睡覺、開車遇到地震怎麼辦？不同地點保護安全SOP、防災懶人包一次看！

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「有地震！」、「晃好大！現在該怎麼辦？」台灣今天（3日）早上約八點時發生芮氏規模7.2的強震，各大城市陸陸續續都傳出災情，令人感到十分恐懼。根據氣象署報導，這幾天將會陸陸續續會有餘震，POPO筆記為大家整理了消防署指導地震來臨該如何快速保護自己、逃生的SOP以及可以事前預防的防災方法懶人包，下次地震來臨時除了尖叫和驚慌失措之外就這樣照著做吧！ Editor/NARA

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地震發生時的3大SOP

當地震發生時，最重要的就是當下該如何保護自己的生命安全，以下為大家整理地震發生時的3個SOP：

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1.趴下或盡量放低身體移動 地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應採取雙手抱頭、雙膝跪地的姿勢，這樣的動作可以減少跌倒的風險，如果真不得已需要移動時也可採取此種姿勢放低身高前進。

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2.尋找掩護 接著就是要找個可以掩護的地方，建議可以躲在穩固的桌子下或是躲在相對堅固的柱子旁邊、牆壁角落或低矮的傢俱旁，以免被劇烈晃動掉落的傢俱砸到頭部。如果附近真的沒有遮蔽物也至少要用手保護頭頸部，並注意牆壁上頭是否有潛在危險掉落物。

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3.穩住 接著就是要記得抓住或緊靠遮蔽物，像是桌子或是櫃子等，如果沒有遮蔽的話則要抱著頭頂，直到地震停止晃動。另外也切忌隨便亂移動，免得被掉落的電燈、天花板砸傷，並保持冷靜等待餘震過去，以免造成更大的損傷。

在不同地點遇到地震怎麼辦

由於地震是不可預知的天災，無法提前知道地震發生的當下你會處在什麼情境當中，因此消防署也特別整理了地震時在不同場景的應對方法。

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地震當下在睡覺 若是在發生地震時剛好在睡覺，記得不要太急著離開床，臉部朝下趴著、縮起雙腳並用枕頭保護頭部和頸部直到搖晃停止再進行移動。

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地震當下在廚房 如果當下正在使用爐火煮東西，請立即隨手關閉爐火並就地避難，躲在柱子旁邊或是低矮的傢俱旁直到地震結束，若沒有在使用爐火則請待在原地，不要貿然衝過去關閉瓦斯或是爐火電源以免受傷。

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地震當下在廁所 由於廁所空間比較小，地震時千萬別急著離開廁所，以免被掉落的物品砸傷或跌倒發生意外。地震搖晃強烈時可直接以手邊的物品或雙手保護頸部，並把身體壓低直到地震搖晃停止再出門。

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地震當下在戶外 地震發生時在戶外算是相對比較安全的地點，建議發現有地震時要拿起隨身物品如包包、電腦包等保護自身頭頸部，並隨時注意附近是否有招牌或磁磚掉落，若有的話可慢步移動到安全地點，靜待地震結束後再進行移動。

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地震當下在開車 在行進的車上難以發現是否有地震發生，但高強度的地震很可能會導致翻車、出車禍，建議若察覺到地震異狀要馬上安全減速並停靠在路邊空曠處，確認停止後再繼續前進。

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地震前的「緊急備難包」該準備哪些東西

大規模的地震來臨時若沒有水、電、瓦斯會嚴重影響到日常生活，此時就只能依靠平時準備的緊急避難包等待災害過去。消防署整理了緊急避難包內必備的物資用品，包含可保存的食物、生活用水、衛生紙、乾電池、手電筒等。以上物資需要預估大約3天的份量會比較安全。

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另外，平時也需注意不要將容易破碎的物品如玻璃罐、玻璃杯、香水瓶等放在高處，或是需用有防碰撞功能的收納包將這些危險物品收納起來，以免地震時物品掉落被碎玻璃割傷或是砸到。

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發布於 2024-04-03，更新於 2024-04-03