匙／米酒 1 大匙／白胡椒 少許／香油 少許／太白粉或地瓜粉 1～1.5 大匙

② 做獅子頭＋煎定型：絞肉＋全部調味料＋蛋＋粉類，同一方向攪拌到有黏性（這步超重要），獅子頭下鍋 煎到表面金黃即可

③ 燴煮：鍋底鋪高麗菜或白菜，放上獅子頭，加入水＋鮑魚蠔皇汁＋李錦記XO醬，小火燉 25～30 分鐘，最後 5 分鐘放入鮑魚即完成

💛蠔皇鮑魚燴時蔬
① 準備想吃的蔬菜：我準備了花椰菜／娃娃菜／彩椒／香菇／太白粉水 少許（勾薄芡）

② 蔬菜先燙熟，撈起備用（顏色會漂亮）爆香其他材料後，倒入蠔皇汁＋李錦記XO醬拌炒，最後加入些許太白粉勾芡跟鮑魚即完成

@leekumkeetw 
#李錦記 #送禮 #年節禮盒 #2月POPO創作者分享

♡ 小家庭年菜分享 × 我的偷吃步小幫手👉李錦記✨ #2月POPO創作者分享 

♡ 竹北澤予堂中醫 × 頑固體脂肪跟我說再見 ✨

前幾天有分享的竹北澤予堂中醫看診心得
這篇跟大家再更詳細的分享我的減脂計畫🤭

彤彤將近兩個月的療程都是👇
✔ 中藥體質調理 搭配 埋線療程

第一次看診測量InBody體重49.7kg體脂肪27.4%🫣
第五次看診測量InBody體重47.9kg體脂肪25%🫣
一個月多時間 體脂少了將近 2.5% ✨

我大部分脂肪都是囤積在小腹、臀部區域
所以每次我都有搭配✔ 埋線療程✨

我埋的部位都是腹部跟馬鞍區域，每次埋完都會微微酸酸的
但我自己是不會覺得太痛或不舒服，還算可以忍受的範圍

✦ 埋線原理簡單說明（以下資訊擷取澤予堂中醫官網）
埋線是將羊腸線，埋入穴位及脂肪層中
效果其實跟👉 醫師下針的位置👉 經驗判斷都有很大的關係
專業中醫師會依照每個人的體質、脂肪分布，決定埋線部位與針數

埋線後約可持續 4–6 天刺激代謝
在線材於體內軟化、分解、吸收的過程中
能幫助：✔ 刺激穴道✔ 抑制食慾
✔ 改善循環✔ 消水腫✔ 加強局部脂肪代謝
整體對於局部線條雕塑真的蠻有感的✨✨✨

澤予堂中醫團隊我真的覺得非常專業
像我這次計畫要「減脂」一開始還會發一本減重小手冊
裡面也會有詳細的飲食計畫、吃藥注意事項等

減重小手冊每週會紀錄體重變化，像我其中一週體重就有上升
廖志彰醫師就會立即幫我調整中藥配方～立即調整改善真的不錯
像我偶爾避免不了的大餐，醫師還會開「大餐包」給我
降低罪惡感之外😂也讓我減脂計畫不會中斷

這次在澤予堂中醫看診真的覺得很讚，配合中醫調理就達到我最理想的狀態！好的體態讓我更有自信又更健康，有興趣的朋友記得要先預約諮詢！

澤予堂中醫在新竹、台中都有診所！分享給你們

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🔍 竹北澤予堂中醫診所

▶新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
▶營業時間：星期一至星期五 09:00–11:30, 13:30–16:30, 17:30–20:30 
星期六 09:00–11:30, 13:30–16:30／星期日休息 

