2026日本彩妝保養

2026蜜粉餅

CANMAKE

彩妝

{pic-2}{caption(source/IG@x.x.pixk.x.x、canmaketokyo、honami_cosme)}最近日本SNS真的被一顆開架蜜粉洗版，那就是{href(CANMAKE,https://www.poponote.com/note/69d46c3ca26bd20007daa443)}全新「透明定妝蜜粉」！從PLAZA搶先開賣開始，引爆社群熱度，甚至直接被點名是NARS裸光蜜粉餅（以下簡稱NARS小白餅）的平替。尤其在日本價格差「將近6倍」的前提下，更讓這顆蜜粉餅話題直接被放大。到底一直被譽為日本開架美妝之神的CANMAKE是不是真的做出了媲美專櫃價值的彩妝？趕快跟著編輯一起來看看！
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/IG@canmaketokyo)}{pic-4}{caption(source/IG@canmaketokyo)}CANMAKE全新「透明定妝蜜粉」會被拿來和NARS小白餅一起討論，最主要的原因是兩款都主打透明感、以及在定妝後不影響原本底妝的光澤，讓這顆蜜粉餅在上市初期就自帶話題。而不少日本網友實際使用後，認為兩者在粉體細緻度與妝感確實有相似之處，像是那種「幾乎零粉感、但膚觸卻變得柔滑」的質地，還有無添加珠光卻自帶微微光澤的妝效，都讓人聯想到NARS小白餅。不過也有不少心得提到，雖然兩款的妝效很接近，但實際使用起來還是能明顯感受到CANMAKE在定妝效果上比較偏溫和，但光以價格來看，只要1,078日幣即可入手的「透明定妝蜜粉」能有媲美專櫃蜜粉餅的表現，CP值已經高到不行了！

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DVa5X8xEjc8/)}CANMAKE這顆蜜粉餅之所以能引發這麼大的討論度，是因為上臉後幾乎感覺不到粉感與存在感。很多日本網友形容，一拍上臉、真的有一種「粉體消失」的感覺，只要少量取粉定妝，就能讓肌膚瞬間變得清爽細緻。這是因為CANMAKE採用細膩粉末和冷凍乾燥配方，打造輕盈柔滑的粉質。神奇的是成分中沒有添加珠光，卻能打造出半透明的自然光澤，宛如為肌膚套上一層高訂柔紗，不僅不會有厚重感，還能實現那種看起來像原生膚質般的乾淨、透明感。

{pic-9}{caption(source/IG@honami_cosme)}{pic-10}{caption(source/IG@honami_cosme)}前面提到，雖然這款蜜粉的妝效媲美專櫃等級，但在使用感上也是稍有不同。例如試用過後的日本網友覺得CANMAKE的控油力偏溫和，T字區域或鼻翼這種容易出油的位置，大概幾個小時後還是會微微泛油；如果搭配保濕型的底妝，出油感也會更明顯一點。所以不少人覺得它更適合當作隨身攜帶的「補妝用蜜粉餅」。

{pic-5}{caption(source/IG@csm_kamome)}{pic-7}{caption(source/IG@csm_kamome)}而外型設計則延續CANMAKE一貫的日系浪漫風格。銀白色外殼搭配立體蝴蝶結壓紋，帶一點復古又精緻的氛圍，很像小型飾品盒。打開後裡面的壓紋同樣細緻；粉撲上還印有CANMAKE字樣與小愛心細節，少女感滿滿的設計，光看外型就忍不住想要入手了！

{pic-11}{caption(source/IG@x.x.pixk.x.x)}{pic-12}{caption(source/IG@x.x.pixk.x.x)}如果單純用價格和表現來看，CANMAKE這次真的把開架蜜粉的水準往上拉了一個層級，也難怪會在日本SNS上直接爆紅！這款蜜粉餅會引發討論度，其實不只是因為媲美專櫃，而是它瞄準了底妝流行趨勢：輕盈、不改變原本底妝質感，卻能讓膚質看起來更乾淨平滑。如果你本來就喜歡帶一點光澤感的輕透妝效，或是想找隨身攜帶、日常補妝的蜜粉餅，那麼真的可以試試看！
▸CANMAKE 透明定妝蜜粉 1,078日圓






CANMAKE蜜粉餅引爆日本話題！零粉感＋細緻珍珠光澤，一抹肌膚秒平滑，被譽為「NARS小白餅」平替！

鄧紫棋

瘦身健康

{pic-2}{caption(source/IG@gem0816)}鄧紫棋近期來台巡演開唱，一連四天在大巨蛋熱力四射、話題直接炸翻！從台北大巨蛋一路唱到全場暴動，不只唱功穩到不行，她的「小蠻腰＋緊緻線條」更是被粉絲狂問：怎麼瘦的？其實她的{href(瘦身方式,https://www.poponote.com/note/6656ed15f5d08b00072659b6)}走的不是極端節食，而是「飲食＋運動＋心態」三線並行，甚至一年成功瘦下約7公斤，還能維持不復胖狀態。這次直接幫你整理她最關鍵的5個瘦身重點，想養成同款線條真的可以照著做！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/IG@gem0816)}{h2(鄧紫棋瘦身重點1. 早餐「燕麥＋蛋」體質養起來)}鄧紫棋最經典的瘦身關鍵就是「水煮燕麥早餐」，幾乎每天早上都吃，搭配雞蛋補蛋白質，有時再加香蕉＋豆奶咖啡，走的是高纖＋均衡路線。這樣吃不只低GI，還能幫助消水腫、穩定血糖，是她養成易瘦體質的核心習慣。

