臺北·陽明山東西大縱走
🚩陽明山東西大縱走·臺北Taipei
🦵🏻膝蓋離家出走 超級健腳養成系列
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⛰️全長：23km
🕓耗時：8個小時51分
（一般預估時間為10～12小時）
平均速度：2.54km/h
累積爬升:1541m 累積下降:1688m
🚩路線：風櫃嘴登山口/清天宮登山口
可登頂十座山⛰️稱十連峰
分別為頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。
🚩路線稍有難度，建議出發前一段時間要讓身體保持習慣運動的狀態喲！
🚩對於登山初心者來說難度較高，如因為體力不足可以選擇半程的路線～從風櫃嘴至小油坑遊客服務站。
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從風櫃嘴至七星主峰都屬於登山步道石階的類型，（我最怕的那種）
到後半段大屯南峰、西峰開始屬於較原始的路徑，除了地形高低起伏較大，
地面也因為樹林長期遮蔽所以ㄧ遇下雨就非常濕滑！需要拉繩，（但我反而愛這段的路多一點🥲）
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🚩我們總耗時8個小時51分鐘
相較於網路上的平均時間，我們的腳程真的很快，尤其是到後段下山，更是直接小跑步起來，因為歷經10座上坡，除了想家還是想家🥲
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一直到家癱瘓在床上始終都不知道自己怎麼經期報到還能熬過這10個山頭，對過程完全不想回想🤣腦筋一片空白，衣服從頭到尾都是濕的，
也只記得只有在拍照的時候死人臉才會復活🙂
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但能夠完成這段縱走，也算是見證了自己的肌耐力和體能，回想起來再累也值得，以自己為榮🥰
#爬山趣 #縱走 #登山攻略 #健腳
發布於 2021-08-02，更新於 2022-10-11