▶官方Line預約諮詢：https://lihi.cc/sw4Lk
▶官網　https://www.zeyutang.com.tw/index.php 

#澤予堂 #竹北中醫診所 #中醫減重 #中醫調理 #埋線減脂  #2月POPO創作者分享

♡ 竹北澤予堂中醫 × 頑固體脂肪跟我說再見 ✨ #2月POPO創作者分享

♡ 宜蘭日光私廚 × 情侶約會大推必來✨

如果說日光時刻簡餐是日常溫柔，那日光私廚就是約會升級版✨👉LOHERB 日光宜蘭渡假村民宿真的太厲害！
晚餐限定的日光私廚，一定要來吃看看！

價位有💰 1180 / 1380 從迎賓飲料一路吃到甜點，整整九道料理，節奏安排得剛剛好，每一道都讓人期待下一道💕

餐廳氛圍真的很加分，燈光柔柔的、空間舒服🌹很適合情侶好好吃飯、好好聊天💑還有蠟燭鮮花氛圍真的很棒

主餐我們點了👇🥩 威靈頓牛排
外層酥皮烤得金黃酥香，切開裡面牛肉粉嫩多汁，一口下去是層次感很明確的那種，香氣、口感全部在線✨

🥩 美國肋眼牛排
油花分布很漂亮，煎到剛剛好的熟度
入口非常軟嫩，肉香濃郁！每一口都很有存在感，會忍不住慢慢吃😋

這家除了氛圍棒，餐點也完全沒有一道雷，超適合✔ 紀念日✔ 旅行中的浪漫晚餐！下次來到宜蘭真的會想在二訪～

LOHERB 日光宜蘭渡假村民宿真的超讚！期待下次的宜蘭之旅💕

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🔍日光私廚 

@cuisine_loherb
@villa_loberb
@loherb_yilan
@party_loherb

▶️宜蘭縣冬山鄉寶福路372-400號
📞03-959 5685

#宜蘭私廚 #宜蘭約會餐廳
#情侶約會推薦 #宜蘭晚餐 #紀念日餐廳
 #2月POPO創作者分享

♡ 宜蘭日光私廚 × 情侶約會大推必來✨ #2月POPO創作者分享

♡ 我的甜點寶藏店 × 春嶼spring #宅配開箱推薦 🤍

身為巴斯克乳酪蛋糕愛好者，看到「流心」兩個字真的完全沒辦法冷靜！這家是彤彤新發現的甜點寶藏店🤍好吃到真的不能只有我吃到

這次開箱的是在台北小有名氣的咖啡廳👉 春嶼spring，是一家主流心巴斯克& 可麗露專賣店 ✨

最大特色就是口味選擇真的很多，不管是乳酪控、巧克力控，應該都能找到命定款🤭除了可以到門市現場品嘗之外，現在也有宅配服務～在家就能直接享受療癒甜點時光，真的太加分了🥹
一個人在家吃五吋的巴斯克真的有夠快樂

我這次買了🍰 經典原味巴斯克🍫 黑炭可可巴斯克，先說重點——他們家的巴斯克切下去真的會流心！

一切開中間直接流出來那種，畫面超犯規✨（部分口味則是軟心喔！）

🍰 #經典原味
乳酪香氣非常濃郁，但不會膩口
入口是綿密＋滑順流心感，整個很溫柔，那種「越吃越順、一下就吃完一塊」的危險系甜點🤣

🍫 #黑炭可可
這款是他們家新品，屬於苦甜型可可，完全不會死甜，可可香氣很深，搭配流心口感超有層次！我自己蠻愛的
甜度是大人系甜點無誤🖤

整體吃下來的感覺就是✔️好吃完全不膩✔️流心真的很強✔️自己當作下午茶或送禮都很適合

一塊會流心的巴斯克，就能讓心情完美一整天💛甜點果然是最溫柔的存在💕推薦大家趕快去官網訂購吧🤭下次我還想吃開心果口味！

🔍春嶼cafe。流心巴斯克專賣✨　
@spring_island__

✔️莊敬店
▶️臺北市信義區莊敬路391巷22號1樓
▶️營業時間: 三四五11:00-18:00／六日11:00-19:00（週一週二公休)

✔️微風信義店
▶️臺北市信義區忠孝東路五段68號4樓
▶️營業時間:11:00-21:30（四五六-22:00）

🛒  https://linktr.ee/Spring__?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=fd882fed-8f6d-4f5e-a4b4-9f9ff051a8e4

#春嶼 #春嶼流心巴斯克 #2月POPO創作者分享

ㄩㄐ今天吃什麼

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