水桶腰變小蠻腰！5位瘦身成功韓劇女星盤點，秀智永遠維持47公斤、「這位」瘦身前後對比差距比天大！

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看韓劇時，除了被精采的劇情所吸引，還會忍不住沉迷於女主角的美貌之中，常常幻想自己可以「換頭」搖身一變為韓劇女主。但其實線上許多高知名度頂流女星，以前也是胖過來的！今天盤點五位瘦身成功韓劇女星，以及她們的瘦身小技巧，趕緊筆記下來讓大家知道：小時候胖不是胖！ Editor/Weny

瘦身成功韓劇女星1 宋慧喬

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大家對宋慧喬的第一印象，是否停留在《浪漫滿屋》時的智恩呢？當時喬妹充滿靈氣、清秀的樣貌，不知虜獲多少人的心。但比起現在，那時的她看起來肉肉的、身材較為圓潤。宋慧喬曾透露自己靠著「飲食控制」成功瘦身。早、午餐只會吃到八分飽，並且晚餐會以豆腐替代米飯（澱粉），因為豆腐中含有膳食纖維，熱量低、且飽足感高，才瘦成了現在這樣精緻、充滿仙氣的五官與氛圍氣質，難怪被票選為「韓國神顏女演員」！

瘦身成功韓劇女星2 朴信惠

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有「凍齡女神」之稱的朴信惠，雖然現已34歲，但在近期韓劇《低谷醫生》中出演高中生仍然毫無違和感，纖細的身段更是讓人無法想像，她不僅是位媽媽、以前居然還被稱作「微胖女神」！剛出道的朴信惠，其實看得出來還留有嬰兒肥的痕跡，加上她是容易水腫的體質，因此在鏡頭前看起來總是比較吃虧，後來靠著運動、搭配每天「喝紅豆水」來幫助身體消水腫。

瘦身成功韓劇女星3 金裕貞

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「國民妹妹」金裕貞今年居然才24歲！從小美到大的她，在《與惡魔有約》中可是演活精緻財閥女！就像大多數女孩們一樣，金裕貞年少時難免都會有些嬰兒肥的痕跡，臉、身材曲線都有點肉肉的，除了定期的健身訓練，金裕貞透露平常會利用閒暇時間多跑步或散步，運動的同時還能幫助舒壓。

瘦身成功韓劇女星4 金所泫

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童星出身的金所泫，早在小時候就累積了相當純熟的演技，甜美的笑容也讓她獲得了「最美童星」的稱號。金所泫曾坦言自己本身就是易胖體質，加上和大多數少女一樣都有嬰兒肥，雖然看起來可愛、親切，卻也得到不少批評。因此她在飲食上特別克制，養成了不吃油炸物的習慣，晚餐更是減少攝取澱粉、碳水化合物，不僅可以維持身材、還能讓膚質變好！

瘦身成功韓劇女星5 秀智

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以清新氣質被封為「國民初戀」的秀智，不只是少男們心中的白月光、更是女孩們夢想擁有的美貌。秀智在《安娜》、《我的女神室友斗娜》中令人一眼心動的容貌與看不出一絲贅肉的好身材，很難與剛出道主演《Dream High》時肉肉的模樣聯想在一起。早期的秀智雖然身形圓潤、但依舊藏不住清秀的氣質，靠著控制熱量才瘦下來。她每天都會將飲食熱量控制在1,000大卡內，即便不運動，還是可以有效幫助瘦身！ 延伸閱讀：智秀狂減13公斤、永遠維持47公斤減肥秘訣都在這！

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韓國男生心中永遠的『國民初戀』裴秀智，出道至今十年之久，竟能維持偶像時期的狀態！其實，她在保養與體態上的維持，可是下過一番努力，此篇要來告訴大家，到底女神如她為了美麗做了哪些努力呢？

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發布於 2024-03-20，更新於 2024-03-20