5月美妝美髮推薦2024

{pic-2}{caption(source/ IG@for_everyoung10、roses_are_rosie；HANDS提供)}夏天到了！台隆手創館分享日常懶人瘦身小秘訣，多留意從早到晚生活上的小小動作，都可以協助防止體脂默默增生。男女因30歲後身體新陳代謝減緩，一個不小心臉部的肌理下垂、腰腹的脂肪囤積，更令人擔心的是身體內部和器官的健康數據不易被發現，今天盤點HANDS「健康生活專區」推薦商品6折起，限量搶購中，要買要快！
Editor/Wendy

{pic-10}{caption(source/ IG@for_everyoung10)}充足的睡眠對於防止體重增加非常重要，研究指出，與睡眠充足的人相比，睡眠不足的人變胖可能性高達55%！HANDS販賣多款「舒眠眼罩」，針對白天長時間使用3C產品或是有入睡困難的人特別推薦！還站在傳統體重機上量重量嗎？試試「TANITA九合一體組成計」，可記憶全家達5人體脂、內臟脂肪數據，還可監測肌肉量；許多長輩因肌肉量流失問題導致年老時行走困難。富含高蛋白的食物已被證實可降低食慾並增加飽足感，早餐使用「蛋蛋神氣機」每天變化出不同口感、一樣健康美味的雞蛋料理吧！人體的構造中有70％是水分，早起刷牙漱口後記得先補充300c.c.水分，將每日飲水量分成8次飲用，讓細胞充分吸收水分，可有效抑制突來的食慾，大容量1500c.c.的「KINYO運動水瓶」特價NT$249熱銷中！

{pic-11}{caption(source/ IG@roses_are_rosie)}隨身可攜帶的簡易瘦身好物，台隆手創館幫你找出年度熱賣品項，口碑款可以安心選購！打造局部線條推薦使用「最美刮痧刀JODO！」，夏天到了，手臂內側由下往上刮，用刮痧板繞肚臍周圍順時針方向刮揉，消除小腹困擾！擺脫水桶腰可由恥骨往心窩的方向刮動。年齡的外顯往往從臉部開始，「FUGU Beauty美容儀」一物多功，四種美麗模式輔助下垂的肌理向上拉提，瘦臉又能重現V型美顏！日本女孩隨身攜帶還有這條「re:success健身彈力帶」，常見的圓肩問題可透過彈力帶輔助伸展運動背肌來調整，健康的背肌可使身形更優雅美麗！

{pic-3}{caption(source/ HANDS提供)}▸TANITA 九合一體組成計BC-541 NT$2,580（原價NT$3,780）
細部分析身體組成，不單只是體重計，還可測量體脂、肌肉量、內臟脂肪和體內年齡。日本製體組成計協助身體一些重要數字檢測，須留意身形纖細仍可能體脂肪率過高喔！

{pic-5}{caption(source/ HANDS提供)}▸Jodo！最美刮痧刀 NT$1,390
女孩們因代謝問題容易水腫，每當遇到這個問題，隨時把按摩刮痧刀順著肌理推拿，或是按壓穴位，除了有助於放鬆全身肌肉、減緩痠痛，還可實現緊緻曼秒身材。

{pic-6}{caption(source/ HANDS提供)}▸KINYO-大容量寬口運動水瓶 NT$249/1500ml（原價NT$449）
5.5公分超大口徑杯口，方便飲水且容易清洗。耐摔高韌材質搭配便攜式提帶。夏日身體每日應補足足夠水分因應，戶外運動也要記得水分補給。

{pic-4}{caption(source/ HANDS提供)}▸蛋蛋神氣機 NT$1,490元（NT$1,690）
蛋調理神機，智慧面板一鍵搞定各式美味蛋料理，難度較高的溏心蛋也能輕鬆完成。每日可隨心烹煮變化出各種可口美味的雞蛋，採麥飯石塗層，無毒好清洗。

{pic-9}{caption(source/ HANDS提供)}▸Concern無線舒眠眼罩 NT$999（原價NT$1,980）
白天長時間使用3C電子產品，夜間眼睛特別乾澀不舒服，眼周壓力升高，睡前使用親膚材質的舒眠眼罩緩解眼部不適，對光線較敏感的人也可試試。

{pic-7}{caption(source/ HANDS提供)}▸FUGU Beauty美容儀 NT$749（原價NT$1,680） 
臉部居家保養好物，清潔模式可去除臉部髒汙，溫潤模式維持肌膚潤澤，提亮模式再現V型美顏，眼周模式呵護保養眼部。一鍵簡易操作，美肌保養一機搞定。

{pic-8}{caption(source/ HANDS提供)}▸日本re:success編織健身彈力帶 NT$790
方便女孩隨身攜帶的便利運動帶，運用適合身形的長度，隨時隨地伸展輕量鍛鍊，每天運動20分鐘，動一動那些需要輔助帶拉伸運動和增強核心身體部位。

懶人減肥秘訣！台隆手創館瘦身小物下殺6折，不用運動也有張員瑛小蠻腰、Rosé鉛筆腿！

張員瑛

明星瘦身

瘦身減重

{pic-2}{caption(Source/IG@for_everyoung10)}大勢女團IVE成員平均年齡17歲、身高接近170cm，更是每位都能說是胸部以下都是腿，加上各個瘦成一道閃電，在韓國可謂是怪獸級的爆紅程度！尤其，成員張員瑛以童顏美貌、加上模特兒般的世紀身材獲得高度關注！目前19歲的她，在忙於工作之餘，都是如果維持自己完美的體態呢？這次就讓我們一起探究她的4個瘦身法則吧～
Editor/Julie

