100天成長計劃《Day01
安妞～
最近被100天倒數計劃🔥到了
想讓自己有個不一樣的開始
希望跟著大家一起紀錄下去
-
150cm的小不點
迎來體重的最顛峰
學習與工作也開始緩下腳步
不奢望用100天變成最好
只想用100天養成習慣
-
Day01
早餐：全家烤雞握沙拉+薏仁漿
午餐：全家健身G肉餐+紫菜湯
晚餐：自製蟹肉粉絲蒸蛋
運動：瑜伽1hr
☑️喝水2000c.c
☑️N5單字100個
-
有時候會偷懶不做便當
選擇超商簡單解決
畢竟方便又容易計算卡路里
但是也會讓錢包瘦下來
所以如果時間、環境許可
可以自己煮來交替
偶爾外食偶爾自己煮
其實自己煮也很方便
簡單將食材攪和放進電鍋
就可以繼續看單字
#
-
用100天培養生活習慣
#100天倒數計劃 #生活習慣 #減脂餐 #超商 #日常 #分享日常 #運動 #減肥 #日語 #POPO四月小日常
發布於 2023-04-18，更新於 2023-07-07