{pic-4}{caption(source/IG@gem0816)}{h2(鄧紫棋瘦身重點2. 三餐「均衡吃」比節食更重要)}她其實踩過極端減肥的雷（例如只喝水），結果直接復胖，後來改成「蛋白質＋碳水＋膳食纖維」均衡攝取。像午餐會吃雞肉＋蔬菜＋燕麥，晚餐也偏清淡但不挨餓，重點是「控制份量但不過度壓抑」。

{pic-5}{caption(source/IG@gem0816、小紅書截圖)}{h2(鄧紫棋瘦身重點3. 每天600下腹肌運動)}她最有名的就是「600下核心訓練」，而且是每天做！可以分成早晚各300下，不需要一次完成。這個動作主要是坐在地面上，將雙手平舉、雙腳併攏抬起不碰地，接著手臂上下擺動，光是這個動作就能鍛鍊腹部核心，天天做堅持下去、就能看到你的馬甲線＋緊實腰線！

{pic-6}{caption(source/IG@gem0816)}{h2(鄧紫棋瘦身重點4. 不戒澱粉！換成「乾淨碳水」)}她特別強調「減肥不能不吃澱粉」，而是要換成好的來源，例如燕麥或南瓜。這類複合碳水不只更有飽足感，還能穩定能量、避免暴食，反而更容易長期維持體態。

{pic-7}{caption(source/IG@gem0816)}{h2(鄧紫棋瘦身重點5.心態管理比節食更關鍵)}她自己也說過，壓力其實會讓體重上升，過度壓抑反而容易暴食。後來她改成「不逼自己＋享受生活」，讓身心放鬆後，體重反而自然下降，也更不容易復胖。

{pic-8}{caption(source/IG@gem0816)}{h2(鄧紫棋比起爆瘦，穩瘦才是真的強！)}鄧紫棋這套瘦身法其實很「現實派」，沒有極端節食，也沒有超難跟的訓練，而是把飲食乾淨化、運動日常化，再加上心態穩定。重點不是瘦最快，而是「瘦得久又不反彈」。如果你最近也在調整體態，這種方式真的比短期激進減肥更值得跟！






鄧紫棋大巨蛋開唱狀態太扯！22吋小蠻腰被問爆，「早餐吃這個＋600下」瘦7kg關鍵5招全網狂抄！

鄧紫棋近期來台巡演開唱，一連四天在大巨蛋熱力四射、話題直接炸翻！從台北大巨蛋一路唱到全場暴動，不只唱功穩到不行，她的「小蠻腰＋緊緻線條」更是被粉絲狂問：怎麼瘦的？其實她的瘦身方式走的不是極端節食，而是「飲食＋運動＋心態」三線並行，甚至一年成功瘦下約7公斤，還能維持不復胖狀態。這次直接幫你整理她最關鍵的5個瘦身重點，想養成同款線條真的可以照著做！Editor/Julie鄧紫棋瘦身重點1. 早餐「燕麥＋蛋」體質養起來 鄧紫棋最經典的瘦身關鍵就是「水煮燕麥早餐」，幾乎每天早上都吃，搭配雞蛋補蛋白質，有時再加香蕉＋豆奶咖啡，走的是高纖＋均衡路線。這樣吃不只低GI，還能幫助消水腫、穩定血糖，是她養成易瘦體質的核心習慣。鄧紫棋瘦身重點2. 三餐「均衡吃」比節食更重要 她其實踩過極端減肥的雷（例如只喝水），結果直接復胖，後來改成「蛋白質＋碳水＋膳食纖維」均衡攝取。像午餐會吃雞肉＋蔬菜＋燕麥，晚餐也偏清淡但不挨餓，重點是「控制份量但不過度壓抑」。鄧紫棋瘦身重點3. 每天600下腹肌運動 她最有名的就是「600下核心訓練」，而且是每天做！可以分成早晚各300下，不需要一次完成。這個動作主要是坐在地面上，將雙手平舉、雙腳併攏抬起不碰地，接著手臂上下擺動，光是這個動作就能鍛鍊腹部核心，天天做堅持下去、就能看到你的馬甲線＋緊實腰線！鄧紫棋瘦身重點4. 不戒澱粉！換成「乾淨碳水」 她特別強調「減肥不能不吃澱粉」，而是要換成好的來源，例如燕麥或南瓜。這類複合碳水不只更有飽足感，還能穩定能量、避免暴食，反而更容易長期維持體態。鄧紫棋瘦身重點5.心態管理比節食更關鍵 她自己也說過，壓力其實會讓體重上升，過度壓抑反而容易暴食。後來她改成「不逼自己＋享受生活」，讓身心放鬆後，體重反而自然下降，也更不容易復胖。鄧紫棋比起爆瘦，穩瘦才是真的強！ 鄧紫棋這套瘦身法其實很「現實派」，沒有極端節食，也沒有超難跟的訓練，而是把飲食乾淨化、運動日常化，再加上心態穩定。重點不是瘦最快，而是「瘦得久又不反彈」。如果你最近也在調整體態，這種方式真的比短期激進減肥更值得跟！

鄧紫棋近期來台巡演開唱，一連四天在大巨蛋熱力四射、話題直接炸翻！從台北大巨蛋一路唱到全場暴動，不只唱功穩到不行，她的「小蠻腰＋緊緻線條」更是被粉絲狂問：怎麼瘦的？其實她的瘦身方式走的不是極端節食，而是「飲食＋運動＋心態」三線並行，甚至一年成功瘦下約7公斤，還能維持不復胖狀態。這次直接幫你整理她最關鍵的5個瘦身重點，想養成同款線條真的可以照著做！ - 美容保養 - 鄧紫棋