{h2(張員瑛瘦身法則1  飲食正常不偏頗)}{pic-3}{caption(Source/IG@for_everyoung10)}張員瑛維持身材的飲食方面，並不會太過分的偏頗，尤其她又是個『甜點終結者』，想要讓她忍著不吃可是會擁有非常大的壓力！因此，只要吃了甜點、零食就會努力做運動！並且，盡量在晚上八點前就要用完晚餐，盡量讓人體能在夜間確實消耗掉熱量，不然隔天可是很容易形成脂肪的！

{h2(張員瑛瘦身法則2  每天喝大量的水)}{pic-4}{caption(Source/IG@for_everyoung10)}會喝大量的水來促進身體代謝，並且排出體內的老廢物質，而且不會喝含糖的果汁類飲料，即使肚子餓也只是猛灌水。喝水對女明星來說，絕對是像日常一樣的好習慣！不僅達到良好的代謝、更讓肌膚變得水潤潤又透亮！而且，喝水也要看時間：起床立刻喝、飯前喝、沐浴前後喝！

{h2(張員瑛瘦身法則3  透過健身塑造美好體態！)}{pic-5}{caption(Source/IG@for_everyoung10)}當然想要擁有完美的身材，除了飲食時間控管之外，運動這一環絕對不能少，才能維持健康的體態。張員瑛有說過自己有浮腫的問題，因此，經常會前往健身房運動，盡量讓自己大爆汗、排出多餘的水分。而她最常做的運動就是皮拉提斯、空中瑜珈，可以鍛鍊到深層的肌肉，並且能改善姿勢不良，塑造完美的體態！

{h2(張員瑛瘦身法則4  喝蛋白質奶昔製造肌肉)}{pic-6}{caption(Source/IG@for_everyoung10)}張員瑛看起來很瘦很瘦，卻意外地被發現她的腹肌很可觀！這就是因為她每天都會檢視自己的蛋白質攝取量是否足夠，如果不夠的話，就會再多飲用蛋白質奶昔，讓她在運動後能夠增加肌肉量，只要擁有足夠的肌肉量、就能加倍燃燒脂肪，也就能夠打造易瘦的體質！

超火爆大勢女韓團！IVE張員瑛『最強4個瘦身法則』不餓肚子、不戒甜點，照樣能瘦成一道閃電！

大勢女團IVE成員平均年齡17歲、身高接近170cm，更是每位都能說是胸部以下都是腿，加上各個瘦成一道閃電，在韓國可謂是怪獸級的爆紅程度！尤其，成員張員瑛以童顏美貌、加上模特兒般的世紀身材獲得高度關注！目前19歲的她，在忙於工作之餘，都是如果維持自己完美的體態呢？這次就讓我們一起探究她的4個瘦身法則吧～Editor/Julie張員瑛瘦身法則1  飲食正常不偏頗 張員瑛維持身材的飲食方面，並不會太過分的偏頗，尤其她又是個『甜點終結者』，想要讓她忍著不吃可是會擁有非常大的壓力！因此，只要吃了甜點、零食就會努力做運動！並且，盡量在晚上八點前就要用完晚餐，盡量讓人體能在夜間確實消耗掉熱量，不然隔天可是很容易形成脂肪的！張員瑛瘦身法則2  每天喝大量的水 會喝大量的水來促進身體代謝，並且排出體內的老廢物質，而且不會喝含糖的果汁類飲料，即使肚子餓也只是猛灌水。喝水對女明星來說，絕對是像日常一樣的好習慣！不僅達到良好的代謝、更讓肌膚變得水潤潤又透亮！而且，喝水也要看時間：起床立刻喝、飯前喝、沐浴前後喝！張員瑛瘦身法則3  透過健身塑造美好體態！ 當然想要擁有完美的身材，除了飲食時間控管之外，運動這一環絕對不能少，才能維持健康的體態。張員瑛有說過自己有浮腫的問題，因此，經常會前往健身房運動，盡量讓自己大爆汗、排出多餘的水分。而她最常做的運動就是皮拉提斯、空中瑜珈，可以鍛鍊到深層的肌肉，並且能改善姿勢不良，塑造完美的體態！張員瑛瘦身法則4  喝蛋白質奶昔製造肌肉 張員瑛看起來很瘦很瘦，卻意外地被發現她的腹肌很可觀！這就是因為她每天都會檢視自己的蛋白質攝取量是否足夠，如果不夠的話，就會再多飲用蛋白質奶昔，讓她在運動後能夠增加肌肉量，只要擁有足夠的肌肉量、就能加倍燃燒脂肪，也就能夠打造易瘦的體質！

大勢女團IVE成員平均年齡17歲、身高接近170cm，更是每位都能說是胸部以下都是腿，加上各個瘦成一道閃電，在韓國可謂是怪獸級的爆紅程度！尤其，成員張員瑛以童顏美貌、加上模特兒般的世紀身材獲得高度關注！目前19歲的她，在忙於工作之餘，都是如果維持自己完美的體態呢？這次就讓我們一起探究她的4個瘦身法則吧～ - 張員瑛,明星瘦身,瘦身減重