高溫36度怎麼穿？夏天不融化「清爽系穿搭」方法！吊帶裙不能沒有、果凍鞋今年真的紅回來！

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最近天氣真的熱到像走進烤箱，才出門5分鐘就開始大爆汗！尤其是最近36度以上的高溫，大家在日常穿搭時，不僅追求時髦好看，舒適涼感同時也並列成為第一重點！但其實夏天穿得清爽，不代表只能一直穿T恤＋短褲，只要選對單品，一樣可以兼顧時髦感與舒適度。以下就整理出幾個超適合高溫天氣的不融化穿搭靈感，照著穿真的比較不悶熱！ Editor/Kristen

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夏天清爽穿搭：背心＋寬鬆長褲，比短褲更顯瘦

很多人夏天第一反應就是狂穿短褲，但其實「寬鬆長褲」反而更涼。像是亞麻、西裝布料或薄棉材質，不只透氣，還能避免大腿直接黏椅子的悶熱感。上身可以搭配削肩背心、Bra Top或細肩帶背心，露出肩頸線條會讓整體看起來更輕盈，也有顯瘦效果。尤其今年很流行「鬆鬆的下身＋合身上衣」組合，看起來會有種不費力的韓系感。

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夏天清爽穿搭：白色系穿搭真的比較清爽

夏天最推薦的顏色絕對是白色，不只視覺上自帶清爽、降溫感，穿起來也會給人一種乾淨又輕盈的感覺。尤其高溫天氣時，白色單品看起來特別舒服，隨便搭配都很有夏日氛圍。今年也很流行直接把白色襯衫當作薄外套，裡面簡單搭背心或小可愛，不只能稍微防曬，也不會有太厚重、悶熱的感覺。而且白色穿搭在拍照時特別上鏡，整體會有種很清新、高級的韓系感。

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夏天清爽穿搭：低飽和繽紛色也不能少

深色系多少會給人比較沉悶、厚重的感覺，因此到了高溫夏天，很多人都會開始換上俏皮又清爽的淡粉色、薄荷綠、小雞鵝黃、天空藍等繽紛淺色系，不只視覺上更有降溫感，也會讓整體穿搭看起來更有夏日活力。尤其這類低飽和色調，其實比想像中還好搭配，只要簡單配上白色長褲、牛仔短褲或丹寧裙，就能穿出很有韓系氛圍的感覺。

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夏天清爽穿搭：「洞洞感單品」是夏天救星

今年很多品牌都在出鏤空針織、透膚罩衫、網眼材質單品，這種帶一點空氣感的衣服，穿起來真的比想像中還涼。像是薄針織罩衫配短版背心，或洞洞針織洋裝搭短褲，不只透氣，還很有度假感。對怕曬的人來說，也比完全露膚更實穿。而且這類單品今年在韓國女生之間超紅，隨便搭牛仔褲或短裙就很有夏日氛圍。

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夏天清爽穿搭：吊帶洋裝，懶人福音

想要穿得清爽又好看，但每天出門前又懶得花時間想搭配，那麼「吊帶洋裝」真的很值得多準備幾件！一件套上就能直接出門，不只省時間，在高溫天氣裡穿起來也特別輕盈、舒服，完全是夏天的懶人救星。如果是比較簡單的素色款式，可以透過小配件增加造型感，像是在腰間隨性綁上一件襯衫，不只能讓整體穿搭多一點層次，也有修飾腰線的效果。進冷氣房時，還能直接披上當外套，實用度很高。而夏天其實也很適合挑戰小碎花、印花款式的吊帶洋裝，穿起來會更有度假感與少女氛圍。尤其淡色系的小花圖案，看起來清爽又有夏日感，隨便搭雙涼鞋或帆布鞋，就會有種很會穿的感覺。

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夏天清爽穿搭：果凍鞋真的回歸了！又涼又有Y2K感

以前大家小時候穿過的「果凍鞋」，今年居然默默紅回來！透明感材質加上糖果色設計，很適合夏天，而且比想像中還好搭。現在很多女生會拿果凍鞋搭配白襪、短裙、牛仔短褲，整體會有一種Y2K復古感。想低調一點的人，也可以選透明款或裸色款，配洋裝其實意外很時髦。不過因為果凍鞋比較容易悶腳，建議選鏤空款式，或搭配薄襪一起穿，舒適度會比較高。

發布於 2026-05-27，更新於 2026-05-27

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